Особенности развития скоростно силовых способностей детей 4-6 лет

                                                СОДЕРЖАНИЕ

стр.

Введение……………………………………………………………………… 3

Общая характеристика работы………………………………………………4

Глава 1. Особенности обучения детей 4-6 лет разновидностям прыжков............................................................................................................... 5

1. Анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста……………………………………… ……5
2. Характеристика основных видов движений…………………….7
3. Особенности развития скоростно-силовых и координационных способностей и их оценка у детей…………..………………….…9
4. Методика обучения прыжкам детей дошкольного возраста…10

Выводы по глав……………………………………………...………………..12

Глава 2 . Оценка результатов скоростно-силовых и координационных способностей у детей 4-6 лет……………………………………...………...13

        2.1. Методы исследования……………………………………………...13

        2.2. Организация исследования………………………………………..14

Глава 3. Комплексы специальных упражнений и игр для воспитания скоростно-силовых и координационных способностей……………………18

Выводы по главе………………………………………………………………24

Заключение…………………………………………………………………….25

Список использованных источников…………………………………...…..26

Приложение 1………………………………………………………………...28

Приложение 2………………………………………………………………...29

Приложение 3………………………………………………………………...30

Приложение 4………………………………………………………………...31

ВВЕДЕНИЕ

       Физическая культура в отличие от других видов культур имеет большие потенциальные возможности в становлении всесторонне развитой личности. С одной стороны, помогает выполнять функции видов культуры (духовной, материально-производственной, художественной и др.). С другой стороны выполняет только свою функцию – физическое совершенствование, куда входит решение задач оздоровительной направленности, развитие основных физических качеств и приобретение необходимых двигательных умений и навыков. Целью физического воспитания детей является воспитания здорового, физически совершенного и гармонически развитого человека. Наряду с формированием различных двигательных умений и навыков одним из наиболее сложных является обучение детей прыжкам.

      Прыжки занимают значительное место в работе с детьми дошкольного возраста. Могут использоваться как на занятиях физической культуры в детском саду, так и на улице во время прогулки. Они способствуют развитию выносливости, координации движения, тренируют чувство ритма, укрепляют сердечнососудистую систему, а так же опорно-двигательный аппарат.

        Цель работы: разработать методические рекомендации по методике обучения прыжкам детей 4-6 лет, воспитании скоростно-силовых и координационных  способностей.

        Задачи:

1. Проанализировать литературу по вопросам обучения детей 4-6 лет основным видам движений (на примере прыжков).

2. Изучить уровень проявления скоростно-силовых и координационных  способностей детей 4-6 лет.

3. Разработать методические рекомендации для родителей и руководителей физического воспитания по  эффективности разучивания основных видов движений (на примере прыжков).

      Объект исследования: особенности проявления скоростно-силовых и  координационных способностей у детей дошкольного возраста на занятиях физическими упражнениями.

Предмет исследования: методика обучения основным движениям.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

       Актуальность. В дошкольном учреждении ясли-сад №369 были апробированы комплексы специальных упражнений и игр, которые направленны на воспитание скоростно-силовых и координационных способностей.

       Полученные  результаты и их новизна. Проанализирована взаимосвязь методики обучения основным видам движений (на примере прыжков) и скоростно-силовых и координационных способностей у детей 4-6 лет в д/у № 369 г. Минска.

       Область  применения. Физического воспитания в дошкольных учреждениях.

       Степень  и результаты внедрения. Методические  рекомендации разработаны и апробированы  в дошкольном учреждении №369 г.  Минска.

       Положения,  выносимые на защиту:

1. Динамика прироста физических результатов.
2. Контрольные упражнения для оценки уровня воспитания  скоростно-силовых и координационных способностей.

       Структура  работы. Дипломная работа состоит  из введения, общей характеристики работы, трех глав, заключения, списка использованной литературы, приложения. Общий объем работы составляет 31 страницы, включая 5 таблицы, 6 рисунков. Список использованных источников содержит 22 наименования, 4 приложений. 

         ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 4-6 ЛЕТ.

        1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста

     Сердечно-сосудистая система ребенка отличается большой выносливостью. Она легко приспосабливается к постоянно меняющимся условиям работы и бурно растущему организму. С возрастом меняется форма сердца, его положение в грудной клетке. Но уже к шести годам сердце ребенка по форме и положению почти не отличается от сердца взрослого. Увеличение массы сердца у детей дошкольного возраста происходит почти параллельно нарастанию массы их тела. Масса сердца в 6-7 лет и 5-5,5 раз больше массы сердца новорожденного, однако, еще не достигает массы сердца взрослого человека. В 6 лет происходит дифференциация мышечной ткани сердца на слои. К 7-8 годам в основном заканчивается развитие нервного аппарата, регулирующего его деятельность. [2]

      К 7-8 годам количество крови, выбрасываемой сердцем за один удар, по сравнению с новорожденным увеличивается в 9-10 раз. Частота пульса соответствует частоте сокращений сердца. С возрастом она уменьшается. Так, у ребенка 3 лет частота пульса в среднем составляет 107-110 ударов, у детей 5 лет — 100, 7 лет — 92 удара в минуту. У взрослого же частота пульса в среднем равна 65-75 ударам в минуту. У детей первых лет жизни пульс очень неустойчив, часто не ритмичен, что связано с незрелостью нервной системы и с особенностями нервно-мышечного аппарата. Более устойчивым пульс становится к 6-7 годам. У детей так же, как и у взрослых, во время сна он замедляется, а при возбуждении учащается, при этом изменяется не только частота, но и сила сердечных сокращений, повышается артериальное давление. Резервные возможности сердечно-сосудистой системы детей не безграничны, и физическая нагрузка, которая способствует тренировке сердечно-сосудистой системы, должна быть обоснованной и систематической.  В своих книгах многие авторы описывают, что к 4 годам в связи с увеличением грудной клетки, более низким состоянием диафрагмы, уменьшением размеров вилочковой железы, сердце принимает косое положение, одновременно поворачиваясь вокруг длинной оси левым желудочкам вперед. До 6 лет форма сердца обычно шарообразна, после 6 лет приближается к овальной, свойственной взрослым. К 7 годам при относительно медленном росте тела происходит окончательная дифференцировка сердца. Частота сердечных сокращений уряжается до 100 ударов в минуту. Артериальное давление повышается до 150-70 мм. рт. ст. Систолический объём сердца составляет 15-23 мм. Кровь совершает полный кругооборот за 16 секунд. [4]

       Развитие скелета, суставно-связочного аппарата у детей до 7 лет еще не окончено. По сравнению со взрослыми костная система ребенка богаче хрящевой тканью и содержит больше органических веществ и меньше минеральных солей, поэтому кости ребенка, легко поддающиеся искривлению, могут приобрести неправильную форму под влиянием неблагоприятных внешних факторов. Окостенение скелета происходит постепенно на протяжении всего периода детства. В это время почти каждая из 206 костей скелета продолжает значительно изменяться по форме, размерам и внутреннему строению. [1]

        Костная система дошкольников характеризуется незавершенностью костеобразовательного процесса и сохраняет в отдельных местах хрящевое строение (кисти рук, берцовые кости, некоторые части позвоночника), поэтому очень важно следить за правильной осанкой детей, за правильным положением тела во время сна, предупреждая возникновение деформаций позвоночника, грудной клетки, костей таза, конечностей. Следует помнить, что чрезмерные нагрузки отрицательно сказываются на развитии скелета, вызывают искривление костей, и наоборот, умеренные по нагрузке и доступные для данного возраста физические упражнения — бег, лазание, прыжки — стимулируют рост костей, способствуют их укреплению. Формирование костного скелета продолжается до периода полового созревания. [3]

       При выполнении прыжков в работу вовлекается большее число мышечных групп, что стимулирует функционирование всех систем организма и оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка. Прыжки ускоряют рост костей нижних конечностей, обеспечивают наибольшую их прочность, увеличивают амплитуду движений, что в свою очередь ведет к совершенствованию формы суставных поверхностей. В процессе выполнения прыжков у детей развиваются скорость, сила, ловкость, координационные способности, ориентировка в пространстве, глазомер.      Освоение разнообразных прыжков требует определенного уровня напряжения психических процессов: мышления, внимания, памяти, восприятия, представлений, воображения. Выполнение разнообразных подпрыгиваний, прыжков в высоту, в длину и через скакалку является заметной нагрузкой на организм ребенка. Поэтому в различные формы работы по физическому воспитанию должны включаться упражнения, укрепляющие мышцы и связки стопы Упражнения в прыжках укрепляют костно-мышечный аппарат ног, туловища, тренируют глазомер, координацию движений.  [15]

       Центральная нервная система у детей дошкольного возраста претерпевает особенно значительные изменения. К 7 годам по сравнению с периодом новорожденности масса мозга увеличивается почти в 3 раза. У детей 4-6 лет особенно сильно происходит развитие клеток коры головного мозга. В этом же возрасте быстро развивается речь. Интенсивное физическое и нервно-психическое развитие организма детей первых семи лет жизни, совершенствование их опорно-двигательного аппарата с одновременным развитием нервной системы, регулирующей важнейшие жизненные функции, обеспечивает связь детского организма с внешней средой, позволяя уже с дошкольного возраста приучать детей к труду. Центральная нервная система дошкольников характеризуется ускоренным формированием морфофизиологических признаков. Так, поверхность мозга шестилетнего ребенка составляет уже более 90% размера коры головного мозга взрослого человека. Бурно развиваются лобные доли мозга; дети старшего дошкольного возраста осознают последовательность событий, понимают сложные обобщения. В процессе обучения новым движениям ребенок способен к наблюдению и вслед за этим его воспроизведению с помощью словесных указаний взрослого.  [8]

         1.2. Характеристика основных видов движений

        Ходьба  - рано формирует прочный навык в этом движении.  Ходьба — составная часть каждого занятия по физической культуре. Главное требование к обучению правильной ходьбы детей этой возрастной группы — научить выполнять данное движение легко, уверенно, с правильным соотношением работы рук и ног.  Ходьба каждого ребенка очень своеобразна и индивидуальна, каждый ребенок ходит в удобном ему темпе, в соответствии со своими возможностями [20].

          Любая двигательная деятельность при перемещении в пространстве способствует развитию равновесия. Ходьба по прямой, остановка, смена направления (особенно в первом полугодии второго года жизни) требуют затраты усилия для сохранения равновесия. Детям рекомендуется ходьба с изменением темпа и направления, с переступанием через предметы, которые стоят на полу. Дошкольникам всех возрастных групп рекомендуется ходьба с гимнастической палкой на плечах, лопатках, за спиной и перед грудью, с мешочком на голове, а также с фиксированным положением рук (руки на поясе, в стороны, за головой). Эти виды ходьбы широко применяются в утренней гимнастике. Детям также полезна ходьба с ускорением и замедлением темпа, ходьба на носках и пятках, внутренней и внешней сторонах стоп, с высоким подниманием бедра. Эти упражнения выполняются в виде имитационных упражнений: пройти, как косолапый мишка, лошадка, цапля, лисичка и т. д. Такие виды имитационной ходьбы целесообразно чередовать с обыкновенной ходьбой. Все эти упражнения способствуют развитию мышц опорно-двигательного аппарата и профилактике плоскостопия [21].

          Характерным признаком бега, отличающим его от ходьбы, является фаза «полета» — безопорное положение тела после отталкивания ногой от земли. Работа рук при беге несколько отличается, чем при ходьбе: они согнуты в локтях и мах ими более энергичен. При беге нагрузка на мышечный аппарат и особенно на дыхательную и сердечнососудистую системы значительно больше. Овладеть навыком бега помогают разнообразные подготовительные упражнения: бег с высоким подниманием бедра, как лошадка, бег с переступанием через предметы (кубики, мячи, шишки и т. д.), бег по «кочкам» (кружки, нарисованные на земле на расстоянии 70—80 см друг от друга). Большое значение для совершенствования навыка бега у дошкольников всех возрастных групп имеют подвижные игры с ловлей и убеганием (младшие группы), бегом наперегонки, с соревнованием в быстроте и ловкости в эстафетных играх, где дети могут проявить свои скоростные способности [14].

       В книге Хухлаевай Д.В. описывается, что прыжки – это один из видов основных движений относится к ациклическим, скоростно-силовым упражнениям. В прыжках нет повторяющихся фаз: каждый прыжок представляет собой одно законченное, протекающее в определенной последовательности движений. Для детей дошкольного возраста доступны наиболее простые виды прыжков: подпрыгивание на месте, с передвижением, спрыгивание, прыжки в длину с места, прыжки через скакалку. Техника прыжка состоит из следующих элементов: исходное положение, замах или разбег, толчок, полет и приземление. Каждая предшествующая фаза подготавливает и обуславливает последующие. От  амплитуды замаха зависит сила толчка.  Толчок создает необходимую для полета начальную скорость и правильное приземление. Длина и высота траектории полета, которую описывает общий центр тяжести тела, находится в прямой зависимости от горизонтальной скорости, развиваймой при разбеге, и вертикальной скорости, развиваймой при толчке одной или двумя ногами. Основная задача при приземлении – погасить скорость полета без резких сотрясениях и толчков, сохранить равновесие. [19]

        Некоторые авторы высказывают своё мнение о том, что у детей 3—4 лет еще нет настоящего навыка метания, отсутствуют хороший замах рукой, поворот туловища. Легче им удаются бросание и ловля мяча, чем бросание вдаль. В 5-летнем возрасте у большинства детей уже правильные замах рукой и поворот туловища. При метании вдаль лучше выдерживается направление броска, развивается навык метания в цель. К 7-му году при соответствующей тренировке дети хорошо овладевают навыком метания.

        У детей 3—4 лет отмечается приставной шаг при лазанье, движения рук не всегда сочетаются с движениями ног. Дети 5 лет при тренировке полностью овладевают навыком лазанья, переменным шагом. Большую группу разнообразных движений составляют ползание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц — туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте. Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т. е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время, не уставая и тем самым, дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. [14]

        1.3. Особенности развития скоростно-силовых и координационных способностей детей дошкольного возраста

       Cкоростно-силовые способности - это способности человека к развитию максимальной мощности усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений. К скоростно-силовым способностям относят быструю и взрывную силу. Быстрая сила проявляется в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, взрывная сила в показателях прыжков, метаний. [7]

        В дошкольном возрасте прирост количественных показателей скоростно-силовых способностей имеет волнообразный характер: более медленный темп отмечается в 4 года и от 5 до 6 лет, ускорение темпа- от 4 до 5 лет, значительное ускорение- 6-7 лет. Для развития скоростно-силовых способностей применяет метод динамических усилий и игровой метод. Метод динамических усилий предусматривает выполнение упражнений с непредельным отягощением и с максимальной скоростью. Игровой метод позволяет с помощью игровых ситуаций и игр изменять режимы отражения различных мышечных групп. К таким играм можно отнести игры с преодолением внешнего сопротивления. При этом чем значительнее внешнее отягощения, преодолеваемое ребёнком, тем большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении возрастает значимость скоростного компонента. [22]

           Быстротой называется способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени. При этом выполнение таких заданий не должно занимать много времени и вызывать утомление. Например, можно быстро добежать до близко расположенного дерева, переплыть узкую речку, быстро подпрыгнуть и достать до ветки. Способность к быстроте необходима для формирования и совершенствования бега, разных видов прыжков и метаний, в подвижных играх, а также для успешного овладения многими видами спортивных упражнений.

          Быстрота проявляется в разных формах, основные из которых:

- быстрая реакция на  сигнал к действиям или их смене;

- скорость одиночного  движения;

- способность увеличивать  в короткое время темп движений  по сигналу или в игровой обстановке;

- частота циклических  движений (бег, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде).

         Для детей характерно стремление к быстрым движениям, что связано с особенностями их организма, особенностями нервной системы (повышенная чувствительность, быстрая смена процессов возбуждения и торможениям). Наблюдения за играющими детьми показывают, что они часто и охотно выполняют быстрые движения. Естественное стремление детей к непродолжительным скоростным движениям следует поддерживать и предлагать им разные упражнения в проявлении быстроты, интересные игровые задания и игры. Отмечено, что в играх, увлекающих детей, они чаще достигают более высоких скоростей, чем, просто выполняя задание, быстро пробежать дистанцию. Игры как бы дают возможность выявить резерв скоростных способностей детей.

         Подбор игр и упражнений для развития быстроты определяется общими дидактическими принципами (соответствие возрасту, подготовленности ребенка, постепенное усложнение заданий, их повторность). Необходимо при этом учитывать и некоторые специфические для данного качества требования. [9]

      1.4. Методика обучения прыжкам детей дошкольного возраста

       Прыжки в глубину (спрыгивание). Прыжок в глубину применяется в детском саду как самостоятельный вид прыжка и как завершающий момент (спрыгивание) при ходьбе по бревну, гимнастической скамейке, лазанье по гимнастической стенке, а также в подвижных играх. Спрыгиванию детей начинают обучать с третьего года жизни. Вначале дети учатся сходить с небольшой высоты, а затем спрыгивать с помощью взрослого, который поддерживает ребенка за руку, ободряет его, поясняет, как нужно действовать. [16]

      Многие дети не решаются спрыгивать из-за боязни высоты. Поэтому на данном возрастном этапе важным оказывается применение упражнений, воспитывающих смелость. К ним можно отнести переход с одного предмета на другой с помощью воспитателя и без нее. Хороший эффект дают спрыгивания с довольно высоких предметов с приземлением на мат (это упражнение может быть рекомендовано для выполнения и дома). [22]

       На четвертом году жизни основной задачей при обучении спрыгиванию, как и остальным видам прыжков, является мягкое приземление на полусогнутые в коленях ноги. Самостоятельное спрыгивание начинается с невысоких ящиков, кубов (10—15 см), а затем со скамейки высотой 15 — 20 см. При обучении спрыгиванию необходимо также уточнить положение головы, так как дети часто опускают ее вниз. [12]

        На пятом году жизни прыжок в глубину уточняется и закрепляется. В этом возрасте дети уже спрыгивают и с бревна, и с реек гимнастической стенки, и о пеньков. А на шестом году жизни спрыгивание сочетается с другими упражнениями, чаще всего упражнениями в равновесии при ходьбе по скамейке, по бревну, по пенькам; увеличивается и высота для спрыгивания до 30 см. Умение спрыгивать закрепляется в подвижных играх «Воробушки и кот» (для детей четвертого года жизни), «Лиса в курятнике» (пятый год жизни), «Не оставайся на полу» (шестой год жизни). С детьми старшего дошкольного возраста проводятся эстафеты с использованием упражнений на гимнастической скамейке, стенке, бревне, пеньках, которые также заканчиваются прыжком в глубину. [17]

     Прыжок в длину с места. Некоторые дети прыгают в длину с места уже в возрасте 2,5--3 лет, однако систематическое обучение начинается на четвертом году жизни. Для детей этого возраста сразу же вводятся зрительные ориентиры, которые помогают понять суть движения. Вначале ребенок перепрыгивает через линию, шнур. Затем с целью увеличения дальности прыжка ему предлагается перепрыгнуть через два шнура, две линии, начерченные параллельно на расстоянии 20—25 см друг от друга; постепенно это расстояние увеличивается до 40 см. [7]

       При обучении прыжкам используется игровой прием. С целью усвоения наиболее оптимальной траектории прыжка в длину детям дается задание прыгать через препятствие (плоский куб, мяч, резинка и т. п.). Умение прыгать в длину с места закрепляется в подвижных играх «С кочки на кочку» (для старшей группы), «Попрыгунчики-воробушки», «Лягушки и цапля» (для подготовительной группы) и в различных эстафетах, включающих основные движения в сочетании с прыжками. [10]

        Прыжок в длину с разбега. Систематическое обучение прыжку в длину с разбега начинается на пятом году жизни; в последующие годы продолжается его закрепление и совершенствование. Разучивают прыжок в, длину с небольшого разбега (3—5 метров) на средней скорости. Вначале детям очень трудно оттолкнуться в определенном месте, поэтому место отталкивания увеличивается (используется не доска, а зона отталкивания в 40—50 см, которая может быть обозначена двумя линиями или кругом того же диаметра). Важным моментом в методике обучения прыжку в длину с разбега является определение более сильной, толчковой ноги. С этой целью можно использовать два приема. Один состоит в предложении ребенку ударить с разбега по мячу. При нескольких попытках большинство детей производят удар одной и той же ногой, которая и является толчковой. Второй прием состоит в предложении несколько раз преодолеть высоту в 15—20 см с прямого разбега. Как и в первом случае, почти все дети выполняют толчок преимущественно более сильной ногой. Незначительное количество детей выполняет толчок как одной, так и другой ногой. Таким детям нельзя запрещать производить отталкивание любой ногой; у них ' обе ноги одинаковой силы. [6]

       Не менее важно определить расстояние разбега для детей разного возраста и разной физической подготовленности. Для детей4—5 лет разбег не должен превышать 6—8 м, 6 лет — 8— 11 м, 7 лет — 11—15 м. Для освоения техники прыжков в длину с разбега большое значение имеет сила ног ребенка. Развитию силы ног способствуют прыжки через полосы с приземлением на толчковую, на маховую ногу; прыжки из кружка в кружок на двух, одной ноге, с ноги на ногу. Прыжки в длину с разбега закрепляются в подвижной игре «Волк во рву» и в различных эстафетах, где прыжок сочетается с другими основными движениями. [20]

        Прыжки  в высоту с места. В детском саду используется прыжок в высоту с места, стоя лицом к планке и стоя боком к ней. Прыжок в высоту с разбега используется в старшем дошкольном возрасте. Овладению техникой прыжка способствуют следующие упражнения: перешагивание через веревку высотой 20-30 см; то же после 3-5 шагов сначала в медленном, а затем в быстром темпе; отталкивание с одного шага вверх одной ногой, поставленной с пятки, с одновременным взмахом рук вперед-вверх перед линией, проведенной на расстоянии 50-60 см от планки; то же с глубоким приседом во время приземления и опусканием рук вниз (можно касаться земли). После упражнений на месте переходят к последовательному их выполнению вначале с 3-5 шагов, а затем в беге. Постепенно увеличивается скорость разбега, но она не должна быть максимальной, как в прыжках в длину с разбега. Увеличивается также преодолеваемая ребенком высота с 30 до 60 см и выше. С целью активизации последнего шага разбега и толчка воспитатель может применить звуковой сигнал (хлопок, слово), который подается  в  момент  отталкивания. [13] При закреплении прыжка в высоту с прямого разбега, так же как и в прыжках в длину с разбега, рационально использование гимнастического мостика. Прыжок в высоту закрепляется в подвижной игре «Лягушки и цапли» (веревка, резинка для ограждения болота должны быть расположены на высоте, доступной для преодоления старшими дошкольниками). [18]

      Прыжки через скакалку. Планомерное и систематическое обучение прыжкам через скакалку начинается со среднего дошкольного возраста. Координировать и сочетать движения рук и ног детям трудно, поэтому вначале обучают прыжкам через длинную скакалку, так как для их выполнения не требуется такое сочетание. Вначале дети учатся перешагивать через неподвижную длинную скакалку, которую держат двое других детей на высоте 3—5 см над землей, затем прыгать с одной ноги на другую, перепрыгивать через нее двумя ногами, одной (правой, левой), вперед-назад.

         После освоения этих упражнений они проводятся, через качающуюся вперед-назад скакалку. Постепенно дети переходят от одиночных к серии разнообразных прыжков. В качестве усложнения детям предлагается выполнять прыжки с промежуточными подскоками и в более быстром темпе, который определяется скоростью вращения скакалки. На этапе закрепления прыжков через скакалку необходимо использование музыки. Музыкальное сопровождение способствует воспитанию грации, ритмичности, пластики движения. Прыжки через скакалку под музыку могут входить составным элементом в различные танцы.  [11]

Выводы по главе

         К шести годам у ребенка хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, но по-прежнему слабы мелкие мышцы, особенно кистей рук. Поэтому дети относительно легко усваивают задания в ходьбе, беге, прыжках, но известные трудности возникают при выполнении упражнений, связанных с работой мелких мышц. В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение и особенно торможение, и несколько легче в данный период формируются все виды условного торможения.    

        Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует ее познанию. Ребенок, научившись ползать, сам приближается к тем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними.

        Основными двигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию – выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега – сила в сочетании с быстротой.

         Обучение прыжкам идет целостным методом, т. е. прыжок каждый раз выполняется без выделения составляющих его двигательных действий. Но воспитатель обращает внимание детей на тот элемент, который еще плохо получается, например отталкивание одновременно обеими ногами или приземление на носки.

               Глава 2. Оценка результатов скоростно-силовых и координационных способностей у детей 4-6 лет.

1. Методы исследования

        В  работе применялись следующие  методы исследования: анализ литературных источников и документальных материалов; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; контрольно-педагогические испытания (тесты);

        Анализ литературных источников включает теоретический анализ и обобщение литературных источников осуществлялись с целью ознакомления с современными представителями авторов в области теории и методики физической культуры, возрастной физиологии, дошкольной педагогики и психологии. Большое внимание обращали на труды, посвященные закономерностям роста, воспитания физических качеств и формированию двигательных навыков у детей дошкольного возраста, который способствует гармоническому развитию личности.