Виды памяти и приемы ее развития

МОСКОВСКИЙ  УНИВЕРСИТЕТ им. С.Ю.ВИТТЕ

Кафедра «Государственно-правовых дисциплин»     
 
 
 
 
 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине «Риторика и ораторское искусство»

     на  тему:

     «Виды памяти и приемы ее развития». 

     Выполнила: студентка Конищева А.О.

     группа  ЭВ 8.1/0-10

     Проверил: Митин Алексей Васильевич  

Москва 2012

Содержание

     Введение…………………………………………………………………………….3

     Глава 1. Общее понятие о памяти и ее виды 

     §1. Общее понятие о памяти……………………………………………………….4            
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Введение

     Память – одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.

     Мы  живем в мире, в котором на нас  ежедневно обрушивается огромный поток  информации. Объем как общих знаний о мире, так и по отдельным направлениям, специальностям.  Этот объем возрос за последнее столетие в несколько, а то и в десятки раз. Он постоянно увеличивается, пополняясь все большим количеством новой информации. Часто, не умея быстро сконцентрировать свое внимание, запомнить нужное и отсеять второстепенное, мы просто «дрейфуем» в безбрежном информационном море. Возможно ли управление нашей памятью? 

     Известно, что человек в сжатые сроки  может овладеть большим объемом  информации. Но в обычном состоянии это сделать очень трудно, как и забыть избирательно какой-то факт. Поэтому развитие памяти, совершенствование процессов запоминания, сохранения  и воспроизведения информации являются необходимыми задачами для человека в современном обществе.

     Необходимо  отметить, что с помощью памяти мы воспринимаем  и понимаем окружающий мир, ориентируемся в пространстве, сохраняем и используем определенные знания и навыки. Без совершенствования собственной памяти современный человек рискует отстать от динамичного развития общества, потеряться в огромном потоке информации.

     Целью данной курсовой работы является описание приёмов и средств улучшения  памяти. Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

     1. Дать общее понятие памяти, изучить ее виды.

     2. Рассмотреть основные процессы  памяти.

     Предмет исследования – особенности памяти.

     Объект  исследования – способы улучшения  памяти человека. 

     Глава 1. Общее понятие о памяти и ее виды

     §1. Общее понятие о памяти

     Что же такое память? Ответ на этот вопрос интересовал древних людей, и даже в нынешнем, двадцать первом веке, не утихают споры по определению памяти.

     Изучение  памяти началось много веков назад. Первую развернутую концепцию памяти дал гениальный древнегреческий ученый Аристотель в трактате “О памяти и воспоминании”. Согласно Аристотелю, память свойственна и человеку, и животному, воспоминания же – только человеку. Он утверждал, что память является результатом работы сердца, а мозг служит лишь для охлаждения крови. Лишь в шестнадцатом веке фламандский ученый Андреас Везалий показал, что память связана с работой мозга.

       В настоящее время существует множество определений памяти. Например, по определению Зинченко Татьяны Петровны, память – это “запоминание, сохранение и последующее воспроизведение индивидом его опыта.¹ Воронин Леонид Григорьевич рассматривает память с биологической точки зрения и определяет ее как процесс изменения нервной ткани под влиянием действия раздражителей, результатом которого становится сохранение и запечатление следов нервного возбуждения.

     Крутецкий Вадим Андреевич памятью называет отражение прошлого опыта человека, проявляющееся в запоминании и последующем припоминании того, что он воспринимал, делал, чувствовал или о чем думал. Больше всего придерживаются определения Столяренко Людмилы Дмитриевны, которое гласит, что память – это форма психического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращении в сферу сознания.

     Память  можно определить как способность  к получению, хранению и воспроизведению  жизненного опыта. Разнообразные инстинкты, врожденные и приобретенные механизмы поведения есть не что иное, как запечатленный, передаваемый по наследству  или приобретаемый в процессе индивидуальной жизни опыт. Без постоянного обновления такого опыта, его воспроизводства в подходящих условиях живые организмы не смогли бы адаптироваться к текущим быстро меняющимся событиям жизни. Не помня о том, что с ним было, организм просто не смог бы совершенствоваться дальше, так как то, что он приобретает, не с чем было бы сравнить и оно безвозвратно утрачивалось.

          Память есть у всех живых существ, но наиболее высокого уровня своего развития она достигает у человека. Такими мнемическими возможностями, какими обладает он, не располагает никакое другое живое существо в мире. У человека есть речь как мощное средство запоминания, способ хранения информации в виде текстов и разного рода технических записей. Ему нет необходимости полагаться только на свои органические возможности, так как главные средства совершенствования памяти и хранения информации находятся вне его и одновременно в его руках: он в состоянии совершенствовать эти средства практически бесконечно, не меняя своей собственной природы.

     Память - важнейшая познавательная функция. Она создает возможность для обучения и  развития. Память лежит в основе формирования речи, мышления, эмоциональных реакций, двигательных навыков, творческих процессов. Физиологической основой памяти является образование временных связей, способных восстанавливаться, актуализироваться в дальнейшем под влиянием различных раздражителей. Память обслуживает все виды многообразной деятельности человека. Отсюда и многообразие форм ее проявления. Выполняя ту или иную деятельность, человек может запоминать предметы, явления, их соотношения, движения, мысли и чувства, как свои, так и других людей. Все это - объекты запоминания. Человек может запоминать эти объекты, не ставя перед собой задачи запоминать, а в силу того, что эти объекты его чем-то заинтересовали. Может запоминать и потому, что это ему нужно для каких-то целей, и тогда он ставит задачу запомнить. Запоминаемый материал может потребоваться ему только для обеспечения выполнения данной деятельности, на короткое время, а может быть использован и в других видах деятельности или при повторении данной деятельности в другое время. Тогда его необходимо запомнить надолго. Соответственно во всех этих случаях будут иметь место и разные виды памяти.

     §2. Виды памяти

     Чтобы охарактеризовать память человека, недостаточно сказать, что она хорошая или  плохая. Память может быть хорошей по отношению к одним объектам и плохая относительно других. Существуют бесчисленные оттенки различий памяти. Необходимо знать ее специфические качества и особенности.

          Существует несколько оснований для классификации форм и видов памяти. Одно из них - деление памяти по времени сохранения материала, другое - по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору. В первом случае выделяют кратковременную и долговременную память, а иногда и промежуточный вариант - оперативную. Во втором случае говорят о двигательной, зрительной, слуховой, словесно-логической и других видах памяти.

     Схема I 

     Кратковременная память - это память, в которой сохранение материала ограничено определенным, как правило, небольшим периодом времени. Кратковременная память человека связана с его актуальным сознанием.

     Долговременная  память – наиболее важная и наиболее сложная из систем памяти. Все, что удерживается на протяжении более чем нескольких минут, очевидно, должно находиться в долговременной памяти. По словам Р. Солсо, долговременная память позволяет нам жить в двух мирах одновременно: в прошлом и настоящем, и таким образом позволяет разобраться в нескончаемом потоке непосредственного опыта.

          Основной функцией долговременной памяти является предвосхищение, т.е. направленность на будущие события высокой вероятности и перенос благоприятных реакций на один и тот же стимул из прошлого в будущее. Это свойство позволяет организму осуществлять принцип экономии усилий на основе отбора и долговременной фиксации существенных реакций и вызывающих их стимулов. В данном случае процесс отбора и фиксации предполагает способность долговременной памяти “сжимать масштаб времени”, т.е. воспроизводить последовательность событий, развертывающихся за макроинтервалы времени.

          Таким образом, долговременная  память  - это:

     отражение процессов длительного порядка;

     такая фильтрация событий, детерминантом которой является степень общности, повторяемости событий;

     такая фиксация опыта, которая абстрагируется от несущественных признаков и отражает лишь связи, существенные для целенаправленного поведения субъекта.

          Главный источник трудностей, связанных  с долговременной памятью, - это  проблема поиска информации. Количество информации, содержащейся в долговременной памяти, очень велико, и поэтому извлечение из нее сведений, необходимых в данный момент, сопряжено с серьезными трудностями. Тем не менее отыскать необходимое удается быстро. Даже в такой деятельности, как чтение, для интерпретации значений символов печатного текста приходится непосредственно и немедленно обращаться к долговременной памяти.

          В отличие от долговременной основная функция кратковременной памяти – первичная ориентировка в окружающей среде. Функция первичной ориентировки предполагает отражение пространственно-временной структуры среды в конкретный момент времени и анализ степени многообразия параметров внешнего мира.

          Можно выделить следующие характеристики  кратковременной памяти:

     отражение быстро изменяющихся процессов;

     фильтрация событий не по существенным взаимосвязям, а по степени качественного многообразия, также существенного для организма;

     фиксация такого числа параметров, которое предполагается конечным. Кратковременная память как поставщик материала для долговременной памяти должна реагировать не только на значимость сигнала, но и на его новизну.

     Вместо  термина «кратковременная память»  в литературе нередко употребляются  различные его синонимы: «мгновенная», «первичная», «немедленная», «краткосрочная память».

     Оперативной называют память, занимающую промежуточное положение между кратковременной и долговременной. Она рассчитана на сохранение материала в течение заранее определенного срока, т.е. на то, чтобы в заданное время иметь возможность легко вспомнить то, что нужно.

          По характеру психической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую.

     Эмоциональная память - память на чувства. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают как сигналы либо побуждающие к действию, либо удерживающие от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания. Человек, которого сильно испугала выскочившая из подъезда собака, еще долго будет вздрагивать, проходя мимо (память страха, стыда и т.п.).

          Словесно-логическая память – память на мысли, суждения, умозаключения. В ней закрепляется отражение предметов и явлений в их общих и существенных свойствах, связях и отношениях. Словесно-логическая память – это специфически человеческая память, в отличие от двигательной, эмоциональной и образной, которые в своих простейших формах свойственны и животным.

          Образная память связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств и наглядно данных связей и отношений между ними. В зависимости от того, какой анализатор принимал наибольшее участие в формировании образа, можно говорить о пяти подвидах образной памяти: зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной и вкусовой. Психика человека ориентирована, прежде всего, на зрительную и слуховую память, отличающиеся у него большой дифференциацией (особенно “память” на лица, ситуации и т.п.). Обонятельную, осязательную и вкусовую память можно в известном смысле назвать “профессиональными” типами памяти: как и соответствующие ощущения, они особенно интенсивно развиваются в связи со специфическими условиями деятельности субъекта.

     Кроме названных, есть и другие виды памяти, в частности осязательная, обонятельная, вкусовая.

     Поскольку память связана с волей, то по характеру  ее участия в запоминании и  воспроизведении материала память делят на непроизвольную и произвольную. В первом случае имеют в виду такое запоминание и воспроизведение материала, которое происходит автоматически, без особых усилий со стороны человека, без постановки им перед собой мнемической задачи (задачи на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение материала). Во втором случае такая задача обязательно присутствует, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует от человека волевых усилий.

     Различные виды памяти, выделенные в соответствии с разными критериями, выступают  в органическом единстве. Так, словесно-логическая память в каждом конкретном случае может быть либо кратковременной, либо долговременной. Различные виды памяти, выделенные по одному и тому же критерию, также взаимосвязаны. Так, кратковременная память и долговременная память по существу представляют собой две стадии единого процесса: процессы памяти всегда начинаются с кратковременной памяти.

     Эффективность памяти  зависит от ряда факторов, среди которых важное место принадлежит развитию ее основных процессов. Это запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание, забывание и реминисценция.

     Параграф 2. Характеристика процессов памяти

     При выделении различных видов памяти имеются в виду некоторые устойчивые свойства и стороны, характеризующие  память независимо от того, какую конкретную функцию выполняет она в деятельности: закрепления, сохранения или актуализации материала. Например, в делении памяти на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую отразилась такая ее сторона, как форма (образ, слово и т.д.), в которой осуществляется и запоминание, и сохранение, и воспроизведение материала.

     Но, кроме видов памяти, выделяют еще  процессы памяти. При этом в качестве основания рассматривают именно различные функции, выполняемые памятью в жизни и деятельности. К процессам памяти относятся:

     Таблица 1

     Краткая характеристика процессов памяти

     В указанных процессах особенно ярко обнаруживается связь памяти с деятельностью, а также протекание ее актов как  особых самостоятельных (мнемических) действий.

     Глава 2. Методы и приёмы улучшения памяти человека

     2.1. Основные принципы запоминания  новой информации

     Информация, поступающая в мозг человека, лучше  запомнится, если установлена связь  между событиями. Так, в упражнении на запоминание установите смысловые связи между двумя явлениями. Предварительное определение, какой может быть смысловая связь между этими явлениями, событиями или действиями, способствует более прочному запоминанию. Вот некоторые примеры:

     Альберт Эйнштейн - один из величайших физиков. Смысловое значение  здесь состоит в том, что он создал теорию относительности.

     Ассоциативные связи, даже когда они совершенно невероятны по смыслу, то они запоминаются надолго. Например, Луна-масло. Можно представить себе самое невероятное - кусок масла на Луне.

     Структурные связи также помогают запоминанию. Лёзер приводит пример: если число 683429731 разместить следующим образом 683-429-731, его будет легче запомнить. Для более легкого запоминания информацию можно разделить на группы А, Б, В, Г и т.д. Можно рифмовать некоторые слова.

     Метод ассоциации

     Методом ассоциации умело пользовался римский  политический деятель Марк Туллий Цицерон  при подготовке своих блестящих  речей, которые произносил, не пользуясь  никакими записями. Он был великолепным оратором. С помощью особых приемов он запоминал предварительно отрепетированные речи. Каждый раздел речи он связывал с определенной ситуацией в комнате и, расхаживая по этой комнате, проводил ассоциации с различными предметами, находящимися в ней, которые напоминали предметы в зале Римского сената. Выступая в сенате, он связывал разделы своей речи с соответствующими предметами и мог часами говорить без запинки.

     Существует  простейший способ создания собственных  упражнений, помогающих памяти с привлечением ассоциаций. С этой целью следует написать 20 чисел и произвольно связать их с определенными лицами или предметами (подобно описанной здесь тренировке запоминания логически не связанного текста) по системе словесно - числового запоминания. За этим упражнением должно следовать другое такое же, тем самым будут возрастать мнемонические способности мозга. Этим методом можно выработать феноменальную память. (25, 59)

     Запоминание лиц

     Часто мы жалуемся, что плохо запоминаем лица. Нам бывает неудобно перед старыми знакомыми, что мы не можем вспомнить, где и когда с ними общались, и вообще, кто они такие.

     Чтобы запомнить лицо, необходимо внимательно  его рассмотреть, обращая внимание на форму, отличительные признаки (предметы), которые редко встречаются у  других людей и пр.

     Запоминание имен

     Первое  условие для запоминания имени - оно должно быть произнесено громко и отчетливо. Его следует повторить раз - другой, чтобы зафиксировать в памяти. Некоторые пользуются способом связывания имени со зрительным образом лица, которому оно принадлежит, с эго характерными приметами и т.д.

     Общие условия успешного  запоминания

     1. Когда материал интересен для  запоминающего.

     2. Когда у запоминающего есть  уже большой объем знаний в  той области, к которой относится  заучиваемый материал.

     3. Когда у запоминающего сформирована  установка на длительность, полноту  и прочность запоминания.

     4. Когда материал осмыслен, предельно  ясен, подвергается классификации.

     5. Когда при заучивании материала  до 1000 слов (т.е. 3-4 страницы книги  обычных размеров), он внимательно  прочитан один - два раза с разбивкой  его на смысловые фрагменты  и затем воспроизводится путем  активных и с подглядыванием  повторений.

     6. Когда число таких повторений  на 50% превышает то количество  их, которое требуется для первого  безошибочного воспроизведения. (Со  средней памятью человек может  безошибочно воспроизвести 7-9 слов  сразу, 12 слов - после 17 повторений, 24 слова - после 40 повторений).

     7. Когда между отдельными повторениями  вводится пауза продолжительностью 24 часа.

     8. Когда процесс заучивания, разделенный  на отрезки по 45-60 минут, прерывается  паузами отдыха 10-15 минут.

     §3. Приемы развития памяти

     Способы и приемы, позволяющие достигнуть результатов, намного превышающих  возможности памяти человека, одаренного природой, объединены искусством укрепления памяти, или другими словами –  мнемотехникой.

           Слова “мнемотехника” и “мнемоника” обозначают одно и то же – технику запоминания. Считается, что это слово придумал Пифагор Самосский в 6 веке до н. э. Первые сохранившиеся работы по мнемотехнике датируются примерно 86-82 гг до н. э. и принадлежат перу Цицерона и Квинтилиана.

     Теперь  рассмотрим некоторые приемы и упражнения для развития памяти, облегчения запоминания.

     1. Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации («Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — о последовательности цветов в спектре: красный, оранжевый и т. д.).

     2. Ритмизация — перевод информации в стихи, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой.

     3. Запоминание длинных терминов с помощью созвучных слов (например, для иностранных терминов ищут похожие по звучанию русские слова — чтобы запомнить медицинские термины, «супинация» и «пронация», используют созвучную и шуточную фразу «суп несла и пролила» ).

     4. Нужно находить яркие, необычные образы, картинки, которые по «методу связки» соединяют с информацией, которую надо запомнить. Например, нам надо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук - запомнить это будет легко, если вы вообразите их «персонажами» яркого, фантастического мультфильма, где стройный франт – «карандаш» в «очках» подходит к полной даме «люстре», на которую шаловливо влезает «стул», на обивке которого сверкают «звезды». Такой придуманный мультик забыть или перепутать трудно. Чтобы повысить эффективность запоминания по «методу связок», полезно сильно искажать пропорции (огромный «жук»); представлять предметы, в активном действии («карандаш» подходит); увеличивать количество предметов (сотни «звезд»); менять местами функции предметов («стул» на даме «люстре»).

     5. Метод Цицерона. Представьте, что обходите свою комнату, где вам все хорошо знакомо. Информацию, которую вам надо запомнить, расставьте мысленно по ходу вашей прогулки по комнате. Вспомнить информацию вы сможете опять, представив себе свою комнату, – все будет на тех местах, где вы их расположили при предыдущем «обходе».

     6. При запоминании цифр, чисел можно  использовать приемы:

     а) выявить 'арифметическую зависимость  между группами цифр в числе, например, в номере телефона 358954 зависимость 89 = 35 + 54;

     б) выделить знакомые числа – например, в числе 859314 выделить 85 –  год  рождения брата, 314 – первые цифры  числа «пи» и т. д.;

     в) «метод зацепок» – замена цифр образами. Например, 0 – круг, 1 – карандаш, 2 – очки, 3 – люстра, 4 – стул, 5 – звезда, 6 – жук, 7 – неделя, 8 – паук и т. д.

     Можно заменять цифры, буквами и словами. Например, замена цифр 1, 2, 3, 8 последними согласными буквами в названии этих цифр: 1 – один – Н, 2 – два, В. 3 – три – Р. А цифры 4, 5, 6, 7, 9 заменить начальными согласными в их названии: 4 – 4,5  Π-6 – Щ, 7 – С, 9-Д.

     Замена  словами: 0 — Л (иЛ), 1 — Н (Ной), 2 —  В (Вой). 3 —Ρ (аРия), 4 Ч (оЧи), 5 — Π (Πα), 6 — Ш (уШи), 7 — С (уСы). 8 —M (яМа), 9 —  Д (яД). 10 — НиЛ, 11 — НеоН, 12 — НиВа, 13 — НоРа, 14 — НоЧь, 15 — аНаПа, 16 — НиШа, 17 — НоС, 18 — НеМой, 19— АНоД, 20 — ВоЛ, 21 — ВиНо, 22 ВиВа, 23 — ВаР, ....ЗА — РеПа, ..., 44 — ЧаЧа, ..„ 56 — ПаШа, .... 67 — иШиаС, .... 78 — СоМ, .„, 84 — МяЧ, .... 93 — ДаР. ..., 99 — ДуШа, 100 — НаЛиЛ и т. д.

     Например, Вам надо запомнить телефон 9486138, то 94 — ДаЧа, 86 — МыШа, 13 — НоРа, 8 — яМа, — легко запоминается образ «на даче мышь сделала нору и яму» — этот номер Вы. уже не перепутаете.