🏅Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом Ответы на отлично! (100/100) Синергия / МТИ / МосАП (Решение → 47029)

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Введение в курс

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающегося

Тема 2. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

Тема 3. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

Тема 4. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

Тема 5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка

Тема 7. Физическая культура в профессиональной деятельности

Тема 8. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры и спорта

Заключение

Итоговая аттестация

К объективным показателям самоконтроля относят ... (укажите 5 вариантов ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

пульс

частоту дыхания

наличие аппетита

емкость легких

иммунную защиту

артериальное давление

вес

... является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом

Тип ответа: Текстовый ответ

Масса тела определяется ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

каждую неделю

1-2 раза в месяц

каждый день

Считается нормой, если утомление проходит через ... тренировки

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

4 часа

час

2-3 часа

... самоконтроль должен присутствовать во все периоды тренировки и время отдыха

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

Еженедельный

Ежемесячный

Ежедневный

Систематическое наблюдение разнообразными способами за состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений и спорта является ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

целью самоконтроля

способом приобрести новые навыки

методом подготовки учащихся к более легкому перенесению нагрузок

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у ЖЕНЩИН ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

65-70 уд./мин

50-65 уд./мин

70-80 уд./мин

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у МУЖЧИН ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

65-70 уд./мин

50-65 уд./мин

70-80 уд./мин

Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом называется ...

Тип ответа: Текстовый ответ

... возникает в результате проведенной работы и выражается в форме снижения работоспособности

Тип ответа: Текстовый ответ

Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами - это ...

Тип ответа: Текстовый ответ

Установите соответствие между состоянием артериального давления и его величиной:

Тип ответа: Сопоставление

A. Гипотоническое

В. Максимальное

С. Гипертоническое

D. 130 и более мм рт. ст.

E. 60-100 мм рт. ст.

F. от 80 мм рт. ст.

Для того чтобы убедиться, что занятия физическими упражнениями улучшают двигательные способности, необходимо выполнить...упражнения

Тип ответа: Текстовый ответ

... нагрузок - показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена

Тип ответа: Текстовый ответ

Показатель самоконтроля, который используется для оценки физического состояния, воздействия физических упражнений на функционирование органов и систем, - это ...

Тип ответа: Текстовый ответ

Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений - это ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

пульс

частота дыхания

давление

В числе задач самоконтроля - ... (укажите 2 варианта ответа)

Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов

ознакомиться со сложными методиками самоконтроля

определить уровень физического развития, тренированности и здоровья

регулировать тренировочные нагрузки с целью доведения их до максимума

приобрести навыки в оценивании психофизической подготовки

В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин ...

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

65-70 уд./мин

50-65 уд./мин

75-80 уд./мин

Число сердечных сокращений измеряется на лучевой или ... артерии

Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов

коронарной

сонной

подвздошной

... выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма

Тип ответа: Текстовый ответ