Ирина Эланс

Автор который поможет с любыми образовательными и учебными заданиями

Шопоголизм

Реферат по дисциплине психология

на тему

«шопоголизм»

Иркутск

2011г.
Оглавление

Введение стр. 3- 4

Глава 1. История развития стр. 5- 6

1.1.Шопинг как способ поднятия настроения стр. 7

1.2.Причины развития стр. 8- 9

Глава 2.Стадии ониомании стр. 10 - 12

Глава 3. Способы избавления от ониомании стр. 13- 15

Заключение стр. 16

Введение

трасть к покупкам уже давно стала причиной большинства ссор между супругами, но проблема так и не решена. В пылу ссоры супруг грозится больше не давать жене денег, так как тратит она их по большей части бесполезно, покупая тридцатую по счету кофточку и семнадцатую юбку. А между тем денег при таких тратах иногда не хватает на самые насущные расходы, такие, как оплата коммунальных услуг, покупка мебели или каких-то других необходимых вещей.С

Жена после того, как потратит все деньги, испытывает двойственные чувства: с одной стороны - радость от покупки понравившихся вещей, с другой - чувство вины за бесполезные траты. Каждый раз она обещает мужу, что в следующий раз будет вести себя разумнее, но, только завидев магазины одежды и обуви, тут же забывает о всех своих обещаниях, а если при этом на витрине красуется заманчивая надпись “Скидки”, то можно быть на 100% уверенным в том, что в магазине останется большая часть ее денег.

Многие считают, что женщинам свойственно делать разные покупки, в том числе и бессмысленные. Некоторые воспринимают поход по магазинам как средство борьбы с депрессией или просто способ поднять себе настроение. Прошелся по магазинам, накупил красивых вещей - и как-то не осталось времени для грустных мыслей. Впрочем, это смотря как делать покупки: если тратить все и сразу, то повод для грустных мыслей и для впадания в депрессию наступит уже через пару часов, когда окажется, что денег не осталось даже на то, чтобы купить продукты питания, а холодильник как назло пуст.

Психологи приходят к мнению, что шопоголизм - это болезнь, которая может нанести ущерб и карману, и психическому здоровью. Чаще всего шопоголики - это женщины, ведь мало мужчин готовы потратить на хождение по магазинам несколько часов. Представители сильного пола, зайдя в магазин, обычно берут то, что им подвернулось под руку и более-менее понравилось по цвету.

Некоторые даже просят свои вторые половинки покупать им одежду, ведь женщинам покупки только в радость, а мужчины избавляют себя таким образом от страшной, по их мнению, муки. Есть, конечно, и представители сильного пола, готовые часами бродить по магазинам одежды и вещевым ярмаркам, но таковых все же меньшинство.

Именно поэтому, говоря о шопоголике, в голове всплывает образ женщины, нагруженной сумками самых разных размеров, но в которых, в отличие от отчаянных домохозяек, находятся отнюдь не укроп да капуста, а одежда, косметика, бижутерия и всякая подобная всячина. Ведь зависимость от шопинга в последнее время считается не блажью и не желанием избавиться от денег, а самой настоящей психологической болезнью. Правда, это у них, в Европе, у нас же такая параллель вызовет только усмешку.

С другой стороны, признаем ведь мы игроманию болезнью, когда человек спускает на автоматы или в покер последнее. Шопоголик - это человек, страдающий зависимостью от покупок. Иными словами, эта проблема больше всего касается человека, который не может пройти мимо магазина, дабы что-либо не купить.

Глава 1. История развития

Болезнью XXI века под названием “шопоголизм” страдают в основном молодые женщины в возрасте от 18 до 35 лет. Дамы постарше стараются ограничивать себя от такого рода занятий, как поход по магазинам, и делают это реже, чем девушки помладше. Шопоголизм давно признан психологами и психиатрами болезнью, которую по степени серьезности и сложности лечения приравнивают к алкоголизму и наркомании.

По словам экспертов, шопоголизм тесно связан с другим расстройством - непреодолимым желанием тащить домой всякий мусор. Так, порядка 80% собирателей мусора - шопоголики. Медики были вынуждены признать, что адекватного лечения шопоголизма пока нет, а статьи и книги по планированию бюджета и экономности тут не помогут. У страдающих данным заболеванием наблюдается постоянное желание нести в дом различные предметы и накапливать их. При этом барахольщики очень болезненно избавляются от вещей, считая, что это часть их жизни. Доказано также, что шопоголики страдают другими психическими недугами - их преследуют повышенная тревожность, депрессия, синдром дефицита внимания.

Шопоголизм , или магазинная зависимость – это навязчивое желание делать покупки в неимоверных количествах. При этом неважно, нужны вам или нет, насколько они дороги и как это отразится на семейном бюджете.

Такая зависимость имеет еще одно название - ониомания. Эта болезнь не случайно имеет американские корни, ведь в этой стране шопоголиков насчитывается около 15 миллионов. А еще 55 миллионов находятся на грани зависимости. Более того, Американская психологическая ассоциация уже считает этот синдром заболеванием. В Соединенных Штатах даже создано общество наподобие анонимных алкоголиков – анонимных должников – с 400 отделениями по всей стране.

Недалеко ушли от них и европейцы. Например, в Англии от 2 до 10% взрослых страдают навязчивой тягой к шопингу – это около 700 тысяч человек. 52% англичанок признали, что шопинг приносит им больше удовольствия, чем секс. В то же время британцам шопинг категорически противопоказан. Каждого пятого англичанина, застрявшего в магазине, сотрясают приступы гнева, сопровождающиеся скачками артериального давления.

Как ни странно, но магазинная зависимость – это отнюдь не новая проблема. Ее знают уже более ста лет, но только в последние годы открыли истинную ее причину.

Ученым удалось измерить электрическую активность в коре головного мозга женщин-покупательниц. Именно в том отделе, который отвечает за здравый смысл и рациональное мышление. Результаты показали, что в преддверии покупки способность здраво и рационально мыслить у них практически полностью исчезает. А напряжение в отделах, управляющих эмоциями, нарастает до предела.

     Родоначальником шоппинга считается американка Барбара Зелински, в далеком 1956 сформулировавшая главные принципы заядлого шоппера:
    — нужную вещь не купить — здоровью навредить,
    — кто рано встает — тот успеет объехать больше магазинов,
    — цена — дело десятое.
    Первым увлечение Барбары оценил ее муж, Джон .Зелински, который однажды обнаружил, что Барбара в состоянии потратить его зарплату за 2 минуты 34 секунды. Впоследствии она довела результат до 1 минуты 55 секунд, что и было зафиксировано беднягой Джоном как первый мировой рекорд. Впоследствии он развелся с ней, не выдержав ее увлечения.

     1.1.Шопинг как способ поднятия настроения.
    Суть шопинга на первый взгляд довольно проста — нужно за кратчайшее время обойти большое количество магазинов, потратить как можно больше денег и приобрести как можно больше нужных и ненужных вещей. Ученые признают, что шопинг очень похож на наркоманию, даже действует по тем же законам: постепенно увеличиваются дозы, удовольствие становится все более кратковременным, человек теряет контроль. Но все же - это самая безопасная и приятная мания. Вреда здоровью она не приносит, больше денег, чем есть, все равно не потратишь. К тому же, по мнению тех же ученых, шопинг для барышни — самый легкий и действенный способ снятия стресса. Психологи даже придумали такой термин — «шопинг-терапия», когда люди снимают стресс тратой денег. Но злоупотреблять этим вряд ли стоит: шопинг легко становится зависимостью и тогда опустошает ваш кошелек и вашу жизнь.
    Почему же шопинг так поднимает настроение? Психологи называют три причины.

     Причина № 1 мы идем тратить деньги. Трата денег — ответственность. Минимальные барьеры разумности есть в мозгу у самой ветреной и импульсивной девушки. Ответственность за покупки заставляет мозги, охваченные вселенским горем, работать и отвлекаться от наболевшего. Химические реакции происходят, стресс исчезает.
    причина № 2 бесконечные витрины заставляют забыть обо всем на свете. В том числе и об обидных словах и вредных начальниках, испортивших настроение. Мы отвлекаемся от проблем и с головой уходим в другой мир — мир красивых вещей и ярких лейблов.
    причина № 3 терапевтический эффект — это, конечно, последствия хождения по магазинам в виде новых красивых нарядов, безделушек и смены имиджа. С нового платья начинается новая жизнь, в которой нет старых проблем.

1.2.Причины развития шопоголизма.

Кто-то находит "утешение" в алкоголе, кто-то в казино, а кто-то в приобретении вещей. Такой человек может быть успешным в жизни, иметь любящих супруга и детей, но все равно чувствовать себя одиноким, несчастным ребенком, нуждающимся в утешении.

Как и все зависимости, ониоманию подпитывают корни, тянущиеся из детства. Все мы были маленькими, зависимыми от взрослых, нуждались во внимании, ласке, любви, признании и заботе, защите. Если эти потребности не были удовлетворены тогда, то они как бы "консервируются".

Такие же проблемы могут быть у детей из так называемых хороших семей. Там прекрасные материальные условия, а родители считаются "порядочными". Но даже они, заботящиеся о достойной жизни своих детей, часто пренебрегают их переживаниями и потребностями.

Именно детские психологические проблемы приводят к ониомании. Невозможность выразить свои чувства, трудности в общении, нехватка внимания и как следствие всего этого – депрессия.

Новая вещь, украшение или косметика – это способ успокоить себя, вознаградить, утешить. Женщина нуждается в эмоциях и поэтому идет тратить деньги. Впоследствии она испытывает чувство вины и даже злится на себя за ненужные траты. А это снова вводит ее в депрессию. Получается замкнутый круг: депрессия – покупки – депрессия.

Кроме этого, есть еще ряд причин, которые приводят к навязчивой идее покупать. Исследования, проведенные недавно в Англии, выявили, что одной из них может быть низкая самооценка. Особенно у женщин. Приобретение новых вещей делает их в собственных глазах удачливыми, обеспеченными, яркими и сильными.

Одиночество, горе, разочарование, скука также толкают женщин на траты. Если она постоянно бродит по магазинам, то, возможно, хочет избежать какой-то работы, обязанностей, принятия какого-либо сложного решения. Либо она просто хочет быть окружена людьми.
Недавно ученые предположили, что приступы "шопоголизма" связаны с нехваткой в человеческом организме гормона серотонина, который "отвечает" за хорошее настроение. Его недостаток приводит к депрессивным состояниям и низкой самооценке.

Женщины становятся шопоголиками чаще, потому что женский организм более чувствителен к перепадам уровня серотонина.

Глава 2.Стадии ониомании.

Стадия первая. Оказывается, это очень приятно!

Итак, у вас есть лишние деньги, лишнее время, и вы сами. Неудивительно, что у вас появляются лишние мысли о себе. Например, о том, во что бы такое себя одеть. И вы отправляетесь на разведку, вооружившись уличными наблюдениями и знаниями, наскоро почерпнутыми из прикупленных по случаю журналов. Ни в коем случае не собираетесь относиться к тряпкам всерьез. Но просто есть время, есть деньги, и одеть как бы нечего – в том смысле, чтобы к душе. Поначалу вам будут немного, или даже сильно мешать продавщицы, которые спрашивают, чем помочь, и что вам нужно. Но если вам удастся достигнуть нужной степени отрешенности, то образ себя-любимой обретет в сознании четкость, и помощь вам уже не понадобится. Неудивительно, что однажды, и, возможно, вскорости, вам захочется повторить опыт.

Стадия вторая. А не сменить ли мне стиль?

В новой вещи и видишь себя по-новому. Это увлекательно, даже завораживает: другая женщина в зеркале. Может, и жизнь пойдет по-другому? А если купить что-нибудь совсем, ну совсем новенькое? И вы пускаетесь осваивать неизведанные территории. Поклонница молодежного джинсового минимализма азартно роется в романтических рюшах, полагая, что «уже пора взрослеть». Любительница романтических рюшей смело меряет проклепанный панк и прикидывает, что бы такое соответствующее сделать с волосами, чтобы свежо, но не радикально. Девочка-панк с некоторым смущением присматривается к недешевой классике. А верная классике молодая дама раздумывает над индийским пестроцветьем в подвальной лавочке.

Стадия третья. Одно к одному.

Итак, стиль обновлен, гардероб расширен, представления обогатились новым видением вещей и себя в них. Вы заходите в магазины, как в собственную спальню, непринужденно обегаете глазами вешалки, сходу выделяя интересные вам расцветки и фактуры… И вдруг понимаете, что вот та блузочка чудно бы сочеталась с купленными пару недель назад брючками. То есть, конечно, у вас есть черная водолазка, которая отлично сочетается не только с этими, но и со всеми остальными брючками, а также белая футболка, которая тоже сочетается с ними отлично. Однако блузочка сочеталась бы идеально: оттенок, покрой, стиль… Ну и что с того, что под нее подходят только одни брючки? Возможно, на следующей распродаже найдутся еще одни подходящие? Купив кофточку, и предвкушая, как, по-новому элегантная, вы придете завтра на работу, вы размышляете, что в расстегнутый воротничок кофточки вместо подаренного вам мамой на 18 лет золотого кулончика со знаком зодиака неплохо бы вписалась какая-нибудь миленькая чешская бижутерия – так сказать, последний штрих в образе. Найдя подходящую бижутерию, и уже готовясь за нее заплатить, вы вдруг замечаете еще одни бусики, которые бы отлично пошли к… ну вот хоть к той самой белой футболке, оживив ее сочетанием деревянных и костяных деталюшек. А рядом покачиваются клипсы, которые…

Стадия четвертая. Вешать некуда, носить нечего…

Созданный вами образ себя становится все отчетливее и сложнее. Вас уже не устраивают простые сочетания цветов – нужно точное попадание в оттенки, или тонкий контраст, например, томатно-красного и густо-серого. Вам неинтересен ни один «чистый стиль» – нужны рискованные коктейли. Вам нечего делать в отделах женской одежды больших универмагов, и даже в бутиках – вы рыскаете по небольшим магазинчикам, представляющим неизвестные марки, от порога видя наметанным глазом тот угол, где висят вещи по сниженным ценам – потому что именно там можно найти то единственное и неповторимое, что проглядели другие.
Вас не удовлетворили бы и кутюрье с мировыми именами – вы и у них бы попросили «точно такой же, не знаю, какой, но с перламутровыми пуговицами» (с). Купив шестое демисезонное пальто, приталенное в стиле семидесятых, и ненавязчиво стилизованное под "милитари" посредством хлястиков и строчек, вы втайне начинаете мечтать о благородной бедности, когда покупать будет не на что, или украдкой заглядываетесь на книги по шитью и швейные машинки.

Стадия пятая. Зачем человеку столько вещей?

Однажды вы с трудом закрываете шкаф и задумываетесь над вопросом, вынесенным в заголовок. Потом понимаете, что половина вещей – те, что куплены на стадиях 1-3, вам не нужна – вы из них выросли, разумеется, не буквально, в общем, они вам надоели и вы их не носите. Тогда вы складываете их в огромную клетчатую сумку, какими пользуются «челноки», пыхтя, засовываете под кровать, потому что отдавать пока жалко, и наслаждаетесь прореженным содержимым шкафа, которое, менее чем за десять лет не сносить – тем более, что стилевое разнообразие надолго поставит вас выше суетной моды. Идиллия продолжается пару месяцев – пока подружка не просит вас сходить с нею в магазин в качестве консультанта: ведь вы всегда так стильно одеваетесь! Вы идете, предлагаете подружке то и это, одобряете, цокаете языком, потом из солидарности и по старой памяти решаетесь сами что-нибудь примерить, и… оказывается, это очень приятно!

Глава 3. Способы избавления от шопоголизма.

Грань между просто любовью к магазинам и зависимостью очень тонкая. Но обратите внимание, если вы:

чувствуете, что желание покупать становится настолько сильным, что вы теряете контроль над своим поведением, а спустя время испытываете разочарование и злость;
понимаете, что в магазинах лишаетесь способности выбора, и вам остается одно — покупать и покупать до тех пор, пока не закончатся деньги;
замечаете, что бессмысленные покупки входят в систему;
видите, что желание совершить покупку возникает тогда, когда вы раздражены, неудовлетворены, испытываете чувство одиночества или разочарования;
обнаруживаете потребность покупать в те моменты, когда вам тяжело, скучно или вы плохо себя чувствуете, и покупка в данном случае — единственный способ отвлечься;
даете себе слово «больше никогда в жизни», а потом снова срываетесь;
продолжаете терять значительную часть денег, времени, энергии и др. в ущерб чему-то более важному — «а жизнь проходит мимо», и в результате ненавидите себя за бессмысленную растрату;
замечаете, что страсть покупать негативно сказывается на вашем образе жизни: ссоры в семье, проблемы на работе, размолвки с друзьями.

Если вы обнаружили у себя хотя бы три критерия — проконсультируйтесь у специалиста. Необходимо принять меры, чтобы эти признаки не переросли в серьезную зависимость.
Если вы обнаружили у себя половину этих признаков — необходима помощь профессионала, самостоятельно справиться вряд ли возможно.
Если вы обнаружили у себя более пяти признаков — это уровень сформировавшейся зависимости, нужно срочно обращаться к психологу, так как есть угроза здоровью, социальному положению, семейному укладу.

3.1 Как бороться с зависимостью, если она мешает жить. На первом этапе осознания проблемы могут помочь следующие рекомендации:

Необходимо осознать свои зависимые модели поведения, в частности зависимость от покупок. Для этого необходимо признать, что проблема существует.
Попробовать разобраться с причинами проблемы. Вспомнить ситуации, когда ваши чувства не принимали в расчёт, а отделывались подарками или вы сами выбирали покупки, как способ справиться с тревогой и страхом.
Отказаться от желания быть всегда правым. Вы имеете право на ошибку, можете просить о том, о чём хотите, можете быть самим собой, а не подстраиваться под родительские идеалы и идеалы партнёра.
Научитесь распознавать и принимать свои чувства, безоценочно, какими бы они не были. Прислушайтесь к убеждениям, которые идут из детства и ограничивают ваши действия и попробуйте изменить их на взрослые и принимающие.
Как только возникает привычная реакция или желание что-либо купить сделайте несколько глубоких вздохов, прежде чем отреагировать, сделайте перерыв, физически удалитесь от этого места. Заменяйте мысленные фразы «должен» на «хочу», которые приводят к освобождению.
Избавьтесь от кредиток – это вселенское зло. Просто забудьте об их существовании. И не нужно «на всякий случай» записывать их номера – так, поддавшись первому же соблазну, вы потребуете в банке восстановить их, и тогда придется начинать все заново – работать над собой и от долгов избавляться.
Записывайте траты. Вы когда-нибудь подсчитывали, сколько у вас уходит в месяц на обеды вне офиса? А сколько вы тратите на мелочи в супермаркетах? Сохраняя чеки и выписывая все, что куплено, и по какой цене, вы сможете видеть реальную картину своих трат – и тогда вы действительно поймете, как начать работать над собой, какие меры предпринимать.
Дрессируйте себя и придумывайте фишки, обеспечивающие самоконтроль. Это могут быть игры вроде «выдержим 30 дней без необдуманных покупок» или «потерпим до следующей недели и поймем, на самом ли деле нам нужно это купить». Также можно взимать с себя налог в качестве определенного процента от каждой покупки и откладывать эти деньги на депозит. Еще одна идея – писать списки того, что действительно необходимо приобрести – тогда спонтанности во время шопинга удастся избежать. Фишки эти достаточно простые, но стоит их попробовать, и вы увидите, что они и правда работают, что не сможет не обрадовать вас.
Избегайте соблазнов. Вы любите комиксы? Не заходите в специализированные магазины. Ваша страсть – косметика? Избегайте торговых центров и магазинов с соответствующими отделами. Думаю, принцип понятен – но и здесь вам потребуется выдержка. Зато как приятно потом будет ощущать себя сильной и зрелой личностью, умеющей себя контролировать!
Тщательно планируйте свое свободное время. Активный отдых, творчество, общение с интересными людьми, прогулки, игры с детьми, театры, выставки... Все это помогает справиться со своими обязанностями, избежать скуки и одиночества.
Посмотрите вокруг, в мире столько интересного. Книга, подаренная подругой, новая компьютерная игра сына, экзотические домашние растения – последнее увлечение вашей мамы, да и просто теплый солнечный денек. Неразумно не замечать этого, а тратить все свое время на хождение по магазинам. Так и вся жизнь "пройдет мимо".

Выполняя эти рекомендации, вы можете сделать первые шаги на пути освобождения от шоппинг-зависимости и от зависимого поведения. Если возникают трудности с осознанием, а проблема действительно мешает вам жить, то работа со специалистом поможет справиться с этой задачей.

вывод

Эмоциональные состояния и формы их выявления детерминируются преимущественно социальными факторами, но нельзя игнорировать в выяснении их природы и некоторых врожденных особенностей человека. Богатство эмоциональных состояний проявляется в форме настроений, аффектов, стрессов, фрустраций, страстей. Женщины нуждаются в эмоциях — поэтому регулярно ходят по магазинам. Человеческие эмоции и чувства ярко выражают духовные запросы и стремления человека, его отношение к действительности. Эмоции и чувства органически связаны между собой, но по содержанию и форме переживания они не тождественны.

Эмоции тесно связаны с шопоголизмом. Одна из главных функций эмоций состоит в том, что они помогают ориентироваться в окружающей действительности, оценить предметы и явления с точки зрения их желательности или нежелательности, полезности или вредности. Но к сожалению при тяжелой стадии шопингомании эмоции теряю рамки и границы.

Список литературы

Максименко С.Д. Общая психология. — М., 2000.
Шадриков В.Д. Введение в общую психологию: эмоции и чувства. — М., Логос, 2002.

3. Общая психология. Словарь. под общей ред. Петровского А. В., редактор-составитель Карпенко Л. А., издательство «ПЕР СЭ», Москва, 2005

4. Psyberia.ru

5. Немов Р.С.

Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. – 4-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. – Кн. 1: Общие основы психологии. – 688с

6. Психология. Учебник. / Под редакцией А.А. Крылова. – М.: «Проспект», 2000. – 584 с.

7. Коломинский Я.Л. Человек: психология: Книга для учащихся старших классов. — М., Просвещение, 1986.