Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 1 часть) (Решение → 39592)

Баллы 30,00/30,00

Оценка 100,00 из 100,00

Вопрос 1

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Активный отдых — это

Выберите один ответ:

a. увеличение двигательной активности человека

b. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям

c. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности

d. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Алкоголь, попавший в организм человека

Выберите один ответ:

a. быстро выводится из организма

b. выводятся только некоторые элементы алкоголя

c. не выводится из организма до самой смерти

d. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»

Выберите один ответ:

a. здоровье — это только социальное благополучие человека

b. здоровье — это самочувствие

c. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней

d. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатков

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние

Выберите один ответ:

a. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма

b. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног

c. развитие физических качеств

d. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Гипокинезия — это

Выберите один ответ:

a. увеличение двигательной активности человека

b. умеренная двигательная активность человека

c. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям

d. снижение двигательной активности человека

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает

Выберите один ответ:

a. физическую и интеллектуальную активность

b. правильное питание и отдых

c. регулярное обращение к врачу

d. рациональное питание и закаливание

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Здоровый образ жизни направлен на

Выберите один ответ:

a. поддержание высокой работоспособности

b. высшую степень гармоничного физического развития

c. сохранение и улучшение здоровья

d. развитие физических качеств

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К личной гигиене относится

Выберите один ответ:

a. расчесывание волос

b. чистка мебели

c. чистка одежды

d. мытье рук и тела

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К объективным критериям самоконтроля обычно относят

Выберите один ответ:

a. психологические стрессы

b. работоспособность и наличие болевых ощущений

c. частоту дыхания и антропометрию

d. нарушение режима, аппетита и самочувствия

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?

Выберите один ответ:

a. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений

b. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении

c. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

d. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какое из представленных понятий является наиболее общим?

Выберите один ответ:

a. спортивная культура

b. физическая культура

c. спортивное воспитание

d. система физических упражнений

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?

Выберите один ответ:

a. образ жизни

b. правильное питание и отдых

c. среда обитания

d. наследственность

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени

Выберите один ответ:

a. с 07.00 до 10.00 часов

b. с 12.00 до 14.00 часов

c. с 11.00 до 15.00 часов

d. с 21.00 до 00.00 часов

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни

Выберите один ответ:

a. нарушение в питании

b. психологические стрессы

c. переедание

d. все перечисленное

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является

Выберите один ответ:

a. личная и общественная гигиена

b. умеренная двигательная активность человека

c. двигательный режим

d. рациональное питание

Вопрос 16

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными источниками энергии для организма являются

Выберите один ответ:

a. углеводы и белки

b. углеводы и жиры

c. жиры и белки

d. жиры и витамины

Вопрос 17

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Под закаливанием понимается

Выберите один ответ:

a. повышение самочувствия

b. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды

c. укрепление здоровья

d. посещение бани и сауны

Вопрос 18

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Понятие «спорт» определяется как

Выберите один ответ:

a. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

b. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

c. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга

d. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней

Вопрос 19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Понятие «физическое совершенство» означает

Выберите один ответ:

a. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков

b. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

c. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни

d. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства

Вопрос 20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Рациональное питание обеспечивает

Выберите один ответ:

a. состояние физического благополучия

b. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни

c. правильный рост и формирование организма

d. высокую работоспособность и продление жизни

Вопрос 21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?

Выберите один ответ:

a. с целью организации рационального режима питания

b. с целью организации рационального отдыха

c. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма

d. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений

Вопрос 22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

С чего следует начинать закаливающие процедуры

Выберите один ответ:

a. с обливания водой, имеющей температуру тела

b. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры

c. с растирания тела полотенцем

d. с обливания прохладной водой

Вопрос 23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной

Выберите один ответ:

a. изучение которой осуществляется по желанию обучающихся и студентов (на основании письменного заявления)

b. обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ

c. обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта

d. изучение которой обязательно для обучающихся, повышающих спортивное мастерство

Вопрос 24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это

Выберите один ответ:

a. производственная физическая культура

b. профессионально-личностная физическая подготовка

c. профессиональный спорт

d. профессионально-прикладная физическая подготовка

Вопрос 25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые

Выберите один ответ:

a. 40 – 45 минут

b. 50 – 60 минут

c. 25 – 30 минут

d. 70 – 75 минут

Вопрос 26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическая работоспособность — это

Выберите один ответ:

a. способность человека выполнять большой объем работы

b. способность к быстрому восстановлению после работы

c. способность к отличному самочувствию

d. способность человека быстро выполнять работу

Вопрос 27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическое развитие — это

Выберите один ответ:

a. высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека

b. процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение жизни человека

c. результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах

d. овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры

Вопрос 28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Формирование человеческого организма завершается к

Выберите один ответ:

a. 18 – 19 годам

b. 14 – 15 годам

c. 22 – 25 годам

d. 19 – 20 годам

Вопрос 29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Чем регламентируются гигиенические нормы и требования?

Выберите один ответ:

a. законами

b. учебной программой

c. специальными санитарно-гигиеническими нормами (санпин)

d. инструкцией преподавателя физической культуры или тренера

Вопрос 30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?

Выберите один ответ:

a. нижние конечности

b. скелет и мышцы

c. политические взгляды

d. физические качества