Особенности переживания женщинами кризиса 30 лет

Курсовая работа.

Особенности переживания  женщинами кризиса 30 лет. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Оглавление 

Введение

1 Теоретические  основы изучения кризиса тридцати  лет у женщин

1.1 Понятие возрастного кризиса

1.2 Этапы возрастного кризиса

1.3 Предпосылки возникновения кризиса тридцати лет у женщин

1.4 Проявления кризиса тридцати лет у женщин

1.5 Значение кризиса тридцати лет

1.6 Выводы

2 Исследование  переживания кризиса тридцати  лет у женщин

2.1 База и  методы исследования

2.2 Исследование проявлений и значения кризиса тридцати лет у женщин.

2.3 Выводы

Заключение

Список литературы. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

     Кризисы сопровождают человека с момента его появления на свет и, по мнению некоторых учёных,  являются неотъемлемой и необходимой частью его развития. Ещё самый первый кризис новорожденности, связанный с резкой сменой условий существования крошечного  человечка (при чём не в лучшую, на первый взгляд, сторону), казалось бы, готовит его к различным жизненным перипетиям, как бы предупреждая: « Просто не будет!»  Далее человека подстерегают кризисы одного года, трёх, семи лет, кризис подросткового возраста, и другие не менее важные кризисы, из которых человек выносит и положительные, и отрицательные уроки. Важнейшим кризисом в жизни человека можно назвать кризис тридцати лет. Возникает он, как правило, вследствие нереализованного жизненного замысла. Человек начинает поиски смысла своего существования. Эта тема кажется мне очень актуальной, поскольку наши современные реалии поставили женщину перед сложной задачей выбора между карьерой матери или высококлассного специалиста. Если раньше роль женщины сводилась преимущественно к деторождению и к сохранению домашнего очага, то теперь практически любая женщина вольна сама, распоряжаться своей судьбой. Но эта свобода, в конце концов, приводит женщину к мысли, а правильный ли жизненный путь она выбрала. В результате переоценки ценностей, женщина зачастую принимает решение о коренной перемене образа жизни: карьеристка занимается обустройством домашнего очага, а бывшая домохозяйка принимается за карьеру. В ходе выполнения курсовой работы, я воспользовалась трудами отечественных психологов: Л.С. Выготского, Ф.Е. Василюка, Г.С.Абрамовой, а также работами зарубежных учёных: В. Франкла, Г. Крайга, Э.Эриксона, Г. Шихи и других авторов.  

       При написании курсовой работы я поставила для себя следующий ряд задач:

     Дать  краткую характеристику термину  возрастной кризис и его этапам;

     Рассмотреть предпосылки возникновения кризиса тридцати лет у женщин;

     Распознать  проявления кризиса тридцати лет;

     Понять  его значение.

Также эта тема полезна и для меня самой, поскольку в процессе её изучения, я надеюсь вынести полезные уроки  и для своего будущего.  
 
 

Понятие возрастного кризиса 

       В начале своей работы я хотела бы в общих чертах дать понятие термину возрастной кризис и привести на этот счёт мнение разных психологов. Возрастные кризисы- периоды жизненных трансформаций и переломных моментов, которые сопровождаются психологическим стрессом и знаменуют собой переход к очередному этапу возрастного развития. По времени это относительно небольшие этапы онтогенеза, которые характеризуются резкими психологическими изменениями. На характер протекания кризиса (его форму, остроту и длительность) влияют индивидуальные особенности человека, а также социальные условия. Кризис – это поворотный путь жизненного пути личности. Возникает кризис тогда, когда реализация жизненного замысла кажется субъективно невозможной.

       З.Фрейд, Э.Эриксон, Л. Выготский  и Л. Божович считают возрастные  кризисы нормальным, естественным процессом, важным для социализации, который обусловлен личностным развитием и необходимостью разрешения основного возрастного противоречия.

     Но  другие учёные рассматривают возрастные кризисы как отрицательное, девиантное проявление возрастного развития (Л.С. Рубинштейн, А.В. Запорожец).

     Э.Эриксон  говорит, что кризис – это потенциальный  выбор, который осуществляется в  процессе онтогенеза между благоприятным  и неблагоприятным направлением развития. Г. Крайг рассматривает  периоды возрастных кризисов как периоды, во время которых происходят специфические типы развития (Крайг, Бокум, 2004). Д. Левинсон считает кризис переходной фазой, в которой способы самореализации оказываются предметом анализа для индивида, а новые возможности – предметом поиска.

     В нашей психологии термин «возрастные кризисы» был введён Л.С.Выготским, который определил его как целостное изменение личности человека, регулярно возникающее при смене стабильных периодов. Возрастной кризис, по Выготскому, обусловлен возникновением основных новообразований предшествующего периода, которые приводят разрушению одной социальной ситуации развития и возникновению другой, адекватной новому психическому облику человека. Психологическое содержание возрастного кризиса составляет механизм смены социальных ситуаций. В такие переломные моменты развитие характеризуется «свёртыванием» и «отмиранием». Выготский считал, что возникновение нового в развитии есть одновременно и распад старого. Кризисы возникают незаметно, их сложно диагностировать. Как правило, в середине кризиса наблюдается его кульминация, наличие которой отличает критический период от других. К выраженным особенностям поведения можно отнести: острые конфликты с окружающими, а также болезненные внутренние конфликты и переживания.

     Это значит, что кризис является кульминацией микроизменений, которые накапливаются на протяжении предшествующего стабильного периода (Поливанова, 2000).  

     Этапы возрастного кризиса 

     Л.С.Выготский  разделил кризисный возраст на предкритическую, собственно критическую и посткритическую фазы. (Поливанова, 2000).

       В предкритической фазе возникает противоречие между объективной и субъективной составляющими социальной ситуации развития (средой и отношением человека к среде). Человеку открывается неполнота той реальной формы, в которой он живёт. Поскольку у него возникает представление об иной, новой идеальной форме, ему не достаточно того, что он решает обычные проблемы. Человека начинает привлекать будущее.

       В собственно критической фазе человек пытается непосредственно реализовать свои представления об идеальной форме в жизненных ситуациях, но ему открывается невозможность прямого воплощения идеальной формы в реальную жизнь. А ограничивают его в его стремлениях уже неактуальные табу и собственная недостаточность – отсутствие каких-либо умений и способностей. В этом конфликте предельно обнажаются преграды к реализации идеальной формы. Когда внешние преграды убираются, обнаруживаются преграды внутренние, связанные с недостаточностью собственных способностей. В результате чего, у человека возникает мотивация новой деятельности,  и создаются условия для преодоления кризиса. Человек обнаруживает новое «жизненное значение». Происходит рефлексия собственных способностей и возникает новообразование кризиса.

     Завершает кризис посткритическая фаза, которая представляет собой создание новой ситуации социального развития. Здесь завершается переход «реальное - идеальное» и «своё - иное». Реализуется новая форма – идеальная, а не идеализированная, полноценная, а не формальная.

     Хронологические рамки кризиса тридцати лет имеют приблизительный характер. Кризис тридцати лет может начаться в период от двадцати восьми до тридцати четырёх лет. Провоцировать кризис могут длительная болезнь, внезапное заболевание, гормональные сдвиги, экономические и политические события, смена требований социальных ожиданий. Иногда социальный кризис накладывается на возрастной, что приводит к возникновению двойного кризиса и обостряет его протекание. Возраст тридцать лет психологи называют золотым возрастом, периодом наибольшей работоспособности и отдачи.  

Предпосылки возникновения кризиса тридцати лет у женщин 

Кризис  тридцати лет переживают и женщины, и мужчины, но происходит это у них по-разному, в силу гендерных особенностей и разных социальных ролей и установок. Шихи показала, в чём состоит коренное отличие между переживаниями кризиса тридцати лет женщиной и мужчиной. Этапы жизни женщины сильно связаны со стадиями и событиями семейного цикла (Шихи,1999). Хотя в наши дни женщины имеют больше возможностей делать карьеру, чем это было хотя бы сто лет назад, в их профессиональной самореализации ощущается явная или скрытая дискриминация со стороны мужчин. Помимо того, многие женщины стремятся совместить карьерный рост и материнство, что создаёт проблему «двойной занятости». Левинсон считает, что женщина не может гармонично сочетать две линии карьеры (семья и работа) до достижения тридцати-тридцати пяти лет.

     Но  поскольку, темой моей работы являются особенности переживания кризиса тридцати лет женщинами, именно на них я и остановлю своё внимание.

Кризис  тридцати лет, как, впрочем, и вообще все кризисы зрелого возраста, изучен не так подробно и детально как детские и подростковые кризисы.

1) Переходный возраст женщины можно охарактеризовать так: её физиологическое развитие достигает своего максимума, что придаёт ей сил и желания действовать, её дети подрастают и немного отдаляются от неё, так как проводят большую часть дня вне дома. Дети начинают вести «свою жизнь», которая не всегда известна матери (Абрамова,2001)

2) На семейные отношения начинает оказывать влияние чужие люди, часто – опосредованно (друзья, учителя детей, сослуживцы жены и мужа). В результате чего женщина сталкивается с новыми проблемами – проблемами защиты социальных прав своих близких от влияния чужих людей. Женщина переживает, так как испытывает несоответствие между собственными чувствами к близким людям и оценкой их чужими. Иногда такие переживания приводят женщину в переходном возрасте в общественную и политическую жизнь.

3) Отношение женщины к карьере обостряется тем, что она начинает по-новому реагировать на социальные отношения, которые вторгаются в её жизнь на фоне прилива сил. Этот период социологи называют периодом «кухонного бунта», когда женщина пытается изменить своё социальное положение за счёт профессионального совершенствования, а психологи говорят о переоценке решений о карьере и стиле жизни. В это время у женщин можно наблюдать «эмоциональную оглушённость» - власть одного или нескольких чувств, которые определяют её положение среди близких людей. Обычно это чувство связано с эмоциональным освоением ролей жены и матери.

4) Важной особенностью переходного возраста является то, что из-за развития ролевых отношений в семье, в них недостаточно только реагировать, но необходимо уже уметь строить поведение в соответствии со своей ролью. Дети понимают это и начинают препятствовать присутствию матери в их социальной жизни, так как она стесняет их свободу избыточным проявлением чувств. Матери приходится понять, что её ребёнок уже не маленький и принять это, контролируя с вои чувства. Кроме того, ей необходимо по-новому научиться строить отношения со своим мужем, иначе проявлять свои чувства. То есть, поскольку меняется психологическое пространство жизни женщины и её семьи, её нужно осознавать концепцию жизни и другого человека, чтобы разобраться в появлении качественно новой психической реальности.

5)   В переходном возрасте у женщины обостряются противоречия между всеми проявлениями психической реальности. Переживание собственной силы –« Я Могу» может не соответствовать  Я- концепции, где я кажется безвольным и слабым. «Я хочу» может не соответствовать реальным возможностям. Эмоциональность женщины может послужить препятствием к преобразованию отношений между людьми в изменившемся социальном пространстве её семьи. Возможность перемен зависит от изменений в сознании и в готовности их осуществить.

6)   Также в переходном возрасте возникает проблема осознания женщиной собственных чувств. Из-за всех этих изменений нагрузка на чувства резко возрастает. Чтобы с ней справиться, женщине необходимо разрешить себе чувствами, связанными не только с близкими людьми, обнаружить своё Я, свою собственную психическую реальность, что невозможно без переоценки значимости других людей для осуществления собственной жизни.

7)    В жизни женщины тридцати лет встаёт проблема осознания содержания своей индивидуальности, которая связанна со сменой оценки привязанностей и принятых обязательств в отношении близких людей и самой себя. Одновременно продолжается освоение родительской роли, которое основывается на значительном изменении дистанции с детьми, и включает в себя переоценку значимости людей в осуществлении своей индивидуальной судьбы. Решение этой проблемы приводит к обновлению всех переживаний, появляется чувство полноты жизни и причастности ко всем её проявлениям. В противном же случае, женщина погружается в мир собственных чувств, отстраняется от других проявлений жизни за счёт пребывания в фантомном мире своего Я (Абрамова,2001). 

8) Переходный возраст затрагивает самые глубины личности женщины. Внутренние чувства стремятся вырваться наружу. Она начинает расставаться со своим «внутренним диктатором», поскольку у неё прибавляется уверенность в себе. Она начинает борьбу с заложенными в ней положительными и отрицательными качествами. Нужно попытаться сохранить качества, заложенные в ней с детства и прибавить к ним качества и способности, отличающие её как индивидуума. Расширение внутренних границ открывает женщине скрытые аспекты её внутреннего Я.

9)   Замужняя женщина тридцати лет, которая не имеет собственной карьеры, ощущает дискомфорт, связанный с желанием стать чем-то  большим. Пока такая женщина не делает попыток для развития своей личности, она верит иллюзорным представлениям, внушённым ей матерью, так как они дают ей чувство безопасности. Ей кажутся опасными те женщины, которые выбирают другой путь. Чтобы отвлечься от проблем, она переключает враждебную энергию в жёсткое руководство домом, поскольку управлять в другом месте она боится. Переход к тридцатилетию даёт замужней женщине внутренний толчок к расширению, из-за чего у неё начинается серьёзная внутренняя борьба. Внутри неё, с одной стороны, борется реальная потребность иметь и воспитывать детей, а с другой – зависть со стороны женщин (иногда даже родственниц), которые сами не решаются изменить свою жизнь. Но некоторые женщины не желают расширять свою личность и отступают при первых же неудачах в работе, стремясь занять нишу жертвы. Представления о настоящей жизни они черпают из книг, газет и фильмов и совершенно не хотят меняться (Шихи,1999).

10) Женщина тридцати лет обнаруживает, что при сложившейся внешне благополучной жизни  личность её несовершенна, много сил потрачено впустую, что она сделала мало по сравнению с тем, что могла бы сделать. Представления о жизни, которые сложились в период между двадцатью и тридцатью годами уже не удовлетворяют её. В результате критического пересмотра своего Я, женщина обнаруживает, что многое уже не может изменить в своей жизни: семью, профессию, образ жизни. Она вдруг осознаёт, что как - будто опять стоит перед той же задачей – поиска и самоопределения в новых обстоятельствах жизни с учётом реальных возможностей и ограничений, которые ранее не замечались. Кризис проявляет себя в необходимости что-то поменять и предпринять и говорит о вступлении человека в фазу взрослости. У женщин во время кризиса тридцати лет меняются приоритеты, которые она установила в начале ранней взрослости. В тридцать лет женщина хочет подтвердить свой статус взрослого человека: то есть хочет иметь хорошую работу, стремится к безопасности и стабильности. Она ещё верит, что возможно полностью осуществить свои мечты и надежды и усердно трудится для этого.

11) В. Франкл считает, что кризис тридцати лет возникает в результате нереализованности жизненного замысла. А если при этом переоцениваются ценности, значит, жизненный замысел вообще оказался неверным. Кризис тридцати нередко называют кризисом смысла жизни. Эти поиски ознаменовывают собой переход от юности к зрелости. В. Франкл пишет, что сегодня люди страдают не столько от «чувства неполноценности, сколько от глубинного чувства утраты смысла, которое соединено с ощущением пустоты». Чтобы не потерять смысл жизни, нужно уметь жить в согласии с миром и самим собой. Полностью можно потерять смысл жизни лишь тогда, когда в ней нет ни одного значимого сущностного мотива. 

Проявления  кризиса тридцати лет у женщин 

     Психологи отмечают, что кризис тридцати лет  у женщин протекает более незаметно для окружающих, чем, например, кризисы детства, поскольку основная борьба идёт внутри человека на психологическом уровне.

     Специальные исследования протекания у женщин кризиса  тридцати лет показали, что в эмоциональной  сфере у них могут наблюдаться  такие три явления, как депрессия, деструктивные чувства и одиночество.

   1) Депрессия может выражаться в виде различных состояний:

   а)  апатии;

   б)  равнодушия;

   в)  усталости;

   г)  тоски;

     д)  подавленности; 

     е)  безразличия.

   2)  Деструктивные чувства:

   а)  раздражительность;

   б)  злость;

   в)  обида;

   г)  агрессия;

   д)  ненависть;

   е)  досада;

   ж)  упрямство;

   з)   придирчивость;

   и)  мнительность;

   к)   зависть.

   3) Одиночество:

   а) чувство ненужности;

   б) чувство непонимания;

   в) чувство «тупика»

     Исследования показали, что женщины  в кризисе более склонны к   проявлению агрессии и деструктивных чувств, нежели мужчины. Кроме того, они часто прибегают к общению, чтобы быстрее выбраться из кризиса. В целом же, во время кризиса, женщины скорее склонны к уменьшению объёма общения, чем к его увеличению.

     Кризис  взрослости связан с расхождением между областью наличного и областью возможного и желаемого. Он переживается в виде беспокойства и сомнений, поскольку к этому периоду накапливается определённый опыт, и создания более рациональной структуры жизни в профессиональной деятельности и в семье. Во время кризиса человек переоценивает свой выбор супруга, карьеры, жизненной цели. В результате чего распадаются ранние браки, меняется профессиональная ориентация, что без личностной перестройки малоэффективно. Женщины, которые находятся в браке, проверяют свои чувства, спрашивая себя, желают ли они сохранить семейный союз? Им приходится расставаться со своими иллюзиями по поводу брачного союза.

         При вхождении в переходный период, женщина, которая сидела дома с детьми, стремится расширить горизонты, а женщина, активно строящая до этого карьеру, испытывает сильную потребность в эмоциональных привязанностях. Действуя, повинуясь этим импульсам, женщина иногда не осознаёт, что при этом она может упустить что-то важное.

            Женщина в тридцатилетнем возрасте начинает испытывать беспокойство и оживление. Женщина задаёт себе вопросы: « Какой я хочу видеть свою жизнь, что я делаю и что я хочу делать?» Это беспокойство является отголоском кризиса двадцати лет, времени, когда был сделан определённый выбор.        

      Появляется настойчивое чувство нехватки чего-то, а также стремление достичь чего-то большего. Кажется, что жизнь после двадцати лет строилась неправильно, что зачастую приводит к разводу семьи в этот период. Теперь женщина чувствует себя иначе, ей кажется, что какой-то аспект жизни до этого не принимался ей во внимание. А если до этого женщина наслаждалась одиночеством и независимостью, то теперь она стремится вступить в брак и завести детей.

     В это время у женщин можно наблюдать «эмоциональную оглушённость» - власть одного или нескольких чувств, которые определяют её положение среди близких людей. Обычно это чувство связано с эмоциональным освоением ролей жены и матери

       Иногда кризисы развития сопровождаются сильным психическим дискомфортом, который даже может поставить под угрозу выживание организма. Такие психологические переходы к более высокому уровню зрелости и благополучия редко протекают спокойно. Чаще они сопровождаются периодами смятения, острых вопросов или даже дезорганизацией и полным отчаянием. 

Значение  кризиса тридцати лет     

 
      Задача кризиса заключается в том, чтобы освободить человека от всего ненужного и несоответствующего его реальным потребностям, помочь ему избавиться от изживших себя старых убеждений, целей и образа жизни, а также, чтобы истинное Я становилось более очевидным и действенным. Кризис тридцати лет необходим женщине для коррекции жизненного плана.

     Если  кризис тридцати лет успешно пройден  женщиной, она может принять более  перспективные жизненные стратегии.

       Переход к тридцати годам стимулирует психологический сдвиг на всех фронтах. Стремление к расширению пересиливает потребность в безопасности. Энергия для этого приходит изнутри. Хотя жизнь становится сложнее, но именно в этой сложности можно открыть для себя новое богатство.

     Итогом кризиса может быть либо восстановление прерванной кризисом жизни, либо её перерождение в другую жизнь. Но чаще всего, кризис имеет положительное значение, потому что человек, в результате кризиса начинает заниматься самосозиданием, то есть полезным творческим занятием. В первом случае, после кризиса жизнь восстанавливается, но в ней сохраняется лишь самое существенное, а во втором случае – замысел жизни оказывается основанным на ложных ценностях и дискредитируется вместе с ними самим опытом своего осуществления. (Василюк, 1984)

     Следовательно, психологический кризис – это  физическое и психическое страдание, с одной стороны, но трансформация, развитие и личностный рост, с другой.  
 
 
 
 
 

     Выводы

     В завершение, я хотела бы подвести основные итоги своей работы и сделать  некоторые выводы из неё. Кризис тридцати лет в жизни женщины является неизбежным явлением, потому что, как и все другие возрастные кризисы он знаменует собой переход на качественно новый этап её                                                                                                                                                                                                           развития. В качестве основных предпосылок развития кризиса тридцати лет можно назвать обострение противоречий между всеми проявлениями психической реальности, изменение ролевых отношений в семье, расхождение между областью наличного и  желаемого, чувство нереализованного жизненного замысла и стремление подтвердить свой статус взрослого человека.

     К основным проявлениям кризиса тридцати лет в эмоциональной сфере у женщин можно отнести депрессию (апатия, равнодушие, усталость, тоска, подавленность и безразличие); деструктивные чувства (раздражительность, злость, обида, агрессия, ненависть, досада, упрямство, придирчивость, мнительность, зависть) и одиночество (чувство ненужности, непонимания и «тупика»).   Помимо того, признаками кризиса служат оживление, беспокойство и сомнение, чувство нехватки чего-то, иногда – сильный психологический дискомфорт, который может представлять угрозу для жизни. Нередко наблюдается состояние «эмоциональной оглушённости» - власти одного или нескольких чувств.

     Внешне, кризис часто проявляется в переоценке ценностей: женщина, до этого, сидящая дома с детьми, стремится расширить горизонты и сделать карьеру, а карьеристка ищет эмоциональные привязанности в браке и в семье. Часто, пересмотрев свои отношения,  супруги разводятся в этот период.

     Значение  кризиса тридцати лет можно свести к следующему: как и любой другой кризис, этот кризис помогает избавиться женщине от всего ненужного и изжившего себя, того, что уже не соответствует её реальным потребностям. Часто кризис приводит к серьёзной коррекции жизненного плана, изменению целей и образа жизни. Обновлённая после кризиса жизнь кажется богаче и ярче, хотя и несколько сложнее. Женщина после кризиса начинает активно заниматься самосозиданием. К отрицательным последствиям кризиса можно отнести то, что женщина иногда круто меняет свою жизнь, при этом, не очень задумываясь о последствиях, таких как, чувство вины перед домашними или сожаление о брошенной карьере.

     Кроме того, женщины часто сожалеют о  необдуманно расторгнутых в этот период браках. Следовательно, кризис тридцати лет имеет двоякое значение для женщин, так как он сопровождается физическими и психическими страданиями с одной стороны, но трансформацией, развитием и личностным ростом – с другой.  

   Список  литературы

1.  Абрамова Г.С.  –  Возрастная психология: М., 2003.

2. Василюк Ф.Е. -  Проблема критической ситуации/ Психология экстремальных ситуаций: Мн., 1999

3.  Выготский Л.С. – Проблема возраста: М., 1984

4. Выготский Л.С. – Собрание сочинений: М.,1981-1984

5. Г. Крайг,  Д.Бокум. Психология развития: СПб, 2004

6. Малкина-Пых И.Г. - Возрастные кризисы взрослости: Справочник

Практического психолога: М.,2005

7. Обухова  Л.Ф. – Возрастная психология,2001

8. Поливанова  К.И. – Психология возрастных кризисов: М, 2000

9. Толстых  А.В. – Возрасты жизни: М.,1988

10. Франкл  В. – Человек в поисках смысла: М., 1990

11. Шихи  Г. – Возрастные кризисы. Ступени  личностного роста: СПб., 1999

12. Эльконин  Д.Б.- К проблеме периодизации психического развития: М., 1989

13. Эриксон  Э. – Жизненный цикл: Эпигенез  идентичности/ Теории личности в западноевропейской и американской психологии: Самара, 1996

14 Вспомогательный  источник литературы – глобальная  сеть Интернет, 2008.  

     Оглавление