Техники и Стрессоустойчивость (Решение → 34796)

Описание

ПРИМЕРЫ техник:

Техника Бесконечные встречные вопросы

Техника «Заигранная пластинка»

Техника Игра в туман

Техника Негативное заявление

Техника Негативные расспросы

Оглавление

Стрессоустойчивость примеры:Методы прямой регуляции психического состоянияМузыка или музыкотерапия (классическая, или даже просто любимая, вызывающая приятные воспоминания)АроматерапияЦветотерапияМетоды опосредованной регуляции психического состояниятрудотерапия, «деловые игры»Методы психического самоуправлениянервно-мышечная (прогрессивная) релаксация; аутогенная тренировка; идеомоторная тренировка;

Стрессоустойчивость примеры:

Методы прямой регуляции психического состояния

Музыка или музыкотерапия (классическая, или даже просто любимая, вызывающая приятные воспоминания)

Ароматерапия

Цветотерапия

Методы опосредованной регуляции психического состояния

трудотерапия, «деловые игры»

Методы психического самоуправления

нервно-мышечная (прогрессивная) релаксация; аутогенная тренировка; идеомоторная тренировка; сенсорная репродукция (метод образных представлений)

Имитационные игры: ролевые, деловые

аутогенная тренировка прогрессивная релаксация

метод отвлечения

метод самоубеждения

метод самоприказа

метод самовнушения