Гипнотерапия

     Министерство образования и науки Российской Федерации

     Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионально образования

     «Российский государственный профессионально-педагогический университет»

     Социальный институт

     Кафедра физической культуры 
 
 
 
 
 

     Реферат: Гипнотерапия 
 
 
 
 
 
 
 

     Исполнитель:                                                                             студентка гр. Сцэ-414

                                                                                      Имаева К. А. 

     Научный руководитель:                                                                                                                         
 
 
 

     Екатеринбург 2011 
Содержание 
 

     Введение

1. Что такое гипнотерапия?
2. Гипноз – это…
3. Как работает гипноз?
4. Феномены гипноза
5. Интересные факты о гипнозе

Заключение

Список литературы 

     Введение 

     Вряд ли можно найти среди пестрого многообразия современных техник и подходов столь же эффективное и действенное средство, как гипнотерапия.

     Гипнотерапия не нуждается в долгом представлении и громкой рекламе. Имея за спиной несколько тысячелетий развития, преодолев немало преград и отразив множество нападок, сегодня он по-прежнему занимает лидирующие позиции в решении, казалось бы, неразрешимых задач.

     И дело здесь не в мистике и не в тайных знаниях гипнотизеров, а в том, что квалифицированное образование и соответствующие практические навыки позволяют вносить изменения в самые сокровенные сферы сознания человека, тем самым позволяя активизироваться глубинным лечебным ресурсам и силам личности — силам, способным победить болезни и стрессы, дающим новые возможности в решении различных проблем.

     Многие тысячелетия гипноз был необъяснимым явлением и порождал у людей суеверия и ложные представления.

     Начиная со времён глубокой древности колдуны и шаманы, маги и жрецы широко использовали разнообразные приёмы и средства, вызывавшие у некоторых людей состояние необычной сосредоточенности и отрешённости от окружающего. То, что человек не реагирует ни на яркий свет, ни на шум, ни на боль от ожогов, порезов и уколов, а подчиняется полностью воле того, кто его усыпил, поражало воображение верующих, казалось им чудом. Считали, что при этом душа человека покидает свою телесную оболочку и вступает в непосредственное общение с «духами» и «богами».

     Известно, что в древнем Египте гипноз применялся как терапевтическое средство. Так, в папирусе Эберса, возраст которого составляет три тысячи лет, описаны методы применения гипноза целителями того времени. Эти методы имеют очень много общего с применяемыми в настоящее время. Египетские жрецы были одновременно и народными врачами.

     И древним грекам был известен гипноз и храмовый сон. Больные приходили в храм бога здоровья Асклепия, где засыпали и просыпались здоровыми. Этот лечебный сон, вероятно, и был гипнозом. Во время сна жрецы внушали больным, что они излечились. Из сведений, дошедших до нас, мы узнаем, что большинство больных слышали ночью голоса или же видели перед собой образ мужчины, принимая его за самого бога Асклепия.

     Гипноз в форме храмового сна сохранялся вплоть до середины четвертого века. Затем наследие жрецов начали постепенно прибирать к рукам христианские монахи, которые теперь занимались чудесными исцелениями с помощью молитв, святой воды, мощей святых великомучеников и наложения рук.

     Таким образом, цель данной работы: ознакомиться основами гипнотерапии.

     Для реализации этой цели мне потребуется решить несколько задач:

     - Ознакомиться с научной литературой по данной теме;

     - Изучить природу гипноза;

     - Изучить потенциал и границы применимости гипнотерапии;

     - Наметить перспективы исследований и применения гипноза.

     Данная работа будет интересна ученикам средней школы, студентам. Применима на уроках, лекциях, при подготовке к семинару и как материал для подготовки дискуссий на данную тему.

1. Что такое гипнотерапия?

     Гипнотерапия – терапия при помощи гипноза. Поскольку гипнотерапия использует гипноз с целью преодоления критичности сознательного разума и препятствует его вмешательству в процесс оздоровления, то в некоторых случаях при помощи гипноза возможно получить изменения быстрее, чем при использовании других методов психотерапии. 

     Уже достаточно давно  в Европе и Америке гипноз успешно применяется и как самостоятельный метод, и как вспомогательное средство в рамках комплексной терапии. Многочисленные научные статьи говорят о положительных результатах применения гипнотерапии при лечении тех или иных недугов.

     Гипнотерапия непосредственно обращается к измененному состоянию сознания - усиливает его, развивает и обучает человека использовать этот уникальный и естественный механизм. В состоянии транса человек отвлекается от внешнего мира, погружается в себя и свои внутренние переживания, при этом автоматически, бессознательно запускается поиск решения проблемы. Гипнотерапевт лишь помогает понять переживаемое и направляет в нужном направлении, без насилия, являясь проводником между реальным миром и миром подсознания.

     Существует  целый список психосоматических  заболеваний, которые могут быть успешно излечены при помощи гипнотерапии, так как причина данных расстройств лежит на подсознательном уровне (Рисунок 1).

     Люди, прошедшие курс гипнотерапии, достигают не только тех результатов за которыми приходили (состояния уверенности в себе, примирение с близкими людьми, регулирования эмоционального состояния, избавление от депрессии и т.п.), но и получают дополнительную активизацию творческого потенциала.

      Рисунок 1. Гипнотерапия поможет вам улучшить свою жизнь в следующих областях

2. Гипноз  – это…

     Гипноз - это процесс одновременного расслабления и концентрации с усилением самоосознавания. Гипноз - это состояние повышенной внушаемости. Другой популярный термин использующийся для описания этого состояния - транс. Человек может быть сфокуссирован внутри (мысли, образы) или снаружи (какая-либо деятельность), в любом случае, осознанное восприятие окружающего мира временно отсутствует. Эффект этого состояния заключается в том, что позволяет получить доступ к скрытым ресурсам подсознания, которые находятся на очень глубоких уровнях. При помощи внушений в трансе можно вносить желаемые перемены.

     У каждого из нас есть опыт нахождения в трансе, в быту это называют словом «замечтаться»: во время просмотра  телевизионных передач, чтения книги, занятий любовью, танцев, физических упражнений, прослушивания музыки или  во время выполнения любой рутинной работы - все это не что иное как повседневные трансы.

     Каждый  из нас погружается в состояние  повышенной внушаемости каждый вечер  перед засыпанием и каждое утро перед  тем, как полностью проснуться. Наше сознание подобно непрерывно пульсирующему потоку, оно колеблется от состояния бдительности, ориентированности на внешнюю реальность до «повседневного транса». Благодаря исследованиям сна стало известно, что эти колебания совершаются циклами по 90 минут.

     Фактически  гипноз - это не магия, а нормальное явление, результаты которого предсказуемы. Гипноз использовался на протяжении сотен лет для ускорения выздоровления и облегчения симптомов различных заболеваний. Сегодня гипноз все больше применяется в качестве альтернативы медикаментозному лечению или в качестве вспомогательного средства в традиционной терапии. Современный сеанс гипноза - это процесс взаимодействия врача и пациента в измененном состоянии сознания.

С помощью сеанса гипноза  можно:

• уменьшить стресс;
• улучшить ощущение расслабленности и хорошего самочувствия;
• стимулировать процесс высвобождения эндорфинов - гормонов счастья, которые уменьшают боль;
• увеличить способность видения ярких образов;
• менять субъективное ощущение времени как в меньшую, так и в большую сторону;
• ускорить процесс обучения, улучшить способности;
• устранить внутренние препятствия;
• увеличить кол-во энергии;
• помочь получать информацию из подсознания;
• найти решение в трудной ситуации;
• избавить от зависимостей и вредных привычек;
• улучшить качество жизни.

     Эти перемены могут стать реальностью, если с вами работает опытный врач гипнотерапевт.

3. Как работает гипноз?

     Гипноз  существует столько же, сколько существует человечество, однако, до сих пор  многие люди придерживаются мнения, что гипноз это что-то мистическое, сверхъестесственное и необъяснимое.

     На  самом деле, любой человек способен погружаться в особое состояние  сознания, называемое трансом. Большинство  из нас, находясь в состоянии бодрствования, периодически впадают в транс на том или ином уровне. Каждый человек пребывает в измененном состоянии сознания по крайней мере два раза в день: утром, перед самым пробуждением, и вечером, во время засыпания. Погрузившись в размышления о чем-либо и сосредоточившись на внутренних переживаниях, мы можем незаметно для себя войти в гипнотическое состояние. Некоторые люди входят в это состояние, когда слушают музыку или смотрят телевизор. Мы используем это состояние бессознательно практически все время. Например, когда смотрим увлекательный фильм, то полностью концентрируемся на том, что происходит на экране, окружающий мир исчезает, становится не важным - это состояние является разновидностью транса.

     Специалисты по рекламе также знают это. Они  используют телевизионные программы  для индукции транса, а затем делают гипнотические внушения, которые называются рекламой.

     Подобное  состояние абсолютно естественно  наступает в результате выполнения каких-либо повторяющихся действий. В каждый момент вы знаете что делаете, и что нужно делать дальше. Через некоторое время вы начинаете действовать не задумываясь, автоматически.

     Поэтому можно сказать, что у каждого  человека есть трансовый опыт. И  теперь вы знаете, что вас можно  загипнотизировать, ведь вы бывали под  гипнозом тысячи раз. Вы делали это самостоятельно в мечтах проезжая мимо своей остановки, или, когда наслаждались телевизионной передачей, а затем следовали гипнотическим и постгипнотическим внушениям, предпочитая в выборе какого-то бренда, который много раз видели по телевизору.

     В сознательном уме существует часть, которая занимается оценкой всего, она называется «критический фактор». Она подобна стражу на воротах между сознательным и бессознательным. Эта часть имеет силу принимать или отвергать внушения. Ее намерение - защитить нас. Перемены рассматриваются ею как угроза для нервной системы, поэтому любое внушение, которое не соответствует существующим программам автоматически отвергается.

     Существет способ для внесения реальных изменений, который заключается в загрузке новых программ в бессознательное - путь достичь бессознательного ума в обход критического фактора, через воспоминания, привычки и эмоции. Гипноз - это простой способ обойти критический фактор, гипнотическое состояние наиболее благоприятно для внесения изменений. У человека под гипнозом снижается критическое воздействие сознания, внимание сфокусировано в узком направлении, причем уровень восприятия в фокусе гораздо выше, чем вне гипнотического воздействия. Этот повышенный уровень восприятия помогает посылать внушения прямо в подсознание.

     Терапевтическая ценность гипноза была замечена давно, но механизм его действия оставался  загадкой. Считалось, что люди, владеющие  приемами гипноза, обладают особым даром. Сегодня мы знаем, что под руководством гипнотерапевта человек сам осуществляет изменения, перемены происходят внутри него, а не навязываются снаружи.

     В последние десятилетия ученые-неврологи  развеяли миф о том, что гипнотический  процесс поддерживается только мозгом. Они доказали, что важную роль в  нем играют три составляющие:

1. Нейропептиды. Вещества, влияющие на основные функции организма, такие как обучение, сон, аппетит, секс, удовольствия, пристрастие к табаку или наркотикам. Они вырабатываются эндокринной и нервной системами и обнаруживаются в эндорфинах.
2. Эндорфины. Вырабатывающиеся в человеческом мозге наркотические вещества, способные изменить дыхание, повлиять на состояние и восприятие боли.
3. Правое и левое полушария головного мозга. Правое полушарие мозга ответственно за творческое мышление и воображение. Левое полушарие отвечает за логическое и конкретное мышление, а также за практическую работу по переводу правополушарных образов в различные физические проявления.

     Гипнотическое состояние основывается на взаимодействии между сознательным и бессознательным - это способ пробуждения и мобилизации скрытых способностей и возможностей человеческого организма. В обычном, бодрствующем состоянии, нашим поведением управляет логическое левое полушарие мозга. В состоянии транса оно временно затихает, уходит на второй план, отдавая бразды правления интуитивному - правому полушарию, таким образом, открывется прямой доступ к неисчерпаемым ресурсам подсознания. Посредством использования бессознательного разума можно избавиться от старых страхов, разблокировать эмоции и убрать непродуктивные верования и стереотипы.

     Вот некоторые терапевтические возможности, которые могут быть реализованы  во время гипнотических сеансов:

• терапевтическую составляющую часто содержат простые внушения;
• все специфические феномены, развивающиеся во время гипноза, могут также обладать терапевтическим эффектом;
• гипноз может создавать условия для исцеляющего отреагирования;
• гипноз позволяет усваивать новый материал, предоставляемый терапевтом, и изменять референтные рамки;
• благодаря возрастной регрессии гипноз позволяет по-новому переживать прошедшие события;
• гипнотерапия создает возможность для приобретения новых навыков и для переноса навыков;
• гипноз является областью обретения опыта;
• гипноз способствует восстанавливающим отношениям;
• гипнотерапия способствует сознательно/бессознательной интеграции.

     Как вспомогательный вид при терапии, гипноз применяется:

• в неврологии при лечении головных болей, судорог, тиков;
• в гастроэнтерологии при лечении язв, колитов и гастритов;
• в педиатрии гипноз используют при энурезе и детском заикании;
• в случаях аллергической реакции пациента на анестезию, гипноз может сыграть роль «обезболивающего», например, в кабинете. стоматолога или при небольших хирургических вмешательствах.
 

4. Феномены гипноза 
   

     Наука издавна изучает гипноз и связанные с ним феномены. Простой феномен гипноза вы могли наблюдать, если видели, как человек, погруженный в гипнотический транс, лежит, опираясь головой и ногами на два стула (каталепсия).

     Особенности гипнотических проявлений отличаются удивительным разнообразием и на первый взгляд могут выглядеть как волшебство или магия. Однако, никакого волшебства тут нет. Секрет гипноза прост! В гипнотическом состоянии может быть воспроизведен любой вид деятельности, любые психические состояния, как имевшие место в жизненном опыте человека, так и гипотетически возможные. Под гипнозом могут быть смоделированы различные клинические проявления функционального и в ряде случаев органического характера. Описанные ниже феномены относятся к стадии глубокого гипноза (сомнамбулизму).Анальгезия и анастезия - в состоянии гипноза спонтанно или с помощью внушений происходит понижение чувствительности к боли, прикосновению, температурным раздражителям вплоть до полной нечувствительности любого участка кожной поверхности или слизистых оболочек.

     Гиперестезия - повышенная чувствительность к раздражителям, действующим на органы чувств.

     Каталепсия (или восковая гибкость)  - состоит в том, что загипнотизированному можно придать любую неудобную позу, и он будет сохранять ее без каких-либо усилий.

     Регрессия и прогрессия возраста - загипнотизированному можно внушить, что его возраст значительно меньше или больше настоящего, и он будет вести себя в соответствии с выбранным возрастом.

     Галлюцинации - позитивные, когда в состоянии гипноза человек видит то чего нет, и негативные - когда не видит то, что есть.

     Амнезия (забывание) - после выхода из транса человек полностью или частично не помнит о том, что происходило во время транса.

     Гипермнезия - повышенная способность к восстановлению забытых воспоминаний различного возраста. Особо важное значение это приобретает во врачебной практике при актуализации забытых травмирующих переживаний детства, послуживших основой для развития болезненных явлений. Таким образом, выявляется причина расстройств, и далее в процессе гипнотерапии наступают перемены.

     Парамнезия - ложные воспоминания, гипнотик живо описывает пожар, автомобильную аварию, конфликт... что-то, чего на самом деле не было.

     Диссоциация - этот феномен проявляется в способности субъекта отделить себя от ситуации, человек начинает видеть себя со стороны, вплоть до ощущения выхода из тела.

     Искажение времени - у каждого человека есть биологические часы, которые способны оценивать время с удивительной точностью. В соответствии с содержанием гипнотических внушений каждая минута актуального времени может субъективно оцениваться как 10 минут и наоборот, 10 минут объективного времени могут восприниматься как 1 минута.

     При первом знакомстве с феноменами гипноза  может возникнуть ложное впечатление  об абсолютной власти гипнолога и  его возможности неограниченного управления психикой другого человека. Между тем, гипнотизируемый не является марионеткой проявляющей полную покорность. Даже в случаях глубокого транса человека невозможно заставить совершать действия, которые не согласуются с его мировоззрением, ценностями, личностными установками.

5. Интересные факты о гипнозе

     Метод Вуля

     Гипнолог  В. И. Вуль демонстрировал коллегам следующий  образчик невербального внушения - он посылал по почте письмо, на котором  было написано его почерком одно единственное слово: «Спать!» Если пациент бывал до этого на приеме у Вуля, то едва такая записка попадала ему в руки, как он тотчас погружался в глубокий сон.

     Французский способ

     Этот  метод широко применялся энтузиастами астральных путешествий во Франции  конца девятнадцатого столетия. В то время французы занимали лидирующее место в исследованиях астрального плана. Забавный случай произошел с одним юношей, находившимся под гипнозом. Его попросили выяснить, чем занимался его отец во время опыта, и астральный двойник молодого человека увидел отца, направлявшегося в бордель. Впоследствии этот факт получил подтверждение, а молодой человек зарекся повторять подобные эксперименты в будущем.

     Поистине  бесценная информация была опубликована двумя французскими исследователями. Первый из них, опытный гипнотизер и секретарь Французского магнетического общества Гектор Дюрвиль, посвятил большую часть своей жизни задаче доказать реальность существования эфирного двойника (астрального тела). Начиная с 1908 года он опубликовал немало отчетов о своих наблюдениях и открытиях. Как это ни странно, наиболее удачные эксперименты доказали свою состоятельность при участии людей, весьма далеких от мистических .знаний и не проявлявших никакого интереса к оккультным наукам. Нередко эти люди демонстрировали незаурядную способность к восприятию присутствия в комнате астрального визитера. Дюрвиль пишет: «Когда фантом приближается к участникам, девятерых из десяти охватывает холод, ощущение проходит, как только призрак покидает помещение. Некоторые из них отчетливо распознают движение воздуха, подобное тому, которое ощущается рядом с электростатическим аппаратом». Дюрвиль верил, что гипноз является необходимым условием достижения астральной проекции.

     Его современник Шарль Ланцелин, врач и исследователь психических возможностей человека, полагал, что внетелесный опыт возможен и без применения гипноза. В 1908 году он выпустил книгу объемом в 559 страниц под названием Methodes de Dedoublement Personnel. Ланцелин считал, что для успешного астрального путешествия необходимы три условия: хорошее здоровье, «нервический темперамент», сильное сознательное и подсознательное желание покинуть физическую оболочку. Под «нервическим темпераментом» подразумевалась предрасположенность человека к погружению в гипнотическое состояние. Автор особо подчеркивал значение сознательной и бессознательной мотивации. Метод прост, но большинству людей требуется несколько попыток для успешного выхода. Я полагаю, что такое происходит вследствие сложности одновременной реализации сознательных и подсознательных волевых усилий. Поэтому, прежде чем взять этот метод на вооружение, мне представляется полезным некоторое время (неделю или около того) постоянно думать об астральном путешествии. Неустанно думайте о важности эксперимента, и соответствующая установка зафиксируется в вашем подсознании. Как обычно, убедитесь в том, что вам никто не помешает. Комната должна быть теплой и затемненной. Опыт проводится в полном одиночестве. Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании, затем - на кончиках пальцев одной ноги. Думайте только о них и ни о чем другом. Представьте, как астральное тело отделяется от физического именно в этом месте. Повторите процесс, думая о пальцах другой ноги. Почувствуйте, как астральное тело отделяется, начиная с ног и кончая затылком. В этот момент представьте, как двойник обтекает физическое тело. Сосредоточьте волю в области лба и пожелайте выйти в астрал. В этот момент должны сработать как сознательная, так и подсознательная мотивации. Пожелайте этого всеми фибрами души, и вы почувствуете, как взлетаете под потолок, сверху наблюдая за оставленным на кровати телом. По мнению д-ра Ланцелина, к астральному выходу надо долго и тщательно готовиться. На основе своих наблюдений он убедился в том, что выход из тела редко происходит с первой попытки. Французский исследователь полагал, что для достижения результата необходимо потратить немало сил, терпения и времени при наличии определяющих факторов сознательной и подсознательной мотивации.

     Заключение

     Искусственно  наведенные трансовые состояния, люди, становящиеся марионетками в руках мага-волшебника или чудесно исцеляющиеся… Эти явления стары как мир и всегда волновали воображение. Искусством такого воздействия владели шаманы практически во всех древних племенных цивилизациях.

     Жрецами египетских храмов эти «психотехнологии» были доведены до такого искусства массового и индивидуального воздействия на людей (а говорят, даже на силы природы), которого до сих пор не может постичь современная наука.

     Рассмотрим  гипноз лишь как один из корней психоанализа Зигмунда Фрейда, т.е. нас интересует гипноз с того момента, когда он начинает претендовать на научный метод лечения различных, в основном нервно-психических и психосоматических заболеваний.

     Франц Антон Месмер еще не употреблял термин "гипноз", но именно месмеризм и вытекающие из него "животный магнетизм" и целительные трансовые состояния послужили основой для различных модификаций, которые в конечном итоге привели к возникновению медицинской гипнотерапии.

     В свою очередь работа З. Фрейда с гипнозом и гипнотическими состояниями оказала серьезнейшее влияние на разработку классического психоанализа.

     Многие  понимают под гипнозом полное сомнамбулическое состояние, когда человек не отдает себе отчета в том, что с ним  происходит. Однако это лишь одна, самая глубокая стадия гипноза. Но гипноз бывает в разных стадиях, в том числе поверхностных, когда вы все прекрасно осознаете и находитесь лишь в легком трансовом (в большинстве случаев приятном) состоянии.

     Надо  сказать, что, несмотря на тысячелетия  существования этого явления, официально термин гипноз как метод лечения вводит англичанин Брейд после 1841г. А произошло это после того, как Джеймс Брейд, хирург из Манчестера, решил посетить знаменитые гастроли женевского магнетизера Лафонтена, будучи уверенным, что имеет дело с обычным цирковым мошенничеством.

     Гипнотерапия  – это искусство. И в данной работе мне удалось в этом убедиться, а также изучить ее природу, основные азы гипноза. В целом, цель работы достигнута, задачи все решены.

     Список  литературы

1. Васильев Л. Т. «Таинственные явления человеческой психики». 1984. 421 с.
2. Моисеенко Ю. И. Основы гипнотерапии. 2007. 192 с.
3. Тюленева Н. В. Тайны профессионального гипноза. 2008. 352 с.
4. Хамидова В. Р. Гипнотические манипуляции. Манипуляции подсознания. 2007 . 256 с.
5. http://www.hypnoguru.ru/page/sekrety-gipnoza