Гимнастическая терминология. 2

СОДЕРЖАНИЕ.

 

1.  Гимнастическая терминология

1.1 Характеристика гимнастической терминологии

1.2 Правила гимнастической терминологии: способы образования терминов, 

      правила  применения терминов, правила сокращения  терминов

1.3 Формы и типы записи гимнастических упражнений

1.4 Текстовая запись конкретных упражнений

1.5 Практическое задание

1.6 Литература

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ТЕМА 1. ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ

1.1 ХАРАКТЕРИСТИКА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ТЕРМИНОЛОГИИ

   Во многих областях  знаний и практической деятельности  пользуются специальной терминологией  с целью краткого обо¬значения предметов, явлений, понятий. Гимнастика охватывает безграничное множество движений, положений, упражнений, включая такие, которые совсем не характерны для повседнев¬ной жизни человека, поэтому у нее своя специальная термино¬логия, свой язык.

   Гимнастическая терминология  – это система терминов для  крат¬кого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и приме¬нения терминов, установленных сокращений и формы записи уп¬ражнений.

   Термином в гимнастике  принято называть краткое условное  наименование какого-либо двигательного  действия или другого понятия  из этой области человеческой  деятельности.

Гимнастическая терминология широко применяется на занятиях не только гимнастикой. Подавляющее большинство гимнастических упражнений имеет абстрактный и искусственный характер, вследствие чего объяснить их очень трудно. Если при описании гимнастических упражнений или при проведении занятий пользоваться обычной речью, то неминуема многословность и лишняя трата времени на объяснение названий упражнений. Так, чтобы объяснить своими словами термин "упор лежа", нужно более десятка слов. Но и тогда объяснение будет не совсем понятным. Поэтому при описании упражнений в гимнастике пользуются условными обозначениями терминами, что дает возможность определить сложные движения одним или несколькими словами.

   С развитием гимнастики  совершенствовалась и ее терминология. Сначала возникли термины, имевшиеся  в общеупотребительном языке, по  аналогии сходству с явлениями, предметами и т.п., затем была  сделана попытка создать специальную  терминологию общеразвивающих упражнений (в первой половине XIХ в). Во второй половине XIX века была разработана терминология сокольской гимнастики.

   До 1938 г. в отечественной  гимнастике частично использова¬лись термины шведской, немецкой, сокольской (чешской) гим¬настических систем, переведенные на русский язык, а также цир¬ковые, балетные и анатомические термины. Русское происхож¬дение имели термины прикладных и строевых упражнений, а так¬же некоторые жаргонные наименования элементов. В 1938 г. в СССР была введена советская гимнастическая терминология, постро¬енная на основе литературного русского языка с частичным ис-пользованием терминологии вольных и общеразвивающих упраж¬нений П.Ф.Лесгафта. В дальнейшем на всесоюзных конференци¬ях и дискуссиях в гимнастическую терминологию вносились не¬большие изменения, в результате которых она приняла совре¬менный вид.

Система специальных, но понятных и доступных гимнастиче¬ских терминов облегчает общение между преподавателем и уче¬никами во время занятий, помогает упростить описание упраж¬нений при издании литературы по гимнастике. Владение терми¬нологией приобретает особое значение во время обучения гимна¬стическим упражнениям. Словесные указания преподавателя дол¬жны быть краткими и понятными. По мере овладения навыками выполнения изучаемых упражнений значение терминов возраста¬ет. Они начинают играть роль условных сигналов при образовании временных рефлекторных связей. При этом каждый термин дол¬жен одинаково пониматься любым занимающимся независимо от степени освоения объясняемого упражнения.

   От слов общепринятой  лексики термины отличаются точностью  и специализированностью своего значения. Слова, становясь терминами приобретают необходимую однозначность (вход, наклон, выпад, мост, спад, вис, упор и др.). При этом термины не только обозначают то или иное понятие, действие, но и уточняют его, отделяя от смежных.

К гимнастическим терминам предъявляются следующие тре¬бования:

1) краткость – позволяет заменить длинное словесное описа¬ние, указать не все, а только необходимые характеристики уп¬ражнения;

2) точность – способствует созданию отчетливого представ¬ления об изучаемом упражнении, дает однозначное определение его сущности или указываемой особенности;

3) доступность – достигается использованием словарного запаса и законов родного языка, терминов из смежных областей знания, из практики и интернациональных терминов из данной области.

   Приведенные требования  взаимно противоречивы, т.е. макси¬мальное удовлетворение одного из них мешает выполнению ос¬тальных. Доступность достигается введением общеизвестных слов и выражений, применяемых, например, в радиопередачах гигие-нической и производственной гимнастики. Более сложные упраж¬нения уже невозможно описать бытовыми выражениями. Запись гимнастического упражнения должна содержать минимум слов, понятных без дополнительной расшифровки.

   Таким образом, в  гимнастической терминологии используются  специальные слова, условные выражения, смысл которых необхо¬димо раскрывать в процессе обучения. Краткость обозначений вызы¬вает необходимость в создании словарей гимнастических терминов.

   Гимнастическая терминология  руководствуется правилами не  только русского языка, но и  своими собственными. С изучения  этих правил и начинается знакомство  с содержанием современ¬ной русской гимнастической терминологии.

 

1.2 ПРАВИЛА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ТЕРМИНАЛОГИИ: СПОСОБЫ ОБРАЗОВАНИЯ ТЕРМИНОВ, ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ ТЕРМИНОВ, ПРАВИЛА СОКРАЩЕНИЯ ТЕРМИНОВ

 

   Способы образования  терминов.

   Существует несколько  способов образования новых терминов:

а) использование корней слов,

б) переосмысление,

в) заимство¬вание,

г) словосложение,

д) присвоение имени первого испол¬нителя.

   Использование корней  слов русского языка положено  в основу со¬здания отечественной гимнастической терминологии. Корнями слов являются такие термины, как: мах, кач, сед, шаг, бег, вис, хват.

   Переосмысление, или  придание нового значения уже  существу¬ющим словам, — наиболее распространенный способ образова¬ния терминов. Примеры переосмысления: мост, шпагат, круг, вход, выход, переход.

   Заимствование терминов  и выражений из смежных областей  деятельности, а также из прежних  терминологических систем по¬зволяет сохранить ставшие популярными в гимнастике, напри¬мер, цирковые термины: рондат, курбет, твист.

   Словосложение —  способ, при котором из двух  слов образуется одно сложное  или составное слово-термин, например: разновы¬сокие (брусья), далеко-высокие (прыжки), руки вверх-наружу.

   Присвоение имени  первого исполнителя (аутотермины) используется для крат¬кого наименования нового сложного и оригинального элемента или соединения, если его полное терминологическое наименова¬ние слишком длинно, а сокращенное не позволяет точно понять смысл упражнения. Этот способ обеспечивает только краткость названия упражнения, например: «диомидовский» — махом впе¬ред поворот на одной руке на 360° в стойку на руках, "петля Корбут", " вертушка Диомидова", "перелет Ткачева" и др.

   Существуют следующие  закономерности образования терми¬нов для различных типов упражнений: статических, маховых, прыжков и соскоков.

   Термины, обозначающие  статические положения, образуются  путем указания на:

условия опоры, например: стойка на коленях, стойка на голо¬ве, сед на пятках;

положение тела и взаимное расположение его звеньев, напри¬мер: упор сидя углом, горизонтальный упор, вис прогнувшись, вис согнувшись.

   Термины маховых  упражнений образуются с учетом  структуры и особенностей двигательных  действий, например: подъемы-разгибом, махом вперед, переворотом, одной; спады вперед, назад.

   Термины прыжков  и соскоков зависят от положения  тела в фазе полета над снарядом: прыжок ноги врозь, прыжок боком, соскок углом назад. В художественной гимнастике - от положения тела и ног: закрытый и открытый, шагом, скачок, перекидной, выпадом, подбивной, кольцом и др.

   Правила применения  терминов.

   Гимнастические термины  применяют с учетом квалификации  занимающихся. В оздоровительных группах, радио- и телесеансах используют наиболее простые и доступные гимнастические тер¬мины, дополняя их словами разговорного и литературного язы¬ка. Вместо термина «стойка ноги врозь» могут употреблять выра¬жения «стоя ноги врозь» и «ноги на ширине плеч», вместо тер¬мина «сед» — «положение сидя». На занятиях с начинающими используется также в основном разговорный язык. В общении с детьми применяют образные выражения: «как самолет», «как зайчики» и т. п. В процессе обучения учащихся педагог постепен¬но заменяет прежние образные выражения гимнастическими тер¬минами.

   Все гимнастические  термины делятся на две основные  группы: общие и конкретные термины.

   Общие термины используют  для обозначения:

а) общих понятий, например: элемент, соединение, комби¬нация;

б) групп упражнений, например: строевые упражнения, сме¬шанные упоры, разноименные перемахи.

   Конкретные термины  определяют признаки конкретных  упраж¬нений и делятся, в свою очередь, на основные и дополнительные:

а) основные термины отражают структурные признаки опре¬деляемых действий, принад-лежность к той или иной группе уп¬ражнений: стойка, вис, упор, сед, оборот и т.д.;

б) дополнительные термины уточняют информацию о конк¬ретном двигательном действии, указывая:

- направление движения, например: вперед, влево, налево, на¬ружу, боком;

- способ выполнения, например: разгибом, махом, переворо¬том;

- условия опоры, например: на лопатках, на предплечьях, на  животе, на правой (ноге);

- характер исполнения, например: медленный (переворот), рас¬слабленно, упруго;

- некоторые количественные  характеристики, например: двой¬ное (сальто), с поворотом на 270°.

   Конкретные гимнастические  элементы описываются обычно  сочетанием основного и одного  или нескольких дополнительных  терминов.

   Однако некоторые  основные термины и сами по  себе обозна¬чают конкретные элементы, например: упор, вис, мост, шпагат.

   Отдельные основные термины могут превращаться в дополни¬тельные и наоборот, например: мах — махом, стойка — стоя, присед — присев, круг — круговой, переворот — переворотом.

  

   Правила сокращения (опускание отдельных терминов)

   Для краткости описания  упражнения принято не указывать  ряд общепринятых деталей движений  или положений и даже некото¬рые основные термины. Правильное применение правил сокра¬щения позволяет легче воспринимать более краткую запись уп¬ражнения, оставляя ее при этом точной и недвусмысленной.

   В большинстве случаев  сокращение терминов подчиняется  оп¬ределенным правилам.

При записи упражнений исключаются следующие термины:

   1. Положения звеньев  тела, предусмотренные гимнастическим  стилем исполнения:

- ноги вместе и прямые  — в исходных положениях; в  ходе уп¬ражнения это указывать необходимо, например: соединить ноги; прыжком стойка ноги вместе;

- руки вниз (вдоль туловища) и прямые — не указывается  в ис¬ходных положениях, а прямые руки — в процессе выполнения Упражнения;

- носки оттянуты —  когда ноги в безопорном положении;

- пальцы рук вытянуты  и прижаты — если нет опоры  или хвата;

- положение ладоней —  если соответствует принятому для дан¬ного положения прямых рук.

   2. Положения и направления, наиболее удобные, естествен¬ные, обычные:

- спереди — для упоров  и висов, например: упор, упор лежа, вис стоя;

вперед и в одноименную сторону — при выпадах и перема¬хах, например: выпад правой, выпад правой в сторону, перемах левой (а не влево и вперед), перемах правой назад (а не вправо и назад);

- дугами вперед — при  движении рук из положения  внизу в положение руки вверх  и обратно;

- поперек — для положений  на брусьях как наиболее свойст¬венных этому снаряду;

продольно — для положений на остальных снарядах: пере¬кладине, коне с ручками, разновысоких брусьях;

- конечные положения —  если они являются обычными  для описываемых элементов.

   3. Некоторые звенья  тела:

- туловище — при наклонах, но указывается при его поворо¬тах, например: наклон вправо, но: поворот туловища налево;

- нога — при махах, выставлениях, стойках, например: мах  левой в сторону, левую вперед на носок, стойка на правой.

   4. Способы, предусмотренные  техникой исполнения упражнения:

- в группировке — для  акробатических упражнений, например: кувырок вперед, сальто назад, сальто  боком;

- прогнувшись, например: соскок  махом назад, наклон впе¬ред, переворот вперед.

   5. Некоторые основные  термины:

- поднять, опустить, выставить  — при движениях рук или  ног относительно туловища, например: руки в стороны, правую на¬зад на носок, руки вниз;

- соскок или прыжок  — если по названию снаряда  это очевид¬но, например: переворот вперед (опорный прыжок), сальто назад с поворотом на 360° (соскок с перекладины).

 

1.3 ФОРМЫ И ТИПЫ ЗАПИСИ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

 

   Существует две  формы записи гимнастических  упражнений: текстовая и графическая, каждая из них, в свою очередь, подраз¬деляется на типы. Так, текстовая запись может быть развернутой и сокращенной.

   Текстовая развернутая  запись построена на использовании  гим¬настической терминологии в полном объеме. Развернутый текст может представлять собой обобщенную или конкретную запись:

а) обобщенная запись используется в тех случаях, когда не¬ обходимо указать целые группы упражнений, не раскрывая их конкретного содержания, например в учебных программах: про¬стые прыжки с пружинного мостика, разноименные перемахи

на коне, кувырки;

б) конкретная запись предусматривает точное терминологи¬ческое обозначение каждого гимнастического элемента в соответ¬ствии с правилами, с использованием конкретных терминов – основных и дополнительных.

   Текстовая сокращенная  запись подразделяется на условную и зна¬ковую:

а) условная запись предполагает сокращение всех или почти всех терминов, при этом сокращенные обозначения могут соот¬ветствовать не только одному, но и двум-трем терминам развер¬нутой записи, например: Исх: Стк нврз рнпс пСед рк (вп) – Стк

Лр (лв) Пр дуг (нз-вв) – ... , что означает: Исходное положение —

стойка ноги врозь, руки на пояс – присед, руки вперед – встать

(в стойку), левую руку  влево, правую руку дугой назад  вверх – ... ;

б) знаковая запись использует для обозначения элементов или соединений символы (крестики, кружки, прямые и волнистые линии и т.д.), что удобно для ведения записи упражнений на соревнованиях без привлечения технических средств. В настоящее время знаковая запись не стандартизирована, и каждый может применять те знаки, которые считает удобными.

   На практике чаще  всего используется смешанная  текстовая, ина¬че говоря, частично сокращенная запись, которая отличается от раз¬вернутой только тем, что некоторые наиболее часто употребляемые термины записываются сокращенно, например: гимн. — гимнасти¬ческий, упр. – упражнение, эл. – элемент, соед. – соединение. Смешанная запись применяется и в печатных изданиях с использо¬ванием таких общеизвестных и общепринятых сокращений, как:

и. п. – исходное положение;

о. с. – основная стойка;

в/ж – верхняя жердь, н/ж – нижняя жердь разновысоких брусьев.

   Графическая запись  представляет собой изображение  в виде ри¬сунков поз и промежуточных положений гимнаста, выполняю¬щего описываемое упражнение.

   Графическая запись  подразделяется на три типа:

а) штриховая запись, как наиболее простая и доступная, удоб¬на для повседневной практической работы, в том числе для на¬писания конспектов уроков и последующего пользования ими (рис.1,а, б, в);

 

 

 

б) полуконтурная запись предполагает несколько более деталь¬ное изображение отдельных звеньев тела, в том числе и кистей рук (рис. 2, а, б), и часто используется для иллюстрации печатных изданий — учебников, методических пособий, специальных жур¬налов и т.п.;

 

 

в) контурная запись дает возможность зафиксировать все су¬щественные особенности положения тела и его звеньев, такая запись требует навыков рисования.

 

1.4 ТЕКСТОВАЯ ЗАПИСЬ КОНКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

 

   Конкретная развернутая  текстовая запись позволяет полно  опи¬сать любое гимнастическое упражнение. Принята следующая схе¬ма такой записи:

1. Название упражнения.

2. Исходное положение.

3. Содержание упражнения. Даже в записи отдельного элемен¬та можно иногда выделить указанные части, например (в скоб¬ках — номера частей): опорный прыжок (1), углом (3), с косого разбега (2).

   Название упражнения  обычно представляет собой название  вида упражнений или вида гимнастического  многоборья, назначение упражнения, данные музыкального сопровождения, например:

- Упражнения на брусьях  разной высоты для девочек 14 — 15 лет;

- Парные общеразвивающие упражнения на гимнастической стенке;

- Перекладина низкая, упражнение  для учащихся VI класса;

- Упражнение для развития  силы разгибателей мышц плеча;

- Опорный прыжок через  козла в длину, высота 135 см, мостик  в 1 м от снаряда.

 Исходное положение указывается обычно в виде сокращения «и.п.», например: и.п. – о. с. (см. рис. 1, а); и.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны (см. рис. 1, б). В упражнениях на снарядах в качестве и. п. указывается, из какого положения или с каких дви¬жений начинается первый элемент комбинации, например: из виса стоя, из размахивания в висе, с прыжка.

   Содержание упражнения  записывается поэлементно по  правилам гимнастической терминологии. Каждый элемент описывается в  следующей последовательности:

1) название положения или основного движения (основной термин); при отсутствии основного термина указывается выстав¬ляемое звено тела, например: руки, правую руку, левую (ногу);

2) способ выполнения, например: разгибом, махом назад, ду¬гой, дугами;

3) другие характеристики элемента, например: пружинящие, прогнувшись, медленный, двойное, вправо, назад;

4) конечное положение, если это необходимо; статические элементы записываются как конечные положения после выпол¬нения предыдущего элемента (движения), например: перекат на¬зад в стойку на лопатках, кувырок назад в упор стоя согнувшись.

   При записи элемента  основные термины обычно стоят  на пер¬вом месте. Дополнительные термины могут отделяться от основ¬ных запятой, например: стойка, руки вверх; сед, руки на пояс; стойка на коленях, голову направо. Если дополнительный термин отражает основную особенность самой стойки (в последнем приме¬ре — «на коленях»), виса, седа и т.д., а не положение других звеньев, то он не отделяется запятой, даже если является деепри¬частием, например: вис стоя; упор стоя согнувшись; упор лежа правым боком.

   Упражнения могут  записываться построчно или непрерывно. При непрерывной записи элементы  разделяются знаком тире, на¬пример: руки к плечам — руки вверх — дугами наружу руки вниз.

   В построчном виде  каждый элемент записывается  с новой стро¬ки. Так записывают вольные упражнения с музыкальным сопро¬вождением или обязательные упражнения в любом виде гимнас¬тического многоборья. В последнем случае справа цифрами запи-сывается стоимость элемента (или соединения) в баллах, на¬пример:

  

   Длинный кувырок, встать 1,0

   Переворот в сторону 2,5 и т.д.

   На уроках физической  культуры исходное положение  для вы¬полнения очередного упражнения не описывается, как в тексте, а даются команды для его изменения, например: упор присев принять! прыжком стойку ноги врозь принять! Изменение поло¬жений рук сопровождается командой «ставь». Например: руки впе¬ред ставь! руки в стороны ставь!

Используются также другие глаголы повелительного наклоне¬ния, например: наклониться вперед! сесть! повернитесь направо! коснитесь ладонями пола!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.5  КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ  НА 32 СЧЁТА

И.п. – Пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

1. Наклон головы вперед

2. Наклон головы назад

3. Наклон головы вправо

4. Наклон головы влево

5-6. Руки к плечам. Вращение  плечами вперед

7-8. Вращение плечами назад

9. Руки перед грудью. Рывок.

10. Руки в стороны. Рывок.

11. Руки перед грудью. Рывок.

12. Поворот туловища вправо, руки в стороны. Рывок.

13. Руки перед грудью. Рывок.

14. Поворот туловища влево, руки в стороны. Рывок.

15. Правая рука вверху, левая внизу. Рывок.

16. Левая рука вверху, правая  внизу. Рывок.

17. Наклон к носку правой  ноги.

18. Наклон к полу.

19. Наклон к носку левой  ноги.

20. Прогиб назад.

21. И.п. Наклон туловища  вправо.

22. И.п. Наклон туловища  вправо.

23. Присесть.

24. Встать.

25. Прогиб туловища назад, руки вверх в замок, носок правой  ноги отставлен.

26. Прогиб туловища назад, руки вверх в замок, носок левой  ноги отставлен.

27-28. Прыжки на правой  ноге.

29-30. Прыжки на левой  ноге.

31-32. Прыжки на двух ногах.

1.6  ЛИТЕРАТУРА

 

1. Брыкин А.Т. Гимнастическая терминология. – М.: ФиС, 1969. – 189 с.

2. Журавин М.Л., Меньшикова Н.К. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 448 с.

3. Миронов В.М. Гимнастика: учебное пособие. Минск БГУФК, 2007. – 254 с.

4. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманитарный издательский центр «Владос», 2003. – 448 с.

5. Петров П.К. Общеразвивающие упражнения на уроках гимнастики в школе: Учеб. пособие – Ижевск: Из-во УдГУ, 1995 – 164 с.