[100 баллов] Тест к разделу 3 по физической культуре (НСПК) (Решение → 9843)

Описание

Физическая культура (ДОУА, ББЛ, 2 часть)

Вопрос 1

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию

a. скоростной силы

b. силы мышц

c. координации движений

d. быстроты реакции


Вопрос 2

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

a. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг

b. на сердечную систему

c. на вегетативную нервную систему

d. на дыхательную систему


Вопрос 3

Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет

a. 64 – 70 часов в неделю

b. 70 – 72 часа в неделю

c. 52 – 58 часов неделю

d. 40 – 44 часа в неделю


Вопрос 4

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня

a. в конце рабочего дня

b. в обеденное время

c. в утренние часы

d. в 11 часов дня


Вопрос 5

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования

a. самостоятельных занятий

b. учебных занятий

c. онлайн-обучения

d. отработки пропущенных занятий


Вопрос 6

Главной причиной нарушения осанки является

a. неправильное положение тела в положение «сидя»

b. малоподвижный образ жизни

c. слабость мышц спины

d. привычка носить сумку на одном плече


Вопрос 7

Двигательное умение — это

a. уровень владения знаниями о движениях

b. уровень владения техникой движения

c. уровень владения тактической подготовкой

d. уровень владения двигательным действием


Вопрос 8

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

a. для лучшей адаптации организма

b. для привития интереса к занятиям

c. проверка домашнего задания

d. определение степени нагрузки и утомляемости

Вопрос 9

Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

a. кувырки

b. прыжки

c. бег

d. метание

Вопрос 10

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

a. выносливость

b. ловкость

c. гибкость

d. быстрота

Вопрос 11

Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет

a. 125 ударов в минуту

b. 118 ударов в минуту

c. 138 ударов в минуту

d. 134 удара в минуту

Вопрос 12

Назовите основные физические качества человека

a. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

b. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

c. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

d. выносливость, терпеливость, настойчивость

Вопрос 13

Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится

a. к трудолюбивым обучающимся

b. к «вечернему» типу — это «совы»

c. к добросовестным и исполнительным

d. к «утреннему» типу — это «жаворонки»

Вопрос 14

Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это

a. бокс

b. ходьба и бег

c. гимнастика

d. единоборства

Оглавление

Вопрос 15Наилучшие условия для развития ловкости создаются во времяa. подвижных и спортивных игрb. занятий гимнастикойc. занятий легкой атлетикойd. прыжков в высотуВопрос 16Одним из основных физических качеств являетсяa. работоспособностьb. вниманиеc. силаd.

Вопрос 15

Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время

a. подвижных и спортивных игр

b. занятий гимнастикой

c. занятий легкой атлетикой

d. прыжков в высоту

Вопрос 16

Одним из основных физических качеств является

a. работоспособность

b. внимание

c. сила

d. усидчивость

Вопрос 17

Основной фактор утомления обучающихся — это

a. раздражение

b. полное отсутствие интереса и апатия

c. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)

d. учебная деятельность

Вопрос 18

Основными мотивами физического самовоспитания выступают

a. требования культуры

b. все перечисленное

c. притязание на признание в коллективе

d. требования социальной жизни

Вопрос 19

Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление

a. релакса

b. пассивного отдыха

c. активного отдыха

d. аутотренинг

Вопрос 20

Под физической культурой понимается

a. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств

b. физические навыки

c. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств

d. часть культуры общества и человека

Вопрос 21

При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует

a. повышать

b. снижать

c. оставить на том же уровне

d. прекратить

Вопрос 22

Профилактика нарушений осанки осуществляется при

a. силовых упражнениях

b. скоростных упражнениях

c. упражнениях «на гибкость»

d. беге

Вопрос 23

Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется

a. релакс

b. работоспособность

c. аутотренинг

d. физическое самовоспитание

Вопрос 24

Работоспособность — это способность человека выполнять

a. выполнять заданную работу в строго определенное время

b. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности

c. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу

d. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

Вопрос 25

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

a. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

b. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

c. вопросов координации движения

d. закаливающих, психологических и философских задач

Вопрос 26

Результатом физической подготовки человека является

a. физическая подготовленность

b. физические навыки

c. физическое совершенство

d. физическое развитие

Вопрос 27

Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей

a. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок

b. паузы отдыха между занятиями, масса тела

c. эмоциональная окраска, длина тела

d. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок

Вопрос 28

Суточная потребность человека в воде составляет

a. 2,5 литра

b. 5 литров

c. 3 литра

d. 10 литров

Вопрос 29

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости

a. легкая атлетика

b. гимнастика

c. бег

d. тяжелая атлетика

Вопрос 30

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации

a. ничего не походит

b. все перечисленное

c. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность

d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

    
          Описание
          Физическая культура (ДОУА, ББЛ, 2 часть)Вопрос 1Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированиюa. скоростной силыb. силы мышцc. координации движенийd. быстроты реакцииВопрос 2В процессе умственного труда основная нагрузка приходитсяa. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозгb. на сердечную системуc. на вегетативную нервную системуd. на дыхательную системуВопрос 3Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляетa. 64 – 70 часов в неделюb. 70 – 72 часа в неделюc. 52 – 58 часов неделюd. 40 – 44 часа в неделюВопрос 4Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дняa. в конце рабочего дняb. в обеденное времяc. в утренние часыd. в 11 часов дняВопрос 5Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использованияa. самостоятельных занятийb. учебных занятийc. онлайн-обученияd. отработки пропущенных занятийВопрос 6Главной причиной нарушения осанки являетсяa. неправильное положение тела в положение «сидя»b. малоподвижный образ жизниc. слабость мышц спиныd. привычка носить сумку на одном плечеВопрос 7Двигательное умение — этоa. уровень владения знаниями о движенияхb. уровень владения техникой движенияc. уровень владения тактической подготовкойd. уровень владения двигательным действиемВопрос 8Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?a. для лучшей адаптации организмаb. для привития интереса к занятиямc. проверка домашнего заданияd. определение степени нагрузки и утомляемостиВопрос 9Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?a. кувыркиb. прыжкиc. бегd. метаниеВопрос 10Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?a. выносливостьb. ловкостьc. гибкостьd. быстротаВопрос 11Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляетa. 125 ударов в минутуb. 118 ударов в минутуc. 138 ударов в минутуd. 134 удара в минутуВопрос 12Назовите основные физические качества человекаa. координация, выносливость, гибкость, сила, быстротаb. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкостьc. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкостьd. выносливость, терпеливость, настойчивостьВопрос 13Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относитсяa. к трудолюбивым обучающимсяb. к «вечернему» типу — это «совы»c. к добросовестным и исполнительнымd. к «утреннему» типу — это «жаворонки»Вопрос 14Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — этоa. боксb. ходьба и бегc. гимнастикаd. единоборства 
          Оглавление
          Вопрос 15Наилучшие условия для развития ловкости создаются во времяa. подвижных и спортивных игрb. занятий гимнастикойc. занятий легкой атлетикойd. прыжков в высотуВопрос 16Одним из основных физических качеств являетсяa. работоспособностьb. вниманиеc. силаd. усидчивостьВопрос 17Основной фактор утомления обучающихся — этоa. раздражениеb. полное отсутствие интереса и апатияc. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)d. учебная деятельностьВопрос 18Основными мотивами физического самовоспитания выступаютa. требования культурыb. все перечисленноеc. притязание на признание в коллективеd. требования социальной жизниВопрос 19Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществлениеa. релаксаb. пассивного отдыхаc. активного отдыхаd. аутотренингВопрос 20Под физической культурой понимаетсяa. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качествb. физические навыкиc. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качествd. часть культуры общества и человекаВопрос 21При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следуетa. повышатьb. снижатьc. оставить на том же уровнеd. прекратитьВопрос 22Профилактика нарушений осанки осуществляется приa. силовых упражненияхb. скоростных упражненияхc. упражнениях «на гибкость»d. бегеВопрос 23Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называетсяa. релаксb. работоспособностьc. аутотренингd. физическое самовоспитаниеВопрос 24Работоспособность — это способность человека выполнятьa. выполнять заданную работу в строго определенное времяb. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельностиc. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работуd. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективностиВопрос 25Реализация цели физического воспитания осуществляется через решениеa. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой системb. оздоровительных, образовательных и воспитательных задачc. вопросов координации движенияd. закаливающих, психологических и философских задачВопрос 26Результатом физической подготовки человека являетсяa. физическая подготовленностьb. физические навыкиc. физическое совершенствоd. физическое развитиеВопрос 27Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателейa. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузокb. паузы отдыха между занятиями, масса телаc. эмоциональная окраска, длина телаd. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировокВопрос 28Суточная потребность человека в воде составляетa. 2,5 литраb. 5 литровc. 3 литраd. 10 литровВопрос 29Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкостиa. легкая атлетикаb. гимнастикаc. бегd. тяжелая атлетикаВопрос 30Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендацииa. ничего не походитb. все перечисленноеc. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активностьd. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности 
            
            
            [100 баллов] Тест к разделу 4 по английскому (НСПК)[100 баллов] Тест к разделу 4 по физической культуре (НСПК)[100 баллов] Тест к разделу 6 по английскому (НСПК)[100% верный ответ] Вопросы итогового теста к разделу 5 по адаптации на рынке труда и профессиональная карьера (ОАТК)[100% верный ответ] Вопросы итогового теста по автоматизации логистических операций (ОАТК)[100% верный ответ] Вопросы итогового теста по налогам и налогообложению (ОАТК)[100% верный ответ] Вопросы итогового теста по правовому обеспечению профессиональной деятельности (ОАТК)… является одним из главных резервов повышения эффективности управленияязык в сфере юриспруденции 2022 ответыЯкорь вращается с частотой n. Определить вращающий момент, если мотор развивает мощность N. n = 25,0 с-1,  N = 515 Вт.Якорь мотора вращается с частотой 1500 об/мин. Определить вращающий момент, если мотор развивает мощность 500 Вт.Якорь мотора делает 1500 об/мин. Определить вращающий момент, если мотор развивает мощность 500 Вт.Якорь электродвигателя мощностью N = 1,6 кВт вращается с частотой n = 10 с-1. Определить вращающий момент якоря.Ящик массой 50 кг тянут с помощью верёвки, составляющей с горизонтом угол 700. Коэффициент трения между ящиком и полом 0,6. Определите силу, с помощью которой ящик перемещается равномерно.