Роль и место ритмической гимнастики

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические основы проблемы повышения двигательной активности старших дошкольников на физических занятиях

1.1. Двигательная активность дошкольников как одна из важнейших задач физического воспитания

1.2. Характеристика двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях

1.3. Ритмическая гимнастика как средство повышения двигательной активности старших дошкольников

Выводы по первой главе

Глава 2. Особенности двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях и опыта работы педагогов по использованию ритмической гимнастики

2.1. Цель, задачи и методика констатирующего эксперимента

2.2. Специфика двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях

2.3. Особенности опыта работы педагогов по использованию ритмической гимнастики с целью повышения двигательной активности детей 5 -6 лет на физкультурных занятиях

Глава 3. Повышение двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях с использованием ритмической гимнастики

3.1. Цель, задачи и содержание формирующего эксперимента

3.2. Работа по повышению двигательной активности старших дошкольников на физкультурных занятиях с использованием ритмической гимнастики

3.3. Проверка эффективности проделанной работы

Заключение

Список литературы

Приложения

Введение

В настоящее время, внимание психологов и педагогов во всем мире привлечено к проблемам развития ребёнка.  Дошкольный период является одним из наиболее ответственных периодов жизни человека, в формировании физического здоровья и навыков, обеспечивающих его совершенствование, укрепление и сохранение в будущем.

В наши дни каждый человек знает, что физкультура и спорт полезны для здоровья. Что же касается движений для физического и психического развития ребёнка, то об этом говорится почти во всех книгах о воспитании детей. И действительно невозможно представить здорового ребёнка неподвижным, хотя, к сожалению, малоподвижных детей всё чаще и чаще можно встретить среди воспитанников детских садов. Ребёнок уже в дошкольном детстве испытывает вредное воздействие гиподинамии, поэтому одним из наиболее важных направлений физического воспитания является двигательная активность детей.

Физиологи считают движение врождённой, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение её особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. По мнению психологов: маленький ребёнок - деятель. И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие. Развитость движений - один из показателей правильного нервно-психического развития в раннем возрасте. Двигаясь, ребёнок познаёт окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нём. Движения - первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребёнка

Старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования двигательной активности. Дети 5-7 лет обладают богатым творческим воображением и стремятся удовлетворить свою биологическую потребность в движениях. Это позволяет им овладеть сложным программным материалом по развитию движений. Как показывает практика, дети со средней двигательной активностью, как правило, хорошо усваивают материал, и наоборот, дети с низкой и высокой активностью обнаруживают более низкие результаты.

Анализ теоретических положений и практического опыта указывает на необходимость осмысления накопившихся фактов и требует совершенствования старых и поиска новых организационно-методических подходов к физическому воспитанию дошкольников. По мнению некоторых авторов, в частности М.А. Руновой, ритмическая гимнастика является одним из деятель­ных способов повышения двигательной активности у старших дошкольников  и при этом она недостаточно широко применяется в детских дошкольных учреждениях. Положительное влияние занятий ритмической гимнастики на организм подтверждается рядом отечественных и зарубежных исследователей. Сам комплекс ритмической гимнастики состоит из набора общеразвивающих упражнений на самые разные группы мышц. И практически каждое упражнение можно рассматривать как двигательную активность. А так как возраст 5-7 лет по функциональным возможностям детей, характеру генетического развития двигательной функции является благоприятным для становления многих двигательных проявлений, именно в этот период работу по повышению двигательной активности нужно проводить более интенсивно.

В соответствии с заявленной актуальностью, целью нашей рабо­ты является – изучить возможности ритмической гимнастики как средства повышения двигательной активности детей 5-7 лет на физкультурных занятиях.

Объект: Двигательная активность детей 5-7 лет на физкультурных занятиях.

Предмет: Использование ритмической гимнастики в повышении двигательной активности детей 5-6 лет на физкультурных занятиях.

Гипотеза: мы полагаем, что повышение двигательной активности детей 5-6 лет на физкультурных занятиях с использованием ритмической гимнастики возможно при условиях:

      подбора ОРУ  для ритмической гимнастики на физкультурных занятиях;

      разработки комплексов ритмической гимнастики в соответствии с музыкой для физкультурных занятий.

      поэтапного использования ритмической гимнастики на физкультурных занятиях направленных на повышение двигательной активности             

Задачи:

1. Изучить психолого-педагогическую  и  научно-методическую литературу по проблеме повышения двигательной активности детей 5-6 лет на физкультурных занятиях.         

2. Определить уровни и выявить особенности двигательной активности детей  старшей группы  на физкультурных занятиях; изучить опыт работы воспитателей по использованию ритмической гимнастики на физкультурных занятиях.

3. Разработать и апробировать поэтапное проведение ритмической гимнастики  с целью повышения двигательной активности  детей 5-6 лет на физкультурных занятиях.

4.Экспериментально проверить эффективность проделанной работы.

Глава 1. Теоретические основы проблемы повышения двигательной активности старших дошкольников на физических занятиях

1.1. Двигательная активность дошкольников как одна из важнейших задач физического воспитания

Двигательная активность – это естественная потребность в движении. Ее удовлетворение является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Движение – это врожденная, жизненная необходимость и потребность человека. Движение – фундамент настоящего и будущего здоровья детей, их гармонического физического развития. Это важнейшее условие и средство общего развития ребенка, формирования его психики, способностей, жизненной активности.

Если обратиться к литературе, то можно отметить, что все выдающиеся педагоги всегда прямо или косвенно считали движения важнейшим условием и средством всестороннего развития, в том числе и речевого. Еще Ж.-Ж. Руссо писал о движении как средстве познания окружающего мира. Он указывал, что без движений немыслимо усвоение таких понятий, как пространство, время, форма.

К.Д.Ушинский неоднократно подчеркивал роль движений в овладении ребенком родного языка. Врач и педагог В.В. Гореневский в результате глубоких медицинских исследований пришел к выводу, что недостаток движений не только отрицательно сказывается на здоровье детей, но и снижает их умственную работоспособность, тормозит общее развитие, делает детей безразличными к окружающему.

По мнению Е.А. Аркина, интеллект, чувства, эмоции возбуждаются к жизни движениями. Он рекомендовал предоставлять возможность детям двигаться как в повседневной жизни, так и на занятиях.

Академик Н.Н.Амосов назвал движения «первичным стимулом» для ума ребенка.

Физиологи, занимаясь изучением развития мозга и его функцией, объективно доказали, что при любом двигательном тренинге упражняются не руки, а мозг.

Двигательная активность, направленная на достижение цели любого действия, определяется уровнем развития интеллектуально-сенсорной, познавательной, а также эмоционально-сенсорной, познавательной, а также эмоционально-волевой и игровой сферы. В процессе выполнения двигательных заданий дошкольники получают знания о свойствах разных предметов и пособий (форме, цвете, массе, фактуре материала), знакомятся с особенностями движения в пространстве, направлениями движения.

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью.

1.2. Характеристика двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях

Важным показателем эффективности физкультурного занятия является двигательная активность, которая может удовлетворять потребность детей в движении.

Период от рождения до 7 лет характеризуется большой двигательной активностью ребенка. В этом возрасте, благодаря высокой пластичности нервной системы, ребенок относительно легко усваивает новые формы движений. При этом они носят черты своеобразия, обусловленные особенностями центрально-нервной регуляции, функциональными возможностями и особенностями строения организма в тот или иной период возрастного развития.

При систематических занятиях физическими упражнениями, при повышении мышечной нагрузки у детей 5 — 7 лет происходит более интенсивное развитие двигательных качеств и повышение уровня физической подготовленности

На шестом году жизни ребёнок физически крепнет, становиться более подвижным, успешно овладевает основными движениями, у него хорошая координация движений при ходьбе, беге, прыжках. Совершенствуются процессы нервной высшей деятельности: развивается способность анализировать, обобщать, делать простейшие умозаключения, улучшается произвольная память. Дети 5-6 лет способны осмыслить указания педагога и, опираясь на имеющийся опыт, без показа выполнить некоторые музыкально-ритмические задания.

1.3. Ритмическая гимнастика как средство повышения двигательной активности старших дошкольников

Современная система гимнастики представляет собой совокупность различных видов, важнейшими из которых в связи с проблемой оздоровления нации становятся оздоровительные виды гимнастики. Первое место среди них по праву принадлежит ритмической гимнастике.

По мнению А.И. Кенеман и Д.В. Хухлаевой, гимнастика – это система специальных подготовленных физических упражнений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и здоровья ребенка.   

Ритмическая гимнастика - это разновидность гимнастики, такой системы упражнений, которая дает занимающимся бодрость, здоровье, мышечную радость, повышает тонус нервной системы.

Ритмическая гимнастика получила широкое распространение во всем мире. Ритмическая гимнастика для дошкольников решает как общие, так и частные задачи. Общие задачи – оздоровительные, образовательные, воспитательные. К частным можно отнести следующие: привлече6ние детей к систематическим занятиям; укрепление здоровья; воспитание правильной осанки; профилактика заболеваний; повышение работоспособности; развитие основных физических качеств; совершенствование чувства ритма; формирование культуры движений. Решение данных задач направлено на воспитание гармонично развитой личности.

Ритмическая гимнастика в своем роде уникальна. Она базируется на огромном арсенале движений. Упражнения ее направлены на работу, а, следовательно, на развитие всех мышц и суставов. Наряду с этим ритмичная музыка, танцевальные движения создают положительные эмоции, снижают психологическое утомление, повышая работоспособность организма, стимулируя у ребенка желание заниматься физическими упражнениями. Занятия ритмической гимнастикой благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, эндокринную систему организма. В нее входит неограниченный выбор движений, воздействующий на все части тела, на развитие всех физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость, пластичность. Положительные эмоции вызывают стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм.

Ритмическая гимнастика сегодняшнего дня использует средства художественной гимнастики, общеразвивающих упражнений, свободную пластику, суставную гимнастику, элементы современного танца. Ритмическая гимнастика определена в физическом воспитании как часть более широкого понятия – аэробика. К аэробике относятся все физические упражнения, при выполнении которых организм потребляет большое количество кислорода. Происходит это за счет стимуляции сердечной и дыхательной деятельности, с помощью циклических движений - бега, прыжков, танцев. А кислород, как известно, - необходимый элемент существования живой материи. Детям же кислород, в силу роста, нужнее, чем взрослым.

Физиологические особенности дошкольников подтверждают это положение. Интенсивность окислительных процессов в организме ребенка выше, чем у взрослого, а поэтому потребность ребенка в кислороде больше. Дыхательный аппарат шестилеток еще несовершенен, в связи с этим дыхание поверхностное и учащенное, не обеспечивающее должного потребления кислорода. Ритмическая гимнастика как раз и тренирует дыхательную систему и обеспечивает организм ребенка необходимым количеством кислорода.

Ритмическая гимнастика - одна из разновидностей оздоровительно-развивающего направления в гимнастике. По своему содержанию и используемым средствам ритмическая гимнастика - своеобразный синтез гимнастики и йоги, классического балета и аэробики, народного танца и диско. Однако при любом отношении используемых средств гимнастика является основной и доминирующей частью занятия. Лишь при таком условии обеспечивается многоплановый эффект оздоровительного и развивающего воздействия занятия. Большое разнообразие движений, выполняемых в различных плоскостях пространства, способствует совершенствованию двигательной памяти и координационных способностей. Отличительные признаки ритмической гимнастики заключаются в танцевальной манере выполнения упражнения. Она способствует быстрому переходу организма от сна к бодрствованию, настраивает центральную нервную систему на рабочий ритм, подготавливает организм к предстоящей активной деятельности.

Свобода, естественность, отсутствие всякого напряжения - вот что должно быть характерно при выполнении детьми музыкально-ритмических движений. Это сложная задача, но вполне осуществимая, если в своей работе с детьми педагог будет учитывать следующие принципы: комплексное решение основных задач физического воспитания, систематичность, постепенность, последовательность, повторность.

Главными задачами физического воспитания детей является укрепление организма, развитие и совершенствование движений. Выполнение физических упражнений под музыку является наиболее эффективной формой создания у детей правильного понимания характера движений. Для дошкольного возраста упражнения, выполненные с музыкальным сопровождением, являются основными, базовыми при овладевании двигательной культурой, так как они способствуют формированию правильной осанки, красивой походки, развитию ритмичности и музыкальности, координации движений.

По исследованиям Т.П. Мануйловой дети даже в раннем возрасте стремятся ритмично двигаться под музыку. Это связано с естественной потребностью детей в движениях. Любые движения малыши выполняют непринужденно, если они сочетаются с музыкой и элементами игр. Ритмическая гимнастика вызывает у детей радостные чувства, способствует эстетическому воспитанию. Как показывает практика, ритмическая гимнастика доступна даже детям 3-4 лет, а дети 5-6 лет способны четко, красиво, естественно, качественно выполнять упражнения, меняя характер движений в соответствии с темпом и ритмом музыки.

Все упражнения ритмической гимнастики выполняются из различных исходных положений: стоя, сидя на полу, лежа на животе, спине, на боку, в различных упорах.

Все движения условно можно классифицировать таким образом: упражнения для рук и плечевого пояса, упражнения для мышц шеи, спины и живота, упражнения для мышц ног, дыхательные упражнения.

Все упражнения на занятиях аэробики выполняются из различных исходных положений: стоя, сидя на полу, лежа на животе, спине. Боку, в различных упорах.

Все движения условно можно классифицировать таким образом: упражнения для рук и плечевого пояса, упражнения для мышц шеи, спины и живота, упражнения для мышц ног, дыхательные упражнения.

Очень важно подобрать правильно музыку, она создает положительный эмоциональный фон занятий, помогает детям запомнить движения, передать выразительно ее характер. Поэтому основные требования к подбору музыкального произведения следующие:

1.                 музыка должна быть доступна восприятию ребенка (детские песни, эстрадные песни и т.д.);

2.                 запись должна быть чистой;

3.                 музыкальный темп на протяжении комплекса должен меняться (от медленного и умеренного до быстрого).

Немаловажную роль в занятиях аэробикой играет сочетание ритмической гимнастики с игрой. Известно, что игра является основной формой познавательной деятельности детей дошкольного возраста, которая активизирует мыслительные процессы и двигательные возможности ребенка, а также создает положительный эмоциональный фон занятий и позволяет более мягко и гуманно решать воспитательные и образовательные задачи.

Несмотря на небольшую продолжительность 10-30 минут (в зависимости от возраста детей), занятия аэробикой благотворно влияют на развитие ребенка, являются хорошим оздоровительным и воспитательным средством.

В работе с детьми дошкольного возраста ритмическая гимнастика проводится в различных вариантах:

В форме физических занятий оздоровительно-тренирующего характера (комплекс ритмической гимнастики предлагается детям старшего дошкольного возраста, проводится 20-25 минут).

В виде “ритмических блоков”, используемых как часть физкультурных занятий (этот вариант возможен в среднем и старшем дошкольном возрасте, продолжается 10-30 минут).

Проводят ритмическую гимнастику в зале, в котором предварительно делаются влажная уборка и проветривание. Занятия осуществляются при открытых окнах или фрамугах, что обеспечивает широкий доступ свежего воздуха. Одежда детей -- облегченная, на ногах матерчатые тапочки или махровые, шерстяные носки, гетры, чтобы ноги ребенка не охлаждались. Воспитатель одет в спортивную форму - так удобнее показывать упражнения, особенно из исходных положений сидя и лежа.

Каждый комплекс ритмической гимнастики используется в течение 2--3 месяцев. Упражнения следует разучивать во время утренней гимнастики, на физкультурных занятиях, отдельные элементы -- на музыкальных занятиях, прогулках, во время подвижных игр («Делай, как я», «Зеркало»).

Комплексы ритмической гимнастики включают в себя 3 части: вводную, основную и заключительную. Вводную часть составляют упражнения, непосредственно воздействующие на весь организм ребенка. Это движения динамического характера: ходьба, бег, прыжки. Комплексы ритмической гимнастики могут начинаться самыми разнообразными вариантами ходьбы и бега. Таких вариантов может быть не более четырех. Затем следуют общеразвивающие упражнения. Здесь достигается основная цель гимнастики – тренировка крупных мышечных групп, совершенствование координации движений, умение четко и ритмично выполнять упражнения под музыку.

В начале основной части следует серия упражнений разминочного характера: поднимание рук вверх, в стороны; упражнения для мышц шеи: различные наклоны головы, сопровождающиеся пружинистым приседанием или ходьбой на месте без отрыва носков ног от пола. Некоторые упражнения могут иметь несколько вариантов, в которых движения постепенно усложняются. Выполняются эти упражнения из одного и того же исходного положения.

Следующая серия упражнений – нагрузочная. Здесь предлагаются упражнения интенсивного характера: различные наклоны, раскачивания туловища, выпады, приседания. Например, упражнения “Шмель”, “Бабочка”, “Журавлик” и т. д. Эта серия упражнений проходит в быстром темпе. При выполнении детьми упражнений особое внимание обращается на осанку.

Затем следует партерная серия упражнений из исходных положений сидя и лежа. Эта группа упражнений предназначена для развития гибкости позвоночника, укрепления мышц спины, брюшного пресса, развития мышц ног. Здесь можно применить такие упражнения как “Неваляшка” “Ветерок”, “Люлька, “Лягушка”, “Корзиночка” и т. д.

Все упражнения рекомендуется выполнять в умеренном темпе, так как они требуют наибольшей затраты энергии.

Заканчивается основная часть танцевально-беговой серией упражнений. Она проходит в интенсивном темпе, одно упражнение быстро сменяется другим.

Таким образом, ритмическая гимнастика - это прекрасное средство разностороннего физического развития и эстетического воспитания ребенка, которое берет своё начало далеко в недрах истории, которое не только благоприятно воздействует на все системы организма (сердечнососудистую, дыхательную, выделительную и т. д.), но и снимает психическое напряжение, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает самочувствие. А так как структура ритмической гимнастики достаточно гибкая, то широко применяется в детских дошкольных учреждениях. Музыка, используемая на гимнастике, повышает не только интерес и желание заниматься, не способствует более качественному исполнению движения, четкости, правильности, пластичности, выразительности.

Выводы по первой главе

Глава 2. особенности двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях и опыта работы педагогов по использованию ритмической гимнастики

2.1. Цель, задачи и методика констатирующего эксперимента

2.2. Специфика двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях

2.3. Особенности опыта работы педагогов по использованию ритмической гимнастики с целью повышения двигательной активности детей 5 -6 лет на физкультурных занятиях

Глава 3. Повышение двигательной активности детей 5 – 6 лет на физкультурных занятиях с использованием ритмической гимнастики

3.1. Цель, задачи и содержание формирующего эксперимента

3.2. Работа по повышению двигательной активности старших дошкольников на физкультурных занятиях с использованием ритмической гимнастики

3.3. Проверка эффективности проделанной работы

Заключение

Список литературы

1. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей. - М.: Мозаика-Синтез, 2004.

2. Рунова М.А. Движение день за днем. Двигательная активность - источник здоровья детей. (Комплексы физических упражнений и игр для детей 5-7 лет с использованием вариативной физкультурно-игровой среды). Методические рекомендации для воспитателей ГОУ и родителей. - М., ЛИНКА-ПРЕСС, 2007

3. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2001.

4. Шишкина В.А. Движение + движения: Кн. для воспитателя дет.сада. - М.: Просвещение, 1992.

1.Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. [Текст]:Пособие для воспитателей д/сада /Е.Н. Вавилова.- М.: Просвещение, 1986.- 128с.

2.Змановский Ю. Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях //Дошкольное воспитание.- № 9.- 1993.- с.23-25.

3.Иващенко О.Н. Общие принципы организации двигательной деятельности детей на прогулке.//Дошкольное воспитание.- № 11.- 2007.- с.56-59

4. Рунова М. Зимняя прогулка //Дошкольное образование.- №12.- 2003.- с.35-40.

5.Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. //Дошкольное воспитание.- № 6.- 2000.- с.30-37.

6.Теплюк С. Работа с детьми на прогулке //Дошкольное воспитание.- №1.- 1990.- с.34-42.

7.Шишкина В.А. Движение + движения [Текст]: Книга для воспитателей д/сада /В.А. Шишкина.- М.: Просвещение, 1992.- 96с.

22

Приложения

3