Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4. Тема: "Скоростно-силовые виды спорта"(ответы на тест Синергия) 4 семестр. (Решение → 78463)

Описание

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4

Тест сдан на отлично 100 баллов из 100.

Скоростно-силовые виды спорта

  1. Тема 1. Скоростно-силовые виды спорта – физиологические особенности подготовки
  2. Тема 2. Армрестлинг
  3. Тема 3. Бодибилдинг
  4. Тема 4. Тяжелая атлетика. Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
  5. Тема 5. Фитнес как вид спорта. Виды фитнеса
  6. Тема 6. Развитие скоростно-силовых способностей
  7. Список использованной литературы

После покупки, вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже:

Оглавление

1. … начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой костиПлечевая мышцаПлечелучевая мышцаБицепсКруглый пронатор2. … характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений,

1. … начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости

  • Плечевая мышца
  • Плечелучевая мышца
  • Бицепс
  • Круглый пронатор

2. … характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия

  • Ближний тренировочный эффект (БТЭ)
  • Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
  • Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).

3. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …

  • 1896 г.
  • 1904 г.
  • 1908 г.
  • 1912 г.

4. В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон

  • в значительной мере зависят
  • в незначительной мере зависят
  • практически не зависят

5. В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз

  • 5
  • 7
  • 12
  • 18

6. В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …

  • норадреналин
  • дофамин
  • ацетилхолин
  • таурин

7. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …

  • США
  • Великобритании
  • Германии
  • России

8. Все мышцы в организме человека делятся на …

  • 2 типа: скелетные и сердечные
  • 2 типа сердечные и гладкие
  • 3 типа: скелетные, сердечные и гладкие

9. Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …

  • имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже
  • леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
  • музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
  • женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами
  • уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата

10. Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …

  • 9–12 лет
  • от 13–14 до 16–17 лет
  • 14–15 лет

11. Другое название бодибилдинга – это …

12. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это …

13. К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …

  • упражнения с весом внешних предметов
  • упражнения, отягощенные весом собственного тела
  • упражнения с использованием внешней среды
  • упражнения с использованием сопротивления других предметов
  • рывково-тормозные упражнения
  • упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа
  • упражнения с противодействием партнера

14. К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …

  • силы гликолитических мышечных волокон
  • нервно-мышечной регуляции
  • гибкости и пластичности

15. К функциям круглого пронатора относится сгибание …

  • предплечья
  • кисти
  • пальцев

16. Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …

  • 1905 г.
  • 1912 г.
  • 1913 г.
  • 1920 г.

17. Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …

  • не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий
  • не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса
  • слишком много и интенсивно тренеруются
  • нарушают режим питания

18. Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …

  • оптимального сочетания силы и скорости
  • преобладания силы над скоростью
  • преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми

19. Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

  • 20–30 %
  • 30–50 %
  • 50–70 %

20. Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от …

  • 4–5 до 10–11 лет
  • 13–14 до 16–17 лет
  • 16–17 до 18–20 лет

21. Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …

  • свое самочувствие и настроение
  • изменения сна, аппетита и жажды
  • работоспособность, изменения трудовой нагрузки
  • продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой
  • частоту сердечных сокращений до и после физических упражнений
  • изменение своего круга общения
  • уровень образования, стаж работы

22. Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …

  • находиться под столом и стоять параллельно
  • опираться на боковые основания стола
  • одной ногой опираться на противоположную сторону стола
  • одновременно отрываться от пола

23. Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …

  • армреслинг
  • пауэрлифтинг
  • культуризм
  • тяжелую атлетику
  • волейбол
  • фитнес

24. Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить, как …

  • степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой
  • комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
  • система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
  • набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу

25. Олимпийская классификация включает … видов спорта

  • 32 летних и 9 зимних
  • 28 летних и 7 зимних
  • 14 летних и 5 зимних

26. Отцом-основателем бодибилдинга считается …

  • Чарльз Атлас
  • Евгений Сандов
  • Арнольд Шварценеггер
  • Стив Ривз

27. Официально термин «фитнес» появился …

  • в Великобритании в 1960-е гг.
  • в США в 1970-е гг.
  • во Франции в 1970-е гг.
  • в Германии в 1980-е гг.

28. Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …

  • 1962 г.
  • 1964 г.
  • 1967 г.

29. При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц …

  • меньше, чем статическая сила
  • больше, чем статическая сила
  • равна по величине статической силе

30. При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировки

  • для чего используется только переменный метод
  • для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные
  • используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые

31. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …

  • термы
  • квириты
  • когнаты
  • трибуны

32. Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …

  • только за счет увеличения силы сокращения мышц
  • за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов
  • за счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышц
  • только за счет увеличения скорости сокращения мышц

33. Растяжки мышц при занятиях стретчингом …

  • укрепляют сердце
  • укрепляют дыхательную систему
  • понижают температуру тела и мышц

34. Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат

  • 1928 г.
  • 1958 г.
  • 1964 г.
  • 1972 г.
  • 1976 г.

35. «Ранним этапом бодибилдинга» называют период …

  • с 1880 г. по 1953 г.
  • 1880–1890-е гг.
  • 1950–1970-е гг.

36. С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …

  • Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)
  • Российская федерация армрестлинга (РФА)
  • Российская ассоциация армрестлинга (РАА)
  • Советская ассоциация армрестлинга (САА)

37. С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»

  • армспорт
  • армрестлинг
  • ристрестлинг

38. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …

  • 1967 г.
  • 1950 г.
  • 1964 г.
  • 1969 г.

39. Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около …

  • 20, большая часть которых находится в США
  • 100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки
  • 50, большая часть которых находится в Европе

40. Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …

  • воркаут
  • стретчинг
  • йога
  • калланетика
  • пилатес

41. Скоростно-силовые виды спорта связаны с …

  • цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве
  • постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха
  • выполнением быстрых, сильных кратковременных движений
  • непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества

42. Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …

  • три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал
  • два раунда – отборочный и финальный
  • только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро)

43. Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …

  • лишь несколько секунд
  • лишь несколько минут
  • до 1–2 часов

44. Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …

  • в первой половине XIX в.
  • во второй половине XIX в.
  • в первой половине XX в.

45. У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …

  • по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна
  • по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна
  • в процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени

46. Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …

  • рывок
  • толчок
  • жим штанги стоя

47. Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …

  • рывок
  • толчек
  • жим штанги стоя

48. Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …

  • базовые
  • дополнительные
  • изолирующие

49. Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …

Тип ответа: Сопоставление

  • A. Базовые упражнения для мышц груди
  • B. Базовые упражнения для мышц спины
  • C. Базовые упражнения для пресса
  • D. подъем туловища в римском стуле
  • E. жим лежа на наклоненной скамье
  • F. отжимание на брусьях
  • G. тяга штанги в наклоне
  • H. скручивания
  • I. тяга блока за голову
  • J. жим гантелей

50. Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:

Тип ответа: Сопоставление

· A. Мышцы ног

· B. Мышцы плечевого пояса

· C. Мышцы шеи

· D. Мышцы спины

· E. ромбовидная мышца

· F. трапециевидная мышца

· G. грудино-ключично-сосцевидная мышца

· H. дельтовидная мышца

· I. портняжная мышца

Описание Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4Тест сдан на отлично 100 баллов из 100.Скоростно-силовые виды спортаТема 1. Скоростно-силовые виды спорта – физиологические особенности подготовкиТема 2. АрмрестлингТема 3. БодибилдингТема 4. Тяжелая атлетика. Пауэрлифтинг (силовое троеборье)Тема 5. Фитнес как вид спорта. Виды фитнесаТема 6. Развитие скоростно-силовых способностейСписок использованной литературы После покупки, вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже: Оглавление 1. … начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой костиПлечевая мышцаПлечелучевая мышцаБицепсКруглый пронатор2. … характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятияБлижний тренировочный эффект (БТЭ)Следовой тренировочный эффект (СТЭ)Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).3. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …1896 г.1904 г.1908 г.1912 г.4. В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волоконв значительной мере зависятв незначительной мере зависятпрактически не зависят5. В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз5712186. В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …норадреналиндофаминацетилхолинтаурин7. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …СШАВеликобританииГерманииРоссии8. Все мышцы в организме человека делятся на …2 типа: скелетные и сердечные2 типа сердечные и гладкие3 типа: скелетные, сердечные и гладкие9. Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи ужелеворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчинмузыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчинженщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинамиуже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата10. Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …9–12 летот 13–14 до 16–17 лет14–15 лет11. Другое название бодибилдинга – это …12. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это … 13. К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …упражнения с весом внешних предметовупражнения, отягощенные весом собственного телаупражнения с использованием внешней средыупражнения с использованием сопротивления других предметоврывково-тормозные упражненияупражнения с использованием тренажерных устройств общего типаупражнения с противодействием партнера14. К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …силы гликолитических мышечных волоконнервно-мышечной регуляциигибкости и пластичности15. К функциям круглого пронатора относится сгибание …предплечьякистипальцев16. Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …1905 г.1912 г.1913 г.1920 г.17. Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилийне уделяют должного внимания мышцам брюшного прессаслишком много и интенсивно тренеруютсянарушают режим питания18. Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …оптимального сочетания силы и скоростипреобладания силы над скоростьюпреобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми19. Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы20–30 %30–50 %50–70 %20. Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от …4–5 до 10–11 лет13–14 до 16–17 лет16–17 до 18–20 лет 21. Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …свое самочувствие и настроениеизменения сна, аппетита и жаждыработоспособность, изменения трудовой нагрузкипродолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикойчастоту сердечных сокращений до и после физических упражненийизменение своего круга общенияуровень образования, стаж работы 22. Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …находиться под столом и стоять параллельноопираться на боковые основания столаодной ногой опираться на противоположную сторону столаодновременно отрываться от пола23. Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …армреслингпауэрлифтингкультуризмтяжелую атлетикуволейболфитнес24. Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить, как …степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средойкомплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохомсистема комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышцнабор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу25. Олимпийская классификация включает … видов спорта32 летних и 9 зимних28 летних и 7 зимних14 летних и 5 зимних26. Отцом-основателем бодибилдинга считается …Чарльз АтласЕвгений СандовАрнольд ШварценеггерСтив Ривз27. Официально термин «фитнес» появился …в Великобритании в 1960-е гг.в США в 1970-е гг.во Франции в 1970-е гг.в Германии в 1980-е гг.28. Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …1962 г.1964 г.1967 г. 29. При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц …меньше, чем статическая силабольше, чем статическая силаравна по величине статической силе30. При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировкидля чего используется только переменный методдля чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальныеиспользуя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые31. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …термыквиритыкогнатытрибуны32. Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …только за счет увеличения силы сокращения мышцза счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентовза счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышцтолько за счет увеличения скорости сокращения мышц33. Растяжки мышц при занятиях стретчингом …укрепляют сердцеукрепляют дыхательную системупонижают температуру тела и мышц 34. Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат1928 г.1958 г.1964 г.1972 г.1976 г.35. «Ранним этапом бодибилдинга» называют период …с 1880 г. по 1953 г.1880–1890-е гг.1950–1970-е гг.36. С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)Российская федерация армрестлинга (РФА)Российская ассоциация армрестлинга (РАА)Советская ассоциация армрестлинга (САА)37. С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»армспортармрестлингристрестлинг38. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …1967 г.1950 г.1964 г.1969 г.39. Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около …20, большая часть которых находится в США100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки50, большая часть которых находится в Европе40. Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …воркаутстретчингйогакалланетикапилатес 41. Скоростно-силовые виды спорта связаны с …цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространствепостоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыхавыполнением быстрых, сильных кратковременных движенийнепостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества 42. Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финалдва раунда – отборочный и финальныйтолько показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро)43. Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …лишь несколько секундлишь несколько минутдо 1–2 часов44. Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …в первой половине XIX в.во второй половине XIX в.в первой половине XX в.45. У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокнапо сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокнав процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени46. Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …рывоктолчокжим штанги стоя47. Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …рывоктолчекжим штанги стоя48. Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …базовыедополнительныеизолирующие 49. Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …Тип ответа: СопоставлениеA. Базовые упражнения для мышц грудиB. Базовые упражнения для мышц спиныC. Базовые упражнения для прессаD. подъем туловища в римском стулеE. жим лежа на наклоненной скамьеF. отжимание на брусьяхG. тяга штанги в наклонеH. скручиванияI. тяга блока за головуJ. жим гантелей50. Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:Тип ответа: Сопоставление· A. Мышцы ног· B. Мышцы плечевого пояса· C. Мышцы шеи· D. Мышцы спины· E. ромбовидная мышца· F. трапециевидная мышца· G. грудино-ключично-сосцевидная мышца· H. дельтовидная мышца· I. портняжная мышца Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 «Синергия» (тест с ответами, 4 семестр).Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4. Тема: Скоростно-силовые виды спорта(ответы на тест Синергия) 4 семестр.Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 тест ответы ны вопросы Синергия✅ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 49 вопросов СИНЕРГИЯ МТИ 2022Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5(обучение) - тест с ответами - Синергия - 2022Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 Ответы тест СинергияЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 «Синергия» (тест с ответами, 5 семестр)Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (тест с ответами Синергия) 45 вопросовЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту \ Физическая культура (6) (7) 8 тем Синергия, на 100 балловЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту (Физическая культура и спорт Э6, Спортивное воспитание и ГТО) тест Синергия ответыЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э2 тест ответы на вопросы СинергияЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 «Синергия» (тест с ответами, 3 семестр).Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 «Синергия» (тест с ответами, 3 семестр).ТЕМА:ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА.Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3. Циклические виды спорта (ответы на тест Синергия) 3 семестр.

Описание Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4Тест сдан на отлично 100 баллов из 100.Скоростно-силовые виды спортаТема 1. Скоростно-силовые виды спорта – физиологические особенности подготовкиТема 2. АрмрестлингТема 3. БодибилдингТема 4. Тяжелая атлетика. Пауэрлифтинг (силовое троеборье)Тема 5. Фитнес как вид спорта. Виды фитнесаТема 6. Развитие скоростно-силовых способностейСписок использованной литературы После покупки, вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже: Оглавление 1. … начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой костиПлечевая мышцаПлечелучевая мышцаБицепсКруглый пронатор2. … характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятияБлижний тренировочный эффект (БТЭ)Следовой тренировочный эффект (СТЭ)Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).3. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …1896 г.1904 г.1908 г.1912 г.4. В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волоконв значительной мере зависятв незначительной мере зависятпрактически не зависят5. В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз5712186. В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …норадреналиндофаминацетилхолинтаурин7. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …СШАВеликобританииГерманииРоссии8. Все мышцы в организме человека делятся на …2 типа: скелетные и сердечные2 типа сердечные и гладкие3 типа: скелетные, сердечные и гладкие9. Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи ужелеворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчинмузыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчинженщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинамиуже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата10. Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …9–12 летот 13–14 до 16–17 лет14–15 лет11. Другое название бодибилдинга – это …12. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это … 13. К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …упражнения с весом внешних предметовупражнения, отягощенные весом собственного телаупражнения с использованием внешней средыупражнения с использованием сопротивления других предметоврывково-тормозные упражненияупражнения с использованием тренажерных устройств общего типаупражнения с противодействием партнера14. К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …силы гликолитических мышечных волоконнервно-мышечной регуляциигибкости и пластичности15. К функциям круглого пронатора относится сгибание …предплечьякистипальцев16. Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …1905 г.1912 г.1913 г.1920 г.17. Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилийне уделяют должного внимания мышцам брюшного прессаслишком много и интенсивно тренеруютсянарушают режим питания18. Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …оптимального сочетания силы и скоростипреобладания силы над скоростьюпреобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми19. Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы20–30 %30–50 %50–70 %20. Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от …4–5 до 10–11 лет13–14 до 16–17 лет16–17 до 18–20 лет 21. Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …свое самочувствие и настроениеизменения сна, аппетита и жаждыработоспособность, изменения трудовой нагрузкипродолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикойчастоту сердечных сокращений до и после физических упражненийизменение своего круга общенияуровень образования, стаж работы 22. Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …находиться под столом и стоять параллельноопираться на боковые основания столаодной ногой опираться на противоположную сторону столаодновременно отрываться от пола23. Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …армреслингпауэрлифтингкультуризмтяжелую атлетикуволейболфитнес24. Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить, как …степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средойкомплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохомсистема комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышцнабор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу25. Олимпийская классификация включает … видов спорта32 летних и 9 зимних28 летних и 7 зимних14 летних и 5 зимних26. Отцом-основателем бодибилдинга считается …Чарльз АтласЕвгений СандовАрнольд ШварценеггерСтив Ривз27. Официально термин «фитнес» появился …в Великобритании в 1960-е гг.в США в 1970-е гг.во Франции в 1970-е гг.в Германии в 1980-е гг.28. Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …1962 г.1964 г.1967 г. 29. При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц …меньше, чем статическая силабольше, чем статическая силаравна по величине статической силе30. При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировкидля чего используется только переменный методдля чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальныеиспользуя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые31. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …термыквиритыкогнатытрибуны32. Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …только за счет увеличения силы сокращения мышцза счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентовза счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышцтолько за счет увеличения скорости сокращения мышц33. Растяжки мышц при занятиях стретчингом …укрепляют сердцеукрепляют дыхательную системупонижают температуру тела и мышц 34. Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат1928 г.1958 г.1964 г.1972 г.1976 г.35. «Ранним этапом бодибилдинга» называют период …с 1880 г. по 1953 г.1880–1890-е гг.1950–1970-е гг.36. С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)Российская федерация армрестлинга (РФА)Российская ассоциация армрестлинга (РАА)Советская ассоциация армрестлинга (САА)37. С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»армспортармрестлингристрестлинг38. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …1967 г.1950 г.1964 г.1969 г.39. Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около …20, большая часть которых находится в США100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки50, большая часть которых находится в Европе40. Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …воркаутстретчингйогакалланетикапилатес 41. Скоростно-силовые виды спорта связаны с …цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространствепостоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыхавыполнением быстрых, сильных кратковременных движенийнепостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества 42. Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финалдва раунда – отборочный и финальныйтолько показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро)43. Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …лишь несколько секундлишь несколько минутдо 1–2 часов44. Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …в первой половине XIX в.во второй половине XIX в.в первой половине XX в.45. У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокнапо сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокнав процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени46. Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …рывоктолчокжим штанги стоя47. Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …рывоктолчекжим штанги стоя48. Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …базовыедополнительныеизолирующие 49. Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …Тип ответа: СопоставлениеA. Базовые упражнения для мышц грудиB. Базовые упражнения для мышц спиныC. Базовые упражнения для прессаD. подъем туловища в римском стулеE. жим лежа на наклоненной скамьеF. отжимание на брусьяхG. тяга штанги в наклонеH. скручиванияI. тяга блока за головуJ. жим гантелей50. Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:Тип ответа: Сопоставление· A. Мышцы ног· B. Мышцы плечевого пояса· C. Мышцы шеи· D. Мышцы спины· E. ромбовидная мышца· F. трапециевидная мышца· G. грудино-ключично-сосцевидная мышца· H. дельтовидная мышца· I. портняжная мышца Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 «Синергия» (тест с ответами, 4 семестр).Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4. Тема: Скоростно-силовые виды спорта(ответы на тест Синергия) 4 семестр.Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 тест ответы ны вопросы Синергия✅ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 49 вопросов СИНЕРГИЯ МТИ 2022Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5(обучение) - тест с ответами - Синергия - 2022Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 Ответы тест СинергияЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 «Синергия» (тест с ответами, 5 семестр)Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (тест с ответами Синергия) 45 вопросовЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту \ Физическая культура (6) (7) 8 тем Синергия, на 100 балловЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту (Физическая культура и спорт Э6, Спортивное воспитание и ГТО) тест Синергия ответыЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э2 тест ответы на вопросы СинергияЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 «Синергия» (тест с ответами, 3 семестр).Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 «Синергия» (тест с ответами, 3 семестр).ТЕМА:ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА.Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3. Циклические виды спорта (ответы на тест Синергия) 3 семестр.

Описание Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4Тест сдан на отлично 100 баллов из 100.Скоростно-силовые виды спортаТема 1. Скоростно-силовые виды спорта – физиологические особенности подготовкиТема 2. АрмрестлингТема 3. БодибилдингТема 4. Тяжелая атлетика. Пауэрлифтинг (силовое троеборье)Тема 5. Фитнес как вид спорта. Виды фитнесаТема 6. Развитие скоростно-силовых способностейСписок использованной литературы После покупки, вы получите файл с ответами на вопросы, которые указаны ниже: Оглавление 1. … начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой костиПлечевая мышцаПлечелучевая мышцаБицепсКруглый пронатор2. … характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятияБлижний тренировочный эффект (БТЭ)Следовой тренировочный эффект (СТЭ)Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).3. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …1896 г.1904 г.1908 г.1912 г.4. В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волоконв значительной мере зависятв незначительной мере зависятпрактически не зависят5. В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз5712186. В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …норадреналиндофаминацетилхолинтаурин7. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …СШАВеликобританииГерманииРоссии8. Все мышцы в организме человека делятся на …2 типа: скелетные и сердечные2 типа сердечные и гладкие3 типа: скелетные, сердечные и гладкие9. Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи ужелеворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчинмузыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчинженщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинамиуже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата10. Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …9–12 летот 13–14 до 16–17 лет14–15 лет11. Другое название бодибилдинга – это …12. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это … 13. К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …упражнения с весом внешних предметовупражнения, отягощенные весом собственного телаупражнения с использованием внешней средыупражнения с использованием сопротивления других предметоврывково-тормозные упражненияупражнения с использованием тренажерных устройств общего типаупражнения с противодействием партнера14. К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …силы гликолитических мышечных волоконнервно-мышечной регуляциигибкости и пластичности15. К функциям круглого пронатора относится сгибание …предплечьякистипальцев16. Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …1905 г.1912 г.1913 г.1920 г.17. Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилийне уделяют должного внимания мышцам брюшного прессаслишком много и интенсивно тренеруютсянарушают режим питания18. Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …оптимального сочетания силы и скоростипреобладания силы над скоростьюпреобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми19. Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы20–30 %30–50 %50–70 %20. Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от …4–5 до 10–11 лет13–14 до 16–17 лет16–17 до 18–20 лет 21. Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …свое самочувствие и настроениеизменения сна, аппетита и жаждыработоспособность, изменения трудовой нагрузкипродолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикойчастоту сердечных сокращений до и после физических упражненийизменение своего круга общенияуровень образования, стаж работы 22. Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …находиться под столом и стоять параллельноопираться на боковые основания столаодной ногой опираться на противоположную сторону столаодновременно отрываться от пола23. Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …армреслингпауэрлифтингкультуризмтяжелую атлетикуволейболфитнес24. Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить, как …степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средойкомплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохомсистема комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышцнабор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу25. Олимпийская классификация включает … видов спорта32 летних и 9 зимних28 летних и 7 зимних14 летних и 5 зимних26. Отцом-основателем бодибилдинга считается …Чарльз АтласЕвгений СандовАрнольд ШварценеггерСтив Ривз27. Официально термин «фитнес» появился …в Великобритании в 1960-е гг.в США в 1970-е гг.во Франции в 1970-е гг.в Германии в 1980-е гг.28. Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …1962 г.1964 г.1967 г. 29. При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц …меньше, чем статическая силабольше, чем статическая силаравна по величине статической силе30. При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, … тренировкидля чего используется только переменный методдля чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальныеиспользуя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые31. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …термыквиритыкогнатытрибуны32. Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …только за счет увеличения силы сокращения мышцза счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентовза счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышцтолько за счет увеличения скорости сокращения мышц33. Растяжки мышц при занятиях стретчингом …укрепляют сердцеукрепляют дыхательную системупонижают температуру тела и мышц 34. Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат1928 г.1958 г.1964 г.1972 г.1976 г.35. «Ранним этапом бодибилдинга» называют период …с 1880 г. по 1953 г.1880–1890-е гг.1950–1970-е гг.36. С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)Российская федерация армрестлинга (РФА)Российская ассоциация армрестлинга (РАА)Советская ассоциация армрестлинга (САА)37. С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»армспортармрестлингристрестлинг38. Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …1967 г.1950 г.1964 г.1969 г.39. Сегодня в мире федераций пауэрлифтинга насчитывается около …20, большая часть которых находится в США100, большая часть которых находится в странах Азии и Африки50, большая часть которых находится в Европе40. Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …воркаутстретчингйогакалланетикапилатес 41. Скоростно-силовые виды спорта связаны с …цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространствепостоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыхавыполнением быстрых, сильных кратковременных движенийнепостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества 42. Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финалдва раунда – отборочный и финальныйтолько показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро)43. Такая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …лишь несколько секундлишь несколько минутдо 1–2 часов44. Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …в первой половине XIX в.во второй половине XIX в.в первой половине XX в.45. У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокнапо сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокнав процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени46. Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …рывоктолчокжим штанги стоя47. Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …рывоктолчекжим штанги стоя48. Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …базовыедополнительныеизолирующие 49. Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …Тип ответа: СопоставлениеA. Базовые упражнения для мышц грудиB. Базовые упражнения для мышц спиныC. Базовые упражнения для прессаD. подъем туловища в римском стулеE. жим лежа на наклоненной скамьеF. отжимание на брусьяхG. тяга штанги в наклонеH. скручиванияI. тяга блока за головуJ. жим гантелей50. Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:Тип ответа: Сопоставление· A. Мышцы ног· B. Мышцы плечевого пояса· C. Мышцы шеи· D. Мышцы спины· E. ромбовидная мышца· F. трапециевидная мышца· G. грудино-ключично-сосцевидная мышца· H. дельтовидная мышца· I. портняжная мышца Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 «Синергия» (тест с ответами, 4 семестр).Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4. Тема: Скоростно-силовые виды спорта(ответы на тест Синергия) 4 семестр.Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э4 тест ответы ны вопросы Синергия✅ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 49 вопросов СИНЕРГИЯ МТИ 2022Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5(обучение) - тест с ответами - Синергия - 2022Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 Ответы тест СинергияЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э5 «Синергия» (тест с ответами, 5 семестр)Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (тест с ответами Синергия) 45 вопросовЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту \ Физическая культура (6) (7) 8 тем Синергия, на 100 балловЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту (Физическая культура и спорт Э6, Спортивное воспитание и ГТО) тест Синергия ответыЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э2 тест ответы на вопросы СинергияЭлективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 «Синергия» (тест с ответами, 3 семестр).Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 «Синергия» (тест с ответами, 3 семестр).ТЕМА:ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА.Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3. Циклические виды спорта (ответы на тест Синергия) 3 семестр.