Академия  права и управления

Федеральная служба исполнения наказаний

Институт  подготовки государственных

и муниципальных служащих

Заочная форма обучения 
 

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ 030501.65 «Юриспруденция» 
 

Контрольная работа 

По  предмету: Аутогенная тренировка 
 
 

Место работы:

МУ  МВД РФ «Одинцовское» 
 

     Занимаемая  должность:

     Полицейский ОБ ППСп 

Студент: Борзик В.Б.

     Курс 6 уч. Группа 6401 

Проверил: ____________________. 
 
 
 
 
 
 
 

Рязань 2011

Оглавление 

Введение.

      На  протяжении всей истории медицины  в мышлении врачей и пациентов  укоренилась мысль, что болезнь  – это результат преимущественно  внешних воздействий. Но этот подход мало учитывал внутренние факторы, которые определяют психическую, нервную, гуморальную регуляции, т. е. Реактивность организма. Т.о. теория будущего – это теория внутренних механизмов адаптационного реагирования и управления этими процессами.

      Сегодня уже доказано, что многие физиологические процессы подвержены выраженному психологическому влиянию, но механизмы этого воздействия пока еще гипотетичны.

      Аутогенная  тренировка – один из методов психотерапии, метод самовнушения, предложенный Шульцем в 1932 году. В ней привлекают простота лечебных приемов, сочетающихся с выраженной эффективностью психологического воздействия, способствующего нормализации высшей нервной деятельности, коррекции отклонений в эмоциональной и вегето - сосудистой сфере, повышению эффективности лечения.

      Достигаемые с помощью АТ саморегуляции эмоционально – вегетативных функций, оптимизация состояния покоя и активности, повышение возможностей реализации психофизиологических резервов организмам позволили использовать в разнообразных отраслях медицины. С АТ связаны проблемы управления и адаптации поведения. 

      Широко  распространено мнение, что АТ - отпрыск гипноза, успокаивающее средство с общим седативным эффектом. В настоящее время существует ряд модификаций методов АТ, направленных на психофизиологическую активацию, стимулирующих нервно-эмоциональное напряжение для определенного состояния.

      Метод активно включается в психотерапию при полном сохранении самоконтроля и инициативы личности. Приобретенные навыки при проведении курсов сохраняются всю жизнь. Активный характер АГТ выгодно отличает ее от гипноза, в котором пациент пассивен, а лечебный эффект часто сопровождается чувством зависимости от врача.

      Наиболее  эффективен метод при лечении  неврозов, функциональных расстройств, заболеваний, связанных с нарушением кортико-висцеральной регуляцией. АГТ способствует снижению нервно-эмоционалоного напряжения, чувства тревоги, эмоционального дискомфорта, оказывает нормализующее воздействие на основные физиологические функции. Под влиянием АГТ улучшается настроение, нормализуется сон, повышается уровень функционирования и произвольной регуляции различных систем организма, происходит активизация личности больного, более продуктивно осуществляется органическое лечение.

Нейрофизиологические  и нейропсихологические механизмы саморегуляции.

      Базисным  элементом АГТ является тренированная  мышечная релаксация, на фоне которой реализуется специфические приемы аутодидактики и аутосуггестии. Выделяют два основных типа реагирования на эмоционально значимые стимулы: психосоматическое, при котором отреагирование осуществляется во внутренней сфере, и социальное, когда разрядка направлена  во внешнюю сферу. Первый тип обеспечивает надежное функционирование регуляторных механизмов организма и личности. Тренировка произвольного управления и коррекции возникающих отклонений составляют основную цель психотерапевтических приемов и механизмов АГТ.

      Существенным  коррелятом отрицательных эмоций является мышечное напряжение. Переходное состояние  связано с релаксацией. Релаксация вызывается самовнушением и служит базой, на которой основывается дальнейшее самовнушение. Используемые механизмы АГТ способствуют снижению роли соматического компонента отрицательных эмоциональных переживаний. Путем специфического воздействия на корковые интегративные процессы, она приводит к восстановлению внутреннего равновесия, а при длительном применении метода регуляцию  функций на качественно новый уровень, обеспечивающий оптимальное реагирование.

      Физиологические эффекты  в целом и механизмы  нервной регуляции конкретных функций под ее влиянием весьма сложны и малоизученны.

      Состояние мышечной релаксации и покоя, возникающие  во время АГТ сопровождается ослаблением  тонуса мускулатуры и угнетением эмоциональной напряженности.

      Центральное место в раскрытии механизмов АГТ занимают вопросы изучения саморегуляции исходно непроизвольных функций организма. Важным условием для овладения методами АГТ  является управление по расслаблению мышц, т.е. управление в целенаправленной двигательной активности.

И.М. Сеченов  обосновал, что все психические акты рефлекторны и « все сознательные движения, вытекающие из этих актов, называемые произвольными в строгом смысле только отражение». Процесс движения подчиняется воле, сопровождается ощущениями, отражается в  сознании, а также является заученным под влиянием условий, создаваемых жизнью. А обучающий характер является одним из основных принципов АГТ. Многие поразительные феномены обучения еще не исследованы и вызывают удивление и ощущение прикосновения к загадочному.

      Учение  Сеченова об отражательной роли мозга было поддержано и развито в трудах Павлова и его школы. Обоснованные принципы нервизма, детерминизма, учение об условных реакциях позволили физиологических позиций подойти к вопросу об произвольных и непроизвольных реакциях.

      Было  доказано, что в основе произвольных движений лежат корковый анализ и синтез афферентных сигналов, идущих от экстерорецепторов и интерорецепторов (проприоцепторов). Весь механизм волевого движения условен, ассоциативный процесс подчиняется всем законам ВНД. Павлов подчеркивает роль речи и образных представлений в установлении двусторонних связей кинестетических клеток с двигательными, с клетками корковых отделов анализаторов.

      Идеомоторная  тренировка как один из главных компонентов входит во многие модификации аутотренинга.

      Павлов  подчеркивал связь ЦНС и адаптационного поведения с движениями, тонусом  мускулатуры, имеющие обширное корковое представительство.

      Известно, что мышечное напряжение является компонентом страха и других отрицательных эмоций. В ответ на эмоциогенные раздражители регистрируются вегетативные, биохимические, моторные изменения. Так отрицательные эмоциональные состояния всегда сопровождаются активацией скелетной мускулатуры, а расслабление наблюдается при положительных эмоциях, состоянии покоя, уравновешенности. Поэтому понятен физиологический смысл волевого расслабления мышц, тренировки этого, а также роль самовнушения на фоне релаксации, вызывающей фазовые состояния в коре.

      Сложный сигнал или образ, вызванный при  повторении в тренировке, ведет к образованию условных кортико-висцеральных реакций  и реализации желаемых сдвигов, повышении уровня саморегуляции.

Непроизвольное  можно сделать произвольным, но только с помощью второй сигнальной системы.

      Ограниченные  значения  в понимании механизмов внушения имеют устойчивые фазовые состояния между сном и бодрствованием, отличающиеся различной степенью выраженности и интенсивностью процессов торможения в коре. Одной из наиболее существенных является возможность воздействия на некоторые психофизиологические функции в обход сознательного контроля.

      Луриа, проводив нейрофизиологические и психофизиологические исследования, сделал вывод, что речь является одним из наиболее существенных средств регуляции поведения  человека, поднимающего отдельные непроизвольные реакции до уровня сложных, произвольных действий и осуществляет контроль за протеканием внешних, сознательных форм человеческой деятельности. Существенно значение для психотерапии имеют положения о регуляторном влиянии речи при патологических состояниях и речевом воздействии на общую нейродинамику.

      Теорию  функциональных систем Анохина также  необходимо учитывать в изучении механизмов воздействия АГТ на организм и личность. Эта теория продолжает учение Павлова  и вводит качественно  новые понятия о специфических механизмах динамической активности в целостную систему поведенческого акта. Анохин обосновал, что совокупность отдельных эфекторных проявлений или их сочетаний не образуют поведенческого акта, а лишь их согласованность в интегративной деятельности мозга определяет суммарное выражение и сам феномен поведенческого акта. Поведенческий акт определяется конкретным результатом, на достижение которого направлен этот акт. В структуру поведенческого акта должна быть включена цель, без которой невозможно объяснение адаптивной деятельности организма. С учетом данной теории изучение структуры любого поведенческого акта, в основе которого лежат мотивации и трансформированный прошлый опыт пациента должно всегда предшествовать психотерапевтическому воздействию. Именно представления о системной организации физиологических, психических, поведенческих реакциях должны найти отражение в решении целого ряда вопросов психотерапии, в раскрытии механизмов АГТ.

Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации.

      Словесный сигнал или образ, вызванный словом, при систематическом повторении в процессе АГТ ведет к образованию условных кортико-висцеральных реакций. Давно доказана связь функционального состояния с тонусом поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры.

      Тренированная мышечная релаксация является и пусковым, и базисным элементом АГТ.

      Во  время релаксации  наступает некоторое снижение АД, замедляется сердечная деятельность, дыхание становится более медленным и поверхностным. Постепенно можно приобрести навыки целенаправленного управления деятельностью сердца.

      АД  у лиц у лиц с гипертонией  нормализуется за счет систолического давления, у лиц с гипотонией почти не изменяется.

      При выполнении первого упражнения температура  тыла кисти увеличилась на 1,5°, а ректальная понизилась на 0,8°С.

      Кривая  кожно-гальванического рефлекса осталась плоской.

      Можно также наблюдать понижение перистальтической активности ЖКТ, что сопровождается редукцией боли, увеличением кровотока и моторики желудка, понижением кислотности желудочного сока.

      Релаксация  часто сопровождается сонливостью, которая может переходить в сон.

      электрическая активность головного мозга у одних близка к той, которая бывает во время бодрствования,  у вторых  приобретает особенности просоночных состояний, у третьих напоминает напряженное бодрствование.

      Во  время мышечной релексации чаще наблюдаются изменения ЭЭГ, указывающие на преобладание тормозных процессов в коре, а в период максимального сосредоточенного внимания  ЭЭГ процессы, свидетельствующие о концентрации внимания, бодрствовании коры.

      В состоянии релаксации увеличивается  объем кровотокаю

      В состоянии релаксации  происходит изменение лабильности нейронов, в результате появляются новые свойства и происходят парадоксальные реакции.

Вероятно  состояние релаксации – это переходное состояние между сном и бодрствованием - гипнотическое фазовое состояние. Вызвано оно самовнушением и при этом состоянии торможение в одних областях может сочетаться с концентрированным возбуждением в других. Процессы торможения распределяются в коре избирательно. Благодаря этому возникает контроль за переживанием и осуществлением дальнейших самовнушений.

      Каждое  движение состоит из рецепторного и  моторного компонентов.

Релаксация  весьма специфический процесс, при  котором существенно изменяются соотношения рецепции и моторики и отражение их в сознании. Принимая все раздражения от экстеро - и интерорецепторов ретикулярная формация (РФ) не только осуществляет переработку, но и специфически активирует кору в зависимости от характера поступающего раздражения. РФ имеет самые непосредственные связи с висцеральным мозгом, интегрирующим раздражения от органов чувств и внутренней среды организма человека, которые определяют психологические феномены состояния и самочувствия.

      Корковая  деятельность может оказывать определенные влияния на активационно - регуляторные механизмы субкортикальных структур, обеспечивающих ее же функционирование.

Эволюционно сложившиеся связи коры, вегетативной, висцеральной, эндокринной, эмоциональных систем (через системы прямых и обратных связей) позволили предполагать, что воздействие на одну из этих систем неизбежно должно вызывать определенные изменения в функционировании остальных.

      Расслабление  мускулатуры от различных факторов сопровождается снижением эмоциональной  реактивности ослаблением невротической симптоматики.

      АГТ предполагает активное вовлечение сознания в терапевтический процесс и осуществляется именно на основании активации сознания. Она направлена на максимальное использование стимуляцию резервных возможностей интегративной деятельности коры на основе перестройки субкоординационных нервно-регуляторных  корково-подкорковых механизмов.

      Ряд испытуемых научились самовнушением  вызывать изменение ЧСС, общую мышечную каталепсию с восковой гобкостью, усиливать способность визуализации представлений, просыпаться в заданное время, влиять на скорость восприятия и время простой реакции.

      При самовнушении можно достигнуть повышение внимания, скорость восприятия.

      В процессе АГТ может быть достигнута глубокая анестезия.

Нейропсихологические  эффекты комплекса упражнений АГТ.

      Основные  нейропсихологические эффекты, связанные  с развитием способности к образным представлениям, улучшением памяти, усилением рефлексивной способности сознания, возможностей саморегулирования произвольных функций и формирование навыков к сознательному управлению непроизвольными функциями.

      Особенно  демонстративно влияние АГТ на память. В процессе АГТ повышается способность к запоминанию иностранных слов, появляется гипер-амнезия.

      С помощью АГТ можно целенаправленно  вызывать у себя гипнотическое состояние  с Эффектами автоматической речи и автоматического письма. Возможно также погружение в состояние общей каталепсии.

      АГТ повышает скорость сенсомоторного регулирования, способствует концентрации внимания и повышению эмоциональной устойчивости, стабилизации настроения и поведенческих реакций, нормализации сна, снижению тревожности, внутренней напряженности, развитию уверенности в себе, улучшению социальной адаптации и общительности.

      АГТ увеличивает способности к психофизиологической мобилизации резервных возможностей личности  и организма человека.

      Краткосрочный отдых  в аутогенном расслаблении ведет к быстрому восстановлению сил и снижает развитие утомления при значительных физических нагрузках.

      В эволюционном аспекте формирование внешних психических функций  и разума, реализующих преимущественно внешние коммуникативные и регуляторные функции, не могло не привести к изменению структуры и функции связей внутренней гомеостатической регуляции.

      Практика  медицины будущего связана с проблемами адаптивного реагирования и сознательного  управления этими процессами. Возможно, нет неуправляемых функций, а есть функции, задача опроизволивания которых раньше не ставилась.

      Действенность самовнушения при АГТ вероятно объясняется  тем, что оно проводится в состоянии релаксации и сопровождается развитием легкого гипнотического фазового состояния. В этом состоянии следовой раздражитель может приобрести большую силу воздействия, имеет значение и то,  что самовнушения многократно повторяются для регулирования непроизвольных вегетативных функций, необходимо много раз вызывать представления, направленные на эту  функцию. Повторяется путь от представления к ВЦ, регулирующий функцию. Этот механизм играет существенную роль в патогенезе неврозов.

      Во  время АГТ снижается поток  интеро – и экстерорецепции импульсов, поступающих в РФ, ведет к ослаблению оказываемого ею тонического влияния на кору ГМ и к  снижению уровня бодрствования. В зависимости от содержания самовнушения кора оказывает тормозящее или возбуждающее действие на РФ. В результате повышается или понижается активность функциональных систем ГМ.

      Психика человека имеет свое гомеостатическое состояние,  стабильность которого обеспечивается осознаваемым целенаправленным самовоздействием  и с помощью некоторых неосознаваемых механизмов.

      Такое большое внимание к изложению  теоретических основ  и механизмов  необходимо для понимания сути процессов происходящих в ходе АГТ и для  осознанного и более эффективного применения метода.

Заключение.

      За  свою тысячелетнюю историю медицина превратилась в самостоятельную  науку, ряд достижений, которых ошеломляет и достоин восхищения. Только за последнее время побеждены многие заболевания, ранее унесшие тысячи жизней, сделаны сотни фундаментальных открытий,  получено много новых препаратов. Но… в области  психотерапии по – прежнему остается много неизвестного, гипотетичного и эмпирического. И в этой области медицина все еще остается искусством. А как в любом искусстве, настойчивость, выдержка, увлеченность, глубокие знания и интуиция составляют непременное условие успеха.

Список литературы.

1. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М., 1960.
2. Березин Ф. Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. – Л., 1988.
3. Наенко Н.И. Психическая напряженность. – М.:МГУ, 1976.
4. Маклаков А. Г.  Общая психология. СПб.: Питер, 2003.
5. Дружинин В.Н. Экспериментальная психология. – СПБ.: Питер, 2002.
6. Балин В. Д., Гайда В.К., Гербачевский и др. Под общей ред. А.А Крылва, С.А. Маничева. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии. – СПб.: Питер, 2003.
7. Губачёв Ю. М., Иовлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. Л., 1976.
8. Василюк Ф. Е. Психология переживания. – М., 1984.
9. Александровский Ю. А. Состояния психической дезадаптации и их компенсация. – М., 1976.
10. Судаков К. В. Системные механизмы эмоционального стресса. М., 1981.
11. Шарай В. Б. Функциональное состояние студентов в зависимости от форм организации экзаменационного процесса. М., 1979.