Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть) Итоговый тест (Решение → 60346)

Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть) Итоговый тест

1 курс 2 семестр НСПК

Оценка 46,11 из 50,00 (92%)

Файл PDF

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня

Выберите один ответ:

a. в конце рабочего дня

b. в утренние часы

c. в обеденное время

d. в 11 часов дня

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет

Выберите один ответ:

a. 138 ударов в минуту

b. 118 ударов в минуту

c. 125 ударов в минуту

d. 134 удара в минуту

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?

Выберите один ответ:

a. определение степени нагрузки и утомляемости

b. для привития интереса к занятиям

c. для лучшей адаптации организма

d. проверка домашнего задания

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательное умение — это

Выберите один ответ:

a. уровень владения тактической подготовкой

b. уровень владения техникой движения

c. уровень владения двигательным действием

d. уровень владения знаниями о движениях

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

Выберите один ответ:

a. быстрота

b. гибкость

c. выносливость

d. ловкость

Вопрос 6

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Профилактика нарушений осанки осуществляется при

Выберите один ответ:

a. скоростных упражнениях

b. силовых упражнениях

c. беге

d. упражнениях «на гибкость»

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации

Выберите один ответ:

a. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность

b. все перечисленное

c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

d. ничего не походит

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости

Выберите один ответ:

a. легкая атлетика

b. бег

c. тяжелая атлетика

d. гимнастика

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это

Выберите один ответ:

a. бокс

b. ходьба и бег

c. единоборства

d. гимнастика

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Результатом физической подготовки человека является

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. физическое совершенство

c. физическая подготовленность

d. физические навыки

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет

Выберите один ответ:

a. 52 – 58 часов неделю

b. 70 – 72 часа в неделю

c. 40 – 44 часа в неделю

d. 64 – 70 часов в неделю

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными мотивами физического самовоспитания выступают

Выберите один ответ:

a. требования социальной жизни

b. все перечисленное

c. притязание на признание в коллективе

d. требования культуры

Вопрос 13

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится

Выберите один ответ:

a. к трудолюбивым обучающимся

b. к «вечернему» типу — это «совы»

c. к «утреннему» типу — это «жаворонки»

d. к добросовестным и исполнительным

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные физические качества человека

Выберите один ответ:

a. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

b. выносливость, терпеливость, настойчивость

c. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

d. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение

Выберите один ответ:

a. закаливающих, психологических и философских задач

b. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

c. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем

d. вопросов координации движения

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования

Выберите один ответ:

a. отработки пропущенных занятий

b. учебных занятий

c. самостоятельных занятий

d. онлайн-обучения

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление

Выберите один ответ:

a. релакса

b. пассивного отдыха

c. активного отдыха

d. аутотренинг

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится

Выберите один ответ:

a. на дыхательную систему

b. на сердечную систему

c. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг

d. на вегетативную нервную систему

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Суточная потребность человека в воде составляет

Выберите один ответ:

a. 3 литра

b. 10 литров

c. 2,5 литра

d. 5 литров

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Главной причиной нарушения осанки является

Выберите один ответ:

a. привычка носить сумку на одном плече

b. малоподвижный образ жизни

c. неправильное положение тела в положение «сидя»

d. слабость мышц спины

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Сила необходима при занятии следующим видом спорта

Выберите один ответ:

a. скандинавская ходьба

b. плавание

c. греко-римская борьба

d. стайерский бег

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Единоборства

Выберите один ответ:

a. используются и мужчинами, и женщинами для избирательного увеличения массы отдельных мышц, усиления собственно силовых способностей и силовой выносливости, а также коррекции телосложения

b. способствуют гармоничному воспитанию у занимающихся всех физических качеств, улучшению функций вестибулярного аппарата, совершенствуют точность движений, увеличивают поле зрения спортсменов

c. являются высокоэффективной системой физических упражнений нетрадиционного характера

d. развивают общую и специальную выносливость, силовые, скоростные и координационные способности, повышают продуктивность сенсорно-психических процессов в организме

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При игре в настольный теннис партия продолжается до

Выберите один ответ:

a. 19 очков

b. 15 очков

c. 21 очка

d. 11 очков

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Олимпийские игры берут свое начало с

Выберите один ответ:

a. 776 г. до н. э.

b. 1 000 г. до н. э.

c. 150 г. до н. э.

d. 550 г. до н. э.

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Девиз Олимпийских игр

Выберите один ответ:

a. сильные, смелые, ловкие

b. быстрота, ловкость, сила

c. выше, дальше, точнее

d. быстрее, выше, сильнее

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Спорт — это

Выберите один ответ:

a. часть физической культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, находящих свое применение в игровой и соревновательной деятельности

b. сфера деятельности человека, направленная на достижение максимального результата в соревнованиях

c. сфера деятельности человека, направленная на развитие профессиональных навыков человека

d. соревновательная деятельность людей, направленная на выявление победителя в спортивных соревнованиях

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Спортивные игры отличаются от подвижных

Выберите один ответ:

a. возрастом игроков

b. ведением счёта

c. спортивной формой

d. строгими правилами

Вопрос 28

Частично правильный

Баллов: 0,67 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Лёгкая атлетика включает

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивная ходьба

b. бег с препятствиями

c. легкоатлетические прыжки

d. плавание

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В документе «Положения о проведении спортивных соревнований» отсутствует следующий раздел

Выберите один ответ:

a. об учебной деятельности

b. о расходах на проведение соревнований

c. об участниках соревнований

d. о проведения награждения

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В процессе спортивной подготовки проводятся виды контрольных мероприятий

Выберите один или несколько ответов:

a. текущие

b. переходные

c. этапные

d. оперативные