Ганс Гуго Бруно Сельє

                    Ганс Гуго Бруно Сельє

     План

     Введення……………………………………………………………... 4

     1. Біографія  Ганса  Сельє…………………………………………..5

     2. Що таке стрес?..................................................................................6

     3. Концепція стресу Г. Сельє ………………………………………8

     4. Розробка програми профілактики організаційного стресу для конкретної посади…………………………………………………………10

     Висновок……………………………………………………………..14

     Список  літератури………………………………………………….16 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Введення  

     Одним з найбільш поширених в наші дні  видів афектів є стрес. Він  являє собою стан надмірно сильної  і тривалої психологічної напруги, яка виникає у людини, коли її нервова система одержує емоційне перевантаження. Стрес дезорганізує діяльність людини, порушує нормальний хід його поведінки. Стреси, особливо якщо вони часті і тривалі, роблять  негативний вплив не тільки на психологічний  стан, але і на фізичне здоров'я  людини. Вони являють собою головні  «чинники ризику» при прояві і  загостренні таких захворювань, як серцево-судинні і захворювання шлунково-кишкового тракту.

     У перекладі з англійської стрес - це тиск, натиск, напруга, а дистрес - горе, нещастя, нездужання, потреба. За словами Г. Сельє, стрес є неспецифічна (тобто один і той же на різноманітні впливи) відповідь організму на будь-яку пред'явлену йому вимогу, який допомагає йому пристосуватися до цієї труднощі, впоратися е ній. Будь-яка несподіванка, яка порушує звичний плин життя, може бути причиною стресу. При цьому, як зазначає Г. Сельє, не має значення, приємна йди неприємна ситуація, з якою ми зіткнулися. Має значення лише інтенсивність потреби в перебудові або в адаптації.

     Психічна  адаптація є суцільним процесом, який, поряд із власне психічною  адаптацією (тобто підтримкою психічного гомеостазу), містить у собі ще два  аспекти: а) оптимізацію постійного впливу індивідуума з оточенням; б) встановлення адекватної відповідності  між психічними і фізіологічними характеристиками.

     Мета  даної роботи - розглянути концепцію  стресу Г. Сельє та загальний адаптаційний синдром.  
 
 

     1. Біографія  Ганса  Сельє

       Ганс Гуго Бруно Сельє народився 26 січня 1907 р. у Відні в родині військового лікаря-угорця, який мав приватну хірургічну клініку в словацькому містечку Комарно, що опинилася після розпаду Австро-Угорської імперії на території Чехії. Він отримав прекрасну освіту в кращих навчальних закладах - університетах Праги, Риму, Парижа, стажувався з стипендії Рокфеллера в Університеті Джона Хопкінса (США). Почавши в 1929 р. наукову діяльність асистентом кафедри експериментальної патології Німецького університету (Прага), Сельє після захисту дисертації на ступінь доктора філософії з медицини (1931) емігрував до Канади. Він продовжив наукову роботу на кафедрі гістології Університету Макгілла (Монреаль) і в 1942 р. отримав ступінь доктора наук. З 1945 р. протягом більше 30 років (до відходу на пенсію в 1977 р.) Сельє очолював Інститут експериментальної медицини та хірургії Монреальського університету. В університеті він створив спеціальну бібліотеку з проблем стресу. З 1979 р. до відходу з життя (16 жовтня 1982 р.) був президентом заснованих ним Міжнародного інституту стресу та Фонду Ганса Сельє.

     Наукова спадщина вченого налічує 39 книг і  більше 1700 статей, написаних самостійно або в співавторстві з численними учнями і співробітниками. Його улюблена книга під назвою «Стрес без дистресу» була переведена на російську мову, як і ряд інших: «Нариси про загальний адаптаційний синдром», «Профілактика некрозів серця хімічними засобами», «На рівні цілого організму», «Від мрії до відкриття» .

     На  відзначення наукових заслуг Сельє був обраний членом Королівського товариства Канади і почесним членом численних вітчизняних і зарубіжних академій і наукових товариств, почесним доктором 43 університетів, визнаний гідним вищої державної нагороди - Ордена Канади.

     Відкритий і доброзичлива людина, що володіє  десятьма мовами, Сельє мав великі особисті та наукові контакти з колегами в усьому світі, часто приїжджав з доповідями в Радянський Союз. Автор цієї статті пам'ятає, як охоче відгукнувся вчений на пропозицію написати статтю для наукового збірника «Нове про гормони і механізм їх дії» (1977), присвяченого 70-річному ювілею українського академіка В.П. Комісаренко. Крім наукових робіт, перу Сельє належать популярні книги та статті, присвячені медичним, соціально-етичним і психологічним проблемам стресу. 
 

     2. Що таке стрес? 

     Кожна людина випробовував його, всі говорять про нього, але майже ніхто не бере на себе працю з'ясувати, що ж таке стрес. Багато слів стають модними, коли наукове дослідження призводить до виникнення нового поняття, що впливає на повсякденну поведінку або ж на образ наших думок з корінних життєвих питань. Терміни "дарвінівська еволюція", "алергія" або "психоаналіз" вже пройшли пік своєї популярності у вітальнях і в розмовах за коктейлями. Але думки, висловлені в таких бесідах, рідко бувають засновані на вивченні робіт вчених, які ввели ці поняття.

     У наші дні багато говорять про стрес, пов'язаний з адміністративною або диспетчерською роботою, із забрудненням навколишнього середовища, з виходом на пенсію, з фізичною напругою, сімейними проблемами чи смертю родича. Але чи багато хто з гарячих сперечальників, які захищають свої тверді переконання, утруднюють себе пошуками справжнього значення терміну "стрес" і механізмів його? Більшість людей ніколи не замислювалися над тим, чи є різниця між стресом і дистрессом?  

     Слово "стрес" так само як "успіх", "невдача" і "щастя", має різне значення для різних людей. Тому дати його визначення дуже важко, хоча воно і увійшло в наше повсякденне мова. Чи не є "стрес" просто синонімом "" дистресу "? Що це,

     * Distress (англ.) - горе, нещастя, нездужання, виснаження, потреба; stress (англ.) - тиск, натиск, напруга. - Прим, пер ев.

     зусилля, стомлення, біль, страх, необхідність зосередитися, приниження публічного осуду, втрата крові або навіть несподіваний величезний успіх, що веде до зламу всього життєвого укладу? Відповідь на це питання - і так, і ні. Ось чому так важко дати визначення стресу. Будь-яке з перерахованих умов може викликати стрес, але жодне з них не можна виділити і сказати - "ось це і є стрес", тому що цей термін в рівній мірі відноситься і до всіх інших.

     Як  же справитися зі стресом життя, якщо ми не можемо навіть визначити його? Бізнесмен, який відчуває постійний тиск з боку клієнтів і службовців; диспетчер аеропорту, який знає, що хвилинне ослаблення уваги - це сотні загиблих; спортсмен, шалено спраглий перемоги, чоловік, безпорадно спостерігає, як його дружина повільно й болісно вмирає від раку, - всі вони відчувають стрес. Їхні проблеми зовсім різні, але медичні дослідження показали, що організм реагує стереотипно, однаковими біохімічними змінами, призначення яких - впоратися з, зрослими вимогами до людської машині. Чинники, що викликають стрес - стресори, різні, але вони пускають в хід однакову по суті біологічну реакцію стресу. Різниця між стресором і стресом було, ймовірно, першим важливим кроком в аналізі цього біологічного явища, яке ми всі дуже добре знаємо з власного досвіду.

     Але якщо ми хочемо використовувати результати лабораторних досліджень стресу для вироблення життєвої філософії, якщо ми хочемо уникнути шкідливих наслідків стресу і в той же час не позбавляти себе радості звершення, нам слід більше знати про природу і механізми стресу. Щоб досягти успіху в цьому, щоб закласти наріжний камінь наукової філософії поведінки - розумної профілактичної і терапевтичної науки про поведінку людини, - ми повинні в цій досить важкою першому розділі вникнути в основні дані лабораторних досліджень. 

       3. Концепція стресу Г. Сельє  

     Концепція стресу була розроблена Гансом Сельє в 30-х роках. Він визначив біологічний стрес як неспецифічну реакцію тіла на будь-яке звернене на його дію. Він також говорив, що стрес - це «те, що прискорює процес старіння, проводячи нас через колотнечі життя». Це корисні визначення. Стрес є шкоду, нанесену вашому організму у відповідь на ваш життєвий досвід. Причиною цієї шкоди є реакція вашого організму на події, а не самі події. Сама подія, яка викликала стрес, називається «стресором».

     Важко сказати, що представляють собою  стресори, тому що у кожного вони свої. Що викликає стрес у одного, може для іншого виявитися пробою сил. Які події та переживання  напевно будуть викликати стрес? Ті, з якими ви не зможете справитися, або, якщо залишатися в рамках фізичної метафори, ті, які викликають у вас  деформації, що перевищують межу вашої  гнучкості. НЛП внесло величезний внесок у вирішення проблеми управління стресом. Воно змістило фокус уваги  з зовнішнього стресора на вашу реакцію  і запропонував ряд практичних способів розвитку вашої здатності справлятися  зі стресом.

     Загальні  об'єктивні і суб'єктивні характеристики всіх структурних рівнів складають  як би стійке ядро цього стану, присутні в різних (з причини, тривалості, індивідуальним своєрідності) його різновидах. Частина з них (об'єктивні характеристики фізіологічного рівня) відображає самі глибокі зрушення в організмі. Для  стресу, наприклад, комплекс неспецифічних  фізіологічних зрушень різних рівнів: біохімічних (підвищення концентрації адреналіну, стероїдних гормонів в  крові), морфологічних (збільшення коркового  шару надниркових залоз, інволюція  вилочкової залози, виникнення виразок шлунково-кишкового тракту) та ін, виділений і вивчений Г . Сельє,

отримав назву загального адаптаційного  синдрому. Решта загальні характеристики (суб'єктивні та об'єктивні) більш  високих рівнів пов'язані з фізіологічними зрушеннями. Перші є найбільш ранніми  сигналами їх у свідомості людини (відчуття напруги в стані стресу), а другі - найближчим наслідком їх (порушення рухової координації, вегетативні реакції, розлади уваги, зміни поведінки в стані стресу).

     Ганс  Сельє, основоположник західного вчення про стреси і нервових розладах, визначив наступні стадії стресу як процесу:

     1. безпосередня реакція на вплив  (стадія тривоги);

     2. максимально ефективна адаптація  (стадія ресистентности);

     3. порушення адаптаційного процесу  (стадія виснаження).

     У широкому сенсі ці стадії характерні для будь-якого адаптаційного  процесу.

     Адаптація - це динамічний процес, завдяки якому  рухливі системи живих організмів, незважаючи на мінливість умов, підтримують  стійкість, необхідну для існування, розвитку і продовження роду. Саме механізм адаптації, вироблений у результаті тривалої еволюції, забезпечує можливість існування організму в постійно мінливих умовах середовища.

     Завдяки процесу адаптації досягається  збереження гомеостазу при взаємодії  організму з зовнішнім світом. У зв'язку з цим процеси адаптації  містять у собі не тільки оптимізацію  функціонування організму, але і  підтримку збалансованості в  системі «організм-середовище». Процес адаптації реалізується кожного  разу, коли в системі «організм-середовище»  виникають важливих змін, і забезпечує формування нового гомеостатичного  стану, що дозволяє досягати максимальної ефективності фізіологічних функцій  і поведінкових реакцій. Оскільки організм і середовище перебувають не в  статичному, а в динамічній рівновазі, їх співвідношення змінюються постійно, а, отже, також постійно повинен здійснюється процес адаптації.

     Психічну  адаптацію розглядають як результат  діяльності цілісної самокерованої  системи, підкреслюючи при цьому  її системну організацію. Але при  такому розгляді картина залишається  неповною. Необхідно включити у формулювання поняття потреби. Максимально можливе  задоволення актуальних потреб є, таким  чином, важливим критерієм ефективності адаптаційного процесу. Отже, психічну адаптацію можна визначити як процес встановлення оптимальної відповідності  особистості і навколишнього  середовища в ході здійснення властивої  людині діяльності, який (процес) дозволяє індивідууму задовольняти актуальні  потреби і реалізовувати пов'язані  з ними значимі цілі, забезпечуючи в той же час відповідність  максимальної діяльності людини, його поведінки, вимог середовища.

     Вивчення  адаптаційних процесів тісно пов'язане  з уявлення про емоційній напрузі  і стресі. Це послужило підставою  для визначення стресу як неспецифічної  реакції організму на пропоновані  йому вимоги, і розгляд його як загального адаптаційного синдрому.  

     4. Розробка програми профілактики організаційного стресу для конкретної посади  

     Таблиця 1. Діагностика організаційного стресу

     «Менеджер »: SWOT - аналіз організаційного стресу:

     «Психолог »: SWOT - аналіз організаційного стресу

     «Социолог»: SWOT – анализ организационного стресса 

     Разработка  возможной программы профилактики организационного стресса представлена в таблице 2. 

     Таблица 2

     Метою Програми є формування в учасників  професійних і особистісних переваг, що підвищують їх особисту конкурентоспроможність:

     - Підвищення рівня професійної  компетентності в області психології  управлінського стресу, освоєння  базових технік стрес-менеджменту. 

     - Освоєння сучасних прикладних  технологій саморегуляції психоемоційних  станів, що виникають в екстремальних  ситуаціях управлінської діяльності.

     - Набуття досвіду використання  психотехнологій самосбереження для цілей підвищення ефективності професійної та управлінської діяльності.

     - Формування навичок антистресової  стилю життя. 
 

     Висновок  

     Стрес - стан організму, його виникнення передбачає взаємодію між організмом і середовищем.

     Стрес - більш напружений стан, ніж звичайне мотиваційний; воно вимагає для свого  виникнення сприйняття загрози.

     Явища стресу мають місце тоді, коли нормальна  адаптивна реакція недостатня.

     Оскільки  стрес виник головним чином саме від сприйняття загрози, то її виникнення у певній ситуації може виникати з  суб'єктивних причин, пов'язаних з особливостями  даної особистості.

     Взагалі, так як індивідууми не схожі один на одного, від фактора особистості  залежить дуже багато. Приміром, у системі  «людина-середовище» рівень емоційної  напруженості зростає в міру збільшення розходжень між умовами, у яких формуються механізми суб'єкта, і знову виниклих. Таким чином, ті чи інші умови викликають емоційну напругу не в силу їх абсолютної жорсткості, а в результаті невідповідності цим умовам емоційного механізму індивіда.

     Першим  дав визначення стресу канадський фізіолог Ганс Сельє. Відповідно до його визначення, стрес - це все, що веде до швидкого старіння організму або викликає хвороби.

     Організація емоційного стресу передбачає утруднення реалізації мотивації, блокаду мотивованого поведінки, тобто фруструацию. Сукупність фрустрації, тривоги, а також їх взаємозв'язок з аллопсихической і интрапсихической адаптаціями і складає основне тіло стресу.

     Ефективність  психічної адаптації прямо залежить від організації микросоциального взаємодії. При конфліктних ситуаціях в сімейному чи виробничій сфері, утрудненнях у будівництві неформального спілкування порушення механічної адаптації відзначалися значно частіше, ніж при ефективному соціальній взаємодії. Також з адаптацією прямо пов'язаний аналіз факторів певного середовища або оточення, Оцінка особистісних якостей оточуючих як чинника залучає в переважній більшості випадків поєднувалася з ефективною психічною адаптацією, а оцінка таких же якостей як фактора відразливого - з її порушеннями. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  літератури 

     1. Мак-Дермот Ян, О'Коннор Дж. НЛП і здоров'я. Використання НЛП     для поліпшення здоров'я і благополуччя. - М., 2003.

     2. Петерс В.А. Психологія і педагогіка. - М., 2005.

     3. Пряжников Н.С., Пряжнікова Є.Ю. Психологія праці та людської гідності. - М, 2001.

     4. Сельє Г. Стрес без дистресу. - М., 1982.

     5. Столяренко Л.Д. Основи психології. - Ростов-на-Дону, 2005