Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 6 часть) (Решение → 40147)

Баллы 29,00/30,00

Оценка 96,67 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В оздоровительные программы специалисты включают циклические виды спорта, это проводится с целью осуществления профилактики заболеваний функциональных систем организма. О каких функциональных системах здесь идет речь? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. выделительной

b. дыхательной

c. сердечно-сосудистой

d. пищеварительной

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В таком виде спорта как «борьба» с чем сочетается скоростно-силовая работа спортсмена? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. развитием быстроты

b. динамическими напряжениями

c. статическими напряжениями

d. развитием силы

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Во взаимосвязи с какими факторами следует рассматривать цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. с возрастом и полом

b. с внешней средой

c. с климатом

d. с временем суток

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Во время разминки спортсмена до какого уровня может возрастать частота сердечных сокращений (ЧСС)?

Выберите один ответ:

a. 130 – 140 уд/мин

b. 110 – 120 уд/мин

c. 160 – 180 уд/мин

d. 190 – 200 уд/мин

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гипертрофии какого органа способствует натуживание при подъеме штанги?

Выберите один ответ:

a. бицепса

b. сердечной мышцы

c. четырех главой мышцы бедра

d. большой грудной мышцы

Вопрос 6

Неверно

Баллов: 0,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Готовность спортсмена к выполнению того или иного упражнения в максимальном темпе и длительности — это

Выберите один ответ:

a. тренированность

b. спортивная форма

c. подготовленность

d. работоспособность

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательные действия, тонизирующие, стимулирующие моторно-висцеральные рефлексы, а также способствующие ускорению процессов метаболизма в тканях —это

Выберите один ответ:

a. катание на коньках

b. плавание

c. спортивные игры

d. физические упражнения

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Из каких частей состоит разминка спортсмена? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. общей

b. специальной

c. развивающей

d. подготовительной

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие основные принципы необходимо соблюдать, чтобы занятия физкультурой и спортом приносили пользу? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. систематичность

b. чрезмерность

c. последовательность

d. постепенность

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие характеристика спортсмена играют решающую роль в таком виде спорта как тяжелая атлетика? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. техника

b. физическая сила

c. согласованность

d. выносливость

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какова цель производственной гимнастики?

Выберите один ответ:

a. расслабление

b. активный отдых

c. подготовка к работе

d. активная физкультура

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какой вид тренировки вызывает отчетливые изменения многих физиологических показателей тела спортсмена?

Выберите один ответ:

a. на силу

b. на выносливость

c. на растяжку

d. на гибкость

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Комплекс физических упражнений с предметами (гимнастическая палка, гантели, эспандеры, набивные мячи, эластичные резиновые бинты и др.) и без предметов — это

Выберите один ответ:

a. тренировка на тренажерах

b. аэробика

c. акробатика

d. утренняя гигиеническая гимнастика

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

На состояние какой функциональной системы отрицательно влияет недостаточное мышечное напряжение (гиподинамия)?

Выберите один ответ:

a. сердечно-сосудистая

b. мышечная

c. нервная

d. пищеварительная

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Общее количество мышечных движений, регулярно выполняемых человеком, — это

Выберите один ответ:

a. работоспособность

b. тренированность

c. объем нагрузки

d. двигательная активность

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности или длительным постельным режимом — это

Выберите один ответ:

a. гиперкинезия

b. рефлексия

c. гипокинезия

d. нормокинезия

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки кардиореспираторной системы — это

Выберите один ответ:

a. тяжелая атлетика

b. фехтование

c. бег

d. спортивные игры

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Особый вид функционального состояния человека, временно возникающий под влиянием продолжительной или интенсивной работы и приводящий к снижению ее эффективности, — это

Выберите один ответ:

a. перегрузка

b. перетренировка

c. переутомление

d. утомление

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Перемещение и поддержание положений тела, а также его частей, осуществляемое благодаря работе мышц и координации всех физиологических процессов в организме, — это

Выберите один ответ:

a. мышечная работа

b. синергизм

c. работоспособность

d. нагрузка

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

По сумме каких показателей оценивается уровень двигательной активности спортсмена, осуществляемой за определенный период времени? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. сокращений сердца сверх уровня покоя

b. потоотделения

c. сумме затрат энергии

d. частоты дыхания

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Потенциальная способность человека выполнять максимально возможное количество работы на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью — это

Выберите один ответ:

a. спортивная форма

b. спортивная ориентация

c. подготовка

d. работоспособность

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Предстартовая (предварительная) подготовка тканей опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы — это

Выберите один ответ:

a. массаж

b. разминка

c. прогрев

d. предстартовое состояние

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Развитию каких характеристик тренирующегося способствуют занятия спортивными играми? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. устойчивости

b. ловкости

c. силы

d. быстроты

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Разновидностью какого вида спорта является терренкур?

Выберите один ответ:

a. велосипедной езды

b. бега

c. плавания

d. ходьбы

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

С воздействием каких трех важнейших факторов связан оздоровительный эффект туризма? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. внешней среды

b. походной пищи

c. климатических условий

d. вида деятельности

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных способностей человека, а также на его гармоническое физическое развитие — это

Выберите один ответ:

a. футбол

b. настольный теннис

c. легкая атлетика

d. спортивная гимнастика

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Сколько ккал. человек должен расходовать за сутки на собственную двигательную активность для сохранения здоровья и поддержания высокой физической работоспособности?

Выберите один ответ:

a. 2500 – 3000 ккал.

b. 1200 – 2000 ккал.

c. 800 – 900 ккал.

d. 1000 – 1100 ккал.

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Состояние, при котором резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, а также интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры — это

Выберите один ответ:

a. гиперкинезия

b. рефлексия

c. гипокинезия

d. нормокинезия

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Упражнения на расслабление (релаксацию) каких мышц целесообразно включать в производственную гимнастику?

Выберите один ответ:

a. не участвующих в трудовых действиях

b. больших мышц

c. малых мышц

d. непосредственно выполняющих трудовые действия

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем тренировочный эффект

Выберите один ответ:

a. выше

b. ниже

c. более универсален

d. более оптимален