Типы темперамента и их характеристика. 2

       Глава 1. ПОНЯТИЕ О ТЕМПЕРАМЕНТЕ И ЕГО ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОСНОВАХ. 

       Темперамент – это те врожденные особенности человека, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде [3. С. 23].

       Прежде  чем перейти к рассмотрению различных  видов темперамента, сразу подчеркнем, что нет лучших или худших темпераментов  – каждый из них имеет свои положительные  стороны, поэтому главные усилия должны быть направлены не на переделку  темперамента (что невозможно вследствие врожденности темперамента), а на разумное использование его отрицательных  граней.

       Человечество  издавна пыталось выделить типичные особенности психического склада различных  людей, свести их к малому числу обобщенных портретов – типов темперамента. Такого рода типологии были практически  полезными, так как с их помощью  можно было предсказать поведение  людей с определенным темпераментом  в конкретных жизненных ситуациях [5. С. 18].

       Темперамент в переводе с латинского – «смесь», «соразмерность». Древнейшее описание темпераментов принадлежит "отцу" медицины Гиппократу. Он считал, что темперамент человека определяется тем, какая из четырех жидкостей организма преобладает: если преобладает кровь («сангвис» по-латыни), то темперамент будет сангвинический, т.е. энергичный, быстрый, жизнерадостный, общительный, легко переносит жизненные трудности и неудачи. Если преобладает желчь («холе»), то человек будет холериком – желчный, раздражительный, возбудимый, несдержанный, очень подвижный человек, с быстрой сменой настроения. Если преобладает слизь («флегма»), то темперамент флегматичный – спокойный, медлительный, уравновешенный человек, медленно, с трудом переключающийся с одного вида деятельности на другой, плохо приспосабливающийся к новым условиям. Если преобладает черная желчь («мелана-холе»), то получается меланхолик – несколько болезненно застенчивый и впечатлительный человек, склонный к грусти, робости, замкнутости, он быстро утомляется, чрезмерно чувствителен к невзгодам [7. С. 13].

       Академик  И.П.Павлов изучил физиологические  основы темперамента, обратив внимание на зависимость темперамента от типа нервной системы. Он показал, что  два основных нервных процесса –  возбуждение и торможение – отражают деятельность головного мозга. От рождения они у всех разные по силе, взаимной уравновешенности, подвижности. В зависимости  от соотношения этих свойств нервной  системы Павлов выделил четыре основных типа высшей нервной деятельности:

1. «безудержный» (сильный, подвижный, неуравновешенный тип нервной системы (н/с) – соответствует темпераменту холерика);
2. «живой» (сильный, подвижный, уравновешенный тип н/с соответствует темпераменту сангвиника);
3. «спокойный» (сильный, уравновешенный, инертный тип н/с соответствует темпераменту флегматика);
4. «слабый» (слабый, неуравновешенный, малоподвижный тип н/с обусловливает темперамент меланхолика) [15. С. 34].

       Последующие изучение разнообразия поведения человека, совпадающие с различиями в телосложении и физиологических функциях, исследователи пытались упорядочить и сгруппировать эти различия. В результате возникли многочисленные концепции и типологии темпераментов. В основу этих концепций были положены самые разнообразные черты личности. В ряде концепций свойства темперамента понимались как наследственные или врожденные и связывались с индивидуальными различиями в особенностях телосложения. Такие типологии получили название конституционных технологий. Наибольшее распространение получила типология предложенная  Э. Кречмером, который в 1921 г. опубликовал свою знаменитую работу «Строение тела и характер». Главная его идея заключалась в том, что люди с определенным типом телосложения имеют определенные психические особенности. Э. Кречмер провел множество измерений частей тела людей, что позволило ему выделить четыре конституционных типа; лептосоматик, пикник, атлетик, диспластик.

       1. Лептосоматик - характеризуется хрупким телосложением, высоким ростом, плоской грудной клеткой , узкими плечами, длинными и худыми нижними конечностями.

       2. Пикник - человек с выраженной жировой тканью, чрезмерно тучный. Характеризуется малым или средним ростом, с расплывшимся туловищем, большим животом и круглой головой на короткой шее.

       3. Атлетик - человек с развитой мускулатурой, крепким телосложением, характерны высокий и средний рост, широкие плечи, узкие бедра.

       4. Диспластик - человек с бесформенным, неправильным строением. Имеет различные деформации телосложения.

       С названными типами строения тела Э. Кречмер  соотносит три выделенных им типа темперамента: шизотимик, иксотимик, циклотимик.

       1. Шизотимик имеет астеническое  телосложение, он замкнут, подвержен  колебаниям настроения, упрям, не  склонен к изменению установок  и взглядов, с трудом приспосабливается к окружению.

       2. Иксотимик обладает атлетическим  телосложением. Это спокойный  не впечатлительный человек, со  сдержанными жестами и мимикой,  с невысокой гибкостью мышления, мелочный.

       3. Циклотимик имеет пикническое  телосложение, его эмоции колеблются  между радостью и печалью. Он  легко контактирует с людьми  и реалистичен во взглядах. Теория  Э. Кречмера получила наибольшее  распространение в Европе и США [8. С. 86].

       Большую популярность имеет концепция темперамента У. Шелдона. В основе его концепции  лежит предложение о том, что  тело и темперамент – это два  взаимосвязанных между собой параметра человека. По мнению автора, структура тела определяет темперамент, который является его функцией. У.Шелдон исходил из гипотезы о существовании основных типов телосложения, описывая которые он заимствовал термины из эмбриологии. Им были выделены три типа:

       1. Эндоморфный (из эндодермы образуются  преимущественно внутренние ограны).

       2. Мезоморфный ( из мезодермы образуется мышечная ткань).

       3. Эктоморфный ( из эктодермы развивается кожа и нервная ткань).

       Людям с эндоморфным типом свойственно  относительно слабое телосложение с  избытком жировой ткани, для мезоморфного типа характерны стройное и крепкое  тело, большая физическая сила, а  для эктоморфного - хрупкое телосложение, плоская грудная клетка и длинные  тонкие конечности со слабой мускулатурой.

       По  У. Шелдону , этим типом телосложения соответствуют определенные типы темперамента, названные им в зависимости от функций определенных органов тела: висцеротония ( от лат. viscera – внутренности), соматотония ( от греч. soma – тело) и  церебротония ( от лат. cerebrum - мозг). Лиц  с преобладанием определенного  типа телосложения У. Шелдон называет соответственно висцеротониками, соматотониками и церебротиниками.

       1. Висцеротоники – расслабленны  в осанке и движениях; любовь  к комфорту; пристрастие к еде;  наслаждение от процесса пищеварения;  любовь к общественной жизни;  приветливость со всеми; жажда  любви и одобрения со стороны  окружающих; эмоциональная ровность.

       2. Соматотоники – уверенность в  осанке и в движениях; склонность  к физической деятельности; энергичность; потребность в движении; склонность  к риску; решительные манеры; храбрость;  боязнь замкнутого пространства; отсутствие сострадания; выносливость  боли; шумное поведение.

       3. Церебротоники – заторможенность  в движении и скованность в  осанке; чрезмерная физиологическая  реактивность; повышенная скорость  реакций; склонность к уединению;  исключительное внимание; скрытность  чувств; страх перед общественными контактами; боязнь открытого пространства; непредсказуемость в поведении [22. С. 93].

       Подводя итог можно сказать, что темпераментом называют совокупность свойств, характеризующих динамические особенности протекания психических процессов и поведения человека, их силу, скорость, возникновение, прекращение и изменение. Свойства темперамента к числу собственно личностных качеств человека можно отнести только условно, они скорее составляют индивидные его особенности, так как в основном биологически обусловлены и являются врожденными. Тем не менее темперамент оказывает существенное влияние на формирование характера и поведения человека, иногда определяет его поступки, его индивидуальность, поэтому полностью отделить темперамент от личности нельзя. Он выступает как бы связующим звеном между организмом, личностью и познавательными процессами. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

       Глава 2. ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА И ИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ.

       Психологическая характеристика типов темперамента определяется следующими свойствами: сензитивностью, реактивностью, соотношением реактивности и активности, темпом реакций, пластичностью – ригидностью, экстраверсией – интроверсией, эмоциональной  возбудимостью [10. С. 201].

       1.Сензитивность определяется тем, какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психологической реакции.

       2.Реактивность характеризуется степенью непроизвольности реакций на внешние или внутренние воздействия одинаковой силы (критическое замечание, обидное слово, резкий тон — даже звук).

       3.Активность свидетельствует о том, насколько интенсивно (энергично) человек воздействует на внешний мир и преодолевает препятствия в достижении целей (настойчивость, целенаправленность, сосредоточение внимания).

       4.Соотношение реактивности и активности определяет, от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (настроения, случайные события) или от целей, намерений, убеждений.

       5.Пластичность и ригидность свидетельствуют, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или насколько инертно и костно его поведение.

       6.Темп реакций характеризует скорость протекания различных психических реакций и процессов, темп речи, динамика жестов, быстрота ума.

       7.Экстраверсия, интроверсия определяет, от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека — от внешних впечатлении, возникающих в данный момент (экстраверт), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интроверт).

       8.Эмоциональная возбудимость характеризуется тем, насколько слабое воздействие необходимо для возникновения эмоциональной реакции и с какой скоростью она возникает [18. С. 52].

     Рассмотрим  характеристики четырех типов темперамента.

     Холерик – это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает затормозить, сдержаться, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, необузданность, несдержанность. Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости: увлекшись каким-нибудь делом, он страстно, с полной отдачей работает, но сил ему хватает ненадолго, и, как только они истощаются, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Появляется раздраженное состояние, плохое настроение, упадок сил и вялость («все падает из рук»). Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливает неровность поведения и самочувствия, его повышенную подверженность к появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.

     Сангвиник – человек с сильной, уравновешенной, подвижной н/с, обладает быстрой скоростью реакции, его поступки обдуманны, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный человек. Легко сходится с новыми людьми и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанностях. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, т.е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается. В стрессовой ситуации проявляет "реакцию льва", т.е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки.

     Флегматик – человек с сильной, уравновешенной, но инертной н/с, вследствие чего реагирует медленно, неразговорчив, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но не способен быстро реагировать в неожиданных новых ситуациях. Прочно запоминает все усвоенное, не способен отказаться от выработанных навыков и стереотипов, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, новых друзей, трудно и замедленно приспосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. И при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.

     Меланхолик – человек со слабой н/с, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать "срыв", "стопор", растерянность, "стресс кролика", поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т.п.) результаты деятельности меланхолика могут ухудшиться по сравнению со спокойной привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности (требуется более длительный отдых). Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне своих чувств, не рассказывает о своих переживаниях, хотя очень склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью н/с, меланхолики часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности [5. С. 19].

     Таблица 1. Психологическая характеристики типов темперамента.

       Применительно к данной таблице можно сделать следующие заключения, активность означает силу и амплитуду связанных с ней движений. Они у активного человека инстинктивно более широки, чем у менее активного. Например, повышенная темпераментная активность в спорте порождает у спортсмена более широкие и сильные движения, включенные в различные упражнения, чем у того, у кого это свойство темперамента выражено слабо. Более активный человек имеет более размашистый почерк, буквы у него более высоки, а расстояние между ними более значительно, чем у менее активного индивида. Человеку с повышенной активностью труднее дается выполнение слабых, тонких, небольших по амплитуде движений, в то время как человеку с пониженной активностью труднее бывает выполнять сильные и размашистые движения [3. С. 23].

       Темп  работы определяется числом операций, действий, движений, выполняемых за единицу времени. Один человек предпочитает работать в быстром, другой -- в медленном  темпе.

       От  активности и темпа работы зависит  продуктивность действий, связанных  с движениями, если никаких дополнительных требований, кроме частоты и интенсивности, к соответствующим действиям  не предъявляется.

       В общении людей обсуждаемые свойства темперамента проявляются аналогичным образом, только в данном случае они касаются вербального и невербального взаимодействия человека с человеком. У индивида с повышенной активностью речь, мимика, жесты, пантомимика более ярко выражены, чем у человека с пониженной активностью. Более активные люди обладают, как правило, и более сильным голосом. Темп их речи, равно как и темп эмоционально экспрессивных движений, довольно высок.

       Значительно различается стиль общения у  сильно и слабо возбудимых людей. Первые реагируют быстрее, легче  входят в контакт, лучше адаптируются в общении, чем вторые. Тормозимые индивиды легче прекращают общение, менее словоохотливы, чем те, чьи тормозные реакции замедленные. Эти последние нередко отличаются тем, что много говорят, не отпускают собеседника и создают впечатление надоедливости. Они с трудом переключаются в общении с одной темы на другую, с одного человека на другого. «Продуктивность» их общения, т.е. способность сообщить и воспринять информацию за единицу времени, также больше, чем у людей противоположного типа - малоактивных и обладающих невысоким темпом [13. С. 108].

       Выявлены  психологическое и физиологическое  воздействие цвета на человека, взаимосвязь  межу эмоциональной сферой, типом  темперамента и предпочитаемым личностью  цветом. 

       Таблица 2. Действие цвета на поведение и  характер человека

       Предпочтения  тех или иных цветов определяются тестированием. Опыт многолетнего применения известных тестов позволил выделить среднюю, "нормальную" личную цветовую шкалу, отклонение от которой считается  проявлением ярко выраженной специфической  индивидуальности или определённой психической аномалии. Так, в восьмицветовом тесте швейцарского психолога М. Люшера четыре основных цвета (красный, жёлтый, зелёный, синий), соответствующих четырём типам темперамента, большинство людей ставит на первые четыре позиции, а серый, фиолетовый, коричневый и чёрный - на последние [18. С. 63].

       1.Красный цвет внутренне соответствует холерическому типу темперамента. Он стимулирует нервные центры, левое полушарие головного мозга, заряжает энергией мышцы и печень, усиливает пульс, повышает кровяное давление, увеличивает частоту дыхания. Этот цвет выражение нервной активности и жизненной силы, стремление получать результаты и добиваться успеха. Красный цвет означает желание и всевозможные склонности, импульс и волю к победе; соответствующие ему органы - симпатическая нервная система, поперечно-полосатые (произвольные) мышцы, органы размножения. С точки зрения временных категорий красный цвет символизирует настоящее. В случаях, когда он отвергается, нередко обнаруживается нервное и физическое истощение, нарушение сердечной деятельности или утрата полового влечения.

       Красный цвет противоречив и нелогичен. В  христианстве он посвящён Святому Духу и ассоциируется со страстями  господними, с пролитой во спасения человечества кровью Иисуса Христа. В  иудаизме красный цвет олицетворяет различные грехи и сам день страшного суда; одежды первосвященников и крыши иудейских храмов - красного цвета. Тантризм (направление в буддизме и индуизме) связывает энергетический центр красного цвета с усилением  жизненной энергии, повышением выносливости и иммунитета. Каббала (мистическое  течение в иудаизме) наделяет красного Бога Солнца строгостью и непреклонностью.

       Красный цвет обычно ассоциируется с мужским  активным началом, с огнём, кровью, любовью, страстью, сексуальным возбуждением. Он часто вызывает волнение, беспокойство, усиливает нервное напряжение. Противопоказан при нервном перевозбуждении, невритах.

       Возбуждая психику, красный цвет выступает  в качестве принудительного стимула  к деятельности вне личности. При  этом вначале за счёт увеличения мышечного  напряжения и скорости движений происходит резкий подъём работоспособности. Так, производительность труда при красном освещении уже в первые 10 минут повышается на 26%, но при адаптации к красному цвету (после 20 минут) производительность труда снижается на 34%, а число правильно решённых задач - на 20%. Появляющееся цветовое утомление ведёт к дальнейшему понижению работоспособности.

       Красный цвет помогает преодолевать жизненные  препятствия, способствует укреплению решительности, развитию бойцовых качеств, повышению выносливости.

       2.Жёлтый цвет внутренне соответствует сангвиническому типу темперамента. Подобно красному, повышает кровяное давление, частоту пульса и дыхания, но не так стабильно и интенсивно. Выражает экспансивность, раскованность, расслабленность, освобождение от ограничений, тягот и проблем. Жёлтый цвет символически соответствует радужному теплу солнца, веселью, счастью. Его эмоциональное содержание - полная надежд изменчивость, а его органы - нервная система. В отличие от красного, также воздействующего на нервную систему, активность жёлтого более неопределенна и непоследовательна. Предпочтение жёлтого цвета свидетельствует о желании освободиться от какого-то конфликта, стремления к независимости, надежде или ожидании большого счастья, стремлении вперёд, к новому, о желании достичь значительности и уважения, о постоянной устремлённости вовне. Категорическое неприятие жёлтого цвета говорит о разочаровании человека в своих надеждах, ощущении им пустоты вокруг себя и изолированности от других.

       Солнечно-жёлтый цвет обычно ассоциируется с нимбом Христа, аурой Будды, ореолом Аполлона. Танртизм связывает его с увеличением  жизненной силы, приобретением крепкого здоровья, способностью ясно излагать свои мысли. Каббала характеризует  этим цветом духовную красоту. Индуизм  видит в нём бессмертную жизненную  истину.

       Стимулируя  деятельность мозга, жёлтый цвет вызывает у человека интеллектуальный интерес  к окружающему миру. Благоприятствует увеличению скорости зрительного восприятия, устойчивости ясного видения и остроты  зрения. Противопоказан при невралгии, перевозбуждении. Полезен при испытании человеком жизненных  разочарований. В этом случае он вызывает стремление к интуитивному преодолению межличностной напряжённости, к непринуждённости в общении.

       Тёмно-жёлтый цвет ассоциируется с недоверчивостью, скупостью и изменой. Это цвет Иуды Искариота.

       Зеленовато-жёлтый цвет выражает стремление человека к  встрече с чем-то неизвестным, к  установлению новых контактов.

       3.Зелёный цвет внутренне соответствует флегматическому типу темперамента. Символизирует физиологическое состояние "эластичной напряжённости", что выражается в целеустремлённости и упорстве человека, его деятельной воле. Включая в себя определённую часть синего цвета, зелёный выражает постоянство, твёрдость, сопротивляемость изменению. Эмоциональное содержание этого цвета - гордость, его органы - гладкие мышцы (поэтому язва желудка и расстройство пищеварения часто связаны с тревогой из-за возможной неудачи или опасности лишиться занимаемого положения). Человек, предпочитающий зелёный цвет, стремится к торжеству своих взглядов и убеждений, укреплению уверенности в собственной ценности, всеобщему признанию и сохранению своих позиций. Полное отрицание этого цвета свидетельствует о желании освободиться от напряжения, вызванного непризнанием.

       Зелёный цвет ассоциируется с рождением, юностью, надеждой. Тантризм связывает  его с обретением человека власти над собой, ощущением внутренней силы, преодолением трудностей и препятствий. В Каббале он символизирует победу. В исламе зелёный - цвет святого знамени  пророка Мухаммеда (Мухаммада, Магомета). Зелёный крест на белом знамени  масонов XVIII века соседствовал с девизом: «Этого хочет Бог».

       Зелёный цвет способствует нормализации кровяного  и глазного давления, стабилизирует  пульс и дыхание, увеличивает  остроту зрения, уменьшает силу мускульных реакций, благоприятствует концентрации внимания и повышению интеллектуальной работоспособности. Так, после привыкания к зелёному цвету число правильно решённых задач возрастает на 10%, а количество ошибок снижается на 20%. Зелёный цвет успокаивает, оказывает слабое гипнотическое и болеутоляющее действие. Способствует хорошему настроению. Полезен при истерии, невралгиях, бессоннице. Поднимает жизненный тонус.