Адаптивная физическая культура как средство реабилитации

Введение

Актуальность.

В настоящее время  человек, его культура, образование, научное развитие, здоровье, личностные качества рассматриваются не только как средство, инструмент той или  иной деятельности по преобразованию природы и общества, но прежде всего как цель, результат, смысл этих преобразований и существование самого общества. Это обусловлено сменой парадигмы развития общества, господствовавшей в нашей стране в течении десятилетий, на новую концептуальную систему взглядов, в соответствии с которой именно человек со всеми его уникальными свойствами и особенностями образует центр теоретического осмысления социальных явлений. В свою очередь, такая переоценка роли личности в развитии нашего общества связана с происходящими процессами гуманизации, демократизации, либерализации, увеличение гласности.

Именно эти процессы вскрыли одну из самых сложных  проблем современности – проблему инвалидности, привлекли к ней  внимание широких слоев населения  нашей страны, включая политиков, ученых, общественных деятелей, работников средней и высшей школы.

В России наибольший опыт применения средств и методов физической культуры в работе с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, включая инвалидов, накоплен в лечебном и образовательном направлениях (особенно в специальном образовании), что приводит к смещению центра тяжести совокупности проблем этого вида социальной практики именно в эти направления. Поэтому очень часто адаптивную физическую культуру трактуют как часть лечебной физической культуры или сводят ее только к адаптивному физическому воспитанию в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях для детей с отклонениями в развитии. Признавая бесспорные достижения отечественных специалистов в

обозначенных направлениях, это является неверным суждение функций такого емкого и широкого социального феномена, которым является АФК.

При этом доминирование многочисленных научных исследований частных проблем АФК приводит к вполне естественному дублированию, преобладанию в этих работах методов исследования той или иной устоявшейся области знаний и безусловному снижению эффективности проводимых исследований и, особенно, распространению и внедрению в практику результатов научных изысканий и передового опыта педагогов – новаторов.

Цель данной работы –  обобщить достаточно разрозненные сведения об АФК как важнейшего научного познания. Для достижения поставленной цели, будут решены следующие задачи:

– рассмотреть основные концепции теории АФК;

– рассмотреть  средства и задачи АФК;

Объект исследования – средства адаптивной физической культуры.

Предмет исследования - адаптивная физическая культура как средство реабилитации.

ГЛАВА 1.

Адаптивная  физическая культура как средство реабилитации.

          Адаптивная физическая культура — это комплекс мер спортивно–оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни, а также сознанию необходимости своего личного вклада в социальное развитие общества.

Конечно, область применения ее —  всеобъемлющая, особенно в нынешних условиях жизни, когда здоровье населения  в целом и особенно молодежи ухудшается катастрофически. И не только в нашей стране. Адаптивная физкультура уже получила широкое распространение во многих зарубежных странах. Хорошо подготовленных профессионалов в этой области ждут в поликлиниках и больницах, санаториях и домах отдыха, оздоровительных и реабилитационных центрах, в учебных заведениях, особенно специализированных, в спортивных коллективах.

Но главное, - адаптивная физкультура  позволяет решать задачу интеграции инвалида в общество. Каким образом?

У человека с отклонениями в физическом или психическом здоровье адаптивная физкультура формирует:

- осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека;

- способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;

- компенсаторные навыки, то есть позволяет использовать функции разных систем и органов вместо отсутствующих или нарушенных;

- способность к преодолению необходимых для полноценного функционирования в обществе физических нагрузок;

- потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ жизни;

- осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества;

желание улучшать свои личностные качества;

- стремление к повышению умственной и физической работоспособности.

           Считается, что адаптивная физкультура по своему действию намного эффективнее медикаментозной терапии. Понятно, что адаптивная физкультура имеет строго индивидуальный характер. Адаптивная физкультура полностью от начала и до конца происходит под руководством специалиста по адаптивной физкультуре.

         «Адаптивная» - это название подчеркивает предназначение средств физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Это предполагает, что физическая культура во всех ее проявлениях должна стимулировать позитивные морфо-функциональные сдвиги в организма, формируя тем самым необходимые двигательные координации, физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма .

1.1 Адаптивная физическая культура как интегративная наука

АФК интегрирует в  себе как минимум три крупных  области знания – физическую культуру, медицину, коррекционную педагогику – и большое количество учебных и научных дисциплин: теорию и методику ФК, теорию и методику отдельных ВС и их групп, теорию и методику ФВ, двигательной рекреации и физической реабилитации; анатомию, физиологию, биохимию, биомеханику, гигиену, общую и частную патологию, тератологию, психологию болезни и инвалидности, специальную психологию, специальную педагогику, психиатрию, психоконсультирование и т.д.

Необходимость объединения  в единый исследовательский коллектив  представителей ФК, медицины, коррекционной педагогике приводит к различным трактовкам сущности АФК, что предопределяет научными предпочтениями научных работников, их предшествующим опытом работы.

Так, например, в среде  специалистов и научных работников, и особенно в массовом сознании, доминирует представление о тождественности АФК и ЛФК или физической реабилитации. На самом деле, как показывает международный опыт и отечественная практика, прежде всего в области адаптивного спорта (или спорта инвалидов), это совсем не так. АФК представляет собой значительно более емкий и широкий научный и социальный феномен, целью которого является социализация или ресоциализация личности инвалида или человека с отклонениями в состоянии здоровья, поднятие уровня качества их жизни, наполнение ее новым содержанием, смыслом эмоциями, чувствами, а не только их лечениес помощью тех или иных физических упражнений или физиотерапевтических процедур.

Одним из важнейших требований сегодняшнего дня является разработка методологических основ АФК, фундаментализация образования в этой области.

Основная проблема здесь состоит не в накоплении и объединении знаний по ФК, медицине, коррекционной педагогике и большому количеству перечисленных ранее учебных и научных дисциплин, а в создании, по существу, нового знания, являющего собой результат взаимопроникновения знаний каждой из названных областей и дисциплин. Задача эта архисложная, но именно ее решение позволит рассмотреть человека с отклонениями в состоянии здоровья (в том числе имеющего ту или иную инвалидность) целостно; преодолевать так называемый дихотомический подход к изучению его сущности, когда он «расчленяется» на отдельные субстанции конкретных наук.

1.2. Теория адаптивной физической культуры

Теория АФК как наука  исследует содержание, структуру, функции  АФК, ее цель, принципы, задачи и средства, особенности деятельности занимающихся и специалистов в этой области; разрабатывает понятийный аппарат, а также изучает цели, задачи, методы, содержание различных компонентов (видов) АФК, обосновывает и проверяет на практике ее новые виды и формы, направленные на удовлетворение разнообразных потребностей лиц с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалидов.

Одной из главных проблем  теории АФК является проблема изучения потребностей, мотивов, интересов, ценностных ориентаций лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов, особенностей их личности и индивидуальности; проблема исследования процесса формирования и корректировки аксиологической концепции жизни данной категории населения страны, преодоление психологических комплексов с помощью средств и методов АФК.

Теория АФК должна раскрыть ее сложные взаимосвязи с другими областями науки и практики общества – здравоохранением, образованием, социальным обеспечением, ФК и др., а также разработать технологии формирования готовности общества к принятию инвалидов как равноправных его членов, обладающих самоценностью и огромным творческим потенциалом в самых различных видах человеческой деятельности.

Важнейшей проблемой  теории АФК является изучение особенностей умственного, нравственного, эстетического, трудового воспитания в процессе занятий физическими упражнениями.

1.3 Основные опорные концепции теории адаптивной физической культуры

В связи с многообразием  наук, изучающих человека в разных аспектах, необходимо выделить те опорные  концепции, которые являются существенными для формирования личности человека с ограниченными возможностями, его духовного и физического развития, социализации и интеграции в обществе.

Цель такого подхода – не собирание фактов из разных областей человеческих знаний, а определение соотносимости теорий, установление базисных, междисциплинарных взаимосвязей в интересах создания теории и методологии дисциплины, носящей полифункциональный характер.

Важнейшими, имеющие определяющие значение ля людей с каким-либо нарушениями  и для формирования теории АФК, являются следующие опорные концепции:

• во-первых, утверждение человека как высшей ценности на земле независимо от здоровья; нет ни чего дороже, чем жизнь человека, приоритета человека как высшей ценности образования и культуры;
• во-вторых, понимание человека как целостной неделимой сущности, в которой интегрируется биологическое и духовное, психосоматическое и социокультурное единство;
• в-третьих, признание человека как личности, уникальность которой определяется сплавом врожденных особенностей, влиянием среды обитания, в которой она формируется, своеобразием телесной и психической организации, темперамента, интеллектуального потенциала, потребностей, задатков, способностей и т.п.;
• в-четвертых, признание личности как существа свободного, одухотворенного, нравственного, природной основой которого является добро, чувства справедливости, сострадания, милосердия;
• в-пятых, способность личности к самопознанию, саморазвитию, самореализации и творчеству во всех сферах жизни деятельности, в том числе ФК.

1.4 Основные компоненты (виды) адаптивной физической культуры

Исходя из потребностей лиц  с отклонение в состоянии здоровья и инвалидов, можно выделить следующие  компоненты (виды) АФК.

Адаптивное физическое воспитание (образование) – компонент (вид) АФК, удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности; в формировании положительного и активного отношения к АФК.

Адаптивный спорт – компонент (вид) АФК, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и социализации.

Адаптивная двигательная реакция – компонент (вид) АФК, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, получении удовольствия, в общении. Адаптивная физическая реабилитация – компонент (вид) АФК, удовлетворяющий потребность индивида с отклонении в состоянии здоровья в лечении, восстановлении у него временно утраченных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены на длительный срок или навсегда в связи с основным заболеванием, например, являющимся причиной инвалидности).

Креативные (художественно-музыкальные) телесно-ориентированные практики АФК – компонент (вид) АФК, удовлетворяющий потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в самоактуализации, творческом саморазвитии, самовыражении духовной сущности через движение, музыку, образ (в том числе художественный), другие средства искусства.

Экстремальные виды двигательной активности – компонент (вид) АФК, удовлетворяющие потребности лиц с отклонением в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении, потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объективно и (или) субъективно опасных для здоровья и даже для жизни.

ГЛАВА 2.

Задачи  и средства адаптивной физической культуры

2.1 Цели и задачи адаптивной физической культуры

Для многих инвалидов  АФК является единственным способом «разорвать» замкнутое пространство, войти в социум, приобрести новых  друзей, получить возможность для  общения, полноценных эмоций, познания мира и т.д. и т.п. Именно здесь, зачастую впервые в своей жизни, они познают радость движения, учатся побеждать и достойно переносить поражения, осознают счастье преодоления себя и каждой клеточкой своего тела ощущают философию «честной игры»…

Цель АФК  как вида ФК – максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья и (или) инвалидность, за обеспечения оптимального режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе жизни) его телесно-двигательных характеристик и духовных сил, их гармонизации для максимально возможной самоактуализации в качестве социально и индивидуально значимого субъекта.

Задачи, решаемые в АФК, должны ставиться исходя из конкретных потребностей каждого человека; приоритет тех или иных задач во многом обусловливаются компонентом (видом) АФК, учебным материалом, материально-техническим обеспечением образовательного процесса и другими факторами.

Главная группа задач адаптивной физической культуры — коррекционные, компенсаторные и профилактические. Задачи коррекции основного дефекта (сенсорных систем, опорно-двигательного аппарата, речи, интеллекта, соматических функциональных систем и др.), сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений, обусловлен­ных основным дефектом и сопутствующими заболеваниями. Задачи компенсации функций организма в случае невозможности коррекции основного дефекта, сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений. Задачи профилактики сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений при наличии тех или иных дефектов. Адаптация традиционной группы задач физической культуры - образова­тельных, воспитательных, оздоровительных - для инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья различных нозологических групп.

В работе с инвалидами специфичны уже общие задачи физического воспитания: оздоровительные и воспитательные.

          Оздоровительные задачи предполагают организацию работы таким образом, чтобы не только оказывать влияние на общее состояние, но и восстанавливать те или иные нарушенные болезнью функции организма. Эти задачи включают в себя:

- физическое оздоровление;

- создание условий  для правильного физического  развития;

- закаливание;

- коррекцию особенностей  соматического состояния (коррекцию  акта дыхания, нарушений сердечно-сосудистой системы).

Воспитательные задачи предполагают выработку определенных характерологических черт (воли, настойчивости, чувства коллективизма, организованности, активности, смелости и др.), которые  обеспечивают стимуляцию психического развития. В результате решения воспитательных задач развиваются внимание, память, находчивость, улучшается ориентация, осуществляется развитие интеллекта.

      Воспитание  основных физических качеств  инвалидов (силы, ловкости, быстроты, выносливости) до недавнего времени  считалось нецелесообразным в связи с комплексным поражением организма и существующим мнением о невозможности их полноценного приспо­собления к самостоятельной жизни.

       Решение  задач по формированию двигательных  умений и навыков в работе  с инвалидами предполагает прежде всего помощь естественному процессу формирования возрастных моторных функций, поэтому необходимо формирование тех двигательных умений и на­выков, которые инвалид самостоятельно не может освоить из-за патологических изменений двигательной сферы.

       В адаптивном физическом воспитании инвалидов и людей с отклонениями в состоянии здоровья выявляется ряд специальных и тесно взаимосвязанных коррекционных задач, имеющих самостоятельное значение. Это, прежде всего задачи, направленные на компенсацию основного дефекта и коррекцию вторичных нарушений, обусловленных основным заболеванием, на выполнение таких двигательных заданий, которые развивают:

- мышечно-суставное чувство;

- ориентировку в пространстве  и времени;

- степень напряжения  и расслабления мышц;

- память на последовательность  движений;

- внимание к своим  движениям и действиям;

- умение выполнять  движения по словесной инструкции;

- анализ движений  по качеству их выполнения.

        Правильно подобранные, дозированные и адресованные на различные отделы ЦНС, они изменяют соотношение возбудительных и тормозных процессов в коре больших полушарий и могут быть направлены на перестройку патологических условных рефлексов, возникших в процессе заболевания.

       Педагогические  задачи АФК

 В АФК Воспитании как наиболее организованном виде АФК более системно представлены все виды педагогических задач

 Педагогические задачи  это постановка, конкретизация и  четкость формулирования направлений  и содержания педагогических  воздействий, адекватный подбор методов и методических приемов во всех формах направленного использования средств физической культуры.

 Виды педагогических  задач:

 а) общие для  всех- и здоровых, и с нарушениями  развития, обусловленные потребностями  общества и отраженные государственных программах для массовых и специальных(коррекционных) образовательных учреждений.

 б) специфические  отражающие особенности физического  воспитания детей с нарушениями  развития, обусловленные наличием  основного дефекта, сопутствующих  заболеваний, вторичных отклонений.

Общие задачи:

 укрепление здоровья содействие  нормальному физическому развитию,

 повышению сопротивляемости  организма к воздействию внешней  среды, 

 обучение основам техники  движений, формированию жизненно  необходимых умений и навыков,

 развитие двигательных координационных способностей,

 формирование необходимых знаний  в физической культуре личности,

 воспитание потребности и  умения, самостоятельно заниматься  физическими упражнениями, сознательно  применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности.

 воспитание нравственных и  волевых качеств, приучение к  организованности, ответственности,  ответственности за свои поступки, любознательности, активности и  самостоятельности.

Специфические задачи:

коррекционные, компенсаторные, профилактические. Если физическое воспитание здоровых детей носит общеподготовительную направленность, то адаптивное воспитание имеет яркую коррекционно - развивающую направленность, коррекционно- компенсаторную и лечебно-оздоровительную форму воздействия на двигательную недостаточность, как средство реадаптации двигательных нарушений.

 Решаемые коррекционно - развивающие  задачи сгруппированы:

1. Коррекция техники основных  движений - ходьба, бег, плавание, прыжки, лазанье, перелезание, метание,  мелкой моторики, симметричных и ассимитричных движений, упражнения с предметами.

2. Коррекция и развитие координационных  способностей - согласованности движений  отдельных звеньев тела, при выполнение  физических упражнений, ориентировки  в пространстве, дифференцировки усилий, времени и пространства, расслабления, быстроты реагирования на условия, равновесия, ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства, зрительно-моторной координации.

3. Коррекция и развитие физической  подготовленности- мышечной силы, элементарных форм скоростных, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, подвижности в суставах .

4. Компенсация утраченных или  нарушенных функций, формирование  новых видов движений за счет  сохранных функций в случае  невозможности коррекции.

5. Профилактика и коррекция соматических нарушений - осанки, сколиоза, плоскостопия, телосложения, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, профилактика простудных и инфекционных заболеваний, травматизма и микротравм.

6 Коррекция и развитие сенсорных  систем:

 а)дифференцировка зрительных, слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению,

 б) развитие зрительной и  слуховой памяти,

 в)развитие устойчивости к  вестибулярным раздражениям,

 г)дифференцировка тактильных  ощущений, кожно - кинестетических  восприятий.

7. Коррекция психических  нарушений в процессе двигательной  деятельности: - зрительно-предметного  зрительно-пространственного восприятия, наглядно-образного, вербально-логического  мышления, памяти, внимания, речи, воображения,  эмоционально -волевой сферы. В практической работе строгих разграничений нет. Одно упражнение может решать несколько задач, и несколько упражнений на решение одной задачи.

     2.2 Средства адаптивной физической культуры.

 Физическое упражнение - основное средство адаптивной физической культуры. Классификация физических упражнений. Естественно-средовые и гигиенические факторы в адаптивной физической культуре. Общепедагогические и другие средства и методы в АФК (вербальные, идеомоторные и психорегулирующие, наглядные, технические и др.). Средства коррекции основного дефекта, сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений: мышления, памяти, внимания, восприятия, воображения речи, эмоционально-волевой сферы, зрения, слуха, соматических заболеваний и др. Средства коррекции двигательной сферы и основных, жизненно и профессионально важных двигательных действий: осанки, плоскостопия, телосложения; ходьбы, бега, прыжков, лазанья и перелезания, метаний и мелкой моторики; расслабления, согласованности движений, ориентировки в пространстве и во времени; дифференцировки усилий, пространства, времени; равновесия; быстроты реагирования на изменяющиеся условия, дифференцировки тактильных ощущений, устойчивости к вестибулярным раздражителям и др. Сюжетные и подвижные игры — важнейший компонент содержания адаптивной физической культуры. Классификация сюжетных и подвижных игр. Игры, интегрирующие двигательную активность и деятельность, характерную для других учебных дисциплин; с элементами математических представлений, с речевой деятельностью, с информацией об окружающем мире, с представлениями о частях тела, о направлениях движения. Телесно-ориентированные средства сказкотерапии, игротерапии, формокоррекционной ритмопластики и др.

          Средства АФК физические упражнения, естественно-средовые (природные) и гигиенические факторы. Физическое упражнение основное специфическое средство, с помощью которого достигается направленное воздействие на занимающегося, решаются коррекционно-развивающие, компенсаторные, лечебные, профилактические, образовательные, оздоровительные, воспитательные задачи. Совершенствование движений, достигается многократным повторением упражнения. При этом двигательная деятельность сопровождается целым комплексом изменений биологических структур и функций.

 Упражнения:

-укрепляют и развивают опорно-двигательный аппарат, стимулируют рост костей, укрепляют суставы и связки, повышают силу, тонус и эластичность мышц,

-улучшают крово - и  лимфообращение, обмен веществ,

-благоприятно влияют  на ЦНС, повышают раболтоспособность  коры головного мозга и устойчивость к сильным раздражениям,

-улучшают аналитико-синтетическую  деятельность ЦНС и взаимодействие  двух сигнальных систем,

-улучшают функции  сенсорных систем.

 Физические упражнения  осознанные целенаправленные действия, связаны с рядом психических процессов (внимание, памятью, речью, и др.) , с представлением о движениях, с мыслительной работой, эмоциями и переживаниями, развивают интересы, убеждения, мотивы, потребности, формируют волю, характер, поведение являются одним из средств духовного развития человека, влияя на организм и личность.

 Эффективность физических  упражнений определяется влиянием  ряда факторов:

1. особенностью самих  упражнений, их сложностью, новизной, эмоциональностью, величиной нагрузки.

2. индивидуальными особенностями занимающихся: возрастом ,полом, состоянием здоровья, двигательных возможностей, ограниченных дефектом, сопутствующим заболеванием... состоянием сохранных функций(двигательных, сенсорных, интеллектуальных), двигательным опытом, способностью к обучению и контактам, личной заинтересованностью,

3. внешними условиями  - психологическим климатом на  занятии, гигиенической обеспеченностью  мест занятий техническим оснащение,  оборудованием и инвентарем, создающими  личный комфорт занимающихся.

Единой классификации физических упражнений нет, так как одно и тоже упражнение обладает разными признаками и может войти в разные

 классификационные  группы.

 Классификация:

 по целевой направленности, общеразвивающие, спортивные, рекреационные,  лечебные, профилактические, коррекционные, профессионально - подготовительные,

 по преимущественному  воздействию на развитие тех  или иных физических качеств:  силовых, скоростных, выносливости, гибкости.

 по преимущественному  воздействию на определенные  мышечные группы, упражнения для мышц спины, брюшного пресса, плеча, предплечья, голени, бедра, мимические мышцы,

 по координационной  направленности: ориентировка в  пространстве, равновесие, точность, дифференцировку  усилий, расслабление, ритмичность  движений,

 по биомеханической структуре движений: циклические(ходьба, бег, плавание), ациклические ( метание, гимнастические упражнения, на тренажерах), смешанные (прыжки в длину с разбега, подвижные спортивные игры.)

 по интенсивности  выполнения заданий, отражающей  степень напряженности физиологических функций: низкой интенсивности (чссдо100уд/мин), умеренной (чсс до 120уд/мин), тонизирующей(до 140уд\мин0, тренирующей(до 160уд/мин).

 по видам спорта  для разных нозологических групп  инвалидов: упражнения для инвалидов  по зрению, слуху, интеллекту, с поражениями опорно-двигательного аппарата, рекомендованных на основе мед. показаний и программ паралимпийских игр.