Возрастная психология. 10

Министерство образования и  науки Российской Федерации

федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Северный  (Арктический) федеральный  университет имени М.В. Ломоносова»

 
 

Кафедра социальной работы и социальной безопасности

 
 

(наименование кафедры)

 
     
 

Голубева Ксения Андреевна

 
 

(фамилия, имя, отчество студента)

 
     
   

ИКБ

курс

2

группа

21

   
     
     
     
 

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ  РАБОТА

 
     
 

По дисциплине

ВОЗРОСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

 
 

ВАРИАНТ №1

 
   
   
       
       
 

 

 

 

Архангельск

 
 

2012

 

 

Оглавление

1)Кроссворд  по теме «Психологические особенности  ребенка в период раннего детства». 3

2)Игра и  ее роль в психическом развитии  ребенка. 6

3)Современный студент : какой он? 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1)Кроссворд по теме «Психологические особенности ребенка в период раннего детства».

                                                 
                                                 
                     

6

                         
                           

2

                   
           

1

         

8

                       
                                                 
           

14

                                   
         

16

     

15

                   

9

   

10

 
                               

11

               
                                                 
                     

5

                         

18

                                               
                   

19

                           
           

13

                                   
                                                 
   

20

                                           
                                                 

12

                                               
                                                 
                   

4

                           
                                                 
           

7

                                   
                                                 
                                                 

По  горизонтали:

3) … речь - один из ранних этапов речи ребенка(выделен ВыготскимЛ.С. и Лурией А.Р.).Эта речь выражается в том, что слова или слоги, воспроизводимые детьми по образцу речи взрослых, существенно искажаются , например, за счет повторения.

6) В чем провялятся  воображение в данном периоде  детства- …

2)…-деятельность как ведущая деятельность раннего детства.

1) Период жизни человека от рождения до вступления в самостоятельную жизнь –…

16)… — способность сознания создавать образы, представления, идеи и манипулировать ими; играет ключевую роль в следующих психических процессах: моделирование, планирование, творчество, игра, человеческая память.

5)  Какой вид внимания  и памяти присущи периоду раннего  детства – …

18) Социальная ситуация развития в раннем возрасте такова: «Ребенок-…. -взрослый».

13) Одна из фундаментальных  идей— о том, что в развитии поведения ребенка надо различать две сплетенные линии. Одна — естественное «созревание». Другая — культурное совершенствование, овладение культурными способами поведения и мышления. Кто ее автор?

20)  Согласно взглядам Ж. Пиаже, 1-й уровень развития человеческого интеллекта, формирующийся в период до интенсивного овладения речью (0-2 г.) на основе координации восприятия и движения; этот период часто называют ….

12) Одна из особенностей  поведения характерная для кризиса  3 лет,  ….– это реакция ребенка, который настаивает на чем – то 
не потому, что ему этого очень хочется, а потому, что он сам об этом сказал взрослым и требует, чтобы с его мнением считались.

4)….– одна из психических функций, которая доминирует в раннем детстве.

7) Развитие …. в раннем детстве связано с отделением себя от своих действий, с осознанием своих желаний. Ребенок начинает отделять действия от предмета и себя от своих действий.

По  вертикали:

14)…— способность к умственному восприятию и переработке внешней информации. В психологии это понятие применяется по отношению к психическим процессам личности и особенно к так называемым «психическим состояниям» (убеждениям, желаниям и намерениям).

15) Одно из новообразований  данного возраста- ….

19) ….- близка к негативизму и упрямству, но имеет специфические особенности, носит более генерализованный и более безличный характер. Это протест против порядков, которые существуют дома.

8) Что имеет большое значение для развития личности раннего возраста – …

17)…— приспособление к новым окружающим условиям.

11) Основной способ познания ребенком окружающего мира – метод проб и …

9) Зигмунд Фрейд утверждал, что примерно в год заканчивается «оральная» стадия развития личности (связанная с сосательным рефлексом, когда основное удовольствие младенец получает «через рот») ,какая следует за ней стадия –…

10)По мере  интеллектуального развития и речевого развития , знакомства его с культурой ,у детей после 1,5-2 лет появляется еще одна проблема это – …

Ключ:

По горизонтали:

3)автономная,6)игра,2)предметная,1)детство,16)воображение,5)непроизвольная,18)предмет,13)выготский,20)сенсомоторным, 12)упрямство, 4)восприятие, 7)самосознание.

По вертикали:

14)когнитивность,15) речь, 19)строптивость, 8)общение,17) адаптация, 11)ошибок, 9)анальная, 10страх.

Литература

В.С.Мухина « Возрастная психология : феноменология развития , детство ,отрочество » Учебник для студ. вузов.-7-изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 456с.

http://detyvradost.ru/psihologiya-detey-ot-1-do-3-let/

http://www.tc-sfera.ru/posts/psihologicheskie-osobennosti-detey-15-3-let

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%EE%E3%ED%E8%F2%E8%E2%ED%EE%F1%F2%FC

http://ru.wikipedia.org/wiki/%C2%EE%E7%F0%E0%F1%F2%ED%E0%FF_%EF%E5%F0%E8%EE%E4%E8%E7%E0%F6%E8%FF

http://www.persev.ru/book/psihologicheskie-osobennosti-vozrastnyh-periodov

2)Игра и ее роль в психическом развитии ребенка.

План.

1.Общая характеристика  игровой деятельности.

2.Игрушка-средство психического  развития ребенка.

3.Сюжетно-ролевая игра  как ведущий вид деятельности  дошкольника.

4.Значение игры для  психического развития ребенка.

5. Вывод

1.Общая характеристика  игровой деятельности.

Игровая деятельность - это  специальный социально-определяемый вид совместной деятельности, в котором  дети непросто копируют взрослых, но и  ставят себя в соответствующую ситуацию, пытаясь осмыслить их действия, моделируя  их отношения.

В раннем детстве возникают  и начинают развиваться элементы ролевой игры.

В ролевой игре дети удовлетворяют  свое стремление к совместной жизни  со взрослыми и в игровой форме  воспроизводят взаимоотношения  и трудовую деятельность взрослых людей.

В период дошкольного детства  игра становится ведущим видом деятельности, но не потому, что ребенок, как правило, большую часть времени проводит в развлекающих его играх, - игра вызывает качественные изменения в  психике ребенка.

Игровое действие будет проходить  тогда , когда ребенок под одним  действием подразумевает другое, под одним предметом – другой.  Именно в игре наиболее ярко обнаруживается формулирующая знаковая функция  сознания ребенка. Ее проявление в игре имеет свои особенности: игровые  заместители предметов могут  иметь значительно меньшее сходство с самими предметами, чем, например, рисунок с изображаемой действительностью.

2.Игрушка как  средство психического развития  ребенка.

Игрушка – предмет ,служащий для забавы и развлечений , но одновременно являющийся средством психического развития ребенка. Это средство подготовки ребенка к жизни в современной  ему системе общественных отношений.

В младенчестве ребенок получает погремушки, которые определяют содержание его  поведенческой активности, его  манипулирования. Он внимательно разглядывает подвешенные  перед его глазами  игрушки, что упражняет его восприятие.

В раннем возрасте ребенок  получает автодидактические  игрушки (матрешки, пирамидки и др.), в которых  заложены возможности развития ручных и зрительных соотносящих действий. Ребенок учится соотносить  различать  формы, размеры, цвета. Он получает и игрушки – заместители реальных предметов человеческой культуры: орудий, предметов быта (игрушечная посуда, игрушечная мебель), машины и др. Ребенок осваивает функциональное назначение предметов, овладевает орудийными действиями. Помимо игрушек, созданных специально для детской игры, в качестве игрушек часто используются различные бытовые предметы (пустые катушки, спичечные коробки, карандаш, лоскутки , веревочки и др. ) и природный материал (шишки ,веточки , щепочки , кора ,сухие корни и др. )Взрослый подсказывает ребенку возможность использования подобных предметов в качестве заместителей реальных предметов.

Игрушка – средство воздействия  на нравственную сторону личности ребенка. Особое место среди игрушек занимают куклы и мягкие игрушки. Сначала  ребенок выполняет с куклой только те действия, которые ему показывает взрослый: качает куклу, возит ее в  коляске, кладет в кроватку. Это прежде всего подражательные действия, а  не изображение отношений взрослых. В дальнейшем взрослый предлагает ребенку  куклу или игрушечную зверюшку как  объект для эмоционального общения. Ребенок учится проявлять заботу, сопереживать игрушке во всех ее кукольных  перипетиях, которые ребенок сам  создает в своем воображении  на основе собственного опыта. Ребенок  учится эмоциональному отождествлению и рефлексии. Кукла или мягкая игрушка – партнер в общении  во всех его проявлениях. У каждого  ребенка устанавливаются особые отношения со своей куклой или  зверюшкой , он по-своему привязывается  к игрушке , переживая благодаря  ей множество разнообразных чувств.

3.Сюжетно-ролевая  игра как ведущий вид деятельности  дошкольника.              а) Предпосылки возникновения.

Дошкольное детство —  большой отрезок жизни ребенка. Условия жизни в это время  стремительно расширяются: рамки семьи  раздвигаются до пределов улицы, города, страны. Ребенок открывает для  себя мир человеческих отношений, разных видов деятельности и общественных функций людей. Он испытывает сильное желание включиться в эту взрослую жизнь, активно в ней участвовать, что, конечно, ему еще не доступно. Также сильно он стремится и к самостоятельности. Из этого противоречия рождается ролевая игра — самостоятельная деятельность детей, моделирующая жизнь взрослых. «Ролевая, или так называемая творческая, игра детей дошкольного возраста в развитом виде представляет деятельность, в которой дети берут на себя роли (функции) взрослых людей и в обобщенной форме в специально создаваемых игровых условиях воспроизводят деятельность взрослых и отношения между ними. К игрушкам младенец тянется уже с 3-4 месяцев, рассматривает их, случайно натыкаясь на игрушку. Радуется, пытается повторить движение. В 5-6 месяцев ребенку предлагают игрушки, отличающиеся по форме, величине, цвету, материалу. Его учат захватывать игрушку, перекладывать из ручки в ручку, размахивать ею. В процессе самостоятельных манипуляций с игрушкой ребенок познает ее свойства. В ознакомительной игре прослеживается намеренность действий ребенка. Такая преднамеренность — предпосылка развития целенаправленности, характерной для сюжетно-ролевой игры. На втором этапе развития игровой деятельности появляется отобразительная игра, в которой действия ребенка направлены на выявление специфических свойств предметов и на достижение с их помощью определенного эффекта. Ребенка учат играть с предметами в зависимости от их свойств и назначения. Ребенка 9-10 месяцев учат соотносить предметы по форме, по их физическим свойствам (например, снимать и надевать на стержень колечки пирамиды). Для становления сюжетно-ролевой игры важно научить ребенка переносить усвоенные действия с одного предмета на другой, то есть обобщать действия. К концу первого — началу второго года жизни ребенка формируется сюжетно-отобразительная игра, в которой дети начинают активно отображать впечатления, полученные в их повседневной жизни. Перед ребенком ставится условно-игровая цель деятельности, которую он достигает игровыми способами и средствами, и получает воображаемый результат («мишка устал, уложи его спать»). Д.Б. Эльконин  выделял следующие предпосылки возникновения ролевой игры: « 1)  отделение действий от предмета и их обобщение; 2)  использование ребенком неоформленных  (не имеющих ярко выраженной функции) предметов в качестве заместителей других; 3)  отделение своих действий от действий взрослых и возникновение личных действий самого ребенка;  4)  сравнение ребенком своих действий с действиями взрослых и отождествление их; 5)  воспроизведение ребенком в своих действиях цепочки действий взрослого, отражающих в обычной последовательности отрезки их жизни».

Творческий характер сюжетно-ролевой  игры определяется наличием в ней  замысла, реализация которого сопряжена  с активной работой воображения, с развитием у ребенка способности  отображать свои впечатления об окружающем мире. Как всякая творческая деятельность сюжетно-ролевая игра эмоционально насыщена и доставляет каждому ребенку  радость и удовольствие.                                                                                     

б) Игровые отношения детей.

В игровой деятельности дошкольник не только замещает предметы , но и берет  на себя ту или иную роль и начинает действовать в соответствии с  этой ролью. Ребенок может брать  на себя роль коня или страшного  зверя, но чаще всего он изображает взрослых людей – маму, воспитателя , шофера и т.д. В игре ребенку впервые  открываются отношения , cскладывающиеся между людьми в процессе трудовой деятельности, их права и обязанности.

Роль в сюжетной игре и  заключается в том, чтобы исполнять  обязанности ,которые налагаются ролью , и осуществлять права по отношению  к остальным участникам игры.

в) Сюжет и содержание игры.

Сюжетно-ролевая игра имеет  следующие структурные компоненты: сюжет, содержание, роль. Компонентом  сюжетно-ролевой игры является сюжет, без него нет самой игры. Сюжет  игры — это та сфера действительности, которая воспроизводится детьми. Сюжет представляет собой отражения  ребенком  определенных действий, событий  взаимоотношений из жизни и деятельности окружающих. Условно сюжеты ролевых  игр в дошкольном возрасте делят  на:                                                               •бытовые (игры в семью, детский  сад),                                                                            •производственные (отражают профессиональный труд людей: игры в больницу, магазин),                                                                                                                 •общественные (игры в празднование Дня рождения города, в библиотеку).               Игра на один и тот же сюжет постепенно становится более устойчивой и длительной. Если в 3-4 года ребенок может посвятить  ей только -15 минут, а затем ему  нужно переключиться на что-то другое, то в 4-5 лет одна игра уже может  продолжаться 40-50 минут. Старшие дошкольники  способны играть в одно и то же по несколько часов подряд, а некоторые  игры у них растягиваются на несколько  дней. Содержание игры — это то, что  воспроизводится ребенком в качестве центрального и характерного момента  деятельности и отношений между  взрослыми в их бытовой, трудовой и общественной деятельности. По содержанию игры детей младшего дошкольного  возраста отличаются от игр детей  более старшего возраста. Эти отличия  связаны с относительной ограниченностью  опыта, особенностями развития воображения, мышления, речи. Ребенок не может  представить игру до ее начала, не улавливает логическую последовательность между  событиями. На четвертом году жизни  игры становятся более  содержательными, что связано с расширением  представлений детей об окружающем мире. На пятом году жизни игры детей  наблюдается целостность сюжета, взаимосвязанность отображаемых событий. Дети старшего дошкольного возраста обдуманно подходят к выбору сюжета, обсуждают его предварительно, на доступном им уровне планируют развитие содержания.

г) Взаимоотношения детей  в ситуации игры

В игре существует два вида взаимоотношений – игровые и  реальные. Игровые взаимоотношения  – это отношения по сюжету и  роли. Если ребенок берет на себя роль какого-то злодея, то он будет в  соответствии с ролью и сюжетом  злобно относиться к детям, взявшим  на себя роли других положительных  персонажей.

Реальные взаимоотношения  – это взаимоотношения детей  как партнеров, товарищей, выполняющих  общее дело. Дети договариваются о  сюжете, распределяют роли, обсуждают  возникающие в игре проблемы.

В игровой деятельности складываются определенные формы общения детей.

Игра требует от ребенка  быть инициативным, общительным, способным  координировать свои действия с действиями других участников игры, чтобы устанавливать  и поддерживать общение. Элементы общения  появляются очень рано. Дети играют индивидуально – каждый сам по себе. Однако время от времени малыш  начинает посматривать на то, как играет другой ребенок. Интерес к игре сверстника как раз и приводит к попыткам установить определенные отношения. Первые формы взаимоотношений проявляются  в стремлении ребенка приблизиться к другому ребенку. Когда игра заключается лишь в выполнении самых  элементарных действий с игрушками (катание машины за веревочку , пересыпание  песка из ведерка ), взаимодействие ребенка со сверстником носит  кратковременный характер. Содержание игры еще не дает оснований для  устойчивого общения.

С развитием игровых умений и усложнением игровых замыслов дети начинают вступать в более длительное общение. Сама игра требует этого  и способствует этому. Стремление воспроизвести  в игре взаимоотношения взрослых приводит к тому, что ребенок начинает нуждаться в партнерах, которые  играли бы вместе с ним. Возникает  необходимость договориться с другими  детьми об организации игры с несколькими  ролями.

Реальные взаимоотношения  детей могут возникать перед  игрой, когда дети только договариваются между собой, но могут протекать  в скрытом виде и в ходе самой  игры. Они могут совпадать с  возможной логикой сюжетных отношений. Игровые взаимоотношения могут  быть осложнены реальными, если инициатор  игры берет на себя подчиненную роль, но реально продолжает руководить игрой. Уже при вступлении в игру дети обнаруживают индивидуальные особенности. Одни стремятся занять позицию лидера, другие спокойно со всем соглашаются, третьи могут показать свое нежелание  подчиняться. В этом случае возникает  конфликт. Если дети не сумеют договориться между собой, игра распадается. Интерес  к игре, желание участвовать в  ней приводят к тому , что дети идут на взаимные уступки.

В игровой деятельности наиболее интенсивно формируются психические  качества и личностные особенности  ребенка, складываются другие виды деятельности, которые потом приобретают самостоятельное  значение.

4.Значение игры  для психического развития ребенка.

Игра — ведущая деятельность в дошкольном возрасте, она оказывает  значительное влияние на развитие ребенка. Прежде всего, в игре дети учатся полноценному общению друг с другом.                                                         Игровая ситуация и действия с  ней оказывают постоянное влияние  на умственное развитие ребенка дошкольного  возраста. В игре ребенок учится действовать с заместителем предмета – он дает заместителю новое игровое  название и действует с ним  в соответствии с названием. Предмет  – заместитель становится опорой для мышления.  На основе действий с предметами – заместителями  ребенок учится мыслить о реальном предмете. Постепенно игровые действия с предметами сокращаются, и ребенок  научается мыслить о предметах  и действовать с ними в умственном плане. Таким образом, игра в большей  мере способствует тому, что ребенок  постепенно переходит к мышлению в плане представлений.                                                                        Ролевая игра имеет определяющее значение для развития воображения. В  играх детей старшего дошкольного возраста уже необязательны предметы-заместители, так же как необязательны и многие игровые действия. Дети научаются отождествлять предметы и действия с ними, создавать новые ситуации в своем воображении. Внутри игровой деятельности начинает складываться и учебная деятельность ,которая позднее становится ведущей деятельностью. Игра как ведущая деятельность имеет особое значение для развития рефлексивного мышления.                                                                                    Рефлексия – это способность человека анализировать свои собственные действия, поступки , мотивы и соотносить их с общечеловеческими ценностями ,а также с действиями , поступками ,мотивами других людей.  Игра при соответствующей ее организации создает благоприятные условия для развития и усовершенствования движений ребенка-дошкольника. Сложные двигательные умения усваиваются ребенком не в игре, а путем прямого обучения, но именно игра создает благоприятные условия для их дальнейшего совершенствования. В развитой ролевой игре с ее замысловатыми сюжетами и сложными ролями, создающими достаточно широкий простор для импровизации, у детей формируется творческое воображение. Игра способствует становлению произвольной памяти. Механизм управления своим поведением — подчинение правилам — складывается именно в игре, а затем появляется в других видах деятельности. Самоконтроль только появляется к концу дошкольного возраста, поэтому первоначально ребенку нужен внешний контроль — со стороны его товарищей по игре. Дети контролируют сначала друг друга, а потом — каждый самого себя. Внешний контроль постепенно выпадает из процесса управления поведением, и образ начинает регулировать поведение ребенка непосредственно.                                                                                                             5.Вывод

Игра — особая сфера  человеческой активности, в которой  не преследуется других целей, кроме  получения удовлетворения. Природа  создала детские игры для разносторонней подготовки к жизни, в ней моделируются жизненные ситуации, закрепляются свойства, умения, способности, происходит интеллектуальное развитие. Игра — средство многостороннее: это и самостоятельная деятельность, способствующая развитию личности, и  средство сплочения детской общности, и метод организации других видов  деятельности, и способ общения.

Список литературы.

В.С.Мухина « Возрастная психология : феноменология развития , детство ,отрочество » Учебник для студ. вузов.-7-изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 456с.

Кулагина И.Ю., Колютский  В.Н. «Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Учебное  пособие для студентов  высших учебных заведений». — М.: ТЦ Сфера, 2005.

Лисина М.И. Общение, личность и психика ребенка. / Под ред. Рузской А.Г. – М.: Изд-во «Институт практической психологии», Воронеж, НПО «Модэк», 1997. – 384 с.

Эльконин Д.Б. «Детская психология: Учебное пособие для студентов  высших  учебных  заведений». —  М.: Издательский центр «Академия», 2004.

3)Современный студент : какой он?

За последние годы студенты очень изменились. Основным стал принцип  выживания. И люди стали жить по инстинктам. Когда человек говорит: «Я так  хочу» - это словесное выражение  инстинктивной деятельности. А основные инстинкты все знают: поесть, поспать  и т.д. Причем пищевой - первый. Вот  такая проблема.

Современные студенты вынуждены  в ущерб учебе тратить много  времени на подработки.

Одна треть студентов  работает, потому что родители не могут  обеспечить их всем необходимым. Еще  одна треть работает, чтобы попробовать  себя в деле и к концу учебы  четко понимать, на чем они хотят  специализироваться. Оставшаяся часть  студентов работает, чтобы обеспечить себе трудоустройство после окончания  учебного заведения.

Из этой проблемы вытекают достаточно глобальные последствия.

Корпоративные связи внутри студенчества как социальной группы сейчас достаточно слабы и в первую очередь, определяются совместной деятельностью  внутри группы.

Раньше это была не только учеба, но и студенческие кружки, турпоходы, слеты, конкурсы авторской песни  или дежурства. Сейчас все эти  мероприятия выражены в очень  слабой степени, и даже учеба для  современного студента - это полдела, поэтому и социальные связи стали  наполовину слабее. У студента на первом месте стоит проблема заработка.

Но увлеченность не исчезла. Она всегда подогревается любопытством, поэтому человек никогда ее не утратит. У современного студента есть стремление к познанию нового. Намного  повысился уровень знаний современного студента, он стал эрудированнее. Но читают студенты очень мало. Если раньше хорошо знали классику, то сейчас - нет. Но незнание классических произведений они восполняют другим. Сейчас поступление информации многоканальное. У современного студента появился компьютер, интернет, широкие  возможности для изучения любого предмета. Ко всему вышесказанному, современный студент, конечно же, стал мобильнее. Но все равно студенты не в полной мере используют то, что  им дано, учитывая, что у них столько источников информации и столько возможностей. Все зависит от выбора каждого из них.

Время учебы в вузе совпадает  со вторым периодом юности, или первым периодом зрелости, который отличается сложностью становления личностных черт. Характерной чертой нравственного  развития в этом возрасте является усиление сознательных мотивов поведения. Заметно укрепляются те качества, которых не хватало в полной мере в старших классах - целеустремленность, решительность, настойчивость, самостоятельность, инициатива, умение совладеть собой. Повышается интерес к моральным  проблемам (цели, образу жизни, долгу, любви, верности и др.)

Социальный портрет современного студента по результатам различных  социологических исследований.

Среди различных классификаций  мотивов учебной деятельности студентов, как правило, выделяют три.  Это: 1) профессионально-познавательный мотив (в основе которого лежат как широкие  познавательные потребности, так и  интерес к знаниям, специфичным  для будущей профессии); 2) мотив  получения диплома о высшем образовании (как стремление к определенному  статусу в обществе); и 3) мотив  межличностного общения (в основе которого находится потребность общения  с "единомышленниками" - кругом людей, объединенных общими интересами и профессиональной направленностью).

В одном из исследований социальный портрет современного студента описывается следующим образом. Современные студенты предпочитают Интернет с огромным количеством  сайтов, которые им нужны не только для развлечения, но и для учёбы. В среднем в сети «зависают» на 2-5 часов, а многие и не отключают  его вовсе. Наибольшей популярностью  пользуются электронные странички  «Одноклассники» и «В контакте». Любят, проводить весело время, приходят на занятия, вечно сонными и голодными. Они считают, что студент живет от сессии до сессии, так же он должен успевать везде и всюду, так описали современного студента 72% опрошенных. А 38% считают, что современный студент должен стремиться к новым знаниям и быть отзывчивым, помогать сокурсникам, целеустремлённым, общительным, активно участвовать в жизни своего университета, и, конечно же, вести здоровый образ жизни.