Курение: иллюзии и реальность

Содержание:

1. Опасная сигарета

2. Курение: иллюзии  и реальность

3. Ботаническая  справка

4. Правда о  никотине

5. Курение и  здоровье

6. Статистика, статистика, статистика…

7. Опасно начало

8. Лучше не  начинать!

9. Заключение.

Опасная сигарета

 Не все  еще сегодня осознают опасность  такой вредной привычки, как курение.  Особенно тревожно, что к курению  табака приобщаются подростки.  Среди них есть и девочки.  А между тем подростковый период  в жизни человека имеет особое  значение. В возрасте 14-15 лет происходит бурное физическое развитие организма. Наступает период превращения юноши в мужчину, девочки в девушку. Наукой установлено, что начинающие курить подростки слабее своих сверстников в физическом и умственном развитии, хуже успевают в школе, отстают в спорте, чаще болеют.

 Подростки,  начинающие курить, порой не имеют  даже малейшего представления  о том, сколь пагубное воздействует  на их здоровье, да и окружающие  тоже.

 Между тем  существует красноречивые цифры.  Статистика со всей определенностью  свидетельствует, что каждый четвертый из курящих людей умирают от болезни, которые находятся в прямой зависимости от этой вредной привычки. Ежегодно «всемирная эпидемия» злоупотребления табаком уносит свыше миллиона жизней.

 Курящего  человека легко отличить от некурящего по бледной, несвежей, с ранними морщинами коже лица, пожелтевшими пальцами, табачному запаху изо рта, от волос, сиплому голосу. Он выглядит старше своих лет. Как правило , у него набухшие и кровоточащие десны, рано начинают разрушаться зубы, язык обложен серовато – белым налетом. У курящих со временем краснеют кончики носа, ушные раковины, щеки, багрово-синюшной становится кожа кистей и стоп. Следы, оставляемые табачным дымом, особенно заметны на представителях женского пола. Что же происходит в организме, когда человек бездумно затягивает сигарету? Через 2-3 минуты после вдыхания табачного дама, составная часть его, никотин, уже поникает внутрь клеток головного мозга, спустя некоторое время наступает снижение его активности. Вот почему у курящих школьников ослабляется внимание , ухудшается восприятие учебного материала.

 Объективные  исследования показывают, что курящие  водители чаще нарушают правила  управления автомашинами, чем некурящие;  некурящие войны, призванные в  ряды Российской Армии и Военно-Морского Флота, быстрее овладевают техникой, успешнее действуют на учениях. Они выносливее физически, более устойчивы к психическим нагрузкам, стрессовым ситуациям. Установлено, что после 1-2 выкуренных папирос или сигарет снижается точность движений, уменьшается острота зрения и цветоощущений. У курильщиков со стажем могут быть необратимые поражения зрительного и слухового нерва. У курящих людей часто болит голова, отсюда раздражительность, неуравновешенность, беспокойный ночной сон.

 Никотин стимулирует выделение гормонов, которые и без того при стрессовых ситуациях выбрасываются надпочечниками в кровь в избыточном количестве. Гормоны вызывают сужение сосудов, способствуя тем самым повышению артериального давления, что вынуждают сердце работать с большей нагрузкой. Со временем у курильщика развивается гипертоническая болезнь. Никотин и указанные выше гормоны вызывают спазмы, т.е. сокращение сосудов, снабжающих кровью мышцы сердца. В результате учащения сердцебиение, отмечаются перебои в режиме пульса. Более того, никотин ослабляет действие антисвертывающей системы крови и активизирует свертывание свертывающую систему. А это может привести к тромбообразованию в кровеносных сосудах жизненно важных органов: сердца, мозга, почках. Необходимо также знать, что никотин вызывает спазмы нижних конечностей. Вследствие этого у курильщиков весьма часто отмечается недостаточность кровоснабжения ног. В дальнейшем оно ухудшается из-за изменений внутренних стенок артерий. Появляется боли в икрононелых мышцах при ходьбе, а также и в покое.

 Коварство  табачного дыма углубляется еще  и тем, что окись углерода, попав  в организм, соединяется с гемоглобином  эритроцитов. Образуется стойкое  соединение – карбоксигемоглобин. Вследствие этого уменьшается  доля гемоглобина, способного соединяться с кислородом. Создается условие постоянной кислородной недостаточности организма в целом и сердечной мышцы в первую очередь.

 Курящим школьникам  и школьницам можно привести  такие данные. В эксперименте  на животных было установлено,  что угарный газ способствует развитию атеросклероза артерии сердца и аорты. Угарный газ, выдыхаемый курильщиком, угнетает сердечную мышцу, что может быть причиной внезапной остановки сердца.

 Несколько  цифр для подтверждения опасности  ситуации. Загрязненность табачного дыма значительно выше – в 4,25 раза – загрязненности выхлопных газов автомобилей; в 248 раз – отработанного газа кухонной горелки, более чем в 1000 раз (!) – выдыхаемого человеком воздуха.

 При выкуривании  пачки сигарет в день курильщики  фактически дышат воздухом, загрязненность которого в 600-1200 раз превышает гигиенические нормы. И еще одно сравнение. При выкуривании даже одной сигареты получаемая токсическая нагрузка соответствует пребыванию человека на оживленной автомагистрали в течение полутора суток. Отравляющее действия компонентов табачного дама на курящих школьников, много больше, чем на взрослых. Порой приобщение к курению они скрывают. Тайное курение сопровождается торопливостью, затягивания дыма происходит энергично, из-за экономии сигарета выкуривается до конца. Все это приводит к попаданию в верхние дыхательные пути и легкие наибольшего количества токсических веществ. Кроме того, курение лишает школьника такого необходимого для него отдыха между уроками.

 Табачный  дым с его многочисленными  компонентами ведет к развитию воспалительных явлений в носоглотке, гортани, голосовых связках, трахее, бронхах. Воспалительные процессы в зеву предрасполагает к ангинам. Вот почему у курильщика часто отмечается вспышки этого заболевания. Страдают и легкие, т.к. понижается устойчивость легочной ткани к инфекциям. Могут легко возникать очаги воспаления. У курильщика на много чаще определяют хроническую пневмонию, эмфизему легких, пневмосклероз. При наличие указанных заболеваний ускоряется развитие легочно-сердечной недостаточности, одним из проявлений которой является одышка.

 Табачный  дым богат канцерогенами, т.е.  веществами, которые могут вызвать  раковые перерождения тканей  различных органов и систем  организма. Самая горькая расплата  за курение-развитие рака легких. Мед. Комиссия США, изучившая вопрос о раке указанной локализации, пришла к выводу, что лица, выкуривающие более 20 сигарет в день, заболевают раком легкого в 20 раз чаще, чем некурящие. Добавим: 90% всех установленных случаев рака легких приходится на долю курящих. Женщины, заболевание раком легких, при проверке оказывается почти все курящими.

 Установлено  также, что курящие люди гораздо  чаще заболевают раком желудка,  гортани, ротовой полости, мочевого  пузыря.

 Курение табака  отрицательно сказывается на органах пищеварения. Никотин и другие вещества, находящиеся в табачной копоти, вместе со смолой попадают в желудок и раздражают его слизистую оболочку. Усиливается отделение желудочного сока с повышенным содержанием в нем соляной кислоты. Возникает гастрит, легко может образоваться и язва желудка или 12-перстной кишки. Среди больных язвенной болезнью желудка курящие составляют 98%. От нарушения деятельности желудка нарушается функция всего желудочно-кишечного тракта. Курение способствует развитию заболеваний печени, поджелудочной железы, почек.

 Целесообразно  также напомнить юным курильщикам,  что в их жизни наступает  пора, когда курение будет совершенно  противопоказанным. Прежде всего,  оно недопустимо для женщин  в период беременности. У курящих  женщин часто бывают осложнения при родах. Каждый пятый из погибших новорожденных был бы жив, если бы их матери не курили. Дети, появившиеся на свет у курильщиц, ослаблены, а все их ниже нормы. Все это связано исключительно с токсическим действием на плод веществ, поступающих в организм матери с табачным дымом. Курильщицы наносят вред своему ребенку в период кормления грудью.

 Результат  научных исследований показывают, это курильщицы сохраняют свою  жизнь в среднем на 6-12 лет. Эта  вреднейшая привычка – одна  из основных причин инвалидности. Печальный перечень разрушающего действия табака можно было бы продолжить.

 Бросать курить  нужно сразу. И сделать это  нетрудно, поскольку «стране» приверженности  к коварной струйне дыма у  школьников еще небольшой. Учащиеся  должны знать, что только при отказе от курения можно стать сильным и ловким; знать, что курение может воспрепятствовать участию в серьезных соревнованиях по бегу, теннису, боксу, борьбе, плаванию, фигурному катанию… Курение и спорт несовместимы.

Курение: иллюзии и реальность

 А знаете  ли вы, сколь противоречивы мнения  о табаке? Например в Англии  был в свое время издан указ, в котором говорилось: «Уличенных  в курении водить по улицам  с петлей на шее, а наиболее  злостных курильщиков казнить  и их отрубленные головы с трубкой во рту выставлять на площадях для всеобщего обозрения».

 В Париже  табак быстро вошел в моду. С тех пор, как посол Португалии  Жак Нико преподнес табак французской  королеве Екатерине Медичи в  качестве средства, способного изгонять  и уничтожать болезни головы и мозга, число курильщиков в городе значительно возросло.

 Табак или  иначе , но табак Европу завоевал. Но откуда же родом растение? Уж во всяком случае не из  России?

 Табак в  Европе – пришелец. Знаменитый  Колумб привез его в Испанию  в1496 г. как заморскую диковинку. Вот что писал Колумб после путешествия: «Высадившись на берегу мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли с горящими головешками в руках и травой, дым который они «пили». Сеиые несли одну большую сигару из травы и при каждой остановке зажигали ее, затем каждый делал 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри.

 В Испании  табак поначалу выращивался как  декоративное растение, а потом  он перешел в разряд лекарственных  средств.

 В Европе  в то время свирепствовала чума, медецина была бедна лекарствами, и люди поверили в заморское чудо, они хотели найти в нем исцеление. Но…

 Более того! В последнее время стали говорить  о вреде курения. Во всяком  случае, нервным, ослабленным и  истощенным людям курить нельзя. Да так ли уж табак вреден? Приведем в доказательство этому несколько аргументов. 

Ботаническая  справка.

 Табак -это  однолетнее растение семейства  пасленовых, в листьях которого  содержится никотин. Европейцам  долго не было известно курение  табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба. В Европу табак был второй экспедицией Колумба, привез его монах Романо Пано в 1496 году.

            Табачные изделия готовятся из  высушенных листьев табака, которые  содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды. Никотин является основным составляющим веществом всех видов табака. Кроме никотина в дыме табака содержится до 6000 самых различных компонентов, среди них более 30 ядовитых веществ: углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Ученые установили, что извлеченный из 5 сигарет никотин убивает кролика, и из 100 – лошадь. Смертельная доза для человека – 0.06 – 0.08 гр. никотина.

Правда о никотине. 

 Когда был  открыт никотин и изучено его  пагубное действие на животных, врачи решили испытать его  воздействие на себя. Два молодых  доктора приняли по 2 мг никотина, сохранилось описание этого опыта: «Уже небольшая доза никотина вызвала резкое раздражение и жжение в горле. Затем возникло ощущение, как будто в желудке и пищеводе скребут железной щеткой. Через 10 мин наступила сильная слабость и вялость. Не было сил держать прямо голову, лицо побледнело, черты его исказились, руки и ноги стали холодными, как лед. Оба врача были на грани обморока. В начале второго часа начались судороги во всем теле. Особенно стильно была поражена дыхательная мускулатура: каждый выдох складывался из ряд коротких судорожных движении. Воздух из грудной клетки выходили буквально толчками. Врачи с трудом могли дышать. Последствия эксперимента ощущались даже недемо спустя». Кроме никотина в табачном дыме содержится еще около 80 веществ, которые считаются крайне опасными для организма: бензпирен, синильная кислота, радиоактивный полоний – 210, сажа, сероводород, аммиак, окись углерода…

Курение и здоровье

 Наука стала  занимать изучением проблем, связанных  с курением, сравнительно недавно, наиболее интенсивно в последние десятилетие. Выяснилось:

  1. нет такой  системы органов в теле человека, которая бы не страдала от  курения.

  2. Степень  вреда зависит от возраста, в  котором человек впервые приобщается  к курению, а также от количества выкуренных сигарет.

  3. Страдают  чаще те, кто пристрастился к  курению с малых лет.

 Рассмотрим  влияние курения только на  дыхательную, кровеносную и нервную  системы.

 Органы дыхания  первыми принимают на себя  табачный штурм. Под влиянием  табачных смол погибают реснички клеток, выстилающих стенки носовой полости, трахеи, бронхов, вследствие чего в легких накапливаются слизь, появляется кашель и постоянно выделяется мокрота грязно-серого цвета. Легочные пузырьки теряют свою эластичность, резко ухудшается насыщения крови О2 80% курящих страдают легочными заболеваниями в той или иной форме. Примечательно, что у курящих подростков объем грудной клетки на 25% меньше, чем у некурящих.

 После каждой  выкуренной сигареты происходит  спазм кровеносных сосудов, который продолжается 25-30 мин. Поэтому у человека, курящего систематически, сосуды находятся в постоянно суженом состоянии. Это значит, что сердце у него все время работает с повышенной нагрузкой, быстрее изнашивается, скорее выходит из строя. Сужение коронарных сосудов особенно опасно, т.к. нарушается снабжение сердечной мышцы питательными веществами и О2, возникает омертвение сердечного участка – инфаркт. По статистике, у людей, выкуривающих в месяц 38 пасек сигарет, поражена одна коронарная артерия, 45 пачек – две, 67 пачек – три!

 Особенно  страдает от курения нервная  система подростков. Врачи установили, что курящие ученики более  нервны, рассеяны, несообразительны, ленивы. Почему это происходит?

 Во-первых  никотин и содержащиеся в табачном  даме ядовитые вещества нарушают общее состояние организма.

 Во-вторых, изменяется  поведение курящих: желание курить  появляются часто во время  урока, ученик отвлекается, мечтал  лишь о том, как он на перемене  сделает желанную затяжку табачным  дымом. Курящие ученики не ходят по коридору во время перемен. Они проводят свой отдых в облаках табачного дыма. Ясно, что кроме раздражительности, головной боли, быстрой утомляемости, такой отдых ничего дать не может.

Статистика, статистика, статистика…

 По данным  ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с потреблением табака, преждевременно умирают около 2.5 миллионов человек, то есть примерно 1 человек каждые 13 секунд.

 Каунасские  ученые подсчитали, что курильщик  тратит на мнимое удовольствие  не менее 25% жизненной энергии. Следующие поколения курящих людей унаследуют еще большую степень иммунодефицита, о чем сейчас ярко свидетельствует все более распространяющийся СПИД, жаль, что наши ученые не публикуют результатов исследований, доказывающих связь табакокурения с возникновением иммунодефицита. Специалистам университета Гопкинса (США) удалось установить связь между курением и раком. Оказалось, что под воздействием веществ, содержащихся в дыме, происходит мутация гена, отвечающего за организацию обороны человеческого организма от раковых заболеваний. Ученые предполагают, что вредоносные вещества соединяются с генетическим материалом в клетках и избирательно обессиливают ген контроля над раком.

 Сигарета  бьет по человеку на клеточном уровне. По данным исследований Американского ракового общества, более 1/5 всех людей, живущих в настоящее время в развитых странах (а это около миллиарда человек), будут убиты табачным дымом. (Развивающиеся страны не учитывались) Несомненно одно! По потреблению табака Россия перещеголяла весь мир! Кстати, результаты подобных исследований «за бугром» подробно анализируются крупнейшими специалистами, регулярно публикуются в самых популярных газетах и журналах, передаются по радио и телевидению... Позвольте спросить, много ли такого рода выступлений у нас? Почему такая статистика не печаталась много лет? Кому это выгодно? Явно, не подрастающему молодому поколению. Если взрослый работает на вредном предприятии, он требует повышенной зарплаты. А курящий человек добровольно за свои деньги травит себя стронцием, полонием, ртутью... Для справки: (что входит в состав сигарет)

1)         Антрацен – при вдыхании пыли  или паров происходит отек  век, раздражение слизистых оболочек  горла, носа, снижается масса тела, фибромные заболевания.

2)         Пирен – хорошо растворим в  крови человека, вызывает судороги, спазмы дыхательных путей, снижается  гемоглобин, нарушение функций печени.

3)         2, 4-диметилфенол – угнетает высшие, нервные центры, действует наркотически.

4)         Этилфенол – снижает давление, острое угнетение, снижает двигательную  активность.

5)         Нитробензол – при вдыхании  в больших концентрациях почти  мгновенная потеря сознания и  смерть. При малых концентрациях  – сонливость, мышечные подергивания, тошнота, необратимые изменения кровеносных сосудов.

6)         Нитрометан – учащает пульс,  ослабляет внимание, при высоких  концентрациях вызывает наркотическое  состояние с психической травмой.

 Еще?.. Чтобы  перечислить действия всех канцерогенных веществ, входящих в состав 1 сигареты понадобится целая книга. Если человек пропускает дым от 20 сигарет в день, то самоотравитель «вкушает» 0.012г синильной кислоты (в 40 раз меньше смертельной дозы). 

0.0013г           сероводорода

0.22г               пиридиновых оснований

0.18г               никотина

0.64г               аммиака

0.92г               оксида углерода

1г                    табачного дегтя – это тот  самый грамм, который способен  убить быка, но который медленно  убивает курильщика. Фильтры в наиболее престижных сигаретах «Винстон» и «Мальборо» и др., так широко рекламируемые, задерживают не более 20% вредных веществ. Так что, вместо 4000 различных химических ядовитых добавок курильщик получает 3200.

 Сегодня весь  цивилизованный мир все больше начинает заботиться, чтобы человек жил долго, не болея, как это изначально предначертано Господом Богом, Космосом, Природой.

 А наше  государство отдает жизни своих  сограждан за валюту. Судите сами: Цена сигарет за 1 пачку в Дании  – 4.78$, в Норвегии – 5.80$, в Канаде – 4.54$ и т. д. – перемножьте на наши рубли, стали бы вы покупать такие сигареты. В нашей стране умирает сейчас в 4 раза больше людей, чем рождается, разрушается генофонд нации без пулеметных очередей и атомных бомбежек, что повлечет за собой нездоровое поколение и не одно. Это национальная трагедия. Курение – медленное самоубийство, а совместно с алкоголем, являющимся протоплазменным ядом, поражающим все органы и клетки организма, тем более. А теперь представьте себе этакую картину после написанной информации о табаке как о наркотике. Подходит к вам некто и предлагает отравиться мышьяком, а вы взамен протягиваете ему порцию цианистого калия. Причем, оба излучаете любовь и доброжелательность... Представили?.. «Искурили вы сигарету – ровно на эту сигарету сократили жизнь, ровно на эту сигарету снизили свою половую потенцию, ровно на эту сигарету разрушили мозг, сократив свои умственные способности» (Г. А. Шичко) И в заключении. Королеве Испании Софье вручена медаль ВОЗ за усилие, направленные на то, чтобы привлечь внимание мировой общественности «к опасности заболеваний, связанных с курением...» На 1-й Европейской конференции по проблемам политики в области потребления табака, состоявшейся в Мадриде, участники совещания, представлявшие 30 государств, всесторонне проанализировали здравоохранительные, учебные, юридические, информационные и финансовые аспекты этой проблемы. Все участники совещания одобрили Хартию борьбы с потреблением табака в Европе. Хартия гласит:

-           право на свежий воздух есть неотъемлемая часть права человека на здоровье и на жизнь в незагрязненной окружающей среде (какова наша экология?)

-           каждый ребенок имеет право  на защиту от всех видов  рекламы табака, на любую санитарно  – просветительскую помощь (чего нет в нашей стране)

-           все граждане имеют право дышать  чистым воздухом в общественных  зданиях и транспорте (где у  нас такие законы?)

-           каждый курильщик, желающий избавиться  от своей пагубной привычки  в праве рассчитывать на содействие и помощь

-           каждый курильщик имеет право  на информацию о беспрецедентной  опасности табака о здоровье (побольше  бы такой информации)

 У некурящих  ребят после преодоления стометровки  пульс достигает обычного 120-130 ударов  в минуту, у курящих до 180 и более!

 Никотин подстегивает  сердце, заставляет его учащенно  работать, сердце курильщиков сокращается  в сутки лишних 20-25 тыс. раз!

 Каждая сигарета  сохраняет жизнь человека в  среднем на 12 минут! У курящих  рак легких возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих! Среди космонавтов нет ни одного курящего! У баскетболистов после одной выкуренной сигареты точность попадания в кольцо ухудшается на 12%, после двух – на 14,5%!

 В Ницце  проводилось «соревнование» среди  отдыхающих – кто больше выкурит сразу сигарет. Победитель – он выкурил 52 сигареты – похоронен на местном кладбище, второй и третий призеры оказались в клинике, где врачи долго хлопотали над их здоровьем.

Опасно начало.

 Ученые установили  несколько причин, с какой целью  школьники начинают курить. Рассмотрим две из них.

1.         стремление к взрослости. Курение,  по мнению некоторых школьников, - символ независимости. Вы наблюдали,  как курят такие ребята? Они  не просто курят, а курят  «шикарно», держат сигарету особым  способом, важно стряхивать с нее пепел. При этом они то и дело сплевывают на пол и тоже особым способом.

2.         Курить в школьной возрасте, как  правило, начинают те ученики,  которые ничем не проявили  себя ни в учебе, ни в труде,  ни в общественной работе, они  незаметны. Если нет общих дел с другим человеком, то стоять рядом, ничего не делая, бессмысленно. А стоять молча и курить – можно. Это создает видимость общего дела, позволяет принять сосредоточенный и независимый вид.

Лучше не начинать!

 В приобщении  к табаку каждый курильщик проходит обычно три стадии. Первое знакомство с сигаретой оставляет, как правило, неприятное впечатление, дело может окончиться легким отравлением.

 Но табак  – наркотик , и постепенно отвращение  к табаку пропадает, курильщик  может даже испытать удовольствие от запаха дыма, от действия его на организм. Это вторая стадия, и длится она обычно недолго.

 И третья  стадия – курильщик начинает  осознавать, что кроме удовольствия  табак приносит и много неприятностей.  Большинство учащихся старшего школьного школьного возраста начинают серьезно заниматься спортом. Они хотят стать сильнее, красивее, выносливее. Вот почему все курящие ученики IX-XI классов в личной беседе выражают горячее желание бросить эту пагубную привычку. Ведь после нескольких лет курения даже у молодых ухудшается здоровье – появляется кашель, боль в груди, одышка, затрудненное дыхание.

 Все вышесказанное  относится и к девочкам. Курение  – причина того, что кожа становится  менее эластичной, лишается приятной  свежести, слишком рано покрывается морщинами. Выдыхание табачного дыма приводит к развитию воспалительных явлений в деснах, зубы приобретают желтизну, разрушаются, изо рта исходит неприятный запах. Едва ли это способствует привлекательности, к которой стремится каждая девушка, каждая женщина. Начиная курить, «балуясь» сигаретой из-за тих славного желания казаться взрослыми, не понимая огромного вреда курения, девушки быстро усваивают эту вредную привычку, гораздо легче и быстрее, чем юноши. А отказаться от нее далеко не всем и не всегда удается. Кроме того, необходимо помнить, что каждая девушка – это будущая мама, курение очень плохо может сказаться на ее потомстве.

Заключение.

 С давних  пор известны патологические  состояния сознания, вызываемые  с помощью наркотиков. Каждый слышал о возможных последствиях употребления этих средств: об адской зависимости от героина, о риске передозировки, об опасностях при вождении машины в состоянии опьянения, об умственной деградации человека, долгое время употребляющего наркотики, о риске заболевания раком в результате курения...

 Большинство  этих предостережений в некоторой  степени оправданно. И тем не  менее люди продолжают употреблять  психотропные средства. Некоторые  делают это, чтобы устранить  боль, другие - чтобы обрести сон,  третьи - чтобы взбодрить себя в ответственные моменты; но многие - просто для того, чтобы почувствовать себя "иным", обрести состояние внутреннего благополучия, которое помогает им преодолеть им преодолеть трудности жизни, а часто и избежать их. Табак, кофе, алкоголь - это, несомненно, самые распространенные психотропные вещества, потребляемые в нашем обществе. В нашем обществе допустимыми считаются только алкоголь и табак (оба из которых, кстати, дают привыкание)