Тестовые вопросы к разделу 8 (Решение → 20224)

Вопрос 1

В какой форме организуются внеучебные занятия по физической культуре? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. участие в организации и проведении спортивных мероприятий, проводимых на базе колледжа

b. элективных практических занятий, проводимых по выбору обучающихся

c. специализированных форм занятий (массовые оздоровительные и спортивные мероприятия)

d. занятий в спортивных клубах и секциях

Вопрос 2

В чем заключается особенность личностно-ориентированной организации занятий физической культурой?

Выберите один или несколько ответов:

a. экономия учебного времени

b. учет индивидуальных особенностей учеников

c. простота организации уроков

d. учет интересов учеников

Вопрос 3

Из каких частей формируется структура учебно-тренировочного занятия? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. основная часть

b. переходная часть занятия

c. вводная часть занятия

d. заключительная часть занятия

Вопрос 4

Какие методические правила необходимо соблюдать для того, чтобы физкультурные занятия с оздоровительной направленностью оказывали на человека только положительное влияние? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. ограничения в еде

b. систематичность занятий

c. постепенность наращивания интенсивности и длительности нагрузок.

d. разнообразие применяемых средств

Вопрос 5

Какие моменты необходимо учитывать при организации внеклассных спортивных мероприятий? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. возрастные особенности

b. гендерная составляющая

c. время суток

d. виды состязания

Вопрос 6

Какова наиболее популярная форма организации спортивной работы в учебном заведении?

Выберите один ответ:

a. уроки физической культуры

b. спартакиада школы

c. самостоятельные занятия учеников

d. спартакиада города

Вопрос 7

Какова форма организации занятий физической культурой, направленная на сохранение здоровья учащихся?

Выберите один ответ:

a. дополнительные занятия

b. спортивная

c. оздоровительная

d. урочная

Вопрос 8

Какова цель организации занятий физической культурой, имеющих спортивную направленность?

Выберите один ответ:

a. подготовка чемпионов

b. дополнить уроки физической культурой

c. подготовка значкистов ГТО

d. установить школьные рекорды

Вопрос 9

Каково основание оздоровительной физической культуры? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. восстановительно-работоспособное

b. спортивно-реабилитационное

c. оздоровительно-рекреативное

d. оздоровительно-реабилитационное

Вопрос 10

Каковы основные достоинства авторских комплексов и программ физических упражнений, имеющих оздоровительную направленность и предназначенных для широкого использования? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. своевременность

b. эффективность

c. простота реализации

d. доступность

Вопрос 11

Каковы основные функции физической рекреации? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. гигиеническая

b. творчески-атрибутивная

c. коммуникативная

d. аксиологическая

Вопрос 12

Многочисленными исследованиями доказано, что имеется тесная связь состояния здоровья и физической работоспособности, а также

Выберите один ответ:

a. объема двигательной активности

b. всех перечисленных факторов

c. образа повседневной жизни

d. характера двигательной активности

Вопрос 13

Организация личностно-ориентированных занятий физической культурой позволяет (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. привлечь к занятиям большее количество учащихся

b. повысить успеваемость в школе

c. занять более высокие места на соревнованиях

d. уменьшить количество освобожденных от занятий

Вопрос 14

Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания — это

Выберите один ответ:

a. оздоровительно-рекреативная физическая культура

b. оздоровительно-реабилитационная физическая культура

c. гигиеническая физическая культура

d. спортивно-реабилитационная физическая культура

Вопрос 15

По каким причинам повышается необходимость новых подходов в физическом воспитания учащихся? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. ограниченные возможности для организации занятий спортом

b. отсутствием в школе спортивного зала

c. отсутствием в школе бассейна

d. малоподвижный образ жизни

Вопрос 16

По определению Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) здоровье — это

Выберите один ответ:

a. состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

b. отсутствие болезней

c. высокая работоспособность

d. способность организма адекватно изменять свои функциональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях

Вопрос 17

Принцип оздоровительной направленности обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовать физическое воспитание, чтобы оно выполняло функции (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. спортивную

b. гуманистическую

c. профилактическую

d. развивающую

Вопрос 18

Различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) — это

Выберите один ответ:

a. оздоровительно-реабилитационная физическая культура

b. гигиеническая физическая культура

c. оздоровительно-рекреативная физическая культура

d. спортивно-реабилитационная физическая культура

Вопрос 19

Система спортивно-оздоровительной работы в колледже включает в себя не только уроки, но и

Выберите один ответ:

a. занятия в спортивных школах

b. внеурочную деятельность

c. активный отдых

d. самостоятельные занятия

Вопрос 20

Система Амосова — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!

b. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

c. режим 1000 движений

d. контролируемые беговые нагрузки

Вопрос 21

Система Купера — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. режим 1 000 движений

b. контролируемые беговые нагрузки

c. бег ради жизни

d. 10 000 шагов каждый день

Вопрос 22

Система Михао Икай — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. режим 1 000 движений

b. контролируемые беговые нагрузки

c. бег ради жизни

d. 10 000 шагов каждый день

Вопрос 23

Система Моргауза — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!

b. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

c. контролируемые беговые нагрузки

d. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение

Вопрос 24

Система Пинкней Каллане — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. 10 000 шагов каждый день

b. бег ради жизни

c. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

d. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение

Вопрос 25

Скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону — это система упражнений

Выберите один ответ:

a. произвольное поочередное сокращение мышц тела, осуществляемое без изменения их длины и в течение всей «бодрствующей» части суток

b. всего 30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки, учитывая правила: если можешь сидеть, а не лежать — сиди, если можешь стоять, а не сидеть — стой, если можешь двигаться — двигайся!

c. специальная программа, разработанная для женщин и состоящая из 30 упражнений, имеющих акцент на растяжение

d. 10 000 шагов каждый день

Вопрос 26

Специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин — это

Выберите один ответ:

a. гигиеническая физическая культура

b. оздоровительно-реабилитационная физическая культура

c. оздоровительно-рекреативная физическая культура

d. спортивно-реабилитационная физическая культура

Вопрос 27

Суть принципа оздоровительной направленности физического воспитания заключается в обеспечении содействия

Выберите один ответ:

a. гармоничному физическому развитию

b. укреплению здоровья

c. повышению успеваемости

d. спортивной направленности

Вопрос 28

Учебные занятия по физической культуре проводятся в форме

Выберите один ответ:

a. элективных практических занятий и самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя

b. элективных практических занятий

c. самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя

d. индивидуальных самостоятельных занятий

Вопрос 29

Учеными доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 – 20 % — от генетических факторов. Еще от каких факторов зависит уровень здоровья человека? (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. 30 – 45 % — от климата

b. 20 – 25 % — от состояния окружающей среды

c. 50 – 55 % — от условий и образа жизни

d. 60 – 75 % — от отсутствия вредных привычек

Вопрос 30

Чтобы физическая культура оказывала положительное влияние на здоровье человека, необходимо соблюдать определенные правила: (Отметьте несколько вариантов ответов)

Выберите один или несколько ответов:

a. физические нагрузки обязаны планироваться в соответствии с возможностями обучающихся

b. средства и методы физического воспитания должны применяться только такие, которые имеют научное обоснование их оздоровительной ценности

c. физические нагрузки должны быть умеренными

d. учебные нагрузки должны способствовать занятиям спортом