Реферат
«Банковий масаж:
особливості та методика проведення»
Зміст
Введення
1. Основи банкового масажу
2. Як діє баночний масаж
3. Техніка і методика баночного
масажу
4. Показання до застосування
5.Різновидність баночного
масажа
6.Банковий масаж живота
7. Масаж «Ци-Сює-Тонг»
8.Як правильно робити
баночний масаж антицелюлітний
9.Баночный масаж в домашніх
умовах
10. Протипоказання до застосування
Висновок
Список використаної
літератури
Введення
У Древньому Китаї
для лікування багатьох хвороб
використовували порожні тонкі
палички з глини або з бамбука.
Лікарі створювали в них негативний
тиск і прикладали до тіла
хворого. Шкіра втягувалася всередину
цих паличок, тим самим виникав
приплив крові до ураженого
органу. Стародавні китайські лікарі
справедливо вважали, що хворий
орган може бути вилікуваний
хорошим кровообігом. В даний
час подібна процедура називається
вакуумним масажем.
На зміну паличкам
прийшли добре всім відомі
банки, усередині яких створюється
вакуум. При вакуумному масажі
збільшується інтенсивність обміну
речовин, покращується кровообіг,
тканини краще забезпечуються
киснем. Крім того, під впливом
вакуумного масажу з організму
витягуються токсичні речовини
і шлаки.
«Банковий масаж» - це
локальне подразнення шкіри спини
в області потужної рефлексогенної
зони за допомогою масажу з
розрідженням повітря.
Під час сеансу банкового
масажу дратуються епідерміс
(поверхневий шар шкіри), поверхневі
кровоносні і лімфатичні судини,
нервові закінчення в шкірі
і підшкірній клітковині, посилюється
крово-і лімфообіг. Напрямок переміщення
банки також надає певний вплив
на механізм кровотоку в зоні,
яка піддається впливу вакууму:
відбувається перерозподіл венозно-артеріального
кровотоку, в результаті чого
приплив артеріальної крові до
тканин збільшиться, а разом
з ним приплив кисню і поживних
речовин.
У місці дії вакуумом
відбувається також розпад еритроцитів,
продукти цього розпаду є стимулятором
місцевого імунітету тканин.
Відчуття тепла під банкою
виникає не за рахунок нагрівання
повітря під банкою, а за рахунок
посилення місцевого кровообігу
і роздратування нервових закінчень,
розташованих в шкірі.
1. Основи банкового масажу
В основі дії баночного
масажу лежить рефлекторний метод,
заснований на виникненні гіперемії,
роздратуванні шкірних рецепторів
створилося в банку вакуумом.
Під впливом банкового масажу поліпшуються
периферична циркуляція крові, лімфи,
міжтканинної рідини. Усуваються явища
застою, посилюються обмін речовин і шкірне
дихання в масажованої ділянці тіла. Шкіра
стає пружною, підвищується її опірність
до температурних і механічних факторів,
поліпшується скоротлива функція м'язів,
підвищується їх тонус, еластичність.
При дії вакуум-терапії відбувається виділення
екстракту сальних і потових залоз. До
його складу входять крім солей, сечовина,
ацетон, жовчні кислоти, які в певних концентраціях
токсичні для організму, це дає можливість
порівнювати метод банкового масажу з
ефектом лазні.
Набір банок для масажу.
При дії вакуум-терапії
відбувається виділення екстракту
сальних і потових залоз.
Різновидність діаметрів
банок.
2.Як діє баночний масаж
У боротьбі за ідеальним
здоров'ям і негативними наслідками
збільшення ваги, а саме целюлітом,
безсумнівним лідером є баночний
масаж. Як діє баночний масаж на організм
людини, повідали нам досвідчені лікарі
та масажисти. Баночний масаж впливає
на внутрішні органи і тканини
людини.
При його використанні,
банковий масаж чинить тиск
на шкіру тим самим нервові
закінчення відходять до внутрішніх
органів людського організму.
Завдяки розрядженого повітря
баночний масаж впливає на
шкіру.
Завдяки нагрітому
повітрю банку з легкістю прилипає
до шкіри і створює процес
всмоктування, внаслідок чого пацієнт
відчуває тепло і прилив крові.
На місці почервоніння відбувається
активний обмінний процес, який
сприятливо позначається на внутрішньому
органі, над яким знаходиться
банку. До того завдяки саме
цьому процесу забираються з
шкіри всілякі дефекти і в
тому числі всіма так не
улюблений целюліт.
Банковий масаж відбувається
близько шийних, грудних відділів,
впливає на верхні кінцівки, центральну
нервову систему і на органи
грудної клітини. Масаж нижньої
частини тулуба сприятливо впливає
на нижні кінцівки, органи черевної
порожнини і тазу.
Банковий масаж не
тільки впливає на кровообіг,
а ще на виділення гормонів
і на секретну діяльність організму.
Природно такий інтенсивний вплив
на організм людини може мати
протипоказання.
Для проведення банкового
масаж просто необхідні медичні
баночки. Загострюємо і звертаємо
увагу тих, хто націлений використовувати
в даному виді масажу банки
для звичайної закупорки, вони
точно не підійдуть, оскільки
тільки медичні банки мають
правильну форму, призначених
значення для більш ефективного
результату. Такі банки за обсягом
можуть бути тридцяти і навіть
75 мілілітрів. Які краще використовувати
банки вирішує безпосередньо
фахівець з досвідом роботи.
У банку перед її
використанням, на дві секунди
вводять палаючий медичний тампон,
а потім швидко встановлюють
на необхідне місце. Шкіра після
установки банки всмоктується
в банку приблизно на 1-1,5 см. Колір
втягнутою шкіри стає малиновим,
а іноді навіть і багряним.
Колір шкіри залежить від чутливості
і ступеня роздратування.
Перед банковим масажем
шкіру спини необхідно змастити
масажним маслом, а за його
відсутністю можна використовувати
вазелін. Далі, коли банку встановлена,
її акуратно починають рухати
з боку в бік. При такому
переміщенні шкіра не повинна
«вислизнути» через банки. При
водінні банки по периметру
спини будете акуратні і уважні,
не зачепите лімфатичні вузли.
Банковий масаж проводять
на спині, попереку, зовнішньої
поверхні ніг. Проводити баночний
масаж на животі, обличчі, грудях
і внутрішньої частини ніг
категорично заборонено.
У момент здійснення
даної процедури масажу людина
відчуває тепло, невелике печіння
і іноді не більший біль. Після
процедури банкового масажу шкіра,
на яку було вироблено вплив
трохи опухла і червона, але
не варто панікувати ці результати
масажу дуже швидко проходять.
Банковий масаж проти
целюліту проводитися сесіями,
поступово збільшуючи час проведення
масажу. Найперша процедура не
повинна перевищувати 5 хвилин, а
надалі час проведення збільшується
до п'ятнадцяти хвилин в день.
Банковий масаж, як
і інші методи оздоровлення
організму і видалення целюліту
має свої показання та протипоказання.
Для прийняття рішення щодо
використання банкового масажу
слід звернутися до лікаря.
3. Техніка і методика баночного
масажу
Перед початком банкового
масажу потрібно провезти легке
погладжування долонями тій області,
яку збираються масажувати, втираючи
в неї невелику кількість масажної
змащення (масло, вазелін, крем).
Потім беруть банку
місткістю приблизно 200 мл і
створюють в ній вакуум.
Російський спосіб: вводять
в банку на одну-дві секунди
стрижень із запаленою ватою, попередньо
змочений в ефірі або спирті, потім
тампон видаляють, а банку швидко
прикладають до потрібної ділянки
тіла.
Тибетський спосіб: поміщають
в банку засвічену спеціальну
свічку на широкій основі і встановлюють
на тіло пацієнта, а коли свічка в
банку згасне, приступають до масажу.
Також для банкового масажу використовують
спеціальні силіконові або пластикові
банки, їх просто прикладають і стискають,
створюючи тим самим вакуум. Присмокталася
банкою роблять ковзні масажні рухи:
- Прямолінійні
- Спіралеподібні
- Зигзагоподібні.
При цьому шкіра
повинна бути втягнута всередину
банки не більше ніж на 1,5 см.
Банку переміщається плавно і
безперервно протягом всієї процедури,
щоб уникнути надмірного втягування
шкіри, а саме: на спині - знизу
вгору, на грудній клітці - по
межреберьям спереду назад (від
грудини до хребта), на животі
- за годинниковою стрілкою по
ходу товстого кишечника.
При масажі застосовується
два методи:
1) Лабільний метод (ковзаючий)
- банку поступово пересувається
(без відриву від шкіри масажованого
ділянки)
Рух при масажі здійснюється
по ходу лімфатичних і кровоносних
судин прямолінійно. Таким чином,
масаж сприяє відтоку лімфи
і крові
Протягом всієї процедури
насадка повинна рухатися плавно,
без ривків і без натиску
на тканині.
2) Стабільний метод (нерухомий)
- банку розташовується на одному
місці протягом 1-2 хв.
Оптимальним часом
впливу на одну область є
3 хв, але не більше 5 хв.
Стабільний метод має
на увазі можливість здійснення
точкового масажу.
Баночний масаж супроводжується
відчуттями помірного болю, печіння,
тепла. Шкіра в області проведеної
процедури стає злегка набряклою. Поява
на шкірі синців вважається нормальною
реакцією шкіри на вакуумний масаж,
вони проходять самостійно за кілька
днів. Після закінчення масажу хворого
треба укутати ковдрою, дати склянку
чаю з лимоном або малиною.
Тривалість масажу 5 -
15 хв щодня або через день. Час
масажу індивідуально
4. Показання до застосування
Баночний масаж - дуже
дієвий лікувальний засіб від
таких захворювань:
- Хвороби органів дихання
(пневмонія, бронхіт, астма тощо);
- Серцево-судинні захворювання
(гіпертонія, стенокардія та ін)
- Неврологічні захворювання
(невралгії, неврити та ін);
- Ожиріння і целюліт;
- Больові симптоми, м'язові
спазми;
- Втома, безсоння.
1. При остеохондрозі хребта
роблять ковзаючі масажні рухи
від попереку до шийного хребця.
Особливу увагу приділяють масажу
паравертбральних зон на відстані
2-3 см від остистих відростків
хребта. Рухи прямолінійні, при цьому
вгору рухають банку з зусиллям
так, щоб перед банкою «йшла»
складка шкіри, руху вниз - без
зусилля.
1а. При шийному остеохондрозі
роблять кругові рухи банкою
навколо сьомого хребця (щоб його
знайти, необхідно нахилити голову,
це буде самий виступаючий
хребець). Напрямок руху - за годинниковою
стрілкою не торкаючись сьомого
хребця, кількість рухів - непарне
(11-15). Після цього роблять масаж
трапецієподібного м'яза від голови
до плечей.
2. При простудних захворюваннях,
бронхітах, пневмонії - масажують
від нижніх кутів лопаток до
плечей (на спині), бічні поверхні
грудної клітки, а так само
від мечоподібного відростка
грудини до лівого і правого
плеча.
Під дією банкового
масажу відходить мокротиння, поліпшується
дихання, знижується температура
тіла.
3. При міозитах поперекових
м'язів, масажують вздовж попереку,
при міозитах м'язів передпліччя,
масажують м'язи задньої поверхні
шиї та спини. При попереково-крижовому
радикуліті масажують поперекову
область, а якщо біль иррадирует
в ногу, то й задню поверхню
ноги від підколінної ямки
до сідничної складки.
4. При целюліті проводять
баночний масаж м'язів стегна
і сідниць. Переміщення банки
круговий, зигзагообразное, прямолінійний
(всі види рухів по 5-6 разів). При
дії баночного масажу відбувається
механічний розрив жирових клітин.
Для посилення ефекту змастити
масажовану поверхню протівоцеллюлітние
кремом. Курс масажу - 1 місяць.
Не можна робити
масаж на внутрішній поверхні
стегна, при видаленням грижі
і апендектомії.
5. З метою підвищення
імунітету у ослаблених, тривало
хворіють застосовується методика
аутогемотерапії, яка полягає
в накладенні на шкіру сідниці
на 30-60 секунд банки в режимі
великого вакууму. Курс масажу
- 10 днів.
6. Масаж при травмах
застосовують для нормалізації
крово-і лімфообігу, зняття больового
синдрому, розсмоктування набряку,
гематоми, регенерації і репарації
тканин, нормалізації окисно-відновних
процесів. Масаж починають робити
вище місця удару (рефлекторно-відволікаючий),
поступово спускаючись на прилеглі до
зони удару ділянки.
5.Різновидність баночного масажа
1.Російський баночний
масаж
У банку на пару секунд поміщають
засвічену лучину, а потім швидко
прикладають її до тіла.
2.Тібетський баночний
масаж
У банку поміщають засвічену
свічку, і у такому вигляді банка
встановлюється на тіло. Після того,
як свічка гасне, приступають до масажування
тіла.
Для проведення процедури
баночного масажу можна використати
пластикові або силіконові банки. Їх
притискають до тіла, створюючи вакуум.
Коли банка присмоктувала до тіла,
можна приступати до виконання різних
масажуючих рухів. Найчастіше у такому
разі використовуються спіралевидні і
зигзагоподібні рухи, але можна використати
і прямолінійні рухи. При цьому
важливо дотримуватися одно обов'язкового
правила - шкіра не повинна втягуватися
у банку більш ніж на півтора
сантиметри. Усі рухи банки мають
бути рівними і плавними. При масажуванні
спини слід дотримуватися напряму
від низу до верху, а при масажуванні
грудній клітці - від грудей до спини.
Пов'язано це з тим, що всерухи
повинні здійснюватися по ходу лімфатичних
і кровоносних судин.
Ефект від баночного масажу
Баночний масаж зазвичай
супроводжується больовими відчуттями.
Найчастіше відчуваються відчуття легкого
паління. Одна процедура баночного
масажу займає в середньому десять
хвилин. Для досягнення максимальних
результатів, слід проводити його щодня
або через день. Більший проміжок
між сеансами помітно знижує ефективність
баночного масажу. За допомогою цього
виду масажу можна вилікувати простудні
захворювання, бронхіт, остеохондроз хребта,
а так само радикуліт. Лікарі давно
застосовують на практиці баночний масаж,
оскільки вважають його дуже хорошим засобом
підвищення імунітету. До речі, його можна
успішно застосовувати для боротьби з
целюлітом.
Після завершення процедури
баночного масажу пацієнта слід накрити
теплою ковдрою і налити йому гарячого
чаю з малиною.
6.Банковий масаж живота
Банковий масаж живота
– це процедура видалення зайвих
жирів і складок на животі при
використанні медичних банок. Принцип
дії цього масажу заснований на створенні
в районі живота своєрідного вакууму,
а він підсилює приплив крові
в область проведення процедури.
Процедура доступна для виконання
в домашніх умовах і в салоні краси.
Якщо ви збираєтеся самостійно
зробити серію процедур баночного
масажу живота, ретельно вивчіть його
методику, свідчення і протипоказання.
Краще для ознайомлення сходити
хоча б раз в салон і проконсультуватися
з фахівцем. Часто в салонах
продають і супутні товари: масажні
масла і знеболюючі гелі.
Завдяки баночного масажу
активізується виведення шлаків,
обмінні процеси нормалізуються,
і відбувається помітна корекція
фігури.
Баночний масаж, показання
та протипоказання
Перед тим, як почати виконувати
баночний масаж живота, необхідно
переконатися у відсутності протипоказань
до цієї процедури.
Протипоказання:
Наявність пухлин в зоні
проведення масажу, як доброякісних, так
і злоякісних
Якщо є шкірні гнійничкові
освіти в районі живота
Різні захворювання крові
Відкриті кровотечі або
схильність до їх утворення
Висока температура в
день, коли призначено масаж
Психічні розлади
Показання до проведення банкового
масажу:
Целюліт в районі живота
Невеликі дефекти шкіри
(неглибокі рубці і шрами)
Порушення обміну речовин
і поява жирових підшкірних відкладень
Захворювання шлунково-кишкового
тракту
Важливі етапи процедури
Перед початком процедури
на шкіру живота наносять масажне
масло, воно забезпечує комфортне ковзання
масажних банок по поверхні шкіри.
Вакуумний (банковий) масаж
проводять за допомогою пластикових
або скляних банок, їх ємність 40-200
мл.
Якщо для вакуумного масажу
використовують скляні банки, вакуум усередині
них створюється при розрідженні
повітря від палаючої вати, яка
змочена спиртом. Для цього палаючу
вату поміщають всередину необхідної
банки на дві секунди, а потім
цю банку прикладають до ділянки
шкіри.
Але якщо, же для масажу використовуються
пластикові банки, вакуум усередині них
створюють при стисненні бічних поверхонь,
а потім прикладають («приклеюють») до
шкіри на животі.
Дуже важливо стежити
за тим, щоб шкіра, яка втягнута в
банку була не більш ніж два
сантиметри в діаметрі.
Наступний етап масажу живота
– це захоплення банки пальцями
і повільне обережне її пересування
круговими рухами по шкірі в напрямі
шлунково-кишкового тракту.
При проведенні баночного
масажу можуть з’явитися відчуття
печіння. Загальна тривалість процедури
близько 13-16 хвилин.
Відразу після цієї процедури
пацієнта закутують в теплу ковдру
і дають теплий чай з малиною
або лимоном.
Результат вакуумного (баночного)
масажу видно відразу ж після
проведення процедури: поверхня шкіри
стає рівнішою, загалом, відбувається
її омолодження. Після закінчення баночного
масажу живота на шкірі можуть з’явитися
невеликі почервоніння, в деяких випадках
навіть синці, які зникнуть через
кілька днів.
7. Масаж «Ци-Сює-Тонг»
«Ци-Сює-Тонг» застосовується
для зняття синдрому втоми
та покращення імунної системи.
Відчуття стомлюваності,
запаморочення, безсоння, болі в
серціі і інші неприємні відчуття
можуть свідчити при хронічних
перевтомах і порушенні балансу
Інь-Ян. Відновити здоров’я вам
допоможе масаж Ци-Сює-Тонг. Вакуум-терапія
за допомогою банок,зніме біль
і синдром втоми,поверне бадьорий
стан вдень і міцний сон
вночі.
Використання банок
для оздоровлення організму. При
вакуумні терапії активізується
периферичний кровообіг,поліпшення
живлення шкіри, м’язів; ліквідуються
застійні явища в тканинах, збільшується
вихід на поверхню шкірних
покривів токсичних і недоокислених
продуктів. За рахунок вакууму
викликається місцевий прилив
крові і лімфи до шкіри, що
надає рефлекторний вплив на
судини внутрішніх органів. Крім
того, в області впливу за рахунок
виникає гіперемія (почервоніння)
в шкіри утворюються біологічно активні
речовини, що стимулюють обмінні та відновлювальні
процеси. Цей метод лікування дозволяє
швидко і безпечно знімати больові синдроми
при цілому ряді захворювань, а також попереджати
їх. Вакуум-терапія може бути використана
і як допоміжний діагнос-тичний метод.
Кожен ,хто відчув на собі процедуру банок
знає, що після неї на тілі утворються
плями. Геморагічні плями виникають на
шкірі або слизових оболонках в результаті
найдрібніших капілярних крововиливів
через структурні функціональні зміни
судинної стінки. Багаторічна практика
вакуум-терапії показує, що навідь при
виконанні максимальних значень вакууму,
цілісність судинних стінок капілярів
не порушується, а виникають лише точкові
крововиливи. Феномен виникнення плям
після вакуум-терапії потрібно розглядати
як важливий складовий елемент діагностики
та лікування. Значить вакуум-терапія
не що інше, як аутогемотерапія, що сприяє
підвищенню імунітету у ослаблених і тривало
хворіють, захисних функцій до сприйнятливості
до вірусних захворювань.
Покази до застосування:
Поганий сон, слабкість,
млявість, погіршення пам’яті, запаморочення,
головні болі, пригнічений настрій,
фізична слабкість, болі в
області плечей, шиї і попереку.
Основна дія:
Зняття болю комірцевій
зоні, викликаної застудою, або перевтомою
(перенавантаженням). Відновлення спайок
м’ягких тканин, зняття запаморочення,
поліпшення пам’яті, безсоння, болі
в області серця, відчуття важкості,поліпшення
циркуляції крові та Ци, прочищення
меридіанів «Цзінло», зняття відчуття
постійної стомлюваності і слабкості,
відновлення балансу Інь-Ян.
8.Як правильно робити баночний
масаж антицелюлітний
Стикатися з проблемою
появи целюліту можуть не тільки
ті жінки, у яких в проблемних
ділянках скупчилося кілька зайвих
кілограмів, але і ті, які можуть
похвалитися ідеальними параметрами.
Целюліт утворюється внаслідок
порушення обміну речовин і
скупчення в підшкірному шарі
рідини, а внаслідок цього - порушення
лимфотока.
У спробах зробити
тіло струнким і красивим, багато
цілеспрямовано біжать до спортзали
та косметологічні салони, проте
багато хто навіть і не підозрюють,
що деякий процедури, наприклад,
баночний масаж антицелюлітний,
можна без праці проводити
і вдома, не переплачуючи величезних
грошей.
Навчитися, як правильно
робити баночний антицелюлітний
масаж, нескладно. В умовах
спеціалізованих салонів навчилися
використовувати корисну властивість
баночок, за допомогою яких створюється
вакуум, що сприяє розм'якшувати шари жиру,
покращувати кров'яну циркуляцію, відновлювати
лимфоток і мікроциркуляцію рідини, розташованої
між тканинами. Якщо регулярно проводити
баночний антицелюлітний масаж, можна
надати м'язам тонус, підтягнути шкіру,
зробити її пружною, рівною, гладкою. Щоб
зрозуміти, як правильно робити масаж
за допомогою баночок, уважно досліджуйте
своє тіло. Целюліт переважно вибирає
собі ті місця, які знаходяться на зовнішніх
частинах стегон і сідницях. Забороняється
проводити масаж з внутрішньої сторони
стегнової поверхні, на зоні паху, на місцях
западин під колінами. У цих місцях порушення
лимфотока може призвести до погіршення
самопочуття.
Важливо дотримуватися
техніки, і правильно робити
масажні процедури. Попередньо
тіло потрібно добре розігріти,
щоб шкіра була м'яка і розпарена,
щоб на ній добре відкрилися
пори. Корисно буде в якості
підготовчого етапу провести
фізичні вправи, потім прийняти
теплий душ, розтерши тіло спеціальною
масажною щіткою. Якщо ні щітки,
можна руками зробити кілька
масажних рухів, щоб підготувати
шкіру до подальших процедур.
Місця, де будуть
прикладатися баночки для усунення
целюліту, необхідно змастити , щоб
забезпечити їх ковзання по
тілу. Скористайтеся будь-яким косметичним
маслом, а якщо хочете отримати
більше користі, застосовуйте
олія оливкова чи будь-яке інше
засіб, приготований в домашніх
умовах. Також підійде сандалове,
апельсинове, будь-яке інше ароматизоване,
якщо воно не викликає алергії.
Перед тим, як почати виконувати
баночний антицелюлітний масаж,
змастіть тіло маслом, візьміться
за ділянку шкіри двома пальцями,
прикладіть банку і постарайтеся
зробити як би втягує рух.
Шкіра повинна увійти в банку
приблизно на один сантиметр.
Якщо захопити поверхню шкіри
глибше, то ускладниться пересування
банки, не буде хорошого ковзання,
а тиск буде завдавати больові
відчуття.
Тепер починайте рухати
баночку. Рухи направляються знизу
до верху. Тобто, починаючи
масаж з області гомілки, закінчувати
руху слід у стегна. Рухи потрібно
робити дуже плавні, без ривків,
обертальні, за годинниковою стрілкою.
Дотримуйтесь напрямок руху для того,
щоб воно обов'язково збігалося з венозним
відтоком.
Проводячи баночний
антицелюлітний масаж, не варто
сильно тиснути на шкіру. Відчуттів
дискомфорту і болю бути не
повинно, а якщо вони все-таки
виникають, то тиск потрібно
злегка ослабити. Зони, де з'являється
целюліт, не слід занадто сильно
піддавати здавлення, адже там
і так порушена мікроциркуляція.
Щоб навчитися, як правильно
зробити сам масаж, спочатку
освойте техніку прикладання
баночок до поверхні тіла, щоб
не доставляти болю і не
завдати шкоди організму.
За часом сеанс проведення
одного банкового масажу може
становити не більше п'ятнадцяти
хвилин і не менше п'яти.
Виконувати процедури краще щодня,
але починати слід з мінімального
часу. Перші процедури достатньо
виконувати протягом двох-трьох
хвилин один раз на день. До
третього дня можна збільшити
тривалість сеансу до десяти
хвилин. А до останніх трьох
днях процедура масажу може
тривати до п'ятнадцяти хвилин.
Загальний курс, протягом якого
досягається максимальна ефективність
масажних процедур, повинен становити
12.
Після баночного масажу
розбивається навіть найважча
і запущена форма целюліту. Створюється
тиск, який створюється на тканинах,
активізує процес руху крові,
завдяки чому починається інтенсивне
виведення шлаків і токсинів
з тканин і шкірних покривів.
Щоб навчитися, правильно робити
масаж баночками, проконсультуйтеся
з тими, хто вже займався подібною
процедурою. Банковий антицелюлітний
масаж можна чергувати з масуванням
проблемних ділянок спеціальною
щіткою під час прийому душу
або ванни. Такий комплексний
підхід забезпечить максимально
помітний позитивний результат
вже через кілька процедур. Кожен
день масажем зловживати не
варто, за словами дерматологів,
він має дуже сильне лімфодренірующій
дію, що не дуже сприятливо
позначається на стані шкіри
і не дає їй часу відновитися.
; Великою перевагою вакуумного
банкового масажу є те, що його
нескладно зробити в домашніх
умовах, скориставшись спеціальною
пластиковою чи скляною баночкою.
Але слід враховувати, що при деяких особливостях
здоров'я не можна проводити баночний
антицелюлітний масаж. Якщо на тілі є гематоми,
утворені в результаті розриву капілярів,
розташованих у верхньому підшкірному
шарі, то з масажем краще почекати. Якщо
в зоні передбачуваної масажної процедури
є родимі плями або сильні запальні освіти,
масаж також заборонений. Маючи схильність
до поганої згортання крові, до пухлинних
утворень, як доброякісним, так і злоякісних,
від масажу баночками слід відмовитися.
Також протипоказаннями є тромбофлебіт,
варикоз вен, тромбоз.
9.Баночный масаж в домашніх
умовах
Баночний масаж в домашніх
умовах - досить недорогий і ефективний
спосіб позбавлення від "апельсинової
кірки". Необхідно тільки купити
набір спеціальних масажних вакуумних
баночок в аптеці разом з масажною
олією.
Звичайно, краще, якщо баночний
масаж в домашніх умовах Ви робитимете
не самі, а вам допоможе подруга.
Це дозволить Вам розслабитися і
отримати масу задоволення від самого
масажу під хорошу легку музику і
відчувати ковзання баночок по розпареному
тілу. Але, якщо такої можливості немає,
то і самостійно можна цілком це
виконати.
А тепер - правила проведення
цього баночного масажу в домашніх
умовах: спочатку, в обов'язковому порядку,
розігріваємо і розминаємо ноги, сідниці
і область стегон руками(починаємо
такий само-массаж прямо від кінчиків
пальчиків і рухаємося вгору).
Цей етап дуже важливий для проведення
ефективного масажу. Ретельно розімніть
усі свої проблемні області. Розігрітися
потрібно дуже добре - це будесприяти
поліпшенню циркуляції крові і лімфи.
Обов'язковим елементом
масажу є використання антицелюлітної
олії. Вам потрібні тільки декілька
крапель, щоб баночка почала своє
ковзання по шкірі, при цьому посилюється
ефективність масажу. За технологією -
банку прикладаємо на поверхню шкіри,
потім злегка її притискуємо, таким
чином, банка присмоктуватиме.
Починаємо баночний масаж
в домашніх умовах завжди знизу і
поступово просуваємося вгору. По шкірі
потрібно здійснювати різні рухи:
кругові, вгору-вниз, зигзагоподібні, прямі,
кругові. Якщо Ваша баночка переміщається
не вільно, то треба впустити під
неї ще трохи повітря. Перша процедура
масажу часто буває трохи хворобливою.
Але заради ефективного результату
варто і потерпіти. Масаж на ногах
- з двох сторін і стегнах, повинен
зайняти біля півгодини - сорок хвилин.
Повний курс баночного
масажу складає 10-20 процедур. У тиждень
потрібно робити до 3 разів. Частіше
застосування масажу може привести до
зворотногорезультату.
