Плоскостопие: симптомы и диагноз заболевания, его клинические формы, группы риска, лечение, профилактика и необходимее меры для больного

Смоленский Государственный  университет

 

Реферат

По дисциплине: физическая культура

На тему: Плоскостопие

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнила: студентка 1 курса Ефимова Екатерина

Специальность:  логопедия

Проверил: отличник физической культуры ______________

Завьялов Николай  Анатольевич 

 
Отметка о допуске (не допуске) к  защите

__________________________________

Дата_________  подпись___________

 

Смоленск 2012

 

 

 

Содержание:

 

Введение….......................................................................................... 3

Степени тяжести  плоскостопия.Диагностика……………………………………… 4-6

Симптомы………………………………………………….………..7-8

Формы плоскостопия………………………………………………9-11

Группы риска…………………………………………………………12

Лечение.Необходимые меры для больного……………………. 13-15

Опасность плоскостопия.Последствия…………   …………… 16-17

Заключение…………………………………………………………..18

Список литературы………………………………………………..   19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Тема моего реферата –  плоскостопие. В своем реферате я  рассматриваю такие темы, как: Симптомы и диагноз заболевания, его клинические формы, группы риска, лечение, профилактика и необходимее меры для больного.

Плоскостопие является самым распространенным видом заболевания опорно-двигательного аппарата. Оно заключается в деформации стопы, приводящей к уплощению последней. В результате стопа всеми своими точками касается поверхности, что является отклонением от нормы. Плоскостопие бывает как врожденным, так и приобретенным. Причиной возникновения этой болезни может послужить образ трудовой деятельности человека, вынуждающий постоянно поднимать тяжести, а также слабость мышц или связок, травмы или переломы, заболевания мышц конечностей.

В развитии плоскостопия выделяют несколько  стадий – в зависимости от того, на какой из них будет определена болезнь, различается прогноз, симптомы и лечение. Современная медицина определяет тяжесть плоскостопия по величине и углу свода стопы –  ее среднего отдела, приподнятого над  землей в норме на 35 мм.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Степени тяжести плоскостопия:

1 степень

Плоскостопие начинается с ослабления связочного аппарата, при этом деформации костей еще нет. При слабовыраженном после физических нагрузок появляются первые сиптомы – усталость и натруженность при ходьбе, может меняться осанка, нередко к вечеру стопа отекает. Свод стопы не изменен.

2 степень

На второй степени плоскостопия происходят изменения в структуре  костей, что ведет к заметному  снижению свода – до 25-15 мм. Вследствие негативного воздействия начинается артроз суставов – повреждаются хрящи, в них образуются рещины, которые заполняются солями кальция и усиливают трение костей друг о друга. Все ведет к тому, что проявляются основные симптомы плоскостопия – боль при ходьбе, пока еще незначительное увеличение размера ноги. Боли в стопах постоянные и более сильные. Боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава. Отмечается значительное затруднение ходьбы.

3 степень

Третья степень плоскостопия сопровождается серьезными поражениями  костей. Свод стопы опускается до 15 мм и ниже, появляется характерная  «медвежья» походка – так организм стремится распределить нагрузку и  удержать равновесие. В большинстве  случаев плоскостопие на этой стадии сопровождает тяжелый артроз таранно-ладьевидного и других суставов стопы, могут развиваться остеофиты. При крайнем опущении свода человеку становится тяжело ходить, может потребоваться операция. Плоскотопие третье степени в России является показанием для отвода от военной службы. Нередко больные только на этом этапе обращаются к врачу. Ведь боль в стопах, голенях, которые почти всегда отечны, в коленных суставах ощущается постоянно. Часто болит поясница, появляется мучительная головная боль. При III степени плоскостопия занятия спортом становятся недоступными, значительно снижается трудоспособность, даже спокойная, непродолжительная ходьба затруднена. В обычной обуви человек уже передвигаться не может.

Диагностика плоскостопия

Постановка  диагноза плоскостопия проводится на основании рентгенографии стоп, которая  проводится в двух проекциях в  вертикальном положении. Диагностика плоскостопия первоначально включает в себя осмотр ортопедом, предварительная постановка диагноза может быть произведена при физическом осмотре и собранном анамнезе. Ортопед проводит определение правильности расположения анатомических структур стопы, голеностопных суставов. Проводится проверка объема движений и определяется степень отклонения стопы. Устанавливается реакция сводов и мышечных структур на нагрузку. Происходит анализ походки, учитываются особенности износа обуви. Диагностика плоскостопия у детей имеет некоторые особенности, так как стопа растущего организма проходит определенные этапы формирования, которые следует учитывать 

У новорожденных своды  стоп хорошо выражены, однако сводчатое  строение маскируется обильно развитой подкожной жировой клетчаткой, и  при осмотре подошвы стопа  кажется плоской. 

 Со второго года  жизни, когда ребенок начинает  ходить и учится бегать, наблюдается  истинное уменьшение продольного  свода стопы под влиянием нагрузки  на еще неокрепшую стопу. 

С 3-летнего возраста происходит значительное развитие и укрепление связок и мышц, благодаря чему отмечается постепенное увеличение высоты сводов. Тем самым сводчатая структура  строения стопы все более и  более получает свои внешние очертания. Чем старше ребенок, тем лучше  при осмотре у него выражены своды  стопы.

Существует  несколько довольно простых способов определить, если ли плоскостопие у  человека.

Самый простой и быстрый метод выяснить, есть ли у вас плоскостопие, состоит в следующем. Нужно найти жирный крем и обильно смазать им всю поверхность стопы. Затем взять белый лист бумаги и встать на него смазанной кремом стопой. Стоять нужно прямо, опираясь при этом на всю стопу, в противном случае метод окажется просто бесполезным. Далее взять этот лист бумаги и внимательно изучить образовавшийся отпечаток ступни. По линии внутреннего края стопы следует выемка, которая в норме занимает чуть больше половины стопы посередине. Если такой выемки не наблюдается, либо же если выемка очень узкая, это может говорить о наличии плоскостопия.

Помимо  данного экспресс-теста, существует ряд дополнительных признаков, которые могут говорить о наличии плоскостопия:

• ноги быстро устают после подвижной работы, которая требует постоянного движения, либо во время статичной работы, в ходе которой приходится стоять практически неподвижно в течение длительного времени;
• к вечеру появляются неприятные ощущения в ногах: усталость, отечность, боль и чувство тяжести;
• на старой обуви заметно, как каблуки стоптаны со внутренней стороны;
• нога словно увеличилась в размере: привычная обувь становится тесной, и приходится покупать новую, практически на размер больше;
• боли из стопы распространяются выше вплоть до колена, иногда сочетаются с болями в пояснице и голове;

Отдельные особенности деформации стопы могут  помочь определить поперечное плоскостопие. На наличие этого вида заболевания  обычно указывают:

• расширение стопы
• отклонение большого пальца наружу, от стопы;
• образование «косточки» на большом пальце;
• молоткообразная деформация второго и третьего пальцев стопы;

Несмотря  на то, что вышеперечисленные признаки могут указывать на наличие плоскостопия, они также могут быть сигналами  других заболеваний, например, эндокринных  или сосудистых. В любом случае, при наличии такого рода жалоб  целесообразно обратиться к врачу, который поможет выявить причину  и определить плоскостопие, если оно  действительно есть у человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Симптомы.

Наличие плоскостопия не остается бесследным для его обладателя. Симптомы плоскостопия со временем прогрессирования патологии приобретают более тяжелый характер. Если на начальных этапах картина заболевания может характеризоваться повышенной утомляемостью, возникающей в ногах, то постепенно к ней присоединяется боль и другие симптомы плоскостопия

Болевые ощущения в ногах начинают неизбежно  появляться в то время, когда в  организме заканчиваются компенсаторные силы, работающие на обеспечение нормального  передвижения. Обычно это происходит на той стадии, когда уже имеются  значительные нарушения в области  тазобедренных, коленных суставов и, конечно  же, отмечаются патологические процессы в позвоночнике. Такие нарушения  нередко могут стать причиной развития артроза и спровоцировать появление сколиоза позвоночника.

 Первые симптомы плоскостопия можно заметить самому:

• обувь стоптана и изношена с внутренней стороны

• ноги быстро утомляются при  ходьбе и работе на ногах

• появляется усталость  и боли в ногах к концу дня, судороги, чувство тяжести

• отечность в области  лодыжек

• очень трудно ходить на каблуках

• нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше (особенно по ширине)

• стопа стала широкой  настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли.

•  При статическом  поперечном плоскостопии характерным  является сочетание распластанности  переднего отдела стопы с отклонением 1-го пальца кнаружи, при этом в основании 1-го пальца образуется слизистая сумка, резко болезненная при ощупывании и ношении обуви.

Однако перечисленные  признаки могут соответствовать  не только плоскостопию, но и другим заболеваниям - например, варикозному  расширению вен.В любом случае при появлении неприятных или болевых ощущений в области стопы необходимо обратиться к ортопеду.

Симптомы плоскостопия в зависимости  от степени тяжести развития патологии

1 степень – утомляемость в ногах,  боли при надавливании на срединную  часть стопы, наиболее ярко  выраженную со стороны подошвы.  В вечернее время может возникать  отечность тыльной стороны стоп.

2 степень – усиление болей,  которые носят более постоянный  характер. Боль локализуется не  только в области стоп, но еще  и затрагивает лодыжки и голени. Отмечается нарушение походки,  теряется ее плавность. Наблюдаются  проблемы с подбором обуви. 

3 степень – боли в области  стоп и голени наблюдаются  практически постоянно, нередко  болезненность может появляться  и в области поясницы. Резкое  снижение трудоспособности, ношение  обуви является крайне проблематичным.

4 степень плоскостопия, выделяемая  при поперечном плоскостопии, характеризуется  тяжелым течением, резким усилением  выше описываемых признаков. При  ней человек может испытывать  значительные трудности при хождении.

На всех стадиях развития плоскостопия постепенно увеличивается  нагрузка на верхние суставы –  колено, тазобедренный и позвоночник. Меняется натяжение мышц голени, пациент  начинает сутулиться, чтобы снизить  нагрузку, что влияет на осанку вплоть до развития сколиоз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Формы плоскостопия

Поперечное плоскостопие. Уплощается поперечный свод стопы, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации среднего пальца. Продольное плоскостопие встречается обычно встречается в возрасте 16-25 лет. Плоскостопие поперечное чаще встречается в более позднем возрасте (35-50 лет). При этом важное значение имеет вес человека: чем больше вес и, соответственно, нагрузка на все отделы стопы, тем более выражено плоскостопие. Поперечное плоскостопие – следствие недостаточности мышечно-связочного аппарата в сочетании с функциональной слабостью мышц стопы и голени. Однако остается спорной роль мышечной слабости в формировании поперечного плоскостопия, так как на стопе не существует мышц, сближающих плюсневые кости. Тем не менее электромиографическими исследованиями было указано на первичные изменения функциональных свойств мышц голени и стопы при развитии поперечного плоскостопия.

Продольное плоскостопие. Уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается. Диагноз продольного плоскостопия обосновывается врачом на основании данных клинического обследования, плантографии и рентгенографии. Пациенты обращают внимание на появление утомляемости в нижних конечностях. Нередки и периодические боли в области продольного свода стоп, в голенях при ходьбе, к концу дня. С развитием болезни начинают беспокоить боли в области бедер, поясницы. Как следствие нарушения походки, появляются отеки стоп, голеностопных суставов, развиваются артрозы суставов стоп. Лечение продольного плоскостопия преимущественно консервативное, направленное на купирование болевого синдрома и профилактику прогрессирования деформации стоп.

Врожденное плоскостопие установить раньше 5—6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3 % всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Травматическое плоскостопие — последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическая плоская стопа — результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие Полиомиелита).

Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто 82,1 %) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины различны: повышенная масса тела, длительное нахождение в стоячем положении, например, на работе, конечно, старость, сидячая работа без производственной гимнастики и т. д.

Клинически различают 5 стадий плоскостопия:

1. Продромальная стадия.  При первой стадии повышается утомляемость при ходьбе, и к концу дня появляются изменения в стопе — потливость, «натоптыши», мозоли. Возникает повышенная чувствительность к микротравмам, боль после длительной статической нагрузки, ощущение усталости к концу дня.Снижается физическая работоспособность, выражена общая усталость. Возможны головные боли как следствие снижения рессорной функции стопы. Общий результат всего этого - нарушение сна.  
 
2.Стадия перемежающегося плоскостопия.  Выражено усиление болей в стопе к концу дня. Продольный свод стопы при этом визуально уплотняется, после отдыха восстанавливается. Может появляться некоторая отечность стоп и приходящая (временная) контрактура мышц. 
К утру эти симптомы проходят. Уже на этой стадии возникают изменения в области коленных суставов, отечность в области лодыжек, нарушается кровообращение в нижних конечностях, что проявляется тяжестью в ногах, ортостатическими отеками. Боли в стопах приводят к снижению двигательной активности: предпочтение отдается передвижению на автомобиле. Недостаточная мышечная подвижность приводит к нарушению микроциркуляции, изменению лимфо-венозного оттока. На этих двух стадиях значительных видимых изменений в области стоп нет, и только сопутствующие недостатки приводят к косметологу-дерматологу. Основные жалобы при этом — утолщенная, рыхлая ткань в области коленных суставов, которая не всегда бывает жирового происхождения: увеличение объема получается за счет микровыпота из коленного сустава, который также страдает из-за плоскостопия. У других пациентов патологический процесс локализуется в области голеностопного сустава: он становится широким, отечным и теряет свое изящество.  
 
3.Стадия развития плоской стопы. Быстро развивается усталость в результате переутомления мышц. Боль постоянная и ноющая. Уменьшение высоты продольного свода. Отчетливо видна деформация ног контуры ладьевидной кости выделяют у медиального (внутреннего) края стопы, пяточная кость отклоняется кнаружи, выступая в виде некрасивого бугра как правило, синюшно-красного цвета, легко травмируется до появления потертостей. Изменяется походка, так как ограничивается объем движений в суставах стоп.

4.Стадия плосковальгусной стопы. Продольный свод резко уплощен. При ходьбе быстро появляется боль в области внутренней лодыжки. Выражен рефлекторный спазм мышц голени и стопы. Сухожилия в области тыла стопа натянуты. Имеется деформация большого пальца с образованием «косточек» и грубые натоптыши. Последние часто сочетаются с омозолелыми бородавками.Пациент обращает внимание на подошвенную бородавку и приходит к врачу-дерматологу, как правило, с опозданием, когда уже появляется болезненность. Причиной омозолелых бородавок также является плоскостопие. Поэтому без сопутствующей ортопедической коррекции лечение может быть малоэффективным.

5.Стадия контрактурного  плоскостопия.  Боль в стопе постоянная. Стопа находится в положении резкой пронации (стаптывается внутренняя поверхность). Заметно нарушается и затрудняется походка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Группы риска.

 

К факторам риска  относятся: неудобная обувь, долгое стояние на ногах, избыточный вес, беременность. Ношение модных высоких каблуков сильно перегружает передний отдел  стопы

Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает  на фоне врождённой недостаточности  соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще  часто называют «аристократической».

Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин. 
А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей, , что приводит к деформации стопы и развитию плоскостопия.

Примерно 3% людей  получают плоскостопие "в наследство" от родителей. У многих оно развивается вследствие болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет.

Так же у тех, кто  имеет узкую "египетскую" стопу  с длинным большим пальцем, предрасположенность  к плоскостопию очень высока. При  этом нарушении нагрузка на стопу  распределяется неправильно, ноги отекают  и быстро устают.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лечение.

Необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы.

Укрепление организма. Естественный контакт стопы с землей обеспечивает массаж множества активных точек, расположенных на поверхности стопы. В результате не только укрепляются мышцы стопы, но и весь организм в целом. Особенно полезно ходить босиком по песку или гальке, по неровной поверхности земли (пригоркам), а также по бревнам. Плавание также относится к данному виду укрепления мышц стопы, особенно использование стиля кроль. Гребля ногой, которая активно используется при этом виде плавания, также способствует укреплению мышц стопы.

Ходьба по неровным поверхностям. Упражнения выполняются босиком, каждое по 8-12 раз.

— Ходьба босиком по песку (для песка можно приспособить ящик размером полметра на метр) или  коврику из поролона (или с большим  ворсом), согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы;

— Ходьба по скошенной поверхности  с опорой на наружный край стопы;

— Ходьба по бревну боком. 

Гимнастика. Гимнастика должна стать повседневным и привычным занятием для больного плоскостопием. Делать ее лучше не раз, а 2-3 раза в день.

Для снятия болевых ощущений используются физиотерапевтические процедуры и  лекарственные препараты. Очень  эффективна лечебная гимнастика, делать которую можно и в домашних условиях. Она укрепляет связочный  аппарат, тренирует мышцы, формирует  правильную осанку и стереотип ходьбы. Эффективный комплекс упражнений может  назначить только врач, так как  плоскостопие по-разному проявляет  себя в зависимости от скорости развития патологии, возраста пациента и некоторых  других факторов.

Для улучшения кровообращения в области  стоп больным прописывают ванночки для ног и массажные процедуры. Крайне полезны будут и специальные ортопедические стельки, которые разгружают болезненные участки, корректируют начальные деформации болезни. Запущенное плоскостопие, симптомы которого проявляются особенно ярко, корректируется с помощью ортопедической обуви, изготовленной по индивидуальному заказу.

Консервативное лечение направлено на сдерживание прогрессирования плоскостопия и уменьшение болей. На ранних стадиях поперечного плоскостопия лечение заключается в изготовлении и ношении индивидуальных ортопедических стелек или валиков подкладываемых ниже расположения натоптышей. На поздних стадиях ( при тяжелых деформациях) поперечного плоскостопия больные носят ортопедическую обувь, сшитую по индивидуальным меркам в стром соответствии с рекомендациями ортопеда-травматолога   .В консервативное лечение входят также физические упражнения, массаж и физиотерапевтические процедуры, теплые ванночки для ног (способствуют расслаблению мышц, а значит и снятию болей). Консервативное лечение при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы. Однако если плоскостопие уже привело к деформации пальцев стопы (их молоткообразной форме) первостепенное значение при уделяется хирургическим методам коррекции и устранению вторичных изменений мягких тканей.

Хирургическое лечение поперечного плоскостопия проводится при значительных болях, которые удается снять применением консервативных методик лечения. Вмешательства проводятся на суставах пальцев, для устранения, вальгусного отклонения I пальца, как самостоятельное вмешательство или как компонент реконструктивной операции направленной на коррекцию всего переднего отдела стопы. Среди них нужно прежде всего назвать операцию Шеде.

Проводятся  операции на костях и связках стопы. Как правило в процессе операции срезается хрящевой нарост на головке плюсневой кости (часть выступающей «косточки»), кость выравнивается, сухожилие уменьшается для чтобы оно могло удерживать I палец стопы в прямом положении. Все это фиксируется специальной лентой. Операция сложная, но эффективная.

Домашнее лечение плоскостопия.

• Хождение босиком, когда это возможно. Это самый доступный способ массажа стоп. Кроме того, помимо эффекта массажа для лечения и профилактики плоскостопия, массажируется на стопе биологически активные точки, которые отвечают за состояние здоровья внутренних органов.

•Отдых. Особенно, если сильно напрягаются ноги в течение рабочего дня. Следует чередовать активность с отдыхом, работу в положении стоя с деятельностью сидя. В идеале, если после часа-полутора работы стоя, будет время отдохнуть лёжа десять минут.

• Зарядка для стоп. Самая доступная - это массажный коврик. Ходить по нему нужно хотя бы дважды в день по десять минут. Не лишними будут специальные упражнения, которые можно делать даже на работе. В положении сидя нужно попеременно отрывать от пола пятки, затем отрывать от пола носки. Эти же упражнения можно выполнять стоя. В положении стоя можно походит на пятках, на носках, на наружных сводах стоп. Делая такие упражнения хотя бы по две минуты два раза в день - состояние стоп улучшится, а следом постепенно уменьшатся, а затем и полностью исчезнут боли.

• Правильно подобранная обувь. Если врач диагностировал плоскостопие, то с обувью на высоких каблуках придётся если не полностью распрощаться, то существенно ограничить её использование, оставив для особо торжественных случаев. Возможно, придётся обратить внимание на специальную ортопедическую обувь. Или хотя бы приобрести специальные ортопедические стельки. Они помогут разгрузить болезненные участки стопы и скорректируют уже появившиеся деформации. Кроме того, стельки возьмут на себя функции амортизатора, компенсируют потери стопой своих природных функций.

 

Необходимые меры для больного:

Правильный выбор обуви. Лучшая обувь — туфли из мягкой кожи на гибкой подошве и на невысоком каблуке. Кроссовки — тоже (если, конечно, это не подделка под хорошую фирму)

Правильный выбор супинаторов. Они призваны поддерживать естественную форму стопы и тренировать ослабленные мышцы (это в идеале). В реальности в медицинских салонах можно встретить и такие супинаторы: пространство под сводом, которое должно быть свободным, заполнено каким-либо материалом. Фактически и без того ослабленные мышцы стопы лишены всякой возможности работать. Также вредны супинаторы, изготовленные из слишком жестких материалов. С другой стороны, мягкие стельки быстро теряют форму и их ношение бесполезно.

Занятия физической культурой.Необходимо, чтобы в занятия по физической культуре начиная с детских садов до окончания средней школы или техникума включались упражнения, направленные на укрепление сводов стоп, соответствующих мышц и связочного аппарата голеней и стоп.

 

 

Опасность плоскостопия 
 
Многие люди ошибочно считают, что плоскостопие не является серьезной болезнью, и ничего страшного в ней нет. Зачастую плоскостопие рассматривается всего лишь как неприятный косметический дефект и даже не воспринимается как заболевание. Большинство людей абсолютно безразлично относятся не только проблемам с собственными стопами, но и с наличием плоскостопия у своих детей. Такое отношение является недопустимым и непростительным. 
Очень часто родители, не осознавая всей серьезности такого заболевания как плоскостопие, вовсе не стремятся показать своего ребенка врачу. Им кажется, что эта болезнь не обладает каким-либо негативным влиянием на здоровье их ребенка и никак не сказывается на его самочувствии или поведении, поэтому они считают, что спешить здесь некуда. 
 
Плоскостопие грозит осложнениями и деформацией костей стопы, а также многочисленными болезнями, связанными с опорно-двигательным аппаратом. За кажущейся безвредностью плоскостопия скрываются такие недуги как радикулит, позвоночная грыжа, артрит и остеохондроз. 
Все проблемы начинаются с довольно банальной усталости при ходьбе, возникающей непривычно быстро и часто. Мы не придаем большого значения этим симптомам, полагая, что их можно просто перетерпеть, и никаких серьезных последствий они за собой несут. Однако когда мы понимаем в чем дело и спешим исправить ситуацию, то зачастую оказывается уже слишком поздно. 
Плоскостопие также может служить причиной искривления позвоночника, а также появления постоянных болей в ногах и спине, мешающих нормально жить. Дальнейшее развитие плоскостопия грозит не только косолапием, а даже хромотой. 
Несмотря на всю длительность и сложность процесса лечения плоскостопия, избавиться от него можно, если как можно скорее заняться этим.  
Для лечения плоскостопия применяют физиотерапевтические методы, специальную физкультуру и массаж. Также эффективным будет использование специальных методик, направленных на укрепление мышц стоп и улучшение кровообращения в них.

Основные последствия  плоскостопия.

• Болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит).
• Избыточная нагрузка на суставы и как результат преждевременномый их износ (остеоартрит, артрозы суставов) в следствие дополнительных поперечно направленных нагрузок.
• Болезни таза (коксартроз).
• Деформации стопы приводят к «неврологической дезорганизации», из-за искажения или неверной трактовки нервных импульсов от рецепторов стопы. Как следствие к нарушениям равновесия и координации, снижению эффективности движений.
• Мышечный дисбаланс приводит к возникновению болезненных «триггерных» точек. Нарушается плавность походки, с годами появляется хромота. При плоскостопии снижается эффективность работы механизма венозной помпы икроножных мышц, возникает застой крови в ногах, что способствует образованию варикозного расширения вен нижних конечностей.
• Еще одно следствие плоскостопия – это заболевание подошвенного апоневроза, нерва, так называется невралгия Мардана, пяточная шпора, которая сопровождается жгучими болями.
• В следствии замедления кровотока в нижних конечностях, хуже работает сердечно-сосудистая система в целом.