Школьная патология. нарушение осанки, скалеоз, плоскостопие. профилактика

 

 

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛИНГВИСТИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

ЕВРАЗИЙСКИЙ ЛИНГВИСТИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ,

ФИЛИАЛ В Г. ИРКУТСКЕ

 

 

 

 

РЕФЕРАТ

ШКОЛЬНАЯ ПАТОЛОГИЯ. НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ, СКАЛЕОЗ, ПЛОСКОСТОПИЕ. ПРОФИЛАКТИКА.

 

 

                                                                                                                                                                              

                                                                               Выполнила:

                                                                               студентка группы ЕАЛИ 9-8-43

                                                                               Усанова Людмила

                                                

                                                                              

          

                                                                                                         

 

 

 

 

Иркутск 2015

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

Массовые исследования школьников, произведенные у нас и за границей, обнаружили с несомненностью тот факт, что школа, главным образом благодаря своим антигигиеническим условиям, с одной стороны, вызывает развитие некоторых болезненных состояний своих питомцев, с другой стороны — поддерживает расстройства организма, в которых, однако, не может считаться единственной виновницей. К первой группе относятся: близорукость, боковое искривление позвоночника, переутомление — школьные болезни по преимуществу; ко второй: расстройства пищеварения, малокровие, привычная головная боль, привычные носовые кровотечения, болезни костей, зубов, уха и проч.; некоторые причисляют также к школьным болезням припухание щитовидной железы (зоб). Наконец, школа является посредницей в передаче и эпидемическом распространении многих заразных болезней детского возраста (скарлатина, дифтерит, корь, коклюш, свинка, парша, стригущий лишай и т. д.).

Все дело в том, что время обучения в школе совпадает с периодом интенсивного роста и развития ребенка, когда организм наиболее чувствителен к воздействию благоприятных и неблагоприятных условий окружающей среды. В течение всего периода обучения на здоровье учащихся влияет модернизация системы образования, связанная с усилением учебных нагрузок, использованием новых педагогических технологий без учета физических и психологических возможностей детского организма. Многие авторы отмечают рост числа детей с проявлениями «школьной» патологии. В литературных источниках используются такие понятия, как «школьная близорукость» и «школьные сколиозы». За последние десятилетия мы имеем дело буквально с «эпидемией» школьных форм патологии. В данной работе будут рассмотрены некоторые из них.

 

 

 

 

1. ПОНЯТИЕ ШКОЛЬНАЯ ПАТОЛОГИЯ

В более широком смысле, патология – это любое отклонение от нормы, ненормальное состояние, при котором правильное функционирование становится невозможным. Это термин употребляется в разных значениях: для обозначения количественного отклонения в статистическом анализе и моделей девиантного поведения индивида. Еще на заре развития всеобуча было замечено, что школа может оказывать весьма неблагоприятное влияние на развитие здоровья детей и подростков. Причем данную проблему остро чувствовали и ставили сами педагоги. В частности, Генрих Песталоцци в начале XIX века указывал, что в традиционных условиях обучения происходит своеобразное "удушение" развития ребенка, в т.ч. "убийство" его здоровья. К сожалению, это положение не было подвергнуто глубокому научному исследованию и особенно с позиций анализа закладывающихся режимов и технологий учебно-познавательной деятельности в плане их адекватности потребностям и естественным установкам развивающегося организма. Это привело к тому, что в настоящее время мы уже имеем дело буквально с "эпидемией" школьных форм патологии. Например, примерно у 70% детей имеются нарушения осанки, а у 10% – сколиоз, или боковое искривление позвоночника, из каждых 1000 детей в процессе дошкольно-школьного воспитания и обучения нарушения осанки приобретают 500 - 600, близорукость - 400 - 500, отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы - 300 - 400, нервно-психических дисфункций - 200 - 300 и т.д. Более того, продолжают появляться все новые термины, отражающие сугубо педагогическую природу возникновения патологии у школьников и, в частности, "дидактоневроз". Поэтому, на сегодняшний день, стоит говорить о том, что переход детей к режиму школьного обучения вызывает глубокие функциональные отклонения в их организме (нарушения подвижности нервных процессов, угнетение вегетативных функций, рост заболеваемости и др.)

 

 

 

2. ДИАГНОСТИКА, СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

2.1 ДЕФОРМАЦИЯ ОСАНКИ

ХХI, как и XX, век не без оснований называют веком человека сидячего и даже сидячей цивилизации. Развитие современного транспорта, образование крупных городских агломераций, появление все новых машин, облегчающих труд на производстве, дома и в школе – все это привело к кардинальному изменению образа нашей жизни. Подсчитано, что мы с вами сидим до 15 часов в сутки, сознательно «выключая» одну из важнейших систем нашего организма – опорно-двигательный аппарат. Это бездействие не может не сказаться на состоянии и физическом здоровье скелета и мышц. Слабея день ото дня, они страдают от множества патологий, хорошо знакомых ортопедам, терапевтам и, к сожалению, педиатрам.

Осанка- это положение тела, при котором в норме нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. За правильную осанку следует принимать такую, при которой голова приподнята, плечи развёрнуты, лопатки не выступают, а живот не выходит за линию грудной клетки. Нарушения в осанке проявляются не только внешними признаками, но и доставляют множество неудобств, болей, способствуют возникновению некоторых заболеваний, снижают устойчивость организма к физическим нагрузкам, снижается иммунитет. 
Первые признаки нарушения осанки можно услышать от ребенка, жалобы на боль в груди, позвоночнике, спине, появляется быстрая утомляемость, нарушение внимания и другие. Родители могут заметить, что их ребенок сутулится, позвоночник выглядит не симметрично, лопатки на разной высоте, асимметрия талии или даже что ребенок ходит боком, не может наклониться вперед или другое.

Причины нарушения осанки могут быть следующими:

1. гиподинамия (снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений) наблюдается и у взрослых, и у детей, которые даже в школу предпочитают ездить на транспорте, а не ходить пешком. Несколько часов на уроках, затем внеклассные занятия, часто не связанные со спортом, – здесь много не побегаешь. Приплюсуйте к этому домашнее сидение за выполнением домашних заданий, у компьютера, телевизора – и увидите, что на активный отдых времени не остается.

2. слабое развитие костно–мышечной системы в детском возрасте;

3. нерациональная организация  рабочего места ребенка, а именно, неправильная посадка, столы и  стулья, не соответствующие росту  ребенка;

4. кровать с мягким  ложем;

5. неправильный режим  дня;

6. недостаточная физическая  активность ребенка.

По данным медицинских осмотров детей установлено, что с приходом в детский сад нарушения осанки имеют 5-6% детей, перед поступлением в школу – уже 20%, за время пребывания в начальной школе их количество увеличивается в 2 раза, а перед окончанием школы нарушение осанки имеет почти каждый второй подросток.

В профилактике нарушений осанки особенно важно их раннее выявление, проще и быстрее исправить данную патологию на ранней стадии, пока дело не дошло до сколиоза.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. СКАЛЕОЗ

Сколиоз – это искривление позвоночника вправо или влево от его вертикальной оси, приводящее к нарушению его состояния и ухудшению его функций. Сколиотические нарушения позвоночника считаются одними из наиболее сложных изъянов опорно-двигательного аппарата человека. Сколиоз называют биологической трагедией человечества. По статистическим данным ученых Европы, в странах СНГ – почти у 98 % детей оказывается данная патология. При проявлениях сколиоза отмечаются нарушения не только функций опорно-двигательного аппарата, но и возникновение и развитие негативных сдвигов в функционировании внутренних органов, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, что первично обусловлено процессом патологического искривления позвоночника.

На рентгеновском снимке врач измеряет угол искривления и определяет, является ли данная деформация нарушением осанки или сколиозом. Деформация, превышающая 10% – это сколиоз, который подлежит обязательному лечению. В зависимости от величины угла искривления различают 4 степени сколиоза:

• до 30% искривления – I степень;

• до 60% искривления – II степень;

• до 90% искривления – III степень;

• более 90% - IV степень.

Сколиоз чаще наблюдается у девочек в возрасте 10-14 лет, когда они быстро растут и созревают. У мальчиков он бывает реже, но может проявляться даже у грудных младенцев, дошкольников и младших школьников. Чем младше ребенок, тем опаснее для него сам сколиоз и его последствия, ибо это не только косметический дефект, проявляющийся в асимметрии спины. Сильному искривлению часто сопутствуют серьезные осложнения. Прямое следствие сколиоза – реберный горб, приводящий у взрослого человека к нарушениям вентиляции и кровообращения в легких. Боковое искривление крестцового отдела сулит в будущем сильные боли в области крестца и поясницы.

Самая тяжелая деформация, бросающаяся в глаза при взгляде на больного сколиозом человека – это реберный горб. Дети постарше сами замечают, что у них искривлена спина, т. к. сидя за письменным столом, не могут хорошо опереться о спинку стула и часто жалуются на это врачу.

Любой сколиоз требует лечения, которое может быть консервативным (без хирургического вмешательства), реабилитационно-ортопедическим либо оперативным. Лечение первичных искривлений (а их подавляющее большинство) – весьма кропотливое дело, требующее систематического подхода, ежедневного выполнения специально подобранных упражнений, дисциплины со стороны ребенка и родительского контроля.

Консервативное лечение проводит врач-ортопед, отслеживающий развитие деформации, и терапевт, индивидуально занимающийся с ребенком и подбирающий для него упражнения. Эффект лечения закрепляется ношением специального ортопедического корсета, который предотвращает дальнейшее искривление по мере роста маленького пациента. Если консервативное лечение не дает ожидаемых результатов, то на повестку дня встает операция – артродез позвоночника. Сколиоз прогрессирует вплоть до окончания периода роста (примерно до 17 лет у девочек), а это означает несколько лет интенсивных упражнений, в зависимости от момента выявления недуга.

Поводом для обращения к специалисту могут быть:

• Жалобы ребенка на боли в спине или грудной клетке, болезненность при ходьбе, боль в стопочках;

• Асимметрия, изменение изгибов позвоночника;

• Сутулость при сидении за столом;

• Явное искривление позвоночника;

• Лежа на животе - разная длина ног;

• Частые простудные заболевания;

• Другие возможные нарушения;

На формирование осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности плоскостопие.

 

 

3. ПЛОСКОСТОПИЕ КАК ПРИЧИНА НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

Под плоскостопием понимают деформацию опорно-двигательного аппарата, сопровождающуюся уплощением сводов стопы. Плоская стопа характеризуется опусканием ее продольного или поперечного свода. По форме различают нормальную, уплощенную и плоскую стопу, определяемую методом плантографии (отпечатка следа ноги).

Нормальная стопа имеет 1 поперечный и 2 продольных свода обеспечивающие её рессорность, т.е. способность амортизировать сотрясение тела при ходьбе, беге, прыжках и повышающие выносливость к осевой нагрузке.

Голеностопный сустав – сложный сустав, и движения возможны по 3 осям: сгибание, отведение и поворот.

В норме стопа опирается о землю пяточной костью и головками плюсневых костей, внутренняя ее часть не касается земли, что заметно по отпечатку подошвы.

Плоскостопие зависит от состояния мускулатуры ног, поддерживающий свод стопы; оно может возникнуть в результате преждевременной постановки ребенка (в возрасте до 1 года) на ножки и обучение его ходьбе, когда и еще не окреп физически.

Уменьшение высоты сводов стопы носит название «плоскостопие». Различают 5 видов плоской стопы: врожденную, рахическую, паралитическую, травматическую и статическую.

1. Врожденная плоская  стопа встречается крайне редко.

2. Рахитическое плоскостопие  – является следствием перенесенного  рахита – мягкость костей при  рахите, и ослабление мышечно-связачного аппарата приводят к уплощению стопы под влиянием нагрузки тела ребенка.

3. Паралитическое плоскостопие  – является следствием полиомиелита.

4. Травматическая плоская  стопа – является следствием  различных переломов.

5. Статическое плоскостопие – самый распространенный вид плоскостопия.

Основными причинами его считаются:

а) слабость мышечного тонуса

б) несоразмерность обуви

В раннем детском возрасте маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, но в дальнейшем по мере роста ребенка этот недостаток может увеличиться. Причинять много неприятностей (усталость, боли) и даже привести к искривлению позвоночника. Поэтому важно предупреждать плоскостопие, а если оно появилось, своевременно его лечить.

В более старшем возрасте плоскостопие или недостаточность развития стопы может быть серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта.

В младшем школьном возрасте, когда организм отличается большой пластичностью, можно сравнительно легко приостановить развитие плоскостопия или исправить его путем укрепления мышц и связок стопы.

Причинами плоскостопия обычно бывают слабость мышечных стоп и чрезмерное их утомление в связи с длительным пребыванием на ногах, поэтому необходимо включить в занятия специальные упражнения и чередовать их пребывание ребенка на ногах с отдыхом. А также причиной плоскостопия может служить плохой выбор обуви.

«Зачем ребенку в школе сменная обувь?» - 90% скажут: «Чтобы грязь не тащилась в класс, и в зимнее время не потели ноги в сапогах». Более половины старшеклассников считают, что менять обувь и совсем необязательно, можно выдержать 6-8 часов времени и в той обуви, в которой пришел в школу. Нести с собой «сменку»? Да ни за что!

А между тем, ни многие родители (по неопытности), ни уж тем более юные «всезнайки» и не подозревают о «подводных камнях» сменной обуви, которые проявятся после 10-15 лет.

Все дело в том, что неправильно подобранная обувь, тяжелая или неудобная, с годами приводит к отклонению формирования костей и мышц стопы. Чаще всего это грозит плоскостопием разной степени.

В этом случае всю нагрузку, которую до этого брали на себя стопы, вынуждены компенсировать суставы ног (тазобедренный, коленный, голеностопный) и позвоночник. А так как по своей природе суставы и позвоночник не предназначены для этого, то справляются они с этой функцией довольно плохо и очень быстро выходят из строя. Именно поэтому многие чувствуют боли в спине и ногах, но не все понимают, что первопричина всему этому — плоскостопие.

Более 6 часов в день ребенок находится в одной и той же обуви! Если вы желаете здоровья своему ребенку на долгие годы, то нельзя покупать детям такую обувь в школу:

• С незафиксированной пяткой
• Босоножки и летние туфли с зауженной носовой частью
• Туфли на высоком каблуке. Для младших школьников высота каблука не должна превышать 2 см, а для старшеклассников 2,5 -4 см. Ношение обуви на более высоких каблуках более 2 часов в день приводит к плоскостопию, варикозному расширению вен, нарушению осанки и отклонению большого пальца наружу.
• Популярные у подростков кроссовки и кеды. В них ноги быстро потеют, в результате чего нарушается кровообращение в мышцах и происходит снижение свода стопы

Ни под каким предлогом не стоит идти на поводу у детей и покупать привлекательные дешевые виды обуви из резины и пластика, они не способствуют сохранению здоровья ребенка. По возможности нужно покупать сменную обувь из натуральной кожи, она хорошо пропускает воздух, в результате чего нога не так сильно потеет. Во влажной обуви создаются отличные условия для развития грибковых заболеваний. Поэтому не стоит также забывать и о просушке сменной обуви.

Исходя из вышесказанного, основными задачами формирования свода стопы являются: нормализация двигательных функций, повышение общей и силовой выносливости мышц нижних конечностей, физической работоспособности и сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

 

 

3. ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ

3.1 ПРЕЖУПРЕЖДЕНИЕ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ НА

РАННИХ ЭТАПАХ

Важное значение для формирования правильной осанки имеет рациональная организация рабочего места школьника родителями.

• стул: глубина сиденья должна быть немного меньше, чем расстояние от подколенной ямки до крестца. Очень удобно, если на спинке стула в области поясницы есть специальный валик, не дающий поясничным мышцам чрезмерно перегружаться.
• Важно научить ребёнка сидеть во время занятий ровно, опираясь на обе стопы ягодицы. Каждые 40 минут желательно делать активные передышки - движение снимет напряжение и усталость, поднимет настроение. Нужно воспитывать у детей чувство самоконтроля, чтобы они старались следить за своей осанкой при ходьбе, сидении.
• отучать класть ногу на ногу или подворачивать одну ногу под себя, свешивать нерабочую руку вниз, сидеть перед столом в пол-оборота – это быстрый путь к нарушению осанки.
• стол: локти ребёнка должны свободно опираться на письменный стол, т.е. на столешницу, высота которой должна быть на уровне солнечного сплетения. Следите за расстоянием от глаз до тетради (книги) – оптимально это 30 см. Для того, чтобы уточнить расстояние, попросите ребёнка поставить локоть на стол и посмотреть перед собой – если столешница расположена правильно, то кончик среднего пальца касается наружного угла глаза.
• чтение: книги желательно располагать на специальной подставке на расстоянии вытянутой руки от глаз. Если книга будет лежать перед ребёнком на столе, обычно располагаясь правее или левее, то привычный наклон и поворот головы за очень короткий срок перегрузят шейный отдел маленького ученика, а родители будут ломать голову в поисках причины головных болей.
• освещение: настольная лампа – это идеальный вариант освещения рабочей поверхности, свет должен падать слева и спереди, не создавая тень. Рекомендуемая мощность лампы – 60 ватт. А естественный свет и расположение стола ближе к окну позволяет максимально использовать световой день.
• обращать внимание на осанку ребенка нужно и при ходьбе. Сутулость – это не только некрасиво, но и чревато развитием различных заболеваний позвоночника, в том числе и появлением горба. В положении стоя правильность осанки можно проверить, прислонившись к стене, тело должно касаться опоры четырьмя точками: пятками, затылком, лопатками и ягодицами.
• обувь ребёнка должна быть по размеру, ни в коем случае не приобретайте туфли и сапожки "на вырост". Мамам девочек важно знать, что раннее ношение каблуков неминуемо приведёт к нарушениям осанки, поэтому не позволяйте своей подросшей школьнице носить подобную обувь.
• для улучшения осанки очень полезно заниматься гимнастикой 2-3 раза в день по 15-20 минут при открытой форточке. Красивую, правильную осанку помогают выработать общеукрепляющие упражнения, направленные на развитие мышц плечевого пояса, ног, спины, живота, шеи. Есть специальные упражнения, вырабатывающие навыки правильной осанки. К подобным относятся упражнения у стены, с предметами (гимнастическими палками, мячами, скакалками), на равновесие. Ходьба, приседания с книгой на голове также помогут выработать правильную осанку. 
• носить портфель в одной руке не рекомендуется никому, а детям – особенно. А ещё лучше вместо портфеля ученику носить ранец.

 

 

 

 

 

 

 

2. ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

Лечебная гимнастика является основным методом лечения плоскостопия и его профилактики.

Самое важное состоит в том, каким образом ребенок будет воспринимать занятия. Вам надо не просто предоставить ему возможность упражняться, следует прививать ребенку любовь к движениям.

Для того чтобы гимнастика приносила больше радости ребенку, обыгрывайте упражнения, включайте специальные игры.

Делать упражнения можно когда угодно и где угодно, нет необходимости создавать специальные условия. Главное — упражняться ежедневно, превращая эти движения в привычку.

При плоскостопии необходимо укреплять мышцы ног, особенно сгибатели стопы и пальцев, мышцы, поворачивающие стопу подошвой кнутри.

Для того чтобы исключить статическую нагрузку на ослабленные мышцы, лучше начинать с упражнений, выполняемых в положении сидя. Затем, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата, переходить к упражнениям в положении стоя.

Упражнения, выполняемые в положении сидя

1. Сгибание и разгибание стоп.

2. Сжимание и разжимание пальцев.

3. Круговые движения стопами по максимальной окружности в обе стороны.

4. Поворот стопами подошвами внутрь.

5. Захват и удержание округлого предмета (мячика, кегли и т. д.) подошвами.

6. Сжимание резинового мячика подошвами и тд.

Регулярное и систематическое выполнение данного комплекса упражнений поможет ребенку избавиться от плоскостопия.

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Человек с прямой спиной, с высоко поднятой головой, с лёгкой летящей походкой всегда выглядит молодым и красивым. Но большинство современных людей не могут похвастаться отличной осанкой. Нарушения осанки в наше время очень распространены и наблюдаются у людей разного возраста, начиная с детских лет, преимущественно со школьной скамьи.

Развитие правильной осанки чем-то похоже на выработку условного двигательного рефлекса, который необходимо время от времени подкреплять безусловным – похвалой или поощрением. Таким условным раздражителем для ребенка могут послужить напоминания и замечания педагогов и родителей, но в первую очередь - понимание самим ребенком необходимости соблюдения правильного положения тела. Тогда школьная патология станет все реже и реже беспокоить подрастающее поколение. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛИТЕРАТУРА

1. Нарушение осанки у детей и подростков [Электронный ресурс]-  http://www.pozvonochnik.org/?view=carriage (дата обращения 7.04.15)

2.Плоскостопие. Профилактика плоскостопие [Электронный ресурс]- http://www.nmclinika.ru/content/ploskostopie.html (дата обращения 7.04.15)

3. Головенкин А.Г. Школьный сколиоз, плоскостопие, остеохондроз [Текст]/ А.Г. Головнкин, 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1999. — 518 с.

4. Нарушение осанки [Эдектронный ресурс] http://domadoktor.ru/220-narushenie-osanki.html (дата обращения 7.04.15)