Психические состояния личности. 2

Министерство образования и науки, молодёжи и спорта Украины

КРЫМСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ  ИНСТИТУТ

ГВУЗ «Киевского национального экономического университета имени Вадима Гетьмана»

Кафедра педагогики  и  психологии

МОДУЛЬНАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА  
по теме «ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ»

Выполнила: студентка I курса

Группа МО-12

Фетляева Э.П.

Преподаватель: кандидат педагогических наук,

Доцент Мороз И.И.

Симферополь, 2012

ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ

План:

Введение 3

1.Состояния человека 4

2. Психические состояния 5

2.1 Структура состояний 5

2.2. Классификация состояний 6

2.2.1 Стресс 7

2.2.2 Фрустрация 8

2.2.3. Аффект 8

2.3 Положительные и отрицательные эмоциональные состояния 8

2.4 Настроение 9

3. Факторы управления психическими состояниями 10

Заключение 11

Список используемой литературы 12

Введение

Понятие «состояние» в  настоящее время является общеметодологической категорией. Изучение состояний стимулируется  потребностями практики в области  спорта, космонавтики, психогигиены, учебной  и трудовой деятельности. В самом  общем плане «состояние» обозначает характеристику существования объектов и явлений, реализации бытия в  данный и все последующие моменты  времени.

Понятие «психологическое состояние» как специфическая психологическая  категория введено Н.Д. Левитовым. Он писал: «Психологическое состояние  — целостная характеристика психической  деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие  психических процессов в зависимости  от отражаемых предметов и явлений  действительности, предшествующего  состояния и психических свойств  личности».

Психологические состояния  — важнейший компонент психики  человека. Относительно простые психологические  состояния лежат в основе всего  многообразия психических как в  норме, так и в патологии. Именно они — простые психологические  и сложные психические состояния  — являются предметом непосредственного  исследования в психологии и объектом педагогических, медицинских и иных управляющих воздействий.

1. Состояния человека

Проблема нормальных состояний  человека стала широко и основательно рассматриваться (особенно в психологии) относительно недавно — с середины XX в. До этого внимание исследователей было в основном направлено на изучение состояния утомления как фактора, снижающего эффективность трудовой деятельности, и эмоциональных состояний. Постепенно круг выделяемых состояний  стал расширяться, чему в немалой  степени способствовали запросы  практики в области спорта, космонавтики, психогигиены, учебной и трудовой деятельности.

Психическое состояние как  самостоятельную категорию впервые  выделил В. Н. Мясищев (1932). Но первая основательная попытка обосновать проблему психических состояний, как  уже говорилось выше, была предпринята  Н. Д. Левитовым, опубликовавшим в 1964 г. монографию «О психических состояниях человека». Однако многие психические  состояния, не говоря уже о функциональных, в этой книге были не представлены; некоторым из них Н. Д. Левитов  посвятил ряд отдельных статей.

В последующие годы изучение проблемы нормальных состояний человека велось по двум направлениям: физиологи  и психофизиологи изучали функциональные состояния, а психологи — эмоциональные  и психические. На самом деле границы  между этими состояниями зачастую настолько размыты, что разница  имеется только в их названии.

Сложность определения сущности понятия «состояние человека» заключается  в том, что авторы опираются на разные уровни функционирования человека: одни рассматривают физиологический  уровень, другие — психологический, а третьи — тот и другой одновременно.

В общих чертах структуру  психофизиологического состояния  человека можно представить в  виде схемы:

Самый нижний уровень, физиологический, включает нейрофизиологические характеристики, морфологические и биохимические  изменения, сдвиги физиологических  функций; психофизиологический уровень  — вегетативные реакции, изменения  психомоторики, сенсорики; психологический  уровень — изменения психических  функций и настроения; социально-психологический  уровень — характеристики поведения, деятельности, отношения человека.

2. Психические состояния

В современной психологии много внимания уделяется проблеме психических состояний. Психическое состояние - конкретная структурная организация всех имеющихся у человека психических компонентов, обусловленная данной ситуацией и предвидением результатов действий, их оценкой с позиций личностных ориентаций и установок, целей и мотивов всей деятельности (по Сосновиковой). Психические состояния многомерны, они выступают и как система организации психических процессов, всей деятельности человека в каждый конкретный момент времени, и как отношения человека. В них всегда представлена оценка ситуации и потребности человека. Существует представление о состояниях как о фоне, на котором протекает психическая и практическая деятельность человека.

Психические состояния могут  быть эндогенными и реактивными, или психогенными (по Мясищеву). В  возникновении эндогенных состояний  главную роль играют факторы организма. Отношения не играют роли. Психогенные  состояния возникают по поводу обстоятельств, имеющих важное значение, связанных  со значимыми отношениями: неудачей, потерей репутации, крахом, катастрофой, потерей дорогого лица. Психические  состояния имеют сложный состав. Они включают в себя временные  параметры (длительность), эмоциональные, и другие составляющие.

2.1 Структура состояний

Так как психические состояния  являются системными явлениями, то прежде, чем их классифицировать, необходимо выделить основные компоненты данной системы.

Системообразующим фактором для состояний можно считать  актуальную потребность, которая инициирует то или иное психологическое состояние. Если условия внешней среды способствуют быстрому и лёгкому удовлетворению потребности, то это способствует возникновению  позитивного состояния: радости, воодушевления, восторга и т.д., а если вероятность удовлетворения низка или вообще отсутствует, то состояние будет негативным по эмоциональному знаку. А.О. Прохоров считает, что вначале многие психологические состояния являются неравновесными, и лишь после получения недостающей информации или получения необходимых ресурсов, они приобретают статический характер. Именно в начальный период формирования состояния возникают наиболее сильные эмоции как субъективные реакции человека, выражающего своё отношение к процессу реализации актуальной потребности. Важную роль в характере нового установившегося состояния играет «блок целеполагания», который определяет как вероятность удовлетворения потребности, так и характер будущих действий. В зависимости от информации, хранящейся в памяти, формируется психологический компонент состояния, включающий в себя, эмоции, ожидания, установки, чувства и «фильтры восприятия». Последний компонент очень важен для понимания характера состояния, так как именно через него человек воспринимает мир и оценивает его. После установки соответствующих «фильтров», объективные характеристики внешнего мира уже гораздо слабей могут воздействовать на сознание, а главную роль играют установки, убеждения и представления. Например, в состоянии любви объект привязанности кажется идеальным и лишённым недостатков, а в состоянии гнева другой человек воспринимается в исключительно чёрном цвете, и логические доводы очень мало влияют на эти состояния. Если в реализации потребности участвует социальный объект, то эмоции принято называть чувствами. Если в эмоциях главную роль играет субъект восприятия, то в чувстве тесно сплетены и субъект и объект, причём при сильных чувствах второй человек может занимать в сознании даже большее место, чем сам индивид (чувство ревности, мести, любви). После выполнения тех или иных действий с внешними предметами или социальными объектами человек приходит к какому-то результату. Этот результат или позволяет реализовать потребность, вызвавшую данное состояние (и тогда оно сходит на нет), либо результат оказывается отрицательным. В этом случае возникает новое состояние – фрустрации, агрессии, раздражения и т.д., в котором человек получает новые ресурсы, а значит – новые шансы эту потребность удовлетворить. Если же и дальше результат остаётся негативным, то включаются механизмы психологической защиты, снижающие напряжённость психических состояний, и уменьшающие вероятность возникновения хронического стресса.

2.2. Классификация состояний

Трудность классификация  психических состояний состоит  в том, что часто они пересекаются или даже совпадают друг с другом настолько тесно, что их достаточно сложно «развести» - например, состояние  некоторой напряженности часто  появляется на фоне состояний утомления, монотонии, агрессии и ряда других состояний. Тем не менее, существует много вариантов  их классификаций. Чаще всего их делят  на эмоциональные, познавательные, мотивационные  и волевые.

Описаны и продолжают изучаться  и другие классы состояний: функциональные, психофизиологические, астенические, пограничные, кризисные, гипнотические  и другие состояния. Например, Ю.В. Щербатых предлагает свою классификацию психических  состояний, состоящую из семи постоянных и одного ситуативного компонентов.

С точки зрения временной  организации можно выделить мимолетные, длительные и хронические состояния. К числу последних можно отнести, например, состояние хронического утомления, хронического стресса, который чаще всего связан с влиянием повседневных стрессов.

Тонус является важнейшей  структурной характеристикой состояния, многие авторы считают даже, что  различия между психическими состояниями  обусловлены именно различиями тонической составляющей. Тонус определяется уровнем  функционирования нервной системы, в первую очередь, ретикулярной формации, а также активностью гормональных систем. В зависимости от этого  выстраивается определенный континуум  психических состояний: коматозное состояние -> наркоз -> гипноз -> быстрый  сон -> медленный сон -> пассивное  бодрствование -> активное бодрствование -> психоэмоциональное напряжение -> психоэмоциональная напряженность -> психоэмоциональный стресс -> фрустрация -> аффект.

Кратко охарактеризуем некоторые  из этих состояний. Состояние активного  бодрствования (I степень нервно-психического напряжения по Немчину) характеризуется  выполнением произвольных действий, не имеющих эмоционального значения, на фоне низкого уровня мотивации. По сути дела это - состояние покоя, невключенности в сложную деятельность для достижения цели.

Психоэмоциональное напряжение (II степень нервно-психического напряжения) появляется тогда, когда повышается уровень мотивации, появляется значимая цель и существенная информация; повышается сложность и эффективность деятельности, но человек справляется с поставленной задачей. Примером может быть выполнение повседневной профессиональной работы в обычных условиях. Это состояние  в ряде классификаций называется "операциональным напряжением" (по Наенко). При этом состоянии повышается уровень активированности нервной  системы, что сопровождается интенсификацией  деятельности гормональной системы, повышением уровня деятельности внутренних органов  и систем (сердечно-сосудистой, дыхательной  и др.). Наблюдаются существенные позитивные сдвиги в психической  деятельности: увеличивается объем  и устойчивость внимания, усиливается  способность к концентрации на выполняемом  задании, снижается отвлекаемость  внимания и повышается переключаемость  внимания, увеличивается продуктивность логического мышления. В психомоторной сфере наблюдается увеличение точности и скорости движений. Таким образом, состояние нервно-психического напряжения II степени (психоэмоционального напряжения) характеризуется повышением качества и эффективности деятельности.

Состояние психоэмоциональной напряженности (или состояние нервно-психического напряжения III степени) появляется, когда  ситуация становится личностно значимой, при резком увеличении мотивации, повышении  степени ответственности (например, ситуация экзамена, публичного выступления, сложной хирургической операции). При этом состоянии происходит резкое усиление деятельности гормональных систем, особенно надпочечников, что сопровождается существенными сдвигами в деятельности внутренних органов и систем. В  психической сфере наблюдается  отвлекаемость внимания, затруднения  в извлечении информации из памяти, снижается скорость и точность реагирования, уменьшается эффективность деятельности. Появляются различные формы отрицательного эмоционального реагирования: волнение, тревога, ожидание неудачи, провала. Это  состояние не случайно называется также  состоянием эмоционального напряжения в противовес описанному выше состоянию  операционального напряжения.

2.2.1 Стресс

Психоэмоциональный стресс появляется при выполнении непосильной  работы в условиях угрозы жизни или  престижу, дефицита информации или  времени. При психоэмоциональном стрессе  происходит снижение резистентности организма (устойчивости организма, невосприимчивости  к каким-либо факторам внешнего воздействия), появляются соматовегетативные сдвиги (повышение артериального давления) и переживания соматического  дискомфорта (боли в сердце и пр.). Происходит дезорганизация психической  деятельности. Продолжительные или  часто повторяющиеся стрессы  ведут к психосоматическим заболеваниям. В то же время человек может  противостоять даже длительным и  сильным стрессорам, если он владеет  адекватными стратегиями поведения  в стрессовой ситуации.

По сути дела психоэмоциональное напряжение, психоэмоциональная напряженность  и психоэмоциональный стресс представляют собой разные уровни проявления стрессовых реакций.

Стресс есть неспецифический  ответ организма на любое предъявленное  ему требование (по Селье). По физиологической  сути стресс понимается как адаптационный  процесс, целью которого является сохранение морфофункционального единства организма  и обеспечение оптимальных возможностей для удовлетворения имеющихся потребностей.

Анализ психологического стресса требует учета таких  факторов, как значимость ситуации для субъекта, интеллектуальные процессы, личностные особенности. Поэтому при  психологическом стрессе реакции  индивидуальны и не всегда предсказуемы. "Решающим фактором, определяющим механизмы  формирования психических состояний, отражающим процесс адаптации к  сложным условиям у человека, является не столько объективная сущность "опасности", "сложности", "трудности" ситуации, сколько ее субъективная, личная оценка человеком" (по Немчину).

Любая нормальная деятельность человека может вызвать значительный стресс, не причинив при этом вреда  организму. Более того, умеренный  стресс (состояния нервно-психического напряжения I, II и отчасти III уровня) мобилизуют защитные силы организма  и, как было показано в ряде исследований, оказывают тренирующий эффект, переводя организм на новый уровень адаптации. Вредоносным является дистресс, или  вредный стресс, по терминологии Селье. Состояние психоэмоциональной напряженности, психоэмоционального стресса, фрустрации, аффекта можно отнести к дистрессовым состояниям.

2.2.2 Фрустрация

Фрустрация - психическое  состояние, возникающее в случае, когда человек на пути к достижению цели сталкивается с препятствиями, которые реально непреодолимы или  воспринимаются им как непреодолимые. В ситуациях фрустрации происходит резкое повышение активации подкорковых  образований, возникает сильный  эмоциональный дискомфорт. При высокой  толерантности (устойчивости) по отношению  к фрустраторам поведение человека остается в пределах адаптивной нормы, человек демонстрирует конструктивное, разрешающее ситуацию поведение. При  низкой толерантности могут проявляться  различные формы неконструктивного  поведения. Наиболее частой реакцией является агрессия, которая имеет разное направление. Агрессия, направленная на внешние  объекты: словесный отпор, обвинения, оскорбление, физические нападки на человека, который вызвал фрустрацию. Агрессия, направленная на себя: самообвинение, самобичевание, чувство вины. Может  происходить смещение агрессии на других лиц или на неодушевленные предметы, тогда человек "выливает свой гнев" на ни в чем не повинных членов семьи  или бьет посуду.

2.2.3. Аффект

Аффекты - стремительно и  бурно протекающие эмоциональные  процессы взрывного характера, которые  дают разрядку в действиях, не подчиненных  волевому контролю. Для аффекта характерен сверхвысокий уровень активации, изменения  во внутренних органах, измененное состояние  сознания, его сужение, концентрация внимания на каком-либо одном объекте, уменьшение объема внимания. Изменяется мышление, человеку трудно предвидеть результаты своих поступков, целесообразное поведение становится невозможным. Тормозятся не связанные с аффектом психические процессы. Важнейшими показателями аффекта являются нарушение произвольности действий, человек не отдает отчета в своих действиях, что проявляется  либо в сильной и беспорядочной  двигательной активности, либо в напряженной  скованности движений и речи ("онемел от ужаса", "застыл от удивления").

Рассмотренные выше характеристики психической напряженности и  тонуса не определяют модальности эмоционального состояния. Вместе с тем, среди всех психических состояний невозможно найти  ни одного, в котором эмоции не имели бы значения. Во многих случаях  нетрудно отнести эмоциональные  состояния к приятным или неприятным, но довольно часто психическое состояние  представляет собой сложное единство противоположных переживаний (смех сквозь слезы, радость и печаль, существующие одновременно, и т. п.).

2.3 Положительные и отрицательные  эмоциональные состояния

К положительно окрашенным эмоциональным состояниям относятся  удовольствие, состояние комфорта, радости, счастья, эйфории. Они характеризуются  улыбкой на лице, удовольствием от общения с другими людьми, ощущением  принятия окружающими, уверенностью в  себе и спокойствием, ощущением способности  справиться с жизненными проблемами.

Положительно окрашенное эмоциональное состояние влияет на протекание практически всех психических  процессов и поведение человека. Известно, что успех в решении  интеллектуального теста положительно влияет на успешность решения последующих  заданий, неуспех - отрицательно. Многие эксперименты показали, что счастливые люди проявляют большую готовность прийти на помощь другим. Многие исследования свидетельствуют о том, что люди, находящиеся в хорошем расположении духа, склонны более положительно оценивать свое окружение (по Аргайлу).

Совсем по-другому характеризуются  отрицательно окрашенные эмоциональные  состояния, к которым можно отнести  состояния печали, меланхолии, тревоги, депрессии, страха, паники. Наиболее изученными являются состояния тревоги, депрессии, страха, ужаса, паники.

В классификации психических  состояний выделяют также соматопсихические  состояния (голод, жажда, половое возбуждение) и психические состояния, возникающие  в процессе трудовой деятельности (состояния  утомления, переутомления, монотонии, состояния вдохновения и подъема, сосредоточенности и рассеянности, а также скуки и апатии).

2.4 Настроение

В психологической литературе имеются противоречивые взгляды  на природу настроения. Одни авторы (Рубинштейн, Якобсон) считают настроение самостоятельным психическим состоянием, другие рассматривают настроение, как  совокупность нескольких психических  состояний, придающих эмоциональную  окраску сознанию (Платонов). Большинство  авторов рассматривают настроение, как общее эмоциональное состояние, которое в течение определенного  времени окрашивает переживания  и деятельность человека. Таким образом, настроение можно рассматривать  как устойчивый компонент психических  состояний.

Создают настроение, во-первых, интероцептивные ощущения, о которых  Сеченов писал: "Общим фоном  для относящихся сюда многообразных  проявлений служит то смутное валовое  чувство (вероятно, из всех органов  тела, снабженных чувствующими нервами), которые мы зовем у здорового  человека чувством общего благосостояния, а у слабого и болезненного - чувством общего недомогания. В общем, фон этот хотя и имеет характер спокойного, ровного, смутного чувства, влияет, однако, очень резко не только на рабочую деятельность, но даже и  на психику человека. От него зависит  тот здоровый тон во всем, что  делается в теле, который медики обозначают словом vigor vitalis, и то, что  в психической жизни носит  название "душевного настроения" (Сеченов).

Вторая важная детерминанта настроения - отношение человека к  окружающей действительности и к  самому себе в каждый момент времени (Василюк). Если эмоциональные состояния, аффект, стресс ситуативны, то есть отражают субъективное отношение к объектам, явлениям в определенной ситуации, то настроение более обобщено. В  преобладающем настроении отражается мера удовлетворенности основных потребностей человека (в самосохранении, в продолжении  рода, в самоактуализации, в принятии и любви).

Подлинные причины плохого  настроения зачастую скрыты от личности в силу механизмов психологической защиты. Источником настроения, называемым человеком, является: "Не с той ноги встал", а на самом деле человек не удовлетворен той позицией, которую он занимает. Поэтому можно сказать, что настроение представляет собой бессознательную эмоциональную оценку личностью того, как складываются для нее обстоятельства на данный момент времени. Поэтому гармонизация настроения во многом зависит от успешности самореализации и саморазвития личности. Необходимо отметить, что многие авторы разделяют настроение на доминирующее (характерное для индивида) и актуальное (текущее, возникающее и изменяющееся под влиянием ситуации).

3. Факторы управления психическими  состояниями

Факторами, уменьшающими стрессогенность  среды и ее отрицательное влияние  на организм, являются предсказуемость  внешних событий, возможность заранее  подготовиться к ним, а также  возможность контроля над событиями, что существенно снижает силу воздействия неблагоприятных факторов. Значительную роль в преодолении  отрицательного влияния неблагоприятных  состояний на деятельность человека играют волевые качества. "Проявление волевых качеств (силы воли) - это, прежде всего, переключение сознания и волевого контроля с переживания неблагоприятного состояния на регуляцию деятельности (на ее продолжение, подачу внутренней команды к началу деятельности, к  сохранению качества деятельности)" (по Ильину). Переживание состояния  при этом отодвигается в сознании на второй план. Важную роль в регуляции  психических состояний, в том, как  человек реагирует на воздействие  стрессоров окружающей среды, играют индивидуально-типические особенности нервной системы  и личности.

Известно, что лица с высокой  силой нервной системы характеризуются  большей устойчивостью, лучшей переносимостью стрессовых ситуаций по сравнению с  индивидами, имеющими слабую силу нервной  системы.

Наиболее изучено влияние  на переносимость стрессовых состояний  таких свойств личности, как локус  контроля, психологическая устойчивость, самооценка, а также доминирующее настроение. Так найдены подтверждения  того, что жизнерадостные люди более  устойчивы, способны сохранять контроль и критичность в сложных ситуациях. Локус контроля (Роттер) определяет, насколько эффективно человек может  контролировать окружающую обстановку и владеть ею.

В соответствии с этим выделяют два типа личности: экстерналы и  интерналы. Экстерналы большинство  событий не связывают с личным поведением, а представляют их как  результат случайности, внешних  сил, неподвластных человеку. Интернал же, напротив, исходит из того, что  большинство событий потенциально находятся под личным контролем  и поэтому они прикладывают больше усилий для того, чтобы влиять на ситуацию, контролировать ее. Для них  характерна более совершенная когнитивная  система, тенденция разрабатывать  конкретные планы действий в разных ситуациях, что позволяет им более  успешно владеть собой и справляться  со стрессовыми ситуациями.

Влияние самооценки проявляется  в том, что люди с низкой самооценкой  проявляют более высокий уровень  страха или тревожности в угрожающей ситуации. Они воспринимают себя чаще всего как имеющих неадекватно  низкие способности для того, чтобы  справиться с ситуацией, поэтому  они действуют менее энергично, склонны подчиняться ситуации, пытаются избегать трудностей, так как убеждены, что не в силах с ними справиться.

Важным направлением психологической  помощи является обучение человека определенным приемам и выработка навыков  поведения в стрессовых ситуациях, повышение уверенности в себе и самопринятие.

Заключение

Психологические состояния  — важнейший компонент психики  человека. Относительно простые психологические  состояния лежат в основе всего  многообразия психических как в  норме, так и в патологии. Именно они — простые психологические  и сложные психические состояния  — являются предметом непосредственного  исследования в психологии и объектом педагогических, медицинских и иных управляющих воздействий.

По своему происхождению  психологические состояния являются психическими процессами во времени. Состояния, как образования более высокого уровня, управляют процессами нижерасположенных  уровней. Основными механизмами  саморегуляции психики являются эмоции, воля, эмоциональные и волевые  функции. Непосредственным механизмом регуляции являются все формы  внимания — как процесса, состояния  и свойства личности.

Необходимо уменьшать  отрицательное влияние неблагоприятных  состояний на деятельность человека и стремиться к тому, чтобы эмоциональное  состояние человека было положительно окрашенным.

Список  используемой литературы

1. Гарбер Е. И. 17 уроков психологии. М., 1995.
2. Ильин Е. П. Психофизиология состояний человека. — СПб.: Питер, 2005. — 412 с: ил
3. Карвасарский Б. Д. и др. Клиническая психология: Учебник для вузов:— Питер, 2004. — 960 с:
4. Общая психология: Учебник / Под ред. Тугушева Р. X. и Гарбера Е. И. — М.: Изд-во Эксмо, 2006. — 560 с.
5. Пряжников Н.С., Пряжникова Е.Ю. Психология труда и человеческого достоинства. – М.,2001.
6. Психология состояний. Хрестоматия. Под ред. А.О. Прохорова. 2004.
7. Щербатых Ю.В. Общая психология. Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2009

Размещено на http://