Исследование волевого усилия

Введение

Любая деятельность человека всегда сопровождается конкретными действиями, которые могут быть разделены на две большие группы: произвольные и непроизвольные. Главное отличие непроизвольных действий состоит в том, что они осуществляются под контролем сознания и требуют со стороны человека определенных усилий, направленных на достижение сознательно поставленной цели. Все отдельные действия, благодаря усилиям сознания, направленным на регуляцию поведения, сливаются в одно целое. Эти усилия часто называют волевой регуляцией, или волей.

Проблему воли принято рассматривать в числе наиболее сложных и дискуссионных вопросов современной психологии. Данной проблемой в разные периоды занимались многие отечественные и зарубежные исследователи: В.А. Иванников, Е.П. Ильин, В.К. Калин, А.Ц. Пуни, В.И. Селиванов, И.М. Сеченов, А. Ассаджиоли, Р. Мэй и др.

Вместе с тем необходимо признать, что, несмотря на предпринимаемые усилия, создание непротиворечивой теории воли, а также средств формирования, развития и коррекции волевой сферы личности по-прежнему остаётся насущной задачей психологической науки. Методы психодиагностики волевого потенциала человека в отечественной психологии разрабатываются недостаточно, а потребность практики в них велика: без надёжных диагностических методов практический психолог беспомощен. Следует признать, что совершенствование приемов оценки уровня развития волевых качеств остается по-прежнему актуальным для практической психологии.

Актуальность проведенного исследования определяется, прежде всего, тем большим значением, которое играет проблема воли, волевого потенциала в развитии личности профессионала.

В процессе деятельности и взаимодействия у человека формируются устойчивые волевые качества, влияющие на его поведение и на эффективность его деятельности в тех или иных условиях социальной среды. В связи с этим проблема воли приобретает не только теоретическое, но и большое практическое значение.

1 Понятие воли и волевого действия

На данным момент активно используются следующие определения понятия воли.

Воля - «...деятельная сторона разума и морального чувства, управляющая движением во имя того или другого, и часто наперекор, даже чувству хранения...», - писал И.М. Сеченов [цит. по 6, с. 8-9], способность человека сознательно и произвольно контролировать свою деятельность и активно управлять ею, преодолевая препятствия и сознательно подчиняя ее поставленной цели. Это сознательное управление человеком своими действиями и поступи ей деятельностью и поведением, мыслями и переживаниями.

Воля - способность человека действовать в направлении сознательно поставленной цели, преодолевая при этом объективные и субъективные препятствия.

Воля - способность человека действовать в направлении сознательно поставленной цели, преодолевая при этом объективные и субъективные препятствия.

Преодоление препятствий требует сознательной рефлексии деятельности на разных уровнях:

-1-й уровень - осознание субъектом своих способов действий, своего состояния, режима и направленности активности;

- 2-й уровень - активное изменение функционирования психики, выбор необходимого преобразования способа деятельности.

Воля, как все психические явления - одна из форм отражения. Отражаемым объектом в волевом процессе является объективная цель деятельности, но не сама по себе, а в соотношении с фактически выполняемой собственной деятельностью, обеспечивающей достижение этой цели.

Являясь важным компонентом психики, воля обеспечивает выполнение двух взаимодополняющих функций - побудительной и тормозной.

Побудительная функция обеспечивается активностью субъекта, когда он заставляет себя сделать что-либо, несмотря на препятствия. Активность характеризуется произвольностью, т. е. обусловленностью. Не менее часто, благодаря воле, приходится удерживаться от выполнения действия или совершения поступка. В этом и заключается тормозная функция воли. Часто волевой тормоз не менее сложное действие, чем активизация деятельности.

Для возникновения волевого процесса необходимым условием является наличие преград, препятствий, трудностей. Препятствия могут быть:

- объективными (внешними), не зависящими от субъекта деятельности (время, пространство, противодействия людей, физические свойства вещей). В спорте это трудности, специфические для конкретного вида спорта, одинаковые по своему характеру и качеству для всех спортсменов, представителей этого вида спорта.

- субъективными (внутренними), основу которых составляет личное (субъективное) отношение человека к объективным особенностям (в спорте - отношение к его специфике, условиям проведения занятий, тренировок, соревнований). К этим препятствиям относятся отношения и установки субъекта, неблагоприятные эмоциональные состояния (усталость, лень, страх), неуверенность в своих силах, болезненное состояние и т. д. Отличительная особенность этих трудностей состоит в наличии астенизирующих состояний, обусловливающих снижение работоспособности и результативности.

Волевое усилие - это сознательное напряжение психических и физических возможностей человека с целью преодоления трудностей.

Волевое усилие пронизывает все звенья волевого акта. Препятствия, отражаясь в сознании, порождают состояние напряжения, освободиться от которого можно либо отказавшись от цели, либо преодолев его в практической деятельности.

Существенными признаками любого волевого усилия являются:

- сознательный характер;

- наличие трудностей;

- ощущение внутреннего напряжения;

- направленность внимания на выполняемое действие;

- напряжение мышц, в том числе и мимических, не участвующих в выполняемые действии;

- вегетативные проявления, в том числе и видимые (вздутие кровеносных сосудов, потоотделение на лбу и ладонях, покраснение лица или, наоборот, выраженная бледность).

Волевое усилие может иметь различную степень выраженности как длительности, так и по интенсивности, которая характеризует силу воли, интенсивность волевого усилия, его стойкость зависят от:

- направленности личности, ее мировоззрения и общественной значил задач, решаемых ею. Безответственный человек не способен к напряжению;

- установки на деятельность и ее результат. Установка на «как-нибудь» не создает волевого усилия, а установка на «максимальное качество» вызывает напряжение.

Для волевого усилия характерно такое свойство, как лабильность (подвижность). Это свойство отчетливо проявляется в произвольном внимании и заключается в умении человека, при необходимости, сосредоточить внимание, а когда можно - ослабить его интенсивность.

Сознательное регулирование и поддержание волевого усилия осуществляется при помощи речи - внешней и внутренней. Это могут быть самоприказы, советы, поощрения, подбадривания и т. д. («Смелее!», «Не робей!», «Не духом!»).

Выделяются различные виды волевых усилий:

- физические - бежать, плыть, превозмогая усталость; бороться, превознемогая боль;

- интеллектуальные (гностические) - решение сложной математике задачи, когда хочется все бросить; напряжение внимания спортсмена на старте, когда он ждет сигнала; решение тактических задач в дефиците времени;

- мобилизующие - преодоление препятствий с помощью самоободрения, самоубеждения, самоприказов, самозапрещений;

- организующие - оптимизация психических состояний, координация движений, регуляция дыхания, позволяющие экономно расходовать силы с помощью произвольной направленности внимания (например, задержка дыхания на огневом рубеже при прицеливании и выстреле), контроле расслабления мышц, наблюдения за соперником.

Волевая активность связана с мотивацией, определяется силой мотива. СЛ. Рубинштейн полагал, что «зачатки воли заключены уже в потребностях как в исходных побуждениях человека к действию, характеризуется тем, что содержание мотива и цели в нем не совпадают. Борьба мотивов и связанное с ней напряжение особенно обостряются тогда, когда приходится выбирать между доводами разума и чувством, между личными интересами и общественными. В.А. Крутецкий отмечает, что истинно волевой человек - тот, кто даже не колеблется между чувством долга и противоречащими долгу побуждениями.

Структура волевого действия

Волевое действие (преднамеренное или произвольное) - это сознательно регулируемое действие, связанное с проявлением волевого усилия. Выделим основные характеристики волевого действия.

1. Оно является осознанным, целенаправленным, намеренным, принятым к осуществлению по собственному решению.

2. Для осуществления волевого действия всегда существуют основания (объективные или субъективные), по которым действие принимается к исполнению.

3. Волевое действие имеет исходный или проявляющийся при его осуществлении дефицит побуждения (или торможения).

4. Волевое действие в итоге обеспечивается дополнительным побуждением (торможением) за счет функционирования определенных механизмов и заканчивается достижением намеченной цели.

Волевые действия имеют свою структуру и могут реализовываться в простых и сложных формах.

Простое волевое действие состоит из двух звеньев

Для сложного волевого действия характерно то, что ему «...предшествует учет его последствий и осознание мотивов, принятие решения, возникновение намерения его осуществить, составление плана для его осуществления.

Каждое волевое действие начинается с осознания цели и появления стремления к ее достижению. Под целью понимается предполагаемый результат действия, направленного на предмет, при помощи которого возможно удовлетвори ту или иную потребность. Потребность как отражение человеком нужды в чем-либо способствует возникновению различных вариантов возможностей своего удовлетворения. Еще нет ясного осознания средств, путей достижения цели.

На втором этапе волевого действия оценивается ряд возможностей достижения цели и каждая из осознанных возможностей подкрепляется или опровергается теми или иными мотивами. Возникает некоторое количество мотивов. Нередко несовместимые мотивы вступают в противоречие друг с другом. Столкновение противостоящих, несовпадающих побуждений, между которыми предстоит сделать выбор, называют борьбой мотивов. Это центральный этап волевого действия.

Особенно остро протекает борьба мотивов и принятие решений в конфликтных ситуациях, возникающих на переломных этапах жизни человека. Если преобладают мотивы, не соответствующие общей цели деятельности, сознательно поставленной перед собой человеком, то это проявление безволия, а не воли. Образно говоря, безволие проявляется тогда, когда в оценках мотивов предпочтение отдается мотиву «хочется», а не «надо».

В ходе борьбы мотивов оформляется цель деятельности, что окончательно выражается в принятии решения. Принять решение – значит ограничивать одну потребность от другой таким образом создать идеальный образ цели. После принятия решения, как правило, ослабевает напряжение, сопровождающее борьбу мотивов. Однако принять его – не значит исполнить, поэтому выдвигается план действий. Осуществление принятого решения завершает волевое действие. Исполнение сопровождается ярко выраженным усилием.

Волевое действие осознанно, всегда совершается ради достижения определенной цели и при этом преодолевается внутреннее сопротивление, мешающее его осуществлению.

2 Волевые качества личности и условия их развития

Воля человека характеризуется определенными качествами. Существуют различные классификации волевых качеств личности. Проблемой определения этих качеств занимались, В.В. Никандров, К.К. Платонов, С.Л. Рубинштейн, Е.П. Щербаков и др.

С.Л. Рубинштейн выделяет различные волевые качества в соответствии со сложностью волевой деятельности.

Инициативность. Умение хорошо и легко взяться за дело по собственному почину, не дожидаясь стимуляции извне, является ценным свойством воли.

Самостоятельность и независимость. Их прямая противоположность – внушаемость и подверженность чужим влияниям..

Решительность выражается в быстроте и, главное, уверенности, с которой принимается решение, и твердости, с которой оно сохраняется, в противоположность тем колебаниям наподобие качания маятника в одну и в другую сторону, которые обнаруживает нерешительный человек. Нерешительность может проявиться как в длительных колебаниях до принятия решения, так и в неустойчивости самого решения. Решительность обусловлена не столько абсолютной, сколько относительной силой импульсов по сравнению с задерживающей силой сознательного контроля. Она связана с темпераментом.

Настойчивость проявляется в неослабности энергии в течение длительного периода, невзирая на трудности и препятствия.

Поскольку в волевом действии для достижения цели приходится часто сталкиваться не только с внешними препятствиями, но и с внутренними затруднениями и противодействиями, возникающими при принятии и затем исполнении принятого решения, существенными волевыми качествами личности являются самоконтроль, выдержка, самообладание. В процессе решения они обеспечивают господство высших мотивов над низшими, общих принципов над мгновенными импульсами и минутными желаниями, в процессе исполнения – необходимое самоограничение, пренебрежение усталостью и прочее ради достижения цели. Эти качества воли в сильной мере зависят от соотношения между аффектом и интеллектом, влечением и сознательным контролем

Проявление воли в различных специфических ситуациях и в различных видах деятельности позволяет говорить о волевых качествах личности. При всём этом само понятие «волевые качества», по мнению Е.П. Ильина, как и конкретный набор этих качеств остаются весьма неопределёнными. В различных источниках предлагается различное понимание волевых качеств личности: волевые качества как проявление воли, как способность человека, как умения преодолевать различные трудности и управлять собой.

Так, Е.П. Ильин понимает волевые качества личности, как феноптическую характеристику наличных возможностей человека, как сплав врождённого и приобретённого [6,с. 117]. В качестве врождённого компонента выступает способность, обусловленная природными задатками, а в качестве приобретённого компонента - опыт человека: его умения и знания, связанные с самостимуляцией, сформированный мотив достижения, сформированная волевая установка не пасовать перед трудностями, становящаяся привычкой при неоднократном успешном преодолении таких трудностей. Проявление каждого волевого качества зависит как от одного, так и от другого компонента, т.е. это и реализация способности к волевому усилию, и умение его проявлять.

3 Диагностика волевых качеств личности

Студенческий возраст является ранним периодом зрелости, первые годы которого имеют прямое отношение к периоду обучения в высшем учебном заведении (18-24 года). Данный возраст характеризуется тем, что человек обладает большой работоспособностью, максимально способен к творчеству, овладению сложными способами интеллектуальной активности. На это время приходится очень важный этап, характеризующийся вхождением человека в профессию, становлением будущего специалиста, профессионала.

Считается, что профессия накладывает на человека неизгладимый след. Профессионал – это развивающаяся личность, которая обладает высокой профессиональной квалификацией и компетентностью, разнообразием навыков и умений, а также включает в себя высокий уровень профессионально важных качеств или личностно-деловых качеств, мотивационную сферу и ценностные ориентации, направленные на прогрессивное развитие.

5.Современные исследования в области волевого усилия

А. И. Высоцкий выделил четыре формы самостимуляции, которая по природе есть усвоенная внешняя стимуляция:

прямая форма стимуляции через самоприказы, самоободрение, самовнушение, т. е. реальные звуки, слова, фразы;

косвенная форма самостимуляции через образы, представления последствий;

абстрактная форма самостимуляции через различные мысли и форма,

комбинированная из трех предыдущих.

Интенсивность волевых усилий оказалась связанной со следующим:

степенью трудности препятствий и значимостью действий (Н. Ф. Добрынин);

отношением к действию (Е. И. Игнатьев, В. Н. Мясищев);

побудительной силой мотивов (В. К. Калин, М. Н. Ильин, П. А. Рудик, В. И. Селиванов, О. А. Черникова и др.).

Эффективность волевых усилий оказалась более высокой на фоне повышенного уровня активности, высокого тонуса человека, в то время как утомление, стресс, страх, ужас снижают интенсивность волевых усилий (Ю. А. Аргентов).

Интенсивность волевых усилий зависит и от инструкции в эксперименте: если действие задается как обязательное для исполнения, то волевые усилия оказываются более интенсивными, чем при инструкции «делать сколько можешь».

Так же действует на волевое усилие и внушение (А. Б. Воронин, В. Н. Куликов, П. А. Рудик).

Большое влияние на волевое усилие оказывает включение человека в коллективную деятельность, причем принадлежность к более сплоченному коллективу дает большие волевые усилия при соревновании разных коллективов (Л. И. Акатов, М. Н. Ильина, А. П. Поварницын), как и большие усилия, чем в соревновании «за себя».

В исследованиях этого направления подтвердилась зависимость способности к волевому усилию от возраста.

Так, при исследовании эффективности волевых усилий при мышечном утомлении кривая утомления у детей и взрослых имеет плавный характер, хотя у взрослых она идет выше, т. е. усилия снижаются с меньшей скоростью. У подростков такая кривая имеет ступенчатый характер, с временными подъемами, что свидетельствует об эпизодических попытках подростков компенсировать мышечное утомление волевыми усилиями. Иначе говоря, если младшие дети еще не способны длительно поддерживать волевые усилия, а взрослые владеют этим достаточно хорошо, то подростки пока не способны к длительному поддержанию волевого усилия, но могут осуществлять их кратковременно по ходу действия. Эти результаты могут свидетельствовать и о различиях в мотивации разных групп испытуемых. Высказывается мнение, что старший подростковый возраст наиболее сензитивен для развития волевых усилий, а сознательная саморегуляция основных видов поведения начинается в юношеском возрасте.

Заключение

Как и все психические процессы, воля развивается не сама по себе, а в связи с общим развитием личности человека. Зачастую достаточно высокий уровень развития волевых качеств наблюдается у людей творческого типа, увлеченных какой-либо деятельностью. Это происходит потому, что увлеченность каким-нибудь занятием всегда сопровождается систематическим трудом и, следовательно, способствует формированию волевых характеристик, проявляющихся и в других сферах жизнедеятельности. Воля в психологии определяется, как способность человека действовать в направлении достижения сознательно поставленной цели, преодолевая при этом внешние и внутренние препятствия.

Поскольку деятельность человека совершается в более или менее длинной цепи действий, существенно, насколько все волевые акты личности объединены общей линией, насколько твердо сохраняются и последовательно проводятся одни и те же принципиальные установки в следующих друг за другом поступках. Бывают люди, которые могут с известной настойчивостью добиваться достижения какой-нибудь цели, но сами цели у них изменяются от случая к случаю, не объединяясь никакой общей линией, не подчиняясь никакой более общей цели. Волевая сфера личности раскрывается в волевых качествах. Все волевые качества личности делятся на два больших класса: собственно волевые качества (простые качества) и морально-волевые качества (сложные). В свою очередь, собственно волевые качества делятся на две группы. В первую входят волевые качества, связанные с целеустремлённостью личности (терпеливость, упорство, настойчивость), а во вторую группу входят волевые качества, которые характеризуют самообладание (выдержка, смелость, решительность и др.).

Волевые качества личности принадлежат к числу самых существенных. Во всем, что делает человек, во всех его достижениях его волевые качества всегда играли значительную роль. Волевые качества личности формируются в процессе всей жизнедеятельности человека, в том числе и в учебной деятельности.

Развитие и формирование воли и волевых качеств личности начинается с самого раннего детства. Этому процессу многое содействует, многие факторы оказывают на него влияние - и общение ребёнка со сверстниками, и игры, в которых он принимает участие. Большие возможности для волевого развития личности предоставляет учебная и профессиональная деятельность.

Список использованных источников:

1.Петровский А.В., М.М. Бахтин, Ф.М. Достоевский: психология вчера и сегодня 2009 г С. 56 - 58.

2.Челпанов Г. И. Задачи современной психологии  Вопр. философии и психологии.2008. С. 285-308.

3.Журавлёв А.А Социальная психология издательство форум С 134-147

Дополнительные источники:

1.http://psychosoma.ho.ua/

2.http://psyznaiyka.net/