Витамин В (фолиевая кислота): строение, суточная потребность, источники, биохимическое и биологическое значение, проявления недостаточности в организме. Ответ: (Решение → 26894)

Заказ №38763

Витамин В (фолиевая кислота): строение, суточная потребность, источники, биохимическое и биологическое значение, проявления недостаточности в организме.

Ответ:

Фолиевая кислота (витамин B9) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Строение: Суточная потребность: Нормы физиологической потребности в витамине В9 в зависимости от возраста в России [ Категория Возраст (лет) Витамин B9 (мкг) Грудные дети 0-0,5 50 0,5-1 60 Дети 1-3 100 3-7 200 7-10 200 Лица мужского пола 11-14 300 14-18 400 Взрослые (18 и старше) 400 Лица женского пола 11-14 300 14-18 400 Взрослые (18 и старше) 400 В период беременности 600 В период лактации 500 Верхний допустимый уровень потребления для взрослых 1000 мкг/сутки. Потребности в витамине повышаются при ряде состояний: беременность и роды, рост и развитие маленьких детей. Об обеспеченности организма фолацином можно судить по концентрации фолатов в сыворотке крови. Источники: Традиционными пищевыми источниками фолиевой кислоты (витамина Вс) являются печень, печень трески, бобовые, хлеб (ржаной, из цельного зерна), зелень (петрушка, шпинат, салат, лук и др.), дрожжи пивные.Витамин В (фолиевая кислота): строение, суточная потребность, источники, биохимическое и биологическое значение, проявления недостаточности в организме.  Ответ: