Ирина Эланс

Автор который поможет с любыми образовательными и учебными заданиями

Ревность в системе близких отношений

Федеральное агентство по образованию РФ

ГОУ ВПО «Алтайский государственный университет»

Факультет психологии и философии

Выполнила:

студентка 4 курса группы 1863з

Еремкина И .В.

Проверил:

Барнаул 2009

Содержание

1. Введение…………………………………………………………………….3

2. От чего возникает ревность?........................................................................4

3. Как избавиться от этого чувства?...............................................................15

4. Заключение………………………………………………………………...19

5. Список использованной литературы…………………………………….20

Введение

В рамках данной работы я бы хотела выяснить, причины возникновения ревности в системе близких отношений как побороть в себе это «зеленоглазое чудовище».

Да, ведь ревности припадки –

Болезнь так точно, как чума,

Как черный сплин, как лихорадка,

Как повреждение ума.

Так описывал ревность Пушкин.

Если любовь художники и поэты рисуют большим и светлым чувством, то ревность предстает перед их взором решительным, мрачным и грозным чудовищем, придавливающим человека к земле. И для того чтобы вновь подняться, ему надо это чудовище убить. Но в место того, чтобы найти это чудовище в самом себе и расправиться с ним, ревнивец расправляется с внешними обстоятельствами – соперником или же со своим партнером. Бывает и так, что не выдерживая мук, связанных с ревностью, человек добровольно уходит из жизни.¹

Говорят, там где измена, там и ревность. Две сестры. Две стороны одной медали. Мы ревнуем, узнав об измене? Или изменяем, устав от постоянных подозрений ревнивца? Попробуем разобраться.

Ревность – самое странное и самое страшное проявление человеческой натуры. Недаром почти 20 процентов преступлений происходит именно из-за ревности. Самыми ужасными ревнивцами обычно бывают пожилые мужчины. Впрочем, юноши ревнуют своих возлюбленных ничуть не меньше. Но то, как может ревновать женщина… Такое и самому Отелло в кошмарном сне не привидится. Короче, мифов о ревности великое множество. Постараемся разобраться, что же это за чувство, которое великий «людовед» Шекспир называл «зеленоглазым чудовищем».

_______________________________

^1. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. – Психология любви – М.: Академический Проект, 2004 – 144 с.

Объектом исследования данной работы является ревность в системе близких отношений и ее специфика.

Предмет – психологические особенности ревности.

Цель данной работы – изучить причины возникновения ревности и как помочь ревнивым людям.

1. От чего возникает ревность?

Ревнивый человек всегда считает, что он прав. Он не сомневается в неправоте другого. Ревнивые люди как тираны. Они командуют своими партнерами, как будто это их собственность. Они борются упрямо за то, чтобы другой существовал только для них одних.

Причиной такого поведения является чувство неполноценности. Ревнивые люди испытывают большой страх, что их партнер может найти кого-то более привлекательного, чем они. И здесь виноваты они сами. Они находят себя непривлекательными, безобразными, или глупыми. И вообще удивляются, что смогли найти партнера.

Так как ревнивые люди сомневаются в собственной значимости, они, конечно, думают, что партнер не может их по-настоящему любить и поэтому ищет замену. Они думают: «Если бы он меня действительно любил, то не было бы необходимости смотреть на других женщин (мужчин)». Из страха быть оставленными своим партнером они очень часто спрашивают, любит ли он их, устраивают ему сцены ревности, уклоняются от того, чтобы спать вместе с ним, ругают его, контролируют его телефон, одежду в поисках чужих волос и следов помады, проверяют его карманы и т.д.

Поскольку они абсолютно убеждены, что партнер их больше не любит, у него нет шансов доказать им обратное. Пару раз он попытается объяснить им, что у него ничего подобного и в мыслях не было. Но так как ему не верят, он со временем перестает что-либо доказывать. И если вдруг происходит что-нибудь подозрительное, о чем он не рассказывал, они видят в этом доказательства своих опасений. Иначе он мог бы и рассказать об этом.

В большинстве случаев возникают длительные выяснение отношений и ссоры. В конце концов партнер не выдерживает и разводится с ревнивцем. Последний видит в этом подтверждение своей неполноценности и того, что он, оказывается, был прав в своих опасениях.

Этот замкнутый круг выглядит следующим образом:¹

Я неполноцен

Нахожу партнера Партнер оставляет

Страх потерять его меня

С опаской Постоянные сцены

наблюдаю за ревности

партнером, а не

хочет ли он меня

покинуть

Рис.1.

Вариантов ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самыми разнообразными: от позитивных до весьма печальных и нецелесообразных. Эволюция ненависти также мало предсказуема – она может усиливать существующую любовь, заменить ее на ненависть или убить вовсе, оставив после себя лишь равнодушие.

Где страсть, там и ревность. Так считают многие. А что, собственно, такое страсть? И чем она отличается от ревности? Да ничем! Во всяком случае, по накату эмоций ничем. Когда мужчина влюбляется в женщину, он способен на сумасшедшие поступки. А женщина? Тоже! И если о мужчине говорят: «Он потерял голову из-за любви!», то же самое можно сказать и о страстно влюбленной женщине. И о бешено ревнующем мужчине. И о даме ревнивице. И в пылу страсти, и в пылу ревности на физиологическом уровне в организме происходят примерно одни и те же изменения. Усиленно вырабатываются притупляющие боль эндорфины и стимулирующий эмоции фенилэтиламин. А еще возбуждающий норэпинефрин и антидепрессант дофамин. Вот откуда такое бешеное желание действовать, обнять и носить на

_____________________________

^2. Д. Вольф, Р. Меркле Как понимать чувства и справляться с проблемами: Практические рекомендации по преодолению страхов, неуверенности, неполноценности, вины, ревности. Депрессивных состояний: Пер. с нем. – Новосибирск: Наука. Сиб. Предприятие РАН, 2000 – 128 с.

руках или, наоборот, разрушать весь мир. Человек силен как никогда. И даже если ему за шестьдесят…молод! Пусть даже на короткое время влюбленности.

Попытки доказать свою любовь другому человеку, ревнуя его – очень распространенная ошибка. Любовь – это позитивное чувство, которое не может проявляться одновременно с негативным. Ревность ничего не имеет общего с любовью к партнеру, а только желание владеть им. В таких случаях не желают, чтобы партнер испытывал что-либо прекрасное без того, чтобы не присутствовать при этом.

Если человек ревнив, то и о себе он не очень высокого мнения. Он научился себя осуждать и унижать. Такие люди делают зависимым самоуважение и свою ценность как человека от внешних факторов, таких как любовь и признание других. Для того чтобы избавиться от ревнивого поведения, необходимо работать над своей негативной установкой.

Ревнивое поведение очень часто связано с несамостоятельностью. Ревнивец не знает сам, что должен делать и приписывает партнеру ответственность за исполнение своих желаний, за свое внутреннее удовлетворение.

Когда говорят о ревности, то часто имеют в виду ревность к любимому или любимой. На самом же деле понятие это гораздо шире. Ревновать можно брата или сестру к родителям, подругу к общим друзьям. Можно ревновать просто приятных людей, потому что они внимательны к кому-то другому. Мы способны ревновать даже любимые книги, если кто-то посмел восхищаться ими так же искренне, как мы. Даже к животным можно ревновать. А что? Растили, кормили, а она, вот тебе, лижет руки чужаку.

Проще ревность из-за любви мужчины к женщине. И наоборот. Это чувство можно назвать «классической» ревностью.

Существует пять мифов о ревности:

Миф первый. Синдром Отелло. Ну, как вы считаете, кому принадлежит пальма первенства: мужчине или женщине? Кто более ревнив? Один из мифов о ревности заключается в том, что лишь мужчин почему-то принято рассматривать в качестве сумасшедших ревнивцев. Недаром у психиатров есть и своеобразный термин – «синдром Отелло». Если ваш муж или любовник ревнует вас чуть ли к столбу – значит, синдром присутствует.

Миф второй. Почему сочувствуют законному супругу? Двое любят друг друга. Но… неожиданно появляется третий. Муж (жена) изменяет «законной половинке». И «половинке» - то как раз все и сочувствуют. Почему? Кто сказал, что третьему члену треугольника лучше? Что он не обижен? Не ревнует? Ведь его «любимый» («любимая»), играя на два фронта, и его (ее) водит за нос? Но почему в общественном мнении утвердился постулат: осуждать следует любовницу (любовника). Именно она или он «увела» мужа (жену). Или мы такие законопослушные, для нас штамп в паспорте важнее Живого чувства? На деле ведь сочувствия заслуживают оба. Ибо ревность порабощает обоих.

Миф третий. Любви без ревности не бывает. Ну если речь о ревности между мужчиной и женщиной, то, пожалуй. Хотя… Кто сказал, что жены в гареме постоянно скандалят и спорят между собой за право ночи с любимым? Все дело в том, что в нашем обществе распространен в основном моногамный брак. Отсюда и своеобразный взгляд на вещи. Мол, если любит, то и ревнует. Мы как бы распространяем этот миф вообще на отношения между полами. Это неверно! По утверждениям психологов, любовь и привязанность вовсе не предполагают автоматического и единоличного обладания «предметом». Более того, есть семьи, в которых супруги еще до заключения брака договариваются друг с другом: не ревновать, даже если у кого-то из них и случится «роман на стороне». То есть супруги оставляют право друг за другом право на свободу, с кем и как общаться, включая и свободу сексуальных отношений.

Миф четвертый. Подоплека ревности – романтика! «Ревнует – значит, любит». Кому не известно это выражение? А разве не так? Не так! Подоплека ревности не всегда романтична.

Далеко не всегда ревность провоцируется страстью к другому человеку. Мы ведь можем ревновать, потому что:

кто-то нарушил наше право собственности;
измена ударила по нашему самолюбию и амбициям;
мы могли бы сделать что-то первыми, но не сделали, упустили свой шанс;
ситуация начинает выходить из-под нашего контроля.

При всей неблаговидности причин, порождающих ревность, нельзя сделать и противоположный вывод: «Ревнует – значит, не любит». Оказывается, мы устроены так, что вместе с любовью испытываем к любимому человеку целый комплекс чувств: и чувство собственности, и чувство соперничества. А любовь «в чистом виде» - это, похоже, тоже миф. Только уже миф о любви.

Миф пятый. Из-за ревности чаще всего происходят самоубийства. Никто не спорит: ревнуя и находясь в состоянии аффекта, кто-то даже способен лишить себя жизни. Или… лишить жизни другого человека. Но, по статистике, наибольшее количество самоубийств совершается все-таки из-за ревности.

Почти пятьдесят процентов самоубийств, приведших к летальному исходу, приходится на людей, страдающих от одиночества. Тут и матери, потерявшие единственного ребенка, и одинокие старики, и безнадежно больные люди. Большинство взрослых самоубийц вынашивают свои планы, готовятся к тому, чтобы лишить себя жизни. Из-за ревности скорее решатся расстаться с жизнью молоденькие девушки и юноши, на любовь которых не ответили взаимностью. Причем часто именно тинэйджеры пытаются покончить с собой демонстративно, на глазах «обидчика». И… без искреннего желания уйти в мир иной.

Впрочем, куда чаще, судя по уголовной хронике, ревнивцы пытаются расправиться не с собой, а с соперником. Или в отместку за то, что любимая (любимый) предпочла другого. Вспомните страшный случай, произошедший в Сочи: влюбленный негодяй нанял исполнителя, чтобы облить серной кислотой юную королеву красоты. Это уже не просто ревность. Это патология! Болезнь на почве ревности. Ведь нормальный человек вряд ли решится на преступление. Кстати, если освидетельствуя убийцу, психиатры находят, что он совершил преступление действительно из-за ревности, то наказание смягчают. Почему? Учитывают муки ревности и состояние аффекта.²

Убийства, по признанию следователей, в наше время все чаще переходят в разряд бытовых преступлений. Каждое двадцатое совершатся из-за ревности. И часто не какими-то жуткими незнакомыми жертве злодеями, а близкими людьми. Часто… женщинами. Причем дамы редко «идут на дело» под влиянием неожиданно нахлынувшей злости. Как правило, убийства из-за ревности тщательно планируются. И отличает их обстоятельность, логика и невероятная жестокость.

Недаром, когда читаешь судебные «разборки» или роешься в статистике преступлений, волосы встают дыбом. Ведь ежегодно регистрируется 150-200 случаев… детоубийства. Причем здесь ревность? А при том… Думаете, родила «ненужного» младенца и закопала голеньким в сугроб? Или забыла покормить дня два-три? Это, как говорится, случаи «обыкновенные». Есть, оказывается, и эдакие современные Медеи, убившие из-за ревности к мужу и ради мести, своих родных детей…

Убийство, как выяснила у криминалистов, считается преступлением… дилетантов. Наемников, маньяков, по сравнению с бушующими фуриями – единицы. А уж на бытовой почве « по ревности» женщины «разворачиваются» вовсю. Причем в отличие от мужчин женщина, задумавшая убийство, никогда не промахнется, а петлю затянет – «дальше некуда». Примерно каждая десятая из убийц заранее « обставляет» спектакль со страшным концом.

____________________________

³^. Рипинская М.И. Психология любви – СПб.: Питер. 2002 – 160 с.

Что же провоцирует ревность?

Мужская ревность. Психологи склоняются к мнению: мужскую ревность провоцирует извечное женское желание… нравиться. Причем всем! Мужчинами же именно это воспринимается как стремление женщины «найти себе другого». Что же может сильнее задеть мужское самолюбие? «Рычагом» ревности как раз и оказывается это самое мужское самолюбие.

Чем больше любит себя мужчина, тем больше ревнует свою «половинку». И семейной женщине это нужно учитывать, если, конечно, она хочет в браке сохранить свою любовь. Иному мужу неприятно даже то, что его жена в компании их общих друзей (или на работе) становится лидером. Умеет спорить и победить в споре, умеет вызвать восторг. Ей говорят комплименты, а он… страдает.

Аксиома: чем эгоистичнее мужчина, тем сильнее его ранит ревность. Он начинает подсознательно искать изъяны у себя. И доходит порой «до точки кипения». Он даже в мыслях смириться не может. Что его, такого замечательного, она может на кого-то променять.

Женская ревность. Не надо быть психологом, чтобы ответить на вопрос: что провоцирует женскую ревность. Конечно же, сами мужчины. То, что все они по жизни бабники, ловеласы, донжуаны, изменщики. Их хлебом не корми, дай только поглазеть на женские ножки, подмигнуть красотке в метро. А где что плохо лежит, так он тут, родимый, только его и ждали…

Это самое распространенное мнение, которое разделяет подавляющее большинство женщин.

Кстати сказать, мужчины действительно своим поведением часто подталкивают женщин к ревности. Ведь мы уже выяснили, что ревность сродни страданиям собственника, на чью собственность кто-то зарится. «Ишь, посягает кто-то нехороший на мне принадлежащую вещь! По закону принадлежащую, между прочим! Поглядите, вот он штампик в паспорте». Примерно так думают женщины, когда им кажется, что муж начал погуливать. Нет, думают они, конечно, по-разному. Но смысл все равно один: мое это, и не трожь!

А мужчины? Ну что мужчины… Мы ведь уже говорили, что на «подвиги» их подстерегает зов крови. От пра-пра-пращуров заложенное желание всех женщин мира… сделать своими! Ну, почти всех… И если подвернется случай, дама встретится сговорчивая, будут условия (а не будут, так ведь их можно и создать) – и всякое может случиться. Может, даже и с легким сердцем пойдет муж на измену жене.

Самое интересное, что это действительно так. Редко какой мужчина будет переживать из-за того, что не устоял перед чарами незнакомки и нарушил супружескую верность. Ну если только чары эти были незабываемы… И еще, если возникла опасность, что жена обо всем узнает. У женщин же все иначе. Иная аж изведется вся из-за того, что это «случилось». Почему? Да потому что сексуальные отношения с малознакомым мужчиной, скорее всего, вызовут у нее чувство стыда и брезгливости. Даже неуважения к себе. Да и в отличии от мужчин для женщин, как мы уже говорили, сексуальные отношения значат в эмоциональном плане куда больше. Так мы, женщины, устроены!

Подытожим, почему рождается и мучает нас зеленоглазое чудовище?

Прежде всего, вину следует искать в непонимании. Мужчины, например, не понимают, что женщине свойственно стремиться к красоте, к признанию ее привлекательности. Что женщине хочется нравиться всем и всегда. Отсюда ее повышенный интерес к внешности, нарядам, цвету волос и модели туфель. Мужья же видят в этом признак того, что их жены не удовлетворены браком, ими лично, и… ищут другого партнера.
Женщины же не понимают, почему их мужья хотя бы взглядом, но не пропускают ни одной юбки, хотя она, супруга рядом. И вся из себя… Причину «дурной» наследственности, полученной от наших первобытных предков, «гон» гормонов жены почему-то не учитывают. Точнее, не делают «скидку» на эти причины. И слишком всерьез принимают чисто визуальный интерес мужей к мелькающим вокруг представительницам прекрасного пола.
Если бы мы не относились к своему супругу как к собственности, точнее, как к вещи, переданной нам в вечное и бесспорное пользование, то, вернее всего, ревности как таковой и не существовало бы.
К ревности нас подталкивает наша собственная заниженная самооценка. И подчас отсутствие самоуважения. Тот, кто ревнует, уже… унижен. Чем? Да тем, что не доверяет любимому, тем, что пытается услышать что-то между слов, рассмотреть то, что вовсе не ему (или ей) предназначалось.
Не забывайте: наш любимый (любимая) – личность. Личность не может «принадлежать» кому бы то ни было.
Человек страдает, если ему не верят. Человек, даже если это ваш горячо любимый муж или обожаемая жена, имеет право на свою глубоко личную жизнь. И если ваш муж, любовник (жена, любовница) не хочет делиться с вами какими-то своими переживаниями (может быть, и влюбленностью к другому), вы должны уважать его право на тайну личной жизни.
Чем больше в отношениях двоих доверия и уважения, чем внимательнее они друг к другу, тем меньше вероятность, что в их доме поселится чудовище-ревность.

Психоаналитический взгляд на проблему ревности заключается в рассмотрении ее природы как проекции ревнивцем собственных нереализованных сексуальных устремлений. Говоря другими словами, ревнивец приписывает своему партнеру те эротические чувства, в которых он не может признаться самому себе. Сам, желая влюбляться и менять своих сексуальных партнеров, ревнивец эти чувства и желания приписывает, как говорят аналитики, проецирует на другого.

Одна женщина постоянно ревновала своего мужа к женщинам, которые были совершенно не в его вкусе, и упрямо не замечала тех женщин, которые могли бы действительно увлечь ее мужа. Психоаналитическая работа выявила, что женщина имела скрытые гомосексуальные склонности, но не имея возможности в них признаться себе и осознать их, она приписывала их своему мужу.

Можно с большей долей уверенности также предположить, что человек, в состоянии агрессии замахивающийся ножом на свою возлюбленную или возлюбленного, на бессознательном уровне хочет убить свою собственную мать или отца, которые когда-то в далеком детстве являлись источником его трагических мучений.

Другим источником собственнической любви психологи полагают патриархальный уклад семьи. В такой семье муж смотрел на свою жену как на вещь, которой можно было распоряжаться как угодно. Если жена не подчинялась рабскому домострою и хотела вести себя по-своему, возникало чувство ревности к ее внутренней свободе.

2. Как избавиться от этого чувства?

Лучший и самый верный способ избавления от ревности – это приобретение высокой самооценки и воспитание безусловной любви к самому себе. Согласно Эриху Фромму, зрелый человек - это тот, который может совместить в своей душе одновременно и материнскую, и отцовскую любовь. Такой человек самодостаточен, и ему не нужна для своей психологической устойчивости обязательная любовь другого человека, хотя он может ее рассматривать как величайшее благо.

Достичь самому такой самодостаточности довольно трудно. Особенно если учесть, что большинство из нас были воспитаны авторитарными родителями, сформированными в тоталитароном обществе, не особенно предрасположенном к добрым чувствам.

В группах психологического тренинга пациентов, страдающих от недостатка любви к самим себе и потому особенно болезненно ревнивых, качают на одеялах, возвращая их детским переживаниям, поют им ласковые, полные любви, нежные песенки. Ими восхищаются и купают в волнах симпатии и психологического комфорта. Пациентов просят также каждое утро хвалить самих себя , петь себе ободряющие песенки и говорить самим себе комплименты. Еще – медитация, аутотренинг, дыхательная гимнастика, логотерапия – нахождение причин своей необоснованной ревности при помощи разума. Очень хорошо действуют на психику ревнивца сеансы гипноза, снимающие нервные установки по отношению к самому себе и к своему якобы неверному партнеру.

Партнеру ревнивого человека надо объяснять эту психологическую проблему и помогать ему ее преодолевать, побольше хваля его перед друзьями и знакомыми, всячески подчеркивая его положительные качества.

Но лучшее лекарство от ревности – это осуществление личностного роста, осуществляемого через посвящение себя какому-либо делу. Тому, кто занят интересным делом, не до ревности. Праздность всегда была и остается основным источником любых дурных мыслей, в том числе и ревности. Занятие интересным и любимым делом от этого излечивает.

В процессе личностного роста в группах психологического тренинга происходит научение любви к другому человеку не собственнической любовью, не любовью – эрос, но любовью бескорыстной, любовью – агапэ, которая, по мысли древних, была высшим идеалом любви. Счастье любимого человека в этом случае становится моим счастьем. Что бы он ни сделал – если ему хорошо, то и мне хорошо. Даже если он уходит к другому человеку. Если же любимый человек не может отвечать таким же отношением, то надо с ним просто расстаться и заняться собой.

Что же делать, если вас одолела ревность?

Для начала задайте себе вопрос: что конкретно вас тревожит в поведении мужа? Не таитесь, поговорите с ним начистоту. Но главное – спокойно, чтобы не вызывать недовольства и раздражения подозрениями. Постарайтесь донести до него, что именно в его поведении кажется выходящим за рамки разумного. Возможно, все ваши подозрения – полная чушь…
Помните, с возрастом мужчины становятся более ревнивыми. А значит, стоит учитывать эту «особенность» и стараться заблаговременно разрядить обстановку. Как? Поможет «предупредительный», предваряющий шаг. Например, попробуйте развеять сомнения мужа до того, как он сам задаст вопрос.
Учтите, выслеживания и подглядывания до добра не доведут! Этим вы только унизите себя в его глазах.
Даже если ваша ревность оказалась небезосновательной, это не повод сводить счеты с соперницей. Помните: установленный факт ревность хотя и смягчает наказание, но не освобождает от ответственности за совершенное преступление.
Не распаляйтесь! Если сцена ревности, устроенная мужем, начинает приобретать агрессивный характер, надо любыми доступными способами ее погасить. Не надо накалять страсти. Постарайтесь прийти к какому-нибудь компромиссу.
Когда муж успокоится (например, спустя пару дней) непременно стоит вернуться к разговору. Убедите его в своей любви и преданности. Постарайтесь дать ему почувствовать, что он – единственный в вашей жизни. Вселите в него уверенность.
Прежде чем приступить к расспросам мужа, чье поведение будит в вас ревность, решите для себя… а действительно ли вы хотите знать, что вам изменяют? Может быть. Есть смысл повременить с допросом? А вдруг увлечение мужа – всего лишь скоротечный роман, а не серьезное чувство?
Если факт измены установлен и вы намерены навсегда покинуть супруга, то, как говорится, «уходя – уходи»! Если же вы намерены лишь «попугать» супруга, то помните: в следующий раз ваше дело окажется бесполезным. Более того, неопределенность положения может затянуться. А потому не лучше ли выяснить взаимные претензии в тесном семейном кругу?³