Ирина Эланс

Автор который поможет с любыми образовательными и учебными заданиями

Музыкотерапия. 3

Федеральное агентство по образованию РФ

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Дальневосточный государственный университет"

Реферат курсу физвоспитания

"Музыкотерапия"

Выполнила:

студентка гр. № 1514

Дмитриенко Снежана Игоревна

Проверила:

к. г. н., доцент,

Стеблий Татьяна Викторовна

Владивосток

2007г.

Содержание

Введение с.3

Из истории применения музыкотерапии с.4

Болезни и их соответствующее музыкальное лечение с.6

Некоторые объяснения воздействия музыки на организм с.12

Характеристики воздействия стилей музыки на организм с.18

Заключение с.20

Список литературы с.21

Введение

Идеальным выходом для современного человека, желающего поэкспериментировать с нетрадиционными методами лечения, является музыкотерапия. Практически все медики сходятся во мнении, что прослушивание музыки может оказывать положительное воздействие на здоровье человека.

Первыми эффективность музыки при лечении отметили древние греки. Еще у великого Гомера описывалось, как исполнение мелодичных песен способствовало исцелению ран героев. Ещё Пифагор в своей школе проводил специальные занятия по хоровому исполнению песен, так как считал, что гармония в музыке рождает гармонию в душе. Однажды великий философ увидел, как ревнивый мужчина, подозревая подругу в измене, в гневе решил поджечь её дом. Недалеко от этого места стоял уличный музыкант и играл на флейте какую-то бодрую мелодию. Пифагор подошел к нему и попросил сыграть что-нибудь спокойное. Когда музыка изменилась, разъяренный ревнивец быстро взял себя в руки и передумал сжигать неверную подругу. Сохранились сведения, что Пифагор первым начал составлять лечебную книгу музыкальных рецептов, где каждой болезни предназначалась своя мелодия. В средние века лечение музыкой вышло из моды, однако в 1621 году английский мыслитель Роберт Бертон выпустил книгу "Анатомия меланхолии", где высказывает мысль, что музыка может быть очень полезной при лечении различных нервных расстройств. В XIX веке спокойной расслабляющей музыкой лечили своих пациентов многие европейские психологи, а к середине XX века к музыкотерапии на Западе случился настоящий взрыв интереса. Сторонники этого метода лечения объявили, что музыкой можно лечить не только нервные расстройства, но и другие болезни. Во многих странах открываются специальные лечебные центры музыкальной терапии, выходят серьезные монографии по этой теме, выпускаются специализированные журналы. К настоящему моменту музыкотерапия стала одним из самых популярных направлений альтернативной медицины.

Из истории применения музыкотерапии

Лечебное применение музыки имеет многовековую историю. В самых
древних свидетельствах и документах, дошедших до нас, музыка
фигурирует как лечебное средство. Корифеи античной цивилизации
Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на
целебную силу воздействия музыки, которая, по их мнению, устанавливает
пропорциональный порядок и гармонию нарушенную гармонию в
человеческом теле. Выдающийся врач Авиценна еще тысячу лет назад
лечил музыкой больных нервными и психическими заболеваниями. В
Европе упоминание об этом относится к началу XIX века, когда
французский психиатр Эскироль стал вводить музыкотерапию в
психиатрическую практику. И все-таки применение музыки в медицине
носило преимущественно эмпирический характер. В XX веке, особенно во
второй его половине, музыкальная терапия как независимая дисциплина
стала широко практиковаться в различных странах Европы. Современные
исследования в области музыкотерапии развиваются по нескольким
направлениям и изучаются в работах психологов и физиологов.

Первые научные работы, исследующие механизм воздействия музыки на человека, появились в конце XIX -начале XX века. В работах В. М. Бехтерева, И.М.Догеля, И.Р.Тарханова и других ученых содержатся данные о благотворном влиянии музыки на ЦНС, дыхание, кровообращение, газообмен. Во второй половине XX века интерес к музыкальной терапии и механизму ее воздействия существенно возрос. По-видимому, это можно объяснить научно-техническим прогрессом, позволившим изучать физиологические реакции, возникающие в организме в ответ на музыкально-терапевтическое воздействие, на новом более
высоком уровне.

Музыка символизирует Гармонию Вселенной. С помощью гармонии на всё оказывается воздействие. Музыка возносится к небеса. Мудрец творит музыку, чтобы наладить гармонию со Вселенной. Использование музыки в священных церемониях применялось с давних времён. Археологические свидетельства и письменные памятники говорят о том, что у древних египтян, вавиловян, китайцев, индийцев была развита музыкальная культура, отличающаяся традицией и богатым инструментарием. В дворцах и храмах правителей древних государств важнейшая функция музыки была церемониальная. Музыке приписывалась сверхъестественная сила, считалось, что она может вызывать дождь, исцелять больного. С древних времён знали, что музыка оказывает известное воздействие на человека. Аристотель (384-322 г.г. до н.э.) писал: "музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души".

Платон, Аристотель и Пифагор считали музыкальную терапию лекарством, исцеляющим не только тело, но и душу. А современные исследователи выяснили, что весь мир, включая человеческое тело, находится в постоянной музыкальной вибрации.

Болезни и их соответствующее музыкальное лечение

Во время прослушивания различных мелодий у человека могут возникнуть внутренние связи с музыкой. Восприятие музыки раскрывается в его психике как активный духовный процесс. Физиологические аспекты воздействия музыки основаны на восприимчивости ЦНС к акустическим воздействиям. Звуковая волна, действуя на ЦНС в виде выработки биологически активных веществ, которые регулируют работу внутренних органов и систем организма. Музыка может быть как самостоятельная, направленная на лечение заболеваний, так и фоновая, состоящая из музыкальных произведений для гармонизации состояния человеческого организма. Музыка влияет на иммунный статус, стабилизируя эмоционально гормональный фон, улучшает показатели обмена веществ. При исследовании мозга при прослушивании музыки для лечения больных можно предложить следующие постулаты:

Музыка обладает информацией и кодами, создающими сложную многопространственную матрицу.
Посредством звуковой волны, эмоциональной волны эта матрица передаётся слушателям на его мозг.
Определённые музыкальные произведения "вскрывают" закрытые участки мозга, тем самым увеличивая объём связующих магистралей в восприятии мира.
Последовательность включения определённых областей мозга указывает на большой объём информации, воспринимаемый через музыкальное произведение.
Музыка открывает "верхний канал" восприятия космической энергии и активизирует область "третьего глаза".

Музыкальная терапия - мощное средство для лечения: болезней костно-мышечной системы:- остеохондрозов, последствий травм, сколиозов, заболеваний суставов и др. Болезней органов пищеварения: - гастритов, язвенных болезней желудка, 12- перстной кишки, колитов желчекаменной болезни, дисбактериозов и др. Болезней отделов нервной системы: - центральной, периферической, вегетативной, пищеварительной. Болезней кровеносной, эндокринной, лимфатической систем. Гинекологических болезней.

Показанием к исцелению могут быть: Подавленное состояние, нервные срывы, апатия, беспричинный страх, депрессия, не диагностируемые и не вылечиваемые официальной медициной болезни и многие другие состояния человека.

Кроме того, медитативная практика с использованием музыки воспитывает в человеке такие врожденные, но часто не развитые качества, как уверенность в себе, установка на лидерство и чуткая интуиция. Уже после двух-трёх медитативных сеансов у человека появляется ощущение внутренней умиротворенности, непередаваемое чувство личной гармонии.

В лечебных и общеукрепляющих целях музыку применяют с давних времен, так как вибрации биополя человека вызванные целительными мелодиями резонируют с вибрациями астральных сфер и, таким образом, происходит гармонизация структуры биополя пациента. Мелодии выступают в качестве своеобразного камертона, с помощью которого происходит настройка такого сложного инструмента, как человеческий организм.

Современная наука констатирует: приятные эмоции, вызываемые мелодиями, повышают активность коры головного мозга, улучшают обмен веществ, стимулируют дыхание и кровообращение. Положительные эмоциональные переживания во время звучания приятных слуху музыкальных произведений усиливают внимание, тонизируют центральную нервную систему. При этом в активную нервную деятельность вовлекаются дополнительные нервные клетки, которые снимают нагрузку с уже работающих звеньев этой системы.

Под музыку выстраивается ритмика организма, при которой физиологические реакции протекают наиболее эффективно. При умело подобранной мелодии снижается утомление, улучшается самочувствие.

Сеансы музыкальной терапии представляют из себя ежедневную медитативную практику с прослушиванием соответствующих дню недели композиций. Ежедневно посвящаются этому от 15 до 30 минут.

Специалисты по музыкальной терапии настаивают на том, что целебные мелодии для пациентов следует подбирать в индивидуальном порядке. Однако некоторые общие рекомендации все же существуют. Как правило, это хрестоматийные произведения классической музыки.

Гастрит – "Соната № 7" Бетховена;
Язва желудка – "Вальс цветов" Чайковского;
Алкоголизм и курение – "Аве Мария" Шуберта, "Лунная соната" Бетховена, "Лебедь" Сен-Санса, "Метель" Свиридова;
Головную боль – "Венгерская рапсодия" Листа, "Фиделио" Бетховена, Полонез Огинского;
Повышенное давление и сердечная деятельность – "Свадебный марш" Мендельсона, "Ноктюрн ре-минор" Шопена, "Концерт ре-минор" для скрипки Баха;
Бессонница – "Пер Гюнт" Грига, "Грустный вальс" Сибелиуса, "Грезы" Шумана, пьесы Чайковского;

Успокоиться помогут "Колыбельная" Брамса, "Свет луны" Дебюсси, "Аве Мария" Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса,"Симфония 6", часть 2, Шопен "Ноктюрн соль-минор", Дебюсси "Свет луны";

неврозы, раздражительность – "Лунная соната" Бетховена, "Кантата №2" Баха, "Симфония" Гайдна, "Итальянский концерт" Баха, музыка Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева;
Уменьшение чувства тревоги и неуверенности – Шопен "Мазурка", "Прелюдии", Штраус "Вальсы", Рубинштейн "Мелодии";
синдром хронической усталости – "Утро" Грига, "Рассвет над Москвой-рекой" (фрагмент из оперы "Хованщина") Мусоргского, романс "Вечерний звон", мотив песни "Русское поле", "Времена года" Чайковского;
депрессия – "Вальс" Шостаковича, оркестр Пурселя, произведение "Мужчина и женщина" Лея, романс из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина "Метелица" Свиридова;
Для поднятия общего жизненного тонуса – Чайковский "Шестая симфония", 3 часть. Бетховен "Увертюра Эдмонд", Шопен "Прелюдия 1, опус 28", Лист "Венгерская рапсодия" 2.
Эпилепсия – произведения Моцарта (они снижают риск наступления припадков от 21 до 62 %).
Болезнь Альцгеймера – прослушивание сонаты Моцарта для двух фортепиано в течение 10 минут позволяет страдающим лучше ориентироваться в пространстве и времени.

Как это не странно, но тяжелый рок тоже способен лечить. Хирурги и терапевты, например, часто используют в своей практике композиции группы "Пинк Флойд".

Однако в целом рок-музыка причиняет вред организму. воздействуя ультра- и инфразвуками, которые мы не слышим, но "слышат" все наши органы, способна воздействовать на мозг исподволь. Слушатели даже могут упасть в обморок, если бой барабанов-тамтамов превышает 100 децибел.

Звуковым наркотиком по своей сути является рок-н-ролл. Еще сильнее воздействует на нервную систему человека тяжелый рок-металл. Основой для создания тяжелого рок-металла послужили древние ритмы черных колдунов Африки, используемые для бесовских заклинаний. Это воздействие многократно усилено, так как ужесточен ритм и применяется современная мощная аппаратура. Строго научно доказано, что тяжелый рок отрицательно воздействует на все живое. Он подавляет рост культурных растений, вызывает расстройство физиологии животных. Зато при нем отлично себя чувствуют сорняки и болезнетворные микробы.

Современные сторонники музыкальной терапии делятся на две больших группы. Более осторожные считают, что целебная сила музыки основана лишь на психологических особенностях человека. По их мнению, спокойная классическая музыка нормализует сердечный ритм и артериальное давление именно потому, что человек расслабляется и погружается в состояние психологического комфорта.

Более радикальные поклонники музыкотерапии выстраивают довольно сложные теории, объясняющие целебный эффект определенных мелодий точечным воздействием на организм звуковых волн определенной частоты. Как и скептики, они очень высоко оценивают лечебную силу классической музыки (самым мощным и универсальным лекарством считается Моцарт), однако кроме этого отмечают эффективность этнической музыки, например, ритмичного боя африканских барабанов. Невероятно вредной для здоровья музыкой все врачи считают тяжелый рок, рейв и хип-хоп.

У человека, решившего полечиться музыкой, есть несколько вариантов возможных действий. Можно попробовать обратиться к специалистам по музыкальной терапии, которые проведут тестирование и подберут индивидуальную музыкальную программу. К сожалению, квалифицированные специалисты в этой области есть не в каждом городе, хотя в последнее время центры музыкальной терапии начали открываться даже в провинциальных городах. Значительно проще подобрать себе лечебную программу самостоятельно, хотя считается, что такое лечение менее эффективно. В некоторых странах продаются специальные аудиодиски с названиями вроде "Печень", "Легкие", "Желудок", где записаны композиции, лечащие заболевания именно этих частей тела. У нас пока в широкой продаже есть лишь альбомы с музыкой и звуками для релаксации, впрочем, есть центры музыкальной терапии, которые торгуют своими дисками через интернет. Все специалисты сходятся во мнении, что начинать нужно с Моцарта. Учёные обнаружили, что классическая музыка очень хорошо воздействует не только на людей. Оказывается, коровы, слушающие Моцарта, дают значительно больше молока, а из винограда, который растет под классическую музыку, получается самое лучшее вино.

Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоить. Но музыка еще и мощное лечебное средство, способ глубоко воздействовать на физическое и психическое состояние человека.

Некоторые объяснения воздействия музыки на организм

Многие из нас любят слушать музыку, не понимая до конца ее воздействия. Иногда она излишне стимулирует – становится навязчивой. Какой бы ни была наша реакция, музыка оказывает умственный и физический эффект. Для того чтобы лучше понять, как музыка исцеляет, нам необходимо понять, что именно она совершает. Когда мы будем это знать, мы сможем – вне зависимости от уровня нашей музыкальности изменять нагрузку на свои "звуковые каналы" столь же быстро и результативно, как переключаем телевизионные каналы, чтобы найти нужное изображение.

Музыка позволяет замаскировать неприятные звуки и ощущения. В кабинете зубного врача звуки бормашины, которые вызывают резонанс в наших челюстях, создают невероятный хаос. В этом случае спокойная музыка в стиле барокко может скрыть или даже нейтрализовать звуки бормашины. (Популярная музыка, которую обычно доводится слушать в кресле дантиста, не всегда может успокоить вас в тот момент, когда бор начнет погружаться в ваш зуб.)

Соответствующего голоса бывает достаточно для того, чтобы снять болезненное воздействие. Музыка может замедлить и уравновесить волны мозга. Сознание состоит из бета-волн, которые вибрируют на частоте от 14 до 20 герц. Бета-волны генерируются нашим мозгом тогда, когда мы сфокусированы на повседневной деятельности или переживаем сильные отрицательные эмоции, Возвышенные ощущения и покой характеризуются альфа-волнами, которые распространяются на частоте от 8 до 13 герц. Периоды пиковых творческих способностей, медитаций и сна характеризуются тета-волнами, которые имеют частоту от 4 до 7 герц, а глубокий сон, глубокая медитация и бессознательное состояние генерируют дельта-волны, частота которых составляет от 0,5 до 3 герц. Чем медленнее волны мозга, тем более расслабленное и умиротворенное состояние мы испытываем.

музыка, ритм которой составляет около 60 ударов в минуту, включая некоторые произведения в стиле барокко и современных оркестровок, может сдвинуть наше сознание от бета-волн в направлении альфа-диапазона, повышая таким образом общее самочувствие и внимательность. Исполнение музыки в домашних условиях, на работе или в школе может создать динамичный баланс между более логичным левым и более интуитивным правым полушариями мозга – взаимообмен мыслями является основой творчества. Если человек "расплываетесь мыслью по древу", грезите наяву, музыка Моцарта или барокко, которая звучит в течение десяти – пятнадцати минут, поможет вашему сознанию обрести четкость и повысит уровень умственной организации.

Музыка влияет на дыхание. Наше дыхание ритмично. Если мы не карабкаемся вверх по лестнице и не лежим на животе, то обычно делаем от двадцати пяти да тридцати пяти вдохов в минуту. Более глубокий, медленный ритм дыхания является оптимальным, способствует покою, контролирует эмоции, более глубокое мышление и лучший метаболизм. Быстрое, сбивчивое дыхание может привести к поверхностному и рассеянному мышлению, импульсивному поведению и склонности делать ошибки.

Как показывает практика, прослушивание быстрой, громкой музыки после "диеты" из медленной музыки может привести к такому эффекту. Замедлив темп музыкального произведения или прослушивая более медленную музыку, можно углубить и замедлить дыхание, дать возможность успокоиться мозгу. Григорианские песнопения, современные оркестровки и народная музыка обычно дают такой эффект.

Музыка влияет на сердечный ритм, пульс и кровяное давление. Ритм сердечных сокращений можно регулировать с помощью звуков и музыки. Сердцебиение реагирует на частоту, ритм и громкость, которые могут ускорять или замедлять сердечные ритмы. Чем быстрее музыка, тем быстрее бьется сердце; чем медленнее музыка, тем медленнее ритм сердечных сокращений. Все это, конечно, в разумных пределах. Как и с ритмом дыхания, более медленное сердцебиение успокаивает мозг и помогает организму самоисцеляться.

Музыка снижает мышечное напряжение и повышает подвижность и координацию тела. Через автономную нервную систему слуховые нервы соединяют внутреннее ухо с мышцами тела. Следовательно, сила, гибкость и тонус мышц зависят от звука и вибраций. В исследовании, проведенном в университете штата Колорадо в 1991 году двадцать четыре девушки старших курсов делали физические упражнения руками. Перед ними была поставлена задача время от времени ударять по специальной сигнальной подушечке по команде. Исследователи обнаружили, что, когда девушки координировали свои движения с ритмом музыкального синтезатора, а не со своими внутренними ритмами, упражнение получалось у них гораздо лучше и контроль за их бицепсами и трицепсами был более точным. В аналогичном исследовании семидесяти студентов университета, которые занимались аэробикой, исследователи обнаружили, что музыка помогала им координировать движения. При этом значительно улучшалось настроение. Ритм и точность выполнения движений очень зависят от ритма и темпа музыкального произведения.

Музыка влияет на температуру тела. Противный скрип двери, вой ветра и неприятные звуки могут вызвать испуг. Голливудские фильмы ужасов используют эти эффекты, усиливают их раздражающей диссонансной музыкой в сценах неопределенности, опасности и насилия, которые появляются на экране.

Все звуки и музыка оказывают тонкое, но сильное влияние на температуру нашего тела и, следовательно, на способность адаптироваться к изменениям температуры, теплу и холоду. Громкая музыка с сильными ритмами может повысить температуру тела на несколько градусов, в то время как мягкая музыка со слабовыраженными ритмами способна снизить ее.

"Журнал Американской медицинской ассоциации" сообщал в 1996 году о результатах исследований в области музыкальной терапии в городе Остин (штат Техас), в результате которых было обнаружено, что половина будущих матерей, которые регулярно слушали музыку при родах, не нуждалась в анестезии. "Музыкальная стимуляция увеличивает выделение эндорфина и тем самым снижает потребность в лекарствах. Она также помогает отвлечься от боли и снижает нервозность", – пояснили исследователи.

Наряду со снижением стресса и боли естественные высокочастотные звуки могут вызвать увеличение в крови лимфоцитов, которые повышают естественную сопротивляемость организма болезням. Лимфоциты также повышают сопротивляемость лейкемии, герпеса, мононуклеоза, кори и других инфекций. В будущем исследование способности музыки регулировать выделение эндорфина расширит области ее использования в процессе лечения.

Наше ухо различает 1378 различных тонов в различных диапазонах, а вне спектра слышимости существуют миллионы звуков. Но даже самые незначительные изменения в их частоте влияют на состояние наших внутренних органов.

Преподавателю музыки из США Сьюзен Александер пришла в голову идея: Записать излучения, исходящие от человека, и, применив математику и физику, попытаться их озвучить. И оказалось, что наше тело буквально напичкано различными вибрациями. Это – сердечные сокращения, эндокринные циклы и многое другое. А если все эти вибрации существуют, то их можно не только зарегистрировать, но и прослушать?

За помощью Александер обратилась к биологу из Калифорнийского университета Дэвиду Дэймеру с вопросом: могут ли звучать молекулы ДНК? Дэймер измерил молекулярные колебания ДНК при помощи инфракрасного спектрометра, затем преобразовал невидимые вибрации в звуковой спектр и получил… музыку! Запись мелодии ДНК напоминала медитативные мелодии Индии!

Теперь исследователи планируют записать мелодии органов человека. Уже ясно: У каждого из нас внутри звучит своя симфония. Когда меняемся мы, изменяется и наша музыка. Наше тело само является инструментом не менее прекрасным, чем скрипка или фортепиано.

Ученые университета Мак-Гилла в Монреале обнаружили, что музыка воспринимается не одной, как считалось раньше, а разными зонами человеческого мозга. Причем каждому стилю соответствует свой участок коры. Расшифровав компьютерные томограммы и оценив активность различных участков мозга в момент прослушивания определенных мелодий, исследователи составили "музыкальную карту" мозга. И выяснилось, например, что аккорды в виде терций и тонических трезвучий воспринимаются только лобными долями, отвечающими за наши положительные эмоции.

Музыка регулирует выделение гормонов, снижающих стресс. Анестезиологи сообщают, что уровень гормонов стресса в крови значительно уменьшается у тех, кто регулярно слушает расслабляющую спокойную музыку. В некоторых случаях это может заменить лекарственные препараты. Эти гормоны включают адрено-кортикотропин (АККТ), пролактин и гормон человеческого роста. Политические деятели, адвокаты, хирурги, преподаватели » люди других профессий, которые часто работают в условиях стресса, понимают, что музыка может успокоить и расслабить их.

Музыка изменяет восприятие времени. Мы можем выбрать музыку, которая "ускоряет или замедляет" наши действия. Резкая музыка типа марша может ускорить шаг. Классическая музыка и музыка в стиле барокко провоцирует замедленное поведение. Музыка высокого романтизма или современные оркестровки помогают смягчить напряженную атмосферу. В некоторых случаях такая музыка может заставить время остановиться. С другой стороны, в больнице или поликлинике, где минуты кажутся часами, яркая живая музыка может ускорить бег времени.

Музыка может улучшать память и обучаемость. Выполнение упражнений под музыку повышает наше самочувствие и тонус. Это же верно и в отношении учебы. Прослушивание легкой музыки (например, Моцарта или Вивальди) в виде фона помогает некоторым ученикам концентрироваться в течение большого периода времени. Других она может отвлечь. Если слушать музыку в стиле барокко во время учебы, можно улучшить память, запоминание новых и иностранных слов, а также стихов.

Музыка улучшает подсознательное восприятие символики. Кинорежиссеры прекрасно понимают, что звуковое сопровождение действия фильма способно создавать и поддерживать интерес при просмотре фильма лучше, чем то, что происходит на экране, пробуждая различные символы и взывая к подсознанию зрителя. Аналогично новые экспериментальные способы лечения используют расслабление в сочетании с музыкой для "прорыва" в подсознательную область пациента и излечения травм, которые в течение длительного времени были как бы "заперты" внутри организма.