Теоретический подход к профилактике и коррекции основных отклонений в состоянии здоровья у детей школьного возраста средствами физическ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание………………………………………………………………………..2          

Введение…………………………………………………………………………...3

Теоретический подход к профилактике и коррекции основных отклонений в состоянии здоровья у детей школьного возраста средствами физической культуры………………………...............................................................................4

Общие подходы к понятию «Физическая культура»……...................................5

Физиологические аспекты профилактики и коррекции основных отклонений в состоянии здоровья школьников средствами физической культуры………10

Профилактика отклонений здоровья и возникновение заболеваний школьников………………………………………………………………………14

Актуальность проблемы укрепления и коррекции здоровья школьников…..17

Заключение……………………………………………………………………….21

Список используемой литературы……………………………………………...24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

      Укрепление здоровья подрастающего поколения, оптимизация процесса формирования здоровой, гармонично развитой личности, сосредоточение усилий на преодоление влияния негативных социально-экономических явлений в обществе - важнейшие задачи физического воспитания школьников. Их значимость возрастает в связи с ухудшением состояния здоровья, ростом проявлений социальной дезадаптации (частичная или полная утрата человеком способности приспосабливаться к условиям социальной среды) и нервно-психических нарушений в структуре заболеваемости детей и подростков.

      По данным специалистов, около 90 % детей и подростков в России имеют отклонения в физическом и психическом здоровье; 30-35 % детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания; за годы обучения в школе в 5 раз возрастает число нарушений зрения и осанки, в 4 раза увеличивается количество нарушений психического здоровья, в 3 раза увеличивается число детей с заболеваниями органов пищеварения; до 80 % юношей призывного возраста по медицинским критериям не готовы к службе в Вооруженных Силах. За последние 10 лет отмечено сокращение числа здоровых детей в 4 -5 раз и ухудшение здоровья школьников на 47%. Из-за плохого состояния здоровья около 1 млн. детей школьного возраста полностью освобождены от занятий физической культурой. Однако организации дифференцированного физического воспитания школьников с различным уровнем здоровья, рациональному сочетанию базового и вариативного компонентов учебной программы по физической культуре, включению в содержание уроков физической культуры средств с оздоровительно-реабилитационной направленностью уделено недостаточное внимание.  
    

Теоретический подход к профилактике и коррекции основных отклонений в состоянии здоровья у детей школьного возраста средствами физической культуры

 

     В окружающем нас мире двигательная деятельность человека является самой сложной и многогранной. Человек может выполнять бесконечное множество движений. Однако все это многообразие форм движений становится доступным ему далеко не сразу после рождения. Но именно в детском возрасте двигательные навыки развиваются наиболее интенсивно, так как в этот период  происходит формирование всего опорно-двигательного аппарата, становление походки и манеры держать своё тело, осанку.

     Основой всей двигательной деятельности человека является мышечно-связочный аппарат (ведь для выполнения, казалось бы, такого простого движения, как шаг при ходьбе, необходимо, чтобы в работу в строго определённой последовательности включились около 300 различных мышц).

      Слабое, не гармоничное развитие мышечной системы значительно задерживает развитие двигательных способностей ребёнка. Низкая двигательная активность ведёт к нарушению основного обмена в организме и быстрому наращиванию избыточного веса, вследствие чего, наряду с другими патологиями, появляются и различные нарушения опорно-двигательного аппарата.

      Эффективный контроль над формированием опорно-двигательного аппарата детей и подростков может быть осуществлён лишь при тесном содружестве школьных врачей, учителей и родителей учащихся.                                                    При этом необходимо, чтобы учителя и родители школьников обладали определённым объёмом знаний и практических умений. И в первую очередь имели чёткое и грамотное представление о правильной осанке, её нарушениях, «нормальной» стопе и стадиях плоскостопия.

     

 

Общие подходы к понятию «Физическая культура»

 

     

       Понятие «культура» родилось в Древнем Риме,   как оппозиция понятию «натура», т.е. природа,  и обозначало «обработанное», «возделанное», «искусственное» в противоположность «естественному», «первозданному», «дикому». Позднее, по мере того как человек стал рассматриваться  как творец самого себя, т.е. попадал в сферу культуры, и «культура» приобретает смысл «образование», «воспитание».                                                                                     Являясь в строгом смысле частью или структурным компонентом общей    культуры, физическая культура может рассматриваться, как ее качественная характеристика, грань, аспект каждой стороны поведения  и деятельности.   Сущность физической культуры человека не в наличие набора стереотипов отношения к красоте, а в готовности и способности к физическому саморазвитию, самосовершенствованию.

     Физическая культура,  как социальное явление, функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. На состояние и развитие физической культуры в обществе оказывают влияние производственные отношения людей, экономическая, политическая и идеологическая формы борьбы, достижения науки, философии, искусства. В то же время физическая культура, оказывается, имеет столь же давнюю историю, как и общество, этот термин появился лишь в конце XIX в.

     Исходя из характерного для XIX в. понимания культуры в целом как процесса, связанного с возделыванием чего-либо или воспитанием кого-либо, в США и Англии появилось выражение «физическая культура».   

  В России возникновение термина и становление понятия «физическая культура» имеет свою историю. В 1899 г. английское «Physicalculture» переводится на русский язык как физическое развитие, в 1908 г. немецкое «KorperKultur»— как культура тела, красота и сила. И только начиная с 1911 г. появляются работы, в которых встречается на русском языке термин «физическая культура».

     На первом этапе физическая культура в России понималась как определенная система физических упражнений или как «воспитанная и развитая красота тела».     

 Позже понятие «физическая  культура» рассматривалось в более широком аспекте. Оно включало охрану здоровья, режимы питания, сна и отдыха, личную и общественную гигиену, использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода), физические упражнения и физический труд.    

 Единого общепризнанного понятия  физической культуры нет и в настоящее время. В отечественной и зарубежной литературе в него вкладывается различный смысл: от совокупности материальных и духовных ценностей или достижений, используемых для физического совершенствования людей, до вида деятельности, от вида материальной культуры до нематериальной или спортивной услуги.   

 Физическая культура представляет  собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали, воспитании, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических, возрастных, географических границ.    

 Теория физической культуры  исходит из основных положений теории культуры и опирается на ее понятия. В то же время она имеет специфические термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а также средства, методы и руководящие принципы. Главным и наиболее общим является понятие «физическая культура». Как вид культуры она в общесоциальном плане представляет собой обширнейшую область творческой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). В личностном плане физическая культура — мера и способ всестороннего физического развития человека.     

 Таким образом, физическая культура — это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей.     

 В структуру физической культуры  входят такие компоненты, как  физическое образование, спорт,  физическая рекреация (отдых)   и двигательная реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке.    

Физическое образование — педагогический  процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, а также на развитие разносторонних физических способностей человека. Как и образование в целом, оно является общей и вечной категорией социальной жизни личности и общества. Его конкретное содержание и направленность определяются потребностями общества в физически подготовленных людях и воплощаются в образовательной деятельности.    

 Физическая культура - часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека: совокупность материальных и духовных ценностей общества в области физического совершенствования человека. Отличительной особенностью любой культуры является творческое начало. Следовательно, с полным правом можно сказать, что под физической культурой понимается творческая деятельность, имеющая целью преобразования, совершенствование человеческой природы посредством физических упражнений.    

 Физическая культура направлена  на «окультуривание тела», его  оздоровление. Давно известно, что  « в здоровом теле - здоровый дух». Поэтому, важно формируя культуру тела, одновременно гармонически развивать личность ребенка, стимулировать раскованность и свободу его движений, активизировать творчество. То или иное заболевание человека – расплата за упущенные потенциальные возможности в развитии психики и тела.    

 Основным средством физического  воспитания являются физические  упражнения, т.е. специальные движения  и более или менее сложные  виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются  большим разнообразием как по содержанию, так и по форме. В практике физического воспитания физические упражнения применяются в виде гимнастики, различных видов спорта, игр и туризма.    

 Помимо физических упражнений, в физическом воспитании используются  спортивные игры, зарядка, закаливание  при помощи естественных факторов (солнце, воздух, вода), создание гигиенических  условий труда и быта.   

 Физическая культура используется  как средство гармонического  физического развития, укрепления  здоровья, предупреждения развития  про патологических и патологических  изменений, в этиологии которых  ту или иную роль играет  гиподинамия, как одно из средств  активного отдыха.    

 Лица, регулярно занимающиеся  физическими упражнениями, обладают  лучшими функциональными показателями, большой физической выносливостью  и более совершенной приспособляемостью  к новым, не всегда благоприятным условиям. Под влиянием физической тренировки умеренной интенсивности повышаются иммуногенез и естественный иммунитет.    

 Упражнения по физической  культуре имеют целью профилактическое, корригирующее и тонизирующее  действие.     

Профилактическое значение физических нагрузок заключается в том, что они благотворно влияют на процессы кровоснабжения органов и тканей, снижая риск атеросклеротических и ишемических изменений, появление которых неизбежно при гиподинамическом образе жизни. Необходимо отметить благотворное влияние физических упражнений на опорно-двигательную систему. Оно выражается в общеукрепляющим воздействии нагрузок на мышцы, скелет и связки, способствуя правильному развитию и нормальному функционированию.     

Корригирующее влияние  физкультуры заключается в возможности изменения недостаточности функций организма, их улучшении в результате упражнений. Особенное влияние физической нагрузки нужно отметить  в отношении коррекции жировых отложений, так как при израсходованном запасе глюкозы в организме человека основным энергетическим субстратом является жир.      

Тонизирующий эффект физических нагрузок заключается в выработке организмом  во время упражнений эндорфинов и энкефалинов, положительно влияющих на настроение человека и состояние нервной системы.    

 Каждый человек имеет большие  возможности для укрепления и  поддержания своего здоровья, для  сохранения трудоспособности, физической  активности и бодрости до глубокой  старости.    

 Статистика,  исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной  физической культурой на организм человека, и следовательно, на продолжительность человеческой жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Физиологические аспекты профилактики и коррекции основных отклонений в состоянии здоровья школьников средствами физической культуры

 

     Давно известно, что правильно организованная физическая активность один из основных факторов, помогающим детям управляться с высокой интеллектуальной нагрузкой, стрессами и неблагоприятной экологией, трудными климатическими условиями.

     Однако, по статистическим данным, ежедневно физической культурой занимается только 18% учащихся, 50% занимаются нерегулярно и 32% вообще не занимаются. Причина такого снижения двигательной активности школьников, на наш взгляд, кроется как в содержании, так и в организации их физкультурного образования.

      Общепризнанно, что оптимальный уровень двигательной активности - определяющий фактор профилактики заболеваемости и поддержания высокого психофизиологического состояния школьников. Причем достижения современной физиологии убедительно свидетельствуют о том, что оптимум любой функции, в том числе и двигательной активности, имеет отчетливые индивидуальные особенности.

     Поэтому важное значение в укреплении и коррекции здоровья имеют меры по оптимизации образа жизни детей и подростков, правильно организованной физической активности, должному сочетанию учебы и отдыха, развитию устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам, преодолению трудностей, связанных с отклонениями в состоянии здоровья, устранению гипокинезии.

     Методика оценки физической активности детей школьного возраста как элемента стиля жизни рассматривается в качестве диагностического и прогностического инструментария проблем оздоровления детей средствами физической культуры, а также изучения влияния на указанные процессы социальных и педагогических факторов.

     В настоящее время остро стоит проблема дефицита двигательной активности школьников, что отрицательно сказывается на многих функциях растущего организма и является патогенным фактором в возникновении ряда заболеваний.

     Многочисленными исследованиями установлено, что школьники с низкой двигательной активностью имеют повышенный уровень заболеваемости вследствие снижения общего уровня функциональных возможностей и иммунитета организма. Снижение двигательной активности приводит к нарушению слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов вследствие уменьшения интенсивности проприоцептивной импульсации из скелетных мышц в центральный аппарат нейрогуморальной регуляции (стволовый отдел мозга, подкорковые ядра, кору полушарий большого мозга). На уровне внутриклеточного обмена гипокинезия приводит к снижению воспроизводства белковых структур: нарушаются процессы транскрипции и трансляции (снятие генетической программы и ее реализация в биосинтезе). При гипокинезии изменяется структура скелетных мышц и миокарда, падает иммунологическая активность, а также устойчивость организма к перегреванию, охлаждению, недостатку кислорода.

     Двигательная активность относится к числу факторов физиологического воздействия, эффект которого зависит от силы, длительности и частоты. Являясь незаменимым фактором жизнедеятельности человека, она оказывает оздоровительное влияние на растущий организм только в диапазоне оптимальных величин. Путем ее оптимизации можно корректировать неблагоприятные изменения состояния здоровья учащихся.

     Устранение гиподинамии рассматривается как перспективное направление в профилактике заболеваний детей и подростков.

Показано, что на характере двигательной активности школьника (а на уровне организованного режима - двигательной деятельности) сказывается комплекс разнообразных факторов наследственности, социальной и природной среды, выражающихся в конечном итоге в организации двигательного режима (Булич, Э.Г).

     Нормой ежедневной двигательной активности школьника принято считать 15000-30000 шагов, продолжительностью 2-4 часа (включая выполнение бытовых и физических нагрузок). Для сохранения здоровья учащимся необходим двигательный режим с затратой энергии как минимум 2500 моторных килокалорий (1 ккал=4,184 кДж). Однако в большинстве случаев этот показатель составляет примерно 600 моторных килокалорий.

     Рядом исследований установлена тенденция снижения уровня физической активности школьников с возрастом и ее взаимосвязь с элементами образа жизни.

     Согласно проведенным социологическим исследованиям, двигательная активность младших школьников на 50 % меньше, чем у дошкольников, а у старшеклассников составляет только 25 % от времени бодрствования.    Школьные уроки физкультуры не могут полностью компенсировать дефицит движений. В результате чего снижается жизненный тонус, быстрее наступает утомление, что, в свою очередь, приводит к малой подвижности.

     С выраженной гипокинезией связывают распространение функциональных отклонений сердечнососудистой и нервной систем детей школьного возраста. Отрицательное влияние дефицита в двигательном режиме подростков усугубляется явлением акселерации, свойственной этому возрасту. А неадекватность норм физической активности на рост и развитие организма сказывается либо в стимуляции этих процессов, либо в их угнетении в зависимости от величины нагрузки.

     Определено, что произвольная двигательная активность не столько биологическая потребность в движении (кинезофилия), сколько зависимость от организации учебных занятий, системы физического воспитания, местных климатических условий и сезонных колебаний.

     Не смотря на то, что двигательная активность обусловлена биологическими и социальными факторами, существенное влияние на нее оказывают и климатические условия, они как бы предрасполагают ее своему ритму(Мотылянская, Р.Е).

     Особенно остро данная проблема стоит в физкультурном образовании учащихся, проживающих в жёстких климатогеографических условиях Крайнего Севера, оказывающих неблагоприятное влияние на здоровье и физическое развитие детей школьного возраста (Булич, Э.Г). Это диктует необходимость проведения у школьников северных регионов оздоровительных мероприятий и, главным образом, регулярных и правильно организованных занятий физическими упражнениями. При этом необходимо учитывать, что наибольшей эффективностью для повышения адаптивных возможностей детей и подростков являются физические упражнения, развивающие способности к проявлению выносливости (Велитченко, В.К.).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Профилактика отклонений здоровья и возникновения заболеваний школьников

 

     Основной принцип здравоохранения — предупреждение заболеваний, то есть превентивные мероприятия. Особенно это относится к детям из группы риска. Важно как можно раньше выявить патологическое состояние и устранить его. Наблюдение ведется не только за больными детьми, но и за теми, кому угрожает развитие патологических состояний. Их относят к группе риска.

     Особое значение придается диспансеризации детей, ибо истоки всех болезней взрослых следует искать в их детстве.

     Диспансерному наблюдению подлежат школьники со следующими патологиями: заболевания сердечно-сосудистой системы; хронические неспецифические заболевания органов дыхания, а также реконвалесценты (выздоравливающие) после острой пневмонии; хронические заболевания                   ЛОР-органов; хронические и острые заболевания мочевыводящей системы; хронические заболевания пищеварительного тракта; заболевания крови; эндокринологические заболевания; патология зрения (близорукость и др.); заболевания и врожденные дефекты опорно-двигательного аппарата; отклонения в нервно-психической сфере; реконвалесценты и часто болеющие дети с пониженной работоспособностью и отстающие в физическом развитии.

     Диспансерное наблюдение детей школьного возраста ведет участковый педиатр совместно со школьным врачом, медсестрой, психологом. В «Медицинской карте ребенка» предусмотрена специальная графа, в которой отмечается необходимость диспансерного наблюдения, сроки проводимых осмотров и динамика течения процесса, рекомендованные лечебно-оздоровительные мероприятия. В конце года врач-педиатр в кратком эпикризе отмечает динамику заболеваний, количество рецидивов и их остроту. Далее составляется план лечебно-оздоровительных мероприятий на следующий год.

     При острых заболеваниях ребенок обычно находится на лечении в стационаре (в больнице). После проведенного лечения его выписывают домой под наблюдение участкового врача-педиатра. Дети посещают школу с освобождением от уроков физкультуры в зависимости от заболевания (травмы).

     Физическое воспитание учащихся в специальных медицинских группах имеет следующие задачи:

• улучшение функционального состояния и предупреждение прогрессирования болезни;
• повышение физической работоспособности;
• снятие утомления и повышение умственной работоспособности;
• воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой, то есть ведение здорового образа жизни.

     Эффективность физического воспитания в специальных медицинских группах зависит от систематичности занятий (3—5 раз в неделю), адекватности нагрузок, сочетания физических нагрузок с закаливанием, диетой и другими методами.

     Основными средствами физического воспитания в специальных медицинских группах являются дозированные физические упражнения.

В зависимости от функционального состояния, тренированности и течения заболевания нагрузки вначале должны быть малой интенсивности, затем средней. Контроль за реакцией сердечнососудистой системы осуществляют по ЧСС, ЧД, самочувствию, переносимости нагрузок.

     Основой тренировочного процесса для кардиореспираторной системы являются циклические упражнения, при травмах и заболеваниях ОДА — плавание, тренажерные занятия, упражнения с гимнастической палкой, мячами, эластичными бинтами, у гимнастической стенки и др.

     Схема урока состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. Содержание и продолжительность частей урока зависит от характера заболевания, его течения и частоты обострений, возраста и пола ребенка.     Вводная часть включает общеразвивающие упражнения, ходьбу, бег, дыхательные упражнения; основная часть — общеразвивающие упражнения, ходьбу, бег, дыхательные упражнения; основная часть — специфические упражнения для данной патологии, подвижные игры, элементы спортивных игр; заключительная часть — дыхательные упражнения, ходьбу, упражнения на релаксацию, воспитание правильной осанки, упражнения на растягивание соединительно-тканных образований и аутотренинг.

     Дважды в год в школе проводится консервативное лечение детей, больных хроническим тонзиллитом (промывание лакун, смазывание гланд раствором Люголя, полоскания, УФ-облучение гланд, кварцевание стоп и витаминизация, особенно витамином С). Для детей с гастроэнтерологией организуется диетическое питание. Это особенно важно для школьников, если они находятся в группе продленного дня.

     Врач-педиатр решает вопрос о возможности проведения закаливающих процедур, занятиях оздоровительной физкультурой. После перенесенных острых заболеваний ЛОР-органов, легких дети полностью освобождаются от уроков физкультуры на определенный срок.

     Правильно организованные занятия физкультурой и закаливание способствуют восстановлению здоровья ребенка, повышают защитные силы организма, улучшают функциональное состояние, настроение.

Принципы диспансерного наблюдения определяются болезнью (травмой) и особенностями течения патологического процесса.

 

 

 

 

 

Актуальность проблемы укрепления и коррекции здоровья школьников

     Физическое  воспитание школьников является  составной частью системы воспитания, элементом физической культуры общества. Одновременно это и учебная дисциплина, и часть образования, фактор гуманистического и духовного воспитания личности, условие оптимизации физического и психического развития, физической подготовки учащихся к жизни.

     Предмет «физической культура» в школе органически включен в общую систему образования детей и подростков, установлена его ценность для личности и общества, а также воспитательное, образовательное, оздоровительное и общекультурное значение. Вместе с тем это единственная учебная дисциплина, которая формирует у учащихся грамотное отношение к себе, своему телу, содействует воспитанию морально-волевых качеств, потребности в укреплении здоровья.

     Социально-педагогическое значение направленного использования средств физической культуры в школьном возрасте особенно велико и заключается в следующем: создается прочный фундамент гармонического физического развития, укрепления здоровья, всестороннего физического образования и воспитания, накапливаются надежные предпосылки успешного овладения производственно-трудовыми, воинскими и другими специальностями; постоянно поддерживается высокая физическая и умственная работоспособность, обеспечивающая успеваемость в учебных занятиях, а впоследствии - эффективность любой общественно-полезной деятельности; рационально организуется досуг детей, элементы физической культуры внедряются в быт, и учащиеся постепенно приобщаются к физкультурно-спортивной деятельности; последовательно повышается нравственная, интеллектуальная, эстетическая и трудовая культура подрастающего поколения. Необходимо исходить из того, что повседневная двигательная активность является естественной потребностью растущего организма и непременным условием физического развития, укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма неблагоприятным внешним условиям. Умелое применение специально подобранных и правильно дозированных физических упражнений в период усиленного развертывания естественного морфофункционального развития способствует стимулированию, упорядочению и интенсификации соответствующих процессов, достижению, в конечном счете, значительного подъема функциональных возможностей всех систем организма. В настоящее время значимость физического воспитания школьников возрастает в связи с интенсификацией и интеллектуализацией учебной деятельности, занятостью детей и подростков во внеурочное время занятиями, ограничивающими физическую активность, решением проблем организации полезного и здорового досуга, предупреждением антиобщественных явлений в детской среде, ухудшением экологической обстановки. В соответствии с социально-экономическими преобразованиями в обществе и исходя из сущности общего среднего образования, цель учебного предмета «физическая культура» состоит в содействии воспитанию разносторонне развитой личности, в формировании физической культуры и здорового образа жизни учащихся общеобразовательной школы, в удовлетворении их потребности в физическом совершенствовании. Основные задачи школьного физического воспитания определены в Государственном Образовательном стандарте по физической культуре (2002 г.) и учебных программах по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы (1998,2001): укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; развитие основных физических качеств и способностей; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями; содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности. Следует особо подчеркнуть, что сохранение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у них здорового образа жизни является одной из приоритетных задач образовательных учреждений (Велитченко, В.К. ).