История психологии спорта

История психологии спорта

         Психология спорта изучает закономерности психической деятельности людей в условиях тренировок и соревнований.

Психология  спорта принадлежит  к числу очень  молодых прикладных отраслей психологической  науки. Понятие  «психология спорта» впервые появилось в статьях Пьера де Кубертена – основателя Олимпийских игр современности. Они публиковались в самом начале XX столетия и имели описательный характер. В 1913 году на специальном конгрессе по психологии спорта, организованном по его инициативе Международным олимпийским комитетом в Лозанне, она получила свое «крещение».

Инициатива  Пьера де Кубертена  и Лозаннский конгресс послужили стимулом к изучению проблем  психологии спорта. В период с 1920 по 1940 год их изучение довольно активно велось в Германии, США и других странах. Однако глубокой научной разработки проблемы психологии спорта тогда не получили.

Психология  спорта интенсивно развивалась  уже после второй мировой войны. Причиной тому послужил бурный рост спортивных достижений во всем мире и повышение  престижности спорта. Особенно ярко это  проявлялось на олимпийских  играх и мировых  первенствах по видам  спорта.

В 1965 году по инициативе Итальянской федерации спортивной медицины в Риме был организован первый конгресс по психологии спорта. Было создано Международное общество психологии спорта (ИССП). Это стало свидетельством международного признания психологии спорта.

После Римского состоялись еще три конгресса: в 1968 году в Вашингтоне, в 1973 году – в Мадриде  и в 1977 году – в  Праге. С 1970 года издается официальный орган  ИССП – «Международный журнал психологии спорта».

Создание  ИССП стимулировало  образование региональных объединений психологии спорта. Так, в 1967 году возникло Североамериканские общество психологии спорта, в 1969 – Европейская  ассоциация психологии спорта (ФЕПСАК). В  разные годы затем  организовывались национальные общества спортивной психологии в Канаде, Японии, ФРГ, Англии, Франции, Бразилии, Австралии  и других странах.

Доклады по психологии спорта содержатся в программах XVIII и XX Международных  психологических  конгрессов, Олимпийского научного конгресса 1972 года в Мюнхене, Всемирного конгресса «Спорт в современном  обществе», состоявшегося  в 1974 году в Москве.

В настоящее время  научная разработка психологии спорта ведется  в большинстве  стран мира. В истории отечественной психологии временем рождения психологии физического воспитания и спорта можно считать даты выхода в свет первых научных работ.

Первыми в 1925-1926 годах были исследования, выполненные  проф. П.А. Рудиком  на кафедре психологии ГЦОЛИФК («Влияние мускульной работы на процесс  реакции», «Исследование  реакции в применении к основным вопросам физической культуры») и Т.Р. Никитиным («Значение  внушения и подражания в деле физического  воспитания»).

В 1927 году в Москве была издана, а в 1930 – переиздана монография профессора А.П. Нечаева «Психология физической культуры». В эти же годы были опубликованы работы А.Ц. Пуни, посвященные изучению влияния соревнований по настольному теннису, лыжных гонок и др. на психическую сферу спортсменов, и работы профессора Украинского психоневрологического института З.И. Чучмарева о влиянии школьных уроков физической культуры на интеллектуальные функции школьников и их умение управлять собой. С 1930 года началась разработка вопросов психологии физического воспитания и спорта на кафедре психологии института им. П.Ф. Лесгафта.

В те годы основными  центрами разработки психологии спорта были кафедры психологии Центрального института  физической культуры и института физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, а также психотехнические отделения Ленинградского (зав. проф. А.К. Борсук) и Центрального (зав. проф. П.А. Рудик) научно-исследовательских институтов физической культуры. В середине тридцатых годов в ГЦОЛИФК и ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта изучение вопросов психологии спорта было включено в курс психологии, читавшийся студентам. Были разработаны первые программы специального курса «Психология спорта».

Во  время Великой  Отечественной войны  психологи спорта занимались разработкой  научно обоснованных путей восстановления функций центральной  и периферической нервной системы, опорно-двигательного  аппарата, а также  восстановлением  высших психических  функций (гнозиса, праксиса, мышления, речи и др.).

В послевоенные годы психология физического воспитания и спорта развивалась  очень интенсивно. В этот период расширилась  база научных исследований. В них принимали  участие кафедры  педагогики и психологии целого ряда институтов физической культуры. Расширился круг решаемых проблем. Основные направления  исследований включали изучение: психологии личности спортсмена и тренера, психологических  особенностей спортивной деятельности, психологических  основ обучения и  воспитания в спорте. Изучались также  психологические  аспекты спортивного  соревнования, психологические  основы подготовки спортсменов  к соревнованиям, регуляции и саморегуляции  деятельности и состояний  спортсменов до, во время и после  соревнований. Уделялось  внимание также социально-психологическим  аспектам физического  воспитания и спорта, возрастным психологическим  особенностям физического  воспитания и спорта.

В 1952 году в Институте психологии АПН РСФСР А.Ц. Пуни защитил первую в истории психологии докторскую диссертацию на тему «Психология спорта». Позже появились монографии по психологии спорта О.А. Черниковой, А.Ц. Пуни, В.Г. Норакидзе, С.Ч. Геллерштейна, Г.М. Гагаевой, А.В. Родионова, Н.А. Худадова, А.А. Лалаяна и др. Стали издаваться сборники трудов по психологии спорта. В 1958 году вышел первый учебник по психологии для институтов физической культуры, написанный П.А. Рудиком. Специальный раздел учебника посвящен психологии спорта.

Психология  физического воспитания и спорта как специальная  отрасль психологической  науки входила  в программы Всесоюзных совещаний по психологии, а затем Всесоюзных съездов общества психологов СССР. Традиционными  были специальные  Всесоюзные совещания  и конференции  по психологии спорта. Первое такое совещание  по инициативе кафедры  психологии ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта было организовано в 1956 году в Ленинграде.

Послевоенное  развитие психологии физического воспитания и спорта характеризуется  большим сближением ее с практикой. Послевоенный период характеризуется  также организационным  укреплением психологии физического воспитания и спорта. В 1948 году была создана комиссия по психологии спорта при научно-методическом (впоследствии научном) совете Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. Она  по существу стала  органом, объединявшим советских психологов спорта. Психологи  спорта всегда играли активную роль в работе Общества психологов СССР. В мае 1987 года впервые в СССР создана Федерация  спортивной психологии.

Психологическая специфика спортивной деятельности

Спортивная  психология – область психологической науки, изучающая закономерности проявления и развития, психики человека в условиях спортивной деятельности.

Чем отличается спортивная деятельность от множества  других видов деятельности человека? Специфика  спорта – в высочайшей мотивации, позволяющей  подвергать себя многолетним  ежедневным физическим и психическим  нагрузкам с целью  достижения победы на соревнованиях Благодаря этой мотивации спорт стал великолепной естественной лабораторией человеческих возможностей. В основе возникновения этой мотивации – сопоставление своих результатов с достижениями других спортсменов, включенность спортсмена и команды в многовековые достижения физической культуры, ежедневное проникновение в таинства человеческого организма, природы и техники, возможность реализации своих способностей и самоутверждения, а также познание мира, обеспечение дальнейших жизненных перспектив: личностных, материальных, образовательных.

Специфика спорта – в совершенной, сложной и весьма точной координации движений, в чрезвычайной быстроте двигательных актов. Эти превосходные качества движений достигаются благодаря развитию сенсомоторики, совершенствованию методик обучения, тысячекратному их исполнению в самых сложных условиях, а также благодаря совершенствованию технических средств обучения, страховки.

Специфика спорта – в высочайших требованиях к волевым качествам спортсменов, в постоянном преодолении трудностей объективного и субъективного характера, в обилии стрессовых ситуаций и высокой ответственности за исход выступления.

Специфика спорта – в зрелищности, привлекающей на стадионы и другие спортивные сооружения, к телеэкранам, в кинозалы многомиллионные массы людей, переживающих перипетии спортивных поединков, активно выражающих свои симпатии и антипатии спортсменам и командам. Эти зрелища несут в себе могучий эмоциональный заряд, влияющих на эмоциональную жизнь болельщиков. Возникла и оформилась социальная спортивная психология – отрасль спортивной психологии, изучаюшая социальную специфику психического отражения в спортивной деятельности.

Спортивная  психология в системе  наук

Спортивная  психология – одно из тех направлений психологии, которые изучают специфику конкретных видов деятельности человека: таких, как психология труда, психология игры, педагогическая психология (психология обучения, воспитания, психология учителя). Место спортивной психологии в системе наук определяется двумя характеристиками : ее местом как отрасли психологической науки и местом в системе наук о спорте.

Как отрасль психологии спортивная психология занимает срединное  положение в системе  естественных, философских  и социальных научных  дисциплин, иногда формируя и собственные  научные направления. В естественнонаучном направлении происходят взаимные обогащение и взаимопроверка спортивной психологии с физиологией, психофизиологией, медициной, биологией, математикой, физикой. В философском аспекте - как с общенаучными методологическими исследованиями (историзм, системный подход, так к со специально - научными (деятельностный, личностный, комплексный) подходами. В социальном направлении спортивная психология теснейшим образом связана с педагогикой (обучение и воспитание спортсменов, психология тренера), социологией (социальная психология спорта), культурологией (педагогика спорта, социология спорта, психология физической культуры).Как одна из наук о спорте спортивная психологии более всего связана с теорией и методикой физического воспитания (психология физического воспитания), физиологией спорта (психофизиология спорта), спортивной гигиеной (психогигиена спорта), спортивной медициной, биомеханикой спорта, кинезиологией, спортивной метрологией и т.д.Не следует забывать и о том, что в спортивной психологии используется значительный арсенал вспомогательных методов, реализующих достижения математики, статистики, кибернетики, электроники, моделирования. Вместе с тем достижения спортивной психологии находят применение в создании различной гоночной техники, в приборном и демонстрационном обеспечении судейства соревнований, входят органичной составной частью в многочисленные информационные формы (телевидение, радио, печать).

В развитии отечественной  спортивной психологии можно выделить три  основных этапа.

Этап  зарождения характеризуется реализацией методологических и экспериментальных возможностей, заимствованных из общей психологии. В первых работах, заложивших основы становления спортивной психологии, четко прослеживается стремление к описанию особенностей спортивной деятельности с позиции достижений обшей психологии. При этом основной акцент был сделан на описании сложности спортивных действий в эмоциональном, волевом и познавательном плане. Несколько позднее началось изучение психических явлений спортивной деятельности: предстартовые и стартовые психические состояния, психотренинг, специфика сенсомоторного реагирования, автоматизация двигательного навыка. Начато изучение психологической специфики некоторых видов спорта. В результате сформировались две школы психологов спорта : московская и санкт-петербургская (ленинградская), возлагаемые соответственно П. А .Рудиком и А.Ц.Пуни.

Этап  становления спортивной психологии может быть охарактеризован стремлением ее деятелей к обеспечению практики спортивной деятельности. Разрабатывался широкий круг вопросов, направленных на встраивание психологических достижений в культуру подготовки спортсменов и команд, где наряду с общефизической, специальной, технической, тактической была бы особо выделена психологическая подготовка. В русле этой идеи были определены психологические основы физической, технической и тактической подготовки, особенности достижения тренированности, спортивной формы, готовности к соревнованию, а также психологические предпосылки успешности соревновательной деятельности. Было продолжено изучение психологических особенностей различных видов спорта и развитие познавательных процессов. Изучались и возрастные особенности формирования двигательных навыков и психолого-педагогические условия успешного освоения спортивной деятельности.

Этап  современного развития спортивной психологии характеризуется углублением теоретических основ научных исследований, обращением к категориям деятельности и личности спортсмена, особым вниманием к социально-психологическим проблемам спорта, в том числе межличностных отношений, психологии управления. Психологического мониторинга – регулярного наблюдения за динамикой психики. Расширяется круг исследований, реализующих комплексную и системную методологию, укрепляются международные связи психологов спорта. В период серьезных преобразований в социальной сфере спортивная психология не утратила ни одного из своих целевых направлений приоритетов и организованности. В настоящее время психология спорта ("спортивная психология" по терминологии 2-го Международного конгресса 1995 года в Москве) – вполне определившееся и признанное направление отечественной психологии. Российская ассоциация психологов физической культуры и спорта – член Международной ассоциации спортивной психологии.

Цели  и задачи психологии спорта

Основные  цели психологии спорта – изучение психологических закономерностей формирования у спортсменов и команд спортивного мастерства и качеств, необходимых для участия в соревнованиях, а также разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям (Мельников), 1987). Достижение этих целей предполагает решение следующих конкретных задач:

Изучение  влияния спортивной деятельности на психику  спортсменов:

а) психологический анализ соревнований (общий и конкретный по отдельным видам спорта);

б) выявление характера влияния соревнований на спортсменов;

в) определение требований, предъявляемых соревнованиями к психике спортсмена;

г) определение (совместно с представителями других спортивных наук) совокупности моральных, волевых и других психологических качеств, необходимых спортсменам для успешного выступления на соревнованиях;

д) психологический анализ условий тренировочной деятельности и спортивного быта.

Разработка  психологических  условий для повышения  эффективности спортивных тренировок. Психология спорта призвана раскрыть механизмы и закономерности совершенствования  спортивного мастерства, пути формирования специальных  знаний, умений и  навыков, а также  условия, обеспечивающие успешность коллективных действий спортсменов.

Все это требует от психологов:

а) психологического обоснования существующих методов и средств спортивной тренировки и поиска новых;

б) определения путей для максимального использования возможностей организма спортсмена, как за счет развития психических функций, так и за счет создания аппаратурных методов тренировки (например, использования систем с «биологической обратной связью»);

в) разработки методов психологического описания отдельных видов спорта (психограмм), методов психодиагностики спортивных способностей, социальной структуры и психологического климата команды;

г) разработки научно обоснованных методов моделирования соревновательной обстановки в условиях тренировок.

Разработка  психологических  основ предсоревновательной подготовки спортсменов. В настоящее время  коренным образом  меняются содержание и характер предсоревновательной подготовки спортсменов. Для успешного  выступления в  соревнованиях уже  недостаточно высокого уровня только физической и тактической  подготовленности. Наряду с двигательными  сенсомоторными навыками и умениями приобретают  значимость интеллектуальные навыки, а также  навыки коллективных действий. Поэтому  в предсоревновательной подготовке все большую  роль начинают играть различные психические  процессы и состояния. Возрастает значение психологических  факторов и, как следствие, психологической  подготовки спортсменов  к участию в  соревнованиях. Разработка методов и приемов  такой подготовки – одна из главных  функций психологии спорта.

Реализация  этой функции предполагает:

а) изучение закономерностей  функционирования психики  в условиях соревнований и разработка методов  повышения устойчивости и надежности соревновательной деятельности;

б) исследование психических  состояний, развивающихся  в предсоревновательных и соревновательных условиях;

в) развитие психопрофилактики, формирование приемов, способов и путей  психологической  закалки спортсменов, повышения их устойчивости к психотравмирующим  воздействиям.

Изучение  социально-психологических  явлений в спортивном коллективе. Психология спорта изучает особенности  функционирования спортивных коллективов и  дает характеристику психологическим  законам, управляющим  их деятельностью.

Решение этой задачи предполагает:

а) изучение истоков  и механизмов формирования внутригрупповых, коллективных феноменов (чувств, установок, традиций и т.п.), а  также разработку методов управления ими с целью  создания благоприятного психологического климата  в спортивных командах;

б) изучение психологических  аспектов и закономерностей  межличностного общения  в спортивных командах и разработку критериев  психологической  совместимости спортсменов;

в) выявление социально-психологических  мотивов поведения  и деятельности спортсменов;

г) изучение влияния  личности тренера  и стиля его  руководства на успешность деятельности и психологию спортивной команды.

Предмет спортивной психологии

Предметом спортивной психологии спорта являются психологические особенности спортивной деятельности в ее разнообразных видах и психологические особенности личности спортсмена. Спорт занимает большое место в жизни современного общества. Он не только обеспечивает всестороннее физическое развитие человека, но и содействует воспитанию его морально-волевых качеств.

Виды  спорта многообразны, но все они требуют  участие в спортивных соревнованиях и  систематической  тренировки. Разработка эффективных методов  спортивной тренировки невозможна без изучения, с одной стороны, характерных особенностей и закономерностей  спортивной деятельности, а с другой –  личности спортсмена как субъекта этой деятельности. Наряду с другими науками  психология спорта призвана дать анализ важнейших  сторон спортивной деятельности и тем помочь рациональному  решению многих связанных  с ней практических вопросов.

Диагностика развития волевых  качеств старшеклассников

ВОЛЯ – сознательная целенаправленная активность человека, предполагающая преодоление внешних и внутренних препятствий на пути к достижению поставленной цели. Возникнув исторический в процессе труда и общественной деятельности, воля, по словам И.М.Сеченова, выступает деятельной стороной разума и моральных чувств. Она тесно связана с характером человека и играет важную роль в процессе познания и преобразования им природы, общества и самого себя.

     Волевые действия причинно предопределены условиями жизни и связаны с ними потребностями человека. Например, если человек замерзает в степи, и поблизости нет места, где можно согреться, он ставит перед собой цель – найти теплое укрытие и, преодолевая внешние и внутренние препятствия (пургу, темноту, расстояние, недостаток сил, боль в обмороженных участках тела), упорно идет к намеченной цели. Следовательно, воля человека не свободна от среды, условий его жизни, объективных обстоятельств.

         У старшеклассников механизм самостимуляции является определяющим в проявлении ими волевой активности. Самостимуляция не только лучше осмысливается, но и более дифференцированно используется при преодолении трудностей, она становится главным компонентом в психологической структуре волевой активности учащихся.

        Старшеклассники могут проявлять достаточно высокую настойчивость в достижении поставленной ими цели, резко увеличивается способность к терпению, например при физической работе на фоне усталости (поэтому старшеклассников можно заставлять работать достаточно долго и на фоне утомления, в то время как требовать того же от младших школьников опасно). Однако у девочек в старших классах резко снижается смелость, что создает определенные трудности в их физическом воспитании.

       В старших классах усиленно формируется моральный компонент воли. Воля проявляется школьниками под влиянием идеи, значимой для общества, товарищей. Часто волевая активность у старшеклассника приобретает характер целеустремленности.

      В свете сказанного, очевидно, нуждается в корректировке сложившееся представление о слабом развитии воли у детей.  Вряд ли это справедливо в отношении величины волевого усилия ребенка для преодоления трудности он, как и взрослый, может приложить максимум волевого усилия. Доказательств же того, что максимум волевого усилия ребенка меньше такового у взрослых, пока нет, ведь о таких психологических категориях, как волевое усилие, сила мотива, степень выраженности способности, можно лишь судить (по косвенным признакам), но нельзя их измерить. Если же рассматривать другие компоненты волевой регуляции — сознательный характер управления волевым усилием, моральный компонент воли и т д. — то здесь, несомненно, следует признать большую развитость этих компонентов у взрослых, чем у детей.

Таким образом, подход к  оценке степени развитости воли как в возрастном, так и в индивидуальном аспекте должен быть дифференцированным, исходя из многокомпонентной структуры воли. По мере развития психики ребенка волевая регуляция меняется.

Всякое  произвольное действие требует для своего совершения определённого, хотя бы минимального, волевого усилия. Волевые  усилия отличаются от мышечных. Правда, при всяком волевом усилии имеются какие-то мускульные движения, хотя бы в зачаточной форме. Но эти движения не составляют главного в волевом усилии, для которого характерно состояние внутреннего напряжения. Волевые усилия всегда носят сознательный характер, будучи связаны с более или менее ясным осознанием цели и ожидаемых результатов действия. Наиболее отчётливо волевые усилия выступают именно тогда, когда при совершении волевого акта мы встречаемся с препятствиями для его совершения. Интенсивность волевых усилий прямо пропорциональна затруднениям, которые при этом приходится преодолевать.

Субъективно волевое усилие переживается как особое внутреннее состояние, связанное  с преодолением той  или иной трудности. Наличие трудностей является обязательным, необходимым условием для проявления волевого усилия. Когда человек  действует, не встречая даже самых незначительных препятствий, у него, естественно, отсутствует  внутреннее состояние  усилия. Величина, или  степень волевых  усилий и характеризуется  теми трудностями, которые  преодолеваются с  их помощью. В спортивной деятельности волевые  усилия могут быть самыми разнообразными по-своему характеру  и степени. 

Волевые усилия при мышечных напряжениях. Выполнение физических упражнений почти всегда связано  с волевыми усилиями. К этим усилиям  спортсмена побуждает  необходимость совершать  в процессе физических упражнений большие  или меньшие, но всегда превышающие обычные  мышечные напряжения, совершать в разнообразных  условиях и именно тогда, когда это  надо. Будучи многочисленными  и часто повторяемыми, подобные мышечные напряжения, даже незначительные по своей интенсивности, оказывают большое  влияние на формирование способностей спортсмена к затрате волевых  усилий. Вот почему всякое учебное и  тренировочное занятие, требующее сосредоточения внимания, есть в  то же время и упражнение по воспитанию способности  спортсмена к волевым  усилиям. Большое  значение при этом имеет борьба с  отвлечением внимания, когда те или иные внешние раздражения, чувства или представления  стремятся целиком  заполнить собой  наше сознание и тем  самым отвлекают  нас от выполняемой  работы. Регулируя  трудность заданий, требующих от занимающихся напряжения внимания, тренер тем самым  воспитывает у  них способность  к волевым усилиям. 

Волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости. В этом случае волевые усилия направляются на преодоление мышечной инертности, заторможенности, иногда, несмотря на своеобразное ощущение боли в мышцах. 

Волевые усилия, связанные  с соблюдением  режима, могут быть крайне разнообразными. Соблюдение режима, особенно в начальном  периоде тренировки, когда ещё не выработалась привычка к нему, всегда требует значительных усилий, направленных на то, чтобы заставить себя приступить к данному виду занятий точно в установленное время и поддерживать требуемую интенсивность работы в течение всего времени, отведённого на это занятие. Особенностью усилий, связанных с соблюдением режима, является их относительно спокойный, в эмоциональном отношении, характер. Они допускают различные формы смены занятий и детальную дозировку по количеству материала, скорости работы, её продолжительности и пр. Всё это в умелых руках тренера превращает такого рода напряжения в прекрасное средство воспитания способности к волевым усилиям.