Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5 (Решение → 18440)

Описание

Баллы 30,00/30,00. Оценка 100,00 из 100,00.

Оглавление

1.Антропометрические показатели — этопараметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямисостояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмакомплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и

1.Антропометрические показатели — это

параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека

метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

2.Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

3.Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

4.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

бег, спортивные игры, плавание, туризм

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

5.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

бег, спортивные игры, плавание, туризм

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

6.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для эколога будет следующим

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

бег, спортивные игры, плавание, туризм

7.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

бег, спортивные игры, плавание, туризм

8.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

9.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую

величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

10.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

11.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим

увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим

12.Дневник самоконтроля нужен для

коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

контроля родителей

коррекции расписания дня

лично занимающемуся

13.ЖЕЛ — это

жизненный единоотечный лавсонит

жизненная емкость легких

желтизна легких

жизненный единовременный лот

14.Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

греблей

аквааэробикой

футболом

баскетболом

15.Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

в зависимости от состояния организма

в зависимости от самочувствия человека

нет

да

16.Занятия физической культурой

способствуют укреплению здоровья

снимают утомление нервной системы и всего организма

повышают работоспособность

могут способствовать возникновению различных заболеваний

17.ИГСТ — это

индекс Генчи степ-тест

индивидуальный Гарвардский степ-тест

индекс Гарвардского степ-теста

индивидуальный Генчи степ-тест

18.К активному отдыху относится

сон

отдых сидя

прочтение книги

физкультурно-спортивное занятие

19.К объективным показателям самоконтроля относится

весовые показатели

самочувствие

самочувствие

аппетит

20.К средствам ППФП относятся

гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства

вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

21.Меры профилактики переутомления

посидеть 3 – 4 минуты

прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации

сменить вид деятельности

прогуляться в течение 30 минут

22.Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

пробы с приседанием

пробы с задержкой дыхания

12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния

лестничная проба

23.По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

сердца

двигательной активности

головного мозга

физической подготовки

24.При ортостатической пробе

применяют статическое натуживание

измеряют максимально возможный вдох

измеряют максимально возможный выдох

изменяют положение тела в пространстве

25.Проба Генчи — это

задержка дыхания на вдохе

контрольные упражнения на выносливость

задержка дыхания на выдохе

задержка дыхания под водой

26.Проба Штанге — это

задержка дыхания под водой

задержка дыхания на вдохе

контрольные упражнения на выносливость

задержка дыхания на выдохе

27.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

28.Современное производство характеризуется

спокойным темпом трудового процесса

быстротой и точностью движений и решений

высокой концентрацией внимания

повышением сложности и интенсивности труда

29.Средства ППФП можно объединить в следующие группы

оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

целостное применение прикладных видов спорта

оздоровительные средства

30.Целью ППФП является

формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

Описание Баллы 30,00/30,00. Оценка 100,00 из 100,00. Оглавление 1.Антропометрические показатели — этопараметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямисостояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмакомплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом2.Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение3.Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организмаокраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиениеокраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб4.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующимбег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, туризм бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниебег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт5.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим бег, спортивные игры, плавание, туризм бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание6.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для эколога будет следующимбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, спортивные игры, плавание, туризм7.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующимбег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниебег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, спортивные игры, плавание, туризм8.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиразница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииразница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании9.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикивеличина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохуювеличина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуювеличина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую10.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохониже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохониже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохониже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо11.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиувеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим12.Дневник самоконтроля нужен длякоррекции содержания и методики занятий физическими упражнениямиконтроля родителейкоррекции расписания днялично занимающемуся13.ЖЕЛ — этожизненный единоотечный лавсонитжизненная емкость легкихжелтизна легкихжизненный единовременный лот14.Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятияхгреблейаквааэробикойфутболомбаскетболом15.Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособностив зависимости от состояния организмав зависимости от самочувствия человеканетда16.Занятия физической культуройспособствуют укреплению здоровья снимают утомление нервной системы и всего организма повышают работоспособность могут способствовать возникновению различных заболеваний17.ИГСТ — этоиндекс Генчи степ-тестиндивидуальный Гарвардский степ-тестиндекс Гарвардского степ-тестаиндивидуальный Генчи степ-тест18.К активному отдыху относитсясонотдых сидяпрочтение книгифизкультурно-спортивное занятие19.К объективным показателям самоконтроля относится весовые показателисамочувствиесамочувствиеаппетит20.К средствам ППФП относятсягигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениямиприкладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средствавспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спортагигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы21.Меры профилактики переутомленияпосидеть 3 – 4 минутыпрекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендациисменить вид деятельностипрогуляться в течение 30 минут22.Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — этопробы с приседаниемпробы с задержкой дыхания12ти минутный бег с преодолением максимального расстояниялестничная проба23.По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние сердцадвигательной активностиголовного мозгафизической подготовки24.При ортостатической пробеприменяют статическое натуживаниеизмеряют максимально возможный вдохизмеряют максимально возможный выдохизменяют положение тела в пространстве 25.Проба Генчи — этозадержка дыхания на вдохеконтрольные упражнения на выносливостьзадержка дыхания на выдохезадержка дыхания под водой26.Проба Штанге — этозадержка дыхания под водойзадержка дыхания на вдохеконтрольные упражнения на выносливостьзадержка дыхания на выдохе27.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — этоучебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессииподготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышленияизбирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельностифизическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта28.Современное производство характеризуетсяспокойным темпом трудового процессабыстротой и точностью движений и решенийвысокой концентрацией вниманияповышением сложности и интенсивности труда29.Средства ППФП можно объединить в следующие группыоздоровительные силы природы и гигиенические факторыприкладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спортацелостное применение прикладных видов спортаоздоровительные средства30.Целью ППФП являетсяформирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессиипсихофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельностиформирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионаласодействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов Физическая культура тестовые вопросы к разделу 5Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5 НСПКФизическая культура. Тестовые вопросы к разделу 6Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 6 НСПКФизическая культура Тестовые вопросы к разделу 7Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 7Физическая культура ТЕСТ-9 НСПКФизическая культура Тест №1 НСПКФизическая культура Тест №2 НСПКФизическая культура тест №3 НСПКФизическая культура. Тестовые вопросы к разделу 10.Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 11Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 11

Описание Баллы 30,00/30,00. Оценка 100,00 из 100,00. Оглавление 1.Антропометрические показатели — этопараметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямисостояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмакомплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом2.Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение3.Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организмаокраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиениеокраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб4.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующимбег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, туризм бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниебег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт5.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим бег, спортивные игры, плавание, туризм бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание6.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для эколога будет следующимбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, спортивные игры, плавание, туризм7.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующимбег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниебег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, спортивные игры, плавание, туризм8.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиразница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииразница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании9.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикивеличина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохуювеличина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуювеличина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую10.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохониже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохониже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохониже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо11.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиувеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим12.Дневник самоконтроля нужен длякоррекции содержания и методики занятий физическими упражнениямиконтроля родителейкоррекции расписания днялично занимающемуся13.ЖЕЛ — этожизненный единоотечный лавсонитжизненная емкость легкихжелтизна легкихжизненный единовременный лот14.Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятияхгреблейаквааэробикойфутболомбаскетболом15.Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособностив зависимости от состояния организмав зависимости от самочувствия человеканетда16.Занятия физической культуройспособствуют укреплению здоровья снимают утомление нервной системы и всего организма повышают работоспособность могут способствовать возникновению различных заболеваний17.ИГСТ — этоиндекс Генчи степ-тестиндивидуальный Гарвардский степ-тестиндекс Гарвардского степ-тестаиндивидуальный Генчи степ-тест18.К активному отдыху относитсясонотдых сидяпрочтение книгифизкультурно-спортивное занятие19.К объективным показателям самоконтроля относится весовые показателисамочувствиесамочувствиеаппетит20.К средствам ППФП относятсягигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениямиприкладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средствавспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спортагигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы21.Меры профилактики переутомленияпосидеть 3 – 4 минутыпрекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендациисменить вид деятельностипрогуляться в течение 30 минут22.Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — этопробы с приседаниемпробы с задержкой дыхания12ти минутный бег с преодолением максимального расстояниялестничная проба23.По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние сердцадвигательной активностиголовного мозгафизической подготовки24.При ортостатической пробеприменяют статическое натуживаниеизмеряют максимально возможный вдохизмеряют максимально возможный выдохизменяют положение тела в пространстве 25.Проба Генчи — этозадержка дыхания на вдохеконтрольные упражнения на выносливостьзадержка дыхания на выдохезадержка дыхания под водой26.Проба Штанге — этозадержка дыхания под водойзадержка дыхания на вдохеконтрольные упражнения на выносливостьзадержка дыхания на выдохе27.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — этоучебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессииподготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышленияизбирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельностифизическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта28.Современное производство характеризуетсяспокойным темпом трудового процессабыстротой и точностью движений и решенийвысокой концентрацией вниманияповышением сложности и интенсивности труда29.Средства ППФП можно объединить в следующие группыоздоровительные силы природы и гигиенические факторыприкладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спортацелостное применение прикладных видов спортаоздоровительные средства30.Целью ППФП являетсяформирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессиипсихофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельностиформирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионаласодействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов Физическая культура тестовые вопросы к разделу 5Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5 НСПКФизическая культура. Тестовые вопросы к разделу 6Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 6 НСПКФизическая культура Тестовые вопросы к разделу 7Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 7Физическая культура ТЕСТ-9 НСПКФизическая культура Тест №1 НСПКФизическая культура Тест №2 НСПКФизическая культура тест №3 НСПКФизическая культура. Тестовые вопросы к разделу 10.Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 11Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 11

Описание Баллы 30,00/30,00. Оценка 100,00 из 100,00. Оглавление 1.Антропометрические показатели — этопараметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямисостояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмакомплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом2.Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение3.Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организмаокраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиениеокраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобокраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб4.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующимбег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, туризм бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниебег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт5.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим бег, спортивные игры, плавание, туризм бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание6.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для эколога будет следующимбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, спортивные игры, плавание, туризм7.Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующимбег, спортивнее игры, плавание, атлетизмбег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниебег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортбег, спортивные игры, плавание, туризм8.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиразница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииразница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании9.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикивеличина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохуювеличина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуювеличина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую10.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохониже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохониже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохониже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо11.Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиувеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохимувеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим12.Дневник самоконтроля нужен длякоррекции содержания и методики занятий физическими упражнениямиконтроля родителейкоррекции расписания днялично занимающемуся13.ЖЕЛ — этожизненный единоотечный лавсонитжизненная емкость легкихжелтизна легкихжизненный единовременный лот14.Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятияхгреблейаквааэробикойфутболомбаскетболом15.Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособностив зависимости от состояния организмав зависимости от самочувствия человеканетда16.Занятия физической культуройспособствуют укреплению здоровья снимают утомление нервной системы и всего организма повышают работоспособность могут способствовать возникновению различных заболеваний17.ИГСТ — этоиндекс Генчи степ-тестиндивидуальный Гарвардский степ-тестиндекс Гарвардского степ-тестаиндивидуальный Генчи степ-тест18.К активному отдыху относитсясонотдых сидяпрочтение книгифизкультурно-спортивное занятие19.К объективным показателям самоконтроля относится весовые показателисамочувствиесамочувствиеаппетит20.К средствам ППФП относятсягигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениямиприкладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средствавспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спортагигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы21.Меры профилактики переутомленияпосидеть 3 – 4 минутыпрекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендациисменить вид деятельностипрогуляться в течение 30 минут22.Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — этопробы с приседаниемпробы с задержкой дыхания12ти минутный бег с преодолением максимального расстояниялестничная проба23.По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние сердцадвигательной активностиголовного мозгафизической подготовки24.При ортостатической пробеприменяют статическое натуживаниеизмеряют максимально возможный вдохизмеряют максимально возможный выдохизменяют положение тела в пространстве 25.Проба Генчи — этозадержка дыхания на вдохеконтрольные упражнения на выносливостьзадержка дыхания на выдохезадержка дыхания под водой26.Проба Штанге — этозадержка дыхания под водойзадержка дыхания на вдохеконтрольные упражнения на выносливостьзадержка дыхания на выдохе27.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — этоучебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессииподготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышленияизбирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельностифизическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта28.Современное производство характеризуетсяспокойным темпом трудового процессабыстротой и точностью движений и решенийвысокой концентрацией вниманияповышением сложности и интенсивности труда29.Средства ППФП можно объединить в следующие группыоздоровительные силы природы и гигиенические факторыприкладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спортацелостное применение прикладных видов спортаоздоровительные средства30.Целью ППФП являетсяформирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессиипсихофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельностиформирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионаласодействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов Физическая культура тестовые вопросы к разделу 5Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 5 НСПКФизическая культура. Тестовые вопросы к разделу 6Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 6 НСПКФизическая культура Тестовые вопросы к разделу 7Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 7Физическая культура ТЕСТ-9 НСПКФизическая культура Тест №1 НСПКФизическая культура Тест №2 НСПКФизическая культура тест №3 НСПКФизическая культура. Тестовые вопросы к разделу 10.Физическая культура Тестовые вопросы к разделу 11Физическая культура. Тестовые вопросы к разделу 11