Методика проведения игрового массажа
Введение…………………………………………………………
1.Особенности детского массажа………………………………...3
2.Влияние массажа………………………………………………...4
3.Методика проведения игрового массажа………………………4
Заключение……………………………………………………
Литература……………………………………………………
Введение
Все родители мечтают вырастить своих детей здоровыми и счастливыми. Современные мамы и папы прекрасно знают, какое огромное влияние оказывают факторы окружающей среды на развитие маленького человека.
Солнечный свет и тепло, свежий чистый воздух, полноценное и разнообразное питание, любовь и внимание взрослых- всё это та благодатная почва, на которой произрастает здоровье не только телесное, но и душевное.
Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребёнок активно растёт, когда формируются и совершенствуются все системы его организма
Дошкольный возраст особенно важен в этом отношении, это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объёма информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребёнка как личности.
Недостаток двигательной активности помогут восполнить специальные занятия. Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения рук, упражнения в виде игры доставляют большое удовольствие ребенку, укрепляют эмоциональную связь между ним и взрослыми.
В настоящее время большое внимание уделяется игровому массажу, который, как и гимнастика, является прекрасным средством профилактики и лечения различных заболеваний. Овладеть массажными приёмами может каждый, для этого не нужно иметь особого таланта или специального образования.
Массаж - научно-обоснованный, испытанный многолетней практикой, наиболее адекватный и физиологичный (то есть близкий организму человека) метод, который позволяет успешно решать проблемы как профилактики, так и лечения различных заболеваний, это и делает массаж популярным, особенно в детской практике.
Организм ребёнка находится в состоянии развития, роста, постоянного изменения, любое воздействие, будь то условия жизни, питание, игры, занятия физкультурой, массаж, медицинские мероприятия (процедуры, лекарства) оказывают на него гораздо большее влияние, чем на организм взрослого, уже сформировавшегося человека.
Ребёнок удивительно пластичен и восприимчив, поэтому так важен серьёзный и ответственный подход ко всему, что касается его здоровья.
Детский массаж выделяется как особый вид массажа так как способствует не только оздоровлению или лечению ребёнка, но и более быстрому и гармоничному его психофизическому развитию.
Массажные приёмы, в зависимости от их характера, силы и продолжительности, меняют состояние коры головного мозга, причём действие массажа тем сильнее, чем младше ребёнок.
Важной особенностью детского массажа является осторожность в выборе приёмов, применяются все приёмы
классического массажа, элементы точечного массажа и других видов
рефлексотерапии, однако предпочтение следует отдавать более мягким
и нежным воздействиям.
Правильно проведённый массаж полезен всем, и повредить им практически невозможно. Показания к массажу очень широки, особенно в детской практике, где он является одним из основных методов лечения или входит в комплекс лечебных мер при самых разнообразных заболеваниях.
2.Влияние массажа
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу: она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи; улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета; активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям; повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной; улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.
3.Методика проведения игрового массажа
Важным условием является диагностическая работа, которая осуществляется инструктором по физической культуре совместно с воспитателями и медицинским работником ДОУ. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения при характеристике физического состояния ребенка учитываются динамика его физического развития, функционального состояния и физической подготовленности.
В основной части проводилось 3 занятия, а в заключительной части было проведено игровое упражнение, направленное на релаксацию. На занятиях принимали активное участие воспитатели и медицинский работник.
Инструктор с детьми делает несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног.
Для детей подобраны упражнения, которые подготавливают голеностопный, тазобедренный и плечевой суставы. Проводится комплекс общеразвивающих упражнений «Рисуем шары».
Инструктор обращается к детям: «Хотите порисовать? Но у вас нет ни мела, ни кистей, вам помогут в этом ваши части тела».
1. «Рисуем головой».
И.П. (исходное положение) — ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговые движения головой 4 раза в одну сторону и 4 раза в другую.
2. «Рисуем локтями».
И.П. — ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1—2 — круговые движения локтями вперед (4 р.); 2—4 — круговые движения назад (4 р.).
3. «Рисуем туловищем».
И.П. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения туловищем в левую сторону (3 р.), правую сторону (3 р.).
4. «Рисуем коленом».
И.П. — одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе. 1—3 — круговое движение коленом левой (правой) ноги;
4 — вернуться в И.П. (3 р.)
5. «Рисуем стопой».
И.П. — одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе.
Вращательные движения стопой в одну и другую сторону (8 р.)
Детям предлагается добежать до яркой стойки как можно быстрее: «Представьте, что вы самое быстрое животное». Затем инструктор с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественные и качественные показатели. Воспитатель вызывает на старт 2 мальчиков или 2 девочек. Остальные дети, как правило, стоят или сидят на гимнастической скамейке. На старте дети принимают удобную им позу. Воспитатель, стоя рядом с детьми, подает команды: «Внимание!» и поднимает флажок, «Марш» и одновременно опускает флажок. Во время бега дети стимулируют друг друга, называя по имени. Инструктор включает секундомер с началом движения ребенка на старте и останавливает его после пересечения линии финиша. Дети, которые пробежали, возвращаются назад шагом. Делается 2 попытки.
Количественный показатель быстроты: время бега в минутах.
Качественные показатели бега:
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.
2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь.
3. Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60—70°).
4. Прямолинейность, ритмичность бега.
Определение уровня сформированности скоростно-силовых качеств
1. Прыжок в длину с места.
Предварительная работа
В физкультурном зале кладется мат и сбоку вдоль него наносится мелом разметка (через каждые 10 см на дистанции 2 м).
Методика обследования
С целью предупреждения травм сначала проводится разминка, которая позволит разогреть мышцы стоп, голени, бедра. С детьми педагог выполняет имитационное упражнение «Лыжник».
«Надели одну лыжу, другую (стопы поставили параллельно на расстоянии 15 см.); взяли в руки одну, вторую палку (руки согнуты в локтях) и поехали (ноги полусогнуты, движение согнутых рук вперед, назад); приготовились к прыжку с трамплина (ноги параллельны, полусогнуты, руки отведены назад, туловище наклонено вперед) и прыжок (полет, приземление: ноги на ширине плеч, руки впереди)». Педагог предлагает детям встать около черты и допрыгнуть до яркой стойки. Инструктор по физической культуре, стоя рядом с разметкой, фиксирует расстояние от черты до места 5
приземления пятками — количественные показатели. Также фиксируются качественные показатели. Делаются 3 попытки.
Количественный показатель: длина прыжка в см.
Качественные показатели прыжка в длину с места:
1. Исходное положение:
а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни;
б) полуприседание с наклоном туловища;
в) руки слегка отодвинуты назад.
2. Толчок:
а) двумя ногами одновременно;
б) выпрямление ног;
в) резкий мах руками вперед-вверх.
3. Полет:
а) руки вперед-вверх;
б) туловище согнуто, голова вперед;
в) вынос полусогнутых ног вперед.
4. Приземление:
а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню;
б) колени полусогнуты, туловище слегка наклонено;
в) руки движутся свободно вперед — в стороны;
г) сохранение равновесия при приземлении.
Высокий уровень — соответствие всем показателям.
Средний уровень — соответствие трем показателям.
Ниже среднего — соответствие двум показателям.
2. Метание мешочка с песком.
Предварительная работа
На спортивной площадке мелом размечается дорожка (через 50 см на дистанции 2 м). Готовятся 3 мешочка с песком весом 200 г.
Методика обследования
Выполняется разминка; инструктор приглашает ребенка к линии. Бросок выполняется из положения: стоя, одна нога поставлена впереди другой на
Выполняется разминка; инструктор приглашает ребенка к линии. Бросок выполняется из положения: стоя, одна нога поставлена впереди другой на
расстоянии шага, рука с мешочком за головой. Ребенок производит 3 броска каждой рукой. Инструктор осуществляет замер после каждого броска и лучший результат заносит в протокол. В протоколе фиксируются количественные и качественные показатели.
Количественные показатели: дальность броска в см.
Качественные показатели метания:
1. Исходное положение:
а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая — впереди, правая — на носок;
б) правая рука с предметом на уровне груди.
2. Замах:
а) поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенеся на нее вес тела;
б) одновременно разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз — в сторону;
в) перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть — вверх.
3. Бросок:
а) продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;
б) хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль-вверх;
в) сохранять заданное направление полета предмета.
Цель: Определить выносливость в непрерывном беге за 6 минут у детей школьного возраста и в беге до утомления у детей дошкольного возраста.
Методика: Бег можно выполнять как в спортивном зале, так и на стадионе. В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчётов кругов и определением общей длины дистанции. Для более точного подсчёта беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин. бегуны останавливаются, и определяются их результаты (в метрах).
Заранее разметить дистанцию- линию старта и половину дистанции. Инструктор по физическому воспитанию бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановок. В индивидуальную карту записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую пробежал ребёнок.
Количественный показатель выносливости: время в секундах, затраченное на выполнение задания и длина дистанции.
Качественные показатели:
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.
2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь.
3. Вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60-70°).
4. Прямолинейность, ритмичность бега.
Определение уровня сформированности ловкости
Предварительная работа
На беговой дорожке (10 м) расставляются 8 кеглей на расстоянии 100 см. Причем расстояние между стартом и первой кеглей, а также между последней кеглей и финишем составляет 150 см.
Методика обследования
Инструктор дает детям задание — пробежать как можно быстрее между кеглями и не задеть их. По команде воспитателя ребенок бежит к финишу. В это время инструктор, находясь на финише, фиксирует количественные показатели. Делается 2 попытки.
Количественный показатель ловкости: время в секундах, затраченное на выполнение задания.
Качественные показатели бега:
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.
2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь, быстрый вынос бедра маховой ноги.
3. Прямолинейность, ритмичность бега.
4. Точность движения (бег без задевания кеглей).
Оценка координации движения
Предварительная работа
Готовятся мячи диаметром 20 см.
Методика обследования
Инструктор предлагает детям отбивать мяч, не сходя с места.
Количественный показатель: количество бросков и ударов, мальчики —30- 35, девочки 30—35.
Качественные показатели:
1. Ноги на ширине плеч, смотреть перед собой.
2. Руки с мячом перед грудью, локти в стороны, вниз.
3. Бросок мяча вверх над головой.
4. Ловить мяч согнутыми в локтях руками у груди.
В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно-оздоровительной работы с воспитанниками, такими как гимнастика, физкультурные занятия, закаливающие мероприятия. Мы решили отступить от обычных методов и в целях укрепления и сохранения психического и физического здоровья, а также в целях приобщения детей к основам здорового образа жизни внедрить в практику физкультурно-оздоровительной работы ДОУ детский игровой массаж.
Так как массаж должен проводить обученный специалист, мы решили применить точечный массаж, которым могут овладеть как взрослые, так и дети.
Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов. Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с "общением" со своим телом в игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый, хороший).
Применяется чаще всего с целью улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки. В основном это самомассаж активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на пальцах рук.
Была разработана «Гимнастика маленьких волшебников». При проведении "Гимнастики маленьких волшебников" происходит целенаправленное надавливание на биологически активные точки. Ребенок в этой гимнастике не просто "работает" - он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви.
Совмещали мы точечный массаж и с дыхательной гимнастикой.
Обучение простейшим массажным приемам происходило в игре. Дети выполняли массаж, сами одновременно являясь персонажами сказки, развлечения, путешествия. Они были и Лисонькой, и Снеговиком, Петушком или веселым лягушонком. Дети закрепляли в игре навыки 8
правильного выполнения элементарного самомассажа, развивали мелкую мускулатуру пальцев рук.
При проведении массажа детей обучали не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. При массаже пальцев рук следует использовать следующие приемы:
1) вытягивание каждого пальца и надавливание на него;
2) растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.
При массаже других частей тела используем приемы:
поглаживание,
растирание,
разминание,
поколачивание.
Детей после занятий физической культурой располагали в свободных позах на ковре. Инструктор по ФК совместно с медицинским работником объяснял пути нахождения биологически активных точек: «Вы хотите быть сильными, высокими, никогда не болеть. Мы вам расскажем о волшебных кнопках на вашем теле. Если нажать на эти кнопки, то лучше будут работать ручки, ножки, головка. Вот как кнопка на этой игрушке - нажал, и она задвигалась. Нажимая на эти кнопки на своем теле, вы будете лучше бегать, прыгать, помогать маме и папе, лучше спать. Вам будут сниться красивые сны, и вы будете просыпаться бодрыми и веселыми.
Кнопка на шее сзади (Да-чжуй). Нашли самый выступающий бугорок на шее внизу, надавили на эту кнопку, давим, затем отпускаем, но пальчик не отводим от кнопки (помощники помогают малышам отыскать эту точку). Так надавливаем 5 раз.
Кнопка на локте (Цюй-чи). Все согнули ручку. Мизинчик другой руки положили на локоток, и тогда указательный пальчик попадет на эту кнопку (помощники помогают малышам отыскать эту точку). Нажимаем 5 раз.
Кнопка на кисти (Хе-гу). Можно сравнить нахождение этой точки с птичками, которые целуются, или с собачками, которые кормят друг друга:
Можно сравнить нахождение этой точки с птичками, которые целуются, или с собачками, которые кормят друг друга:
большим и указательным пальцами захватываем эту точку на противоположной стороне.
Кнопка на коленке (Цзу-сань-ли). Сели на пол, согнули коленочки, положили на них кисти рук, съехали, как с горки, с коленки, и мизинчик уперся в эту точку. Нажать 5 раз.
С детьми мы использовали следующие виды массажа:
- массаж стоп:
ходьба по массажным коврикам, по камешкам, по ребристым дорожкам;
самомассаж стоп (после сна в игровой форме «Поиграем с ножками», «Пальчики на ножках как на ладошках»);
катание стопами различных предметов (гимнастическая палка, массажный мяч, орехи, специальные тренажеры.)
- массаж рук и пальцев рук:
самомассаж в игровой форме «Строим дом», «Прогулка», «Рукавицы», «Мышка»;
многочисленные пальчиковые гимнастики;
массаж рук и пальцев рук с помощью специальных тренажеров, с помощью одного и двух грецких орехов;
ходьба по массажным коврикам и дорожкам (упор на руки).
- массаж спины:
игровой взаимомассаж «Дождь», «Поезд», «Барабан»;
массаж гимнастическими палками;
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Считается, что физическое воспитание должно способствовать раскрытию потенциальных возможностей каждого ребенка, что естественно требует наличия соответствующим образом организованной системы обучения, обеспеченной постоянным медико- педагогическим контролем.
На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней «цивилизации», чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в дошкольном учреждении. Кроме того, нужно постоянно помнить о том, что сейчас идеально здоровых детей не много. Не следует также забывать, что только в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с применением методов совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
На данном этапе эксперимента мы использовали традиционные и нетрадиционные методы массажа. Массаж использовался как на занятиях, так и в игровой деятельности детей.
Применение игрового массажа в физкультурно-оздоровительной работе с детьми будет способствовать сохранению и укреплению психического и физического здоровья и приобщению дошкольников к основам здорового образа жизни.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абрамова Л.П., Бардышева Т.Ю., Моносова Е.Н. Орешек на ладошке: Массаж для пальчиков: Для детей 2-4 лет.- М:Карапуз, 2003-37с.
2.Банникова Л.П. Программа оздоровления детей в дошкольных образовательных учреждениях.- ТЦ Сфера, 2007-51с.
3.Бочарова Н.И. Физическая культура дошкольника в ДОУ: Программно-методическое пособие.- М.: Центр педагогического образования, 2007-256с.
- Методика проведения интервью
- Методика проведения интервью в социальной работе
- Методика проведения и управления собеседованием
- Методика проведения камеральной и выездной налоговой проверки
- Методика проведения лыжных экскурсий (техника и тактика)
- Методика проведения отбора персонала
- Методика проведения подвижных игр для дошкольников
- Методика преподования
- Методика принятия плановых решений
- Методика проведения аудиторских проверок
- Методика проведения бесед в разных возрастных группах
- Методика проведения дидактических игр на развитие словаря
- Методика проведения занятий как формы организации обучения
- Методика проведения занятий по плаванию
