Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 5. (Решение → 21966)

Описание

Вопрос 1

Антропометрические показатели — это

Выберите один ответ:

a. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом

b. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека

c. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностями

d. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организма

Вопрос 2

Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

b. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 3

Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

Выберите один ответ:

a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 4

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

d. бег, спортивные игры, плавание, туризм

Вопрос 5

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

c. бег, спортивные игры, плавание, туризм

d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

Вопрос 6

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

d. бег, спортивные игры, плавание, туризм

Вопрос 7

Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим

Выберите один ответ:

a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

b. бег, спортивные игры, плавание, туризм

c. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт


Оглавление

Вопрос 8Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее

Вопрос 8

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

b. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

c. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

d. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании

Вопрос 9

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую

b. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

c. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

d. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую

Вопрос 10

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

c. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

d. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

Вопрос 11

Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

Выберите один ответ:

a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

b. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим

c. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим

d. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

Вопрос 12

Дневник самоконтроля нужен для

Выберите один ответ:

a. контроля родителей

b. лично занимающемуся

c. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями

d. коррекции расписания дня

Вопрос 13

ЖЕЛ — это

Выберите один ответ:

a. жизненный единовременный лот

b. жизненный единоотечный лавсонит

c. желтизна легких

d. жизненная емкость легких

Вопрос 14

Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях

Выберите один ответ:

a. греблей

b. баскетболом

c. футболом

d. аквааэробикой

Вопрос 15

Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

Выберите один ответ:

a. нет

b. в зависимости от состояния организма

c. в зависимости от самочувствия человека

d. да

Вопрос 16

Занятия физической культурой

Выберите один или несколько ответов:

a. способствуют укреплению здоровья

b. повышают работоспособность

c. снимают утомление нервной системы и всего организма

d. могут способствовать возникновению различных заболеваний

Вопрос 17

ИГСТ — это

Выберите один ответ:

a. индивидуальный Генчи степ-тест

b. индекс Гарвардского степ-теста

c. индекс Генчи степ-тест

d. индивидуальный Гарвардский степ-тест

Вопрос 18

К активному отдыху относится

Выберите один ответ:

a. сон

b. физкультурно-спортивное занятие

c. прочтение книги

d. отдых сидя

Вопрос 19

К объективным показателям самоконтроля относится

Выберите один ответ:

a. аппетит

b. частота сердечных сокращений

c. весовые показатели

d. самочувствие

Вопрос 20

К средствам ППФП относятся

Выберите один ответ:

a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства

b. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

c. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

d. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

Список литературы

Вопрос 21

Меры профилактики переутомления

Выберите один ответ:

a. посидеть 3 – 4 минуты

b. сменить вид деятельности

c. прогуляться в течение 30 минут

d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации

Вопрос 22

Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

Выберите один ответ:

a. лестничная проба

b. пробы с приседанием

c. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния

d. пробы с задержкой дыхания

Вопрос 23

По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние

Выберите один ответ:

a. сердца

b. физической подготовки

c. головного мозга

d. двигательной активности

Вопрос 24

При ортостатической пробе

Выберите один ответ:

a. измеряют максимально возможный вдох

b. измеряют максимально возможный выдох

c. изменяют положение тела в пространстве

d. применяют статическое натуживание

Вопрос 25

Проба Генчи — это

Выберите один ответ:

a. задержка дыхания под водой

b. задержка дыхания на вдохе

c. задержка дыхания на выдохе

d. контрольные упражнения на выносливость

Вопрос 26

Проба Штанге — это

Выберите один ответ:

a. контрольные упражнения на выносливость

b. задержка дыхания на выдохе

c. задержка дыхания под водой

d. задержка дыхания на вдохе

Вопрос 27

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это

Выберите один ответ:

a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления

b. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии

c. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта

Вопрос 28

Современное производство характеризуется

Выберите один или несколько ответов:

a. спокойным темпом трудового процесса

b. повышением сложности и интенсивности труда

c. высокой концентрацией внимания

d. быстротой и точностью движений и решений

Вопрос 29

Средства ППФП можно объединить в следующие группы

Выберите один или несколько ответов:

a. целостное применение прикладных видов спорта

b. оздоровительные средства

c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

Вопрос 30

Целью ППФП является

Выберите один ответ:

a. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

b. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

c. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

d. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

Описание Вопрос 1Антропометрические показатели — этоВыберите один ответ:a. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортомb. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека c. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямиd. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмаВопрос 2Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организмаВыберите один ответ:a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобb. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобd. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобВопрос 3Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организмаВыберите один ответ:a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобb. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиениеd. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобВопрос 4Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеb. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмc. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортd. бег, спортивные игры, плавание, туризм Вопрос 5Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующимВыберите один ответ:a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмb. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеc. бег, спортивные игры, плавание, туризмd. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Вопрос 6Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмc. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортd. бег, спортивные игры, плавание, туризмВопрос 7Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеb. бег, спортивные игры, плавание, туризмc. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Оглавление Вопрос 8Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании b. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииc. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииd. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииВопрос 9Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохуюb. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуюc. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую d. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуюВопрос 10Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоb. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоc. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоd. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо Вопрос 11Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохимb. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим c. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохимd. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохимВопрос 12Дневник самоконтроля нужен дляВыберите один ответ:a. контроля родителейb. лично занимающемусяc. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями d. коррекции расписания дняВопрос 13ЖЕЛ — этоВыберите один ответ:a. жизненный единовременный лотb. жизненный единоотечный лавсонитc. желтизна легкихd. жизненная емкость легких Вопрос 14Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятияхВыберите один ответ:a. греблей b. баскетболомc. футболомd. аквааэробикойВопрос 15Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособностиВыберите один ответ:a. нетb. в зависимости от состояния организмаc. в зависимости от самочувствия человекаd. да Вопрос 16Занятия физической культуройВыберите один или несколько ответов:a. способствуют укреплению здоровья b. повышают работоспособность c. снимают утомление нервной системы и всего организма d. могут способствовать возникновению различных заболеванийВопрос 17ИГСТ — этоВыберите один ответ:a. индивидуальный Генчи степ-тестb. индекс Гарвардского степ-теста c. индекс Генчи степ-тестd. индивидуальный Гарвардский степ-тестВопрос 18К активному отдыху относитсяВыберите один ответ:a. сонb. физкультурно-спортивное занятие c. прочтение книгиd. отдых сидяВопрос 19К объективным показателям самоконтроля относитсяВыберите один ответ:a. аппетитb. частота сердечных сокращений c. весовые показателиd. самочувствиеВопрос 20К средствам ППФП относятсяВыберите один ответ:a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства b. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природыc. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спортаd. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями Список литературы Вопрос 21Меры профилактики переутомленияВыберите один ответ:a. посидеть 3 – 4 минутыb. сменить вид деятельностиc. прогуляться в течение 30 минутd. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации Вопрос 22Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — этоВыберите один ответ:a. лестничная пробаb. пробы с приседаниемc. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния d. пробы с задержкой дыханияВопрос 23По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояниеВыберите один ответ:a. сердца b. физической подготовкиc. головного мозгаd. двигательной активностиВопрос 24При ортостатической пробеВыберите один ответ:a. измеряют максимально возможный вдохb. измеряют максимально возможный выдохc. изменяют положение тела в пространстве d. применяют статическое натуживаниеВопрос 25Проба Генчи — этоВыберите один ответ:a. задержка дыхания под водойb. задержка дыхания на вдохеc. задержка дыхания на выдохе d. контрольные упражнения на выносливостьВопрос 26Проба Штанге — этоВыберите один ответ:a. контрольные упражнения на выносливостьb. задержка дыхания на выдохеc. задержка дыхания под водойd. задержка дыхания на вдохе Вопрос 27Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — этоВыберите один ответ:a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышленияb. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессииc. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спортаВопрос 28Современное производство характеризуетсяВыберите один или несколько ответов:a. спокойным темпом трудового процессаb. повышением сложности и интенсивности труда c. высокой концентрацией внимания d. быстротой и точностью движений и решений Вопрос 29Средства ППФП можно объединить в следующие группыВыберите один или несколько ответов:a. целостное применение прикладных видов спорта b. оздоровительные средстваc. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта Вопрос 30Целью ППФП являетсяВыберите один ответ:a. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессииb. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности c. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионаловd. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 10.Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 5.Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 6.Физкультура ТУЛГУ 1 семестр 2 Вариант«Физкультурно-оздоровительные технологии»«Физкультурно-оздоровительные технологии» Физ-ра. Тестовые вопросы к разделу 12Физ культура Синергия зачет 1-86 вопросовФиз культура Синергия зачет 2-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 3-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 4-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 5-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 6-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 7-86 вопросов

Описание Вопрос 1Антропометрические показатели — этоВыберите один ответ:a. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортомb. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека c. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямиd. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмаВопрос 2Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организмаВыберите один ответ:a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобb. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобd. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобВопрос 3Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организмаВыберите один ответ:a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобb. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиениеd. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобВопрос 4Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеb. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмc. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортd. бег, спортивные игры, плавание, туризм Вопрос 5Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующимВыберите один ответ:a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмb. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеc. бег, спортивные игры, плавание, туризмd. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Вопрос 6Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмc. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортd. бег, спортивные игры, плавание, туризмВопрос 7Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеb. бег, спортивные игры, плавание, туризмc. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Оглавление Вопрос 8Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании b. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииc. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииd. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииВопрос 9Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохуюb. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуюc. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую d. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуюВопрос 10Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоb. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоc. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоd. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо Вопрос 11Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохимb. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим c. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохимd. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохимВопрос 12Дневник самоконтроля нужен дляВыберите один ответ:a. контроля родителейb. лично занимающемусяc. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями d. коррекции расписания дняВопрос 13ЖЕЛ — этоВыберите один ответ:a. жизненный единовременный лотb. жизненный единоотечный лавсонитc. желтизна легкихd. жизненная емкость легких Вопрос 14Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятияхВыберите один ответ:a. греблей b. баскетболомc. футболомd. аквааэробикойВопрос 15Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособностиВыберите один ответ:a. нетb. в зависимости от состояния организмаc. в зависимости от самочувствия человекаd. да Вопрос 16Занятия физической культуройВыберите один или несколько ответов:a. способствуют укреплению здоровья b. повышают работоспособность c. снимают утомление нервной системы и всего организма d. могут способствовать возникновению различных заболеванийВопрос 17ИГСТ — этоВыберите один ответ:a. индивидуальный Генчи степ-тестb. индекс Гарвардского степ-теста c. индекс Генчи степ-тестd. индивидуальный Гарвардский степ-тестВопрос 18К активному отдыху относитсяВыберите один ответ:a. сонb. физкультурно-спортивное занятие c. прочтение книгиd. отдых сидяВопрос 19К объективным показателям самоконтроля относитсяВыберите один ответ:a. аппетитb. частота сердечных сокращений c. весовые показателиd. самочувствиеВопрос 20К средствам ППФП относятсяВыберите один ответ:a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства b. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природыc. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спортаd. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями Список литературы Вопрос 21Меры профилактики переутомленияВыберите один ответ:a. посидеть 3 – 4 минутыb. сменить вид деятельностиc. прогуляться в течение 30 минутd. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации Вопрос 22Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — этоВыберите один ответ:a. лестничная пробаb. пробы с приседаниемc. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния d. пробы с задержкой дыханияВопрос 23По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояниеВыберите один ответ:a. сердца b. физической подготовкиc. головного мозгаd. двигательной активностиВопрос 24При ортостатической пробеВыберите один ответ:a. измеряют максимально возможный вдохb. измеряют максимально возможный выдохc. изменяют положение тела в пространстве d. применяют статическое натуживаниеВопрос 25Проба Генчи — этоВыберите один ответ:a. задержка дыхания под водойb. задержка дыхания на вдохеc. задержка дыхания на выдохе d. контрольные упражнения на выносливостьВопрос 26Проба Штанге — этоВыберите один ответ:a. контрольные упражнения на выносливостьb. задержка дыхания на выдохеc. задержка дыхания под водойd. задержка дыхания на вдохе Вопрос 27Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — этоВыберите один ответ:a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышленияb. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессииc. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спортаВопрос 28Современное производство характеризуетсяВыберите один или несколько ответов:a. спокойным темпом трудового процессаb. повышением сложности и интенсивности труда c. высокой концентрацией внимания d. быстротой и точностью движений и решений Вопрос 29Средства ППФП можно объединить в следующие группыВыберите один или несколько ответов:a. целостное применение прикладных видов спорта b. оздоровительные средстваc. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта Вопрос 30Целью ППФП являетсяВыберите один ответ:a. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессииb. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности c. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионаловd. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 10.Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 5.Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 6.Физкультура ТУЛГУ 1 семестр 2 Вариант«Физкультурно-оздоровительные технологии»«Физкультурно-оздоровительные технологии» Физ-ра. Тестовые вопросы к разделу 12Физ культура Синергия зачет 1-86 вопросовФиз культура Синергия зачет 2-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 3-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 4-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 5-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 6-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 7-86 вопросов

Описание Вопрос 1Антропометрические показатели — этоВыберите один ответ:a. метод самонаблюдения за состоянием собственного организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортомb. комплекс морфологических и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые особенности физического развития человека c. параметры, характеризующие состояние организма в соответствии с его возрастными особенностямиd. состояние основных форм и размеров тела, а также функциональных способностей организмаВопрос 2Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организмаВыберите один ответ:a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобb. окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобd. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобВопрос 3Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организмаВыберите один ответ:a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалобb. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиениеd. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалобВопрос 4Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеb. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмc. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортd. бег, спортивные игры, плавание, туризм Вопрос 5Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующимВыберите один ответ:a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмb. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеc. бег, спортивные игры, плавание, туризмd. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Вопрос 6Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для педагога будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание b. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизмc. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспортd. бег, спортивные игры, плавание, туризмВопрос 7Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующимВыберите один ответ:a. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плаваниеb. бег, спортивные игры, плавание, туризмc. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Оглавление Вопрос 8Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании b. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииc. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииd. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболеванииВопрос 9Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохуюb. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуюc. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую d. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохуюВопрос 10Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоb. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоc. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохоd. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо Вопрос 11Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методикиВыберите один ответ:a. увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохимb. увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим c. увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохимd. увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохимВопрос 12Дневник самоконтроля нужен дляВыберите один ответ:a. контроля родителейb. лично занимающемусяc. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями d. коррекции расписания дняВопрос 13ЖЕЛ — этоВыберите один ответ:a. жизненный единовременный лотb. жизненный единоотечный лавсонитc. желтизна легкихd. жизненная емкость легких Вопрос 14Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятияхВыберите один ответ:a. греблей b. баскетболомc. футболомd. аквааэробикойВопрос 15Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособностиВыберите один ответ:a. нетb. в зависимости от состояния организмаc. в зависимости от самочувствия человекаd. да Вопрос 16Занятия физической культуройВыберите один или несколько ответов:a. способствуют укреплению здоровья b. повышают работоспособность c. снимают утомление нервной системы и всего организма d. могут способствовать возникновению различных заболеванийВопрос 17ИГСТ — этоВыберите один ответ:a. индивидуальный Генчи степ-тестb. индекс Гарвардского степ-теста c. индекс Генчи степ-тестd. индивидуальный Гарвардский степ-тестВопрос 18К активному отдыху относитсяВыберите один ответ:a. сонb. физкультурно-спортивное занятие c. прочтение книгиd. отдых сидяВопрос 19К объективным показателям самоконтроля относитсяВыберите один ответ:a. аппетитb. частота сердечных сокращений c. весовые показателиd. самочувствиеВопрос 20К средствам ППФП относятсяВыберите один ответ:a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства b. гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природыc. вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спортаd. гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями Список литературы Вопрос 21Меры профилактики переутомленияВыберите один ответ:a. посидеть 3 – 4 минутыb. сменить вид деятельностиc. прогуляться в течение 30 минутd. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации Вопрос 22Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — этоВыберите один ответ:a. лестничная пробаb. пробы с приседаниемc. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния d. пробы с задержкой дыханияВопрос 23По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояниеВыберите один ответ:a. сердца b. физической подготовкиc. головного мозгаd. двигательной активностиВопрос 24При ортостатической пробеВыберите один ответ:a. измеряют максимально возможный вдохb. измеряют максимально возможный выдохc. изменяют положение тела в пространстве d. применяют статическое натуживаниеВопрос 25Проба Генчи — этоВыберите один ответ:a. задержка дыхания под водойb. задержка дыхания на вдохеc. задержка дыхания на выдохе d. контрольные упражнения на выносливостьВопрос 26Проба Штанге — этоВыберите один ответ:a. контрольные упражнения на выносливостьb. задержка дыхания на выдохеc. задержка дыхания под водойd. задержка дыхания на вдохе Вопрос 27Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — этоВыберите один ответ:a. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышленияb. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессииc. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности d. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спортаВопрос 28Современное производство характеризуетсяВыберите один или несколько ответов:a. спокойным темпом трудового процессаb. повышением сложности и интенсивности труда c. высокой концентрацией внимания d. быстротой и точностью движений и решений Вопрос 29Средства ППФП можно объединить в следующие группыВыберите один или несколько ответов:a. целостное применение прикладных видов спорта b. оздоровительные средстваc. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы d. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта Вопрос 30Целью ППФП являетсяВыберите один ответ:a. формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессииb. психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности c. содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионаловd. формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 10.Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 5.Физкультура. Тестовые вопросы к разделу 6.Физкультура ТУЛГУ 1 семестр 2 Вариант«Физкультурно-оздоровительные технологии»«Физкультурно-оздоровительные технологии» Физ-ра. Тестовые вопросы к разделу 12Физ культура Синергия зачет 1-86 вопросовФиз культура Синергия зачет 2-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 3-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 4-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 5-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 6-100 вопросовФиз культура Синергия зачет 7-86 вопросов