Концепции здоровья

Федеральное агентство по образованию

ГОУ  ВПО  «Сибирский  государственный  технологический университет» 

Факультет:  

Кафедра 
 
 
 
 

Реферат

Концепции здоровья. 
 
 
 
 
 
 

Руководитель:

                                                                                  ________ Т.П.  

                                                                                       ________________________

Разработал: 
 
 
 
 
 

Красноярск 2011 

     Содержание 

     Введение………………………………………………………………………....3

1. Качество здоровья……...…………………………………………...…6
2. Резерв (количество здоровья)………………………………….…………9
3. Понятие «болезнь»………………………………………………...........12

     Заключение……………………………………………………………………...15

     Список  использованной литературы………………………………………….16 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Введение 

     Проблема  здоровья человека - важнейшая из фундаментальных проблем, решить которую человечество стремилось всегда, потому что речь в данном случае идет о таком состоянии человека, как качество его биологической жизни.

     Мы  говорим не только о физическом, но и о душевном, морально-нравственном, духовном здоровье, поэтому введем и единую на всех уровнях концепцию здоровья.

     Для того, чтобы оставаться здоровым и  нормально функционировать организму  необходимы:

• Чистый воздух - основа газообмена в организме. Для Души как воздух важно, какими энергиями наполнена атмосфера в том пространстве, где она находится. Говорим же: "В этом доме тяжелая атмосфера", подразумевая наполненность тяжелыми энергиями злости, страданий, беспокойства.
• Чистая Вода, потому что она составляет основу клеток. На душевном уровне роль воды выполняет энергообмен.
• Полноценная еда для строительства новых клеток и процессов обновления. На уровне Души полноценным питанием служит любовь, уважение, которую человек получает от других людей и от себя самого. Мы так и говорим - энергетическая подпитка. Человек заболевает, если чувствует иное качество энергии, чем любовное, принимающее, по отношению к себе.
• Чистота внутренняя, т.е.очищение от продуктов переработки, токсических элементов и шлаков. А для Души важна чистота взаимоотношений, поступков, совести. Необходимо очищаться от старого, отжившего - застоя в мыслях, суждениях, отношениях.
• Защита тела от химии, свободных радикалов, электромагнитных излучений, вредного питания и грязной воды, всего, что мешает жизнедеятельности. Душу важно защищать от стрессов, негативной информации, вредных привычек. Для этого придется серьезно потрудиться.
• Движение, для поддержания работоспособности всех систем, для того, чтобы происходили процессы внутреннего обмена, очищения, питания. Душе также важно движение, важно идти вперед, развиваться.

     Разрушающие факторы:

     1. Психологические стрессы - разрушающие,  опустошающие, выводящие из себя.

     2. Низкое качество биоэнергии, когда  мы злимся, обижаемся, беспокоимся  и пр.

     3. Агрессия бактерий, вирусов, грибков и других простейших паразитов. Современная медицина практически игнорирует паразитарные причины многих заболеваний, в то время как Всемирная организация здравоохранения признает их влияние в 80% случаев болезней, а ученые выяснили, что 70% живых существ на планете - это бактерии!

     4. Консервативное лечение приводит  к отравлению организма химическими  медикаментами, разрушению пищеварительной  системы антибиотиками.

     5. Обезвоживание организма. Это  действительно проблема в настоящее  время, потому что ни чай, ни кофе, ни компоты и тем более газированные напитки - это не вода, нужная нашим клеткам. организму приходится разрывать межмолекулярные связи, чтобы отделить молекулы воды. Но и этого не достаточно, потому что клетки могут усваивать только воду с определенным кислотно-щелочным балансом, поверхностным натяжением, структурой, окислительно-восстановительным потенциалом. На обеспечение оптимальных условий тратится огромное количество энергии, а если ее недостаточно, то вода застаивается в межклеточном пространстве, образуя отеки, а клетки гибнут, не имея возможности питаться, очищаться, размножаться, порождая болезни. Кровь становится густая, вязкая, малокислородная. В конце концов, старение - это ни что иное, как обезвоживание организма!

     6. Неполноценное питание. Наша пища все больше становится рафинированной, консервированной, ароматизированной, так называемо “улучшенной”. Но организму нужны питательные и строительные материалы для жизни и регенерации тканей, поэтому во многом пища не усваивается и не может быть выведена. Это приводит к избыточному ожирению, аллергическим и токсическим реакциям.

     7. Малоподвижный образ жизни ведет  к тому, что лимфа, протекающая  снизу наверх, не может двигаться  нормально, потому что ее движение  обеспечивают мышечные сокращения. А это значит, что организм зашлаковывается, токсины накапливаются в органах.

     8. Неблагоприятная экологическая  обстановка. Загрязненный воздух  и вода, перенасыщенность электро-магнитными  излучениями, приводят к тому, что в организм попадает огромное  количество токсических элементов - свободных радикалов, которые разрушают клетки.

     9. Травмы, как следствие беспечности  или психических стрессов.

     10. Наследственные факторы. Они занимают 18-20 % в общем списке причин  заболеваний. 

     11. Вредные привычки, как сознательное разрушение своего организма, его слаженной работы.

     Эти 11 причин приводят к появлению бесчисленного  множества различных заболеваний, хотя в основе всех их будут одни и те же факторы разрушения. Причем за последние сто лет радикально поменялись причины смертности людей. Если в XIX - начале XX века люди умирали частично от травм и эпидемий, а в основном от старости, то теперь в основном от хронических заболеваний. 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Качество  здоровья

     Что же влияет на качество здоровья человека? По данным Всемирной организации здравоохранения, это выглядит так:

• Образ жизни –50%
• Наследственность –20%
• Окружающая среда –20%
• Качество медицинского обслуживания –10%

     Если  рассматривать образ жизни отдельно, то 50 % из всего составляет рациональное питание с использованием БАД. (Биологически активные добавки  - концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том числе морского), минерального, растительного происхождения, или же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам).

     Наследственностью обусловлено около 2000 болезней и дефектов, в том числе некоторые формы слепоты и глухоты, умственная отсталость, гемофилия и нарушение обмена веществ. Именно знание предрасположенностей к определенным болезням позволяет значительно снизить риск их возникновения. Оценка генетической предрасположенности к различным заболеваниям: проводится на основе генетического анализа крови.

     Окружающая  среда - патогенное воздействие окружающей среды:

     Биологическое воздействие - инфекционные агенты (вирусы, грибки, бактерии, паразиты) Так как человек живет среди огромного количества других людей, то он ежедневно подвергается риску возможного заражения различными вирусами и паразитами, грибками и бактериями. Сегодня многие ученые согласны, что паразиты и вирусы, грибки и бактерии являются причинами многих болезней. Их наличие в нашем теле приводит к ослаблению иммунной системы и человек становится более уязвим к воздействию тяжелых металлов и токсинов, многих болезней. Распространенными симптомами могут быть хроническая усталость, плохая память, бессонница, беспокойство, перепады настроения, боль в мышцах и суставах. Определение наличия инфекционных агентов по исследованию крови.

     Химическое  воздействие - токсины (ксенобиотики, тяжелые металлы, аллергены) Сейчас огромное внимание уделяется загрязненности организма тяжелыми металлами, высокая концентрация, которых характерна для мегаполисов. Современные методы диагностики позволяют определить степень загрязнения организма по содержанию тяжелых металлов в крови.

     Воздействие экологии (воздух, вода, месторасположение, электромагнитное излучение) - в отличие  от наследственности, которую мы не выбираем, а можем только контролировать, место своего жительства мы определяем сами. Оценка экологической обстановки позволяет скорректировать место своего проживания. Смертность в районах с загрязненным воздухом гораздо выше, чем там, где воздух чист. И если нет возможности уехать в горы, то по крайней мере оценить место строительства или покупки дома на предмет захоронения радиоактивных отходов вполне возможно. Также возможно уменьшить влияние электромагнитного излучения. Степень электромагнитного загрязнения помещений измеряется специальными приборами.

     Здравоохранение и медицинская активность - уровень здравоохранения в государстве и определенная активность людей по отношению к своему здоровью. В нее входят - уровень медицинской грамотности, отношение к своему здоровью, частота профилактических обращений к врачу, поведение при заболевании и лечении, степень выполнения врачебных рекомендаций, предписаний, преодоление вредных привычек.

     Для оценки качества здоровья предлагается метод трех шкал: физической, психической и социальной удовлетворенности. С их помощью достаточно просто измерить удовлетворенность человека своим здоровьем, которая выражается в стандартных количественных единицах. 
 

     Признаки  индивидуального здоровья:

• Физическое развитие
• Самочувствие
• Жалобы
• Трудоспособность

       Кроме того, существует шкала соматического здоровья, выделяющая пять уровней здоровья: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий, которые рассчитывают по показателям массы тела, жизненной емкости легких, динамометрии кисти, частоты сердечных сокращений до и после дозированной нагрузки, артериального давления.

     Использование шкалы соматического здоровья показывает, что в безопасной зоне находится лишь около 10% жителей нашей страны. Возникает необходимость в проведении комплекса мероприятий восстановления безопасного уровня здоровья у большинства населения.

     Использование методов оценки здоровья дает возможность по-новому подойти к определению здорового образа жизни, основанного на совершенно иных принципах: индивидуальности критериев, личного выбора наиболее предпочтительных мер оздоровления, самоконтроля за их эффективностью.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2. Резерв (количество) здоровья

     Весьма  часто встречаются такие определения, как «низкий» и «высокий» уровни здоровья. Это не что иное, как количественные характеристики здоровья, которые основаны на потенциале жизненной силы, способности организма противостоять неблагоприятным внешним и внутренним факторам, способность к самовосстановлению утраченного потенциала жизненной силы и равновесия между жизненными принципами. Количество здоровья это своего рода "запас прочности" организма.

     Человек изначально владеет 100 % потенциалом  жизненной силы, который одновременно обеспечивает и его "запас прочности".

     В качестве примера разберем, как человек  переходит на низкие и высокие  уровни здоровья и теряет или приобретает "запас прочности". Если человек  ведет малоподвижный образ жизни, то его сердце приспосабливается  к обслуживанию этого режима жизнедеятельности. Человек чувствует себя нормально. Но как только нагрузка возрастает – в результате неожиданной пробежки, приема алкоголя или болезни гриппом, так сразу же это ощущается перенапряжением сердца, что может привести к его повреждению. В результате постепенной зашлаковки организма кровеносные сосуды делаются менее эластичными и не способными выдерживать высокое кровяное давление, вовремя расширяться. Сильное эмоциональное переживание, резко поднимающее кровяное давление может привести к их разрыву и неблагоприятным последствиям для организма. И наоборот, регулярное выполнение умеренных физических упражнений укрепляет сердце и оно может легко, без повреждений выдержать указанные воздействия (неожиданную пробежку, прием алкоголя, болезнь). Очищение организма способно вернуть эластичность кровеносным сосудам, что позволит избежать их разрыва в случае эмоционального всплеска.

     К главным резервным способностям организма следует отнести его  способность к заживлению ран  и обновлению. В молодости они  весьма велики, а к старости резко снижаются.

     В зависимости от образа жизни, человек может постоянно повышать «запас прочности» организма, либо понижать. Например, общее очищение организма дает один запас прочности и повышает количественный уровень здоровья; прибавление правильного питание – дает более высокий уровень прочности; прибавление физических упражнений – еще более высокий; прибавление закаливания – еще более высокий; умственный контроль над эмоциями, настроениями, мыслями – еще более высокий. В результате подобного повышения «запаса прочности» и потенциала жизненной силы человек не только перестает чем-либо болеть, но приобретает особые совершенства.

     И наоборот, постепенное загрязнение  организма понижает запас прочности; добавление к этому порочных привычек переедания, курения, малоподвижного образа жизни – понижает на более низкий уровень; добавление эмоциональной неуравновешенности – еще более понижает; наличие запоров – еще более понижают; прием химических лекарств, а тем более гормонов – еще более понижают; оперативное вмешательство – еще более понижают.

     Одним из новых методических подходов к  решению задач контроля за количеством здоровья является диагностика «третьего состояния», называемая донозологической, которая получила распространение в практике массовых профилактических обследований населения. Донозологическая диагностика основана на представлении о тесной связи между адаптационными возможностями организма и заболеваемостью, и позволяет выделить четыре группы лиц с разным уровнем адаптационных возможностей организма:

1. с удовлетворительной адаптацией к условиям окружающей среды;
2. с напряжением механизмов адаптации;
3. с неудовлетворительной адаптацией;
4. со срывом адаптации.

     Эти уровни здоровья хорошо коррелируют (взаимодействуют) с показателями заболеваемости (например, числом дней с временной утратой трудоспособности).  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. Понятие «болезнь»

     Болезнь - нарушение нормальной жизнедеятельности  организма, обусловленное функциональными  или (и) морфологическими изменениями.

     Причины болезней разнообразны, но все они могут быть сведены в группы:

• механические
• физические
• химические
• биологические
• психогенные (для человека)

     Любой из этих факторов вызывает состояние  болезни, если он неадекватен (то есть чрезвычаен, непривычен) для организма. Неадекватность может быть количественной (количество раздражителя является чрезмерным для организма), качественной (на организм воздействует фактор, по отношению к качеству которого в организме не выработано защитно-приспособительных механизмов), временной (количественно и качественно адекватный раздражитель воздействует длительно или в такие промежутки времени и в таком ритме, которые непривычны для организма) и зависящей от индивидуальных свойств данного организма (то есть определяемой индивидуальной реактивностью данного организма в виде повышенной чувствительности).

     В современном представлении болезнь  характеризуется следующими основными  чертами:

     В развитии болезни ведущую роль играет внешняя среда, а для человека — прежде всего социальная. Изменения внутренних свойств организма, вызванные факторами среды и стойко закреплённые (в том числе и наследственными механизмами), в дальнейшем сами могут играть ведущую роль в возникновении болезни.

     Большое значение в развитии болезни, кроме  этиологического фактора (то есть причины болезни) и внешних условий, имеют защитно-приспособительные механизмы организма. Развитие болезни в значительной степени зависит от совершенства этих механизмов, объёма и скорости их включения в патологический процесс. У человека на развитие и течение болезни большое влияние оказывает психогенный фактор.

     Болезнь — страдание целостного организма. Не существует совершенно изолированных  болезнью органов и тканей, то есть местных болезней. При всякой болезни  в большей или меньшей степени вовлекается весь организм, что не исключает наличия основного поражения в том или ином органе или части организма.

     Различают следующие периоды болезни:

• скрытый, или латентный (для инфекционных болезней — инкубационный), — период между началом воздействия болезнетворного агента и появлением первых симптомов болезни. Он может длиться от нескольких секунд (например, при отравлении сильными ядами) до десятков лет (например, при проказе).
• продромальный период — период появления первых признаков болезни, которые могут носить неопределённый неспецифический характер (повышение температуры, разбитость, общее недомогание) или в ряде случаев быть типичными для данного заболевания (например, пятна Филатова — Коплика при кори).
• период полного развития болезни, длительность которого колеблется от нескольких суток до десятков лет (туберкулёз, сифилис, проказа).
• период завершения болезни (выздоровление, реконвалесценция) может протекать быстро, критически или постепенно.

     В зависимости от длительности течения  и быстроты нарастания и исчезновения проявлений болезни различают острые и хронические. Присоединение к основным проявлениям болезни дополнительных изменений, не связанных с непосредственной причиной болезни, но развивающихся в результате её течения, называется осложнением. Оно может возникать в разгаре болезни и по миновании основных её проявлений. Осложнения отягчают болезнь, а иногда становятся причиной неблагоприятного исхода. Исходом болезни могут быть: полное выздоровление, выздоровление с остаточными явлениями, стойкое изменение органов, иногда возникновение новых форм заболевания в виде отдалённых последствий и смерть. Смерть как завершение болезни может наступить внезапно, после краткой агонии или постепенно, через более или менее длительное агональное состояние.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Заключение 

     Воздействие современной научно-технической  революции и экологической обстановки на личностные особенности индивида и его здоровье, влияние индивидуальных характеристик человека и его  образа жизни на возникновение и развитие заболеваний, возрастание социальной ценности здоровья и роли медицинских работников в обществе — все это обостряет внимание к вопросам о количестве и качестве здоровья человека.

     Здоровье  человека является предметом различных  наук. Так, медицинская наука представляет здоровье, как то, что относится, прежде всего, к отдельно взятому индивиду. Она изучает и утомление, и факторы, которые могут привести к нарушению гомеостаза (устойчивости внутренней среды организма к внешним и внутренним факторам) организма, к ускорению, нарастанию утомления, и, наконец, - к  срыву.

     Концепция здоровья всегда основывалась как на данных наук естественнонаучного профиля дисциплин (скажем, биологии, физиологии, генетики и др.), так и с учетом принципов гуманитарных наук (например, антропологии, валеологии, этнологии и пр.). В соответствии с этой концепцией, мир так или иначе всегда  представляется, как гармония, но гармония не статичная, а динамичная, изменяющаяся, противоречивая, непрерывно исчезающая, и постоянно стремящаяся к своему восстановлению и возрождению. Отсюда здоровье человека всегда  понималось, как состояние соответствия жизнедеятельности организма природной гармонии. Нарушение же этого соответствия определялось в этом случае, как дисгармония, то есть - болезнь.

     Человеческое  здоровье и продолжительность жизни  сегодня можно рассматривать с точки зрения потенциальных ресурсов человека, человеческих потенций физического тела, ума и духовности всего народонаселения Земли, отдельных этносов и индивидов.  
 

     Список использованной литературы 

1. Амосов  Н.М. Раздумья о здоровье [текст] / Амосов Н.М.- М.: 1987. - 64 с.
2. Андреев И.Л. Концепция здоровья XXI века [текст] / Андреев И.Л. / Энергия: экономика, техника, экология. - 2010. - N 7. - с.62-68.
3. Белов В.И. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие [текст] / Белов В.И. Михайлович Ф.Ф. - М.: 1999. - 664 с.
4. Болотов Б. В. Здоровье человека в нездоровом мире [текст] / Болотов Б.В. - СПб.: 2005. - 480 с.
5. Криксунов Е.А. Экология. [текст] / Криксунов Е.А. / Учебник. – М.: 1995. - 240с.
6. Энциклопедия врача [электронный ресурс] / Медицинский справочник http://www.idoktor.info : М.: 2011