Самовоспитание личности:сущность и содержание

Оглавление

Введение

Общественная среда, политическая ситуация в стране, экономическое положение, особенности социальных условий, совокупность разнообразных социальных и духовных отношений и др. выступают в качестве ведущего фактора развития личности. Не менее важным представляется влияние микросреды на становление личности человека, ведь люди, живущие в одной и той же макросреде, принадлежат к другим микросредам, где происходит их непосредственное общение и удовлетворение разнообразных потребностей (прежде всего это семья, класс в школе, студенческая группа, производственный коллектив и т.д.). События макро- и микросреды вносят объективные изменения в ход жизни человека и не являются однозначными по своим последствиям. Значение того или иного объективного события раскрывается в связи с позицией, которую занимает сам человек по отношению к этому событию.

Указывая на влияние социальной среды, ученые не абстрагируются и от биологической природы человека, которая так же влияет на процесс развития личности. Это влияние осуществляют заложенная в человеке природная способность к развитию, определенные задатки, предрасположенность к той или иной деятельности.

И еще одним  существенным фактором развития личности выступает воспитание. Без специально организованного и целенаправленного обучения и воспитания не смогут, например, развиться задатки. Для их превращения в способности необходимы соответствующим образом организованное обучение. В отличие от обучения и воспитания влияние среды носит больше стихийный и неорганизованный характер и само по себе влияние среды не может обеспечить решение задач, связанных с формированием личности и ее подготовкой к жизни, а особенно профессиональной деятельности. Как одним из внутренних факторов воспитания, выступает самовоспитание.

1. Самовоспитание личности 

Когда появляется на свет новорожденный, мы говорим: «Родился человек», - т. е. говорим о биологическом  его рождении. Однако дальнейший процесс  биологического развития теснейшим  образом сочетается с приобретением  таких качеств и свойств, которые  по своему происхождению не связаны с биологической природой человека (например: усвоение навыков, привычки, поведение и др.). Названные свойства и качества могут сформироваться лишь прижизненно и характеризуют социальное развитие человека. Таким образом, общее понятие «человек» включает в себя более узкое и специфическое понятие - «личность».

О личности мы судим по следующим признакам:¹

1. определенные  сформированные социальные качества (ответственность, достоинство, индивидуальность, общественная активность, твердость взглядов и убеждений);

2. личность характеризуется  таким уровнем психического развития, который позволяет ей управлять  собственным поведением и деятельностью  .  
Способность обдумывать свои поступки и отвечать за них - существенный и главный признак личности. Ученые единодушны в том, что движущими силами в самовоспитании личности являются определенные противоречия. Механизм самовоспитания имеет следующие особенности: воспитанник выбирает цели жизни, идеалы в соответствии с общественными критериями, готовит себя к жизни в обществе, совершенствуется в коллективной деятельности по улучшению окружающего мира. Между указанными факторами самовоспитания существуют сложные взаимосвязи и противоречия: цель жизни может быть одной, а увлеченность - в другой сфере, в результате чего между желанием совершенствовать себя и реальным самовоспитанием возникает несоответствие и т. д. и не всегда противоречия могут быть разрешены усилиями самого воспитанника .

Педагог А. И. Кочетов  определяет следующие параметры самовоспитания:

- направленность, т. е. мотивы работы над собой;

- содержание (умственное, физическое, нравственное, трудовое, эстетическое, волевое, профессиональное, комплексное);

- устойчивость (случайное, эпизодическое, постоянное);

- эффективность в формировании личности (выполняет функций главные и вспомогательные) .

Главная воспитательная задача в руководстве самовоспитанием заключается в том, что надо сформировать те положительные качества, от которых зависит разрешение указанных противоречий, и привести в действие такие факторы, как самосознание, увлеченность, направленность, умение управлять собой и т. д.

Психологическая подготовка к нравственному самовоспитанию предполагает формирование социального эталона личности в учебно-воспитательной работе школы, организацию жизни коллектива на принципах гуманистической морали и включение каждого ученика в процесс своего нравственного самосовершенствования.

Пять «надо» (по Кочеткову):

1) всегда помогать  родителям;

2) выполнять  требования учителей, учиться добросовестно;

3) быть честным;

4) подчинять личные интересы коллективным;

5) всегда и  всюду проявлять добросовестность.

Пять «можно»:

1) веселиться  и играть, когда работа сделана на «отлично»;

2) забывать обиды,  но помнить, кого и за что ты обидел сам;

3) не унывать  при неудачах; если ты обладаешь упорством — все равно получится;

4) учиться у  других, если они лучше тебя трудятся;

5) спрашивать, если  не знаешь; просить помочь, если не справляешься сам.

Это нужно тебе самому:

1) быть честным.  Сила человека в правде, слабость его — ложь;

2) быть трудолюбивым. Не бояться неудач в новом  деле. Кто упорен, тот из неудач  создаст успех, из поражений выкует победу;

3) быть чутким  и заботливым. Помни, к тебе будут хорошо относиться, если ты к другим хорошо относишься;

4) быть здоровым и чистоплотным. Занимайся утренней гимнастикой, закаляйся;

5) быть внимательным, тренировать внимание. Хорошее внимание оберегает от ошибок в учении и неудач в игре, труде, спорте.

Этого делать нельзя:

1) учиться без  старания, лениво и безответственно;

2) грубить и  драться со сверстниками, обижать младших;

3) терпеть у  себя недостатки, иначе они тебя самого уничтожат. Будь сильней своих слабостей;

4) проходить  мимо, когда рядом обижают малыша, издеваются над товарищем, нагло лгут в глаза честным людям;

5) критиковать  других, если сам страдаешь подобным же недостатком.

Пять «хорошо»:

1) уметь владеть  собой (не теряться, не трусить,  не выходить из себя по пустякам);

2) планировать каждый свой день;

3) оценивать свои поступки;

4) сначала думать, а потом делать;

5) браться вначале за самые трудные дела.

Правила вводятся постепенно. Вначале ребенок приучается жить в соответствии с пятью «надо». Это означает, что к нему предъявляются  повышенные требования при выполнении именно данных правил.

Одновременно  указывается, что нельзя делать и почему. Через некоторое время можно подключать пять «хорошо», поскольку они значительно сложнее для понимания и приучения.

Главная воспитательная задача в руководстве самовоспитания заключается в том, что надо сформировать те положительные качества, от которых зависит разрешение указанных противоречий, и привести в действие такие факторы, как самосознание, увлеченность, направленность, умение управлять собой и т. д.

2. Методы и приемы  работы над самовоспитанием личности

Все методы самовоспитания основываются на развитом самосознании и самоуправлении поведением.

Управление собой с  помощью слова, мысли включает методы самоубеждения и самовнушения². 

Самоубеждение — это всегда спор с собой, анализ разных путей и средств достижения поставленной цели, выбор варианта поведения или способа самовоспитания. Поэтому самоубеждение предполагает наличие развитого мышления и определенного жизненного опыта. В юности чаще всего совершаются три ошибки: доказывается самому себе то, что хочется, а не то, что объективно существует; отдельный жизненный факт принимается за закономерное явление и тем самым что-то преувеличивается или преуменьшается; с неохотой воспринимается опыт других, тогда как собственный опыт еще недостаточен и противоречив.

Самоубеждение начинается с анализа аргументов «за» и «против» той или иной линии поведения. Логично доводы разбить на две группы и постепенно их записывать в колонки напротив друг друга (хочется потому-то, но нереально потому-то).

В самовоспитании надо выполнять следующие правила использования метода самоубеждения:

1) любое задуманное дело  связывать с поставленной жизненной  целью,  с  намеченной  программой  самовоспитания;

2) убеждение себя —  это всегда выбор линии поведения на основе борьбы мотивов, из которых следует выделить два главных, нередко противоположных по значению, и тщательно их взвесить;

3) прислушаться к мнению  товарищей, наставников, педагогов,  родителей  и  попытаться  понять  мотивы поведения других людей, сопоставить их с собственными;

4) принимать  решение  на  основе  всестороннего анализа своих и чужих мнений;

5) ведущими доводами в  принятии решения должны быть: как будет принято мое поведение,  мои поступки другими, кому  они принесут пользу и кому  вред?; смогу ли я выполнить  качественно всё то, что хочу сделать, есть ли у меня силы для выполнения принимаемого решения? Мера нравственности решения определяется его общественной пользой, а мера действенности решения — объективностью самооценки и требовательностью к себе.

Самовнушение — другой метод, основанный на воздействии словом. Оно предполагает воздействие словом на свою психику без всякого критического анализа идеи, без сопротивления чужому мне-нию. В самовнушении мысль принимается на веру, она сразу захватывает чувства. Именно этим часто объясняется воздействие религиозных обрядов на психику: здесь внушение переходит в самовнушение. В жизни нередки и такие примеры самовнушения, как приписывание себе той или иной болезни, вера в какое-то чудо, рок, предчувствие. Человек порой умирает от болезни, которой у него вовсе нет, «сохнет» от якобы «дурного глаза».

Истинная формула  самовнушения в самовоспитании такова: «Я хочу стать другим. Я буду таким. Я уже меняюсь. Во мне появляется то, что я хотел иметь. Я уже  такой, каким хотел стать». Между этими стадиями проходит не более двух недель. Без самовнушения для выработки какого-либо качества надо не менее полугодия, т. е. в десятки раз больше времени. Самовнушение затем перерастает в самоуправление поведением на основе внушенной идеи, и тогда приобретенное качество превращается в устойчивую черту личности. Самовнушение эффективно, если оно соединяется с самоупражнениями, иначе эффект его кратковременный.

Самовнушение  начинается с аутогенных тренировок. Их система была отработана в нашей стране известными врачами и психологами. Она включает в себя пять видов упражнений. Первое упражнение ставит целью научить человека, отключаясь от внешних раздражителей, вызывать у себя ощущение тяжести в конечностях, в разных частях своего тела; второе — вызывать самоощущение тепла в различных частях тела; третье направлено на овладение ритмом сердечной деятельности; четвертое — на управление ритмом дыхания; пятое упражнение предполагает сочетание ощущения тяжести и прохлады, тяжести и тепла в различных частях тела. Опыт йогов в аутогенной тренировке, т. е. умении самонастраиваться, показал, что можно даже останавливать на определенное время дыхание, замедлять биение пульса до одного удара в минуту, уметь в мгновения так напрягать мускулы, что они приобретают прочность костей, и т. д. Однако надо помнить, что такими тренировками йоги занимаются всю жизнь, отрекшись от всех дел и хлопот, от всех земных благ и страстей. Движение йогов антисоциально, поскольку оно уводит человека из активной жизни в обществе и направляет всю его деятельность только на самого себя; но их специальная дыхательная гимнастика, сам принцип самоуправления своими чувствами, мыслями, переживаниями широко используются.

Требования  к самовнушению следующие:

1) цель самовнушения должна быть положительной, благородной:   преодолеть  слабости,  боль,  избавиться от недостатков, стать лучше;

2) внушить себе  что-то — это значит заставить  поверить в себя, поверить без всякого сомнения, решительно, без оговорок, навсегда;

3) при аутогенной  тренировке вначале идет полное  расслабление и отключение от  внешнего мира; затем четко   формулируется   мысль,   которая   повторяется 2—3 минуты при полном мускульном расслаблении и отвлечении от внешнего мира, например: «Моя правая 
рука становится тяжелой и теплой, как вата, пропитанная теплой водой»;

4) научившись   отключаться,   управлять   ощущениями, следует постепенно вводить и самовнушение мыслей: «Я смел и решителен, я никого не боюсь» и др. Помните, Сен-Симон приказывал будить себя словами:  «Вставайте, сир, Вас ждут великие дела». Самовнушение дает человеку уверенность в себе, а это всегда выступает в качестве важного условия победы в борьбе, в качестве предпосылки успеха в любых начинаниях.

Аутотренинг — основной метод самоуправления поведением, обеспечивающий развитие сил и способностей.

Знаменитый  археолог Генрих Шлиман ежедневно учил наизусть несколько страниц текста из разных книг. Через три года он мог запоминать при двух, трехкратном  повторении до 20 страниц текста. Он усовершенствовал свою память в такой мере, что за 6—8 недель мог усвоить один из новых иностранных языков. Это — интеллектуальный аутотренинг.

Физический  аутотренинг применяют практически  все выдающиеся спортсмены. Например, абсолютный чемпион XXII Московской олимпиады Александр Дитятин в детстве был хилым ребенком, сутулился, был неповоротлив, не терпел хореографического станка, неважно занимался в спортшколе. Но Александр решил выработать у себя упорство. Начались физические тренировки на пределе возможностей, до полной усталости. Уже в 15 лет он добился изумительной чистоты в исполнении упражнений. Затем он стал очень быстро расти — 12 см в год, достиг роста 178 см. Считалось, что у него шансы на успех в спорте резко упали. Но Александр стал заниматься гимнастикой еще активнее, еще напряженнее. И через год выигран титул чемпиона спартакиады СССР, а в 1976 году он стал серебряным призером Олимпиады в многоборье. А далее последовали травмы. Специалисты утверждали, что достигнуть пика формы уже невозможно. Но Дитятин стал закалять свой характер и прежде всего выработал психическую устойчивость при неудачах. Так физический аутотренинг перерос в психический, что позволило ему вновь наращивать успехи в спорте. «Победа на Московской олимпиаде — всегда победа над собой»,—заявил олимпийский чемпион.

Приемы аутотренинга строятся на синтезе интеллектуального, физического и волевого самоуправления деятельностью и поведением.

Самостоятельность — это выбор практической задачи в соответствии с целями жизни, организация себя на ее выполнение. В конечном счете самостоятель ность служит предпосылкой самоорганизации жизни, а на этой основе формируется механизм управления своим поведением. Самоуправление поведением означает самоконтроль за действиями и поступками, мыслями и чувствами, активизацию своих усилий в одном направлении и сдерживание их — в другом.

Приемами самоактивизации  выступают самопоощрение (сделал работу хорошо — можно позволить себе развлечься, пойти в гости, поговорить с друзьями и др.), самонаказание (плохо получилось — откажись от удовольствия, выполни неприятную работу и др.), самостимуляция (это тебе полезно, это важно, это интересно, это нужно коллективу, семье), самоободрение (уже лучше, еще раз и будет совсем хорошо! Не унывай, все равно получится, еще раз и тщательнее!).

Самообладание строится на самоконтроле, предполагает самопроверку, самооценку сделанного. (Проверим, соответствует ли задуманное тому, что получилось: здесь так, здесь почти то, что надо, здесь не так! Сделал хорошо — молодец, заслужил сегодня два часа катанья на коньках или прогулку в лес, выход в кино. Сделал плохо — оставайся без удовольствия!) В самообладании важен самоприказ (это ты должен сделать, возьми себя в руки, действуй, сделай во что бы то ни стало!).

Заключение

Итак, самовоспитание - педагогически управляемый процесс. Психологическая и практическая подготовка к работе над собой  составляет одну из важнейших задач  воспитания. Я попытался выделить основные этапы возникновения и  развития самовоспитания.

Во-первых, это  осознание своего образа жизни, осмысление значимости той деятельности, которая  требует самовоспитания..

Во-вторых, овладение  навыками самостоятельной работы в  той области деятельности, в которой  хочу добиться успеха.

В-третьих, составление программы самовоспитания. Это очень важный этап работы над собой. Здесь требуется помощь, чтобы оценить, насколько объективно судишь о себе, верные ли цели я ставлю и нужные ли приемы выбираю.

В-четвертых, организация  самовоспитания в избранной деятельности. Это наиболее ответственный этап при переходе от воспитания к самовоспитанию. Без конкретной деятельности желание стать лучше останется только желанием.

В-пятых, надо включить самовоспитание в целостный процесс  формирования личности. Высший этап перехода воспитания в самовоспитание начинается тогда, когда хочешь и умеешь работать над собой, когда оформились мотивы, цели и методы самовоспитания.

Таким образом, если убедить себя в необходимости  самовоспитания, то процесс формирования творческой личности будет протекать более эффективно.

Таким образом, самовоспитание является неотъемлемой частью развития творческих способностей личности. Самовоспитание помогает подростку  справиться с собственной ленью, побороть дурные привычки, относиться к себе и своему творчеству критично, что в большей степени обуславливает уровень профессионализма в той или иной творческой деятельности.

Список литературы

1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. - СПб.: Питер, 2006.
2. Грецов А.Г. Практическая психология для подростков и родителей. - СПб.: Питер, 2006.
3. Харламов И.Ф. Педагогика: краткий курс: учебное пособие / И.Ф. Харламов. - 3-е изд. - Мн.: Высш. шк., 2005.
4. Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. Учебник - М.: Высшее образование,2008.
5. Чемберлен Д. Разум вашего новорожденного ребенка. - М.: Класс, 2005.
6. Цареградская Ж.В. Новорожденный. Уход и воспитание. - М.: Рожана, 2005.

¹ Харламов И.Ф. Педагогика: краткий курс: учебное пособие / И.Ф. Харламов. - 3-е изд. - Мн.: Высш. шк., 2005.

² Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. Учебник - М.: Высшее образование,2008.