Место для занятий легкой атлетики

ФГАОУ ВПО «Северо-Восточный федеральный университет

имени М.К. Аммосова»

Институт физической культуры и спорта

Кафедра национальных видов спорта

 

 

 

 

 

Реферат

На тему: Место для занятий легкой атлетики

 

 

 

 

 

 

 

Выполнил:

Студент гр.ТСП-10В ИФКиС

Федоров Владимир

Проверил:

Амвросьев Я.А.

 

 

 

 

 

 

г. Якутск 2014

 

Оглавление

 

1. Введение 

2. Требования к проектированию залов для легкой атлетики

3. Требования к размерам, конфигурации и разметке легкоатлетических мест для бега, прыжков и метаний в залах (манежах)

4. Вспомогательные сооружения и сооружения для зрителей; их размещение, оснащение и требования к ним

5. Заключение 

6. Список литературы 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Издавна легкая атлетика была летним видом спорта, и большинство легкоатлетов зимой занимались другими видами спорта (при устойчивом снежном покрове - лыжными гонками).

В стремлении к росту результатов потребовались круглогодичные тренировочные занятия именно легкой атлетикой, так как зимние занятия (например, лыжами) позволяли поддерживать физическую форму, но не помогали росту технического мастерства в избранном виде легкой атлетики. Сильнейшие легкоатлеты стали тренироваться в избранных ими видах легкой атлетики, используя существующие спортивные залы. Но каждый тренировочный цикл завершается подведением итогов, а потому и зимой и весной в этих залах еще в 30-е годы устраивались соревнования по тем видам легкой атлетики, проведение которых возможно в помещении.

 

Однако различные условия залов (покрытие пола, размеры и др.) не позволяли сравнивать показанные результаты, из-за чего достижения или рекорды не учитывались и не регистрировались. В 1971 г. Правила Международной любительской легкоатлетической федерации установили единые требования к залам, соблюдение которых позволяет регистрировать достижения (включая и мировые).

 

Несмотря на появление Правил, популярность легкой атлетики и регулярное проведение соревнований всех уровней в помещении, строительство легкоатлетических манежей (особенно за рубежом) не получили распространения. Причины те же, что и для футбольных манежей, - сезонность использования и высокая стоимость.

 

Цель работы – рассмотреть требования, предъявляемые к сооружениями для легкой атлетики.

 

Требования к проектированию залов для легкой атлетики

 

Залы для легкой атлетики следует проектировать в отдельно стоящих зданиях или в многозальных спортивных корпусах. В зале (на арене) должны размещаться: дорожка для бега и ходьбы по кругу; дорожка для бега по прямой; не менее чем по одному месту для толкания ядра, прыжков в высоту, с шестом, в длину (тройного прыжка) и, как правило, места для тренировочных занятий по метанию диска и копья в сетку.

 

Для габаритов зала (арены) определяющими являются: расчетная длина и конфигурация круговой беговой дорожки; расчетная длина дистанций в беге по прямой; взаимоположение круговой и прямой беговых дорожек; расположение места для толкания ядра.

Существенной особенностью немногочисленных зарубежных манежей для легкой атлетики стала их универсальность - предназначение не только для легкой атлетики

 

 

 

 

Некоторые манежи для легкой атлетики размещены на одной территории и смежно с открытым спортивным ядром, что позволяет иметь общие вспомогательные помещения и инвентарь, попеременно (посезонно) используемые легкоатлетами для занятий в манеже или на спортивном ядре.

 

Наибольшую популярность приобрели легкоатлетические манежи в нашей стране, где сезон для занятий легкой атлетикой на открытом воздухе слишком короткий. Однако существует тенденция в теплое время года к универсализации - использованию зала манежа, если не для регулярной тренировочной работы, то хотя бы для соревнований. В манеже для легкой атлетики Центрального спортивного клуба армии в Москве проводились соревнования по борьбе Олимпиады-80, для которых манеж оборудован дополнительными временными трибунами, международные соревнования по художественной гимнастике. В обоих случаях на планшете арены манежа сооружались помосты с укладкой на них борцовских или гимнастических ковров.

 

Во многих странах предпочитают проводить соревнования по легкой атлетике в помещениях, лишь на время соревнований переоборудованных для легкой атлетики (например - внутри велотрека), а тренировочный процесс в разных видах легкой атлетики осуществлять отдельно, например прыжки с шестом или в длину - в помещениях, имеющих небольшую ширину.

 

Многочисленны отличия требований Правил проведения соревнований в помещении от требований к соревнованиям на открытом воздухе.

 

Дорожка для бега по кругу должна иметь расчетную длину от 160 до 200 м. Оптимальна и удобна для расположения стартов на различные дистанции расчетная длина 200 м. Разрешение иметь меньшую длину (до 160 м) предусмотрено Правилами Международной Федерации, чтобы можно было использовать манежи, построенные раньше, например, в США, где не везде используется метрическая система. Длина дорожки для бега по кругу определялась в этих случаях исходя из того, чтобы 10 кругов составляли одну английскую сухопутную милю (1609 м). В странах, использующих метрическую систему, когда экономические соображения или затесненность участка не позволяют иметь дорожку расчетной длиной 200 м, для соревнований небольшого масштаба рекомендуется принимать длину 166,67 м.

Повороты дорожки для бега по кругу могут быть одноцентровыми (описанными одним радиусом не менее 11, но не более 20 м) и многоцентровыми или с сопряжением поворотов с прямыми отрезками с помощью переходной кривой (что оптимально). В последнем случае, а также при многоцентровых поворотах длина прямых отрезков контура дорожки для бега по кругу должна иметь не менее 35 м, при этом участки поворотов, имеющих кривизну, описанную радиусом более 25,4 м, должны быть отнесены к расчетной длине прямого отрезка

 

На поворотах дорожки для бега по кругу необходимы виражи; в месте наибольшего уклона крутизна должна быть 10-18°. Целесообразно, чтобы в пределах центрального угла (а) в средней части поворота уклон был постоянным и достигал максимальной величины раньше середины поворота, а на таком же расстоянии за серединой поворота начинал убывать. Величина угла а для одноцентровых поворотов рекомендуется в пределах 50-60°, а при сопряжении прямых отрезков с поворотами по переходной кривой - 125-135°.

 

По наружной границе дорожки для бега по кругу на виражах устанавливается ограждение высотой 1,1м. Сторона, обращенная к дорожке, должна быть гладкой, без щелей и выступов.

 

Требования к размерам, конфигурации и разметке легкоатлетических мест для бега, прыжков и метаний в залах (манежах)

 

На дорожке для бега по кругу располагается 4-6 отдельных дорожек шириной от 0,9 до 1,1м каждая; принятая ширина должна быть одинаковой для всех четырех, пяти или шести дорожек манежа.

 

Расчетная длина круговой беговой дорожки считается по условной «линии измерения», отстоящей на 0,2 м от внутренней бровки, которая отмечается разметочной линией, лежащей в одной плоскости (не выступающей) с полом зала, и принимается не менее 160 и не более 200 м (оптимально). Повороты круговой дорожки должны быть идентичными и могут описываться одним радиусом (одноцентровой поворот), двумя и более радиусами (многоцентровой поворот) или выполняться сопряжением поворотов с прямыми отрезками при помощи переходной кривой (оптимально).

 

Во всех случаях расчетная длина каждого поворота и каждого прямого отрезка круговой дорожки должна быть не менее 35 м, при этом участки поворота, выполненные по радиусу 41 м и более (при многоцентровых поворотах или при сопряжении поворотов с прямыми отрезками при помощи переходной кривой), входят в расчет длины прямого отрезка [1].

 

Ширина круговой беговой дорожки должна быть не менее 4 м и не более 6 м для размещения на ней не менее четырех отдельных дорожек шириной по 1 - 1,25 м. На поворотах круговой беговой дорожки следует устраивать приподнятые виражи, имеющие в месте наибольшей крутизны уклон 10-18°; на прямых отрезках поперечный уклон принимается 1/100 (около 0,5°), однако допускается, чтобы они были горизонтальными.

Дорожка для бега по прямой должна иметь ширину, обеспечивающую размещение на ней не менее шести отдельных дорожек шириной по 1,22 м. Основная дистанция для бега по прямой (в том числе с барьерами) 60 м. Допускается проектирование дорожек для бега по прямой на дистанции до 110 м включительно. Во всех случаях длина дорожки для бега по прямой должна превышать дистанцию бега не менее чем на 13 м (не менее 3 м до линии старта и не менее 10 м после финишной линии). Для бега на дистанцию 60 м в условиях соревнований дорожка может размещаться внутри контура круговой беговой дорожки.

 

Легкоатлетическая беговая дорожка устраивается на ровной и горизонтальной местности. Прямая дорожка должна быть на 15-20 м длиннее дистанции, на которой проводятся соревнования, так как 2-3 м отводятся на старт и 12-17 м - зону остановки после финиша. Круговые беговые дорожки имеют в основном длину 400 м. Внутренние и наружные бровки обрамляются бортиками с закругленными верхними краями (не выше поверхности дорожки на 3 см).

 

Беговые дорожки и дорожки для разбега в прыжках должны иметь специальное покрытие с ровной и нескользкой поверхностью, не пылящей в сухое время года и не теряющей своей несущей способности при переувлажнении. Для покрытий применяются различные смеси из шлака, кокса, глины и т. п. в соответствующих пропорциях.

 

В настоящее время все чаще сооружают дорожки на битумной и резинобитумной основе, а также с покрытием из синтетических материалов: тартана, рекортана, армана, спортана и др. Такие дорожки удобны в эксплуатации и экономичны. На современных стадионах для специальных занятий устраивают также наклонные дорожки для бега и прыжков. Освещенность беговой дорожки - 50 лк.

 

Места для прыжков в длину состоят из дорожки для разбега, бруска для отталкивания, места приземления и зоны безопасности.

 

Место для тройного прыжка состоит из тех же элементов, что и для прыжков в длину с той разницей, что брусок для отталкивания находится на расстоянии 9-13 м от ямы с песком. Освещенность - горизонтальная, в яме для приземления и на дорожке разбега должна быть не менее 50 лк, на остальной части дорожки разбега - 30 лк.

 

Место для прыжков с шестом включает дорожку разбега, ящик для упора шеста, стойки, яму для приземления и зоны безопасности. Дорожка для разбега такая же, как и при прыжках в длину.

 

Дно опорного ящика обивают железом. Освещенность - горизонтальная в расширенной части дорожки для разбега, у ящика упора и места приземления - 50 лк, На остальной части дорожки - 30 лк; вертикальная на высоту до 6 м от поверхности дорожки разбега - 30 лк.

 

Место для прыжков в высоту - это сектор для разбега, место для приземления, зона безопасности, стойки. Сектор для разбега имеет такое же покрытие, как и в прыжках в длину. Освещенность - горизонтальная за 3 м до приземления и в месте приземления - 50 лк, в остальной части до сектора - 30 лк; вертикальная на высоту до 3 м от поверхности сектора - 30 лк.

Место для толкания ядра включает горизонтальную площадку, окруженную металлическим кольцом с внутренним диаметром 213,5 см, деревянный сегмент и сектор для приземления снаряда. Поверхность круга должна иметь плотный грунт. Освещенность горизонтальная (на поверхности внутри круга и сектора приземления снарядов) - 30 лк.

 

Место для метания молота состоит из такого же круга, как и для толкания ядра, и сектора приземления. Круг ограждается металлической сеткой высотой не менее 3,35 м.

 

Место для метания диска - это круг диаметром 2,5м и сектор приземления. Круг огораживается металлической сеткой высотой не менее 3,35 м. Освещенность мест для метания молота и диска - горизонтальная в зоне круга (в пределах ограждения) - 50 лк, а в секторе для приземления снарядов - 30 лк; вертикальная на высоту 15 м в секторе для приземления снарядов - 10 лк.

 

Место для метания копья состоит из дорожки для разбега и сектора для приземления, начало которого отмечается планкой. Освещенность - горизонтальная на дорожке для разбега за 10 м перед планкой - 50 лк, на остальной части дорожки - 30 лк; вертикальная на высоту до 15 м от поверхности сектора приземления - 10 лк.

 

В крытых лекоатлетических манежах, как правило, для беговых дорожек и дорожек разбега в прыжках применяются синтетические покрытия. Беговые дорожки, места для прыжков и метаний должны отвечать указанным выше требованиям. Температура воздуха поддерживается на уровне 14-17°, а относительная влажность - не более 60%.

 

Необходимо, чтобы легкоатлетический инвентарь был фабричного изготовления и соответствовал установленным нормам и стандартам.

 

Места для прыжков (в высоту, с шестом, в длину и тройного) размещают, как правило, внутри контура круговой дорожки. Место для толкания ядра также допускается размещать внутри контура круговой дорожки, но желательно его выносить за ее пределы. Это связано с затесненными условиями расположения отдельных мест внутри круга. Для обеспечения безопасности при метании копья и диска на учебно-тренировочных занятиях устанавливается заградительная сетка высотой не менее 4 м.

 

Бег (ходьба) по кругу проводится на дистанции не более 5000 м. Бег на дистанции 200, 300 и 400 м рекомендуется проводить при расчетной длине дорожки для бега по кругу 200 м. Бег с препятствиями проводится без устройства ямы с водой (и препятствия перед ней).

 

Дорожка для бега по прямой должна обеспечивать проведение бега на дистанции до 60 м включительно (при этом полоса свободного пространства до линии старта может быть уменьшена до 1,5 м, а после линии финиша свободная зона должна иметь не менее 15 м в длину). Когда это невозможно, стену против финиша надо обивать матами или делать иные мягкие упоры. Возможна дорожка для бега по прямой на 100.

На дорожке для бега по прямой размещается 6-8 отдельных дорожек шириной по 1,25 м каждая. Глубина ямы с песком для приземления в тройном прыжке и прыжке в длину может быть уменьшена до 0,3 м, а ширина - до 2,5 м. В отдельных случаях допускается уменьшение угла сектора для приземления ядра до 30°. Сектор для приземления ядра должен быть надежно огражден, чтобы снаряд не мог вылететь или выкатиться. Высота ограждения - 1,5 м, а при размещении места для толкания ядра внутри контура дорожки по кругу - не менее 2 м.

 

При расположении 60-метровой дорожки внутри контура круговой площадь внутри этого контура становится весьма затесненной, а использование 60-метровой дорожки крайне ограничивается во времени. Для тренировок в беге по прямой ее приходится выносить за пределы контура дорожки для бега по кругу, а то и за пределы пролета зала.

При дорожке для бега по кругу длиной 166,67 м общая длина контура дорожки с такими же поворотами сокращается более чем на 16 м.

Линия финиша в беге принимается, как правило, общей для всех дистанций и размещается в месте сопряжения прямого отрезка дорожки для бега по кругу (или на ее продолжении при расположении дорожки для бега по прямой) внутри контура дорожки для бега по кругу.

Приведенные выше требования Правил к легкоатлетическим манежам распространяются на соревнования и необязательны для чисто тренировочных сооружений. Легкоатлетический манеж, предназначаемый только для тренировок, может иметь значительно меньшую общую ширину дорожки как для бега по кругу (например, только на 2 отдельные дорожки), так и по прямой (3-4). Место для толкания ядра может быть вынесено не только за пределы контура дорожки для бега по кругу, но и за пределы основного объема зала. Дорожка для бега по прямой также может быть вынесена за пределы основного зала (за опоры или за стену). В таких манежах рекомендуется дорожка для бега по кругу длиной 166,67 м.

 

Строительство манежей только для учебно-тренировочных занятий с дорожками для бега по прямой и по кругу уменьшенной ширины и с размещением дорожки для бега по прямой и мест для толкания ядра вне пределов основного зала возможно только там, где уже есть манеж, параметры которого и наличие трибун для зрителей позволяют проводить соревнования, являющиеся неотъемлемой частью учебно-тренировочной работы. Высота залов легкоатлетических манежей - не менее 9 м. При некоторых конфигурациях потолка она может быть снижена до 5 м над местами для прыжков в длину, в высоту и тройного прыжка.

 

Кроме основного зала в легкоатлетическом манеже должно быть помещение для индивидуальной силовой подготовки размером 12х9 м, высотой 3-4 м, а в манежах с трибунами для зрителей - помещение для разминки участников соревнований. Желательно, чтобы это помещение было одной длины с основным залом, но не менее 78 м. Ширина помещения для разминки не менее 6 м, а высота - 4 м. Помещение для разминки может планироваться в подвале и не иметь естественного освещения.

 

Вспомогательные сооружения и сооружения для зрителей; их размещение, оснащение и требования к ним

 

Состав и площади вспомогательных помещений могут уточняться заданием на проектирование с учетом: а) единовременной пропускной способности физкультурно-спортивных площадок и сооружений; б) требований к составу и расчетным показателям площадей вспомогательных помещений и прочих требований; в) общего числа мест для зрителей.

Выбор планировочной схемы устройства помещений для переодевания, личной гигиены и способов хранения домашней одежды занимающихся зависит от характера видов занятий и организации использования сооружения (объекта). Для индивидуальных видов (легкая атлетика, тренажерная подготовка, ОФП с элементами легкой атлетики, физкультурно-развлекательные занятия) наиболее целесообразным является устройство одной или нескольких пар (при большой численности занимающихся) общих (для мужчин и для женщин) раздевальных суммарной вместимостью на 100 % ЕПС мест для занятий с хранением домашней одежды либо в помещениях раздевальных в закрытых двухъярусных (двухсекционных) шкафах, имеющих 300 % мест для одежды от вместимости раздевальной, либо - в гардеробной с обслуживанием при численности мест для одежды на 200 % ЕПС мест для занятий [1].

 

К вспомогательным помещениям также относятся: помещения входной группы (гардероб, вестибюль, санузлы вестибюля); помещения питания; инструкторские; помещения методического назначения; помещения медицинского назначения; помещения сопутствующих видов обслуживания (игровые, клубные комнаты, помещения культурно-досугового назначения, бытового обслуживания); помещения административно-хозяйственного назначения и бытового обслуживания персонала; технические помещения.

 

На сооружениях, предназначенных для проведения соревнований высокого уровня по легкой атлетике, предусматриваются судейская ложа, размещаемая у финишного створа на отделенном от зрительских мест участке трибуны, и помещения для работы судей и секретариата. Смежно с судейской ложей (позади нее или сбоку, на расстоянии не менее 2,5 м, за финишным створом, считая по направлению бега) размещается ложа прессы, отделяемая от судейской ложи и зрительских мест и имеющая удобное сообщение с пресс-центром. Здания со вспомогательными помещениями для занимающихся на открытых плоскостных спортивных сооружениях следует размещать не далее чем в 300 м от наиболее удаленной площадки (поля).

 

При наличии многоместных трибун потолок или выступающие конструкции не должны быть помехой зрителям для наблюдения за каждым из мест для отдельных видов легкой атлетики; в связи с этим при необходимости допускается общее или местное увеличение высоты помещения.

Вновь строящиеся залы со стационарными трибунами для зрителей следует проектировать при строгом соблюдении требований, приведенных выше. Правила соревнований по легкой атлетике допускают проведение соревнований в уже существующих залах с отступлениями, при которых протяженность бега по повороту может быть не менее 35 м; ширина круговой дорожки 3,2 м (на четыре отдельные дорожки по 0,8 м); ширина дорожки для бега по прямой 5 м (на четыре отдельные дорожки по 1,25 м). Во вновь проектируемых залах, предназначаемых только для учебно-тренировочных занятий (без мест для зрителей), отступления от общих требований могут заключаться в том, что число отдельных беговых дорожек для бега по прямой (при неизменной ширине каждой 1,25 м) не регламентируется, общая ширина круговой дорожки может быть уменьшена до 2-2,5 м, место для толкания ядра и дорожку для бега по прямой допускается располагать вне основного объема зала. В отдельных случаях как во вновь проектируемых залах, так и при реконструкции существующих зданий при предназначении их только для учебно-тренировочных занятий допустимы промежуточные опоры, размещаемые в нерабочих зонах зала.

 

Заключение

 

Для учебно-тренировочных занятий в беге по прямой дорожка должна размещаться за внешними пределами круговой дорожки, при этом она может служить и для соревнований, если ее местоположение позволяет удобно наблюдать за ними с мест для зрителей. Допускается совмещение дорожки для бега по прямой с прямым отрезком круговой беговой дорожки. В этом случае часть конструкции виража выполняют съемной исходя из того, что во время соревнований совмещение дорожки для бега по прямой и круговой дорожки можно предусматривать по всей ширине последней, а при учебно-тренировочных занятиях две внутренние отдельные круговые дорожки не должны совмещаться с дорожкой для бега по прямой.

 

Соревнования по метанию диска, молота и копья в залах не проводятся, а для тренировочных занятий (кроме молота) могут оборудоваться такие же места, что и на открытом воздухе, но вместо сектора для приземления снарядов нужны (на расстоянии около 6м от кольца при метании диска или около 10 м от планки при метании копья) устройства для задержания летящих снарядов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

1. СанПин 1567-76 Правила устройства и содержания мест занятий ФКиС.
2. Иванков Ч. Т. Методические основы теории физической культуры и спорта. - М.: ИНСАН, 2005. - 367 с.
3. Матвеев Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. - СПб.; М.; Краснодар: Лань, 2005. - 379 с.