Контрольная работа по "Физкультуре". 18

CoolReferat.com

МИНИСТЕРСТВО  ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ  РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ                  

НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ 

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ИНСТИТУТ  УПРАВЛЕНИЯ  И  ПРАВА

Факультет юридический

Специальность: ЮРИСПРУДЕНЦИЯ

Контрольная работа

по физкультуре

Работу  выполнила студентка 1 курса

 Волкогонова  Елена Алексеевна

Саратов 2009

Контрольные вопросы

Вопрос №1

Физическое  воспитание взрослого населения (акмеология физической культуры).

В настоящее  время физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением претерпевает ряд структурных и организационных преобразований. Существует несколько объективных предпосылок, в силу которых ученые и практики ведут поиск новых направлений, новых комбинированных форм и методов организации и проведения физкультурной работы с различными контингентами населения. Среди таких предпосылок наиболее существенными, на наш взгляд, являются:

-   изменение социально-экономической ситуации в странах СНГ;

-   сокращение средней продолжительности жизни человека;

- отсутствие обратной связи между проводимыми физкультурными мероприятиями и их результатами.

Проведенный анализ имеющихся научных исследований показывает, что физкультурно-оздоровительная  работа по месту жительства взрослого населения в новых социально-экономических условиях пока еще не имеет глубоко продуманной и широко разработанной научной базы. А ведь нормы и привычки, образцы социально одобряемого поведения, бытующие среди взрослого населения, наконец, межличностные отношения и групповые процессы имеют огромное значение как для научного осмысления происходящих процессов, так и для практической работы по месту жительства взрослого населения.

Целью данного исследования - изучение отношения взрослого населения к занятиям физической культурой по месту жительства.

Анкетный опрос  проводился в 1999 - 2000 гг. В анкетировании  приняли участие 1580 человек взрослого  населения различных регионов. Выборка  характеризуется показателем по полу: мужчин - 750 (47,5%), женщин - 830 (52,5%).

При анкетировании  был установлен достаточно высокий  уровень вербального интереса к  занятиям физической культурой. Результаты опроса показали, что 78,7% мужчин и 69,4% женщин выразили желание заниматься физическими  упражнениями. В то время как нежелание заниматься составило у мужчин 8,2%, у женщин - 14,6%; безразличное отношение - 7,2 и 7,7% соответственно.

Такое расхождение, помимо особенностей контингента, условий  для занятий и дифференциации физической культуры может быть объяснено  различием методик выявления этих показателей. Обычно используемая дихотомическая шкала вариантов (ответы "да", "нет") является, на наш взгляд, недостаточно тонким инструментом, смещающим ответы. Нами же была использована шкала с шестью вариантами ответов, которым для получения обобщенного показателя присвоены баллы (от +1 до -1). Присвоение таких значений, широко распространенное при социологических исследованиях, является условно общепринятым.

Для дальнейшего  изучения физкультурных интересов  взрослого населения необходимо рассмотреть их активные (наблюдаемые) характеристики, то есть способы реального поведения, участие и затраты на физическую культуру.

Следует отметить, что достаточно высокий уровень  интереса к физической культуре сопровождается высокой реальной активностью в занятиях ею. Из числа опрошенных респондентов 60,4% мужчин и 47,6% женщин занимаются физической культурой, 39,6% мужчин и 52,4% женщин не занимаются вообще. Однако необходимо обратить внимание на тот факт, что среди занимающихся физической культурой только 19,9% мужчин и 14,9% женщин занимаются регулярно 2-3 раза в неделю; 14,1% мужчин и 9,9% женщин занимаются менее двух раз в неделю; 8,0% мужчин и 6,7% женщин - редко, 2-3 раза в месяц; 7,5% мужчин и 7,5% женщин - очень редко (летом или весной, зимой или осенью) и 10,9% мужчин и 8,7% женщин - эпизодически (табл. 2). Обращает на себя внимание относительно высокий процент (24,5% у мужчин и 22,9% у женщин) нерегулярно занимающихся физической культурой.

Таким образом, противоречие между интересами и их реализацией действительно имеет место.

Для раскрытия  существующего противоречия между  уровнем и реализацией интересов  важно сопоставить их не только между  собой, но и с периодом проведенных  в 1982 г. исследований. По данным Н.Н.Филиппова (1982), из числа опрошенных респондентов 30,5% мужчин и 25,8% женщин занимались физической культурой в республике регулярно, в настоящее время занимается 19,9% мужчин и 14,9% женщин. Снижение физкультурной активности взрослого населения связано с различными социально-экономическими причинами.

В исследованиях  установлено, что взрослое население  в занятиях физической культурой  применяет различные средства, причем отношение к ним у мужчин и  женщин неодинаково. У мужчин средства занятий физической культурой расположились следующим образом: пешие прогулки - 20,8%; утренняя гимнастика - 16,4%; плавание - 11,9%; бег - 9,2%; занятия в спортивной секции - 8,5%; лыжные прогулки - 7,6%; занятия в группах здоровья - 3,1%. У женщин: пешие прогулки - 18,9%; утренняя гимнастика - 15,7%; плавание - 9,3%; лыжные прогулки - 5,4%; занятия в группах здоровья - 4,8%; бег - 4,7%; занятия в спортивной секции - 2,7%.

Более высокий  в исследовании интерес взрослого  населения к пешим прогулкам  и утренней гимнастике обусловлен, по-видимому, доступностью и жизненной необходимостью.

Следует отметить, что наибольшее количество взрослого  населения, как мужчин, так и женщин, в настоящее время занимается физической культурой самостоятельно - 46,8 и 35,9% соответственно, в то время  как организованные формы занятий используют 11,6% мужчин и 8,9% женщин от общего числа занимающихся физической культурой.

Снижение активности взрослого населения, как было выявлено в ходе исследования, зависит от ряда факторов. Установлено, что первостепенным фактором (как у мужчин, так и у женщин) является отсутствие свободного времени - соответственно 16,0 и 19,9% от числа опрошенных; второй фактор - отсутствие желания, интереса, на что указали 8,8% мужчин и 12,8% женщин; третий фактор - не организованы занятия с людьми моего возраста, на что указали 4,7% мужчин и 6,5% женщин; четвертый фактор - нет поблизости спортивной базы, на что указали 5,2 и 5,5% соответственно; пятый фактор - не созданы группы здоровья по месту жительства, на что указали 2,9% мужчин и 6,7% женщин.

Проведенные конкретно-социологические  исследования подтвердили, что степень  реального вовлечения взрослого  населения в активные физкультурно-оздоровительные занятия после распада бывшего Союза значительно снизилась. Особую озабоченность вызывает тот факт, что это характерно в первую очередь для взрослого населения. Причем его недостаточная активность в занятиях физической культурой, с одной стороны, наблюдается на фоне ухудшения объективных социально-экономических предпосылок к этому, а с другой - сопровождается довольно высоким уровнем вербального интереса к занятиям физической культурой как социальной ценности. Это во многом связано с неразработанностью вопросов формирования и развития потребностей населения в физическом совершенствовании, детерминирующих их физкультурно-оздоровительную активность.

Вопрос №2

Основные  факторы, определяющие ППФП будущего специалиста  определенного профиля (бухгалтерский  учёт и аудит, финансы и кредит, менеджмент организации, государственное  и муниципальное управление, юриспруденция, психология).

Профессиональная  деятельность и труд в современных  условиях требуют большого напряжения умственных, физических и психических  сил.  Каждая  профессия определяет круг вполне определенных  психофизических  свойств специалиста - целый спектр практических умений, прикладных  навыков и развитых физических качеств.

Основными факторами, составляющими конкретное содержание ППФП студентов, являются:

1) виды, формы, условия и характер труда; 

2) режим труда и отдыха;

3) особенности динамики работоспособности специалистов в процессе трудовой деятельности;

4) специфика профессиональных заболеваний.

Можно выделить также дополнительные факторы, которые  связаны с индивидуальными, в  том числе и возрастными, особенностями  будущих специалистов, а также географическими и климатическими условиями региона, где будет работать будущий специалист.

Как основные, так  и дополнительные факторы объективны и взаимосвязаны. Полное представление  о профессии может дать анализ всей их совокупности, проводимый в  форме составления специальной профессиограммы, которая позволяет получить данные для обоснованной классификации профессий.

Охарактеризуем  подробнее основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

Виды и формы  труда принято разделять на физический и умственный. Такое разделение носит в настоящее время вполне условный характер. Мало вероятно, что специалист с высшим образованием будет выполнять только тяжелую физическую работу. Наличие высшего образование предусматривает  квалифицированную, преимущественно умственную работу. Однако такое разделение необходимо, поскольку с его помощью легче проследить динамику работоспособности в течение дня. Кроме того, по данному признаку различается, например, труд математика-программиста и геолога-поисковика.

Условия труда предполагают продолжительность рабочего времени и комфортность рабочего места. Поэтому при подборе средств физической культуры и спорта для поддержания высокой работоспособности человека необходимо учитывать и эти факторы.

Характер труда  также определяет содержание ППФП. Для этого необходимо знать физические, психологические и эмоциональные нагрузки, свойственные конкретной профессии. Следует учитывать, что характер труда специалистов одного и того же профиля может быть разным в  одних и тех же условиях.  Например, студенты экономического факультета СПбГУ могут в дальнейшем работать бухгалтерами, с малоподвижным характером работы или менеджерами с активным двигательным видом труда.

Динамика работоспособности  специалиста в процессе труда  – важный фактор, определяющий содержание ППФП студентов.

Вопрос №3

Социально-экономические  функции физической культуры и спорта в обществе.

Молодежь   должна    регулярно   заниматься     физической  культурой, спортом, туризмом. Это ставит перед всеми важную  задачу  —  целенаправленно формировать у молодого поколения здоровые интересы,  настойчиво  бороться  с вредными  привычками   и   наклонностями,    последовательно       прививать потребность физического и  нравственного  совершенствования,     воспитывать высокие волевые  качества,  мужество  и  выносливость.

Физическое  и духовное развитие учащейся молодежи органически дополняет друг  друга  и  способствует  повышению  социальной   активности   личности.

Студенческий  возраст  имеет  особо  важное  значение  как  период  наиболее активного  овладения  полным   комплексом   социальных   функций   взрослого человека, включая  гражданские,  общественно-политические,  профессионально-трудовые.

Физическая  культура   —   это   средство   не   только   физического, совершенствования и оздоровления, но и воспитания  социальной,  трудовой  и творческой  активности  молодежи,   существенно   влияющего   на   развитие социальной структуры общества. В частности, от физической подготовленности, состояния здоровья, уровня работоспособности будущих специалистов народного хозяйства  во  многом  зависит  выполнение  ими  социально-профессиональных функций.

Потенциальные  возможности  в   области   двигательной   деятельности, которыми человек наделен от природы и которые он в течение жизни использует недостаточно, физическая культура  позволяет  раскрыть,  развить  в  полной мере. При этом расширяются представления о возможных резервах и  «пределах» развития физических качеств.

Постоянно растущий  объем  информации,  усложнение  учебных  программ, различные общественные поручения делают учебный труд студенческой  молодежи все более интенсивным и напряженным. Зачастую  это  приводит  к  уменьшению двигательной активности (гиподинамии), а одновременное увеличение  нагрузки на психику отрицательно влияет на организм, затрудняет учебу  и  физическую подготовку к будущей производственной деятельности.

Недостаток   движений   способствует   детренированности    организма.

Малоподвижный  образ  жизни  является  одной  из  главных  причин   тяжелых хронических заболеваний внутренних органов. При этом ухудшается  умственная работоспособность, происходят отрицательные изменения в центральной нервной системе,  снижаются  функции  внимания,   мышления,   памяти,   ослабляется эмоциональная устойчивость.

Физическому воспитанию принадлежит большая  роль  в  совершенствовании человеческих  способностей,  физической  природы.   Именно   движения   как проявления  физической  активности  послужили  первоосновой  образования  и развития систем адаптивного поведения живого  на  земле,  формирования  его морфологии и функций.  В  процессе  физического  воспитания  осуществляется морфологическое  и  функциональное  совершенствование  организма  человека, формирование  и  улучшение  его   жизненно   важных   физических   качеств, двигательных  навыков,   умений   и   знаний.   Диапазон   возможностей   в совершенствовании  физической  природы  человека  практически  безграничен.

Пример этого  — деятельность человека в условиях  невесомости  и  перегрузок при космических полетах.

В процессе обучения у молодежи следует постоянно  вырабатывать  навыки здорового образа жизни.  Необходимо  помнить,  что  систематические  занятия физической культурой и спортом сохраняют  молодость,  здоровье,  долголетие, которому сопутствует творческий трудовой  подъем.  Соблюдение  гигиенических норм,  создание  в  студенческих   коллективах   хорошего   психологического климата, стимулирование занятий массовой  физической  культурой,  правильная организация рабочего времени — необходимые условия здорового  образа  жизни.

Огромное  значение  имеет  сознательное  отношение  к  занятиям  физическими упражнениями.

Применительно к учащейся молодежи образ жизни  социологи  рассматривают как систему основных видов  деятельности,  которая  связана  с  подготовкой специалистов   высококвалифицированного   умственного   труда   с   хорошей физической подготовленностью, посредством которой раскрываются  характер  и мера активности молодежи, степень реализации социальных функций.

Многофункциональный характер физической культуры  ставит  ее  в  число областей  общественно  полезной  деятельности,  в  которых  формируются   и проявляются социальная активность и творчество  учащейся  молодежи.  Данные исследований   позволяют   утверждать,   что    навыки    общественной    и профессиональной деятельности, приобретенные благодаря занятиям  физической культурой, успешно переносятся  на  другие  виды  деятельности.  Физическая культура  позволяет  представить  в  специфических  формах  и  направлениях некоторые  аспекты   сущности   человека   (проявление   характера,   воли, решительности), создает условия общественной деятельности.

Комплексное решение  задач физического воспитания в  вузе  обеспечивает готовность выпускников  к  более  активной  производственной  деятельности, способность  быстрее  овладевать  навыками,  осваивать  новые      трудовые профессии.

Физическая  культура  способствует  проявлению  лучших  свойств личности студента. При этом на  высоком  эмоциональном  уровне  реализуется одна  из  важнейших  общественных  потребностей   —   общение   с   людьми.

Преимущества   спорта   как   социального   явления   заключаются   в   его привлекательности для молодежи, его  «язык»  доступен  и  понятен  каждому, человеку, его польза для здоровья несомненна.

По силе воздействия  на человека  физическая  культура  выдвигается  на одно из центральных мест в культурной жизни  общества.  Как  одна  из  сфер социальной деятельности она является важным средством обогащения  культуры.

Исключительная  роль в формировании духовного облика учащейся молодежи принадлежит переносу положительных  качеств  из  сферы  занятий  физической культурой на жизненную позицию в целом.

В процессе  занятий  физической  культурой  и  спортом  вырабатываются сознательное и  активное  отношение  к  общественной  работе,  определенные умения и  навыки  к  этой  важной  форме  деятельности,  основывающейся  на принципах   демократии   и   гласности.   Физическая   культура   развивает общественную активность студентов.

Участие  молодежи  в  сложной  общественной  деятельности,  важнейшими компонентами которой являются производительная и внепроизводительная сферы, труд  и  свободное  время,  постоянно   и   динамично   изменяет   комплекс биологических,  психофизиологических,  социальных   функций   и   состояний человека. В  этих  условиях  возрастает  роль  целенаправленной  физической подготовки, которая в большинстве  случаев  бывает  важным  действенным,  а иногда и решающим средством приспособления человека к новым условиям.

Вопрос №4

Мотивация и стимулирование занятий физической культурой и спортом.

Современнее условия  жизни оказывают огромное влияние  на физическую активность молодежи, в  том числе и студентов технических  вузов, что проявляется в снижении их физического развития и подготовленности. Способствование физическому и профессиональному самосовершенствованию должно быть приобщение студентов к самостоятельным занятиям физической культурой, привитие у них потребности в систематических занятиях физическими упражнениями. В структуре общей физической культуры личности студента значительное место отводиться на «совершенствование личных способностей, развитие самовоспитательной и образовательной функции студента».

Будущая профессия  требует от выпускников технических  вузов крепкого здоровья, высокого уровня физической подготовленности. Однако анализ физкультурно-оздоровительной работы технических вузов страны показывает, что она не отличается особой спецификой и профессионально-прикладной направленностью.

При этом необходимо отметить, что занятия физической культурой в рамках образовательной программы не позволяют решать всего комплекса задач, стоящих перед ней. Многими авторами отмечается снижение интереса к занятиям физической культурой в вузе.

Развитие массовой физической культуры и спорта является в настоящее время важной составной частью государственной экономической политики, при этом предоставляемые физической культурой возможности используются не эффективно. Одна из основных первоочередных задач в воспитании у учащейся молодежи устойчивого интереса в регулярных занятиях физической культурой и спортом может быть успешно решена при создании педагогических условий стимулирующих формирование потребности к занятиям физической культурой.

Приходится  отмечать, что физической культурой и спортом в настоящее время активно занимается не более 20% населения. Причинами этого, чаще всего является: отсутствие спортивных объектов, отсутствие пропаганды здорового образа жизни, высокая стоимость услуг, предоставляемых сферой физической культуры. Не случайно в последние годы наблюдается рост количества студентов имеющих большие отклонения в состоянии здоровья. В.И. Дубровский, А.В. Лотоненко, М.М. Поташник (1998) и др. также отмечают о снижении состоянии здоровья, физического развития и подготовленности молодежи в различных областях РФ.

В исследованиях  проведенными научными центрами отмечается, что ежегодно на первый курс вузов  России поступает обучаться только 16 % абитуриентов, отнесенных к основной медицинской группе. К последнему году обучения количество студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, увеличивается. Такая тенденция .типична для многих вузов РФ. Это указывает о возможной деградации интеллектуальной элиты страны в будущем. Опасность этой ситуации трудно преувеличить, поскольку в ближайшие годы современные студенты будут предопределять степень благосостояния страны, ее экономический, научный и культурный уровень.

При этом невозможно достигнуть успехов в решении  данной проблемы только созданием нормативно-правовых актов, регламентирующих занятия физической культурой. В приказе Министерства образования РФ №2715/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях РФ» от 16.07.2002 указывается:

- считать приоритетным направления совершенствования процесса физического воспитания в учреждениях высшего образования;

- создавать  условия, содействующие сохранению  и укреплению физического и  психологического здоровья воспитанников  средствами физической культуры  и спорта;

- обеспечивать взаимодействие физического воспитания с учебно-воспитательным процессом для освоения ценностей физической культуры, удовлетворения потребностей обучающихся в занятиях физическими упражнениями и спортом;

- формировать  физическую культуру личности с учетом индивидуальных способностей, состояния здоровья и мотивации.

Одним из важнейших  компонентов, составляющих структуру  активности занятий физической культурой  и спортом, является внутреннее желание  и интерес к занятиям у каждого  отдельного человека. Поэтому формирование у молодежи потребности в физкультурной деятельности должно стоять во главе угла физкультурно-оздоровительной работы любого образовательного учреждения, в том числе и технического вуза. Большую роль при этом будет играть осознание студентами подлинного уровня своего физического развития и необходимости в его совершенствовании.

Физическая  культура будущих специалистов - один из важных видов культуры личности и культуры общества в целом и  без нее достичь всестороннего  развития молодежи невозможно. Это отражено в государственном образовательном стандарте по дисциплине «Физическая культура», в «Примерной учебной программе для высших учебных заведений» по дисциплине «Физическая культура».

В физкультурно-оздоровительной  работе, проводимой в вузе необходимо стремиться к решению задач достижения уровня образованности, когда познавательные интересы в области физической культуры перерастают в потребность движения, увеличение количества самостоятельных занятий.

Самостоятельные занятия способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов.

В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность, и эффективность физического воспитания.

Физические  упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья, повышения  умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание.

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия  направлены на широкое привлечение  студенческой молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Они организуются в свободное от учебных занятий время, в выходные и праздничные дни, в оздоровительно-спортивных лагерях, во время учебных практик, лагерных сборов, в студенческих строительных отрядах. Эти мероприятия должны проводиться спортивным клубом вуза на основе широкой инициативы и самодеятельности студентов, при методическом руководстве кафедры физического воспитания и активном участии профсоюзной организации вуза.

Актуальность  совершенствования физической подготовки представителей различных профессий обусловливается особенностями и спецификой производства. Высокими темпами развития отрасли, в которой работает или предстоит работать специалисту, большой долей личного фактора в обеспечении и повышения производительности труда, а так же высокими требованиями к физической и психологической подготовленности работников, надежности человеческого фактора в системе «человек - машина» и другими факторами.

Вопрос №5

Воздействие направленной физической тренировки на совершенствование отдельных систем организма.

Формирование  и совершенствование различных  морфофизиологических функций и  организма в целом зависят  от их способности к дальнейшему  развитию, что имеет во многом генетическую (врожденную) основу и особенно важно для достижения как оптимальных, так и максимальных показателей физической и умственной работоспособности. При этом следует знать, что способность к выполнению физической работы может возрастать многократно, но до определенных пределов, тогда как умственная деятельность фактически не имеет ограничений в своем развитии. Каждый организм обладает определенными резервными возможностями. Систематическая мышечная деятельность позволяет путем совершенствования физиологических функций мобилизовать те резервы, о существовании которых можно даже не догадываются. Причем адаптированный к нагрузкам организм обладает гораздо большими резервами, более экономно и полно может их использовать. Организм с более высокими морфофункциональными показателями физиологических систем и генов обладает повышенной способностью выполнять более значительные по мощности, объему, интенсивности и продолжительности физические нагрузки. Особенности морфофункционального состояния разных систем организма, формирующиеся в результате двигательной   деятельности,   называют   физиологическими   показателями тренированности.

Основное средство физической культуры в процессе двигательной тренировки это физические упражнения.

Важная задача упражнения — сохранить здоровье и работоспособность на оптимальном уровне за счет активизации восстановительных процессов. В ходе упражнения совершенствуются высшая нервная деятельность, функции центральной нервной, нервно-мышечной, сердечнососудистой, дыхательной, выде­лительной и других систем, обмен веществ и энергии, а также системы нейрогуморального регулирования.

Так, к числу  показателей тренированности в  покое можно отнести:

1) изменения в состоянии центральной нервной системы,

2) изменения опорно-двигательного аппарата

3) изменения функции органов дыхания ,состава крови и т.п.

Тренированный организм расходует, находясь в покое, меньше энергии, чем нетренированный.

Тренировка  накладывает глубокий отпечаток  на организм, вызывая в нем как  морфологические, так физиологические  и биохимические перестройки. Все они направлены на обеспечение высокой активности организма при выполнении работы.

Реакции на стандартные  нагрузки у тренированных лиц  характеризуются следующими особенностями:

1) все показатели деятельности функциональных систем в начале работы (в период обрабатывания) оказываются выше, чем у нетренированных;