Формы и функции физкультуры

    Содержание. 

    Введение……………………………………………………………….…………..3

    Глава 1. Характеристика понятий «функция» и «форма»

    и их классификация……………………………………………………………….4

    Глава 2. Социальные функции физической культуры………………………….6

    2.1 Образовательные функции…………………………………………………...7

    2.2 Прикладные функции…………………………………………………………7

    2.3 Рекреативные и оздоровительно-реабилитационные  функции……………8

    2.4 Социальные функции спорта…………………………………………….....10

    Глава 3. Влияние физической культуры на развитие личности……..………11

Глава 4. Деятельная сущность физической культуры в различных

сферах жизни………….…………………………………………………………13

    Заключение………………………………………………………………………16

    Список  используемой литературы……………………………………………..18

    Введение 

    Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и поэтому  являются составной частью формирования здорового образа жизни каждого  человека в отдельности и всего общества в целом.

    Физическая  культура - явление исторически обусловленное. Её возникновение относится к  древнейшим временам. Она, как и культура в целом, является результатом общественно-исторической практики людей. В процессе труда  люди, воздействуя на окружающую их природу, в то же время меняют и  свою собственную природу. Необходимость  подготовки людей к жизни, и, прежде всего к труду, а также к  другим необходимым видам деятельности исторически обусловила возникновение  и дальнейшее развитие физической культуры.

    Самый драгоценный дар, который человек  получает от природы,- здоровье.

    Какой бы совершенной ни была медицина, она  не может избавить каждого от всех болезней, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ  жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила  личной гигиены - словом, добиваться разумными  путями подлинной гармонии здоровья.

    Следует отметить, что уровень культуры человека проявляется в его умении рационально, в полной мере, использовать такое  общественное благо, как свободное  время. От того как оно используется, зависит не только успех в трудовой деятельности, учебе и общем развитии, но и само здоровье человека, полнота  его жизнедеятельности. Физическая культура и спорт здесь занимают важное место. Ибо физическая культура - это здоровье.

    Физическая  культура представляет собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем, состоянием здравоохранения, воспитанием  людей. 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Глава 1. Характеристика понятий «функция» и «форма» и их классификация 

    Первым  шагом для оценки любого явления, предмета является определение его  функциональной стороны и структурной. Для того чтобы охарактеризовать содержание и форму физической культуры вводятся понятия: «функция» и «форма».

    Функции физической культуры реализуются в  полной мере не сами по себе, а главным  образом через активную деятельность человека, направленную на использование  соответствующих культурных ценностей.

    Функции физической культуры неотделимы от определённых форм, на основе которых они проявляются. Термин «формы» означает то, что  структурно отличает виды и разновидности  физической культуры, т.е. их структурную  определенность оформленность. Под видами подразумеваются крупные сочетания элементов физической культуры, а под разновидностями - менее крупные формы, представляющие собой варианты видов. Функции и формы физической культуры необходимо рассматривать во взаимосвязи, ибо функция и форма не существуют независимо друг от друга и взаимно обусловливают друг друга.

    Физическая  культура имеет 4 основные формы:

    · физическое воспитание и физическую подготовку к конкретной деятельности (профессионольно-прикладная физическая подготовка);

    · восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры - реабилитация;

    · занятия физическими упражнениями в целях отдыха, т.н. - рекреация;

    · высшее достижение в области спорта.

    Следует различать специфические и общие функции физической культуры.

    Физическая  культура (воспитание) предполагает соблюдение правил общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, режимов  труда и отдыха, т.е. это процесс окультуривания человека.

    Рассмотрим  основные положения, на базе которых  осуществлено выделение конкретных функций и форм физической культуры и их классификация.

    С учетом этого целесообразно различать  специфические функции физической культуры и общекультурные (общие  функции). Общие функции основываются на взаимосвязях между физической культурой  и другими общественными реалиями. Таким образом, если физическая культура способна оказать достаточно заметное влияние на другую область, то правомерно говорить о наличии конкретной функции.

    Функции физической культуры необходимо рассматривать  в единстве с ее формами, так как  функция и форма не могут существовать абсолютно независимо друг от друга.

    Функция не может проявиться вне реального  способа существования конкретного  вида физической культуры, вне формы. Более того, каждая форма имеет  определенное назначение. К примеру, такая форма как производственная физическая культура, не может обеспечить человеку максимальное развитие физических способностей, а спорт может. Поэтому  попытки выделить функции физической культуры, не соотнося их с основными  формами, не могут быть удачными. В  идеале было бы весьма ценным, если бы удалось корректно определить основные формы физической культуры и для  каждой из них выявить всю систему функций.

    Всестороннее  полноценное представление о  формах и функциях физической культуры можно получить, если исходить из положения, что физическая культура органически  включена в общую социальную структуру  и имеет множество связей с  другими сторонами общественной действительности. При этом физическая культура в решающей мере определяется основными чертами структуры  образа жизни людей. Отсюда принципиальные особенности ее отдельных форм существенно  обусловлены особенностями тех  социальных сфер, в которые включены данные формы. Так, физическая культура, существующая в системе производства, серьезно отличается от физической культуры, функционирующей в условиях повседневного  быта. А обе эти формы разнятся от физической культуры в системе  образования. Следовательно, при выделении  отдельных форм физической культуры надо исходить из основных социально  значимых областей, в которых физическая культура играет существенную роль. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Глава 2. Социальные функции физической культуры 

    Физическое  состояние людей зависит от многих факторов, прежде всего естественных (наследственность, климатические условия  и др.), а также социально обусловленных (условия жизни, производственная деятельность человека и др.). Физическое развитие человека - социально управляемый  процесс. Используя физические упражнения в режиме труда и отдыха, рациональное питание и т.д., можно в широком  диапазоне изменять показатели здоровья, физического развития и физической подготовленности.

    Выделяют  такие социальные потребности занятий  физическими упражнениями, т.е. физическим совершенствованием:

    · стремление улучшить или изменить показатели своего физического состояния, развития, здоровья (телосложения);

    · стремление достичь высоких личных результатов в спорте;

    · желание провести активный досуг, переключение от умственной деятельности к двигательной активности.

    С возрастом потребность в двигательной активности не падает, но претерпевает противоречивые изменения. Как правило, падает интерес к привычным ее формам. В тоже время глубже осознается личная необходимость поддержания физического состояния и здоровья.

    Для этого подбираются средства, которые  чаще всего не совпадают с предыдущим личным опытом занятий физическими  упражнениями и спортом в детстве  и юности. Это достигается только за счет накопленного багажа знаний и опыта по физической культуре.

    Как социальное явление физическую культуру выражают специфические функции, её способность удовлетворять запросы  общества в области физического  воспитания в широком смысле слова. Специфические функции отражают сущность физической культуры, основой  которой является двигательная деятельность. Им выделено четыре группы (по признакам общности их проявления):

    1. Общее развитие и укрепление организма.

    2. Подготовка к трудовой деятельности и защите Родины.

    3. Удовлетворение потребностей в  активном отдыхе и рациональном  использовании внерабочего времени.

    4. Раскрытие волевых, физических  качеств и двигательных возможностей  человека на предельных уровнях.

    Уточняя и конкретизируя специфические  функции физической культуры можно  выделить следующие из них: образовательные, прикладные, «спортивные», рекреативные и оздоровительно-реабилитационные.

    2.1 Образовательные  функции 

    В системе образования и воспитания (детский сад, школа, профессионально-техническое  училище, техникум, лицей, колледж, высшее учебное заведение) эта функция  выражена наиболее ярко. Немаловажную роль эта функция имеет в детско-юношеском  возрасте. Формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков (образование, физическая культура), освоение и совершенствование  технических действий (спорт), формирование прикладных умений и навыков (профессионально-прикладная физическая культура) и т.п. составляют содержание физического образования.

    Физкультурная практика свидетельствует, что в  результате систематических занятий  заметно совершенствует двигательный и вестибулярный анализаторы, возрастает сама способность к быстрому и  эффективному освоению новых движений. Овладение разнообразными двигательными  умениями и навыками в сочетании  с параллельным воспитанием физических качеств повышает не только двигательную культуру человека, но и формирует  особый стиль двигательной деятельности. С одной стороны, движения физкультурника обладают высокой экономичностью (тратится меньше энергии), с другой - в случае необходимости они всегда будут более результативными.

    Еще одна образовательная функция заключается  в том, что характер преимущественной двигательной деятельности будет обуславливать  специфику приобретенных в результате занятий способностей. Так, в гимнастике, акробатике, прыжках в воду, т.е. там, где человек старается освоить  большое разнообразие двигательных умений и навыков, высокой степени  развития достигает способность  к овладению новыми движениями. В  движениях циклического характера (плавание, бег, лыжи и др.) совершенствуются уже другие способности - экономичность, ритмичность, способность к расслаблению и эффективному использованию движущих сил. 

    2.2 Прикладные функции 

    Использование физической культуры в системе подготовки человека к конкретной деятельности является делом государственной  важности. Имеется немало профессий, которым обучают в системе  ПТУ, техникумах, институтах, университетах  требующих достаточно хорошей профессиональной прикладной подготовки. Она включает в себя не только знания, умения и  навыки, составляющие предмет будущей  профессиональной деятельности, но и умения и навыки, способствующие освоению профессий, формирование которых имеет немаловажную роль для развития профессионально важных способностей. Таким образом, физическая культура выступает здесь как фактор профессионально-прикладной физической подготовки.

    Главной специфической особенностью профессиональной физической культуры является прикладность, основанная на естественно-биологических предпосылках "переноса тренированности" и заключающаяся в формировании тех потребностей и способностей, освоении того общественного опыта и социальных ценностей, которые обладают наибольшей практической значимостью для личности, подготовки к труду 

    2.3 Рекреативные и  оздоровительно-реабилитационные  функции 

    Как известно, важной основой нормального  функционирования человеческого организма  является его двигательная деятельность, вызывающая обязательный расход мышечной энергии. Для организма не имеет  особого значения, в какой форме  осуществляется двигательная деятельность, то ли в виде физического труда, то ли в форме физических упражнений. Однако с учетом принципиального  несовпадения целей труда и физических упражнений роль физкультурной физической работы, как оздоровительного фактора, неизмеримо более высока, т.к. в этом случае нагрузку можно легко определять и дозировать практически для  любого индивида, для любого психического и физического состояния организма. С помощью определенных физкультурных  программ возможно решение лечебных задач восстановления работоспособности, поддержания физической кондиции, увеличения физической работоспособности и т.д.

    Жизненно  важное значение физической культуры, как фактора удовлетворения двигательных потребностей, обусловлено, прежде всего тем, что человек формировался с момента своего появления как деятельное существо. Двигательная активность всегда была, есть и будет оставаться абсолютно необходимым условием нормального функционирования, развития и существования человеческого организма. Поэтому физическая бездеятельность неизбежно вызывает различные болезни. Современная наука причину появления болезней века, особенно сердечно-сосудистых, связывает, кроме, прочего, с гипокинезией, слабой двигательной деятельностью.

    Психологически  человек готов заниматься такой  деятельностью, которая ему не только необходима, но и приносит удовольствие, развлечение. Поэтому в развитых странах все большую популярность и развитие получают рекреативные формы физкультурных занятий: массовые спортивные игры, различные виды туризма, охота, рыбалка, плавание и купание, лыжные прогулки и т.д. Следовательно, в будущем рекреативная направленность физической культуры неизменно будет возрастать, возможно, в ущерб спортивной и образовательной. Большие перспективы, очевидно, ожидает в будущем так же лечебное направление в физической культуре.

    Немаловажна также роль гигиенических факторов в укреплении и поддержании здоровья. Соблюдение режимов сна, питания, личной гигиены в сочетании с разумными  физическими нагрузками значительно  укрепляет не только здоровье и повышает физическую работоспособность, но и  обеспечивает творческое долголетие.

    В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус  и просто хорошо отдохнуть. Широкое  распространение получают такие  классические, возникшие очень давно  виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение получают сравнительно молодые спортивные дисциплины. В основном это утверждение относится к экстремальным видам спорта, таким как горнолыжные дисциплины, дайвинг, парашютный спорт и т.д. Особенно популярными среди молодёжи стали как раз виды спорта из последней категории.

    Но к сожалению мало кто подходит к занятиям систематизировано. Например, восстановлением и поддержанием формы молодые люди занимаются в основном перед летом, сезоном отпусков, пляжами и т.д. Также мало кто знает о том, какие нагрузки испытывает организм и как подобрать такую систему тренировок, нагрузок, чтобы добиться высших достижений.

    Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного  аппарата, активизацией обмена веществ.

    Для нормального функционирования человеческого  организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности.

    Для того чтобы сердце было здоровым, а  тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка. Физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкость позвоночника и  помогают предотвратить болезни. 

    2.4 Социальные функции  спорта 

    Под функциями спорта понимают объективно присущие ему свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества.

    Функции спорта можно условно подразделить на специфические (свойственные только ему как особому явлению действительности) и общие. К первым относят соревновательно-эталонную и эвристически-достиженческую функции. Ко вторым в настоящее время причисляют функции, имеющие социально-общественное значение, такие, как функция личностно-направленного воспитания, обучения и развития; оздоровительно-рекреативная функция; эмоционально-зрелищная функция; функция социальной интеграции и социализации личности; коммуникативная функция и экономическая функция.

    Спорт - это тоже здоровье, но это в плане  выполнения утренней физической зарядки.

    Основные  направления в развитии спортивного движения.

    Спорт во всем мире развивается в основном по двум направлениям

    1) общедоступный спорт (массовый);

    2) спорт высших достижений.

    Общедоступный спорт включает в себя: школьно-студенческий спорт, профессионально-прикладной спорт, физкультурно-кондиционный спорт, оздоровительно-рекреативный спорт.

    Спорт высших достижений -- деятельность, направленная на удовлетворение интереса к определенному  виду спорта, на достижение высоких  спортивных результатов, которые получают признание у общества, на повышение как собственного престижа, так и престижа команды, а на высшем уровне - престижа Родины.

    Отсюда  становится понятным, чтобы считаться  спортом в настоящем понимании  этого термина, ему должны быть внутренне  присущи такие свойства, которые  бы активно побуждали человека к  постоянному стремлению улучшать свои результаты. 
 
 
 
 
 
 

    Глава 3. Влияние физической культуры на развитие личности 

    Занятия физкультурой развертываются на фоне общения, в коллективе, под руководством учителя. Именно общение является самым  могучим фактором формирования нравственных качеств занимающихся, с самого начала занятий они начинают сознавать  причастность к коллективу и в  соответствии с правилами и распоряжениями, учатся управлять своими действиями, соотносить их с действиями других. Так укрепляется воля, вырабатывается дисциплинированность, формируется  привычка к соблюдению норм нравственного поведения.

    Гуманитарная  значимость физической культуры предполагает достижение целостности знаний о  человеке, понимание значения человеческих ценностей в современном мире, осознание своего места в культуре, развитие культурного самосознания, способностей и возможностей к преобразовательной культурной деятельности. Она проявляется через гармонизацию духовных и физических сил личности, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, телесная культура, повышенная работоспособность, физическое совершенство, хорошее самочувствие и др. Физическая культура направлена на развитие целостной личности, ее способности и готовности полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в построении необходимой социокультурной комфортной среды.

    Поскольку физическая культура является частью культуры общества, то ей присущи, прежде всего, общекультурные социальные функции. К ним можно отнести такие, как воспитательная, образовательная, нормативная, преобразовательная, познавательная, ценностно-ориентационная, коммуникативная, экономическая и др.

    Занятия физическими упражнениями создают  возможности для воспитания воли, честности, мужества, трудовых качеств; развивают гуманистические убеждения, чувство уважения соперника; формируют  социальную активность (капитан команды, физорг, старший в группе, судья  по спорту). В ходе занятий человек  получает уроки правовой этики. Для  физкультурников и спортсменов  характерны патриотизм, преданность своему делу, борьба за спортивную честь, трудолюбие, выражающееся в строительстве и благоустройстве площадок, заливке катков, уборке мест занятий.

    В процессе занятий физической культурой  человек познает много нового, обучается двигательным умениям  и навыкам, поиску новых спортивных средств и методов для улучшения  результата. Занятия ФК создают возможности для развития творчества и формирования познавательной активности.

    Физическая  культура - важная часть валеологии. Систематические занятия способствуют профилактике заболеваний. Средства лечебной физической культуры используются для реабилитации больных. Адаптивная физическая культура- новое направление физкультурно-оздоровительной работы с инвалидами. Как самостоятельная часть культуры общества физическая культура имеет специфические социальные функции. Последние органически связаны с общими, но в более конкретной форме выражают социальную сущность физической культуры как общественно необходимой деятельности, ее способность удовлетворять запросы общества в области физического воспитания.

    Воздействуя на физическую природу человека, физическая культура содействует развитию его  жизненных сил и общей дееспособности. Это в свою очередь, способствует совершенствованию духовных возможностей и, в конечном итоге, приводит к всестороннему  и гармоническому развитию личности. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Глава 4. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни 
 

    Физическая  культура - достаточно сложное социальное образование. В ее структуре можно  выделить три самостоятельных аспекта: деятельностный, ценностный и личностный.

    Основными признаками физической культуры можно  считать: систематические занятия  физическими упражнениями для решения  задач физического самосовершенствования; специальные физкультурные занятия, позволяющие с пользой применить  их на практике; владение определенными  двигательными умениями и навыками для решения лично значимых задач; владение достаточными организационно-методическими  умениями построения своих самостоятельных  физкультурно-спортивных занятий, т.к. самостоятельная физкультурная  деятельность по праву считается  высшей формой личной физической культуры.

    Деятельностный аспект физической культуры заключается в том, что физическое совершенствование происходит только в результате оптимальной, целенаправленной двигательной активности человека. Причем не любой, а только той, которая осуществляется по законам физического воспитания, т.е. по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, законам активного отдыха и т.д.

    В процессе жизни человек занимается многими видами деятельности, которые  в той или иной степени связаны  с двигательной активностью и  значительными физическими нагрузками. Однако далеко не все они могут  быть отнесены к физической культуре.

    Социологические данные, полученные многими учеными  убедительно доказывают положительное влияние занятий физическими упражнениями на социальную активность, производительный труд, здоровье и долголетие людей.

    Разносторонние  интересы физкультурников положительно сказываются и на характере досуга, который у них значительно  богаче и содержательнее. Кроме того, 69,2% физкультурников постоянно уделяют  внимание воспитанию детей, тогда как  у не физкультурников этот показатель равен 44%. Нельзя не отметить еще один весьма существенный факт, выявленный в ходе исследования. Занимающиеся физической культурой не только сами социально активны, но и оказывают  положительное воздействие на своих  близких, друзей, коллег. Занятия физическими  упражнениями помогают выработать такие  важные качества, как дисциплинированность, умение рационально использовать свободное время, коммуникабельность, способность анализировать свои успехи и неудачи, желание быть лучшими. Как показало исследование, чем активнее человек включен в физкультурно-спортивную деятельность, тем меньше он надеется на везение, на чью-то помощь, на связи с нужными людьми, на умение приспособиться. Человек привыкает рассчитывать на себя и для достижения благополучия делает ставку на определение цели, на свои способности, талант, трудолюбие и добросовестность. Именно в этом видятся наиболее значимые социальные функции физической культуры и спорта.

    Выполняемые при этом физические нагрузки могут  быть разной величины, зависящие от поставленных задач - восстановить, поддержать или развить свои физические кондиции. Поэтому не всякая, а только окультуренная (полезная, целесообразная) двигательная деятельность, воздействующая положительным  образом на психофизическую сферу  человека, может быть отнесена к  культуре физической. А вот двигательная деятельность, например, грузчика к  физической культуре напрямую не имеет  непосредственного отношения, т.к. она  имеет цель не развитие самого себя, а выполнение производственного  задания, которое может быть достигнуто любой ценой, даже перенапряжением. Подобная ситуация в физической культуре в принципе недопустима и вредна.

    Таким образом, деятельностный аспект физической культуры реализуется в результате выполнения человеком физических упражнений; при этом деятельность должна отвечать задачам физического воспитания и быть организованной в полном соответствии с закономерностями физического воспитания.