Особенности применения подвижных игр в подготовке юных волейболистов в группах начальной подготовки

 

 

 

 

Выпускная квалификационная работа

 

  «Особенности применения подвижных игр в подготовке юных волейболистов в группах начальной подготовки»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОГЛАВЛЕНИЕ 

ВВЕДЕНИЕ…...……………………………………………………………….…3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ СОВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ……………………......................8

1. Характеристика соревновательной деятельности в волейболе и факторы, обуславливающие ее эффективность……………................................................8
2. Морфологические особенности и функциональные возможности волейболистов ……..................................12
3. Характеристика и классификация подвижных игр……………………………………………………………..14

1.4. Дидактические основы использования подвижных игр в подготовке волейболистов 8-9 лет………………………18

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………23

 2.1.   Методы исследования……………………...............…..23

                   2.2.   Организация педагогического эксперимента………...28

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ….40

3.1. Сравнительный  анализ динамики показателей технической подготовленности волейболистов 8-9 лет до и после эксперимента……………………...................40

3.2. Характеристика степени влияния подвижных игр на уровень физической подготовленности юных волейболистов 8-9 лет……………………….……………44

3.3. Обоснование взаимозависимости уровня технической подготовленности и уровня развития специальных физических качеств юных волейболистов ...................49

Выводы……..………………………………………………………………….52

Практические  рекомендации……………….……………………………..54

Литература…..………………………………………………………………...56

Приложение…………………………………………………...…...………….59

ВВЕДЕНИЕ

 

Актуальность. С момента своего "изобретения" игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Игра в волейбол стала  не только чисто спортивной, но и  происходит развитие волейбола как  игры ради отдыха, игра в волейбол стала  средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.

Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола  объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество - возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов. [15]

Специфика волейбола  отчасти заключена в самом  его названии: "волей" - на лету, "бол" - мяч.

Одной из важных задач  в волейболе является задача определения  траектории и скорости полёта мяча и умение с «Игрой миллионов» называют волейбол во всем мире. Эта командная спортивная игра прочно завоевала симпатию людей различного возраста. Она проникла в самые отдаленные уголки нашей страны.

Волейбол – один из наиболее популярных и признанных школьниками видов спорта. Развитие физических качеств, укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение работоспособности систем организма, эмоциональный заряд, получаемый в процессе игры, сохранение бодрости вот далеко не полный перечень  его достоинств.

Универсальный характер воздействия волейбола позволяет  воспитывать широкий диапазон физических качеств.

Специализированные занятия  волейболом начинают в 10-12 лет, а высшего  мастерства достигают после 20 лет, т.е. после 8-12 лет тренировки. Поэтому отбор тесным образом связан с прогнозированием, призванным определить в каком направлении будет развиваться волейбол и каким требованиям должен отвечать волейболист к тому времени. [1,10]

Попытка обучать игре в волейбол, начиная с 8 лет, может оказаться успешной только в том случае, если тренер будет понимать и правильно использовать стремление детей играть, вести процесс обучения «от игры и для игры». Правильно организованный игровой процесс способствует овладению основами этой спортивной игры и может быть назван естественным методом обучения. Его основное достоинство заключается в достижении наивысшей мотивации детей к изучению его содержания.

Рассматривая спортивную тренировку, которая проводится круглогодично  и систематически, как основной способ совершенствования техники и тактики волейбола, а так же формой организации развития физических качеств юных спортсменов тренеру важно иметь хорошо разработанные планы, которые помогают ему избежать стихийности и случайности в действиях, излишних затрат времени, низкого качества и плохих результатов работы. [6]

Принцип планирования и  реализации экспериментальной программы  юных волейболистов первого года обучения заключается в приоритетности таких физических способностей, как скоростно-силовые, за счет увеличения тренировочного времени (80х20%). Этот метод основывается на принципе последовательного увеличения числа игроков с одновременным увеличением числа технических приемов. При обучении используют различные игровые формы. Во время игры формируются важнейшие качества и способности, которые другими средствами развить невозможно. Это, прежде всего, игровое (тактическое) мышление, умение преодолевать активное сопротивление соперника, выбор своего решения с учетом действий партнера – команды-противника, коллективизм, что позволяет гораздо быстрее «читать» игровые ситуации и управлять их развитием. [18]

Большую роль при начальном  обучении играет использование собственно подвижных игр. Ведь подвижные игры используются как средство общего физического  воспитания детей, молодежи, а также как средство подготовки к спортивным играм и другим видам спорта. Характерной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движений в сочетании игры  (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли мяча,  сопротивлений и др.) Эти двигательные действия мотивированы ее сюжетом (темой, идеей). Они направляются на преодоление различных трудностей, препятствий, поставленных на пути достижения цели игры. [9,13]

Подвижные игры – это  эмоциональная деятельность, поэтому  они представляют большую ценность в воспитательной работе с детьми и молодежью. [4]

Цель исследования -  теоретическое и практическое обоснование  особенностей использования подвижных игр в системе средств подготовки  юных волейболистов, с целью повышения уровня физической и технической подготовленности.

Руководствуясь целью  исследования, в работе были поставлены следующие задачи:

1. Исследовать степень влияния подвижных игр на процесс развития физических качеств и формирования техники соревновательных упражнений юных волейболистов 8-9 лет.

2. На основании изученного  материала и результатов педагогических  наблюдений разработать экспериментальную  программу с использованием подвижных  игр для повышения качества  освоения и выполнения технических  приемов на начальном этапе обучения.

3. Определить эффективность  использования экспериментальной  программы, направленной на повышение  уровня физической и технико-тактической подготовленности юных волейболистов 8-9 лет.

Объектом  исследования является учебно-тренировочный процесс учащихся ДЮСШ города Нальчика. В качестве субъекта исследования выступают учащиеся группы начальной подготовки (8-9 лет).

Предмет исследования - динамика физической и технической подготовленности волейболистов 8-9 лет.

В процессе исследования была выдвинута рабочая гипотеза: уровень физической и технической подготовленности юных волейболистов (8-9 лет) будет значительно выше, если:

- в качестве одного из основных средств будут использоваться комплексы подвижных игр (специальной направленности),

-  адаптировать и обосновать содержание требований и особенностей применения каждого комплекса, к возможностям занимающихся.

На  защиту выносится:

1. Динамика показателей уровня физической подготовленности волейболистов 8-9 лет в процессе педагогического исследования.
2. Динамика показателей уровня технической подготовленности волейболистов 8-9 лет в течение учебно-тренировочного года.
3. Взаимозависимость уровня физической подготовленности и качества освоения техники соревновательных упражнений волейболистов группы начальной подготовки.

Практическая  значимость:

Предложена методика тренировки юных волейболистов с применением комплекса подвижных игр. Дана характеристика и оценка различных сторон физической и начальной технической подготовки волейболистов 8-9 лет. Результаты и выводы исследования могут быть использованы в содержании учебно-тренировочных занятий волейболистов, занимающихся в отделениях начальной подготовки  ДЮСШ, а также учащихся, занимающихся в школьной секции волейбола.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 1.  Теоретическое   обоснование    современного   состояния проблемы

 

1. Характеристика соревновательной деятельности в волейболе и факторы, обуславливающие ее эффективность

 

Основные  параметры соревновательной деятельности  выделяются и фиксируются  посредством  специальных наблюдений  в условиях  крупнейших соревнований за действиями  сильнейших волейболистов мира. Признаки, отражающие параметры  соревновательной деятельности, называют целевыми, так как их выполнение обеспечивает достижение поставленной цели – победить в соревнованиях.

Победа представляет собой конечную цель соревновательной деятельности волейболистов, достижение ее складывается  из последовательного  решения спортсменами ряда возникающих  перед ними частных задач.  Элементы деятельности по выполнению частных задач называют действиями. Действия, в свою очередь, состоят из операций и условия, в которых выполняет   их волейболист в процессе  соревнований, и определяет структуру соревновательной деятельности. [12]

 Только располагая показателями соревновательной деятельности  каждого волейболиста  можно оценить эффективность  его действия и определить  путь совершенствования его мастерства в процессе тренировки.

Структуру соревновательной деятельности волейболистов составляют компоненты, которые иерархически расположены в несколько уровней  по принципу матрешек.

Первый компонент (верхний уровень) составляет системно-целостное  противоборство  волейболистов двух команд, в котором представлены и результируют все компоненты   структуры и их взаимосвязи.

Второй компонент составляет командные тактические действия в нападении и обороне: если  в определенный  момент для одной команды  действия нападающие, то для другой команды в этот же момент действия будут защитные. Команды поочередно находятся  в роли нападающих и защищающих.  Система игры в нападении или обороне – определяющий фактор  выбора технико-тактических действий. Так, при приеме подачи команда, учитывая возможности  своих игроков и особенности защиты соперников, выбирает ту или иную систему  игры в нападении, а соперники противопоставляют свою систему  обороны.

Третий компонент образует групповые тактические действия в нападении (комбинации) и обороне  - в них реализуются  командные действия. Как и командные тактические действия, групповые действия осуществляются одновременно: игроки одной команды  выполняют тактическую комбинацию в нападении, игроки другой команды взаимодействуют между собой, организуя защитные действия  против конкретной комбинации  и ее исполнителей.  Таким образом, групповые тактические действия  зависят от принятой системы игры  и являются ее продолжением.  [2,11]

Четвертый компонент структуры  образуют индивидуальные тактические действия  в нападении и защите. Индивидуальные действия напрямую связаны с групповыми. При нападении индивидуальные действия  зависят от тактической комбинации, с одной стороны, и защитных  действий  конкретных игроков команды  соперника – с другой; при защите – от системы защиты, от  групповых действий, а также от конкретных исполнителей, завершающих тактическую комбинацию нападения  в команде соперника.

Пятый компонент структуры составляют приемы  (техника) игры, при помощи которых волейболисты  непосредственно  воздействуют на мяч (ударные действия). Приемы игры подразделяются на приемы игры в нападении и защите. Это заключительный шаг в развитии соревновательных действий: командные, групповые, индивидуальные  (тактические)  приемы игры (технические).  Качество этого компонента непосредственно  отражается на эффективности соревновательной деятельности  (выигрыш очка, подачи, и соответственно проигрыш).

Шестой  компонент составляют физические способности, обеспечивающие эффективность и  надежность технико-тактических действий в игровой соревновательной деятельности (скоростные, силовые, скоростно-силовые, выносливость, ловкость, гибкость). Первостепенное значение здесь имеет уровень  развития физических способностей  и умение реализовать их в процессе выполнения технико-тактических действий.

Седьмой компонент составляет технические качества  и свойства личности волейболистов. Уровень развития этих качеств  и степень проявления  в условиях соревновательной деятельности  существенно влияют на ее эффективность. Особенно это важно при равном уровне спортивного мастерства волейболистов.

Восьмой и девятый  компоненты составляют функциональные возможности  и морфологические признаки  организма волейболистов, обеспечивающие им надежность и эффективность технико-тактических действий  на протяжении всей соревновательной деятельности. [21]

На основе анализа структуры соревновательной деятельности волейболистов, выявление значимости ее компонентов по отношению к спортивному результату определяют факторы, от которых зависит эффективность соревновательной деятельности и уровень спортивных достижений в волейболе. Наиболее существенными являются следующие факторы. [19]

Первый фактор – оснащенность волейболистов приемами игры (арсенал техники).

Второй фактор - оснащенность волейболистов тактическими действиями (арсенал тактики).

Первый  и второй факторы взаимосвязаны: тактические действия прямо зависят от технического мастерства  волейболистов, а максимальная реализация арсенала технических приемов  в полной зависимости от разнообразия и  тактических   действий.

Третий фактор – применяемость технико-тактического арсенала.

Четвертый фактор - эффективность технико-тактических действий в условиях соревновательной деятельности. эффективность определяется по двум показателям- выигрыш и проигрыш мяча.

Пятый фактор – мастерство выполнения  игровой функции волейболистом, которая определяется ему с учетом индивидуальных особенностей, уровня подготовленности по компонентам игры и т.д.

Шестой  фактор – активность (агрессивность), творчество (игровой интеллект), уровень  волевых и моральных качеств, направление на эффективное выполнение тактического плана игры и максимальную мобилизацию усилий спортсменов в экстремальных условиях соревнований.

Седьмой фактор – уровень развития физических и психологических качеств и  способностей, специфичных для соревновательной игровой деятельности в волейболе.

Шестой и седьмой факторы  оказываются решающими  при равновесии остальных факторов.

Восьмой и девятый факторы  уровень функциональных возможностей и морфологических показателей применительно специфическим требованиям соревновательной деятельности волейболистов.

Десятый и одиннадцатый факторы – возраст и спортивный стаж волейболистов.

Двенадцатый фактор – эффективное функционирование  системы многолетней подготовки волейболистов, объединяющей всю совокупность мероприятий, направленных на подготовку волейболистов, способных показывать наивысшие спортивные результаты в крупнейших международных соревнованиях, подготовку квалифицированных спортивных резервов на использование волейбола в качестве средства массовой  спортивно-физкультурной работы.  [22,28]

2. Морфологические особенности и функциональные возможности волейболистов

 

Волейболист высокого класса - это всесторонне развитый атлет, обладающий силовой и скоростной выносливостью, «взрывной реакцией», прыгучестью, умением быстрого перемещения  и перехода из статистического положения в динамическое, силой и быстротой сокращения мышц участвующих в выполнении основных игровых приемов (подача, переход, нападающий удар, блок), ловкостью, гибкостью необходимой для овладения рациональной техникой, а так же психологической подготовкой (быстрота двигательных реакций, ориентировка, наблюдательность, быстрота ответных действий, умение пользоваться периферическим зрением). Все эти качества вырабатываются (достигаются) во время учебно-тренировочных занятий по общефизической и специальной подготовке. [23]

Спортивная  техника волейболиста характеризуется  динамической деятельностью основных мышц тела, последовательно включающихся в фазу выполняемого движения и сохраняющих  физиологичность своих проявлений.  Это способствует общему укреплению  всех звеньев тела, создает равномерную загруженность систем исполнения,  регуляции и обеспечение движений и оказывается, несомненно, полезным для сохранения потенциала здоровья организма.

Характер  игровой деятельности волейболиста  обусловлен мгновенной сменой  ситуации соревновательной борьбы, протекающей непрерывно, иногда в течение 2-2,5 ч. кратковременные интервалы  (при выходе мыча из игры) недостаточны для развертывания восстановительных процессов. [7]

Величина  нагрузок, представляющих собой физические и эмоциональные напряжения, характеризуется чрезвычайной изменчивостью и зависит от многих факторов: личной и командной технико-тактической  и физической подготовленности,  значимости и масштабности соревнований, реакций зрителей и партнеров по команде, неполного восстановления о предшествующих игр.

Специфика двигательной деятельности, протекающей с переменной интенсивностью в динамическом режиме мышечных сокращений, предопределяет значительные функциональные и морфологические  изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах игрока. В частности, повышаются показатели различных функций зрительного анализатора: улучшается глубинное зрение, способствующее точности пространственной ориентировки, расширяется поле зрения, значительно улучшается координация деятельности наружных мышц глаза (мышечный баланс). Кроме того, сокращаются микроинтервалы латентного периода простой и сложной зрительно-двигательных реакций: показатели реакций улучшаются с возрастом и ростом квалификации волейболиста. [29, 31]

В процессе тренировки повышается способность нервно-мышечного  аппарата к быстрому напряжению и  расслаблению мышц.

Большое количество выполняемых в игре прыжков способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей и значительному увеличению динамической силы мышц – сгибателей стопы и разгибателей голени и бедра в результате высота подъема  ОЦТ (общий центр тяжести) тела волейболиста составляет 70-90 см.

Весьма заметно  увеличиваются показатели становой силы волейболиста, развивающейся при баллистических ударных движениях по мячу в безопорной фазе. Укрепляется связочный аппарат кистей рук, увеличивается их подвижность.

Большой объем  тренировочных и соревновательных нагрузок оказывает значительное физиологическое воздействие на функции внутренних органов (обмен веществ, кровообращение, дыхание, выделение и т.п.). Об этом убедительно свидетельствуют данные изменения веса волейболистов в процессе ответственных соревнований. В среднем потеря веса после таких состязаний составляет 1,5-2 кг.  Большие энерготраты позволяют отнести нагрузки волейболистов нагрузкам субмаксимальной мощности.

Анализ соревновательной деятельности волейболистов показывает, что она состоит из чередования  активных рабочих фаз с относительно пассивными кратковременными паузами отдыха. Наблюдениями установлено, что в среднем активные фазы составляют 8,7 с.  За время матча в зависимости от числа партий рабочая фаза повторяется 171-348 раз.  Такой вид деятельности протекает при неадекватном снабжении организма спортсмена кислородом, что в свою очередь предъявляет большие требования в анаэробным процесса энергообеспечения. Многократное повторение нагрузок переменного характера и кратковременных пауз отдыха подчеркивает важность аэробно-анаэробной производительности. [26]

 

3. Характеристика и классификация подвижных игр

 

Игра – исторически  сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственный человеку. Игровая деятельность очень многообразна: детские игры с игрушками, настольные игры, хороводные игры, игры подвижные, игры спортивные. [3,5]

Игра может быть средством  самопознания, развлечения, отдыха, средством  физического и общего социального  воспитания, средством спорта. Игра как элемент культуры развивается  со всей культурой общества, удовлетворяя различные потребности людей: в развлечении, в отдыхе, в развитии духовных и физических сил.

Игровая деятельность является не только элементом культуры, она  является полезным средством воспитания детей и подростков. Она всегда целенаправленна и характеризуется многообразием целевых установок и мотивированных действий. Игровая деятельность имеет много общего с трудом, особенно в детском возрасте. Но в процессе игры человек не создает материальных ценностей для удовлетворения жизненных потребностей. [25]

Игра – это эмоциональная  деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе с детьми и молодежью. Среди  большого разнообразия игр широко распространены у детей  и подростков подвижные  игры.

Характерной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движений в сочетании игры  (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли мяча,  сопротивлений и др.) Эти двигательные действия мотивированы ее сюжетом (темой, идеей). Они направляются на преодоление различных трудностей, препятствий, поставленных на пути достижения цели игры. Среди подвижных игр различают собственно подвижные игры и спортивные игры. [24]

Собственно подвижные  игры представляют собой сознательную инициативную деятельность, направленную на достижение условной цели, добровольно установленной самими играющими. Достижение цели требует от играющих активных двигательных действий, выполнение которых зависит от творчества инициативы самих играющих (быстро бежать до цели, быстрее бросать в цель, быстро и ловко догнать «противника» или убежать от него и т.п.)

Двигательные действия устанавливаются правилами игры, выполнение которых требует от играющих соответствующего инициативного поведения  в пределах установленных правил. Правила определяют характер препятствий и трудностей в игре на пути достижения цели. От сложности и количества правил зависит и сама сложность игры.

Собственно подвижные  игры не требуют от участников специальной  подготовленности. Правила в них  варьируются самими  участниками  и руководителями в зависимости от условий, в которых игра проводится. В них нет точно установленного числа играющих, точного размера площади, также варьируется и инвентарь (булавы или кегли, волейбольный или простой мяч, маленькие мячи или мешочки с горохом, гимнастическая или простая палка и т.п.)

Подвижные игры используются как средство общего физического  воспитания детей, молодежи, а также  как средство подготовки к спортивным играм и другим видам спорта. [5]

Подвижные игры могут  быть индивидуальными, но особое педагогическое значение имеют коллективные (групповые) подвижные игры,  в которых участвуют группы играющих.

Всем коллективным подвижным  играм присущи: соревновательный элемент (каждый за себя или каждый за свой коллектив), а также взаимопомощь, взаимовыручка в интересах достижения установленной цели. Характерным для коллективных игр является все время меняющаяся ситуация в игре, требующая от играющих быстроты реакции. Поэтому в процессе игры все время меняются и взаимоотношения: каждый стремится создать для себя или для своего коллектива наиболее выгодное по сравнению с «противником» положение.

По подвижным играм  проводятся соревнования. Их можно  проводить по отдельным играм, задания  в которых должны соответствовать  физическим возможностям учащихся примерно одного возраста. Но педагогически ценнее проводить соревнования по комплексу подвижных игр,  в которые включены различные игры, способствующие воспитанию различных физических качеств и навыков.

Каждая подвижная игра имеет свои содержание, форму (построение) и методические особенности. Содержание подвижной игры составляют: сюжет (образный или условный замысел, план игры), правила и двигательные действия, входящие в игру для достижения цели.

Форма подвижной игры – организация действий участников, предоставляющая возможность широкого выбора способов достижения поставленной цели. В одних играх участники действуют индивидуально или группами, добиваясь своего личного интереса, в других – коллективно, отстаивая интересы своего коллектива, своей команды. Форма игры связана с содержанием и обуславливается им.

Методические особенности  игры зависят от ее содержания и  формы. Методическим особенностям подвижных  игр свойственны: образность; самостоятельность  действий в целях достижения цели, ограничиваемая правилами; творческая инициативность в действиях в соответствии с правилами; исполнение отдельных ролей в игре, что устанавливает определенные взаимоотношения в коллективе участников; внезапность, изменчивость ситуации в игре, требующая от играющих быстроты реакции, инициативы; элементы соревнований в игре, требующие полной мобилизации сил и повышающие эмоциональность игры; сталкивание противоположных интересов в разрешении игровых «конфликтов», что создает высокий эмоциональный тонус.

Подвижные игры имеют  оздоровительное, воспитательное и  образовательное значение и легко  доступны для семейной физкультуры. Доказано. Что они улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют  здоровье. Кроме этого это очень эмоциональное спортивное занятие, которое может создавать очень большую физическую нагрузку на ребенка, что необходимо обязательно учитывать при организации занятий и игр.