Факторы, формирующие здоровье

Смоленский  Государственный университет

Кафедра физической культуры 
 
 
 
 
 
 

Факторы, формирующие здоровье. 
 
 

Студентки 1 курса 

отделения землеустройство и кадастры

естественно-географического  факультета

Костюковой  Юлии Станиславовны 
 
 
 
 
 
 
 
 

Смоленск

2011 г.

План

Введение

1. Факторы, формирующие здоровье :
1. Наследственность, как фактор здоровья
2. Окружающая среда, как фактор здоровья
3. Медицина, как фактор здоровья
4. Образ жизни, как фактор здоровья

Заключение

Список использованной литературы 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго  и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной  и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно  решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и  укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о то, что  у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность  жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового  образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых  – сахарного диабета. Третьи не умеют  отдыхать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в  конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению  и алкоголю, активно укорачивают  свою жизнь.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность  человека, определяющая способность  его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно  является важнейшей предпосылкой к  познанию окружающего мира, к самоутверждению  и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого  фактора.

Здоровый  образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий  окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое  и физическое здоровье. 
 
 
 

1.Факторы, формирующие здоровье

Чтобы укреплять и сохранять здоровье здоровых, то есть управлять им, необходима информация как об условиях формирования здоровья (характере реализации генофонда, состоянии окружающей среды, образе жизни и т. п.), так и конечном результате процессов их отражения (конкретных показателях состояния  здоровья индивида или популяции). 

Эксперты  Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. XX в. определили ориентировочное  соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого в 1994 году Межведомственная комиссия Совета безопасности Российской Федерации  по охране здоровья населения в Федеральных  концепциях "Охрана здоровья населения" и "К здоровой России" определила это соотношение применительно  к нашей стране следующим образом: 

генетические  факторы - 15-20%;

состояние окружающей среды - 20-25%;

медицинское обеспечение - 10-15%;

условия и образ жизни людей - 50-55%. 

Величина  вклада отдельных факторов разной природы  на показатели здоровья зависит от возраста, пола и индивидуально-типологических особенностей человека.  

Остановимся подробнее на каждом из этих факторов. 
 
 
 
 
 
 
 

1. Наследственность, как фактор здоровья.

Онтогенетическое  развитие дочерних организмов предопределяется той наследственной программой, которую  они наследуют с родительскими  хромосомами.

Однако, сами хромосомы и их структурные  элементы - гены, могут подвергаться вредным влияниям, причем, что особенно важно, в течение всей жизни будущих  родителей.

Девочка рождается на свет с определенным набором яйцеклеток, которые по мере созревания последовательно готовятся  к оплодотворению. То есть в конечном итоге все происходящее с девочкой, девушкой, женщиной в течение ее жизни до зачатия в той или  иной степени сказывается на качестве хромосом и генов. Продолжительность  жизни сперматозоида гораздо  меньше, чем яйцеклетки, но и их периода  жизни бывает достаточно для возникновения  нарушений в их генетическом аппарате. Таким образом, становится понятна  ответственность, которую несут  перед потомством будущие родители в течение всей своей жизни, предшествующей зачатию.

Зачастую  сказываются и не зависящие от них факторы, к которым следует  отнести неблагоприятные экологические  условия, сложные социально-экономические  процессы, неконтролируемое использование  фармакологических препаратов и  т.д. Результатом являются мутации, ведущие к возникновению наследственных заболеваний или к появлению  наследственно обусловленной предрасположенности  к ним.

В наследуемых  предпосылках здоровья особенно важны  такие факторы, как тип морфофункциональной  конституции и особенности нервных  и психических процессов, степень  предрасположенности к тем или  иным заболеваниям.

Жизненные доминанты и установки человека во многом детерминированы конституцией человека. К таким генетически  предопределяемым особенностям относятся  доминирующие потребности человека, его способности, интересы, желания, предрасположенность к алкоголизму  и другим вредным привычкам и  т.д. При всей значимости влияний  среды и воспитания роль наследственных факторов оказывается определяющей. В полной мере это относится к  различным заболеваниям.

Это делает понятной необходимость учета наследственных особенностей человека в определении  оптимального для него образа жизни, выбора профессии, партнеров при  социальных контактах, лечения, наиболее подходящего вида нагрузок и т. д. Зачастую общество предъявляет человеку требования, вступающие в противоречие с условиями, необходимыми для реализации программ, заложенных в генах. В результате в онтогенезе

 человека постоянно возникают и преодолеваются многие противоречия между наследственностью и средой, между различными системами организма, обусловливающими его адаптацию как целостной системы, и т. д. В частности, это имеет исключительно важное значение в выборе профессии, что для нашей страны достаточно актуально, так как, например, лишь около 3% занятых в народном хозяйстве Российской Федерации людей удовлетворены избранной профессии, - по-видимому, не последнее значение здесь имеет несоответствие наследуемой типологии и характера выполняемой профессиональной деятельности.

Наследственность  и среда выступают в качестве этиологических факторов и играют роль в патогенезе любого заболевания  человека, однако доля их участия при  каждой болезни своя, причем, чем  больше доля одного фактора, тем меньше вклад другого. Все формы патологии  с этой точки зрения можно разделить  на четыре группы, между которыми нет  резких границ.

Первую  группу составляют собственно наследственные заболевания, у которых этиологическую роль играет патологический ген, роль среды заключается в модификации  лишь проявлений заболевания. В эту  группу входят моногенно обусловленные  болезни (такие, например, как фенилкетонурия, гемофилия), а также хромосомные болезни. Эти заболевания передаются из поколения в поколение через половые клетки.

Вторая  группа - это тоже наследственные болезни, обусловленные патологической мутацией, однако для их проявления необходимо специфическое воздействие среды. В некоторых случаях "проявляющее" действие среды очень наглядно, и  с исчезновением действия средового  фактора клинические проявления становятся менее выраженными. Таковы проявления недостаточности гемоглобина  HbS у его гетерозиготных носителей при пониженном парциальном давлении кислорода. В других случаях (например, при подагре) для проявления патологического гена необходимо длительное неблагоприятное воздействие среды.

Третью  группу составляет подавляющее число  распространенных болезней, особенно болезней зрелого и преклонного  возраста (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, большинство  злокачественных образований и  др.). Основным этиологическим фактором в их возникновении служит неблагоприятное  воздействие среды, однако реализация действия фактора зависит от индивидуальной генетически детерминируемой предрасположенности  организма, в связи с чем эти болезни называют мультифакториальными, или болезнями с наследственным предрасположением.

Необходимо  отметить, что разные болезни с  наследственным предрасположением  неодинаковы по относительной роли наследственности и среды. Среди  них можно было бы выделить болезни со слабой, умеренной и высокой степенью наследственного предрасположения.

Четвертая группа болезней - это сравнительно немногие формы патологии, в возникновении  которых исключительную роль играет фактор среды. Обычно это экстремальный  средовой фактор, по отношению к действию которого организм не имеет средств защиты (травмы, особо опасные инфекции). Генетические факторы в этом случае играют роль в течении болезни, влияют на ее исход.

Статистика  показывает, что в структуре наследственной патологии преимущественное место  принадлежит заболеваниям, связанным  с образом жизни и со здоровьем  будущих родителей и матери в  период беременности.

Таким образом, не вызывает сомнения заметная роль, которую играют наследственные факторы в обеспечении здоровья человека. В то же время в подавляющем  числе случаев учет этих факторов через рационализацию образа жизни  человека может сделать его жизнь  здоровой и долговечной. И, наоборот, недоучет типологических особенностей человека ведет к уязвимости и  беззащитности перед действием  неблагоприятных условий и обстоятельств  жизни. 

1.2. Окружающая  среда, как фактор здоровья 

К факторам внешней среды, оказывающим влияние  на организм, следует отнести: энергетические воздействия (включая физические поля), динамический и химический характеры  атмосферы, водный компонент, физические, химические и механические характеристики поверхности Земли, характер биосистем  местности и их ландшафтных сочетаний; сбалансированность и стабильность климатических и пейзажных условий  и ритма природных явлений  и др.

Человек на Земле постоянно сталкивается с необходимостью борьбы за жизнь, с  неблагоприятными природными и стихийными факторами, что требует расширения и интенсификации производства. Для этой цели человек во все меньшей степени применяет мускульную энергию, а все в большей - природные материалы и источники энергообеспечения. В середине 19 в. 95% необходимой в производстве энергии приходилось на долю мышц животных и человека, а в 70-х годах нашего столетия – всего лишь 0,5%. С одной стороны, человек имеет возможность получать полезный результат при меньших затратах своей энергии, а с другой - получал непредсказуемый, неблагоприятный с точки зрения детренированности для его здоровья эффект.Увеличение уровня механизации и автоматизации трудовых процессов привело к резкому уменьшению физического труда и увеличению чисто нервных нагрузок. Урбанизация и городской образ жизни приводят, среди прочего, к некоторому отставанию эмоционального развития личности от роста интеллектуального начала.

Показано, что в г.Салавате (республика Башкортостан), где загрязненность атмосферы продуктами нефтехимического производства особенно велика, с 1985 г. стали появляться непроизвольно дергающиеся дети, которых называют «тикерами» (от слова тик - дергаться). Показательно, что при смене этими детьми места жительства проявления болезни у них бесследно исчезают.

Можно говорить о складывающейся, специфичной  для каждой местности картине  патологии, которая связана не столько  с географическими и климатическими условиями региона, сколько с  преобладанием отраслей производства.

В центрах  металлургии (города Липецк, Магнитогорск, Новокузнецк и т.д.) гораздо выше заболеваемость дыхательного аппарата, аллергией, злокачественными образованиями.В некоторых рисосеющих районах Краснодарского края, где интенсивно применяются пестициды, в отдельные годы из-за плохого состояния здоровья не был призван в армию ни один юноша. зменение уклада жизни севера народов, у которых за последнее десятилетие было уничтожено до 20 млн. гектаров оленьих пастбищ, привело к тому, что средняя продолжительность жизни среди них составляет 42 - 45 лет, т.е. на 16 - 18% меньше, чем у проживающего здесь некоренного населения.

Многократные  «тихие Чернобыли» постоянно оказывают  свое негативное влияние на окружающую среду через нарушения структуры  и разрушение структурных связей биогеоценоза, через компенсаторные воздействия на отдельные виды флоры  и фауны за счет других видов, через  создание ранее не существовавших структурных  элементов и связей биологически активных синтетических веществ  и появление новых условий  среды, к которым в организме  человека нет эффективных средств  адаптации или защиты, и т.д.

Особенно  тяжелое положение складывается в крупных промышленных центрах. Значительная часть населения России (18%) в настоящее время проживает  в городах, где загрязнение превышает  санитарные нормы в 10 раз и более. В этих районах 10 - 12% населения страдает психическими нарушениями при средних  значениях этого показателя - 4 - 5%.Поэтому  экология должна развиваться в двух направлениях. Валэкология - наука о здоровье биосферы, о нормальных взаимоотношениях человека с окружающей его средой на уровне минимальных воздействий должна находить, оберегать и создавать заново эталонные (здоровые) террито­рии и регионы. Санэкология - наука о диагностике и коррекции (лечении) неблагоприятных (патологических) изменений в биосфере.

1.3. Медицина, как фактор здоровья

Следует отметить, что сегодня наука о  здоровье развита гораздо меньше, чем медицина. В Большой Медицинской  Энциклопедии дано следующее определение  медицины: «Медицина - система научных  знаний и практической деятельности, целью которой является укрепление, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека»

По мере развития цивилизации и более  широкого распространения заболеваний  медицина все в большей степени  стала специализироваться на лечении  болезней и все меньше внимания уделять  здоровью. Свои заслуги она видит  не в количестве здоровых, а в  увеличении числа посещений поликлиник, объемов госпитализации и скорой помощи. В расчете на 100 тыс. населения  у нас врачей в 2,6 раза, а больничных коек на 65% больше, чем в США. Ежегодно стационарное лечение получают 25% граждан  России, каждый из граждан РФ в 1991 г. в среднем посетил внебольничные  учреждения 10 раз, а станции скорой помощи обслуживали каждого третьего и т.д. При таком колоссальном объеме медицинской помощи средняя  продолжительность жизни у нас  в стране на 12 лет меньше, чем в  США и на 15 лет меньше, чем в Японии.

Собственно  лечение часто снижает запас  здоровья за счет побочного воздействия  лекарственных средств, т.е. лечебная медицина не всегда укрепляет здоровье. В определенной мере одностороннюю  направленность имеет и существующая охрана здоровья, трактуемая как система  мер, предусматривающих возможность  поддерживать нормальное состояние  организма человека. Она ориентирована  на развитие сети поликлиник, больниц, санаториев, сети учреждений по охране здоровья матери и ребенка, оснащение  их современной аппаратурой, лекарственными и санитарно-гигиеническими средствами.

Опыт, накопленный  медициной в изучении болезней, равно  как и экономический анализ затрат на диагностику и лечение заболеваний, убедительно продемонстрировали относительно малую социальную и экономическую  эффективность профилактики болезней (профилактика III-го уровня) для повышения уровня здоровья как детей, так и взрослых в общепопуляционном масштабе, поскольку медицина своей основной задачей ставит предупреждение рецидивов заболевания у больных.

Поэтому, согласно принятой методологии охрана здоровья детей и взрослых может  быть реализована только на основе многоуровневого медико-биологического подхода, включающего, помимо медицины III-го уровня, профилактику I-го и II-го уровней.

Профилактика II-го уровня предполагает выявление маркеров конституционального предрасположения и риска по отношению ко многим заболеваниям детского возраста, возможность вычислительного прогнозирования риска по совокупностям наследственно-семейных особенностей, анамнеза жизни и факторов внешнего окружения. Огромное значение в медицине этого уровня имеет диагностика предрасположения на основе антигенов гистосовместимости, хромосомных и генных исследований, проводимых даже в первые недели беременности. Выявляя уже не болезни, а только состояния предрасположения и риска медицина этого уровня ориентирована не на лечение болезней, а на вторичную их профилактику. К этому уровню нужно отнести и учение о неспецифических дезадаптационных синдромах и состояниях, а также концепцию о донозологических расстройствах регуляторных систем.

Профилактика I-го уровня нацелена на контингент детей и взрослых и ставит своей задачей улучшение состояния их здоровья на протяжении всего жизненного цикла. Базой первичной профилактики являются опыт формирования средств профилактики, разработка рекомендаций по здоровому образу жизни, народные традиции и обряды для поддержания здоровья. Своей целью она ставит отбор и широкое практическое внедрение рекомендаций, обладающих потенциальными возможностями повышения здоровья, творческой и духовной активности человека.

Становится  очевидным, что центром приложения сил медицины и физиологии как  научно-практической отрасли, должен быть не только больной, но и в полной мере здоровый человек, охрана и укрепление его здоровья.

К сожалению, у медицины до этих видов профилактики «руки не доходят», а все усилия сосредоточены на третичной профилактике. По мнению американских кардиологов, предупредить заболевание почти в 25 раз дешевле, чем лечение уже возникшей  патологии. Даже в США, где на здравоохранение  выделяется 12% валового национального  дохода, в 1993 г. около 1 млн. человека не смогли получить адекватного лечения.

Идеология индивидуального подхода к вопросам профилактики и укрепления здоровья лежит в основе медицинской концепции  о всеобщей диспансеризации. Однако технология ее реализации оказалась  на практике несостоятельной по следующим  причинам:

•      требуется много средств для  выявления возможно большего числа  болезней и последующего их объединения  в группы диспансерного наблюдения;

•      доминирующей выступает ориентация не на прогноз (предсказание будущего), а на диагноз (констатация настоящего);

•      ведущая активность принадлежит  не населению, а медикам;

•  узко медицинский подход к оздоровлению без учета многообразия социально-психологических особенностей личности.

Зависимость здоровья человека от генетических и  экологических факторов делает необходимым  определение места семьи, школы, государственных, физкультурных и  других организаций и органов  здравоохранения в выполнении одной  из главных задач социальной политики - формировании здорового образа жизни.

1.4. Образ  жизни, как фактор здоровья

Здоровый  образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни  отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Существует  много различных подходов к определению  ЗОЖ. Представители философско-социологического направления (П.А. Виноградов, Б.С. Ерасов, О.А. Мильштейн, В.А. Пономарчук, В.И. Столяров и др.) рассматривают ЗОЖ как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г.П. Аксенов, В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Р. Дитлс, И.О. Мартынюк, Л.С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы - укрепление здоровья.

Здоровый  образ жизни является предпосылкой для гармоничного развития и жизнедеятельности  человека, достижения им активного  долголетия и полноценного выполнения социальных функций [Изуткин Д.А. Формирование здорового образа жизни. - Советское здравоохранение, 1984, № 11, с. 8-11]. Как говорится: «Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья - это ничто».

Актуальность  здорового образа жизни вызвана  возрастанием и изменением характера  нагрузок на организм человека в связи  с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья [Шухатович В.Р. Здоровый образ жизни // Энциклопедия социологии. — Мн.: Книжный Дом, 2003].

Болезни человека в наибольшей степени обусловлены  его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время  здоровый образ жизни рассматривается  как основа профилактики заболеваний  и преждевременных смертей, увеличения продолжительности жизни.

Учитывая  выраженную индивидуальность каждого  человека, здоровых образов жизни  должно быть столько, сколько существует людей.

Здоровый  образ жизни должен соответствовать  заложенной в человеке генетической программе. Это необходимо как для  гармоничного сосуществования человека с природой, так и максимального  развития потенциала здоровья. Генетическая программа человека определяет его  конституцию (морфофункциональный  тип, преобладающие типы нервных  и психических реакций), норму  биологических реакций, и, следовательно, предопределяет наличие или отсутствие различных заболеваний.

На образ  жизни, помимо генетических факторов, также влияют:

• возраст человека

• пол человека

• образование

• интеллект

• профессия

• условия труда

• воспитание

• семейные традиции и устои

• материальное благополучие

• бытовые условия

• личные мотивации

Вот некоторые  валеологические формулировки взаимосвязи этих факторов:

• Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса.

• В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал.

• В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей.

• Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

• Программа и организация здорового образа жизни для данного человека должны определяться следующими основными посылками:

- индивидуально-типологическими  наследственными факторами;

- объективными  социальными условиями и общественно-экономическими  факторами;