Сила самомотивации

Вступление

Мотивация – одна из наиболее важных задача менеджера

Мотивация – это возбуждение в людях  желания сделать что. Мотивация  других – одна из наиболее важных твоих  задач, как менеджера. Они состоит  из способности понять, что движет людьми, умения общаться, создавать дух соревнования, подбадривать, заряжать энергией, задавать пример, развивать людей, быть коучем, добывать обратную связь и предоставлять справедливое вознаграждение.

"Мотивация  – это выращивание людского  капитала. Основной вызов для  тебя, как менеджера, – не сама работа, а ты сам, человек, создающий рабочую среду и управляющий ей".

        Сила самомотивации

    Большинство проблем в жизни возникает  по одной простой причине: мы не можем  заставить себя действовать. Проблема не в том, что мы не знаем, что делать, а в том, что мы не можем приступить к ее решению и довести дело до конца.

    Ты  можешь достичь всего, чего ты хотел  иметь, что хотел испытать, и кем  хотел стать. Эта власть находится  в тебе и всегда там будет. Но ничего не произойдет до тех пор, пока ты не достигнешь нужного уровня мотивации и не сохранишь его, чтобы изменить свою жизнь, совершить то, что нужно совершить, и достичь желаемого. 

    Каковы  твои намерения?  

    Также как стрелку из лука нужна цель, чтобы он начал пускать в нее стрелы, ты прежде всего должен поставить перед собой цель, которую ты хочешь достичь.

    Как поставить эффективные цели? Цели должны быть:

      1. Важными и вдохновляющими

          2. Ограниченными по времени

          3. Дерзкими, но достижимыми

          4. Конкретными

          5. Измеряемыми

    Твои  намерения представляют собой синергичную  комбинацию трех элементов:

             1. Желания

      2. Веры

      3. Готовности принять желаемый результат.

    Эти три элемента определяют твою мотивацию  и то, насколько успешно ты сможешь  добиться своей целей. 

    Поставь цель

    Че  Гевара любил говорить: "Давайте  будем реалистами и совершим невозможное".

    Если  не будешь ставить перед собой  дерзкие, казалось бы недостижимые, цели, и стараться их достичь, ты никогда  не узнаешь, на что ты способен.

    Стараясь  достичь дерзких целей, ты растешь. По мере этого роста, перед тобой  открываются новые возможности  точно так же, как если бы ты поднимался в гору и перед тобой открывались  новые горизонты. Открыв эти новые  возможности, ты ставишь перед собой  новые дерзкие цели. Таким образом, начав дерзкое движение, ты приводишь в движение мощный механизм собственного безостановочного и вдохновенного роста, раскрывая скрытые в тебе безграничные возможности.

    Такой же эффект можно наблюдать и в  бизнесе, если ставить перед компанией дерзкие цели и мобилизовывать людей на их достижение. 

    4 волшебных слова

    Чтобы чего-то достичь, ты пробовал, как тебя учили, заниматься самовнушением, говоря себе "Я спокоен",  "Я здоров", "Я богат", "Я худею", "Я  красив", "Я удачлив" и т.п., но эти аффирмации (позитивные утверждения о себе) не работали? Ты не одинок. Чтобы они заработали, надо либо этим постоянно и долго заниматься, либо уметь мгновенно отключаться от текущей ситуации. Если ты не умеешь от нее мгновенно отключаться, то, произнося различные аффирмации, ты зачастую на самом деле говоришь себе абсолютно противоположные вещи:

    Говоря "я спокоен", ты на самом деле думаешь "ах как мне беспокойно!"

    Говоря "я здоров",, ты на самом деле думаешь "ах, как я болен!"

    Говоря "я богат", ты на самом деле думаешь "ах, как я беден!" и т.д.

    И в результате происходит не то, что  ты себе говоришь, а то, что ты на самом деле думаешь.

    Можно ли мгновенно научиться мгновенно настраивать себя на успех?

    Есть  долгие пути обучения настройки себя на позитивный лад – путь аутотренинга, путь медитации, путь работы с психологом и т.д.

    Самый эффективный путь – это всегда иметь перед собой видение  того, к чему ты на самом деле стремишься, ради чего ты живешь. И тогда необходимость  в самонастройках либо вообще отпадает, либо эта работа становится очень легкой. Однако найти себя и свою миссию удается далеко не всем.

    Можно ли мгновенно научиться мгновенно  отключаться от текущей ситуации и настраиваться на успешный результат?

    Да  можно. Четыре волшебных слова именно это и помогают тебе сделать.

    На  самом деле из четырех слов смысловое  только одно: "спасибо". Остальные  слова вспомогательные: "Спасибо* за то, что..."

    Произнеси сначала 4 волшебных слова, а затем  то, к чему ты стремишься, и ты увидишь,  почувствуешь и услышишь радостную разницу.

    Говори  себе: не "Я здоров", а "Спасибо  за то, что я здоров", не "Я  спокоен", а "Спасибо за то, что  я спокоен", не "У меня все  получается", а "Спасибо за то, что у меня все получается". 
 

    Концентрируйся  на удачах и новых  возможностях

    Твой  умственный настрой может быть основным двигателем как твоих успехов, так  и неудач.

    Чем больше ты будешь думать о своих  неудачах, тем больше неудач ты притягиваешь к себе. И наоборот, чем меньше ты будешь думать о неудачах и проблемах, и больше об успехах и открывающихся возможностях, тем более значительными будут твои успехи. Неудачники постоянно говорят о неприятностях, катастрофах, проблемах и неприятных ситуациях. Победители обычно говорят о своих успехах, устремлениях и новых возможностях.

    Чтобы развить в себе такой позитивный настрой, создавай краткие зарисовки своих прошлых успехов, чтобы дольше их помнить. Причем записывай не только что ты сумел сделать но и почему. Визуализируй свои будущие успехи, чтобы они стали твоей неотъемлемой частью, и в любой ситуации концентрируйся не на проблеме, а на поиске новых возможностей, которые она в себе таит.    

    Сначала это потребует некоторых усилий, но спустя некоторое время превратится  в привычку, и тогда ты превратишься в магнит для успехов и удач. Со стороны будет казаться, что ты – просто счастливчик, но на самом деле секрет твоих успехов будет заключаться в твоем позитивном умственном настрое, твоей постоянной концентрации, как сознательной, так и подсознательной, на поиск новых возможностей. 

    Вдохновляющая неудовлетворенность

    Неудачники, неудовлетворенные текущей ситуацией, постоянно жалуются и чувствуют  усталость от своей посредственности. Успешных людей неудовлетворенность  ситуацией вдохновляет на новые  свершения и движению вперед к  своим целям.

    Вдохновляющая неудовлетворенность – твоей помощник и мотиватор. Она помогает тебе достигать большего. Ты должен быть недоволен текущей ситуацией и чувствовать себя некомфортабельно, чтобы начать действовать и изменить свою жизнь. Если ты всем доволен, ты останешься сидеть на месте и не сможешь проявить свои лучшие способности.

    Итак, если ты чем-то недоволен, спроси себя, как можно творчески решить эту  проблему, и затем начни действовать. 

    Законы  победителей

    Выдержки  из книги Бодо Шефера "Законы победителей"

    1. Победители верят в свои способности и оценивают себя не по тому, чего они достигли к настоящему моменту, а по тому, чего они еще хотят достичь.

    2. Люди, достигшие высот в жизни,  ориентируются не на "реальные" цели типа купить квартиру  или машину, получить диплом, занять какую-то должность и т.п., а на дерзкие цели, и своими делами они изменяют реальность. Победители в своем воображении настолько слились со своей мечтой, что существующее положение их больше не устраивает, и они не хотят с ним мириться.

    3. Подлинную проблему представляет собой не сложная ситуация, в которую вы попали, а то, как вы относитесь к ней. Как только возникает проблема, мы должны посвящать ей не более 10% своей энергии, а остальные 90% использовать для ее решения.

    4. Особенно важно как можно быстрее создать импульс движения в самом начале любой деятельности. Это единственный разумный способ, позволяющий справиться с проблемами и сложными ситуациями. Когда появляется движение, то находятся пути и средства, обычно скрытые от человека. Если отсутствует импульс движения, то достаточно любой мелочи, чтобы нарушить весь ход дел, а при наличии импульса все идет как бы само собой и никакие препятствия не превращаются в непреодолимую проблему.

    5. Самый лучший момент, чтобы начать  действовать – это сейчас. Лучше  начать действовать, совершая  ошибки, чем медлить, стремясь  к безошибочности. Самый лучший способ подготовиться к работе – это начать работать.

    6. Никогда и никому не позволяйте  отговорить вас делать то, что  вам нравится. Не слушайте голосов,  внушающим вам: "Ты никогда  с этим не справишься". Один  человек считает, что с задачей  можно справиться, другой утверждает, что это невозможно. И оба окажутся правы, потому что один действует, а другой сидит без дела.

    7. Возможность самого эффективного  роста таится в "дополнительной" попытке, когда сил уже совершенно  не осталось.

    8. Никогда не сдавайтесь. Все недостатки можно исправить, но если вы сдались, это конец. 

    Что такое эмоциональная  компетентность?  

    "Эмоциональная  компетентность" относится к твоей  способности распознавать свои  собственные чувства и чувства  других людей, с целью самомотивации, а также  с целью управления своими внутренними эмоциями и эмоциями в отношениях  с другими людьми. ЭК описывает способности отличные от интеллектуального коэффициента IQ, но хорошо дополняющие эти чисто познавательные способности. Многие люди, богатые книжным умом, но с недостаточной эмоциональной интеллигентностью в конце концов оказываются под начальством людей с более низким IQ, но преуспевших в развитии своей эмоциональной компетентности. 

    Эмоциональная задача лидера

        Исследования показывают, что 2/3 основных компетенций, необходимых сегодня  эффективному лидеру, относятся к категории эмоциональных компетенций. Великие лидеры приводят людей в движение с помощью эмоций. Будучи лидером, ты должен направлять эмоции своей команды. Если ты управляешь эмоциями позитивно, люди начинают проявлять свои лучшие способности. Ты вдохновляешь людей, вызываешь в них резонанс, и они начинают работать с увлечением, демонстрируя свои высшие качества. Чтобы заставить эмоциональный фактор работать, ты должен обладать высокой эмоциональной компетентностью (ЭК), определяющей твое умение управлять как своими эмоциями, так и и эмоциями других людей.

       4 синдрома неудачников

    Избавься  от синдромов

      Чтобы чего-то достичь, надо  начать действовать. Чтобы начать  действовать, необходимо избавиться ото всех синдромов, не дающих человеку сдвинуться с места. Наиболее вредные из них следующие синдромы.

    1. "Да я все это знаю." Этот  синдром – главный тормоз на  пути к развитию личности и  введению инноваций. В сегодняшнем  быстро меняющемся мире новые знания появляются, а старые обесцениваются непрерывно и очень быстро. На старых зданиях ничего нового не создашь. Важно не то, что ты знаешь, а как быстро ты умеешь учиться. Если ты перестаешь учиться, ты перестаешь создавать историю и становишься ею... >>>

    2. Синдром неудачника: "Все равно  ничего не получится." "Если  ты считаешь, что ты сможешь,  то ты сможешь. Если считаешь, что не сможешь, то ты прав," – говорил Марк Твен. Ты не  сможешь узнать, на что ты способен, пока не попробуешь что-то сделать. Если ты считаешь себя неудачником, то ты и есть неудачник. И наоборот.

    3. Смакование своих проблем. Многие  находят в этом удовольствие  и в результате сидят на  месте, заливая грусть и не  двигаясь вперед. Если не хочешь  быть на них похожим, освободись от негативных эмоций, извлеки урок из неудачи, прими данную ситуацию как стартовую на стометровке,  посмотри на проблему свежими глазами (своими собственными, глазами оптимиста, глазами Чарльза Дарвина, глазами Сальвадора Дали,...) прими решение и начинай быстро действовать.

    4. Это ОНИ во всем виноваты. Джеймс  Аллен, автор книги "Человек  мыслящий", написанной сто лет  назад и являющейся одним из  главных руководств для тех,  кто хочет чего-то достичь,  писал: "Обычно люди мыслят  так: "Многие люди являются рабами, потому что кто-то один их угнетает. Давайте ненавидеть угнетателя." Теперь однако мировоззрение меняется, и все большее число людей начинает думать совсем иначе: "Один человек является угнетателем потому, что все остальные являются рабами. Давайте презирать рабов."

    Неудачи как основной двигатель  инноваций и ступеньки  к успеху

    Если  ты разрешаешь своим людям вводить  инновации, экспериментировать и достигать  успеха, значит ты им должен дать также  и право на неудачу. Как говорит  Дипак Сети из AT&T, компании будущего будут требовать от своих сотрудников ошибок и неудач. Только путем многочисленных экспериментов с разнообразными идеями мы можем увеличить шансы на то, что одна из них нас озолотит. Неудачи помогают извлечь очень полезные уроки и являются жизненно важными для достижения успеха.

    Потерпеть неудачу и быть неудачником –  разные вещи

    Неудачник – это не тот, кто упал, а тот, кто не пытается подняться.

    Психологи уже давно создали список характеристик  неудачника. Он не занимается делом, а  придумывает отговорки. Ему мешает абсолютно все: и недоброжелатели, и дождь, и отсутствие карандаша. Его день проходит бесцельно. И неудачнику нужен эпатаж – и для самоутверждения, и поскольку больше ему нечем похвастаться. 

    7 секретов удачливых  людей

    1. Считай, что удача всегда на твоей стороне, и тогда твое подсознательное "Я" начнет ее привлекать в действительности

    2. Всегда будь оптимистом, подавляй  в себе негативные эмоции, повышай  самооценку, рассматривай неудачи  как ступеньки к успеху

    3. Ищи новые возможности в любой ситуации – не концентрируйся на негативных сторонах и проблемах, ищи открывающиеся возможности

    4. Думай о том, что мир принадлежит  тебе – не закрывайся от  мира, откройся ему и ищи возможности  изменить status quo к лучшему

    5. Не завидуй другим, чтобы не чувствовать себя несчастным, – концентрируйся на своих мечте и целях

    6. Заводи больше знакомств –  это повышает шансы на успех  и  позволяет тебе перенимать  лучшие уроки от других удачливых  людей

    7. Во всем находи положительные  стороны – позитивное рассматривай прошло и оптимистично настоящее 

    7 навыков высокоэффективных  людей

    Высокоэффективные люди

    Победа  внутри себя:

    - Бери инициативу в свои руки, влияй на ход событий

    - Четко представь себе желаемую  конечную цель

    - Делай в первую очередь главные  вещи

    Публичная победа:

    - Стремись к тому, чтобы все  выиграли

    - Сначала стремись понять других  и потом быть понятым

    - Создавай синергию

    Обновление:

    - Постоянно самосовершенствуйся

    Низкоэффективные  люди

    Поражение внутри себя:

    - Сомневайся в себе и обвиняй  других, реагируй на события

    - Делай работу, не представляя  себе ее конечного результата

    - Делай в первую очередь срочные  вещи

    Публичное поражение:

    - Стремись к тому, чтобы одни  выиграли, а другие проиграли

    - Прежде всего стремись быть  понятым

    - Ищи компромисс

    Отмирание:

    - Бойся перемен и не стремись  к самосовершенству 
 
 
 

    Использованная  литература 

    1. Дао мотивации. Вдохновляй себя и других", Макс Ландсберг 

    2. "Personal Success 360", Вадим Котельников 

    3. "Законы победителей", Бодо Шефер 

    4. "Человек мыслящий", Джеймс Аллен 

    5. "Коучинг: эмоциональная компетентность", Марша Рейнольдс 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

    Министерство  транспорта и связи Украины

    Одесская  национальная академия связи

    им. А. С. Попова

    Кафедра менеджмента и маркетинга 
 

    по  предмету: «Менеджмент»

    на  тему: 

    Выполнила:

    студентка 3-го курса

    группы  МО-2.01

    Голбан  Антонина

    Проверила:

    Козак В. И. 
 
 
 

    Одесса

    2010