Дыхательная система. 3

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………..3

ГЛАВА 1. ФУНКЦИИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ……………………………5

ГЛАВА 2. ЛЕГКИЕ………………………………………………………………….6

ГЛАВА 3. ЛЕГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ………………………………………….7

3.1. Одышка…………………………………………………………………………..7

3.2. Бронхиальная астма……………………………………………………………..8

ГЛАВА 4. ПРИНЦИПЫ КОМПЛЕКСНОГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНЫХ  БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ…………………………..10

ГЛАВА 5. СТУПЕНЧАТЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ АСТМЫ……………….12

ГЛАВА 6. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ…………………………………..15

ГЛАВА 7. ПРОФИЛАКТИКА ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ………………18

ГЛАВА 8. КОМПЛЕКС ЛФК……………………………………………………...21

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..24

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………..25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

«Самая древняя эпоха развития жизни - докембрийская - длилась невероятно долго свыше 3 млрд. лет. Пищей первым организмам служил "первичный бульон" окружающего океана или их менее удачливые собратья. Постепенно, однако, в течение миллионов лет этот бульон становился все более "разбавленным", и, наконец, запасы питательных веществ исчерпались. Развитие жизни зашло в тупик. Но эволюция благополучно нашла из него выход. Появились первые организмы (бактерии), способные с помощью солнечного света превращать неорганические вещества в органические.

Чтобы строить свои организмы, всему живому требуется, в частности водород. Зеленые растения получают его, расщепляя воду и выделяя кислород. Но бактерии этого делать еще не умеют. Они поглощают не воду, а сероводород, что гораздо проще. При этом выделяется не кислород, а сера. (На поверхности некоторых болот можно встретить пленку из серы).

Так и поступали древние  бактерии. Но количество сероводорода на Земле было довольно ограничено. Наступил новый кризис в развитии жизни. Выход из него "нашли" сине-зеленые  водоросли. Они научились расщеплять воду. Молекулы воды - непростой "орешек", не так-то легко "растащить" водород и кислород. Это в 7 раз труднее, чем расщепить сероводород. Можно сказать, что сине-зеленые водоросли совершили настоящий подвиг. Это произошло 2 млрд. 300 млн. лет назад.

Теперь в качестве побочного продукта в атмосферу  начал выделяться кислород. Накопление кислорода представляло серьезную  угрозу для жизни. Начиная с некоторого времени новое самозарождение жизни  на Земле стало невозможным содержание кислорода достигло 1%  от современного. А перед живыми организмами встала новая проблема - как бороться с возрастающим количеством этого агрессивного вещества.

    Но эволюция  сумела преодолеть и это испытание,  одержав новую блестящую победу. Через небольшой промежуток времени  на Земле появился первый организм, "вдохнувший" кислород. Так возникло дыхание. 

До этого момента  живые организмы жили в океане, укрываясь в водной толще от губительных  для всего живого потоков солнечного ультрафиолета. Теперь благодаря кислороду  в верхних слоях атмосферы возник слой озона, смягчивший излучение. Под защитой озона жизнь смогла выйти на сушу» [7, с. 371].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 1. ФУНКЦИИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

 

Кислород  находится  в  окружающем  нас  воздухе. Он  может проникнуть  сквозь  кожу,  но  лишь  в  небольших количествах,  совершенно  недостаточных  для  поддержания  жизни.  Существует легенда  об  итальянских  детях, которых для участия в религиозной  процессии покрасили золотой  краской; история  дальше  повествует, что  все  они умерли от  удушья,  потому  что "кожа не  могла дышать". На  основании научных данных  смерть  от  удушья  здесь совершенно  исключена,  так как поглощение  кислорода через кожу  едва  измеримо,  а выделение двуокиси углерода  составляет  менее 1% от  ее  выделение через легкие. Поступление в организм  кислорода и удаление  углекислого газа  обеспечивает  дыхательная система.  Транспорт газов и других  необходимых организму    веществ осуществляется  с помощью кровеносной системы. Функция дыхательной системы сводится  лишь  к тому,  чтобы снабжать  кровь достаточным количеством кислорода и удалять из  нее углекислый  газ. Химическое восстановление молекулярного кислорода с образованием воды служит для млекопитающих основным источником  энергии. Без нее жизнь не может продолжаться дольше нескольких секунд.

«Обмен  O2  и CO2  между организмом и средой называется дыханием. У высших животных процесс дыхания осуществляется благодаря ряду последовательных процессов:

1. Обмен газов между средой и легкими, что обычно обозначают как "легочную вентиляцию".

2. Обмен газов между альвеолами легких и кровью.

3. Обмен газов между кровью и тканями.

4. Наконец, газы переходят внутри ткани к местам потребления (для O2) и от мест образования (для CO2) (клеточное дыхание).  Выпадение любого из этих четырех процессов приводят к нарушениям дыхания и создает опасность для жизни человека» [9, с. 219].

ГЛАВА 2. ЛЕГКИЕ

 

«В целом легкие имеют вид губчатых, пористых конусовидных образований, лежащих в обеих половинах грудной полости. Наименьший структурный элемент легкого - долька состоит из конечной бронхиолы, ведущей в легочную бронхиолу и альвеолярный мешок. Стенки легочной бронхиолы и альвеолярного мешка образуют углубления-альвеолы.  Такая  структура  легких  увеличивает  их  дыхательную  поверхность, которая  в  50-100  раз  превышает  поверхность  тела.

Относительная  величина  поверхности,  через  которую  в  легких  происходит  газообмен,  больше  у  животных  с  высокой  активностью  и  подвижностью. Стенки альвеол состоят из одного слоя эпителиальных клеток и окружены легочными капиллярами.  Внутренняя  поверхность альвеолы покрыта поверхностно-активным  веществом  сурфактантом.

Как полагают, сурфактант является продуктом секреции гранулярных  клеток. Отдельная альвеола, тесно соприкасающаяся с  соседними  структурами,  имеет форму неправильного многогранника и приблизительные размеры до 250 мкм. Принято считать, что общая поверхность альвеол,  через которую осуществляется газообмен, экспоненциально  зависит от веса тела. С возрастом отмечается уменьшение площади поверхности альвеол» [11, с. 167].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 3. ЛЕГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

3.1. Одышка

 

Одним из наиболее частых заболеваний дыхательной системы  является одышка, характеризующаяся  изменением частоты, глубины и ритма дыхания. Она может сопровождаться как резким учащением дыхания, так и его урежением, вплоть до его остановки. В зависимости от того, какая фаза дыхания оказывает затрудненной, различают инспираторную отдышку (проявляется затруднением вдоха, например, при сужение трахеи и крупных бронхов), экспираторную одышку (характеризуются затруднением выдоха, в частности, при спазме мелких бронхов и скопление в их просвете вязкого секрета) и смешанную.

Одышка встречается  при многих острых и хронических заболеваниях дыхательной системы. Причина ее возникновения в большинстве случаев возникает с изменением газового состава крови - повышением содержания углекислого газа и снижением содержания кислорода, сопровождающимся сдвигом pH крови в кислую сторону, последующим раздражением центральных и периферических хеморецепторов, возбуждение дыхательного центра и изменения частоты и глубины дыхания.

Одышка является ведущим  проявлением дыхательной недостаточности - состояние, при котором система  внешнего дыхания человека не может обеспечить нормальный газовый состав крови или когда этот состав поддерживается лишь благодаря чрезмерному напряжения всей системы внешнего дыхания. Дыхательная недостаточность может возникать остро (например, при закрытие дыхательных путей инородным телом) или протекать хронически, постепенно нарастая в течение длительного времени (например, при эмфиземе легких). Внезапно возникающий приступ сильной одышки носит название удушья (астмы). Удушье, которое является следствием острого нарушения бронхиальной проходимости - спазма бронхов, отека их слизистой оболочки, накопления в просвете вязкой мокроты, называется приступом бронхиальной астмы. В тех случаях, когда обращение вследствие слабости левого желудочка принято говорить о сердечной астме, иногда переходящей в отек легких.

При отеке легких, которые  сопровождается пенистой жидкости из дыхательных путей, применяют смесь, содержащую 50% кислорода и 50% этилового  спирта, в которой спирт играет роль пеногасителя.

 

3.2. Бронхиальная астма

 

Бронхиальная астма - хроническое заболевание лёгких, поражающее людей всех возрастных групп. Оно  может протекать в виде единичных, эпизодических приступов  либо иметь тяжёлое течение с  астматическим статусом и летальным  исходом.

Бронхиальная астма  характеризуется приступами удушья различной длительности и частоты. Может протекать в виде длительных состояний затрудненного дыхания.

Приступы удушья возникают  в связи с повышением возбудимости парасимпатической нервной системы, что вызывает спазм бронхиальной мускулатуры и гиперсекрецию бронхиальных слизистых желез. Во время приступа часто бывает сухой кашель, тахикардия. Массаж проводится в межприступном периоде.

Итак, бронхиальная астма - это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующееся обратимой бронхиальной обструкцией (БО) и гиперреактивностью бронхов (ГРБ). Воспалительная природа заболевания, связанная с воздействием специфических и неспецифических факторов, проявляется в морфологических изменениях стенки бронхов, инфильтрации клеточными элементами, прежде всего эозинофилами, дисфункции ресничек мерцательного эпителия, деструкции эпителиальных клеток вплоть до десквамации, дезорганизации основного вещества, гиперплазии и гипертрофии слизистых желез и бокаловидных клеток. В воспалительном процессе участвуют также другие клеточные элементы, в том числе тучные клетки, лимфоциты, макрофаги.

С позиций клинициста, бронхиальная астма - заболевание, характеризующееся  хроническим воспалением дыхательных  путей, которое приводит к гиперреактивности бронхов, бронхиальной обструкции и респираторным симптомам (эпизоды кашля, одышки, хрипов, тяжести в грудной клетке, особенно ночью и/или рано утром).

Длительное течение  воспаления приводит к необратимым  морфофункциональным изменениям, характеризующимся резким утолщением базальной мембраны с нарушением микроциркуляции, и склерозу стенки бронхов.

Астма более не рассматривается  как состояние с изолированными острыми эпизодами бронхоспазма. Сейчас ее принято характеризовать  как хроническое воспаление дыхательных путей, из-за которого бронхиальное дерево становится постоянно чувствительным или гиперреактивным. При воздействии различных стимулов (триггеров) и при наличии гиперреактивности наступает обструкция бронхиального дерева, возникают обострения (или приступы) болезни, проявляющиеся кашлем, хрипами, чувством сдавления в груди и затрудненным дыханием. Приступы могут быть легкими, средней тяжести, тяжелыми или даже угрожающими жизни. Таким образом, бронхиальная астма - это хроническое персистирующее воспалительное заболевание дыхательных путей вне зависимости от степени тяжести заболевания.

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 4. ПРИНЦИПЫ КОМПЛЕКСНОГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНЫХ  БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМОЙ

 

«Правильное построение индивидуального лечения зависит от следующего:

• фазы заболевания (тактическая терапия в фазе обострения, стратегическая в фазе ремиссии);

• тяжести течения;

• клинико-патогенетического варианта;

• возрастных особенностей и сопутствующих заболеваний.

Показания для госпитализации:

• тяжелые формы бронхиальной астмы в фазе обострения;

• средней степени тяжести в фазе обострения;

• больные с впервые установленным диагнозом;

• астматический статус.

Лечение в поликлинике:

• больные бронхиальной астмой в фазе нестабильной ремиссии;

• больные бронхиальной астмой в фазе стабильной ремиссии, в т.ч. стойкой для проведения элементов стратегической терапии;

• больные бронхиальной астмой легкой степени тяжести» [3, с. 137].

Комплексное лечение  состоит из 3 частей:

1. Элминационной терапии, направленной на устранение причинно-значимых факторов внешней среды. Элиминационные мероприятия имеют значение на обоих этапах, направлены на устранение причиннозначимых факторов из окружения больного, предусматривают создание гипоаллергенного быта и гипоаллергенной диеты.

2. Патогенетической и симптоматической фармакотерапии, включая тренирующую терапию. Патогенетическая (базисная) и симптоматическая фармакотерапия должна проводиться с учетом тяжести течения (обострение), наличия или отсутствия активного клинически выраженного инфекционного воспаления и включает введение глюкокортикоидов, мембраностабилизирующих средств, противоинфекционных препаратов в случае активного клинически выраженного инфекционного воспаления, и бронхолитиков.

3. Индивидуальная терапия в соответствии с клинико-патогенетическим вариантом должна проводиться на этапе стратегической  терапии (фаза ремиссии). Основное значение тренирующей терапии должно уделяться в фазу ремиссии для профилактики обострений и уменьшения дозы лекарств.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 5. СТУПЕНЧАТЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ АСТМЫ

 

«Одним из основных критериев, определяющих объем оказания помощи больным бронхиальной астмой, является степень тяжести болезни на данном этапе обострения. Выбор препарата определяется степенью тяжести, обозначаемой как соответствующая ступень.

1 ступень - лёгкое эпизодическое  течение. Астму этого течения следует лечить путем активного выявления провоцирующих факторов и их устранения. Это даёт эффект в ряде случаев без каких-либо лечебных мер. При недостаточной их эффективности могут быть использованы адреномиметики короткого действия. Эти же препараты или же интал применяются профилактически  перед физической нагрузкой или контактом с аллергеном. Курс противовоспалительной терапии может быть назначен в периоды обострения.

2 ступень - легкое персистирующее  течение. Астма характеризуется более отчетливой клинически и функционально выраженной персистирующей симптоматикой в периоды обострений, что свидетельствует о наличии текущего воспаления в дыхательных путях, требующего активного лечения.

   Препаратами выбора являются  ингаляционные  противовоспалительные  средства (интал, натрия недокромил), назначаемые на длительный срок. Кратковременно возникающие ухудшения  в виде затруднения дыхания  следует купировать бета 2 адреномиметиками короткого действия, назначаемыми по потребности, но не чаще 3-4 раз в сутки.

3 ступень - течение средней  тяжести. Характеризуется существенной вариабельностью частоты и тяжести астматических симптомов, от относительно легких до значительно выраженных и лабильностью функциональных показателей, поэтому важно, чтобы терапия этих больных была как можно более индивидуальной. В лечении этих больных в различных комбинациях используется весь арсенал противоастматических средств с учетом воспалительной природы заболевания. Основную роль в лечении играют ингаляционные противовоспалительные (интал, недокромил натрия, ГКС), назначаемые ежедневно, длительно с подбором в последующем индивидуальных поддерживающих доз.

   В целях контроля над  ночными симптомами показано использование бронходилятаторов пролонгированного действия. Выбор бронходилятирующего препарата решается индивидуально в зависимости от получаемого эффекта и переносимости препаратов. Применение холинолитиков показано при ваготонии, что имеет место у больных старшего возраста. Для купирования умеренно выраженных кратковременных приступов можно использовать бета2 адреномиметики короткого действия. Остро возникающие или более длительные ухудшения, включая развитие приступов удушья различной интенсивности и длительности требует для купирования однократного или повторного парентерального введения бронхолитиков, а в случае их недостаточной эффективности - ГКС с индивидуальным подбором доз и длительности курса.

   4 ступень - тяжёлое состояние, характеризуется непрерывным рецидивированием симптомов болезни, степень их выраженности столь значительна, что приводит к снижению физический активности и нередко к инвалидизации. Учитывая значительную выраженность воспалительных изменений, ведущее место в терапии больных этой группы принадлежит ГКС. Рекомендуется сочетать высокие дозы ингаляционных ГКС (до 1000 мкг и выше) с минимальными, индивидуально подобранными дозами системных ГКС. Полной нормализации клинических и функциональных показателей у этих больных достичь не удаётся в связи с опасностью длительного применения высоких доз системных стероидов. Основной задачей при лечении больных тяжёлой формой бронхиальной астмы является снижение потребности в ГКС, что достигается путем сочетания их применения с различными группами бронхолитических препаратов пролонгированного действия. Контроль кратковременных умеренно выраженных приступов осуществляется с помощью редких (не чаще 3-4 раз в сутки) приемов адреномиметиков короткого действия.

   Более выраженные  ухудшения в течении заболевания  требуют назначения дополнительных доз ГКС, вводимых парэнтерально или повышения поддерживающей дозы ГКС. Критериями эффективности проводимого лечения является снижение частоты возникновения   астматических симптомов, положительная динамика данных объективного исследования больных, нормализация или устойчивая тенденция к нормализации лабораторных и функциональных показателей.

   В соответствии  со ступенчатым подходом лечения  бронхиальной астмы по достижении  и сохранении стабильных результатов  лечения можно снизить интенсивность  терапии для установления минимальной степени воздействия лекарствами, необходимой для поддержания контроля заболевания (ступень вниз)» [4, с. 257].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 6. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

 

Народная медицина рекомендует  при бронхиальной астме следующие травы и сборы.

Солодка голая. 15—20 г  корня на стакан кипящей воды. Кипятить 10 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 4— 5 раз в день.

Смесь хрена и лимонного  сока. Хорошее средство для понижения  вязкости мокроты. Натереть хрен на терке, взять 100—150 г. В эту же бутылку добавить сок двух лимонов — получается довольно густой соус. Принимать по 1/2 чайной ложки утром и после обеда ежедневно. Не следует запивать чаем или водой.

Отвар калины с медом. Рекомендуется для разжижения мокроты, уменьшения кашля. Принимать по 1— 2 столовые ложки 3 раза в день. Запивать теплой водой.

Репа огородная. Реповый  сок с медом принимают при  кашле по 1 — 2 столовые ложки 3—4 раза в день.

Чистотел. Готовят настойку: 20 г травы залить 200 мл водки. Настаивать 14 дней. Процедить. Принимать по 20 капель при одышке и приступах. Сок чистотела принимать по возрастающей — от 1 капли до 25 и обратно до 1. Пить в течение двух месяцев с водой или молоком (1/4 стакана). Зимой, когда нет чистотела, можно готовить настой из сухой травы: 1 столовая ложка травы на стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана при одышке.

Чеснок. Две головки  и 5 лимонов протереть на терке, залить 1 л кипяченой воды комнатной температуры, настаивать 5 дней, процедить, отжать. Принимать по 1 столовой ложке 5 раз вдень за 20 минут до еды.

При бронхиальной астме  полезно промывать носовые ходы морской или соленой водой. Делать это ежедневно. Хороший эффект дает также промывание серебряной водой, которую можно использовать как  для промывания носовых ходов, так и для приема внутрь.

Сбор: мать-и-мачеха — 20 г, липовый цвет — 20 г, багульник — 10 г. 2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в термосе. Принимать в 5—7 часов  утра и в 17—19 часов вечера по 1 стакану.

Мать-и-мачеха. Настой листьев  применяют при бронхиальной астме, хроническом бронхите, воспалении легких. 4 чайные ложки измельченных листьев  заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Цветки бузины. Применяют в сборах: цветки бузины — 1 часть, трава росянки — 1 часть, лист подорожника — 1 часть, трава фиалки трехцветной — 1 часть. 4 чайные ложки смеси настоять на стакане холодной воды 2 часа, кипятить 5 минут, дать отстояться, процедить. Отвар выпить в три приема при бронхиальной астме, бронхо-эктатической болезни, бронхитах.

Сбор: цветки бузины — 1 часть, кора молодой ивы — 1 часть, лист мать-и-мачехи — 1 часть, плоды аниса  — 2 части, плоды шиповника — 2 части. Приготовление — как в предыдущем рецепте.

Сбор: цветки бузины — 1 часть, трава лапчатки гусиной — 1 часть, трава шандры — 1 часть, трава чистотела — 2 части, сосновые почки — I часть. 4 чайные ложки измельченной смеси настоять на стакане холодной воды в течение 2 часов, кипятить 5 минут, дать отстояться 1 час. Отвар выпить за один день в 3 приема. Любой грудной сбор (по 1 десертной ложке), добавляя плоды аниса, солодковый корень, девясил (все по 1 чайной ложке на стакан кипятка). Настаивают два часа. Принимать в теплом виде с медом.

Хорошо употреблять в пищу инжир с чаем (4—5 ягод на стакан).

Народная медицина рекомендует для лечения бронхиальной астмы в межприступном периоде следующие средства.

Отвар калины с медом  рекомендуется для разжижения мокроты, уменьшения и смятения кашля. Принимать  по 1—2 десертные ложки 3 раза в день.

Знахарские способы  лечения астматиков во время приступа: при внезапном приступе пить ячменный кофе мелкими глотками, глотать кусочки  льда, нюхать нашатырный спирт, прикладывать горчичники к икрам, растирать тело шерстяной тканью.

Реповый сок с медом. Пить по 1 чайной ложке 3—4 раза в день.

Солодка голая. 15-20 г корня  кипятить 10 минут на Медленном огне. Настоять 1 час. Процедить. Пить по 1 чайной ложке 2—3 раза в день.

Ирис. Отвар из просушенных  и измельченных корней действует  как кровоочищающее, отхаркивающее, разжижающее мокроту средство. При бронхиальной астме, бронхитах отвар принимать по 1 чайной ложке через два-три часа. Приготовление: одну столовую ложку измельченных корней кипятят в 300 мл воды 7—10 минут. Настоять один час, процедить. Добавить мед по вкусу.

Настой трав: 1/2 стакана  лопуха майского, осиновый лист — 1/2 столовой ложки, 1 чайная ложка иголок пихты. Залить 300 мл воды, кипятить три минуты. Настоять в темном и теплом месте 1 сутки. Пить по столовой ложке 3—4 раза в день.

Высушить 40 листьев мать-и-мачехи и настаивать их в 500 мл пшеничной  водки в течение ночи. Листья кладутся на грудь ребенка каждый вечер  до тех пор, пока они не кончатся (количество листьев зависит от поверхности, которую нужно покрыть). Лечение может быть видоизменено: одну ночь листья кладутся на грудную клетку, другую — на спину (между лопатками). Положение листьев чередуется до тех пор, пока они не кончатся.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 7. ПРОФИЛАКТИКА ПРИ  БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

 

Бронхиальная астма - аллергическое заболевание, проявляющееся в основном приступами удушья. Они вызываются скоплением слизи в бронхах. Медикаментозные средства, применяемые для лечения астмы, часто сами становятся причиной обострения болезни, так как могут служить аллергенами, от которых развивается приступ удушья.

Поэтому самыми надежными  средствами борьбы с астмой являются шесть правил:

Закаливание. Одним из основных средств закаливания при  лечении астмы является вода. Под  воздействием холодной воды происходит резкий выброс в кровь гормонов, в частности адреналина, который способствует расширению бронхов, купированию отеков и уменьшению секреции желез из слизистой оболочки. Это позволяет нормализовать дыхание естественным путем.

Особенности закаливания  холодной водой при лечении бронхиальной астмы заключаются в том, что процедуры должны проводиться как можно чаще: утром после сна, после возвращения из детского сада или из школы (для детей) или с работы (для взрослых), а также перед сном и ночью (ночью, в период приступа, - через каждые 1,5 ч). После ежедневных оздоровительных занятий следует начинать с теплого душа, а в конце процедуры заканчивать комфортно-холодным.

В период приступа после  водных процедур, чтобы не спровоцировать одышку и приступ удушья, отдыхайте  только в положении сидя; в это время полезно выполнять шестое правило здоровья (упражнения для спины и живота), массаж лица и ушей. Дыхание при этом должно быть диафрагмальное. Старайтесь надевать на себя как можно меньше одежды и используйте любую возможность, чтобы побегать или походить босиком: дома по полу, летом и в межсезонье по земле, траве, гальке, песку.

В жаркую погоду рекомендуется  больше находиться в тени: при бронхиальной астме солнечная радиация стимулирует  приступы удушья.

Эти приемы хорошо использовать для предупреждения приступов астмы.

• Умыть шестью пригоршнями  холодной воды и хорошенько растереть  водой лицо. Затем, стоя, наклониться  вперед и втянуть носом воду из пригоршни. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкаться. Повторить 6 раз. После этого взять в рот  как можно больше холодной воды, запрокинуть голову и долго полоскать гордо. Повторить 6 раз. Закончить процедуру двумя большими глотками холодной воды.

Прием эффективен также  при заболеваниях верхних дыхательных  путей - остром рините, заболеваниях придаточных пазух носа, ангине. Выполнять его лучше после массажа лица, шеи и спины. (При отите втягивать воду носом не рекомендуется.)

Во время приступа астмы не теряйтесь, для купирования  приступа удушья выполните следующий  цикл приемов:

- купание или обливание попеременно контрастной водой по 1 мин до 11 раз. Начинать и заканчивать холодной водой (чем холоднее вода и чем дольше ее воздействие, тем лучше). В ходе этой процедуры - диафрагмальное дыхание и откашливание.

Промокнуть тело сухим  полотенцем.

Спустя 1 - 2 ч:

- ходьба (босиком, полуобнаженным) с чередованием естественного  и выраженного диафрагмального  дыхания с откашливанием, 3-4 мин,  или выполнение упражнений из  Шести правил здоровья;

- массаж лица и ушей  в сочетании с водными процедурами  1-2 раза;

- массаж грудной клетки (поглаживание, вибрация, похлопывание) - 6 мин; 

- растирание подошв  яблочным уксусом или лимонным  соком - 2 мин. 

 

 

 

Для купирования приступа у маленького ребенка необходимо выполнить следующие действия:

- воздушная ванна с  одновременным массажем лица и умыванием холодной водой 1-2 раза;

- продолжая воздушную  ванну, провести массаж грудной  клетки (основной прием - поглаживание);

- выполнить упражнения  «Золотая рыбка» и «Для капилляров»; 

- погрузить малыша  в прохладную воду на 3 - 6 мин (при дрожании подбородка у ребенка процедуру следует немедленно прекратить);

- промокнуть тело ребенка  пеленкой;

- уложить ребенка в  постель с высоким изголовьем  и растереть ему подошвы лимонным  соком или яблочным уксусом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ГЛАВА 8. КОМПЛЕКС ЛФК

 

Назначение органов  дыхания - доставка организму кислорода, необходимого для обмена веществ  в клетке и выделения накопленных  избытков двуокиси углерода. Своевременно не замеченные нарушения механизма  дыхания с течением времени углубляются и вызывают необратимые изменения.