Противопоказания к применению массажа и самомассажа

Введение

1. История возникновения массажа.

2. Основные виды массажа.

    2.1. Общие правила и методика массажа

    2.2. Краткие анатомо-физиологические основы массажа.

3. Противопоказания к применению  массажа и самомассажа.

Заключение

Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Современный спорт характеризуется тяжелыми тренировочными нагрузками, вследствие которых нередко проявляется ряд патологических изменений в опорно-двигательном аппарате. Травмы и заболевания, возникающие на фоне хронического утомления, гипоксемии, нарушения микроциркуляции снижают спортивную работоспособность и мешают росту спортивных результатов.

В связи с этим возникает необходимость использовать все современные средства восстановления, способствующие снятию утомления и профилактике травматизма. Наиболее эффективное и простое из них — массаж. Простота, доступность и высокая эффективность делают возможным его использование в условиях сборов (учебно-тренировочный процесс) и соревнований. Эффективность лечения возрастает, если массаж и самомассаж применять в сочетании с физио- и гидропроцедурами, мазями, оксигенотерапией.

Целесообразность применения массажа вытекает из физиологической его сущности. Согласно физиологическому учению И. П. Павлова, положительное действие массажа и самомассажа связано с раздражением нервных окончаний в коже, мышцах, стенках сосудов, вызывающим рефлекторные реакции как со стороны отдельных органов, так и со стороны высших отделов головного мозга. Эти реакции сопровождаются расширением сосудов, ускорением крово- и лимфотока, улучшением регенерации и питания тканей и т. п. Процесс же восстановления нарушенных функций во многом зависит от кровоснабжения поврежденной области. Так, исследования, проведенные автором, показали, что под влиянием массаж и самомассажа и оксигенотерапии повышается температура кожи в местах повреждения, ускоряются процессы регенерации тканей.

Массаж — это система механического и рефлекторного воздействия, производимого на ткани и органы человека в общеукрепляющих и лечебных целях. Выполняется он руками массажиста или с помощью специального аппарата.

Действие массажа было известно с незапамятных времен, а первое его применение связано с инстинктивным движением для облегчения боли — поглаживанием, растиранием ушибленного места.

Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, ҹто самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Следует не забывать, ҹто самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, в частности при заболеваниях сердечнососудистой системы, в пожилом возрасте, у ослабленных больных. В месте с тем профилактический самомассаж не требует помощи ассистентов или других лиц. Все процедуры выполняются самостоятељно. Техника приемов соответствует приемам лечебного, спортивного, точечного массажа, а также аппаратный вибромассаж. Самомассаж может широко использоваться каждым человеком, пҏежде всего, как гигиеническое сҏедство в повседневном уходе за своим телом. Особенно эффективен самомассаж, проводимый в дополнение к уҭрҽнней гимнастике, занятиям физической культурой - бегом, ритмической гимнастикой, в ҭрҽнажерном зале и т. д.

Самомассаж помогает более интенсивно выполнять физическую работу в быту и на производстве, так как повышает функциональные возможности организма, снижает утомление и способствует бысҭҏᴏму восстановлению сил после физических и умственных нагрузок, повышает эффективность активного отдыха на природе. Установлено, ҹто 5 - 8-минутный сеанс самомассажа заменяет 20 - 30 мин пассивного отдыха, восстанавливает силы, возвращает бодрость, хорошее насҭҏᴏение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. История возникновения массажа.

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Массаж применяли первобытные люди. Очевидно, поглаживание, растирание, разминание больного места поначалу было чисто инстинктивным. Его делали на самых ранних этапах развития народной медицины. — Установлено, что много веков назад массаж применяли как лечебное средство народы, живущие на островах Тихого океана. 

Интересна история возникновения слова “массаж”. Так, одни авторы считают, что оно произошло от арабского “mass” или “masch” — “нежно надавливать, касаться”, другие — от греческого “masso” — “сжимать руками”, третьи — от латинского “massa” — “прилипающее к пальцам”. 

С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства. Приемы массажа первыми описали индийцы и китайцы. 

В Китае применять массаж стали в третьем тысячелетии до нашей эры. Там его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазм мышц и пр. При этом, делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях. При подергивании был слышен треск. 

В одном из медицинских трактатов Древней Индии, известном под названием “Аюрведы”, подробно описаны приемы массажа, применяемые индийцами при различных заболеваниях. 

При этом происходило разминание всего тела — с верхних конечностей до стоп. Индийцы первыми соединили паровые бани с массажем. При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили некоторое количество воды, которая, испаряясь, проникала в кожу каждого находящегося в помещении. Когда тело человека достаточно увлажнялось, массируемого растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечностей, а затем массировали живот и грудь. После этого человека переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела. 
Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа. 

В Древнем Китае были заложены истоки профилактической медицины. Там практически во всех провинциях были созданы врачебно-гимнастические школы, в которых занимались подготовкой врачей, в совершенстве владевших приемами массажа и лечебной гимнастики. 

Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки. Туземцы при многих болезнях применяли простейшие массажные приемы. 

Применялся массаж и в Древнем Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии. Он был известен в этих странах еще за 12 веков до н. э. В Египте массаж сочетали с воздействием бани. Из бани никто не выходил, не подвергшись массажу. Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады руками различные части тела. Массировали все суставы. 

Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков. Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны. Кроме сгибания, растяжения и массажа суставов, применяли разминание и растирание всех остальных мышц. Судя по изображениям, сохранившимся на древних барельефах и на некоторых египетских папирусах, можно сделать вывод о том, что ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его с лечебной целью. Так, при раскопках могилы египетского полководца был обнаружен папирус с изображением основных приемов массажа: поглаживания икроножной мышцы, растирания стопы, поколачивания мышц спины и ягодичных мышц. 

Из Египта массаж получил широкое распространение в Древней Греции, где в сочетании с гимнастикой занял важное место в искусстве лечения болезней. Массаж считался одним из основных элементов греческой медицины. Его применение было обязательным. 

В “Одиссее” Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями. На старинном барельефе, изображающем Одиссея, показаны приемы массажа, применяемые древними греками. Такие известные греческие врачи, как Геродикос, Гиппократ и другие, в своих трудах также подробно описывали многие приемы массажа. Массаж в те времена использовался с гигиенической и лечебной целями (при заболеваниях суставов и вывихах). 

Гиппократ (459-377 гг. до н. э.) опытным путем проверил все теоретические положения о массаже. В своих трудах он писал: “...сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивания или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани”. 

Во времена императора Юлиана массаж был также широко распространен. Массаж в Древней Греции проводился в банях в сочетании с телесными упражнениями активного или пассивного характера, натиранием маслами и мазями. 

В Древней Греции придавали массажу большое значение и считали, что его нужно применять не только в медицине, но и в быту и спорте, внедряли его в школе и армии. Там существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи. 

В Древнем Риме, как в свое время в Китае и Индии, были открыты школы массажа. Их основали греческие врачи — Асклепиад и его ученики. Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный и продолжительный; Цельс рекомендовал растирания для удаления отложений и отеков; знаменитый Гален установил девять видов массажа и описал их методику. 

В римских банях (термах) широко применялся массаж — там были комнаты, специально предназначенные для массажа. В них рабы разминали и растирали тела купающихся. Перед массажем римляне проделывали ряд гимнастических упражнений. После этого все тело массировалось и натиралось маслами. Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и физического воспитания. По свидетельству Плутарха, великий полководец Рима Гай Юлий Цезарь постоянно пользовался массажем, используя для этого специально обученных рабов-массажистов. 

Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии. Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима. Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани. Массаж делался в банях в отдельной сухой и нагретой комнате. Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах. 

В Древней Руси применялись закаливающие процедуры и массаж. К ним относились поколачивания, растирания веником, активные движения. У древних славян эта форма массажа называлась “хвощением”, она была описана в летописях. Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела. Они при этом втирали различные мази, приготовленные на основе различных трав и кореньев. Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паровую комнату, и там банщик хлестал их березовым веником, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной водой все тело с головы до ног. 

Сильное хлестанье веником можно представить не чем иным, как энергичным растиранием. Кроме того, веником проводилось скобление и растирание всего тела сверху вниз. Такой двойной прием обеспечивает закаливание, возбуждает кожу и предохраняет от заболевания при погружении в снег или ледяную воду после бани. В настоящее время массаж употребляется как лечебное средство при многих болезнях. 

 

2. Основные виды массажа.

По исполнению массаж подразделяется на ручной и аппаратный. Комбинирование ручных видов массажа с аппаратным создаёт многочисленные варианты комбинированного массажа. Массаж бывает общим, когда массируют всё тело, и местным, когда массируют какую-либо его часть (спина, воротниковапя зона, рука, нога, сустав).

По назначению выделяют следующие виды массажа: лечебный, гигиенический, спортивный, косметический, рефлекторный, аппаратный и самомассаж.

Лечебный массаж применяют для ускорения восстановления функций органов и систем при заболеваниях и травмах. Его основу составляет так называемый классический массаж.

Гигиенический массаж - активное средство укрепления здоровья, поднятия общего уровня функционального состояния организма, предупреждения болезней и сохранения работоспособности. Обычно его сочетают с зарядкой (утренней гигиенической гимнастикой).

Спортивный массаж представляет собой комплекс специальных приёмов, применяющихся в период тренировок спортсменов для повышения их работоспособности, подготовки к нагрузкам, ускорения восстановительных процессов и лечения травм.

Косметический массаж имеет целью улучшить состояние кожи, предупредить её старение и исправить различные косметические недостатки.

Рефлекторный массаж выполняют преимущественно в виде сегментарного или точечного массажа. В сегментарном массаже воздействуют на органы и ткани, рефлекторно связанные с патологическим очагом и преимущественно иннервируемые теми же сегментами спинного мозга (зоны Захарьина-Геда). Заслуга создания метода сегментарно-рефлекторного массажа принадлежит А.Е. Щербаку. Согласно предложенной им гипотезе, воздействуя массажем на соответствующие участки кожи, можно рефлекторно, через связанные с ними образования вегетативного отдела нервной системы получать разнообразные физиологические реакции со стороны внутренних органов и тканей. Так, например, массаж воротниковой области, для которой характерно большое количество вегетативных образований (узлов, сплетений вокруг крупных сосудов шеи и др.), проводят при дисциркуляции в мозговых сосудах, мигрени, гипертонической болезни. Чтобы оказать влияние на функциональное состояние центральной нервной системы, органов грудной клетки и сосуды верхних конечностей, массируют паравертебральные области шейных и верхнегрудных сегментов спинного мозга, ткани головы, шеи и воротниковой зоны. Для воздействия на органы брюшной полости и малого таза, сосуды нижних конечностей массируют паравертебральные области нижнегрудных, поясничных и крестцовых спинномозговых сегментов, ткани области таза и грудной клетки. Для проведения сегментарно-рефлекторных воздействий используют основные приёмы классического массажа.

Точечный массаж - разновидность метода народной медицины Китая - чжень-цзю-терапии (акупунктуры). Это метод рефлексотерапии, область воздействия которого - точки акупунктуры, а способ воздействия - массаж. При проведении точечного массажа применяют различные способы давления. Одним-двумя пальцами производят растирание, пунктацию, вибрацию (поверхностную и глубокую). Эффективны так называемые тормозной и возбуждающий приёмы. При тормозном приёме производят непрерывное медленное вращение подушечками II и III пальцев с постепенным увеличением силы давления «ввинчиванием» и задержкой давления на глубине. Приём повторяют 3-4 раза без отрыва пальца от пунктируемой точки, длительность 2-4 мин. Для возбуждающего приёма характерны короткие, сильные надавливания в сочетании с прерывистым глубоким растиранием, пунктацией и быстрым отниманием пальца. Время воздействия 0,5-1 мин, назначают этот массаж индивидуально с учётом клинического течения заболевания.

Аппаратный массаж осуществляют с помощью специальных аппаратов и устройств. Он имеет следующие разновидности: вибрационный, водный (гидромассаж), вакуумный (пневмомассаж), баромассаж и др.

Вибрационный массаж использует механические колебания (вибрацию) всего тела или его участков, получаемые с помощью различных аппаратов-вибраторов. В сочетании с механотерапией он с успехом применяется при лечении заболеваний и травм периферического отдела нервной системы, суставов, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, обмена веществ и др.

Водный массаж заключается в комбинированном воздействии на организм воды и массирующих манипуляций руками или с помощью аппарата. К нему относятся: подводный душ-массаж, подводный ручной массаж, подводный массаж щётками и др.

Вакуумный массаж достигается чередованием повышенного и пониженного давления воздуха у тела больного с помощью специальных аппаратов (пневмомассаж) или барокамеры В.А.Кравченко (баромассаж). Расзовидность пневмомассажа - баночный массаж, при котором массирующие движения совершаются с помощью обычной медицинской банки, поставленной на кожу традиционным способом. Баночный массаж делают на участках тела с выраженным мышечно-жировым слоем (поясничная область, шейно-воротниковая зона, область плеча, бедра и верхней трети голени). При аппаратном массаже используют два варианта воздействия: неподвижный (стабильный) и подвижный (лабильный). При неподвижном методе насадка от аппарата находится на одном участке несколько секунд, а затем перемещается на новое место. При подвижной методике насадка постоянно передвигается. Длительность процедур - до 12-15 мин. Число процедур на курс составляет от 10 до 15. Аппаратный массаж хорошо комбинируется с ручным и широко применяется в спортивной медицине, косметологической практике, с гигиеническими целями.

Самомассаж - выполнение массажных воздействий на самом себе. Его применяют в рамках спортивного, гигиенического и лечебного массажа.

 

2.1. Общие правила и методика массажа

Эффективность массажа существенным образом зависит от соблюдения ряда методических подходов и правил. Основные из них:

- Все приёмы массажа выполняют по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.

- Лимфатические узлы массажу не подвергаются. Он допустим лишь в исключительных случаях, когда есть уверенность в том, что в узлах отсутствует инфекция.

- Для достижения наибольшего эффекта массаж следует проводить при максимальном расслаблении мышц. Установлено, что мышцы лучше расслабляются при сгибании всех суставов конечностей под определённым углом. Такое положение называют средним физиологическим положением (положение покоя). Так, для расслабления мышц спины рекомендуется поза лёжа на животе с вытянутыми вдоль туловища и несколько повёрнутыми внутрь руками ладонями кверху. Средним физиологическим положением для мышц нижней конечности является слегка согнутое (35°) в тазобедренном суставе и отведённое на 35° бедро и согнутое под углом 145° колено.

- Чистота кожи - главное гигиеническое требование для проведения массажа. Поэтому перед массажем желательно принять тёплый душ или обтереться влажным полотенцем, затем насухо вытереться. При обильном волосяном покрове рекомендуется проводить массирование через чистое бельё (лучше шёлковое) или простыню.

- Массируемый участок должен быть максимально обнажён.

- Если нужно, не позже чем за 2 часа до массажа, мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены.

- Массаж необходимо проводить в сухом, светлом, оснащённом приниточно-вытяжной вентиляцией помещении, оборудованном из расчёта 8м? на одну массажную кушетку. Температура воздуха в нём должна составлять 20-22°С.

- Для того, чтобы кожа во время массажа была достаточно скользкой и для предохранения её от излишнего раздражения и усиления массажного воздействия применяют различные присыпки и смазывающие вещества (тальк, рисовая пудра, детская присыпка, борный вазелин). При лечебном и спортивном массаже можно использовать различные лекарственные мази: «Капсин», «Вирапин», «Випратокс», «Финалгон», «Камфоцин», «Апизартрон» и др.

- Одежда массажиста должна быть свободной, на руках не должно быть предметов, которые могут травмировать кожу массируемого.

- После массажа желательно принять душ и отдохнуть в течение 15-30мин.

- Если под действием массажа самочувствие пациента ухудшилось или возникли другие неприятные ощущения, время и интенсивность массажа уменьшают или массаж временно прекращают.

Процедура массажа состоит из трёх этапов: 1) вводный - в течение 1-3мин щадящими приёмами подготавливают больного к основной части процедуры; 2) основной - в течение 5-20мин и более применяют дифференцированный целенаправленный массаж, соответствующий клиническим особенностям заболевания; 3) заключительный - в течение 1-3мин снижают интенсивность специального воздействия, проводят дыхательные упражнения, пассивные движения, артикулярную гимнастику. Длительность сеанса в зависимости от показаний может быть от 3 до 60мин. Массаж назначают ежедневно или через день в зависимости от возраста и состояния пациента, а также области тела, подвергаемой массажу.

Курс массажа условно делится на три периода: 1) вводный - 1-3 процедуры, необходимые для выяснения ответной реакции организма на массаж (уменьшение боли, сонливость и т.п.), переносимости отдельных приёмов; в этот период стремятся воздействовать на весь организм, не выделяя рефлексогенные области; 2) основной - с 3-4 до 20-23-й процедуры применяют строго дифференцированную методику массажа с учётом клинических особенностей заболевания и соответственно функциональному состоянию больного; интенсивность воздействия постепенно повышают; 3) заключительный - состоит из 1-2 процедур, в котором при необходимости обучают больного самомассажу и продолжают методику основного периода. Курс массажа включает от 5 до 25 процедур в зависимости от тяжести заболевания и состояния массируемого. Перерывы между курсами могут длиться от 10 дней до 2-3 мес., в каждом случае это решается индивидуально. Число процедур после перерыва в зависимости от состояния пациента может быть увеличено или уменьшено.

 

2.2. Краткие анатомо-физиологические основы массажа.

В сложном процессе движения принимают участие не только мышцы, но и все органы человека. Однако непосредственными исполнителями движений являются кости, суставы, мышцы с многочисленными нервными и сосудистыми связями.

По функции мышцы разделить на сгибатели, разгибатели, отводящие, приводящие, пронаторы, супинаторы. Они имеют большую сеть кровеносных капилляров, расположенных в соединительнотканных прослойках, покрывающих мышечные волокна и пучки. Известно, что в состоянии покоя, когда мышца расслаблена, большинство капилляров не функционируют. Как только мышца начинает работать,, кровоснабжение увеличивается в 30 раз. В мышцах много также и лимфатических капилляров, они также расположены в соединительнотканных прослойках, на поверхности которых образуют сплетения лимфатических сосудов, направляющихся к лимфатическим узлам.

К вспомогательному аппарату мышц относятся фасции, мышечные перегородки, синовиальные влагалища сухожилий и синовиальные сумки, фиброзные каналы. Каждая мышца покрыта соединительнотканным футляром, и нитрующим ее от окружающих тканей и мышц, что не вызывает смещения кожи при сокращении мышцы или группы мышц.

Все мышцы являются парными (за исключением мышц рта, сфинктеров прямой кишки, мочеиспускательного манила). По функциональному назначению они подразделяются и на антагонисты и синергисты. К антагонистам относятся все мышцы, действующие в сторону, противоположную действию другой группы мышц. Например, сгибатели плеча являются антагонистами разгибателей плеча, разгибание в голеностопном суставе совершается благодаря расслаблению икроножной мышцы.

Действующим физическим фактором массажа на организм являются механические раздражения, наносимые тканям специальными приемами поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Массаж кожи, мышц вызывает возбуждение механорецепторов, в которых происходит преобразование энергии механических раздражений в нервные импульсы, которые по нервным волокнам поступают в ЦНС.

Механорецепторы в организме имеются всюду. К ним относятся кожные рецепторы, которые воспринимают раздражения от прикосновения, давления, сотрясения, удара; суставные, сухожильные рецепторы, сигнализирующие о состоянии проприоцептивной (глубокой) чувствительности; интероцепторы, воспринимающие информацию от внутренних органов; рецепторы, заложенные в стенках сосудов,- барорецепторы. Во внутренних органах - пищеводе, желудке, кишках, желчном и мочевом пузыре, брюшине, на оболочках сердца, мозга, кроме барорецепторов, имеются и другие механорецепторы, возбуждение которых возникает при расслаблении гладкой мускулатуры и связок этих органов. Раздражение механорецепторов рефлекторно вызывает повышение артериального давления, зависящего от рефлекторного повышения тонуса сосудодвигательного центра. Механорецепторы имеют форму волосков, спиралей, сплетений, пластинок.

Массаж, вызывая деформацию кожи, возбуждает механорецепторы. Разные участки кожи имеют неодинаковую чувствительность. Наименьшая чувствительность кожи к давлению находится по средней линии в области спины. Если принять ее за единицу, то чувствительность кожи к давлению будет соответствовать на животе по средней линии - 1,06; груди - 1,39; на передней поверхности плеча - 3,01; на тыльной поверхности стопы - 3,38; в области лучезапястного сустава - 3,6; на лбу - 7,54.

Это важно учитывать при определении методики массажа, его дозировании в зависимости от формы и стадии заболевания, общего состояния организма, реактивности ЦНС.

Находящиеся в тканях механорецепторы, воспринимая давление на мышцы, органы, стенки сосудов, сигнализируют ЦНС о состоянии мышечного тонуса, кровенаполнении капилляров, давлении в сосудах. Возникающие различные ощущения - это результат сложных физиологических процессов в ЦНС, в которой формируются отпетые реакции организма. Все приемы массажа проявляют свое действие рефлекторно.

Кожные и другие рецепторы, воспринимая механические раздражения от массажных манипуляций, передают их в виде нервных импульсов в ЦНС, откуда по эфферентным (центробежным) путям (от центра к периферии) они распространяются в различные ткани и органы, тормозя или активизируя их деятельность.

Таким образом, при воздействии массажа в организме возникают приспособительные реакции, меняется функциональное состояние систем и органов. 
В механизме действия массажа на организм имеет значение также и гуморальный фактор (от греч. humor - жидкость).

Массаж вызывает активную гиперемию кожи, расширение капилляров, увеличивает теплопродукцию, температура кожи и тканей в области массажа повышается. От возбуждения температурных рецепторов нервные импульсы передаются в сосудодвигательный центр продолговитого мозга, оттуда - в симпатическую и парасимпатическую часть вегетативной нервной системы, вследствие чего наступает рефлекторное изменение величины просвета сосудов. Если большее количество импульсов поступает о симпатическую часть вегетативной нервной системы, сосуды на периферии суживаются, в парасимпатическую - наступает расширение просвета сосудов.

Непосредственное механическое воздействие оказывает массаж, особенно приемы глубокого разминания, на мышечные капилляры. На состояние сосудов оказывают влияние и другие химические вещества, попадающие и кровь. Таким образом, массаж оказывает разностороннее влияние на нервную систему, кровообращение, лимфоток, обмен веществ, улучшая функциональное состояние организма.

 

3. Противопоказания к применению  массажа и самомассажа.

Вопросы, связанные с назначением массажа, его разновидностями и другими процедурами, которые следует выполнять, требуют врачебной консультации. Однако существует ряд противопоказаний, которые делают невозможным применение массажа.

Массаж и самомассаж противопоказаны при острых воспалительных процессах и лихорадочных состояниях, простудных и острореспираторных заболеваниях, высокой температуре; ангинах; кровотечениях и болезнях крови, гнойных процессах, фурункулезе; заболеваниях кожи (инфекционных и грибковых); гангрене; тромбозе и тромбофлебите, варикозном расширении вен, трофических язвах, атеросклерозе и аневризме сосудов; воспалении лимфатических узлов; активной форме туберкулеза; хроническом остеомиелите; доброкачественной и злокачественной опухолях; психических заболеваниях; болях после травмы; гипертензивных и гипотензивных кризах; сердечной, почечной и печеночной недостаточности; бронхоэктазах; ревматизме в активной фазе; язвах желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения; маточном кровотечении и острых гинекологических заболеваниях; боли невыясненного характера.