Сутність поняття «особистісне зростання»

І Н Д З

на тему «Сутність поняття «особистісне зростання»

Київ – 2011

План.

Вступ

1. Ознаки зрілої особистості.

2. Поняття «особистісне зростання».

3. Критерії особистісного зростання.

Висновки

Список використаних джерел

Вступ.

Поняття особистісне зростання виникло в Сполучених Штатах в 50-70 роки і пов'язано з іменами гуманістичних психологів, таких як Карл Роджерс, Фредерік Перлз, Карл Вітакер, Курт Левін, Абрахам Маслоу. Так виник і почав активно розвиватися рух за розвиток людського потенціалу. Цей рух об'єднав тих, хто поділяв позитивний погляд на природу людини. Засновником руху за розвиток людського потенціалу прийнято вважати американського психолога Карла Роджерса. Аналізуючи свій досвід роботи консультантом і ведучим груп зустрічей (груп особистісного росту), він дійшов висновку, що людській природі притаманна тенденція до самоактуалізації, тобто прагнення розвиватися, реалізувати весь свій потенціал, рухатися до зрілості. При відсутності зовнішніх перешкод, якими можуть виступати сім'я і соціум в цілому, поведінка людини мотивована потребою розвиватися, поліпшуватися і виражати себе. Трохи пізніше і А. Маслоу, на підставі проведених ним досліджень прийшов до висновку, що для будь-якої здорової людини, що задовольнила свої базові потреби в безпеці, приналежності до групи, любові, повазі і самоповазі, актуальним стає прагнення до розвитку свого творчого потенціалу, інакше кажучи, потреба в самоактулізаціі, прагнення жити повним життям.

При особистісному зростанні відбуваються зміни як у внутрішньому світі людини, так і в його взаєминах із зовнішнім світом. Суть цих змін полягає в тому, що людина поступово звільняється від спотворюючого впливу психологічних захистів, стає здатним довіряти зовнішній інформації, а не «фільтрувати» її з метою захисту свого «Я-образу» і може жити сьогоденням. При цьому вона може тверезо оцінити свої можливості і взяти на себе відповідальність саме за те, що від неї реально залежить, а також планувати своє життя саме як своє, а не відповідно до чужих, нав'язаних ззовні стереотипів.

1. Ознаки зрілої особистості.

Шлях особистості до зростання та зрілості є неперервним і продовжується все життя. Гордон Олпорт американський психолог, теоретик рис особистості, наприклад, вбачав якісну різницю між зрілою особистістю і незрілою. Поведінка зрілих суб'єктів функціонально автономна і мотивована усвідомленими процесами. Навпаки, поведінка незрілих осіб переважно направляється неусвідомленими мотивами, що виникають з переживань дитинства. Олпорт вважав, що психологічно зріла людина характеризується шістьма рисами.

Зріла людина має широкі межі Я. Зрілі індивідууми можуть подивитися на себе "зі сторони". Вони активно беруть участь в трудових, сімейних і соціальних відносинах, мають хобі, цікавляться політичними та релігійними питаннями і всім, що вони вважають значимим. Подібні види діяльності вимагають участі істинного Я людини і справжньої захопленості.

Зріла людина здатна до теплих, сердечних відносин. Мається на увазі дружня близькість і співчуття. Дружньо-близький аспект теплих відносин проявляється у здатності людини виявляти глибоку любов до сім'ї і близьких друзів, не заплямовану власницькими почуттями чи ревнощами. Співчуття відбивається у здатності людини бути терпимим до відмінностей (в цінностях або установках) між собою та іншими, що дозволяє їй демонструвати глибоку повагу до інших і визнавати їх позиції.

Зріла людина демонструє емоційну нестурбованість і самоприйняття. Дорослі люди мають позитивне уявлення про самих себе і, таким чином, здатні терпимо ставитися як до розчаровуючих або дратівливих явищ, так і до власних недоліків, не озлобляючись внутрішньо. Вони вміють також справлятися з власними емоційними станами (наприклад, пригніченістю, почуттям гніву чи провини) таким чином, що це не заважає благополуччю оточуючих.

Зріла людина демонструє реалістичне сприйняття, досвід і вимоги. Психічно здорові люди бачать речі такими, якими вони є, а не такими, якими вони хотіли б їх бачити. У них здорове почуття реальності: вони не сприймають її спотворено, не перекручують факти на догоду своїй фантазії і потребам. Більше того, зрілі люди володіють відповідною кваліфікацією і знаннями в своїй сфері діяльності. Вони можуть відкладати тимчасово на задній план свої особисті бажання і імпульси до тих пір, поки не завершено важливу справу.

Зріла людина демонструє здатність до самопізнання і почуття гумору. У зрілих людей є чітке уявлення про свої власні сильні сторони і слабкості. Важливою складовою самопізнання є гумор, що перешкоджає самозвеличенню. Він дозволяє людям бачити і приймати вкрай абсурдні аспекти власних і чужих життєвих ситуацій.

Зріла людина має цілісну життєву філософію. Зрілі люди здатні бачити цілісну картину завдяки ясному, систематичному і послідовному виділенню значимого у власному житті. Людині просто потрібна система цінностей, яка містить головну мету або тему, що і зробить її життя значимим. У різних людей можуть формуватися різні цінності, навколо яких буде цілеспрямовано вибудовуватися їхнє життя. Вони можуть вибрати прагнення до істини, соціального благополуччя, релігію або ще що-небудь. Доросла особистість має глибоко укорінений в людині набір якихось цінностей, які й служать об'єднуючою основою його життя.

Окрім того, у структурі особистості можна виділити три складові, зміст яких свідчить про її зрілість:

1) Пізнавальна складова - включає уявлення людини про себе, інших і в світі. Зріла здорова особистість відрізняється тим, що: оцінює себе як активний суб'єкта життєдіяльності, здійснює вільні вибори і несе за них відповідальність; сприймає інших людей як унікальних і рівноправних учасників процесу життєдіяльності; сприймає світ що постійно змінюється, а тому завжди має простір для реалізації своїх можливостей.

2) Емоційна складова зрілої здорової особистості включає: здатність довіряти своїм відчуттям і розглядати їх як основу для вибору поведінки, тобто впевненість в тому, що світ дійсно такий, яким видається і сам людина здатна приймати і реалізувати правильні рішення; прийняття себе та інших, щирий інтерес до інших людей; зацікавленість у сприйнятті світу, перш за все - його позитивних сторін; здатність переживати сильні позитивні і негативні емоції, відповідні реальній ситуації.

3) Поведінкова складова складається з дій по відношенню до себе, інших людей і світу. У зрілої здорової особистості: дії спрямовані на самопізнання, саморозвиток, самореалізацію; по відношенню до інших поведінка заснована на доброзичливості та повазі їх особистостей; по відношенню до світу поведінка направлена на примноження, а іноді і відновлення його ресурсів за рахунок своєї творчої діяльності в процесі самореалізації і дбайливе поводження з вже наявними ресурсами.

Якщо розглядати рівні у будові особистості, то можна сказати, що особистісне зростання стосується, перш за все, вищого рівня особистості, який складають її ціннісні орієнтації. Найпростіше визначення ціннісних орієнтації - ідеальні уявлення про хороше. Ціннісні орієнтації визначають загальний підхід людини до світу і самого себе, надають сенс і напрямок суспільної позиції особистості. Стійка і несуперечлива їх структура обумовлює такі якості особистості, як цілісність, надійність, вірність певним принципам та ідеалам, здатність до вольових зусиль в ім'я цих ідеалів і цінностей, активність життєвої позиції, наполегливість у досягненні цілей. Нерозвиненість, невизначеність ціннісних орієнтацій є ознаками інфантилізму, панування зовнішніх стимулів над внутрішніми прагненнями в структурі особистості. Таким особистостям відносно легко навіяти все, що завгодно, і їх легко схилити до якого завгодно поведінки під виглядом особистої чи суспільної користі.

Ціннісні орієнтації впливають на стійку систему потягів, бажань, інтересів, схильностей, ідеалів і поглядів, а також на переконання людини, його світогляд, самооцінку і особливості характеру. Ціннісні орієнтації формуються на підставі всього життєвого досвіду людини, але усвідомлюються тільки частково. Їх цілеспрямована корекція можлива в результаті серйозної особистої роботи і тягне за собою перебудову багатьох частин свідомості особистості, що може бути здійснено, також, завдяки тренінгам особистісного зростання.

2. Поняття «особистісне зростання».

Особистісне зростання людини полягає в постійному, неухильному розвитку її особистісного потенціалу. Особистісний потенціал - це комплекс психологічних властивостей, що дає людині можливість приймати рішення і регулювати свою поведінку, враховуючи і оцінюючи ситуацію, але виходячи насамперед із своїх внутрішніх уявлень і критеріїв.

Особистісне зростання залежить насамперед від зусиль самої людини, але тільки їх не достатньо. Повноцінне особистісне зростання можливе лише в тому випадку, якщо людина спирається на доброзичливу участь оточуючих, якщо вона домагається визнання і поваги її внутрішнього світу іншими людьми, принаймні, «значущими іншими».

Більш повне сприйняття реальності, життя «з відкритими очима», дозволяють такій людині краще розуміти інших, приймати їх такими, якими вони є, звільнятися від ілюзій і забобонів. Людина, особистість якої росте, прагне не просто до спілкування, а до взаємодії, в контактах з іншими вона стає все більш відкритою і природньою, але при цьому - більш реалістичною, гнучкою, здатною компетентно вирішувати міжособистісні протиріччя.

Особистісне зростання сприяє формуванню цілісної особистості, у якої немає нерозв'язних протиріч між прагненнями, бажаннями і можливостями, між вимогами до життя і моралі, між реальністю і планами і т. ін. Це не означає, що така особистість не переживає криз. Вони можливі і неминучі, оскільки завжди зберігаються відмінності між «Я-реальним» і «Я-ідеальним». Але особистісне зростання дає людині важливий засіб подолання криз - особистісний сенс, відчуття внутрішньої осмисленості (а не зовнішньої обумовленості) всіх своїх думок, почуттів і дій. Потрапляючи у важку, навіть кризову ситуацію, вона не задає собі запитання на кшталт: «Чому? За що? Звідки це взялося? »І, тим більше:« Хто винен? »Він запитує:« Навіщо? Яку користь я можу отримати з подолання цієї ситуації? Який досвід отримаю для себе та інших? ».

Для особистісного зростання важливий сам факт руху. Процес особистісного зростання цілісний, взаємопов'язаний, і зростання в одному «особистісному вимірі» сприяє просуванню в інших. Відкриття та набуття себе дають можливість людині ставати все більш вільною і відповідальною, доброзичливою і відкритою, сильною і творчою і, в кінцевому підсумку, - більш зрілою і здатною сприймати світ (зовнішній і внутрішній) не як загрозу, а як умови для свого життя.

Головний психологічний сенс особистісного зростання - звільнення, набуття себе і свого життєвого шляху, самоактуалізація і розвиток всіх основних особистісних атрибутів. Взаємодія особистості з власним внутрішнім світом в цілому не менш (а в багатьох відносинах - більше) значима, ніж зі світом зовнішнім. Принципово важливим для людини є також визнання і повага до його внутрішнього світу іншими людьми.

Іншими словами, саме ці зміни - їх зміст, спрямованість, динаміка - свідчать про процес особистісного зростання і можуть виступати в якості його критеріїв.

3. Критерії особистісного зростання.

При повноцінному особистісному зростанні зміни стосуються взаємин особистості як із внутрішнім світом (інтраперсональний), так і з зовнішнім світом (интерперсональний). Відповідно і критерії особистісного зростання складаються з інтраперсональних та інтерперсональних.

Інтраперсональні критерії особистісного зростання:

Прийняття себе. Це означає визнання себе і безумовну любов до себе такого, який я є, віру в себе і свої можливості, довіра власній природі, організму.

Відкритість внутрішньому досвіду переживань. "Досвід переживань" - одне з центральних понять в гуманістичної психології, що використовується для позначення складного безперервного процесу суб'єктивного переживання подій внутрішнього світу (які включають і відображення подій світу зовнішнього). Чим сильніша і зріла особистість - тим більше вона вільна від спотворюючого впливу захистів і здатна прислухатися до цієї внутрішньої реальності, поставитися до неї як до гідної довіри і "жити справжнім".

Розуміння себе. Як можна більш точне, повне і глибоке уявлення про себе і свій актуальний стан (включаючи реальні свої переживання, бажання, думки і т.д.); здатність побачити і почути себе справжнього, крізь нашарування масок, ролей і захистів; адекватна і гнучка " Я "-концепція", чутлива до актуальних змін, зближення" Я "-реального і" Я "-ідеального - ось основні тенденції особистісного зростання за цим критерієм.

Відповідальна свобода. У взаєминах із самим собою це означає перш за все відповідальність за здійснення свого життя саме як свого, усвідомлення і прийняття своєї свободи. Це також означає "внутрішній локус оцінювання" - відповідальність за вибір цінностей та винесення оцінок, незалежність від тиску зовнішніх оцінок. І, нарешті, це відповідальність за актуалізацію своєї індивідуальності та самобутності, за те, щоб залишитися вірним собі.

Цілісність. Найважливіший напрям особистісного зростання - посилення і розширення інтегрованості і взаємозв'язку всіх аспектів життя людини, а особливо - цілісності внутрішнього світу і самої особистості.

Динамічність. Особистість існує в постійному, безперервному процесі змін. У цьому сенсі зріла особистість - це неодмінно зростаюча особистість, тобто зростання особистості є спосіб її існування. Тому найважливіший критерій особистісного зростання - динамічність, гнучкість, відкритість змінам і здатність, зберігаючи свою ідентичність, розвиватися через розв’язання актуальних протиріч і проблем.

Інтерперсональні критерії особистісного зростання:

Прийняття інших. У інтерперсональному напрямку особистісне зростання проявляється насамперед у динаміці ставлення до інших людей Особистість тим більш зріла, чим більшою мірою вона здатна до прийняття інших людей такими, якими вони є, до поваги їх своєрідності і права бути собою, до визнання їх безумовною цінністю і довірі їм. А це, в свою чергу, пов'язане з "основоположним довірою до людської природи" і почуттям глибинної сутнісної спільності між людьми.

Розуміння інших. Зріла особистість відрізняється свободою від забобонів та стереотипів, здатністю до адекватного, повного і диференційованого сприйняття навколишньої дійсності взагалі і особливо - інших людей. Найважливіший критерій особистісного розвитку - готовність вступати в міжособистісний контакт на основі глибокого і тонкого розуміння і співпереживання, емпатії.

Соціалізованість. Особистісний розвиток веде до все більш ефективного прояву фундаментального прагнення людини - до конструктивних соціальних взаємин. Людина в контактах з іншими стає все більш відкритою і природною, але при цьому - більш реалістичною, гнучкою, здатною компетентно вирішувати міжособистісні протиріччя і жити з іншими в максимально можливій гармонії.

Творча адаптивність. Найважливіша якість зрілої особистості - готовність сміливо і відкрито зустрічати життєві проблеми і справлятися з ними, не спрощуючи, а проявляючи "творчу адаптацію до новизни конкретного моменту".

Висновки.

Отже, шлях особистісного розвитку, це шлях до перетворення себе на зрілу особистість, розвиток характеристик самоактуалізації та, як результат, отримання задоволення від власного життя.

Людина, що стала на цей шлях рано чи пізно буде здатна цінити теперішній момент не застрягати в минулому і, надмірно не турбуючись про майбутнє, не відкладати своє життя на «потім».

Для такої людини стають реальністю поняття – самоповага, довіра, творчість, незалежність, свобода, прийняття відповідальності за зміст власного життя, тощо

Особистісне зростання має відношення, перш за все, до зміни особистістю своїх ціннісних установок на підставі усвідомлення і оцінки самого себе, своїх інтересів, мотивів поведінки для досягнення внутрішньої гармонії і самореалізації в зовнішньому соціумі.

Варіанти, як розпочинати свій шлях до особистісного зростання у кожного свої. Проте існують як природні, так і прискорені шляхи зростання. Природнім шляхом, як правило просувається кожна людина, за своїм бажанням, незалежно від нього, чи під впливом певних життєвих обставин. Прискорений  шлях включає індивідуальну роботу з психологом, або участь у тренінгах особистісного зростання, що сприяє більш швидкому та глибокому саморозумінню, допомагає розібратися в своїх бажаннях і почуттях, зрозуміти мотиви власної поведінки та винайти ефективні шляхи саморозвитку.

Список використаних джерел.

1. Корольова К. Психологічний тренінг як засіб особистісного зростання // Соціальна психологія - 2008. - № 3 - С. 76.
2. Олпорт Г. Становление личности: Избранные труды / [Пер. с англ. Л. В. Трубицыной и Д. А. Леонтьева]; под общ. ред. Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2002.

3.      Рамедник Д.М. Тренинг личностного роста: учебное пособие. - М.: Форум: ИНФРА-М, 2007.- 176 с.

4.      Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. – 3-е изд. – СПб.:Питер, 2010 – 607 с.

5.      Шевцова И. В. Тренинг личностного роста. – СПб.: Речь, 2003. – 144 с.

6.      Шевцова И. В. Тренинг тренеров: 9 дней личностного роста. СПб.:Речь, 2006. – 128 с.

7.      http://samorozvytok.info/content/ознаки-зрілої-особистості

1