Методика проведения учебных занятий со студентами, освобожденными от занятий физическими упражнениями

МОСКОВСКИЙ  ГУМАНИТАРНО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ

Тверской филиал

 

 

 

 

 

РЕФЕРАТ

 

 

Студента_________курса______________________факультета

    Группы№________специальность__________________________

       __________________________________________________(ФИО)

    Учебная дисциплина_____________________________________

    Тема:__________________________________________________

 

 

                                                                      Оценка___________________

                                            Преподаватель

                                                                            ФИО______________________

 

 

Весьегонск

2013 

Содержание.

Введение………………………………………………………………3

  1.1. Формы и методы  работы на учебных занятиях со студентами, освобожденными от физической культуры.……………….………. 4

 1.2.  Требования к работе с указанным контингентом студентов…8

 1.3. Привлечение студентов, освобожденных от занятий физической культурой, к участию в физкультурно-спортивной деятельности как

средство развития общественной активности…………………..…..11

  Заключение…………………………………………………………..13

Список литературы………………………………………………..….14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

Коренное  реформирование системы образования  России и  преобразования, проводимые в системе  высшей школы, сделали актуальной проблему физического воспитания студентов.

     Анализ  состояния здоровья, физического   развития и физической подготовленности  молодежи показывает, что в настоящее  время среди студентов растет  заболеваемость, снижается уровень  физического развития, физической подготовленности. Увеличивается численность студентов, освобожденных от практических занятий физическими упражнениями по состоянию здоровья и количество студентов, отнесенных к, специальной и подготовительной медицинским группам.

     В последнее десятилетие интенсификация процесса обучения в современном вузе, внедрение компьютерных технологий в учебный процесс создают повышенные нагрузки на организм студентов, что отрицательно сказывается на состоянии их здоровья, функциональной и физической подготовленности, физическом развитии.

     В  результате дефицита двигательной  активности снижается умственная  работоспособность студентов, а  продолжительные эмоциональные  перенапряжения ведут к быстрой  истощаемости организма. 

     Выраженное  ухудшение состояния здоровья студентов требует поиска новых, действенных средств и методов физического воспитания, укрепляющих физическое и духовное здоровье молодежи, формирующих у них здоровый образ жизни.

       В связи с актуальностью данной  темы – определилась цель контрольной работы – проанализировать методику проведения учебных занятий со студентами, освобожденными от занятий физическими упражнениями.

 

 

 

1. Формы и методы  работы на учебных занятиях со студентами, освобожденными от физической культуры.

Физическая  культура как учебная дисциплина в вузе предусматривает использование  дифференцированных форм и методов  обучения в работе трех учебных отделений: основного (подготовительного), специального и спортивного. Специфика учебного процесса на данных отделениях связана с комплектованием учебных групп с учетом индивидуальных особенностей, потребностно-мотивационной сферы, физического развития и физической подготовленности студентов.

     Распределение  студентов по учебным отделениям  осуществляется в начале  каждого учебного года по результатам  педагогической диагностики и медицинского обследования, на основе которого определяется состояние их здоровья, физического развития и уровень физической и спортивно-технической подготовленности.

     На  специальное учебное отделение  зачисляются студенты, отнесенные по данным медицинского обследования в  специальную медицинскую группу.

     Студенты, освобожденные от практических  занятий на длительный период, овладевают теоретическим и методическим  материалом самостоятельно или под руководством преподавателя, получают индивидуальные рекомендации преподавателя на практических занятиях.

     Студенты  специального медицинского отделения   сдают семестровый зачет по  физической культуре по двум  разделам учебной программы: теоретическому и практическому. Студенты, пропустившие учебные занятия, к тестированию допускаются только после соответствующей подготовки. В случае пропуска занятий по уважительной причине (болезни) студенты могут быть освобождены от выполнения отдельных тестов. Студенты, освобожденные от практических занятий на длительный срок, сдают зачет только по теоретическому и методическому разделам программы.

     Оценка  подготовленности студентов по  первому разделу курса определяется  по уровню усвоения теоретических и  методических знаний.

     По  второму разделу курса «Физическая   культура» студенты специального  медицинского отделения выполняют  контрольные  тесты по физической  подготовке с учетом показаний  и противопоказаний в зависимости  от характера и степени отклонений в состоянии здоровья. Проверяется владение практическими умениями выбирать и реализовывать индивидуальную программу самостоятельных занятий физическими упражнениями.

     При  оценке усвоения учебного материала   учитываются:

     1. Наличие и качество ведения  дневника самоконтроля.

     2. Степень самостоятельности при   составлении комплексов физических

упражнений  с учетом характера перенесенного  заболевания и состояния здоровья, их систематическое выполнение.

     3. Умение оценивать динамику функциональных  показателей и уровень

собственной физической подготовленности.

     4. Участие в оздоровительных мероприятиях, организуемых и проводимых  кафедрой физической культуры.

     В  течение всего периода обучения  для контроля за состоянием здоровья студентов проводятся контрольные тестирования, результаты которых заносятся в дневник самоконтроля.

     Занятия  в группах специального медицинского отделения носят выраженную  компенсаторную (профилактическую, реабилитационную, оздоровительную) направленность. Используются комплексы физических упражнений, выполняемых преимущественно в аэробном режиме, а также различные оздоровительные методики совершенствования жизненно важных умений и навыков, с учетом индивидуального характера нарушений в состоянии здоровья, особенностей адаптационных механизмов студентов.

     Преподавателями  кафедры физической культуры  используются специальные средства, методы и организационные   формы занятий физическими упражнениями  реабилитационно-развивающей направленности с учетом индивидуального характера двигательных нарушений, научно-обоснованные критерии функционального контроля. Это позволяет прогнозировать динамику состояния студентов с учетом характера их заболевания.

     Практические  занятия подразумевают не пассивное присутствие студентов, а активную (самостоятельную) работу занимающихся по решению

коррекционных задач, освоению методов оценивания и анализа их физического и  функционального состояния. Накопленные  теоретические знания и практический опыт могут быть использованы в дальнейшем самостоятельно при возникновении различных отклонений в состоянии здоровья.

     Известно, что  основное заболевание, как правило, сопровождается сопутствующими  и вторичными отклонениями, что необходимо учитывать при построении занятий в группах специального медицинского отделения.

     В физической  культуре применяют: подготовительные упражнения, корригирующие упражнения, упражнения на координацию  движений и равновесия, упражнения в сопротивлении, дыхательные  упражнения, висы,

упоры, упражнения на растягивание мышц, упражнения на тренажерах, спортивно-прикладные упражнения, дозированную ходьбу, дозированный бег, дозированное лечебное плавание.

     Подготовительные (вводные) упражнения готовят  организм к предстоящей нагрузке.

     Корригирующие  упражнения направлены на уменьшение дефектов осанки, исправление деформаций отдельных  частей тела. Активные упражнения  нередко сочетаются с пассивной  коррекцией. К ним относятся

любые движения, выполняемые  из определенного исходного положения, обусловливающего  строго локальное воздействие.

     Упражнения  на координацию движений и  в равновесии применяются для  тренировки вестибулярного анализатора  (при гипертонической болезни, неврологических и других заболеваниях). Выполняются  в следующих исходных положениях; основная стойка, стоя на узкой площади опоры, стоя на одной ноге, на носках, с открытыми и закрытыми глазами.

     Упражнения  в сопротивлении. Применяются в восстановительном тренировочном периоде  с применением средств лечебной физической культуры. Способствуют укреплению мышц, повышению их эластичности;

оказывают стимулирующее  влияние на сердечно-сосудистую и  дыхательную системы, обмен  веществ.

     Дыхательные  упражнения (статические, динамические, дренажные). Благотворно влияют на функцию сердечно сосудистой и дыхательной систем, стимулируют обменные и пищеварительные процессы. Их успокаивающее действие используют при нарушении нервной регуляции различных функций организма, для более быстрого восстановления при утомлении и др.

     Висы, упоры  включаются в комплекс лечебной гимнастики в период выздоровления. Выполняются  строго дозировано под наблюдением  преподавателя.

     Упражнения  на растягивание мышц применяются  для увеличения эластичности  мышечно-связочного аппарата и расслабления мышц, также способствуют восстановлению работоспособности мышц после физических нагрузок. Упражнения на тренажерах развивают выносливость, силу мышц, тренируют сердечнососудистую систему.

     Спортивно-прикладные  упражнения: дозированная ходьба, дозированный бег, дозированное лечебное плавание, дозированная езда на велосипеде.

     Дозированная  ходьба укрепляет мышцы не  только нижних конечностей, но  и всего организма за счет  ритмичного чередования их напряжения  и расслабления. В результате улучшается крово- и лимфообращение, дыхание, обмен веществ, происходит общее укрепление организма.

     Дозированный  бег равномерно развивает мускулатуру  тела, тренирует сердечно-сосудистую  и дыхательную системы, улучшает  обмен веществ и функцию дыхания.

     Дозированное  лечебное плавание повышает теплоотдачу,  улучшает обмен веществ, кровообращение  и дыхание, укрепляет мышцы  всего тела, нервную систему, закаливает  организм.

 

 1.2.  Требования к работе с указанным контингентом студентов.

    Одной  из важнейших задач физического  воспитания является социальная реабилитация человека, страдающего каким-либо заболеванием, т.к. жизнь предъявляет одинаковые требования к студентам как основной так и специальной медицинской группы. Организация и методика учебного процесса в специальных медицинских группах имеют свои особенности. Преподаватель физвоспитания должен ориентироваться в классификации различных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, уметь определить физическую нагрузку с учетом показаний и противопоказаний, знать сроки допуска студентов к занятиям физическими упражнениями после перенесенных заболеваний. Для того, чтобы правильно организовать занятия студентов в специальных медицинских группах необходимо:

    1. Знать особенности физического развития, состояния здоровья и социальную устремленность студентов.

     2. Разработать и применять на  занятиях комплексы упражнений  с учетом отклонений в состоянии  здоровья.

     3. Регулярно проводить врачебный   контроль за занимающимися.  Проведение  занятий в специальных медицинских группах должно сопровождаться положительными эмоциями, которым способствуют: занятия на свежем воздухе в любое время года (повышают сопротивляемость организма, закаливают занимающихся); занятия в плавательном бассейне; занятия в тренажерном зале, зале для спортивных игр, классе аэробики;  занятия по интересам (в секциях, группах здоровья); обязательное музыкальное сопровождение на всех занятиях.

В основную часть занятия  необходимо включать подвижные игры, игровые упражнения, элементы спортивных игр. Эта часть занятия должна быть сокращена за счет увеличения подготовительной и заключительной частей. В заключительной части занятия необходимо проводить упражнения на внимание и расслабление.

Для студентов специальной медицинской группы за основу физического воспитания целесообразно брать последовательное развитие различных физических качеств с введением специальных физических упражнений, направленных на устранение имеющихся отклонений.

Основной вопрос в методике занятий со специальными медицинскими группами – определение исходного и необходимого уровня физической нагрузки с учетом состояния здоровья, пола, физической подготовки. Величина физической нагрузки зависит от ряда компонентов: подбора физических упражнений и их количества, исходных положений, темпа, ритма и амплитуды выполнения, от продолжительности урока и других факторов.

Составленный  комплекс должен обеспечивать равномерное  распределение физической нагрузки на все группы мышц, служить общему укреплению организма, развитию и поддержанию таких физических качеств, как сила, быстрота, выносливость. Следует осторожно включать упражнения на быстроту с задержкой дыхания, наклоны и другие упражнения, требующие значительного напряжения мышц плечевого пояса. Трудность упражнений надо повышать постепенно, большое значение приобретает правильный подбор упражнений для различных групп мышц, чередование напряжения и расслабления. Упражнения должны оказывать равномерное воздействие на все мышцы групп. Каждое предыдущее должно подготавливать организм к следующему и обеспечивать чередование работы различных мышечных групп.

При выполнении упражнений с набивными мячами и  гантелями наблюдается поочередное  максимальное напряжение работающих мышечных групп, а затем расслабление, что положительно сказывается на протекании физиологических процессов в организме. При выполнении упражнений на снарядах основная нагрузка на плечевой пояс, что приводит к повышению внутригрудного давления и затруднению работы сердца.

Упражнения, требующие значительной физической силы, чередуются с упражнениями на расслабление, с ходьбой в умеренном темпе. Этим достигается ускорение восстановительных процессов в организме.

 На занятиях  специальной медицинской группы  используются разнообразные упражнения, оказывающие всестороннее воздействие на организм. В программу занятий включаются гимнастические упражнения, элементы легкоатлетических упражнений, спортивные и подвижные игры, плаванье, ходьба на лыжах.

Общеразвивающие упражнения – основной вид упражнений в специальной медицинской группе. Они обеспечивают решение главных задач, стоящих перед группами здоровья. Общеразвивающие упражнения способствуют совершенствованию двигательных навыков. С их помощью легко дозировать нагрузку на занятиях, избирательно воздействовать на организм. В результате регулярных занятий улучшается деятельность всех систем организма, усиливается обмен веществ, укрепляется мускулатура, сохраняется правильная осанка.

Систематически  занимаясь физическими упражнениями, студенты воспитывают желание к самостоятельным занятиям с целью закаливания организма, умения проводить самоконтроль за своим функциональным состоянием и физическим развитием. На первом курсе студенты специальной медицинской группы развивают физические качества: силу, быстроту, ловкость, гибкость. На втором курсе, на ряду с улучшением своего функционального и физического состояния, студенты обязаны составить комплекс оздоровительных упражнений по своему заболеванию. На третьем курсе проводить со студентами группы этот комплекс упражнений, тем самым развивая организаторские способности.

При каждом заболевании, как бы ни были глубоко нарушены функции органов и систем организма, всегда можно подобрать средства и методы занятий физическими  упражнениями, факторы закаливания, которые способны улучшить состояние организма и восстановить работоспособность студентов, занимающихся в специальных медицинских группах.

 

1.3 Привлечение студентов, освобожденных от занятий физической культурой, к участию в физкультурно-спортивной деятельности как

средство развития общественной активности.

 

Специфика учебного процесса студентов, освобожденных  от физической культуры, определяется рядом особенностей. Основные из них  – скованность и самоуглубленность, несоответствие между большим количеством технической информации и уровнем физиологического состояния, низкая мотивация к занятиям физической культурой. Несомненно, физические возможности таких студентов сильно ограниченны. Однако большинству из них врачи рекомендуют занятия физическими упражнениями и лечебной физкультурой. Противопоказаны физические нагрузки лишь студентам, имеющим серьезную соматическую отягощенность и неблагоприятный психоневротический фон.

В качестве форм занятий для освобожденных от физкультуры студентам предлагаются: лекционный курс в полном объеме, установленный программой; групповые и индивидуальные собеседования по материалам обязательной и дополнительной литературы теоретического курса; графическое выполнение студентами комплексов физических упражнений и лечебной физкультуры; написание и обсуждение основных положений реферата в своей группе на занятии; организация и проведение соревнований и показательных выступлений.

Студенты специального учебного отделения принимают участие  в спортивно – массовых мероприятиях по плану ВУЗа в качестве судей по спорту, оказывают помощь в организации соревнований, выполняют поручения преподавателя.

Таким образом, сформированные на занятиях по физической культуре знания о физическом и психическом  здоровье, о строении человеческого тела, умения и навыки по составлению и проведению комплексов физических упражнений и лечебной физкультуры, самоконтроля и прогнозирования своего состояния; опыт овладения правилами поведения в чрезвычайных ситуациях, затем путем прямого положительного переноса могут использоваться студентами в практической профессиональной деятельности. Такая образовательно – оздоровительно - лечебная направленность учебного процесса студентов, освобожденных от практических занятий по физической культуре позволит им отказаться в будущем от социального иждивенчества, на которое их часто обрекает общество.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение.

Таким образом, методика проведения учебных занятий  со студентами, освобожденными от занятий  физическими упражнениями должна состоять из теоретических, практических, контрольных и самостоятельных занятий под контролем преподавателя, которые определяются особой методикой преподавания.

Регламентирующий  характер учебных занятий по физическому  воспитанию со студентами, освобожденными от практических занятий, не позволяющий учитывать физкультурно – оздоровительные интересы и потребности занимающихся, приводит к снижению двигательной активности, ухудшению здоровья, отсутствию физкультурных знаний.

Работа по оздоровлению студентов, освобожденных от практических занятий, представляет собой сложный процесс, в котором необходимо использовать системный подход к применению разнообразных форм, средств, путей и методов физического воспитания, но имеющих единую целевую направленность – сохранение здоровья и развитие их двигательной активности.

Одной из важнейших  задач физического воспитания является социальная реабилитация человека, страдающего  каким – либо заболеванием, так  как жизнь предъявляет одинаковые требования к студентам как основной, так и специальной медицинской группы. Организация и методика учебного процесса в специальных медицинских группах имеют свои особенности. Преподаватель физического воспитания должен ориентироваться в классификации различных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, уметь определить физическую нагрузку с учетом показаний и противопоказаний, знать сроки допуска студентов к занятиям физическими упражнениями после перенесенных заболеваний. Таким образом, у студентов происходят положительные изменения в развитии физических качеств, в умении двигаться, что в итоге обеспечит им полноценную творческую жизнь и успехи в будущей профессиональной деятельности.

Список литературы.

1. Дубровский В. Н. Лечебная физическая культура. Учебник для студентов высших учебных заведений, - 3-е изд.: испр. и доп. – М. Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2006 – 624с.

2. Епифанов Е. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина – М.: Медицина, 2006. – 304с.

3. Переверзева И. В. Технологии проведения занятий в специальном медицинском отделении: учебно – методическое пособие для студентов УлГТУ– Ульяновск: УлГТУ, 2008 – 58с.

4. Хомяков Г. К., Павличенко А. В., Панасенко А. Н., Трескин А. В., Стратегия и тактика организации и методики физического воспитания в специальной медицинской группе. – Иркутск: ИрГУПС, 2011 – 148с.

5. Попов С.  Н. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов высших  учебных заведений – М.: Издательский  центр «Академия», 2005 – 416с.