Заболевание аллетгический ринит

 

Введение………………………………………………………………………………………….3

1.Определение  заболевания «аллергический ринит»………………………………………….5

2. Причины возникновения  (приобретения) аллергического ринита………………………...6

3. Профилактические  мероприятия, препятствующие возникновения  заболевания………..6

4. Возможность  и необходимость использования  средств физического воспитания  в профилактике предупреждения  аллергического ринита…………………………………….11

5. Обязательность  лечебной физической культуры (ЛФК)  при заболевании……………....12

Заключение ……………………………………………………………………………………..15

Список использованных источников………………………………………………………….16 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение. 

Физическая  культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Основным  средством физической культуры, развивающими и гармонизирующим все проявления жизни организма человека, являются сознательные (осознанные) занятия  разнообразными физическими упражнениями (телесными движениями), большинство из которых придуманы или усовершенствованы самим человеком. Они предполагают постепенность возрастания физических нагрузок от зарядки и разминки к тренировке, от тренировки к спортивным играм и соревнованиям, от них к установлению как личных, так и всеобщих спортивных рекордов по мере роста личных физических возможностей. В сочетании с использованием естественных сил природы (солнце, воздух и вода), гигиенических факторов, режима питания и отдыха и в зависимости от личных целей физическая культура позволяет гармонично развивать и оздоравливать организм и поддерживать его в отличном физическом состоянии длительные годы.

Лечебная  физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения.

Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения.

Целью физического  воспитания студентов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.  

Для достижения поставленной цели предусматривается  решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и  оздоровительных задач:

• понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке к будущей профессиональной деятельности;
• знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
• формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
• обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
• приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Определение заболевания  «аллергический ринит». 

Заболевания, сходные  с аллергией, были описаны еще античными медиками. А в 1565 году итальянский врач Леонард Боталлус рассказал о заболевании, которое возникало при контакте с цветами — у больных краснели и слезились глаза, появлялись выделения из носа и головные боли.

Сегодня аллергический  ринит является одним из самых распространенных заболеваний на планете — им страдает около 20% населения, и эта цифра продолжает расти.

Причинами этого  являются:

• ухудшение экологической обстановки;
• качество продуктов питания;
• рост количества транспорта в крупных городах;
• чрезмерное использование средств бытовой химии;
• бесконтрольное применение лекарств и др.

Аллергический ринит — это аллергическое воспаление слизистой оболочки носа, характеризующиеся насморком, чиханием, отеком и зудом.

Под действием  аллергена клетки слизистой носа начинают вырабатывать биологически-активные вещества, выделение и накопление которых приводит к появлению симптомов аллергии.

У тех людей, которые по роду своей деятельности вынуждены постоянно взаимодействовать с разными группами аллергенов, развивается так называемый профессиональный аллергический ринит. Это, например, зоотехники, мукомолы, фармацевты, медицинские работники.

Симптомы аллергического ринита:

• чихание;                                                                                                                                                
• заложенность носа;
• выделения из носа;
• зуд в носу.

Формы аллергического ринита.

Различают сезонный и круглогодичный аллергический ринит.

Сезонная  форма связана с периодом цветения определенных растений и имеет четкие временные границы. В роли аллергена выступает пыльца ветроопыляемых растений, которая витает в воздухе и переносится пылью или тополиным пухом. Чаще всего это дуб, береза, осина, тополь, тимофеевка, овсяница и амброзия. Однако возможны и индивидуальные варианты — в зависимости от места проживания.

Круглогодичный  аллергический ринит беспокоит человека в течение всего года, если контакт слизистых с аллергенами постоянный. В данном случае аллергенами может быть все, что нас окружает, чем мы дышим, едим — пыль, шерсть животных, продукты питания, бытовая химия, парфюмерия, лекарственные препараты, укусы насекомых и пр. 

2. Причины возникновения (приобретения) аллергического ринита.

Причиной аллергического ринита является  повышенная чувствительность организма к  какому-то определенному веществу, которое даже в незначительном количестве вызывает бурный ответ - отталкивание со стороны организма (аллергическую реакцию). Вещества, вызывающие аллергическую реакцию, называются аллергенами. Так как организм при аллергическом рините старается любым путем удалить аллерген, происходит мгновенное расширение кровеносных сосудов носа, прилив крови к ним, набухание слизистой оболочки носа и выделение большого количества слизи, необходимой для удаления аллергена. Аллергический ринит могут вызывать такие аллергены, как пыльца растений, пыль, различные бактерии. Аллергены могут  попадать в организм непосредственно через слизистую оболочку носа, но не исключено также попадание через кожу и желудочно-кишечный тракт.

3. Профилактические  мероприятия, препятствующие  возникновения заболевания.

Общие подходы к профилактике.

Выделяют первичную  и вторичную профилактику аллергических  заболеваний, в том числе и  аллергического ринита.

Первичная профилактика проводится в общей популяции, начинается с антенатального периода и направлена на рождение здорового потомства. Она включает в себя:

- соблюдение  будущей матерью рациональной  диеты; 

- устранение  профессиональных вредностей с  первого месяца беременности;

- прием лекарственных средств только по строгим показаниям;

- прекращение  активного и пассивного курения  как фактора, способствующего  ранней сенсибилизации ребенка,  повышение восприимчивости ребенка  к вирусным инфекциям; 

- профилактику  и лечение персистирующей инфекции у матери как фактора, влияющего на процесс активации Th2-лимфоцитов плода.

Одним из важнейших  направлений профилактики являются образовательные программы, которые  могут проводиться среди подростков-школьников, студентов, беременных женщин из семей с повышенным риском развития аллергических заболеваний.

Вторичная профилактика во многом совпадает с противорецидивным  лечением аллергического ринита, так  как правильная тактика ведения  больного предупреждает возможные  обострения и осложнения заболевания. Она включает в себя:

- устранение  контакта с аллергенами (элиминацию);

- борьбу с  неблагоприятными факторами внешней  среды; 

- медикаментозное  лечение; 

- специфическую  иммунотерапию; 

- образовательные  программы. 

МЕРЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УМЕНЬШЕНИЕ ЧИСЛА ДОМАШНИХ КЛЕЩЕЙ

Спальня

- Использовать  покрытия для матрасов, одеял  и подушек, не проницаемые для  аллергенов.

- Тщательно  пылесосить матрасы, подушки,  пространство вокруг изголовья  кровати и пол в спальне  каждую неделю.

- Заменить  пуховые подушки и одеяла и шерстяные пледы синтетическими; стирать их каждую неделю при температуре 60 град. С.

- По возможности  убирать ковры. 

- Каждую неделю  протирать влажной тряпкой все  поверхности, в том числе подоконники  и верхнюю часть шкафов.

- Повесить  хлопчатобумажные и синтетические занавески и часто стирать их.

- Использовать  пылесосы с одноразовыми бумажными  пакетами и фильтрами или пылесосы  с резервуаром для воды. Надевать  маску во время уборки. Желательно, чтобы уборку проводил другой  человек, не страдающий аллергией.

- Применять  химические средства (акарициды), уничтожающие  клещей.

Другие  помещения

- Особое внимание  уделять уборке мебели, обитой  тканями. 

- Пылесосить  мебель по крайней мере два  раза в неделю, в том числе  ручки и спинки стульев и  подголовники.

Дети

- Во время  уборки больные дети должны  находиться вне помещения и  возвращаться туда не ранее,  чем через 2 ч. после окончания  уборки.

- Дети не  должны спать с меховыми игрушками  в кровати. 

- Игрушки необходимо  пылесосить, подвергать химической чистке или класть в морозильник (-20 град. С) на ночь, чтобы уменьшить количество клещей.

Домашние  животные

- По возможности  удалить домашних животных.

- Не заводить  новых животных.

- Домашние  животные никогда не должны  находиться в спальне. При появлении аллергических заболеваний в семье нежелательно заводить меховых и пушных животных, так как со временем может развиться гиперчувствительность, признаки которой отсутствовали при первом контакте.

- Регулярное  мытье животного. 

Меры  по устранению контакта с пыльцевыми аллергенами

- Мониторирование  и прогнозирование сезонов цветения  растений.

- Рекомендовано  выезжать в другую климатическую  зону, где еще не зацвели или  уже отцвели причиннозначимые  растения.

- Ограничьте  время пребывания вне помещений. 

- Ограничьте или исключите выезды на природу, на дачу.

- Носите солнцезащитные  очки для меньшего попадания  пыльцы на слизистую глаз.

- Не открывайте  окна при поездке в автомобиле.

- Ежедневно  проводите в квартире влажную  уборку.

- Соблюдайте  гипоаллергенную диету в сезон пыления.

- Не применяйте  лекарственные препараты и косметические  средства, в состав которых входит  пыльца растений или какие-либо  части растений.

Меры  по устранению контакта с грибковыми аллергенами

- Постоянно  убирайте помещения, условия в которых способствуют росту плесени (душевые, подвалы, погреба).

- Не допускайте  роста плесневых грибков на  кухне. Рекомендовано применять  порошок буры для обработки  мест скопления плесени. 

- Избегайте  посещения сырых, плохо проветриваемых  помещений, способствующих росту плесени.

- При использовании  приборов для снижения влажности  и температуры воздуха в помещениях  необходимо систематически чистить  фильтры для предотвращения роста  грибков. 

- Не рекомендуется  разводить дома комнатные цветы,  особенно фикус, примулу, герань, плющ, так как земля в горшках служит местом роста некоторых видов плесневых грибов.

- Не рекомендуется  принимать участие в садовых  работах осенью и весной, т.к.  именно лежалые листья и трава  служат основным источником плесени  в воздухе.

- Не рекомендуется  употребление в пищу продуктов,  содержащих грибки: острых сыров,  пива, копченого мяса и рыбы.

Гипоаллергенная диета.

Замечено, что  употребление в пищу продуктов, содержащих растительные компоненты, людьми, страдающими  пыльцевой аллергией, может привести к появлению таких же симптомов, как и при вдыхании пыльцы. У людей, страдающих повышенной чувствительностью к грибковым аллергенам, те же явления могут возникать при употреблении в пищу продуктов, подвергшихся ферментации в период приготовления. Эта разновидность пищевой аллергии называется перекрестной. Поэтому в период активного цветения или спорообразования грибов мы рекомендуем Вам особенно строго придерживаться диеты, которая позволит избежать ухудшения состояния. В более редких случаях симптомы могут возникать только при употреблении продуктов растительного происхождения. При этом симптомов аллергии при вдыхании пыльцы или спор не отмечается. В этом случае постоянное соблюдение индивидуальной гипоаллергенной диеты становится обязательным.

Специфическая гипоаллергенная  диета

Если Вы страдаете  аллергией к пыльце деревьев, злаковых или сорных трав, спорам грибов, рекомендуем  придерживаться диеты с исключением  определенных продуктов питания, обладающих схожим действием на организм и способных ухудшить ваше самочувствие.

Аллергия к  пыльце деревьев:

- орехи; 

- фрукты, растущие  на деревьях и кустарниках; 

- морковь; 

- петрушка;

- сельдерей. 

Аллергия к  пыльце злаковых трав:

- хлеб, хлебобулочные  изделия; 

- хлебный квас;

- изделия из муки;

- геркулес;

- овсянка; 

- кофе, какао; 

- копченая  колбаса. 

Аллергия к  пыльце сорных трав:

- дыня;

- семечки; 

- халва; 

- майонез; 

- арбуз; 

- кабачки; 

- баклажаны; 

- горчица; 

- подсолнечное  масло. 

Аллергия к  плесневым и дрожжевым грибам:

- дрожжевое  тесто; 

- квашеная  капуста; 

- пиво, квас;

- сыр; 

- вина, ликеры;

- сахар, фруктоза, сорбит, ксилит;

- другие продукты, подвергшиеся ферментации в период  приготовления. 

Появление симптомов  аллергии возможно и при использовании  лекарственных препаратов и косметических средств, содержащих экстракты растений.  

Сезонный  аллергический ринит (насморк)

Появление симптомов  имеет чёткую связь с наличием в воздухе пыльцы причинного растения-аллергена. Невозможно полностью избежать контакта с пыльцой растений, но можно снизить его опасность. Для этого в период пыления растения-аллергена:

• держите  закрытыми окна дома и автомобиля;

• избегайте  поездок за город;

• не косите самостоятельно газон и не прикасайтесь к скошенной  траве;

• отдыхайте  вблизи водоёма (лучше моря), где пыльцы гораздо меньше;

• в сухую, жаркую и ветреную погоду ограничивайте  пребывание на улице, особенно в часы максимальной интенсивности пыления  растений (с 5 до 7 и с 17 до 19 часов);

• по возвращении  домой, принимайте душ, мойте голову и переодевайтесь в чистую одежду;

• по возможности, пользуйтесь очистителями воздуха  или ежедневно проводите дома влажную уборку;

• соблюдайте диету, исключающую причинный аллерген и перекрёстно-реагирующие продукты.

При необходимости, проконсультируйтесь с врачом и применяйте назначенные лекарства.

Если вы знаете, что у вас аллергия на пыльцу —  проводите предсезонное лечение  заболевания. Это избавит от симптомов  или поможет уменьшить их, а  также предотвратит развития осложнений (гайморит, фронтит, конъюнктивит) и тяжёлых аллергических заболеваний (бронхиальной астмы, отёка Квинке, анафилактического шока).

« к списку форм ринита

Круглогодичный  аллергический ринит

Появление симптомов  этого заболевания возможно круглый  год. Как правило, они выражены слабее, чем при сезонном насморке. У детей и подростков обычно проявления круглогодичного ринита более выражены, чем у взрослых. Кроме основных симтомов (чихания, заложенности носа, выделения слизи из носа, зуда), у ребёнка могут обращать на себя внимание также:

• припухлое  бледное лицо;

• приоткрытый  рот;

• свистящее  носовое дыхание;

• покраснение  кончика носа или наличие на кончике  носа горизонтальной полоски (складки  кожи);

• тёмные круги  под глазами;

• покраснение  и припухлость глаз;

• сухость  губ;

• частое покашливание;

• ночной кашель;

• сопение  или храп во сне.

Осложнениями  хронического насморка могут быть гайморит, отит (воспаление среднего или внутреннего  уха), разрастание полипов в полости  носа и некоторые другие заболевания.

Наиболее частая причина круглогодичного аллергического ринита — аллергия на домашнюю пыль. Домашняя пыль содержит много компонентов, но основными её аллергенами являются клещи домашней пыли. Это малого размера членистоногие, которые  не видны глазом. Диаметр их тела — около 0,3 мм. Клещи питаются чешуйками кожи человека, слущенными во время сна.

Излюбленное место обитания клещей домашней пыли — постельньные принадлежности (подушки, одеяла, матрацы).

Характерной чертой аллергии на домашнюю пыль является усиление симптомов заболевания ночью и во время пребывания в запыленном помещении и исчезновение или ослабление симптомов на улице или вне дома.

Если вы болеете  круглогодичным аллергическим ринитом:

• не пользуйтесь  каплями против насморка (их эффект со временем ослабевает, а частое употребление повреждает внутреннюю оболочку носа);

• чаще сморкайтесь, очищайте нос от слизи;

• не промывайте нос самостоятельно (неправильное проведение этой процедуры приводит к усилению симптомов и развитию осложнений);

• не курите (никотин усиливает заложенность носа);

• замените постельные принадлежности (матрацы, подушки, одеяла) из натуральных материалов на принадлежности из синтетических волокон у всех проживающих в доме;

• не пользуйтесь  толстыми пледами;

• хорошо проветривайте постель;

• зимой «промораживайте» постельные принадлежности на балконе  или на улице, а летом просушивайте на солнце;

• следите, чтобы  воздух в спальне был прохладным и умеренно влажным (перегретый сухой  воздух высушивает внутреннюю поверхность  дыхательных путей, чем провоцирует обострение насморка);

• выбивайте  одеяла и подушки не реже 2 раз  в неделю;

• ежедневно  чистите матрац пылесосом;

• стирайте подушки, одеяла, покрывала и занавески  в спальне не реже 1 раза в 3 месяца;

• меняйте  мягкую мебель, на которой спите, не реже 1 раза в пять лет;

• регулярно 1 или 2 раза в неделю проводите влажную  уборку в квартире, уделяя особое внимание полам, мягкой мебели, шторам;

• оцените, какие  вещи являются основными источниками  домашней пыли в вашем доме (ковры, книги, тяжелые гардины, двойные занавеси, гобелены, сухие букеты, мягкие игрушки, старая одежда), и по возможности избавьтесь от них.

Если появились  симптомы круглогодичного ринита, не откладывайте консультацию с врачом надолго — несвоевременное начало лечения может привести к формированию бронхиальной астмы.

Диагностика круглогодичного ринита заключается  в выявлении признаков воспаления (для этого проводят исследование мазка из носа и клинический анализ крови) и установлении причинного аллергена. Чаще всего применяются кожные пробы или анализ сыворотки крови на наличие реагинов-IgE.

Своевременное адекватное лечение и профилактика обострений (в основе которой лежит  уменьшение контакта с домашней пылью) устраняет симптомы заболевания, препятствует развитию осложнений и формированию бронхиальной астмы.

« к списку форм ринита

Профессиональный  аллергический насморк (ринит)

Возникает у  людей, которые во время работы контактируют с каким-либо видом пыли.

Чаще всего  развивается: у работников мукомольной  и хлебопекарной промышленности — на муку, у животноводов — на шерсть животных, у строителей — на обойный клей, краску, цемент, у медицинских работников — на латекс, у работников деревообрабатывающей промышленности — на древесные опилки, формальдегид.

Симптомы заболевания (заложенность носа, чихание, выделение слизи из носа, желание почесать нос) одинаково выражены на протяжении всего года и уменьшаются, как правило, в выходные дни и во время отпуска.