Контроль в физическом воспитании

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ КОНТРОЛЯ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.1. Понятие контроль  и его сущность

     Контроль в физическом воспитании является разновидностью деятельности специалиста и необходимым составным элементом целесообразного построения процесса обучения и воспитания занимающихся, управления его результативностью.

     Учет получаемых результатов - необходимое условие целенаправленности любого педагогического процесса. Проверка и оценка позволяют определить уровень физической подготовленности, степень развития отдельных физических качеств и сформированности двигательных навыков. Объективный анализ полученных результатов дает специалистам конкретные данные для оперативного влияния на использование различных средств и методов с целью управления процессом физического воспитания.

     Проблема управления в природе и обществе сводится к целенаправленному изменению и регулированию процессов во времени по аналогу кибернетических обратимых связей.

     Сущность контроля в физическом воспитании - определение эффекта педагогических воздействий, т.е. сравнение запланированного и реально достигнутого. Внесение регулярной коррекции в план и процесс его реализации в случае наличия несоответствия и предполагает наличие "принципа перманентного планирования и контроля.

     Следовательно, проблема управления в процессе физического воспитания решается с помощью аппарата управления, которым является педагогический контроль.

     “контроль” - являлся частным проявлением учета и выражался преимущественно в проверке и оценке успеваемости занимающихся и контроле их физического состояния. Постепенно термин “контроль” вытеснил определение “учет” в учебниках и пособиях по основам теории и методики физического воспитания, спортивной подготовки.

     В настоящее время под контролем понимают наблюдение, обследование, проверку и оценку.                        

1.2. Виды и методы  контроля в процессе физического  воспитания   

Получил распространение  ряд видов контроля:

1. Педагогический;
2. Врачебный;
3. Психологический;
4. биомеханический и др.

• Педагогический контроль

     Представление о проверке знаний школьников как об отдельной составляющей образовательного процесса имеет принципиальное значение. Контроль эффективности усвоения материала является обязательным компонентом, востребованным на всех стадиях обучения. Особенно важно осуществлять его после прохождения какого-либо раздела программы или завершения очередного класса.

     Контроль - это одновременно и объект теоретических исследований, и сфера практической деятельности педагога. С помощью контроля можно выявить достоинства и недостатки новых методов обучения, установить взаимную связь между планируемыми, реализуемыми и достигнутыми уровнями образования, сравнить работу разных преподавателей, дать оценку достижениям учащегося и обнаружить недостатки в его знаниях, дать руководителю учебного заведения объективную информацию для принятия управленческих решений.

     Само понятие «педагогический контроль» применительно к учебному процессу имеет несколько трактовок. С одной стороны, педагогический контроль являться цельной дидактической и методической системой проверочной деятельности. Эта взаимосвязанная совместная деятельность преподавателей и учащихся при руководящей и организующей роли педагогов направлена на выявление результатов учебного процесса и на повышение его эффективности. С другой стороны, применительно к обыденному учебному процессу под контролем понимают выявление и оценку итогов учебной деятельности школьников или студентов.

    Контроль - неотъемлемая часть обучения. В зависимости от функций, которые выполняет контроль в учебном процессе, можно выделить три основных его вида:

1. предварительный,
2. текущий,
3. итоговый,

• Назначение предварительного контроля состоит в установлении исходного уровня разных сторон личности учащегося и, прежде всего, - исходного состояния познавательной деятельности, в первую очередь - индивидуального уровня каждого ученика.

     Успех изучения любой темы (раздела или курса) зависит от степени усвоения тех понятий, терминов, положений и т.д., которые изучались на предшествующих этапах обучения. Если информации об этом у педагога нет, то он лишен возможности проектирования и управления в учебном процессе, выбора оптимального его варианта. Необходимую информацию педагог получает, применяя пропедевтическое диагностирование, более известное педагогам как предварительный контроль знаний. Последний необходим еще и для того, чтобы зафиксировать исходный уровень обученности. Сравнение исходного начального уровня обученности с достигнутым позволяет измерять "прирост" знаний, степень сформированности умений и навыков, анализировать динамику и эффективность дидактического процесса, а также сделать объективные выводы о "вкладе" педагога в обученность учащихся, эффективности педагогического труда, оценить профессионализм педагога.

    Важнейшей функцией текущего контроля является функция обратной связи. Обратная связь позволяет преподавателю получать сведения о ходе процесса усвоения у каждого учащегося. Она составляет одно из важнейших условий успешного протекания процесса усвоения. Обратная связь должна нести сведения не только о правильности или неправильности конечного результата, но и давать возможность осуществлять контроль над ходом процесса, следить за действиями обучаемого.

• Текущий контроль необходим для диагностирования хода дидактического процесса, выявления динамики последнего, сопоставления реально достигнутых на отдельных этапах результатов с запланированными.

    Кроме собственно прогностической функции текущий контроль и учет знаний, умений стимулирует учебный труд учащихся, способствует своевременному определению пробелов в ходе усвоения материла, повышению общей продуктивности учебного труда.

     Обычно текущий контроль осуществляется посредством устного опроса, который все время совершенствуется: педагоги все шире практикуют такие его формы, как уплотненный, фронтальный, магнитофонный и др. Тестовые задания для текущего контроля формируются так, чтобы охватить все важнейшие элементы знаний, умений, изученные учащимися на протяжении последних 2-3 уроков. После завершения работы обязательно анализируются допущенные ошибки.

     Учащиеся всегда должны знать, что процесс усвоения имеет свои временные границы и должен закончиться определенным результатом, который будет оцениваться. Это означает, что кроме контроля, который выполняет функцию обратной связи, необходим другой вид контроля, который призван дать представление о достигнутых результатах. Этот вид контроля обычно называют итоговым. Итог может касаться как отдельного цикла обучения, так и целого предмета или какого-то раздела. В практике обучения итоговый контроль используется для оценки результатов обучения,

• Итоговый контроль осуществляется во время заключительного повторения в конце каждой четверти и учебного года, а также в процессе экзаменов (зачетов). Именно на этом этапе дидактического процесса систематизируется и обобщается учебный материал. С высокой эффективностью могут быть применены соответствующим образом составленные тесты обученности. Главное требование к итоговым тестовым заданиям - они должны соответствовать уровню национального стандарта образования. Все большее распространение получают технологии итогового тестирования с применением компьютеров и специализированных программ.

• Врачебный контроль

    Врачебный контроль — система контроля за состоянием здоровья населения в целом или отдельных групп населения в целях профилактики и раннего выявления заболеваний.

Врачебный контроль за отдельными группами населения осуществляется в отношении:

 а) застрахованных в порядке социального страхования;

б) рабочих, занятых в производствах  с вредными условиями труда;

в) работников пищевой промышленности, школ, медицинских учреждений и др.;

 г) рабочих и служащих  в порядке диспансеризации;

 д) детей и подростков;

 е) беременных женщин;

 ж) лиц, застраховавших  свою жизнь в госстрахе;

 з) лиц, занимающихся  физической культурой и спортом.

    Врачебный контроль в физическом воспитании — систематическое медицинское наблюдение за лицами, занимающимися физической культурой и спортом. Врачебный контроль содействует наилучшему использованию физической культуры и спорта для укрепления здоровья и физического совершенствования.

     Обязательный врачебный контроль — важная особенность советской системы физического воспитания (см. Физическая культура).

     Основа  врачебного контроля — систематические медицинские обследования физкультурников, что помогает определить состояние их здоровья, вовремя выявить и устранить возможные при неправильных занятиях нарушения физического состояния (переутомление и др.), наметить нужный режим занятий. Первичные обследования обязательны перед началом систематических занятий любыми физическими упражнениями (занятия детей в школе, подготовка к сдаче физкультурного комплекса, спортивная тренировка и др.). Особенно необходимы эти обследования перед началом занятий детей, людей с недостатками в состоянии здоровья, а также людей старшего и пожилого возраста.

    Повторные обследования производят обычно один раз в год; они позволяют установить влияние на организм проводившихся занятий, сделать вывод о нужных изменениях в их режиме — увеличить или уменьшить нагрузку, изменить продолжительность и число занятий, перевести школьника для занятий в другую группу и др. Чаще, чем обычно, проводятся обследования физкультурников с недостатками в состоянии здоровья, а также спортсменов, ведущих напряженную тренировку. Участники спортивных соревнований, походов (особенно с большой нагрузкой) подвергаются предварительно дополнительному медосмотру. Дополнительные осмотры физкультурников необходимы также после больших перерывов в занятиях из-за болезни, травмы и других причин.

     При медицинских обследованиях физкультурников проводятся исследования физического развития (см. Антропометрия) с измерением веса, роста, окружности груди, спирометрией и динамометрией, а также исследования органов дыхания и кровообращения и др. В результате медицинского обследования составляется заключение о состоянии здоровья физкультурника, рекомендуемой для него форме занятий, допуске к соревнованиям и др., которое сообщается руководителям занятий.

     Медицинское наблюдение за физическим состоянием физкультурников (измерение кровяного давления, пульса, дыхания, оценка степени утомления по окраске кожи лица, характеру дыхания и движений) может проводиться и во время спортивных занятий, тренировок и соревнований. Показателями нормального воздействия физических упражнений на организм служат: покраснение лица, учащенное, но глубокое дыхание, скоропреходящее учащение пульса и повышение кровяного давления; движения, походка сохраняются уверенными, общее состояние бодрое. Напротив, при чрезмерной нагрузке и большом утомлении (перенапряжении) наблюдаются побледнение лица, иногда цианоз, тяжелая одышка, резкое и длительное учащение пульса, падение максимального кровяного давления и снижение амплитуды пульсового давления, общая слабость, вялые неуверенные движения.

     Большое значение имеет систематический санитарно-гигиенический надзор за условиями занятий физическими упражнениями. В него входят: оценка возможности проведения занятий или соревнований при особо неблагоприятной погоде, наблюдение за надлежащим сан. состоянием и содержанием всех мест занятий — спортивных площадок, катков, спортивных залов, бассейнов для плавания и др.

     Особое внимание должно быть уделено мерам предупреждения возможных при физических упражнениях травм. О всех недостатках, отмечаемых при санитарно-гигиеническом надзоре за условиями занятий, сообщается руководителям занятий или администрации.

     Существенное значение во врачебном контроле имеет также санитарно-просветительная работа в области физической культуры. Фельдшер может оказать помощь врачу и в этой работе.

     Наряду с пропагандой общего оздоровительного значения физической культуры в санитарно-просветительной работе нужно также уделять большое внимание объяснению основных  гигиенических правил закаливания, зарядки, правильного режима занятий или спортивной тренировки с учетом условий труда и быта физкультурника, правил гигиены питания, одежды, обуви, ухода за телом. Подробно должно разъясняться значение самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и спортом.

• Психологический контроль

     В группу методов психологического контроля входят атенциометрия, биоомметрия, хронорефлексометрия, мультиметрия, вольтметрия, виброметрия, частотометрия, темпометрия, анкетные тесты, метод фиксированной установки.

     Функции педагогического учета заключаются в регистрации параметров физкультурно-спортивной деятельности молодежи в соответствии с принципами объективности и конкретности, обеспечивающими точность, объективность, полноту, достоверность, систематичность, простоту и информативность.

     В соответствии с этими принципами выбираются наиболее информативные методы педагогической диагностики, ориентация контроля на регистрацию основных факторов подготовленности, а также организация учета результатов тестирования.

     Учет дает возможность увидеть результаты проделанной работы, осуществимость плановых заданий. Он связан с планированием и дает возможность педагогу проверить правильность подбора и использования средств, методов и форм тренировки. Различают предварительный, текущий и итоговый виды учета.

     В задачи предварительного учета входит накопление информации, характеризующих молодежи по поло-возрастным признакам, подготовленности, физическому развитию, интересам и потребностям, типологическим и психосоматическим особенностям, данным врачебного контроля. Молодежи с целью конкретизации программ подготовки. Результаты предварительного учета используются при разработке документов рабочего планирования.

     Текущий учет предусматривает регистрацию проведенных занятий, объем нагрузки (суммарный объем работы в часах, количество тренировочных дней, тренировочных занятий), результатов мониторинга. При учете нагрузок применяются показатели, характеризующие величину нагрузки (большие, значительные, средние, малые) на этапе, в микроцикле, на занятии и пр. Оценивается координационная сложность, преимущественная направленность нагрузки на совершенствование разных сторон подготовленности, развитие физических качеств и способностей. Например, при учете нагрузок, направленных на развитие физических качеств, определяется объем работы (в часах и процентах от общего объема), затраченный на развитие скоростных, скоростно-силовых, силовых качеств, выносливости при работе анаэробного, смешанного и аэробного характера, подвижности в суставах, координационных способностей. Учитываются нагрузки по их физиологической и биохимической направленности, интенсивности и отношению к тому или иному виду подготовки. Также учитываются нагрузки, направленные на совершенствование технико-тактической подготовленности.

• Биомеханический контроль

    В последнее  время замечено, что в видах  спорта, требующих большой выносливости, спортсмены высшей квалификации  мало отличаются друг от друга  по показателям физической подготовленности (максимальное потребление кислорода,  максимальный кислородный долг  и т. д.). Успех в ответственных  состязаниях сегодня достигается  преимущественно за счет более  эффективной техники двигательных  действий и тактики двигательной  деятельности. Каждому тренеру необходимо  иметь ясное представление о  современных методах биомеханического  контроля и владеть наиболее  полезными и доступными из  них.

     Основой биомеханического  контроля в любом виде спорта  является измерение биомеханических  характеристик. Биомеханические  характеристики - это количественные  показатели, позволяющие объективно  оценить уровень технической  и тактической подготовленности.

    Они делятся на три группы:

• кинематические (характеризующие внешнюю картину движений),
• динамические (отражающие механизмы возникновения и изменения движений)
• энергетические (дающие представление о выполняемой спортсменом механической работе, развиваемой мощности, а также об экономичности движений).

     Чтобы осуществить  точный биомеханический контроль, недостаточно оценить величины  биомеханических характеристик  "на глазок". Необходимы точные  методы измерения. Такие методы  сейчас создаются и непрерывно  совершенствуются в нашей стране  и за рубежом и преподаются  в институтах физкультуры.

ГЛАВА 2. СУЩНОСТЬ КОНТРОЛЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И  ФИЗКУЛЬТУРНОГО САМОКОНТРОЛЯ   

2.1. Контроль двигательной  деятельности   

    Контроль двигательной деятельности занимающихся включает:

• контроль формирования и совершенствования двигательных умений и навыков;
• контроль объема и характера нагрузок, режима их чередования с отдыхом;
• контроль взаимодействий обучаемых (парных и групповых взаимных воздействий, а также межличностных отношений);
• контроль функционального состояния организма (функциональный сдвиг).

     Общее состояние функциональной дееспособности спортсменов целесообразно оценивать с позиции соответствия их основных функциональных систем в норме. Состояние специальной физической подготовленности лучше оценивать с помощью специфических показателей, адекватных естественным условиям спортивной деятельности и максимально приближенных к соревновательным.

     В целом  деятельность и сопряженные с  нею взаимодействия занимающихся  контролируются в процессе физического  воспитания в трёх аспектах, относящихся  к различным  сторонам педагогического  контроля: как объект формирования и совершенствования. Как фактор, воздействующий на свойства(функциональные возможности, качества, способности) самого субъекта деятельности, и как то, в чём выражается общий эффект педагогически направленных воздействий.   

     Оценивая двигательную  деятельность как фактор, воздействующий  на занимающихся, важно вместе  с анализом её направленности  и содержания количественно определить фактические параметры движений (пространственные, временные, динамические, комплексные), величины предъявленных нагрузок и проследить режим чередования их с отдыхом   в рамках отдельных занятий и циклов занятий ( с учётом общих показателей суммарного объёма и интенсивности выполнения работы и дифференцировочных показателей вызванных ею функциональных сдвигов в организме ).

В групповых занятиях контроль деятельности занимающихся проводится вместе с контролем их взаимодействий. Наряду с общепедагогической оценкой  межличностных отношений здесь  предусматривается контроль и тех  специфических взаимных воздействий, которые оказывают друг на друга  выполняющие парные и групповые  упражнения в заданных ситуациях. В том числе строго регламентированных. Соревновательных и игровых.

    2.2. Физкультурный самоконтроль

    Самоконтроль - это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

    Самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья. Самоконтроль состоит из простых общедоступных приемов наблюдения складывается из учета субъективных показателей (самочувствия, сна, аппетита, желания тренироваться, переносимости нагрузок и т.д.) и объективных показателей (веса, пульса, спирометрии, частоты дыхания, артериального давления, динамометрии). Самоконтроль необходимо вести во все периоды тренировки и даже во время отдыха.

   Самоконтроль имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и отдыха. Результаты самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальном дневнике самоконтроля.

    Дневник самоконтроля

     Результаты самоконтроля рекомендуется фиксировать в дневнике самоконтроля, чтобы была возможность их периодически анализировать самостоятельно или совместно с преподавателем, тренером или врачом. Дневник самоконтроля помогает занимающимся лучше познать самого себя, приучает их следить за собственным здоровьем, позволяет своевременно заметить степень усталости от умственной работы или физической тренировки, состояние переутомления и заболевания, определить, сколько времени требуется для отдыха и восстановления умственных и физических сил, какими средствами и методами при восстановлении достигается наибольшая эффективность.

     Самонаблюдения, отражаемые в дневнике самоконтроля, могут быть подробными и состоять из 15-20 показателей и более, но могут быть и краткими - из 5-8 показателей. Эти показатели должны быть наиболее информативными с учетом вида спорта или формы занятий. Например, при ведении дневника студентами, спортсменами, занимающимися силовыми видами спорта (тяжелая атлетика, борьба, бокс), вместе с другими показателями спорта (тяжелая атлетика, борьба, бокс), наибольшее внимание должно быть обращено на контроль за массой тела и развитием силы. Представителям циклических видов спорта (бег, лыжные гонки, плавание и др.) необходимо тщательно контролировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жизненную емкость легких, а также показатели развития выносливости.

     Студентам, занимающимся физическими упражнениями по учебной программе организованно   или   самостоятельно в оздоровительных  целях. Кроме показателей, указанных в примерной  форме  дневника, необходимо периодически  дополнительно  отмечать  результаты  наблюдения  за ростом, жизненной емкостью легких и физической  подготовленностью  не  реже одного раза в семестр. За весом, окружностью грудной клетки, за развитием  силы  и состоянием дыхательной системы (пробы Штанге и Генчи) - один раз в месяц.

    Субъективные показатели самоконтроля.

    Настроение. Очень существенный показатель, отражающий психическое состояние занимающихся физическими упражнениями. Занятия всегда должны доставлять удовольствие.

 Настроение можно считать:

• Хорошим- когда человек уверен в себе, спокоен, жизнерадостен;
• Удовлетворительным – при неустойчивом эмоциональном состоянии;
• Неудовлетворительным- когда человек расстроен, растерян, подавлен. 

     Самочувствие. Является одним из важных показателей оценки физического состояния, влияния физических упражнений на организм. У занимающихся плохое самочувствие, как правило, бывает при заболеваниях или при несоответствии с функциональных возможностей организма уровню выполняемой физической нагрузки.

     Самочувствие может быть:

• хорошее - ощущение силы и бодрости, желание заниматься;
• Удовлетворительным - вялость, упадок сил;
• Неудовлетворительное - заметная слабость, утомление, головные боли, повышение ЧСС и артериального давления в покое и др.   

     Утомление. Утомление - это физиологическое состояние организма, проявляющееся в снижении работоспособности в результате проведенной работы. Оно является средством тренировки и повышения работоспособности. В норме утомление должно проходить через 2-3 часа после занятий. Если оно держится утомлением следует бороться тогда, когда оно начинает переходить в переутомление, т.е. когда утомление не исчезает на следующее утро после тренировки.

     Сон. Наиболее эффективным средством восстановления работоспособности организма после занятий физическими упражнениями является сон.Сон имеет решающее значение для восстановления нервной системы. Сон глубокий, крепкий, наступающий сразу - вызывает чувство бодрости, прилив сил. При характеристике сна отмечается продолжительность и глубина сна, его нарушения (трудное засыпание, беспокойный сон, бессонница, недосыпание и т.д.).    

    Аппетит. Чем больше человек двигается, занимается физическими упражнениями, тем лучше он должен питаться, так как потребность организма в энергетических веществах увеличивается. Аппетит, как известно, неустойчив, он легко нарушается при недомоганиях и болезнях, при переутомлении. При большой интенсивной нагрузке аппетит может резко снизиться.

     Работоспособность. Оценивается как повышенная, нормальная и пониженная. При правильной организации учебно-тренировочного процесса в динамике работоспособность должна увеличиваться.

     Переносимость нагрузок. Является важным показателем, оценивающим адекватность физических нагрузок функциональным возможностям занимающегося.

     Объективные показатели самоконтроля.

     Пульс. В настоящее время ЧСС рассматривается одним из главных и самых доступных показателей, характеризующих состояние сердечнососудистой системы и ее реакции на физическую нагрузку. Частота пульса здорового нетренированного человека в состоянии покоя обычно колеблется у женщин в пределах 75-80 уд/мин, у мужчин - 65-70 уд/мин. У спортсменов частота пульса уменьшается до 50-60 уд/мин, причем это уменьшение наблюдается с ростом тренированности. ЧСС определяется пальпаторным методом на сонной или лучевой артериях после 3 минут отдыха, за 10, 15 или 30 секунд, после чего производят пересчет полученных величин в минуту. Измерение ЧСС проводится сразу же в первые 10 с после работы. Для контроля важно, как реагирует пульс на нагрузку и быстро ли снижается после нагрузки.