Содержание 

      Введение

     Так уж сложилось, что здоровье ученика  в образовательном учреждении традиционно понимается как основная забота школьных медицинских работников и учителей физкультуры. Однако, хотелось бы сразу предупредить, это пособие - не только и не столько для врачей и педагогов, непосредственно отвечающих за здоровье тела, сколько для всех педагогов, работающих с детьми в школе.

     Правительство Республики Казахстан уделяет большое  внимание проблеме здоровья школьников. Формирование здорового образа жизни, борьба с вредными привычками поставлены на государственный уровень[1].

     С 1999 года Республика Казахстан входит в «Европейскую Сеть Школ Способствующих Укреплению Здоровья», с 2000 года сформирована национальная сеть, которая, на сегодняшний  день, объединяет 682 общеобразовательных  школы Казахстана.

     В 2008-2009 учебном году совместно с Министерством образования и науки впервые проведен Республиканский конкурс «Здоровая школа» среди школ-участниц проекта «Школы, способствующие укреплению здоровья» на лучшую организацию системы укрепления здоровья в школах.

     В республике активно ведется профилактика борьбы с курением и с вредными привычками[2].

     Одной из приоритетных задач реформ в системах здравоохранения и образования является сбережение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни и что не менее важно - выработка осознанного желания сохранить свое здоровье.

     К сожалению, приходится констатировать тот факт, что в нашем обществе наблюдается снижение здоровья населения, включая здоровье школьников, которые  являются самой социально активной группой.

     Так, за последние 5 лет заболеваемость школьников выросла на 22%, в том числе анемия в 2,5 раза, болезни органов дыхания в 1,5 раза, 
эндокринные болезни и расстройства питания в 1,4 раза, болезни нервной системы в 1,5 раза, травмы и отравления в 1,2 раза. Растет 
заболеваемость психическими и поведенческими расстройствами у детей и подростков[3]. На сегодня из всех страдающих психическими и поведенческими расстройствами каждый четвертый — это ребенок. При этом темпы прироста этой патологии у подростков в 2 раза превышают прирост у взрослых. Не уменьшается число юношей, неспособных нести воинскую службу по медицинским показаниям.

     Сегодня медицинская проблема здоровья подрастающего поколения переходит в иную плоскость и становится категорией педагогической, развивая различные подходы - аксиологический, культурологический, антропологический, гуманистический, синергетический и др., охватывая духовно-нравственный, социальный, психологический и биологический аспекты.

     Современное состояние общества предъявляет новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Здоровье - важный фактор жизнедеятельности человека, означающий не только свободу деятельности, но и обязательное условие его полноценного участия в физическом и умственном труде, в общественной и личной жизни.

     История отечественного и зарубежного образования  свидетельствует, что проблема здоровья подрастающего поколения возникла с момента появления человеческого  общества и на всех этапах его развития рассматривалась по-разному.

   Актуальность  темы данного исследования определяется все еще недостаточным изучения данной темы.

   Тема  работы – «Воспитание здорового  образа жизни у школьников».

   Цель  исследования: обоснование необходимости  внедрения здорового образа жизни  в школах республики .

   Объект  исследования: психология здорового  образа жизни как необходимый  фактор системы обучении и воспитания школьников..

   Предмет исследования: педагогика основных факторов здорового образа жизни.

   Гипотеза  исследования: педагогика здорового  образа жизни приводит к различной мотивации (стремление быть здоровым, сильным, успешным, эффективным, жить долго).

   Задачи  исследования:

   - изучить теоретические и практические  источники по теме исследования,

   - определить понятия образа жизни,  здоровья, здорового образа жизни,

   -  рассмотреть виды и формы здорового  образа жизни школьников,

   -  исследовать вопросы по формированию  здорового образа жизни школы  на основе практического опыта.

   Проблема  формирования здорового образа жизни школьников рассматривается в социологических, медицинских и педагогических исследованиях, казахстанских и российских авторов:  К.А. Тулебаев, А.Д. Соколова, З.С. Абишевой, Дегтерев Е.А., Ю.Н.Синицын, Н.В.Хобина, М.Р Битянова. и др.

   Методы  исследования: теоретический анализ и изучение психологической, медицинской, медико-биологической литературы, сравнение, анализ и синтез. 

     I. ОСНОВЫ ПЕДАГОГИКИ ЗДОРОВЬЯ

     1.1 Педагогические смыслы понятия «здоровье», здоровый образ жизни

     В мировой практике существует множество  определений понятия «здоровье». Каждое из них высвечивает наиболее значимые с точки зрения представляемой авторами позиции грани этого явления. Толковый словарь русского языка акцентирует внимание на соответствии требованиям физиологической нормы: «...правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие»[4]. Психолого-педагогический словарь принимает во внимание сообразность здоровья окружающей среде: «состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений»[2].

     Другие  авторы придают здоровью фундаментальное  значение философской категории  и условия успешности жизни: «здоровье  означает свободу деятельности ...обязательное условие полноценного участия в физическом и умственном труде, в общественной и личной жизни», «процесс сохранения и развития физических, биологических и психических функций, оптимальной трудовой и социальной активности при максимальной продолжительности активной творческой жизни»[4,45].

     Н.М.Амосов (1987) полагает, что здоровье организма определяется его количеством,  которое можно оценить максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций.  В.П. Казначеев (1989) трактует здоровье как «процесс сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности, социальной активности    при    максимальной    продолжительности    жизни». НИ. Брехман  (1987) определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной   и   структурной   информации».   По   мнению ВТ. Лободина  (1997),   здоровье -  это  бесконфликтная, безопасная, счастливая деятельность организма на биологическом, психологическом, социальном и духовном уровнях человеческой природы.

     Согласно  определению Всемирной организации  здравоохранения, здоровье представляет собой не только биологическую, но w социальную категорию, т.е. здоровье - это состояние телесного, душевного и социального благополучия.

     Психическому  здоровью, по словам директора отдела охраны психического здоровья ВОЗ Н. Сарториуса, можно дать три определения: во-первых, это отсутствие выраженных психических расстройств; во-вторых, определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолеть неожиданные стрессы или затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах; в-третьих, состояние равновесия между человеком и окружающим миром, гармонии между ним и обществом, сосуществование представлений отдельного человека с представлениями других людей об объективной реальности[5,46].

     Из  приведенных определений (а это  далеко не полный их перечень) видно, что  понятие «здоровье» отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания: само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (духовность, наследственность, пол, возраст) факторов.

     Так или иначе, ученые выходят на проблему зависимости всех видов здоровья от того, как человек относится к дарованной ему жизни. От того, какой приоритет он выбирает в приспособлении к жизни - биологический или духовный, какие ценности становятся для него главными в реализации избранного пути - позитивные или негативные. Чем избранные ценности, в свою очередь, определяются - обыденным мнением толпы, ориентированной на животные инстинкты или нравственным императивом, исходящим от высших сил природы. Иными словами, проблема образа жизни становится ведущей в решении задач сохранения и приумножения здоровья.

     По  мнению известного оперного певца В. Барыкина, путь к здоровью и долголетию лежит в отрицании злобы. Если человек желчный, язвительный, злопамятный, он много и долго болеет, и внутренние органы разрушаются быстрее, быстрее разрушается и сила, которую дает нормальный оптимистический настрой.

     Великая русская актриса А.А. Яблочкина  на свое 70-летие сказала гостям: «Я приглашаю Вас всех на мое 80-летие. Соберемся, кутнем, выпьем». Многие тогда усмехались украдкой. Но на 80-летие действительно встретились. Яблочкина сказала: «Я очень рада, что вижу многие лица, которые были у меня 10 лет назад. Спасибо, давайте соберемся на 90-летие». Опять были усмешки. Собрались на 90-летие «Вот видите, те, кто улыбался тогда радостно, - по-прежнему со мной, а те, кто усмехался ехидно, - их, к сожалению давно уже нет среди нас...[3,47].

     Образ жизни - биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующаяся его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения в единстве с условиями жизни. Иначе говоря, образ жизни - это «лицо» индивида, отражающее одновременно и уровень общественного прогресса, и его частную реализацию.

     С одной стороны, образ жизни обусловлен социально-экономическими условиями. В то же время он во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей. Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.

     Уровень жизни - это в первую очередь экономическая категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей человека. Под качеством жизни понимают степень комфорта в удовлетворении человеческих потребностей (преимущественно социальная категория). Стиль жизни характеризует поведенческие особенности жизни человека, т.е. определенный стандарт, под который подстраиваются психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория).

     Если  попытаться оценить роль каждой из категорий образа жизни в формировании индивидуального здоровья, то можно  заметить, что уровень жизни отдельного человека в значительной степени определяется уровнем экономического состояния общества, т.е. имеет общественно-экономический характер. Качество жизни обладает двойной зависимостью, общественной и личной, по преимуществу обусловлено личным отношением к уровню жизни, пониманием и реализацией человеком своих возможностей в достижении благополучия. Отсюда понятно, что здоровье человека, прежде всего, будет зависеть от стиля жизни, который в большей степени носит персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями (менталитет) и личностными особенностями[3,48].

     Поведение человека направлено на удовлетворение потребностей. При более или менее  одинаковом уровне потребностей, характерном  для данного общества, каждая личность характеризуется своим, индивидуальным способом их удовлетворения, поэтому поведение людей разное. В связи с этим, появляется возможность педагогического управления становлением образа жизни, которая, в первую очередь, зависит от воспитания.

     Наиболее  полно взаимосвязь между образом  жизни и здоровьем выражается в понятии «здоровый образ жизни». Б.Т. Лихачев называет это антиотравляющим воспитанием и понимает под ним процесс формирования у детей осознания опасности наркотического, токсического, алкогольно-никотинового отравления организма и психики, развития нравственно-эстетического отвращения и противодействия пьянству, курению, наркотикам. В основе этого процесса должны лежать глубокие мировоззренческие, культурологические идеи о смысле человеческой жизни, идеалах, морали. Это могут быть и религиозные идеи. Формирование здорового образа жизни является очень важным в свете современного состояния нравственного индифферентизма и дезориентации подростков. Содержание его не следует сводить к «анти - », т.е. к тому, чего не надо делать. Оно должно быть построено на утверждении идеала и норм здоровой, гармоничной и счастливой жизни каждого[3,49].

     Таким образом, исходя из названных определений  и взяв за основу теоретическое положение  ВТ. Лободина о духовном совершенстве, мы пришли к следующему выводу: здоровье - это нормальная (бесконфликтная, безопасная, счастливая) деятельность организма на биологическом, психологическом, социальном и духовном уровнях человеческой природы.

     1.2 Факторы, влияющие на формирование здоровья учащихся

     Современная наука утверждает, что 20% уровня здоровья зависят от наследственных факторов, 20% - от внешнесредовых условий, т.е. в конечном итоге от экологии, 10% - от деятельности здравоохранения, остальные  50% - от образа жизни человека. Таким образом, появля-  ется дополнение к известному определению: образ жизни -это система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды.

     К факторам внешней среды относятся: физические (давление, излучение, температура), химические (пища, вода, ядовитые вещества), биологические (растения, микроорганизмы, животные), психологические (воздействующие на эмоциональную сферу через зрение, прикосновение, обоняние, вкус, слух и вызывающие положительную или отрицательную реакцию).

     Внешним фактором по отношению к учащимся является и жизнь в школе. Свидетельством психического здоровья школьников в значительной мере является выполнение ими всех требований и функций школьной жизни, овладение знаниями и умениями, предусмотренными учебными программами; соблюдение норм поведения во взаимоотношениях с педагогами и сверстниками, родителями и посторонними взрослыми.

     Тем не менее, у школьников наблюдается  рост всех заболеваний и, в частности, нервно-психических. Причинами таких заболеваний, помимо конфликтов школьной жизни, выступают события, происходящие и за пределами школы, но оказывающие иногда более сильное негативное воздействие на успешность обучения. В частности, это зрелища повышенной эмоциональности, в том числе конфликты, которые возникают как в семье, так и в среде сверстников.

     Оснований таких болезней много: одни из них коренятся в семье, другие - в школе. К числу первых можно отнести: наследственные болезни; несоблюдение матерями рекомендаций врачей во время беременности; родовые травмы; неполноценное и нерегулярное питание; трудные материальные условия; ненормальные отношения в семье; работа будущих матерей во вредных для здоровья условиях; отсутствие контроля за здоровьем ребенка со стороны родителей.

     Вторую  группу причин составляют образовательные, обусловленные отсутствием необходимых условий, должной диагностики и контроля за здоровьем учащихся: скученность в классах, слабая освещенность кабинетов и помещений, не соответствующий медицинским нормам воздушно-тепловой режим в аудиториях, слабое знание психофизического состояния учащихся, недостаточный контроль за их здоровьем со стороны медицинских работников и педагогов, отсутствие во время проведения занятий положительного эмоционального фона, плохая организация занятий по физической культуре, эпизодичность профилактических мероприятий по предупреждению заболеваемости обучающихся и воспитанников, ненормальные взаимоотношения в педагогических и ученических коллективах и т.д.

     Взаимоотношения с самим собой - это сложнейший комплекс действий и переживаний, наличие полезных привычек, укрепляющих природный ресурс здоровья, отсутствие вредных, разрушающих его.

     Эмпирическим  путем человечество пришло к выводу, что неумеренность в еде, злоупотребление  алкоголем, малоподвижный образ жизни снижают ресурс здоровья, в то время как противоположные-действия повышают его. И; чем раньше у человека сформируется мотивация, т.е. осознанная необходимость заботиться о своем здоровье, тем здоровее будет каждый конкретный человек в частности и общество в целом.

     Показательно, что среди факторов, определяющих готовность учащихся к формированию здорового образа жизни, на первое место сами школьники выдвигают недостаток знаний, на второе - настойчивость и силу воли, на третье - отсутствие подходящих условий, лишь на последнее - нехватку времени. Таким образом, одним из ведущих внутренних факторов становится мотивация.

     Мотивация - внутреннее побуждение, вызывающее активность организма и определяющее направленность этой активности.

     Нужно понимать, что никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить вести человека здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если человек сам не будет сознательно формировать собственный стиль поведения.

     И.И. Соковня-Семенова выделяет семь мотивационных  категорий, объединяющих близкие мотивации.

1. Самосохранение. Формулировка личностной мотивации может быть такой: «Я не совершаю определенных действий, так как они угрожают моему здоровью и жизни».
2. Подчинение этнокультурным требованиям.

     Формулировка  мотивации: «Я подчиняюсь этнокультурным 
требованиям потому, что хочу быть равноправным членом 
общества,  в котором живу.  От моего здорового образа 
жизни зависят здоровье и благополучие других»[3,66].

3. Получение удовольствия от самосовершенствования. Эта простая гедонистическая мотивировка формулируется так: «Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство».
4. Возможность  самосовершенствования.  Формулировка: «Если я буду здоров, то смогу подняться на более высокую ступень общественной лестницы».
5. Способность к маневрам. Формулировка: «Если я буду здоров, то смогу по своему усмотрению изменять свою роль в сообществе и свое местонахождение».
6. Сексуальная реализация. Формулировка:  «Здоровье дает мне  возможность для сексуальной гармонии». 
7. Достижение максимально возможной комфортности. Формулировка: «Я здоров, меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство»[4].

     Случаи, когда семь мотиваций для человека одинаково значимы, встречаются  крайне редко. Более того, человек, для  которого одновременно значимы все перечисленные побудительные причины укрепления и сохранения здоровья, дает повод задуматься: а не слишком ли он занят проблемой здорового образа жизни и не приобрела ли эта озабоченность болезненный характер?

     Однако  в течение жизни человек проходит через разные мотивации. В детстве - это подчинение этнокультурным требованиям и получение удовольствия, в подростковом возрасте - возможность для самосовершенствования и способность к маневрам. С формированием мотивации сексуальной реализации для молодых людей, как ни странно, иногда теряет значимость первая мотивация -самосохранение. Здоровье и сила иногда лишают необходимой осторожности, снижают чувство ответственности за свой организм. Именно это служит причиной венерических заболеваний после случайных интимных контактов, причиной наркомании, пьянства, ведущего к алкоголизму[5].

     1.3 Воспитательно-оздоровительная работа в общеобразовательном учреждении

     Воспитательно-оздоровительная  работа в общеобразовательном учреждении объединяет все, что способствует выполнению школьником учебных, познавательных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях, и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья на всех уровнях человеческой природы.

     Состояние здоровья служит объективным показателем, определяющим возможности для здорового  образа жизни.

     Возможность вести ЗОЖ зависит от: 1) пола, возраста и состояния здоровья; 2)знаний о  здоровье;

3. оптимальной двигательной активности;
4. условий обучения и воспитания;
5. социально-экономических условий;
6. наличия полезных и вредных привычек;
7. внутренней воли вести ЗОЖ.

     Итак, для формирования здоровой личности учащегося

     необходимы:

     - знания в области здоровья;

     -создание  оптимальных внешнесредовых условий  в

     школе и дома;

• правильная организация труда и отдыха;
• формирование полезных привычек;
• воспитание сознательного и бережного отношения к своему здоровью.

     Здоровье  человека, не страдающего врожденными  или приобретенными заболеваниями, следует охранять и укреплять. Здоровье человека, имеющего недуги, нуждается в коррекции.

      Факторы, влияющие на формирование ЗОЖ

     Здоровье + успешное обучение

     ¹

     Эта коррекция может быть сугубо медицинской, может сочетать в себе медицинские и нетрадиционные методы укрепления и восстановления, может опираться на индивидуально подобранный режим. Охрана, укрепление и коррекция здоровья школьников возможны только тогда, когда педагоги хорошо ориентируются в особенностях здоровья учащихся.

     1.4 Педагогические условия воспитания здорового образа жизни

     1.4.1 Процесс воспитания здоровья учащихся

     Процесс формирования здоровья учащихся объединяет все, что способствует выполнению учебных, познавательных, общественных, бытовых и гигиенических функций человека в оптимальных для здоровья условиях. В связи с этим, образовательно-оздоровительные средства (методы, приемы, педагогические условия, организационные формы, технологии) используются для формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья учащихся достаточно избирательно.

     Реализация  рассмотренных методов становится более эффективной, если их содержание раскрывается в определенных условиях. Существует два подхода к пониманию и применению педагогических условий.

     I. Сторонники традиционного, формирующего подхода представляют педагогическое условие, как внешнее обстоятельство, фактор, существенно влияющий на протекание педагогического процесса, в той или иной мере сознательно сконструированный педагогом, предполагающий, но не гарантирующий определенный результат[5].

     Такие условия делятся на объективные  и субъективные. Как показывает опыт, одни из них с трудом поддаются изменению, так как зависят от внешних обстоятельств, другие изменяются по мере возрастания психологической подготовки и степени осознанности действий участников педагогического процесса. Эти условия способствуют общей атмосфере формирования, требовательности, стимулирования и контроля, в которой протекает традиционный образовательный процесс.

     К педагогическим условиям формирования здоровой личности в образовательном пространстве относятся:

     - наличие системы диагностики и объективного контроля за здоровьем учащихся в общеобразовательных учреждениях, разработанной на основе требований санитарных норм и правил и государственного образовательного 
стандарта;

     -формирование  знаний в области технологии  сохранения, поддержки и укрепления здоровья;

• обеспечение   материально-пространственной   среды для   организации   воспитательно-оздоровительной   деятельности;
• наличие эмоционально-положительной установки на формирование потребности в здоровом образе и стиле жизни учащихся и педагогов;
• практическая включенность всех участников образовательного процесса в оздоровительную деятельность;
• наличие единых педагогических требований в системе «ученик-учитель-родитель» по организации здорового образа жизни учащихся;
• высокий уровень активности обучающихся в воспитательно-оздоровительной работе;
• практическая реализация содержания воспитательно-оздоровительной деятельности учащихся в повседневной жизни;

     -личностно  ориентированный и дифференцированный  подходы к формированию здорового  образа и стиля жизни.