Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 12 (Решение → 99082)
Баллы 30,00/30,00. Оценка 100,00 из 100,00.
Вопрос 1В каком виде деятельности повышается уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры?физическойспортивнойумственной трудовойВопрос 2В процессе занятий физическими упражнениями какое из обоснований нормирования физических нагрузок имеет
Вопрос 1
В каком виде деятельности повышается уровень работоспособности девочек после умеренной дозированной мышечной нагрузки на уроке физкультуры?
физической
спортивной
умственной
трудовой
Вопрос 2
В процессе занятий физическими упражнениями какое из обоснований нормирования физических нагрузок имеет наибольшее значение?
обоснование ациклического характера
обоснование силового характера
обоснование циклического характера
обоснование скоростного характера
Вопрос 3
Величина физических нагрузок, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека, считается гигиенически
оптимальной
повышенной
допустимой
максимальной
Вопрос 4
Гигиенически оптимальной для развития выносливости школьников считается скорость бега, составляющая от критической
80 – 90 %
60 – 80 %
40 – 50 %
30 – 40 %
Вопрос 5
Двигательная активность, которая устойчиво проявляется в процессе жизнедеятельности человека, считается специалистами как
привычная
развивающая
повышенная
пониженная
Вопрос 6
Дефицит движения, вызывающий многообразные морфологические и функциональные изменения организма, — это
гиперкинезия
гипотония
гипокинезия
гипертония
Вопрос 7
К составляющим здорового образа жизни относят:
оптимальный двигательный режим
чистота воздуха
закаливание
экологическое благополучие
Вопрос 8
Как в гигиене определяется сумма движений, выполняемых человеком в процессе его жизнедеятельности?
спортивная активность
физическая активность
трудовая активность
двигательная активность
Вопрос 9
Какая составляющая здоровья является мерой способности человека к индивидуальному развитию и самосовершенствованию?
социальная
психологическая
личностная
коллективная
Вопрос 10
Какая составляющая здоровья является мерой трудоспособности, социальной активности и активного преобразующего деятельного отношения человека к миру?
коллективная
личностная
психологическая
социальная
Вопрос 11
Какие виды деятельности необходимо уменьшать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?
количество упражнений на силу
количество упражнений на скорость
все ответы правильные
объем общей физической нагрузки
Вопрос 12
Какие особенности развития организма необходимо учитывать при физическом воспитании школьников?
психические
возрастные
спортивные
половые
Вопрос 13
Какие показатели относят к признакам индивидуального здоровья человека?
динамическое равновесие организма в целом, а также равновесие его отдельных функциональных адаптивных систем с внешней средой
высокий уровень рождаемости
оптимальную реакцию организма на условия жизнедеятельности на всех уровнях его организации
низкий уровень заболеваемости в месте проживания
Вопрос 14
Какие социальные факторы влияют на величину привычной двигательной активности школьников?
организация учебно-воспитательного процесса
работа по дому
компьютерные игры
образ жизни
Вопрос 15
Какие факторы считаются основными в процессе формирования привычной двигательной активности школьников?
социальные
бытовые
спортивные
гигиенические
Вопрос 16
Каким возможностям организма должен соответствовать объем выполняемых тренирующимися школьниками физических нагрузок?
функциональным
возрастно-половым
бытовым
спортивным
Вопрос 17
Какова формула определения гигиенически оптимальной частоты сердечных сокращений, используемая для расчета нагрузки на организм занимающегося?
ЧСС:150 минус возраст занимающегося (количество лет)
ЧСС:220 минус возраст занимающегося (количество лет)
ЧСС:180 минус возраст занимающегося (количество лет)
ЧСС:170 минус возраст занимающегося (количество лет)
Вопрос 18
Каковы основные пути повышения общей неспецифической устойчивости организма?
совершенствование механизмов тренированности
повышение в процессе физического воспитания неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды
умеренное воздействие неблагоприятных метеорологических факторов
повышение устойчивости к холоду
Вопрос 19
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у девушек?
196 – 202 уд/мин
203 – 206 уд/мин
120 – 140 уд/мин
150 – 170 уд/мин
Вопрос 20
Каковы пределы величины ЧСС после работы максимальной мощности у юношей?
120 – 140 уд/мин
200 – 205 уд/мин
150 – 170 уд/мин
196 – 202 уд/мин
Вопрос 21
Какой способ применяется в гигиенической практике для определения величин энергетических затрат учащихся?
определение количества потребляемого организмом кислорода
хронометраж
расчетный способ
способ непрямой калориметрии
Вопрос 22
На сколько возрастает кровоток в интенсивно работающих мышцах?
15 – 20 раз
5 – 10 раз
25 – 30 раз
35 – 40 раз
Вопрос 23
На сколько ниже уровень общей и инфекционной заболеваемости у физически тренированных лиц?
2 – 3 раза
9 – 10 раз
6 – 8 раз
4 – 5 раз
Вопрос 24
На сколько процентов нормализация двигательной активности в процессе занятий физической культурой снижает риск возникновения инфаркта?
70 %
30 %
50 %
20 %
Вопрос 25
На формирование каких физических характеристик направлены нагрузки ациклического характера?
выносливости
силы мышц
быстроты реакции
гибкости и подвижности суставов
Вопрос 26
Одной из основных причин гиперкинезии детей является
ранняя спортивная специализация и форсированная спортивная подготовка
занятия спортом
высокая напряженность учебного процесса в школе
уроки физической культуры
Вопрос 27
По каким показателям определяется состояние здоровья занимающегося?
частоты тренировок
объем и мощность адаптационных резервов организма
величина нагрузки
спортивные результаты
Вопрос 28
Развитию каких характеристик организма способствуют циклические нагрузки?
подвижности суставов
общей выносливости
внимания
повышению физической работоспособности
Вопрос 29
Цель гигиены — это
регулярность питания
чистота спортивных сооружений
здоровье человека
чистота спортивной формы
Вопрос 30
Что необходимо учитывать при проведении тренировки спортсменов старше 50 лет?
наличие склеротических изменений в кровеносных сосудах
прошлый спортивный опыт
климатические условия
меньшую гибкость позвоночника

- Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 11
- Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 12
- Физическая культура тестовые вопросы к разделу 5
- Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5
- Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5 НСПК
- Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 6
- Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 6 НСПК
- Физическая культура ТЕСТ-7 НСПК
- Физическая культура ТЕСТ-8 НСПК
- Физическая культура ТЕСТ-9 НСПК
- Физическая культура Тест №1 НСПК
- Физическая культура Тест №2 НСПК
- Физическая культура тест №3 НСПК
- Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 10.